不長痘怎麼保濕

A. 怎麼保養臉上的皮膚不長痘痘

合理飲食一，防痘族的人們注意了，你們要少吃或不吃以下東西：火鍋、辣條、垃圾食品、油炸食品、干鍋、燒烤等易上火、易長痘的食品。
合理飲食二，多吃以下食品：青菜、花菜、白菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、小番茄等維生素含量高、助消化的食品。
合理飲食三，一日三餐一餐不落，盡量吃清淡的食物，杜絕辛辣和油膩，不能飢一頓飽一頓和暴飲暴食。
合理飲食四，每日八杯水，排毒又養顏。早上一杯鹽開水，晚上一杯鹽開水。
注意臉部清潔，化妝的人晚上卸妝要使用洗面奶，徹底清洗干凈，平常要早晚洗臉，讓臉部保持干凈。
養成早睡的習慣，睡完了會使內分泌失調，導致痘痘橫生，也就是說早睡就可以防止長痘，睡成美人。
保持愉悅的心情，擺脫煩惱，平時笑笑，沒事睡覺，痘痘沒了。

B. 皮膚油怎麼保濕不悶痘

臉部清潔要適中。洗臉是保證皮膚水油平衡的一種方法，每天洗臉次數過多會刺激皮膚的皮脂腺，從而產生更多的油脂，少洗就不能清除皮膚的污垢和油污，也不能控油保濕。若為油性皮膚，推薦使用富含泡沫的洗面奶，若為乾性皮膚，則宜選用溫和型的洗面乳，早晚各一次。此外，要多喝水，勤喝水還可以抑制痘痘的生長

C. 護膚不長痘的方法

如何護膚不長痘

護膚不長痘的方法，想要擁有不長痘的皮膚，想要擁有光滑的皮膚，這些都不難，那麼大家知道如何護膚才能不長痘痘嗎，下面就由我來給大家分享一些護膚不長痘的方法，想要不長痘的朋友快來看看吧！

護膚不長痘的方法1

1、及時補水保養皮膚不長痘

皮膚油脂分泌過多也會引起皮膚長痘，皮脂分泌過多是由於皮膚缺水所致，因此，皮膚要及時補充水分。每天清晨起來喝一杯水，有利於排毒。每天八杯水是最基本的。除此之外，還要給肌膚直接補水，可以適當用一些爽膚水給皮膚補水！

2、深層清潔皮膚不長痘

洗臉的時候先用溫水洗，打開毛孔，然後用潔面乳洗，用潔面乳洗臉的時候要輕柔地按摩臉部，這樣能夠更深層地清潔了毛孔的污垢，這樣就不會讓皮膚因毛孔堵塞而長痘痘！

3、注意飲食皮膚不長痘

飲食要盡量的以清淡的食物為主，避免吃過多油膩和辛辣的食物，辛辣和油膩食物都很容易引起痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的飲食習慣，保持消化良好，這樣能夠保養皮膚不長痘！

4、良好睡眠皮膚不長痘

良好的睡眠對保養皮膚也起到了很大的作用。人體各個器官在11點以後開始排毒，所以良好的睡眠習慣很重要，晚上11點就要休息了，能幫助人體排毒。切忌不要熬夜，熬夜可是長痘痘的最大原因之一。

5、調節內分泌皮膚不長痘

內分泌失調也是皮膚長痘痘的一個很大的誘因。所以也要通過調節內分泌去保養皮膚不長痘。調節內分泌可以多喝檸檬水，還要多運動調節機體。除此之外，還要避免過渡勞累，適當的休息對內分泌的調節也很重要哦！

長痘痘的原因都有哪些

1、鼻頭長痘痘

日常生活中有胃火，消化不好的朋友長痘痘的部位通常在鼻頭。

這類朋友需要少吃冰冷食物，保護好腸胃。

2、左臉頰長痘痘

如果一個人生活中易怒，經常發脾氣，那麼這個人左臉頰長痘痘的情況是比較常見的，怒傷肝，左臉頰長痘痘的朋友肝功能肯定不好。

左臉上長痘痘建議要保持心情愉悅，盡量放鬆自己的情緒。

3、右臉頰長痘痘

左臉與右臉長痘痘反應身體的情況都不相同，右臉頰長痘痘的.朋友一般為肺功能失常。

平時盡量少吃芒果、芋頭、海鮮等食物，注意呼吸道系統的保養。

4、唇周邊長痘痘

日常生活中使用含氟過量的牙膏會導致唇周邊長痘痘，同時便秘的患者也容易出現唇周邊長痘痘。

唇周邊長痘痘的朋友應調整飲食習慣，多吃高纖維的蔬菜水果。

5、太陽穴長痘痘

太陽穴長痘痘是因為長吃加工的食品，所以要少吃這些東西。

此時需要養成良好的飲食習慣。

6、下巴長痘痘

內分泌失調的朋友容易長痘痘在下巴部位。

生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。

祛痘方法

1、維生素E祛痘法

在每天睡覺前，將維生素E塗在有痘的地方，再按摩片刻，如此堅持半個月左右就會可以明顯的淡化痘痘了。

提醒：有脂肪粒的女士請不要用此方法哦。

2、粗鹽蛋清祛痘法

用一茶匙鹽（最好是粗鹽）跟一個蛋白攪拌，待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然後塗在面部，要避開眼睛及嘴角等部位，等面膜干後用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。

3、紅酒蜂蜜祛痘法

我們首先將一小杯紅酒和蜂蜜調勻至粘稠的狀態，將它均勻地敷在臉上，等到快乾之後，最後在用溫水沖洗干凈。

紅酒蜂蜜面膜紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙，光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人要加以注意哦。

護膚不長痘的方法2

一、蜂蜜雞蛋面膜

這款面膜可以有效的縮小毛孔，預防黑頭和痘痘的產生，雞蛋含有豐富的蛋白質，能夠使皮膚變得光滑，蜂蜜中含有許多的酸類物質，可以起到殺菌滋養的作用，對於抑制痘痘的生成有很強的功效。其做法也很簡單，取適量的蛋清和蜂蜜，還可適當加點檸檬汁，攪拌均勻，塗抹全臉，待完全乾後用溫水沖洗干凈。

二、維生素麵膜

維生素C可以促進細胞的新陳代謝，幫助去除老化角質，使皮膚更光滑。做法就是將維生素C片碾碎，可適量加一點水，成糊狀，在臉部塗上薄薄一層，15分鍾左右清洗臉部。也可直接將維生素C片碾碎，敷在皮膚表面。

三、生薑敷臉

將生薑切片，睡前按在痘痘處15分鍾左右，第二天清洗臉部，堅持一周左右你就會發現痘痘消失不見了，而且此方法還不會留下難看的痘坑痘印。

四、注意一下自己的飲食習慣

我們的飲食習慣應該以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。不要吃太多辣條，不要吃太多垃圾食品。不要吃太多油膩的東西，不要吃太多油炸食品。我們應該注意消化。注意排毒養顏。平常我們應該多出去運動鍛煉。

五、注意運動鍛煉

夏天的時候要注意防曬，可有時候一些護膚霜或者是隔離霜，也可以使用一些防曬霜，在冬天的時候能進行補水。注意休息。冬天的時候比較乾燥，我們應該注意保暖。皮膚應該及時的補水。

六、內調要注意早睡早起

如果在睡前有看電腦和手機屏幕的習慣，最好做完臉部清潔再入睡，避免油脂阻塞毛孔引起痘痘。不要熬夜、喝酒，不要吃辛辣油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持營養均衡。

D. 現在哪個補水乳液好 用了不長痘 或者什麼補水效果超好的護膚品 急呀

最近我臉也很乾，我是南方的，這里風很大。我有時也冒痘，之前一直比較油，但是最近真的干到脫皮！！我是這樣解決這種缺水問題的：
1。溫水瓶不離身，喝水是身體直接補水最有效的方法；
2。我用的乳液是the face shop的金盞花乳液，感覺沒有很油，適合我混合肌秋冬用。（最近過分乾燥，我覺得用完這個乳液我還需要用霜）
3。洗完臉，噴爽膚水，然後用鳳凰一號甘油厚厚塗一層在臉上，再貼個浸過爽膚水的壓縮紙膜，能很有效的解決皮膚嚴重缺水狀況！
希望我這3點解決方法對你有用。第三點見效是最快的。
選擇乳液不是越貴越好，也不要隨便嘗試，適合你的膚質，適合你所處地方的氣候狀況的乳液才是最好的

E. 如何護膚才能讓肌膚不起痘痘

皮膚長痘的原因有很多最直接的是毛孔堵塞，皮膚內長期累積的油脂污垢導致皮膚長痘，長久不注意還容易形成毛囊炎，所以想要皮膚不長痘，就得注重面部的清潔，只有保持毛孔干凈清爽，才能抑制痘痘的滋生，那麼生活中我們該如何護膚才能讓肌膚不起痘痘呢？下面有幾個我日常總結的護膚方法分享給大家！

F. 皮膚怎樣才能變得又白又嫩不長痘

1. 防曬：做好防曬能避免曬黑，延緩衰老，研究表明太陽紫外線中的很多成分會導致皮膚長斑等皮膚問題，所以防曬至關重要
2. 補水：一方面做好面膜，水乳等補水保濕護理，不要讓皮膚過於乾燥，眾所周知乾燥易長斑，油大易長痘。二是多喝水，人是一個整體，面部缺水身體其他部位可能也缺水，要經常適當補充水分，也能提高免疫力。具體可查喝水的好處，此處不過多贅述。
3. 健康生活方式：
（1）睡眠：一是早睡，最好10點就睡，二是充足的睡眠，不要睡的時間太短，醒來感覺很疲憊，高質量的睡眠能讓身體得到很好的修復，也能避免因作息不規律導致的內分泌失調，進而導致各種皮膚問題
（2）飲食：少吃過於油膩的食物，長時間不健康飲食如大量長時間吃油炸，油膩食物可能會導致痰濕生成，從而加大長痘的概率。
（3）運動：每天堅持至少30分鍾以上運動，以微微出汗為宜，能有效提高身體免疫力，加強肌膚抵抗力，加快新陳代謝，使得皮膚看起來更好。
（4）情緒：不良情緒也會導致內分泌失調，爆痘，焦慮會導致肝鬱，肝鬱會長黃褐斑，所以保持開朗的心態，及時處理自己的負面情緒也特別重要，擁有健康身體的同時也能擁有好皮膚
4. 一些護膚品：科學表明確實有效果的那些護膚品，但更重要的還是以上三點。