夏天要怎麼樣保濕

A. 夏季肌膚補水保濕七大招

導讀： 夏季肌膚保濕最關鍵，只要肌膚的水分充足了，所有問題都迎刃而解了。不讓炎炎夏日把肌膚的水分都帶走，下面我就介紹一些夏季皮膚補水七妙招，讓肌膚永遠水當當。以下文章，帥哥美女我們一起來關心。

夏季肌膚補水保濕最關鍵

夏季日常補水七大招

一、每天只用潔面乳洗一次臉

1、由於夏季皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。

2、建議使用補水第一品牌雨季的青春補水潔面乳。在潔面的同時可以起到很好的補水效果。

3、每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。

二、記得拍上滋潤型爽膚水

1、在炎熱的夏季，洗臉後可拍上雨己品牌的青春滋潤型爽膚水。

2、因為這樣可以減少皮膚綳緊感，為皮膚加一層保護膜。

三、濕毛巾敷臉

1、曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鍾取下，就能達到補濕舒緩的作用。

2、如果加上幾滴精油，還會有異想不到的補水效果呢。

四、與水為伴

1、在夏季洗臉後，保濕噴霧、化妝水、精華液、保濕乳、保濕霜等等，選其中2-3件使用。

2、建議在用完雨季水動力青春補水潔面乳——雨季水動力青春保濕爽膚水—–雨季水動力菁華乳—–雨季水動力青春保濕潤膚乳—- -雨季水動力瞬間補水霜。

3、每件產品之間留出少少時間給皮膚吸收。

五、使用膏狀面膜

1、比起片狀面膜，膏狀面膜的水份補給效果更明顯。

2、因為膏狀面膜其滋潤度高，用後皮膚會變得格外柔軟潤澤。可以使用雨季的海藻逆轉歲月補水面膜凝膠。

六、制定飲水條約

1、很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝。

2、此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於皮膚乾燥的你會特別有幫助。

六、不同膚質保濕重點

1、油性肌膚保濕重點：應先清潔臉部較乾燥的部位，用不含油脂的保濕啫喱，日常護理應減少過多的油脂，更應從內部建立起均衡能力，從而使肌膚油水達到平衡狀態。

2、乾性膚質保濕重點：鎖住水分是乾性膚質的護理重點，應用含有植物天然的滋潤及有保濕成分的乳液，可有效防止水分的流失。

3、混合性肌膚的保濕重點：T字區泛油是混合性膚質的特徵，早晚潔面後應用清爽的保濕乳，T字區出油的話，應用吸油紙將油分吸走。

4、敏感性肌膚保濕重點：易受環境的 *** 而引發小丘疹，形成小紅絲，應避免用含有酒精成分的保濕產品，用面部噴霧噴曬全臉，拭乾後再用無香料成分的護膚品來保養肌膚。

七、補水保濕瘦身好食材

1、赤豆：赤豆中含有大量對於治療便秘有一定療效的纖維和有利尿作用的鉀，此兩種成分均可將膽固醇及鹽分等身體不必要的成分排泄出體外，因此被視為具有解毒的效果。

2、酸奶：酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。

3、淡鹽水：一般情況下，吃過晚飯後食物的殘渣在腸道里停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、黴菌就會發酵，產生有害物質。

4、番薯：就以維他命E的和含量來說，蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍，同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀。

5、香蕉：香蕉富含鉀離子，鉀離子有促進胃腸道蠕動的作用。吃香蕉對於機械性便秘(由胃腸平滑肌蠕動過緩引起的)和由於體虛失調的便秘都有作用，但是一定要注意科學地吃。

6、蜂蜜：純蜂蜜是一種天然的營養品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥)，性和，潤肺潤腸，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低。

7、西梅汁：根據美國醫學研究表明，便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。

文章來源：太平洋女性網、瑞麗論壇、愛靚網 、七麗女性網

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B. 夏天如何補水保濕

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

有關夏天如何補水保濕，特別推薦以下方法，供你參考：

1：潔面

毛巾洗臉法

肌膚加速變乾燥時，最重要且最有效的方法是加強保濕。如果你實踐了以下針對乾性肌膚的「清晨美容」提議後，肌膚會變得濕潤許多

這里說的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲、絹質粉撲等等。當你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現白色粉刺等堵塞毛孔時，用毛巾輕輕地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因為這些堵塞物僅用手掌洗臉是清除不掉的。

2：保濕化妝水

潔面後3分鍾內使用保濕力強的化妝水

化妝水是潔面後，為了濕潤角質而使用的保濕護膚品。

選擇使用簡單、保濕能力強的產品為佳，最重要的還是在於潔面後立刻噴抹。

3：乳液、潤膚油

鎖住水分不外散，油分補給不可缺

肌膚乾燥了，往往立刻只會想到「補水」，但好不容易補給的水分也會慢慢蒸發掉，這樣是無法保持肌膚一整天的濕潤。而乳液與潤膚油可以起到「鎖水」的作用。同時，肌膚自身的鎖水機能也可得到強化，提高肌膚濕潤度，早晨是最好的「補油」時間。

4：化妝水

二次使用化妝水，提高保濕效果

塗完保濕乳液後，再一次使用肌膚水。因為對於肌膚乾燥的人，一次保濕護理無法給予充分的水分補給。早晨，第一次補水已被肌膚完全吸收，這成為化妝也無法遮蓋的空洞。因此，分開兩次進行補水護理十分見效，你也可以根據肌膚的狀況反復使用這個方法。

5：做隔離紫外線護理

塗抹防曬霜的手法要輕柔

擦防曬品時，千萬不要過度用力，太過用力會使防曬品的效力降低25%;塗抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量才有效，而一般大家使用防曬品的過程中，通常都無法達到這樣的厚度，所以才會導致防曬品沒能產生足夠的防禦能力，並且在接觸日曬15-30分鍾後，必須補擦一次防曬品，之後每2-3小時都需要補充一次。

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

C. 夏季如何保濕

夏季如何保濕

夏季如何保濕比較好呢？到了夏天，身體的水分流失會比較快，那麼就要更加註意對我們肌膚的保濕和護理了，避免肌膚乾燥。我已經為大家搜集和整理好了夏季如何保濕的相關信息，一起來了解一下吧。

夏季如何保濕1

兩個護膚思路：清潔與保濕。

溫和清潔

不少妹子想著既然在夏季出油多，在加上化妝這些，清潔要更加的徹底，一天洗好多次臉並用清潔力強的潔面產品。其實在這個時候雖然要做好清潔，但不能過度清潔，如果皮膚基本油脂都被清除的話，水油會失衡，會讓膚質狀況更加的不穩定，吸收力跟防護力也會下降，皮膚狀況是不會更好。

因此洗臉的時候選低刺激溫和的潔面產品，力道輕柔的洗，水溫也在攝氏20度左右可以給肌膚降溫跟收縮毛孔。還有洗臉的次數不要太過頻繁，一天2次就夠了。洗完臉後可以用涼一點的毛巾在臉上敷一會，10分鍾內，讓肌膚保持詩人又能有降溫的效果。(PS夏季油脂多一些，再加上殘留的'彩妝這些堆積，需要定期去角質，才能讓肌膚看起來潔凈，吸收力更好。)

化妝水補水保濕

化妝水是基礎保養少不了的，以為化妝水可以補足肌膚水分，用化妝棉輕輕擦輕輕拍，還能輕微的去角質。還有根據自己的膚質需求選擇化妝水的加強保養功能，油性痘肌可以選擇煥膚作用的化妝水，而皮膚暗沉有斑點的可以選美白型的化妝水，皮膚乾燥的選擇清爽型化妝水，有必要的時候用其濕敷，在用凝露類產品保濕，這樣可以調理肌膚水油平衡。

清爽乳液保濕

這個季節不想冬天那麼容易乾燥，但是乳液還是不能省，因為它能幫助留住上面基礎保養的水分，也能加強保濕。根據自己膚質選擇，就不會那麼油油膩膩，油性膚質盡量選擇清爽型的乳液，這樣沒有負擔，干皮妹子看皮膚狀況而定，如果用清爽的足夠，就用清爽型的就好，如果不夠保濕的話，再選保濕型的乳液或者乳霜來保濕。

擦的時候搭配手掌按摩不僅能加強吸收，還能舒緩肌膚。按摩完臉部後，雙手手掌搓溫熱，然後覆蓋在臉上，用手掌溫度加強吸收也不錯。

注意一下：一般情況下，我們擠出來的乳液塗抹完臉上後，還會有很多剩餘的，這個時候，我們不要急著去洗手，剩下的乳液，可以用來對頸部肌膚以及其他肌膚進行保濕，養成環保意識的同時，也提高了肌膚的質量，何樂而不為?

這個季節按照以上三個步驟做基礎保養就能讓肌膚清爽有水嫩，妹紙趕緊行動吧，如果沒有這么做的，趕緊保養起來，如果這樣做了沒效果，趕緊檢查你的方法還有你用的產品是否適合你的膚質。無論在哪個季節，都應該要美美噠。

在這個肌膚備受煎熬的季節里，做好以上三個步驟的基礎保養，就一定可以讓你的肌膚變得清爽而且水嫩，不論你是學生黨還是工薪族，相信我，這些保養對你的工作與學習都有著不可估量的價值，因為好的容貌給你提供的是難得的自信，加油!

夏季如何保濕2

加強臉部的保濕

「保濕」是不是擦上具保濕效果的產品就夠了？答案當然不是，面對換季時容易產生「乾燥缺水」問題的肌膚，可能要更完整地加強保濕了。

保濕妙招1：喝足夠水，每天至少要喝8大杯水，當然喝更多就與日俱增好，除了喝水外，水果可別忘記多吃哦！

保濕妙招2：風吹日曬盡量免。

保濕妙招3：不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要使用化妝水來補充水份。

保濕妙招4：選擇具高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水份。

保濕妙招5：每周2-3次，用具保濕效果的敷面膜來SOS乾燥缺水的肌膚。

保濕妙招6：噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。

眼睛、嘴唇和身體的保濕

保濕妙招1：每天早晚要勤擦眼霜，滋潤眼睛四周的肌膚，不能偷懶哦。

保濕妙招2：護唇膏可在睡前加強滋潤，另外，上口紅前也要先以護唇膏打底，而平日也要不定時以護唇膏滋潤雙唇。

保濕妙招3：每周一次的身體去角質可不能省略，洗完澡後要立刻補充化妝水，再擦上身體乳液，再來個小小按摩，保證你全身肌膚光滑無比。

保濕妙招4：如果眼睛四周實在太乾燥了，可以用眼膜來立即補充大量的水份和養份，可以迅速恢復肌膚的潤澤度，每周1-2次的加強保養，可心改善乾燥的現象。

保濕妙招5：多喝水。水是肌膚美麗的泉源，切記，切記！

D. 夏季如何做到皮膚的保濕

夏季炎熱，經常出汗，紫外線也會傷害皮膚表層。所以要保濕，要做到以下三點：

1， 使用有效的防曬手段。塗防曬霜，用太陽傘，這些都能保護皮膚表面不被紫外線灼傷，從而保住肌膚水分。

2，吸收足夠的水分。夏天容易流汗流失水分，所以要多喝水，不然體內沒水再怎麼做保濕手段也沒用。可以直接喝鹽白開，或者多吃含水分多的新鮮蔬果。

3，做適量的運動。運動可以延緩衰老，減緩皮膚中的膠原蛋白流失。夏天怕出汗有人不願意做運動，這會導致肌肉乳酸累積，就更不願意做了。最適合的可以游泳，不但不會熱，而且能運動到全身。

E. 夏季如何正確補水保濕

夏季最常出現的就是流汗，這樣會導致我們身體中的水分變少了，不僅對我們肌膚帶來傷害，對身體的傷害更是大。夏季如何正確補水保濕，下面是一些介紹，希望對你有幫助。

夏季如何正確補水保濕

夏季補水保濕是很多人都苦惱的事，因為我們都知道補水在夏季是非常重要的事，只有肌膚喝飽水才不會引發系列皮膚問題，那麼夏季如何補水保濕才正確呢?作為一個資深護膚達人為大家總結了以下幾點，只有做到下面的才能稱為這個夏季沒有補錯水。

1、多喝水：水是人體重要的元素，人體每天最佳攝水量是1500毫升到2500毫升，每天喝這么多水才能使身體處於不缺水的地步。但要提醒大家的是，女生八點以後盡量不要大量喝水，不然第二天眼睛容易浮腫，讓你看起來很沒有精神。

2、食物補水：如果每天的攝水量沒有上面那麼多，可以從食物中攝取水分，一些水分充足的水果和蔬菜，都可以幫助人體補水。而且經研究證明，吃補水食物的效果比喝水要好，因為食物里不僅含有水分，還含有大量的維生素、蛋白質、膠原蛋白等物質，這些對皮膚的作用可是很大的。

3、補水：這里的補水不是指喝水之類的體內補水，而是指直接在肌膚表面補水，比如補水面膜、補水噴霧等護膚品。在夏季無論是油性肌膚還是乾性肌膚，都不要選擇購買油性成分較多的面霜和滋潤霜，否則會增加面部肌膚的油脂分泌，造成毛孔堵塞。建議大家選擇補水的活性霜，或者補水精華來代替面霜。

夏季如何正確補水保濕

夏天時非常炎熱的，我們會派出很多的汗，這時候需要的.水分比平時高20%，所以，我們想要健康的身體的話，就必須給身體補充足夠的水分。可是補水的講究是很多的哦，不是什麼水都適合夏季喝的哦，我們一起來看看夏季喝什麼水好，怎樣補水。

建議1、熱茶也宜夏天喝

冷飲只能驟然降低體表或局部溫度，不能持久解熱、解渴。而適當地飲用熱茶，對消暑解渴、清熱涼身更為有利。

原因：飲熱茶後能擴張血管，促進汗腺分泌，排汗暢快，大量汗液通過皮膚表面的毛孔滲出體外而揮發，帶走大量體熱，能降低體表溫度達2℃~3℃。此外，茶葉中的茶鹼有利尿的作用，排尿也能帶走一部分熱量。此外，茶水中還含有茶多酚、茶色素和氨基酸等，不但能刺激唾液分泌，而且能與唾液發生反應，滋潤口腔，產生清涼感覺。這都是冷飲所無法起到的作用。

建議2、喝白開水更健康

誰是構成身體的重要組成部分，身體中的液體加起來是人體重的60%，所以正確的喝水，尤其是喝白開水對身體是非常的重要的。

原因：專家發現，水經沸騰後自然冷卻至室溫，其中所含的氯減少了一半以上，所含的微量元素幾乎不變，各種理化性質都很接近人體細胞的生理鹽水。所以，新鮮的涼開水是最便宜的好水。此外，在高溫天氣出汗後，如果飲用含有糖分的飲料，進入人體後還需要消耗體內水分幫助代謝，會產生「越喝越渴」的感覺。

建議3、補水也可多選擇

夏天還需要多吃些利水的食物，如西瓜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等。如果把西瓜皮、銀耳、百合一起煮，適量加入藕粉，便是一劑補水良方。

原因：研究發現，蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。西瓜、冬瓜等果蔬有很好的潤燥、生津、補水之功效，不但能增加水的攝入，還有利於維生素的補充。此外，有些淡水魚如鯉魚、草魚、甲魚和瓜果一樣，含有利尿成分，能促進腎臟中尿液的形成，以幫助人體的水分平衡。