為什麼要冬日補水

A. 冬天為什麼要護膚

冬季之所以需要格外的保養皮膚是因為冬季皮膚很容易出現問題。

皮膚乾燥緊綳,這也是冬季最大的一種問題,有氣溫本身乾燥,並且比較的寒冷,容易起風,在這樣的天氣里,由於太過乾燥,如果沒有做好保護,很容易出現皮膚乾裂到出血的情況,所以,要注意用高保濕的護膚品。

冬季為什麼要保養皮膚

由於氣溫乾燥寒冷,帶走了皮膚表層的水分,導致皮膚水油不平衡,油脂容易堵在臉上,粘住空氣中的粉塵,造成毛孔堵塞感染等等,就造成了長痘的天然環境。

2、冬季如何保養皮膚
2.1、注意補水

大多數乾性皮膚都會出現皮膚粗糙,而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚鬆弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水,當細胞缺少水分,那麼皮膚看起來就會鬆弛粗糙,特別顯老。所以平時的護膚保養一定要著重在補水保濕上,可以多使用補水的面膜,同時也要注意多喝水。

2.2、適當去角質

皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質可以幫助改善,但是過度去角質會讓皮膚更加乾燥粗糙,反而使肌膚失去了角質層的保護,容易丟失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導致感染。

去角質可以去除表面老化的角質層細胞,但是角質層也有鎖住水分的功效,所以每次去角質的時間不能太過頻繁,間隔最好大於兩周。

2.3、合理使用化妝品

每個女性幾乎都會有化妝品,但是化妝品也需要合理使用。一定要根據自己的膚質找對合適的化妝品,不能人雲亦雲跟風買護膚品。

而且由於化妝品中含有很多化學成分,這些物質要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷,所以使用完化妝品以後一定要徹底干凈的卸妝,防止化學品殘留導致肌膚鬆弛粗糙。

3、冬季保養皮膚要注意什麼
3.1、免摩擦

如果衣褲過小、過緊、布質過硬,經常摩擦刺激患處皮膚,會使疾病不易治癒,還會引起色素痣惡變。

冬季為什麼要保養皮膚

3.2、科學洗浴

皮膚乾燥、不耐刺激的病人,不要用鹼性大的洗衣皂;而皮脂較多的病人或牛皮癬病人則可適當多洗浴。容易發生瘙癢的部位,更應避免使用香皂。有些人喜歡用熱水沖洗的方法來止癢,但是太熱的水反而容易使皮膚更為乾燥,一時的舒服可能造成更久的痛苦。

洗澡次數以每周1-2次為宜,洗浴後可擦些乳液、甘草油、止癢霜、潤膚膏、凡士林等,以保持皮膚濕潤,防止皮膚表層乾燥、脫落,把水分留住。

3.3、忌搔抓

不斷的搔抓會使皮膚變厚增粗。皮膚變厚又可加重瘙癢,結果愈抓愈癢,愈癢愈抓,使疾病久治不愈。抓破的皮膚還會繼發感染。傳染性軟疣、膿皰瘡等常因手的搔抓而向全身蔓延擴展。

冬季保養皮膚如何飲食
冬季保養皮膚這是最基礎的也是最重要的一步。在日常的生活中需要多喝些溫開水,最好是每天保持5-8杯水,早晨空腹可以喝一杯,除了有補水的作用,還具有排毒和減肥效果。早飯過後待食物有些消化在喝第二杯水,上午至少要喝2-3杯。這樣才能保持皮膚的水分。下午午休過可以在喝一杯水。一般保持在2-3杯比較好。水除了人體需要,皮膚也同樣的需要,所以不要等到渴了才想到喝水。

然後就是多吃些含有豐富維生素的水果和蔬菜。比如在日常生活中可以多吃些蘋果,梨子,香蕉等。在蔬菜中可以多吃些,西紅柿,小白菜,胡蘿卜,花菜等這些食品都是對皮膚保養期待一定的作用。還要注意的是冬季本身皮膚就乾燥,要盡量的少吃些辣的,還有餅干之類食物。

冬季保養皮膚吃什麼好
1、白蘿卜

中醫認為,白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

冬季為什麼要保養皮膚

2、黃瓜

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。

3、胡蘿卜

胡蘿卜被譽為「皮膚食品」,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

4、豌豆

《本草綱目》記載,豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。

B. 冬天補水需要注意什麼

冬天由於氣候的原因，皮膚油脂分泌減少，導致皮膚保濕能力下降，無法更好鎖住水分，而且環境濕度降低，使得皮膚水分流失更快，這知喊洞些都會使皮膚更加乾燥。那冬季怎樣正確的做好補水:水分對皮膚的意義不言而喻，冬季補水是有講究的，只有有效的補水，才能在冬季讓肌膚保持水潤健康、富有彈性。而想要正確補水，充分了解皮膚的基本結構作用是非常有必要的。

表皮層

位於皮膚最外層，主要的作用是幫助皮膚抵禦外來物質的侵害，同時可以感知外界觸、痛、壓力、冷、熱刺激。

真皮層

位於表皮層之下，由彈力纖維和膠原纖維構成，主管皮膚的彈性和衰老。如果皮膚的膠原牽拉及彈性下降，就容易產生皺紋。

皮下組織

它是最底下的一層搭枯，主要由大量的脂肪細胞和疏鬆的結締組織構成。皮滲段下組織有保溫防寒、緩沖外力、支撐保護皮膚等作用。

要做到真正有效的補水，我們需要注意哪些呢？

多喝水：人體的水分流失如果沒有得到及時的補充，除了影響身體的新陳代謝，還會外化表現為皮膚乾燥。

敷面膜：日常面膜也不可少，每周可以敷1-2次補水保濕面膜，緩解面部的乾燥。

認真護膚：根據自己的皮膚狀況選擇具有深層補水保濕等作用的護膚品。

除了以上這些日常皮膚維養以外，皮膚真皮層的補水也不可以忽視。水分僅僅停留在表皮，大部分並沒有被真正的吸收，即使表皮層的水分充足，肌膚水潤的效果也僅僅是暫時的，當水分進入真皮層中，才是真正達到了補水的目的。

C. 冬天補水重要還是夏天重要

冬天補水重要還是夏天重要

冬天補水重要還是夏天重要，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，護膚的第一步就是要潔面，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，護膚是由一道道工序組成的，以下是冬天補水重要還是夏天重要趕緊學起來吧！

冬天補水重要還是夏天重要1

夏天需要補水的。夏季天氣炎熱，皮膚中的水分很容易通過汗液排出體外，造成皮膚水分大量流失，所以不僅僅是空氣乾燥的冬天皮膚需要補水，夏天也是需要的。

我們皮膚中的水分是由GAG（糖胺聚糖）的含量來決定的，GAG含量越多，皮膚的保濕效果越好，GAG是皮膚填充物的幾大ECM（細胞外基質）之一，自然衰老，紫外線照射和ECM被降解都會引起GAG含量減少，皮膚就會缺水，加上膠原蛋白彈性纖維和透明質酸等物質的流失，皮膚就會出現乾燥，衰老和其他一系列的皮膚問題。自然衰老和紫外線照射很難避免，所以有些美容儀器可以通過抑制MMPS（基質金屬蛋白酶）來減少ECM被降解，從而增加皮膚中的GAG含量達到皮膚保濕，膠原蛋白彈性纖維再生等抗衰老的效果。

而且除了補水，研究發現，日曬的時間與長斑的數量、大小、顏色深淺都有關系，不喜歡塗抹防曬霜的人臉部長斑的速度會比塗抹防曬霜的人來得快，而且顏色也更深，這是因為日照引起的黑色素沉澱，所以想讓皮膚變得白皙有光澤，那麼防曬也是不能少的。

冬天補水重要還是夏天重要2

1、適度清潔。過度清潔不僅會損傷我們的皮脂膜，也一定程度上讓我們皮膚的油脂分泌的更快，有可能看上去不是更干凈了而是更油膩了。

Siamwei泰國小唯的這款潔面慕斯，以氨基酸為基礎成分，呈與皮膚PH值接近的弱酸性，在清潔肌膚的同時也可以起到保護皮膚皮脂膜的.作用，也不會帶走皮膚原有水分，洗完之後依然水潤不緊綳。

2、保濕。補水是一個老生常談的話題，而保濕卻總不被人注重。水補進去了卻沒能留住皮膚只會越來越干，多餘的油脂也不能順利地排出。所以補水後一定要記得給肌膚保濕哦。

siamwei泰國小唯這套水乳套裝，同時滿足肌膚補水保濕，爽膚水給肌膚深層補水，調節肌膚水油平衡，而乳液正好給肌膚進行鎖水，讓肌膚長久滋潤。

3、修復角質層的屏障功能。「外油內干」的本質原因就是角質層功能薄弱，皮膚補不進去營養成分的同時還向外流失本來貯存的營養物質，你說你的皮膚狀態能不差嗎？

肌膚屏障受損容易出現敏感的現象這我們都知道，而修復角質層的產品都是比較貴的，像海藍之謎的面霜，一般人也消費不起，相比之下泰國小唯這款植物面部按摩霜就更深得我心，富含90%以上的天然植物成分，在第一時間將大量營養成分帶入肌膚基底細胞，密集滋養肌膚，修復受損肌膚，敏感肌使用也毫無壓力。

無論是乾性肌膚還是油性肌膚，最重要的都是要適度清潔+補水+保濕。而我們今天講的內油外乾的皮膚應該在保持適度清潔油脂的同時，使用質地溫和的保濕產品修護屏障。剩下的，就交給時間吧。最後不管你是什麼膚質，每天都要做好防曬工作，要知道皮膚變差很大的原因就是受到紫外線的侵害。

冬天補水重要還是夏天重要3

多喝水，讓身體喝飽水

夏季本身出汗多，水分流失快，長期在空調房也容易導致肌膚乾燥，因此要特別注意多喝水。早起後在沒有進食前喝杯溫開水，可以有效清理腸道，給乾燥一夜的肌膚滋潤。一個成年人每天至少喝2500-3000ml水，也就是常說的「八杯水」，可以為肌膚補充養分，堅持多喝水可以讓皮膚保持水嫩濕潤哦。

巧用洗面奶，注意洗臉次數

夏季很多人喜歡在出汗或者臉上有油光時候，用冷水直接洗臉，覺得洗完之後很乾爽。其實不然，洗臉次數過多的話，反而會破壞肌膚的皮脂膜，如果沒有及時做好保濕工作，更容易使水分流失。因此每日洗臉次數最好不要超過三次，用適合自己膚質的保濕洗面奶洗臉，徹底洗干凈之後塗抹保濕水或者保濕乳液。

夏日保濕面膜不可少

很多女明星保持肌膚嫩滑的方法就是敷面膜，一般來說，一周之內敷3-5次面膜，就可以維持肌膚的彈力肌，給肌膚滿滿的水分哦。敷面膜一般選擇在晚上，在徹底清洗完臉部之後，就可以安心舒服地敷面膜。市面上還有很多免洗面膜，敷完面膜再美美地睡一覺，隔天會發現肌膚變得光滑水潤，容易上妝哦。

曬後修復要重視，補水抗干很重要

氣溫炎熱乾燥的季節，肌膚水分流失快，並且在烈日下容易被曬傷，因此，除了日常對肌膚做好防曬工作之外，曬後的修復工作也要重視。選擇保濕成分的化妝水或者曬後修復面膜，可以保持肌膚水潤。除此之外，茉瀾醫用透明質酸鈉修復貼，專業修復曬後受損肌膚，還你一個健康嬌嫩的面龐。

D. 冬天多喝水有什麼好處

喝水的好處1.防止老化：人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是乾燥的過程，人體一生的含水量由80%開始到50%為止，水分流失量會與年齡成正比。2.緩解感冒：感冒時，最好每天能喝二、三千毫升（CC）以上的水，這樣能將病毒和其所產生的毒素經尿液排出。流行性感冒濾過性病毒多在低溫、低濕環境滋生，保持居家環境及體內的濕潤，即可減少傳染機會。3.退燒：發燒時，醫師常給病人打點滴，將大量的水分直接送入體內，這樣可立即減輕發燒，達到退燒的效果。4.減肥：吃飯前，先喝杯水或一碗湯，可減少飯量，對控制體重有明顯的幫助，從而防止發胖。美國科學家羅伯遜博士實驗表明，每日飲水8至12杯，便能每周減肥0.5公斤。而飲冷水最好，因冷水易為組織吸收，可消耗熱量，餐前飲水，便有飽滿感，可減低食慾。 冷水還能使血管收縮，減慢脂肪吸收。5.護膚美容：皮膚的美麗在於水分與油分的平衡，保養皮膚主要的目的即在「保濕」，保持皮膚適當的水分與油脂，讓皮膚光澤有彈性。6.便秘者經常喝水可使腸腔內保持足夠的水分軟化大便。7.患有膀胱炎者最好多喝水，可大量排尿，不但可以把細菌除去，對於泌尿系統中有毒物質甚至尿中的致癌物質也能一並帶出，且尿液經常排空，細菌即無法繁殖。8.患泌尿道結石者，大量攝取水分可加速結石排出，並減少結石再發生。