軍訓後怎麼補水保濕

『壹』 軍訓後用什麼面膜比較好

軍訓的時候紫外線非常強烈，很容易造成皮膚曬黑受損，所以防曬非常重要，其次，如果真的曬傷了，一定要加強肌底的修復，強效的保濕補水，可以有效的緩解恢復至健康肌膚。補水保濕的面膜有很多，我的肌膚是比較敏感的，只能用美容院院線品牌耐馳奧的海藻顆粒面膜，純天然的奧氏海藻，而且是泰國進口的，非常溫和，補水效果很好，之前在美容院用過後，後來自己在家敷，價格白菜~非常適合軍訓使用~

『貳』 准高一軍訓，我有洗面奶，冰肌水，精華水，乳液，精華露，精華液，防曬噴霧，蘆薈膠。按什麼順序使用

1、白天：洗面奶，冰肌水，精華露，乳液，防曬。
2、夜晚：洗面奶，精華水，精華液，乳液，睡前塗上蘆薈膠面膜。
3、建議蘆薈膠還是塗點在手腳上吧。
4、防曬建議還是用塗抹的好，覆蓋比較均勻，噴的防曬覆蓋面不夠好，補塗的時候可以使用噴霧，比較方便。
5、建議軍訓期間不要使用美白產品，注重補水就可以了。最好軍訓後有一套修復皮膚的產品，修復一段時間後再使用美白產品，平時也要用防曬。

『叄』 軍訓可以天天敷補水面膜嗎

軍訓可以天天敷補水面膜。因為在軍訓期間，長時間在太陽下進行暴曬，紫外線會對皮膚造成一定的傷害，所以軍訓期間是可以天天敷面膜的，每天軍訓完之後，洗完澡了之後再敷個面膜，可以起到氏脊呵護肌膚、基核模補水保濕、舒緩鎮靜等功效。

保濕或者修復型面膜。軍訓期間，身體進行高強度的體育訓練，這會讓人體中的水分大量流失，而且，在這個過程中，我們的皮膚還會遭到太陽的暴曬，此時使用保濕修復的面膜可以為肌膚補足水分，從而讓面部肌膚恢復原有光澤。

軍訓是在太陽底下進行軍事化操練，運動強度較大，在軍訓的時候身體毛孔都是張開狀態，化妝品質地較為厚重，容易堵塞毛孔，建議大學軍訓不要用，防曬霜可以抵抗紫外線的傷害，其實，防曬霜的質地水乳不僅防曬，擦在臉上還可以提亮皮膚。

曬後做好皮膚鎮定軍訓的時候如果發現了皮膚曬黑搏緩、曬紅的情況，回到住處後就要去弄點冰來做皮膚鎮定，這樣可以幫助皮膚進行鎮定，減緩黑色素的分泌，蘆薈膠有鎮定作用，後續可以在不適處擦拭一些蘆薈膠。

『肆』 軍訓後皮膚乾燥怎麼辦

一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
四、防曬 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節 許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。

『伍』 如何自製補水噴霧，我要軍訓了…我買了個噴霧瓶怎麼用最簡單的方法製作

可以自製玫瑰花水補水噴霧，可以平衡皮膚的PH值，還有極高的保濕功能。

需要准備的材料包括有：玫瑰花（紅色或者白色）、鍋、蒸餾水、容器、噴霧瓶

一、首先准備好玫瑰花瓣，用清水洗干凈，放入鍋內

『陸』 軍訓用什麼補水

無論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、乾性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚：皮膚不幹不油，膚質紅潤細膩，富有彈性，毛孔較小，對外界刺激不敏感。乾性皮膚：皮膚比較乾燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，毛細血管淺，對外界刺激比較敏感。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感。混合性皮膚：兼有油性和乾性皮膚的特點，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。敏感性皮膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。只有 『對症下葯』才能達到預期效果。」

缺水≠缺油

秋天，各類型皮膚都處於缺水狀態，但補水方式並不相同。不要以為泛著油光的肌膚，既不緊綳又無干皺的感覺就永遠都處於飽水狀態，水分的及時補充對肌膚來說是同樣重要，也是必不可少的環節，油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品（保濕凝露、噴霧，潤膚露）。乾性皮膚缺水現象最為明顯，肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋，所以偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。

選化妝水

化妝水是用在清潔皮膚後的護膚品，它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了將化妝水蘸滿雙手後拍打在臉部，這是錯誤的，這樣會使化妝水中的水分及養分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍於臉部，使其水分和營養成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類化妝水中，到底該選用哪類嗎？

柔軟性：補水，軟化表面。適合粗硬膚質。

營養性：補充養分、水分。適合乾性皮膚及衰老性肌膚。

潤膚性：保濕，滋潤。適合乾性、中性皮膚。

收斂性：收縮毛孔。適用於局部出油處和油性皮膚（白天不需使用）。

細選面膜

面膜對皮膚的好處太多了，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環。有幾款補水功效的面膜，您不妨試試看！這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者：「在護膚品成分中，皮膚對水溶性成分吸收較慢，對脂溶性成分吸收較快。比如：Vc、Vb屬於水溶性成分；Va、Ve屬於脂溶性成分」。

★果蔬面膜

功效：補水、抗敏，增強血液循環。

細選：乾性皮膚適合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮膚適合各類果蔬面膜；油性皮膚（暗瘡膚質）適用含果酸、草莓、西紅柿成分的果蔬面膜；敏感皮膚適合蔬菜面膜。

★草本植物面膜（蘆薈）

功效：消炎、保濕，除皺。

細選：適合油性、乾性皮膚及色斑膚質。

★生物精華面膜（蜜脂、蜂膠）

蜜脂功效：補水、含維生素等微量元素，防肌膚老化。適合乾性、中性皮膚及衰老性肌膚。

蜂膠功效：滋潤，補養。適合各種皮膚類型。

★蜜臘面膜

功效：補充水分、氧分、滋潤皮膚，淡化細小皺紋。

細選：適合乾性、中性皮膚及衰老性肌膚。

★膠朊面膜

功效：補水、舒展皺紋、淡化色斑，補充皮膚的膠朊和彈力素。

細選：適合乾性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，痤瘡膚質慎用。

★海澡面膜

功效：補充皮膚的水分、礦物質及維生素，增加皮膚彈性。

細選：適合乾性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，敏感皮膚慎用。

★天然軟膜

功效：滋潤、補水，補充營養。

飲食養顏

除了細心呵護肌膚，在日常飲食習慣上要改掉壞毛病，注意飲食調養。戒除煙、酒、咖啡、濃茶，宜多喝白開水、豆漿、牛奶等飲品。少吃煎炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉、芝麻、 核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物， 也是滋潤肌膚，養顏的好方法。