脫發用什麼補水

⑴ 頭發如何補水

頭發中含有大約15%的水分，但如果低於10%，就會立刻呈現出種種乾燥的現象——靜電，發絲飄落，發端分叉。秋天較乾燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛發乾枯及脫落。所以在脫發相對增多的秋季，應注意頭發的保養，否則會使脫發加重。
正確洗發
頭部滋養的重點是發絲，而頭部補水的重點則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭發新陳代謝的場所，也是頭發生長發育的源頭，發絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的，所以頭皮的補水非常重要。頭皮補水不見得要經常做頭部護理，洗發方式的正確與否也很重要。
根據毛發的質量，乾性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
根據季節變化適時洗發，秋季風大氣候乾燥，頭發易癢，洗發周期略短。根據毛發性質選擇洗發用品，乾性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。洗發劑要選用對頭皮和頭發無刺激性的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，有助保護發質。
調節情緒
發質的好壞和頭發的吸收有關系，如果心情好的話，避免精神緊張，頭發也會生長得好。因為精神壓抑、焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。最好經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭發的養護。
補充營養
要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素a、b、c以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。多做頭部
保健
按摩。晚上臨睡前用梳子將頭發梳幾下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭發上黏附的塵垢梳掉，有利於生發、固發。

⑵ 頭發很乾燥怎麼補水

1、要勤洗頭發

要勤洗頭，每隔2天就要洗一次。但是天天洗頭發也是不好的哦，不但不能起到保護頭發的作用，還可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

2、勤運動

運動能改善頭發供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫發，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發創造健康的精神環境。

3、頭皮按摩

適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

4、用啤酒或白醋洗頭

想要改善頭發乾枯毛躁問題，不妨可以經常使用啤酒洗頭哦！用啤酒洗頭能使頭發變得更加柔軟，還能護理發根。也可以在洗頭的時候，往洗頭的水裡面加一點白醋。用白醋洗頭能夠起到軟化頭發的作用。

5、補充蛋白質應對頭發乾枯毛躁

當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質。

5、免洗護發素

受損後的頭發一般都會有乾枯開叉的現象，將具有修復精華的防曬精華素噴在或者塗抹在發尾上可以改善這種情況。免洗護發素可以為秀發罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現護發。每次洗完頭在頭發八成乾的時候塗抹上護發素也可以起到很好的護發效果。

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5大傷害頭發的洗發禁忌：

禁忌1：洗發水在頭發上打泡沫

要想更好地溶解污垢，應該跟洗面奶一樣，先在手心揉出豐富泡沫。如果泡沫不好打，可以加入幾滴水，雙手迅速摩擦；也可以用專門的起泡瓶和起泡網打出綿密的泡沫。

禁忌2：把頭發堆在頭頂上揉洗

有些洗發店會這么做，但實際上很容易搓傷毛鱗片。正確的方法是從上至下捋頭發洗，將手指插入發間從上至下搓洗頭發會更柔順。

禁忌3：用力抓頭發

用指甲用力抓頭皮很容易傷害發根，正確的方法應該是手指肚多些力道按摩、推頭皮。

禁忌4：擦頭發的時候太用力

頭發濕時彈性很大，但也最容易受傷。因此，擦乾頭發時，最好用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭發中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦乾頭發。

禁忌5：吹發不正確

很多人認為頭發敏感易傷，所以不敢吹頭發，只吹發絲。但頭皮遠沒有我們想像那麼脆弱，頭皮吹乾了發絲很快也會變干，可以大大縮減吹風時間。

⑶ 什麼洗發水防脫好用溫和溫和保濕

在洗發水這方面我覺得我是有豐富經驗的，因為我自己就是開賣洗發水的店的。因為自己也深受脫發的困擾，所以平時選購產品，測試產品，我都會親歷親為，在店裡我都會選擇不同的洗發水來測試效果，這幾年下來對於防脫固發的洗發水也有一點經驗了，現在分享給大家。

一、鹿氧沙棘洗發水

參考價格：139元/400ml

水之密語無硅油洗發水雖然對外並未宣稱自己的無硅油配方，但是從其添加成分上看是比較有特色的，整體的調理效果較好，另外水之密語還添加了一些有效粗稿的頭發修護成分，比如精氨酸，谷氨酸，可以起到固發防脫的作用。而且這款洗發水洗後多天不出油，對於之前兩天洗一次頭發，到現在四天都不油頭，簡直是太好了，易沖洗，氣味也很舒服。

好啦，以上就是我分享的5款洗發水，希望對大家有所幫助。

⑷ 頭發特別乾燥缺水怎麼辦

一、解救乾燥補水計劃
1、認識秀發的缺水度

專家告訴我們，正常情況下，頭發中含有大約15%的水分，但如果低於10%，就會立刻呈現出種種乾燥的現象。現在請用手從發根到發梢觸摸並輕輕揉搓你的秀發，如果手感乾燥並在揉搓時沙沙作響，那麼你的秀發已經嚴重缺水，需要及時補充。

2、給頭皮補水

如果說滋養的重點是發絲，那麼補水的重點就是頭皮了。因為頭皮中的毛囊是頭發進行代謝活動的場所，是頭發生長和發育的源頭，發絲中的水分絕大部分是由毛囊提供的，所以要挽救干澀的頭發，關鍵是給頭皮補水。

3、弱酸性洗發水

乾性發應選用弱酸性洗發水，因為鹼性洗發水會帶走過多油脂，使頭皮更加乾燥，溫和營養型的洗發護發用品比較適合乾性發。而如果採用保濕性的洗發水並堅持一周4-7次的洗發頻率，就可以保證秀發的含水量。因為此類洗發水中的滋潤成分可以給發絲以充分的滋養，補平缺損的毛鱗片，並在頭發上形成一層保護膜，有效鎖住頭發內的水分。

二、頭發乾燥護理方法
1、啤酒洗頭

用啤酒洗頭效果很好，我堅持了大半年了，是我的親身經歷哦，終於擺脫了頭發乾枯毛躁怎麼辦這樣的煩惱了。經常用啤酒洗頭以後，頭發會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五穀對頭發有好處，會促使頭發生長更快!長期使用後，頭發會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細的看是看不出來的。

2、用橄欖油護法

橄欖油可以在你洗頭之前，滴在梳子上，然後用梳子梳頭發，把橄欖油均勻的塗到頭發上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然後用熱毛巾包一會，再洗頭。或者可以把橄欖油倒在你洗頭發的水裡，記得不要倒太多，不然也會很油，沒沖干凈的話，別人會覺得你幾天沒洗頭了。

3、飲食療法

注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等動物肝臟、蛋黃、魚類等。還有海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

三、如何預防頭發乾燥
少進美發店 自己勤梳理

俗話說，頭發是女人的半張臉。為了這重要的半張臉，很多女性不惜在頭發上大費工夫，美發店裡各種拉發、燙發、染發的女性比比皆是。這樣做出的發型固然美麗，但嚴重傷害了頭皮的健康。當然，即使不燙不染，拒絕一切「新花樣」，脆弱的秀發仍有可能枯黃開叉。

春季最適合留一頭自然順直的披肩發，不防自己勤加梳理，不僅能去除部分塵埃和皮屑，還能促進血液循環，增強頭皮的抵抗力，減少洗發時斷發和脫發的機會。梳理時宜順著毛囊和毛發的自然生長方向，切忌胡亂用力拉扯。

⑸ 掉頭發用什麼洗發水最好

很多人都存在掉頭發的問題，也因此帶來很多煩惱，那掉頭發用什麼洗發水最好呢?用不同的中草葯洗頭有不同的功效，下面和我一起來看看掉頭發用什麼洗發水最好。

掉頭發用什麼洗發水最好
1、油性發質

推薦無硅油防脫控油洗發水,掉頭發必備洗發水,各種發質一個不落。

推薦理由:專為油性脫發研製,無硅油,育發強根。深度控油,用過之後頭皮清爽,強韌有光澤,保持水油平衡,保持烏黑濃密。

2、乾性發質

推薦生薑滋潤補水洗發露。

推薦理由:滋養粗糙發質,修護乾枯秀發。內含姜根提取物,有效防脫護發。特含甘油和透明質酸,滋潤頭皮,給頭皮補水保濕。特別適合乾性發質的你。

3、混合性發質

推薦油脂馬油無硅油洗發水+護發素。

推薦理由:既能控油,又能保濕,修復發質,調理頭皮。植物配方,自然蓬鬆好梳理。無硅油,減少刺激。馬油成分能深入滲透頭皮修復損傷秀發,發絲柔順不可擋。

4、受損發質

推薦潤發防脫洗發水套裝(洗發水+精油)。

推薦理由:蘊含清新生薑精華,洗發水中生薑末可以清楚地看得到,香味很自然,一點都不刺鼻。集控油、脫發、滋養頭發於一身。摩洛哥精油更是蘊含植物精華,修護發絲,補充發絲所需養分,增添秀發活力冷盤,易於梳理和造型,隨時解決秀發煩惱。兩者結合,給受損發質的朋友們加強護理,效果杠杠的。

5、中性發質

推薦養根潤發洗發露。

推薦理由:它針對脆弱發質,強韌發根到發梢。含角蛋白損傷隔離成分,幫助阻隔損傷成分對角蛋白的侵蝕,保護發芯蛋白,抑制損傷加重。溫和清潔秀發,幫助秀發擁有潔凈的生長環境。
防止掉頭發的食療法
1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足、病後虛弱、須發早白”。

2、菟絲子茯苓粥

中葯菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾,適用於脾腎陰虛的脫發者。

3、蒲公英黑豆糖

將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。適用於脂溢性脫發。

4、何首烏粥

何首烏30克,大米50克,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁,然後放入大米煮成粥,加入冰糖即成。本方尤適用於脫發久治不愈。

5、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭發早白、脫發。
適合掉頭發吃的水果
1、奇異果

奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的反抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發維持水分,防止頭發乾燥,可全面改善頭發狀態。

2、楊桃

楊桃被稱作維生素活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,對頭發具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發回復天然美態。

3、金橘

金橘中富含大量的維他命C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用促進頭發生長防止脫發現象,也能使染發後的發色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆起到提神醒腦的作用。

4、蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,同時蜜桃還能給予頭發高度保濕和滋潤,增強頭發的柔軟度,對於掉頭發及護發都有一定的功效!

5、蘋果

蘋果是人們熟知的水果。蘋果中含有豐富的營養物質,對肌膚和頭發有很好的保健作用,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的乾燥,果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。經常吃一些蘋果可以有效的防止脫發的發生。

⑹ 頭發缺水有什麼簡單的辦法讓頭發迅速補水嘛

1、補充蛋白質應對頭發乾枯毛躁

當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，在這個時候，可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭發不再乾枯毛躁沒有光澤。

2、勤運動

運動能改善頭發供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫發，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發創造健康的精神環境。

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壞習慣加速頭發乾枯：

1、洗頭之前不梳頭

洗頭之前梳頭，不僅可以使洗發水起泡效果好，而且還可以使頭發上的汗液、油脂和灰塵等東西容易洗掉。所以洗頭之前不梳頭是不好的習慣。

2、洗發水直接在頭發上起泡

洗發水和洗面奶、沐浴露一樣，應弄起泡後再塗抹在頭皮和頭發上。如果用打好泡沫的洗發水的話，可以非常容易地讓頭皮和頭發上的油脂被包裹住去除。

3、濕漉漉的狀態下用護發素

在使用護發素之前一定要將頭發的水分盡可能絞干。如果頭發上有水汽，會妨礙護發素的營養成分滲透到頭發內部。用手把頭發的水分絞干就可以，但是用毛巾輕輕擦乾是最好的。

參考資料來源：

人民網-頭發特別乾燥該怎麼辦？六招幫你改善發質

人民網-四大壞習慣加速頭發乾枯