月經期和月經後補水哪個好

『壹』 月經期間皮膚好，過後就皮膚就很差了呢如何保養的和經期一樣好、

月經期間雌激素分泌增加，皮膚肯定會變好的呀~ 女性皮膚變好有兩個方面：第 一，清潔做好，第 二，皮膚吸收。定期去角質，日常選好一點的洗面奶，皮膚清潔好了才能吸收護膚品營養。皮膚變差一般都與缺水有關，所以常做面膜補水，另外飲食好，不熬夜，皮膚吸收功能會更好，由內到外的健康更重要。我以前皮膚好差，但做到了這些以後現在好很多了。 建議不要注重短期的「效果」好，一些護膚品你用一兩天就效果特明顯的話停了就回原樣，怕是含有激素的，怕身體病變

『貳』 生理期是不是護膚的黃金期，這個階段如何正確護膚呢

每個女孩子不可避免地要經歷生理期。生理期帶給各位姐帶來不少煩惱，比如心情煩躁，腹痛，甚至肌膚變差等。

每次姨媽來臨，感覺不論皮膚怎麼護都像完全不吸收，最可惡的要數爆痘！氮素，只要get到經期各階段的護膚要點，順應身體的生理變化來護理，你會發現，其實大姨媽就是「護膚黃金期」。每個女孩都應該好好保養自己，畢竟你買的護膚品不便宜啊

『叄』 月經期間怎麼護膚 經期前後保養注意事項

經期中，你的角質層會變厚，很容易產生粉刺、黑頭、濕疹等，皮膚變越來越敏感，有些人還會面部發紅敏感。反正整個皮膚狀況就是一團亂！但是，如果你巧用經期護膚，不僅僅防止產生粉刺，還能更好的美白，事半功倍。 第一階段：月經期 時間：月經來的第一天到最後一天 保養原則：乾燥肌膚補水為先。 肌膚狀況： 身體水分會隨之大量流失，所以這期間皮膚容易粗糙乾燥，血液循環不好，黑眼圈情況加重。同時，體溫的降低，往往導致新陳代謝能力減弱，體內垃圾無法及時排出，膚色也會變得黯淡、缺少光澤。所以這一時期主要還是在於「養」上面。 針對性保養方案： 1、補水保濕。 月經期間，在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鍾後用紙巾吸干，然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。 2、對於月經期間由於失血過多引起的黑眼圈，在塗抹眼霜後，可以用劃圈的形式，加強眼部的按摩，這樣可以減少黑眼圈。 第二階段：卵胞期 時間：月經的第5-14天，時間大約持續10天左右 保養原則：放膽使用更具功效性的護膚品。 肌膚狀況： 卵胞期是肌膚狀態最好的時期。這個階段，體內的荷爾蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，肌膚新陳代謝平衡穩定，皮膚血液飽滿，呈現出細致光滑、白皙紅潤的狀態。這個時候皮膚也屬於比較「健壯」的時候，可嘗試些新的美容產品。 針對性保養方案： 1、滋潤修復。 卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保濕水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。 2、去斑。 這個時期也是對付臉上斑斑點點的大好時期，可以使用曬後修復產品和去斑產品進行補救。 3、高濃度美容產品。 由於這個時期肌膚非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些對皮膚有刺激性的、高濃度美容產品的應用可以在這個時候進行。

『肆』 經期怎麼護膚保養皮膚4招教你搞定經期肌膚問題

每月的大姨媽讓我們身體不適，同時隨著激素的起伏，肌膚也會跟平常不同，下面我帶大家來看一下經期怎麼護膚保養皮膚？4招教你搞定經期肌膚問題。

大家有沒有發現在月經期間，大部分女性的皮膚會發生很大的變化，主要表現為皮膚油膩、毛細血管擴張、容易長粉刺以及皮膚暗黃粗糙等肌膚問題。

1、選擇溫和的清潔產品

月經期間每天使用溫水洗臉1-2次;潔面等護膚品一定要選擇比較溫和的、補水保濕的，因為這段時間的肌膚比較敏感脆弱，雖然這段時間皮膚會比較油膩，但是不建議使用去油能力強的產品，也不建議使用去角質的產品，這些產品會給肌膚帶來一定的負擔，還會容易引起過敏。

這款來自珊珂的泡沫潔面升級款，不含皂基！它和經典明星款的區別在於，這支無需起泡，只要擠壓就能按出細密的泡沫。清潔力很好，但同時又不會帶走肌膚的水分，溫和又保濕！

這款潔面乳除了氨基酸，還添加了VC成分，保濕的同時還能有美白的作用。淡淡的橘子香味，非常舒服，雖然搓出來的泡沫不是很濃密，但卻能洗的非常干凈。除了溫和，清潔力度還不錯的同時，還能保濕，還能美白，讓我找不到不安利它的理由。

2、做好眼部護理

由於經期血液流失容易造成生理疲勞，很容易產生黑眼圈以及眼部浮腫，所以眼部護理也是不容忽視的。每晚可先用熱毛巾敷臉，塗抹眼部精華，用冷霜在眼周圍做眼部按摩，按摩完後洗去冷霜，然後塗上眼霜。

科顏氏牛油果有多火？恐怕很多人一說起眼霜就想起它吧！牛油果是美容界的超級明星，保濕、滋潤的效果杠杠的，還不會長脂肪粒。別看只有14g量的，小小一罐其實就可以用很久了。而且它是這種開蓋設計，小容量更衛生哦。

法國知名葯妝Filorga的360雕塑眼霜在緊致眼部肌膚方面可是名副其實的實力擔當。不少妹子早晨起床會有浮腫的困擾，用這款可以明顯消減眼部水腫，保濕力度也剛剛好，不油膩，不會長脂肪粒。

3、補水面膜急救

如果肌膚感覺到非常乾燥粗糙，可敷一敷補水面膜，補充臉部肌膚流失的水分，可以很好地改善這種情況，同時還可以提亮膚色，當然敷完面膜後要完善鎖水護理。

這款面膜含有高濃度玻尿酸、維生素B5和馬齒莧植物提煉的精華，能促進纖維細胞增長，修復老死的細胞，給肌膚迅速補水，讓肌膚水嫩更有光澤。

它結合了金盞花和蘆薈兩大舒緩恩物，當肌膚泛紅不適時敷上5分鍾，再用溫水洗掉就會舒服起來了！如果平時壓力山大、經常失眠，皮膚變得粗糙緊綳，那就趕緊抱住它吧！清爽的啫喱質地包裹著金盞花瓣，味道有點像蜂蜜柚子茶，特別小清新，用起來覺得自己是個幸福寶寶！

4、做好防曬隔離

這段時間皮膚敏感脆弱，油脂分泌旺盛，所以很容易受到外界環境的影響，尤其是紫外線和電腦輻射，很容易造成黑色素等沉積，形成斑點。所以，防曬是一定要做的事情！盡量選擇溫和清爽以及含水分比較多的防曬產品。

安熱沙這款小藍瓶含有多種保濕精華，防禦一切抵達地面的紫外線，防曬同時呵護受損肌膚的最強防曬護理。塗完防曬，皮膚就像塗了保濕乳一樣水潤通透，但不粘膩！也不用擔心上妝卡粉，作為冬季的日常的防曬非常適合！

安熱沙倍呵防曬，在敏感肌群體中也有著超高口碑，純物理防曬成分就像給皮膚撐起一把把小陽傘，溫和的配方連寶寶都能安心使用！此外，安熱沙還推出黑科技——免卸，洗面奶就能洗干凈的防曬，讓人怎能不愛！ 敏感星人推薦！

月經期（3-5天）

身體：雌激素處於低谷，情緒暴躁，還可能有其他生理期不適

皮膚：乾燥、暗沉、黑眼圈、生理痘

秘訣：補水為主，去角質為輔，不給皮膚加壓

卵泡期（4-6天）

身體：雌激素水平回升，新陳代謝旺盛，身體狀態最佳

皮膚：膚質細膩，吸收效率高

秘訣：可以多用精華、美白面膜等功效類的護膚品

排卵期（7-10天）

身體：雌激素水平下降，雄激素上升

皮膚：皮膚開始變暗沉，容易曬

秘訣：注意防曬，注意保濕鎖水和抗老

1、在月經期間，肌膚很敏感，對外界刺激的抵抗力比較差，在這個時候最好還是不要去嘗試護膚新東西，以免加重肌膚的負擔。

2、雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門，但並不意味著就不需要管它了，否則就會為以後的護理埋下隱患。

3、月經開始之前的幾天，皮膚容易變得脆弱，最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔凈的角質類的美容產品和強力洗面奶。