跳舞期間怎麼補水

Ⅰ 跳舞後出汗，喝什麼飲料好呀

其實好多的飲料啦
橙汁啦之類的說是補充人體所需
但是都沒有水來的實在
尤其是
鍛煉出汗的時候能讓身體得到很好的補充就是水，多喝水有很好的效果呢
所以建議多喝水

Ⅱ 小孩子跳舞中途休息時，能吃東西嗎

一般運動間隙以補水為主,盡量不要吃食物. 中途休息時間短,食物短時間不容易消化.眾所周知吃完東西就運動會得盲腸炎的.進食後至少半小時內不宜劇烈運動. 另一方面,課程中途讓孩子吃食品,會給孩子養成不好的習慣.