薏米什麼時候補水

A. 薏米什麼季節吃最好

薏 米又叫做薏苡仁，是一種要是同源的中葯材，具有較好的保健養生價值，很多人在生活中都會食用薏米，那麼究竟薏米要什麼時候吃好呢？
薏米 薏苡仁
1 薏米什麼時候吃好
建議早上吃更好。
薏米味甘，淡，性涼，入肺、脾、腎經，具有利水、健脾、除弊、清熱等多種功效，營養和葯用價值都很高，薏米既能作為食材，也能當做葯材，它的食用時間其實並沒有嚴格的規定，什麼時候吃都是可以的，但是一般建議早上吃會更好，因為早上人體胃的活動能力比較強，食用薏米後更容易消化吸收其中的營養成分，其營養及葯用價值能得到更好的發揮，所以一般建議薏米早上吃會更好。
2 薏米什麼季節吃
什麼季節吃都可以。
薏米具有清熱利濕、利水利尿、增健脾胃、益肺排膿等多種功效，它沒有硬性的服用季節的規定，只要是身體有需要，什麼季節吃薏米都是可以的，但是一般在夏季是人體濕氣重比較重的時期，這個季節吃薏米的人群相對會比較多。
3 薏米一次吃多少好
30-60克不等。
薏米雖然具有較高的營養和葯用價值，但是它畢竟是一種中葯材，不宜過多食用，一般建議內服用量為30-60克左右即可，一方面是因為薏米中性質偏寒，若是食用過多，其寒氣容易刺激胃腸壁，引起腸胃不適；另一方面是因為薏米中含有較多的澱粉和纖維素成分，食用過多不宜消化，容易增加腸胃負擔，引起消化不良等症狀。
4 哪些人不適合吃薏米
體質虛寒者
薏米性味甘涼，一般人適量食用並不會引起不適，但是若是體質虛寒者食用過多薏米，可能會加劇體內的寒氣，引發或加重原本手足冰涼、食慾不振、面色蒼白、大便溏薄、痛經等不適症狀。
尿頻尿多者
薏米具有清熱、利小便的作用，可以促進體內水分的排泄，若是尿頻尿多者食用過多薏米粥可能會導致病情加重，甚至損害腎臟功能

B. 薏米水的用法有哪些

薏米是一種健脾祛濕的天然食材，而薏米水的美白減肥效果更是受到人們的推崇。但是你知道薏米水的用法有哪些嗎？怎樣使用薏米水效果才會更好呢？下面就讓我來告訴您吧！

• 01

  可以配合紙膜用
  可以將薏米水配合紙膜一起使用，取一個壓縮紙膜浸泡在薏米水中幾分鍾，等到紙膜完全吸收之後，再進行敷面，可以起到補水美白的作用。
• 02

  可以製成噴霧用
  可以將薏米水製成噴霧使用，准備一個小噴瓶，將制好的薏仁水倒入噴瓶，隨身攜帶，感覺臉部乾燥時可以噴幾下，為皮膚迅速補充水分。不過記住噴完以後要用濕巾按壓或者再塗一層乳液，幫助鎖住水分，否則空氣乾燥會反吸面部水分。
• 03

  可以作爽膚水
  可以將薏米水作為爽膚水使用，薏米是純天然的美白佳品，兼職補水保濕的作用，因此可以作為日常爽膚水使用，既滋潤又美白，可謂一舉兩得。
• 04

  可以作卸妝水
  可以將薏米水作為卸妝水使用，出門在外，如果忘記了帶卸妝油或者卸妝液，可以使用薏米水作為臨時卸妝水來卸一些淡妝，具體的做法是先用薏米水蘸濕化妝棉，然後敷在鼻翼、眼睫毛上方幾分鍾，然後再卸妝，等到臉部的睫毛膏、粉底液溶解粘在化妝棉上變成黑黑的一團，立刻再換一張，接著用潔面乳清洗面部即可。
• 05

  薏米水可作茶飲
  可以將薏米水作為茶飲飲用，薏米水是調理腸胃的佳品，常喝薏米水不但養胃，還能美白祛濕氣呢。不過需要注意的是，薏米性涼，不宜多食用哦，否則反傷脾胃哦。
• 06

  薏米紅豆湯可以減肥
  薏米是一種利水的減肥食品，紅色也具有祛水腫的作用， 薏米與紅豆搭配一起使用，效果加倍。薏米紅豆湯的做法是薏米、紅豆、冰糖放入鍋里一起熬成湯，每天服用1-2次，長期堅持具有非常不錯的減肥效果。
• 07

  薏米銀耳湯可以潤肺
  大家都知道薏米具有利尿的作用，而銀耳具有生津滋潤的作用，所以二者搭配，一補一泄，而薏米性涼，銀耳性平，二者中和，也不致使傷脾胃。所以薏米銀耳湯可謂是清火潤肺的佳品，不寒不燥，既能清火又不損傷津液，十分適合秋季食用。
• 08

  牛奶薏米露可以美容
  可以將薏仁磨成粉，摻在牛奶里變成牛奶薏米露。著名的美容大王大S曾在自己的美容寶典中寫道，牛奶薏仁是美白的最好搭檔，所以她十分喜歡在牛奶里加入薏仁粉一起食用，長期堅持會有意想不到的美白效果哦。
• 09

  溫馨提示
  要想效果好，最好選用小薏仁，市面上有兩種薏仁，一種是大薏仁，一種是小薏仁。大薏仁通常比較便宜，不易煮熟，效果比較一般。而小薏仁通常作為入葯用，很容易煮熟，美白祛濕的效果較好，價格幾乎是大薏仁的一倍。所以大家在購買薏仁時，一定要看清買的是大薏仁還是小薏仁。

C. 薏仁水護膚怎麼用

薏仁水護膚有哪些用法

薏仁水護膚有哪些用法，大家都知道薏仁水可以用來濕敷局部，鎮靜舒緩肌膚，當我們經過陽光的暴曬後，肌膚是很容易被曬傷的，那麼大家知道薏仁水護膚有哪些用法嗎，一起來看看 薏仁水護膚怎麼用吧！

薏仁水護膚怎麼用1

薏仁水護膚的用法

潔面後，將其直接拍在臉上並按摩吸收，可以給肌膚及時補充水分；在使用卸妝水後或者是潔面後，用薏仁水浸濕化妝棉擦拭肌膚達到二次清潔作用；用薏仁水浸泡壓縮面膜或者化妝棉，濕敷在臉部可以為肌膚補水保濕、舒緩鎮靜和曬後修復。

薏仁水護膚怎麼用

一、可以用來給肌膚補充水分

薏仁水護膚可以給肌膚補充水分，改善肌膚缺水問題。在潔面後，可以選擇將薏仁水輕輕的拍壓在臉上，並按摩至完全吸收就可以了。它還可以當做補水噴霧，外出時將其裝在噴霧瓶中，可以隨時隨地噴肌膚，幫助肌膚補充水分。

二、可以用來清潔肌膚

在潔面後，用薏仁水浸濕化妝棉，擦拭臉部肌膚，可以達到二次清潔的作用，也可以在使用卸妝水後，先用薏仁水擦拭肌膚後再使用洗面奶潔面。

三、可以用來進行濕敷

薏仁水還可以用來當做保濕面膜，濕敷全臉；也可以用來濕敷局部，鎮靜舒緩肌膚。在經過陽光的暴曬下，肌膚是很容易被曬傷的，所以這個時候就可以用薏仁水濕敷在曬傷部位，幫助修復曬後肌膚、舒緩肌膚，同時還可以防止膚色變黑。

薏仁水護膚怎麼用2

薏仁水可以天天敷嗎

薏仁水可以天天敷，不過要看是什麼薏仁水，如果是單純的.薏仁水的話，天天敷是沒有關系的，如果是單純的薏仁水就可以天天敷的。如果混合的有其它成分，就最好不要天天敷。

薏仁水濕敷的正確方法：

薏仁水濕敷可以是倒在化妝棉上，也可以是倒在紙質面膜上。

將化妝棉或紙質面膜放入干凈的容器中，往內倒入少量薏仁水，注意用量不要過多，否則濕敷起來會不停滴水，化妝棉和紙質面膜在吸水後，會迅速張開，確保化妝棉和紙質面膜濕潤後，用手按壓多餘水分，將化妝棉或紙質面膜，均勻的貼/敷在臉上即可。

薏仁爽膚水的做法：

材料：薏米、牛奶（以脫脂奶為佳）、蜂蜜、白開水（礦泉水更佳）、紙面膜

做法：

1、將100克左右的薏米洗凈後放進鍋里，加4倍水泡3小時。

2、將薏米水煮沸後再用小火煮10分鍾（能煮久些更好）。

3、把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。

薏仁爽膚水用法：

晚上潔面後，將適量薏仁水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鍾即可。

使用薏仁水注意事項：

1、晚上用薏仁水之前，一定要先將面部用洗面奶清洗干凈，如果化妝了要先卸妝再清洗，確保皮膚干凈後，才可以開始正式使用。

2、用化妝棉、紙質面膜濕敷完薏仁水之後，無需再次清洗臉部，直接開始護膚即可。

3、薏仁水相當於化妝水、爽膚水，一次用完薏仁水之後，就不需要再用一次爽膚水了，直接進行後續護膚即可。