秋天補水喝什麼水好

Ⅰ 秋天要喝什麼湯 補水

冬瓜湯 用料：冬瓜，雞湯，冬菇，雞胸肉，火腿，鮮蝦，瘦豬肉。 做法：1、將冬瓜放入鍋內加雞湯，大火煮10分族遲鍾； 2、加雞肉、冬菇和其他配料煮五分鍾，加鹽、味精、香油即可。 雞絲湯 用料：雞脯肉，火腿，冬菇，雞蛋，澱粉，清湯。 做法：1、將雞脯肉切成絲，放入蛋清、澱粉拌好，放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內； 2、將火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中，加鹽、胡椒粉旺火燒至湯沸後，沖入裝雞絲的湯碗內即可。 核桃肉煲牛月展湯 用料：牛月展，核桃肉，淮山，杞子2湯匙，姜1片，龍眼肉1湯匙。 做法：1.核桃肉放入鍋中(不用油)，慢火炒5分鍾取出。或者放入烤爐，汪穗敏慢火10分鍾取出，這樣可以除去核桃的異味。 2.淮山、杞子、龍眼肉洗凈。 3.牛月展放人滾水中煮5分鍾，撈起洗凈。 4.核桃肉放人滾水中煮3分鍾，撈起洗凈。 5.把適量水燒滾，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龍眼肉、姜煮開，慢火煲3個半小時，放鹽調味。除此之外，中醫理論認為春季是多風季節，風多易燥，常常會有咽干、口渴、咳嗽等現象。因此多喝蜂蜜，也是為身體「補水」的保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便又可預防感冒，還有清除體內毒素的作用。 清潤栗子雞湯 如果你要防止因秋燥而引起咳嗽，就適合煲這個湯水了，有清潤、健脾、固腎和止咳的功效。 材料：栗子肉,雞1隻, 沙參,玉竹,冬菇,姜2片,水適量 鹽適量 做法： 栗子肉在開水中煮一下去衣，光雞在開水中煮3分鍾盛起，沙參、玉竹、冬菇洗好，燒開適量的水，加所有的材料，滾十分鍾改慢火煲2小時,加上鹽調味就好了。 蘋果雪耳瘦肉湯 雪耳含有豐富的鐵質、維C、鈣質，能滋養補肺潤肌膚，蘋果則有生津止渴、解暑除煩、潤肺涼心等功效。 材料： 蘋果4個,雪耳,瘦肉,無花果,陳皮,水適量,鹽適量 做法： 蘋果洗好切開去果心，雪耳洗好，瘦肉飛水，困枝先加陳皮和適量的水煲滾，在放其他的材料煲10分鍾，改慢火煲2小時，下鹽調味就好了。

Ⅱ 秋季皮膚乾燥應該如何補水

秋季皮膚乾燥應該如何補水

秋季皮膚乾燥應該如何補水？秋天是一個相對很乾燥的季節，所以也會引起人們的皮膚乾燥，皮膚乾燥的人就想要做好保濕補水，不然會讓自己的皮膚變得很插，但是有些人不知道該如何補水，下面我分享秋季皮膚乾燥應該如何補水，一起來看下吧。

秋季皮膚乾燥應該如何補水1

秋季皮膚乾燥如何補水

一、適當吃些水果

不少水果的水分含量很高，比如說西瓜、水蜜桃等，這些水果日常可以經常吃，直接生吃就可以了。蘋果、西紅柿也都含有很多的水分，可以將連皮帶肉放入榨汁機裡面，再加點開水，製作成果汁飲用。

除了吃之外，還可以製作成水果面膜敷在臉上，也可以為皮膚補水。建議將西瓜白色的果肉榨成汁，過濾出來的水分當做化妝水使用。也可以加入少許的麵粉調和，再塗抹在臉上幾分鍾，一周敷幾次，能夠讓你的皮膚變得水嫩光滑。

二、早起要喝杯水

經過一晚上的睡眠，人體內的水分已經被消耗了一大半了，所以很多人早上起來的時候，會發現皮膚特別乾燥。一點彈性都沒有，這就需要及時補充水分了。

建議早上起來之後，吃東西之前應該喝一大杯的`白開水，或者說蜂蜜水，又或者說食鹽水。這樣子可以快速為身體補充水分，同時還能夠滋潤腸道，軟化糞便，有助排便避免便秘，減少毒素大量堆積。

三、多吃蔬菜

不少蔬菜的含水量也很高，比如說黃瓜，直接生吃可以為皮膚補水。覺得生吃味道不好的話，可以製作成拍黃瓜食用，比較有味道，而且也能夠補水。除了食用之外，還可以將黃瓜榨汁，再用化妝棉將汁液塗抹在臉上，幾分鍾以後洗掉，也是能夠為皮膚補水的。而且這樣敷臉，長期堅持的話，還具有鎮靜肌膚、消炎美白的效果。

秋季皮膚乾燥應該如何補水2

秋季皮膚乾燥的原因有哪些

1、血液不暢：

血液不暢是造成肌膚乾燥的主要原因，血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚乾燥的主要原因。身體變冷後，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個時候全身新陳代謝變得混亂，導致血液回轉不暢通，健康的肌膚就會進入惡性循環的狀態，所以肌膚就會變得粗糙，並且接受不了外界的養分，出現乾燥脫皮等現象。

2、過度清潔：

過度清潔導致秋季皮膚乾燥，秋季乾燥的原因除了天氣本身乾燥之外，大多數是因為過度清潔。大家出於健康原理，都會選擇多次洗臉洗手，皂液和水都會引發肌膚乾燥。專家建議洗澡洗臉時最好選擇滋潤保濕類型的浴液，一定要在洗澡後使用潤膚乳液。熱水洗澡也可能讓你的肌膚乾燥，降低水的溫度，洗澡時間減短，洗澡後使用潤膚油。

3、夏季保養品：

夏天用的保養品強調的都是清爽，可這些保養品到夏末秋初就有點「不合時宜」了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。

4、忽略補油：

秋季皮膚乾燥原因之忽略補油，在保濕的同時，往往容易忽略補油這一環節。因為油脂猶如鎖住水分的一道屏障，如果這層保護膜消失不見，那麼，水分很快會被外界環境風干。應對方法：其實很簡單，用滋潤型的保濕「霜」替代保濕乳液即可。可是怎麼才能知道自己屬於需要補油的皮膚呢？在洗完臉後5分鍾內不擦任何保養品，然後用吸油麵紙輕輕按壓T字部位，如果上面不見油，那就表示你的肌膚正處於缺油的狀態。

5、內因性：

本身膚質不好也會導致肌膚缺水。好膚質的人油脂分泌量足夠、真皮層中的天然保濕因子含量也足夠，皮膚自然水潤有光澤。

6、飲食不當：

飲食也會引起皮膚乾燥的，如食用辛辣、濃咸、乾燥的食物過多，都會增加水分消耗。鹽具有強烈的吸水作用，如果菜餚口味太重，或者攝入含鈉加工食物過多，鹽進入血管之後，就會升高血液的滲透壓，組織中的水分子就會被它所吸引，進入血管，結果就是血容量增加，血壓上升，組織中的水分減少，自然就會引起乾燥。

7、天氣因素：

秋季天乾物燥，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。如果你的皮膚是乾性皮膚，那皮膚就更容易乾燥，角質層缺水，皮膚敏感。

8、防曬不足：

過度日照也會引起皮膚乾燥和粗糙。這是由於陽光中的紫外線，能傷害皮膚的細胞，使皮膚失水，造成皮膚乾燥，加速皮膚的老化，帶來皺紋。所以，外出時不要疏忽，記得擦上防紫外線的乳液、防曬霜。

Ⅲ 秋季天氣影響皮膚很乾燥，適合秋季用的爽膚水有哪些

       護膚品有很多種。我們通常會根據自己的膚質和季節來選擇護膚品。秋天天氣乾燥，很多人喜歡用清爽透氣補水的護膚品。所以推薦一些秋季爽膚水，那麼爽膚水的有哪些效果呢？

如何辨別化妝水的好壞

       我們在選購化妝水時也要辨別好壞，首先看包裝。買化妝水的時候要注意它的包裝。一般好的都是完整包裝的，我們可以看到所有的產品信息，保質期等。如果包裝不全，沒有詳細的生產情況和產品成分，說明化妝水不好。其次是看顏色，化妝水可以通過觀察顏色來判斷。一般來說，化妝水都會含有一定的顏色，或者是無色的。過了保質期或者變質的化妝水顏色會發生變化，尤其是彩色化妝水顏色會褪色。然後再聞氣味你可以通過它的氣味來判斷化妝水的好壞。一般含有植物成分的化妝水都會有植物香味。如果有異味或者有酒味，說明不太好，很多膚質都不適合用。還可以親自感受觸感，將適量的乳液倒在皮膚上。如果能很快被皮膚吸收而沒有明顯的清涼感，這種乳液不含酒精，滲透力很好。相反，乳液中含有酒精，滲透力差，皮膚吸收利用率低。

Ⅳ 茶水可以補充人體水分嗎秋季喝什麼茶水對身體比較好

可以補充水分

我們體內的水分會流失很多，所以要注意多喝茶補充水分。 中醫專家認為，人的體質有冷熱之分，茶經不同工序後也有寒溫之分，所以不同體質的人也講究茶。 乾熱體質的人常有口乾、眼痛等症狀。 濕熱改讓體質者宜飲涼茶。

喝茶最好不要空腹喝，兩餐之間或餐後一兩小時最好。不要喝熱茶。 太熱的水會灼傷口腔、咽、食道和胃，久而久之會引起充血。喝濃茶後，茶中褲數的咖啡因能迅速發揮通暢的功能作用，從而促使尚未分解成醋酸的有害物質過早進入腎臟，對腎臟造成損害。茶葉中的酸和食物中的鐵質混合後會產生沉澱，這就妨礙了人體對鐵質的吸收。

Ⅳ 秋天換季什麼牌子爽膚水好用 四款保濕補水效果好的爽

滿婷黃金雙瓶補水特別好

Ⅵ 秋天太乾燥，用什麼護膚品補水效果好

蘭蔻粉水（289RMB 400ML），屬於比較稠的滋潤型一款水，適合干皮和混干皮，油皮還是算了吧。（這個是我踩的雷，我是混油皮，用起來還是有一點不友好的，我長了脂肪粒。。），皮膚很乾的和有些敏感的小天使用起來可能會有輕微的刺痛感。對了，蘭蔻的粉水和倩碧的小黃油可以說是黃金搭檔了，小黃油的話乾性小天使用有油的，油性的記得用無油版本的。

Ⅶ 秋天皮膚太乾燥了，怎麼補水最好呢

我以前一直用的柔膚水爽膚水補水面膜之類的，感覺作用不大，還不如我現在用的禾潤坊鮮嫩絲瓜精華水，這個還挺補水保濕的，淘寶上買的，送貨上門，方便不貴，多好。。。不用說秋冬季補水了，我一年四季都用。。很滋潤很舒服，還溫和無刺激，對敏感皮膚都沒問題的

Ⅷ 秋天女人喝什麼茶補水 秋季女性適合喝什麼茶補水

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶一直深愛女性朋友的喜歡，玫瑰花茶不僅氣味芳香，而且有很好的保健功效，因為玫瑰花茶能夠美容養顏，可以讓皮膚看起來紅潤有彈性。而且還能夠起到活血化瘀的作用，對於女性的月經失調以及痛經都有很好的調理效果。所以在天氣乾燥的秋季，女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶來滋養皮膚和暖胃養血。

2、蘋果花茶：蘋果花茶略帶一些苦味，但是氣味清香，能夠起到補血和師姐神經痛的作用，還有很好的明目和祛痘美白功效。所以女性朋友在秋季可以用蘋果花和玫瑰花混合起來泡茶喝，能夠起到調理氣血和緩解郁悶以及調節內分泌等功效，對子宮保養也有一定的作用。

3、茉莉花茶：茉莉花茶也是一種芳香氣味的茶飲，經常喝這類花茶會有很好的醒脾開胃的作用，能夠增進食慾，可以幫助消化功能。女性朋友如果出現了食慾不振或者是口臭牙痛以及應該是合作等問題，都可以喝茉莉花茶來改善症狀，不僅能夠生津止渴，而且有很好的防治便秘等功效，具有很好的保健效果。

Ⅸ 秋天喝什麼茶可以補水

為皮膚補水，該多喝一些靚湯和美膚飲料。如清口的蔬菜、鮮茶等。下面為你介紹幾款秋季滋補靚湯。

冬瓜湯

用料：冬瓜500克，雞湯750克，冬菇2隻，雞胸肉50克，火腿20克，鮮蝦50克，瘦豬肉30克。

做法：1、將冬瓜放入鍋內加雞湯，大火煮10分鍾；2、加雞肉、冬菇和其他配料煮五分鍾，加鹽、味精、香油即可。

雞絲湯

用料：雞脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，雞蛋1個，澱粉20克，清湯375克。

做法：1、將雞脯肉切成絲，放入蛋清、澱粉拌好，放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內；2、將火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中，加鹽、胡椒粉旺火燒至湯沸後，沖入裝雞絲的湯碗內即可。

核桃肉煲牛月展湯

用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2湯匙，姜1片，龍眼肉1湯匙。

做法：1.核桃肉放入鍋中(不用油)，慢火炒5分鍾取出。或者放入烤爐，慢火10分鍾取出，這樣可以除去核桃的異味。2.淮山、杞子、龍眼肉洗凈。3.牛月展放人滾水中煮5分鍾，撈起洗凈。4.核桃肉放人滾水中煮3分鍾，撈起洗凈。5.把適量水燒滾，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龍眼肉、姜煮開，慢火煲3個半小時，放鹽調味。除此之外，中醫理論認為春季是多風季節，風多易燥，常常會有咽干、口渴、咳嗽等現象。因此多喝蜂蜜，也是為身體「補水」的保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便又可預防感冒，還有清除體內毒素的作用。