什麼東西最補水啊

『壹』 什麼東西補水效果好

什麼東西補水效果好

什麼東西補水效果好，在一些乾燥的季節我們都需要及時的為自己的身體補水，此時可以吃一些東西來補水。接下來就由我帶大家了解下什麼東西補水效果好的相關內容。

什麼東西補水效果好1

黃瓜

黃瓜是所有食物中水分含量最高的，能很好的補充體液。黃瓜還富含多種維生素，比如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜要連皮一起吃，這樣補充維生素的效果才更好。吃黃瓜還能降低體內尿酸水平，對腎臟有保護作用，還有就是吃黃瓜的時候，不要把黃瓜把兒扔掉，黃瓜把含有許多的苦味素，是很好的排毒養顏食物。

生菜

生菜富含維生素、微量元素，多吃蔬菜能補充皮膚水分，對腸胃功能不好引起痤瘡問題，有輔助治療的效果。生菜含水量很高，營養非常豐富，脂肪含量特別低，而生菜是最好的選擇。

芹菜

芹菜很有人都喜歡吃，營養很豐富，有良好的保健功能。芹菜中的礦物質含量也高，除了鈣、鎂、鉀、鈉外，芹菜還有富含磷、鐵、鋅都是人體所需的微量元素。

水蘿卜

水蘿卜適合在春夏吃，生吃白蘿卜能促進消化，調整腸胃功能，還有很強的消炎作用。而熟吃白蘿卜能補氣順氣，蘿卜中的礦物質含量非常高，能增強人體免疫能力，預防感冒的發生。但是，白蘿卜和胡蘿卜不能一起煮，白蘿卜性味甘辛微涼，胡蘿卜性味微溫，一起煮白蘿卜中的維生素C會被胡蘿卜中的抗血酸酵破壞，降低了營養價值。

西紅柿

西紅柿水分含量也特別多，番茄素能撫平皺紋，讓皮膚更加細嫩光滑，常吃西紅柿不會出現黑眼圈，還不容易被曬傷。番茄中的番茄紅素，只有被身體吸收才有用，最好是配著酸奶一起吃，做成可口的甜食，能提高番茄素的吸收效果。

青椒

新鮮的青椒都含有大量的水分，青椒抗氧化的成分不比其辣椒要少。青椒還富含維生素C，烹飪菜餚的時候需掌握火候，加熱時間不要太長，以免維生素C損失太多。

花椰菜

花椰菜也一樣含有大量水分，每克花椰菜含蛋白2.4克、維生素C88毫克，吃花椰菜還能防癌、抗癌，多吃對身體健康有極大的益處。

什麼東西補水效果好2

秋季吃什麼補水效果好

一、秋燥宜滋補

中醫認為，養生必須要注意天人相應，適應季節氣候的變化，避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主氣是「燥」，燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀，如皮膚皸裂、毛發不榮，口乾、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，乾咳無痰或少痰，甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便秘結等等。女性想要養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。

另外也應該適當多補充一些水分，多喝一些湯水。清潤的湯水可以滋潤女人的肌膚和內臟，減輕燥邪對肌體的傷害。因此，秋季的飲食應以清淡為主，靚湯、糖水仍然是上上選。

二、秋季滋補食物

秋季滋補，要選用「補而不峻、防燥不膩」的平補食物，這些食物既要含有大量的水分，更要富含多種維生素和礦物質。

1、百合

中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補葯。

2、銀耳

銀耳具有滋陰、潤肺、養胃等作用。銀耳乃益中補氣，滋養潤燥的食品，對口乾唇焦的'秋燥癥候有補益作用。

3、枸杞

秋季久服枸杞，可使人面色紅潤，須發黑亮，延緩衰老。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。

4、大棗

中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據葯理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。中醫認為，大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內有濕熱者，多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。

5、紅薯

紅薯對防治便秘十分有效，也是一種理想的減肥食品，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。

三、秋季補水的五種食物

1、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

2、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎

黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

3、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

4、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

5、西紅柿――展平皮膚新皺紋

含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

什麼東西補水效果好3

到底吃什麼水果補水效果好

1、櫻桃號稱「百果第一枝」，含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養，β胡蘿卜素與維生素C都是天然的美白物質，而鐵質可以使你的皮膚紅潤嫩白，長期食用還有祛皺淡斑的功效，想要美白和淡斑的女神們，這款水果可以滿足你們的多方需求。

2、杜牧那「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」的千古名句嗎？荔枝君如此深得貴妃喜愛不是沒有道理的，它號稱「南國四大果品」之一，其富含的鐵元素能提高血紅蛋白的含量，讓人臉色紅潤，皮膚Q彈Q彈的。不過吃荔枝容易上火，容易長痘痘的美眉要注意啦！

3、番石榴含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等營養，它維生素C的含量可是其他水果的好幾倍，美白效果相對更好，但它獨特的味道也讓許多人望而卻步，據說，番石榴還是一等一的減肥水果。

4、番茄和番石榴一樣，兼具美白與瘦身效果，它不僅有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，還能保護人體內的維生素C，想要變白，多吃番茄准沒錯啦。

『貳』 夏天吃什麼東西可以補水呢

夏天由於天氣炎熱的原因，許多人都會出現缺水的症狀，此時需要及時補充水分。那麼，你知道夏天吃什麼東西可以補水嗎？如果不曉得的話，來看看小編給出的一系列推薦吧，說不定可以幫助到您喲！

5、石榴。這個在夏季吃起來特別多醒胃，尤其是當我們食慾不振又極為缺水的時候，選擇它准沒錯的。石榴的口感非常的好，它可以迅速為我們補充水分，而且用它來攪拌成果汁的話，很容易讓人喝上癮啊。石榴還能夠幫助我們減輕腸胃的消化負擔，很不錯喲。

以上就是一些特別適合用來補水的蔬菜和瓜果，喜歡的朋友可以嘗試一下，看看效果如何喲！

『叄』 補水食物有哪些

補水食物有哪些

補水食物有哪些，我們人體每天都需要很多營養，可以通過食物中獲取，主要獲取來源湯、粥、奶、豆漿等液體食物都可以補水，其中水分也可以從水果中獲取，下面分享補水食物有哪些？

補水食物有哪些1

【喝湯補水，別丟棄渣】

中國人餐桌上的湯品五花八門，大致可以分成三類。第一類是以蔬菜為主煮成的清湯，如黃瓜湯、絲瓜湯、菠菜湯、冬瓜湯、蘿卜湯、香菇湯、雜菌湯等。第二類是以骨頭、肉類、魚類、火腿等熬制的濃湯，有時也加入根莖類蔬菜。還有第三類是木瓜、雪梨、紅棗、蓮子、銀耳、甜玉米、綠豆、紅豆、山葯、枸杞子等煮成的羹湯，往往要加糖，有的還加入西洋參、黨參、芡實等葯材。

不論哪種湯，都含有來自原料的水溶性營養成分，如維生素、礦物質、氨基酸、糖類等，具有一定營養價值。這些湯類有滋有味，適量飲用不但能補充水分，還能補充營養。此外，餐前飲少量的湯，可促進消化液分泌，開胃助消化。不過，如果飲用過多，則稀釋消化液，影響消化吸收。而且這些湯中不免含有一些鹽、脂肪或糖類，飲用過多不利於健康，尤其是第二類和第三類湯品。

原料中的一部分水溶性營養成分能溶解在湯中，還有很多營養成分沒有溶解，所以喝湯不要棄「渣」，「渣」往往比湯更有營養，那種認為湯是營養精華，比「渣」更重要的看法是錯誤的。

另外，要注意老火靚湯也許很好喝，但長時間加熱會破壞大部分維生素，降低湯品的營養價值。所以熬湯的火候要適可而止，不是越熬越好。不論哪類湯品，烹制時都應少油、少鹽、少糖，即使是冰糖、紅糖、蜂蜜等也不能多加。

【米粥米湯，補水佳品】

小米粥、玉米粥、大米粥、雜糧粥、綠豆粥、黑米粥、麥片粥等不僅能補充水分，還提供維生素B1、鉀、蛋白質、澱粉、植物化學物質等營養成分。口感柔和，有香味，無須加油鹽，稀稠隨意，人人可以接受，還特別適合老年人和消化能力較差的虛弱病人食用，補充能量、水分和營養素。

雜糧粥、粗糧粥要限制加糖類或蜂蜜等。八寶粥、百合粥、蓮子粥等甜粥要淺嘗輒止。瘦肉粥、魚片粥、牛肉粥、蔬菜粥等鹹粥要限制加鹽或加油的量。

【牛奶和豆漿，也能補水】

液態奶含水量接近90%，酸奶含水量在85%左右，所以喝奶也是補水的有效方式，這對嬰幼兒、學前兒童、孕婦等飲奶較多的人群更為重要。嬰幼兒、學前兒童只要奶量充足，甚至無須再專門喝水。孕婦喝奶較多時，也可少喝一些水，以「節省」有限的胃容量。

豆漿中水分比例比牛奶更高，也適合用於補水，兼具解渴和解餓作用。但不能把豆漿或牛奶當水喝，它們畢竟含有脂肪和蛋白質，大量攝入增加健康風險。

此外，還有水果補水，活力更強。大多數水果含水量在85%—95%之間，而且在果糖、葡萄糖、有機酸的配合下，口感清爽，補水效果極佳，特別解渴。喝未加糖的鮮榨果汁也有同樣效果，但加糖果汁要另當別論。

補水食物有哪些2

1、 黃瓜

黃瓜裡面它的水分含量也是比較高的，能夠補充水分的。另外，黃瓜它裡面的維生素B、維生素C的含量也是比較多的，除了可以不會從水分外，也可以保護腎臟、降低體內的尿酸的，而且黃瓜把含有許多的苦味素，有很好的排毒養顏的作用的。

2、 白蘿卜

白蘿卜它的水分含量也是非常多的，一般在春季和夏季的時候吃是比較好的，它可以促進消化、調節腸胃的，當然有很強的消炎作用的。另外，白蘿卜它對提高身體免疫力、預防疾病也是有一定的作用的，建議大家平時的時候可以多吃白蘿卜的。

3、 西紅柿

西紅柿一年四季都是可以看見的，它是比較常見是的食材了，它裡面的水分含量也是非常高的，而且西紅柿裡面的番茄素還可以抗皺的，讓我們的肌膚更佳的細嫩光滑的，常吃西紅柿對我們的身體健康是有很多好吃的。

4、 生菜

生菜它的水分含量也是很高的，而且它含有豐富的維生素、微量元素，但是多吃蔬菜也是可以補充肌膚水分的，而且對一些腸胃不好的人群來說也是有很好的治療效果的，因此平時的時候多吃生菜也是非常好的。

5、 辣椒

很多人認為辣椒沒有水分，其實錯了，辣椒的水分也是很多的，特別是新鮮的青椒它的水分是非常大的，而且裡面含有豐富的維生素C，平時的時候也是可以適當的吃一些青椒的。

6、 花菜

花菜它同樣的也是有大量的水分的，而且裡面的維生素也是很高的，平時的時候多吃花菜還有防癌、抗癌的作用，對我們的身體健康也是好的。

因此，我們在平時的時候可以多吃上述介紹的食物的，它對我們的身體補水有很大的效果的。另外，平時的時候也可以買一些護膚品的，也是可以幫助肌膚鎖住水分的，希望上述介紹的'內容對大家有一定的幫助。

補水食物有哪些3

1、正確補水的方法有哪些

一、辛苦保濕不見效，你可能犯了這些錯誤。

辛苦保濕不見效就算每天喝水八杯以上，還是覺得肌膚不夠水嫩？事實上，喝水很難直接改善我們皮膚的狀況。表層肌膚雖然無法直接從身體內部獲得水分滋潤，但在肌膚的底層，卻有水分源源不斷、時時刻刻地向表層流動著。對於健康的肌膚來說，水的源頭好像泉眼一樣有著充沛的能量。維持好水源頭的能量，做好里應外合才能保證肌膚的水潤光滑。

二、80%女人不知道7個部位是最大保濕死角。

7個部位是最大保濕死角有80%的女人呢，會忽視這些重要的部位，讓其成為了保濕的死角。這些部位分別是眉心、耳後、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部7個部位，是最容易被女人忽略的保濕死角。回憶下自己的保濕步驟里有沒有遺漏哪個部位沒？

三、夜間護理不如清晨保養，早8點保濕最有效。

早8點保濕最有效肌膚也有生物鍾，在人體循環影響下，肌膚24小時中的「狀況」與「任務」各不相同。如果你的工作時間允許，不如把夜間保濕工作改到每天造成8點，那是一天中保濕效果最佳時段。

2、15種補水食物推薦

1、獼猴桃

獼猴桃口感酸中帶酸，水分豐富，富含維生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用，能增消除斑點和暗瘡，增強皮膚的抗朽邁能力。果實內含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分，能幫助肌膚緩解春季帶來的乾燥。

2、草莓

冬天正是採摘草莓的時節，美麗妖艷的草莓散發著濃濃果香，果肉多汁能補充肌膚所需水分，是一種營養價值非常高的水果。草莓中含豐富維生素C，可智能美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。是春季必不可少的一種美容水果。

3、梨

梨子是中國幾千年的傳統水果，一直備受推崇，鮮嫩多汁、酸甜適口的梨，享有「自然礦泉水」之稱，能大量補充肌膚水分，是春季美容養生必帶水果之一。含有蛋白質，贅肉，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱、潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

4、檸檬

檸檬被稱為維生素C的倉庫，所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍，能增白潔膚、往除皮膚肌斑。檸檬是一種非常酸的水果，這種酸味來自於檸檬酸，可軟化肌膚角質層，往除死皮，促進皮膚新陳代謝，使肌膚能更好的吸收水分，增強保濕功能。

5、櫻桃

俗話說以形補形，例如吃核桃補腦，吃豬皮增加皮膚彈性，吃豬肺清肺，吃蘆筍增強男性功能等，櫻桃的光彩鮮艷、晶瑩美麗，是不是很像女孩子的皮膚？櫻桃不僅外觀漂亮其美容價值也是非常高。櫻桃中豐富的維他命C能智能美白肌膚，有效抵抗玄色素的形成。

櫻桃中所含的果酸還能改善肌膚的油脂分泌，促進腸道消化，還富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種對肌膚有益的元素。在春季多吃櫻桃，可使肌膚煥發白里透紅的光澤，補充肌膚所需水分。

6、柑橘

柑橘也是水分豐富，酸甜可口，含有豐富的果酸和維他命，能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿卜素（維生素A原）含量僅次於杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

7、蜂蜜

蜂蜜的味道甘甜，很多人都很喜歡喝蜂蜜，特別是泡茶的時候，都會加入一些蜂蜜。而春季的時候，氣候變的異常的乾燥，這個時候吃蜂蜜，可以很好的緩解皮膚乾燥等問題。

這主要是因為，在蜂蜜當中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜當中還含有蛋白質、氨基酸和多種維生素，這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪，還有很好的潤膚養膚的功效，所以說，這幾日皮膚乾燥的話，不妨多食用一些蜂蜜。

8、芒果牛奶

一直以來，芒果都是相當受歡迎的一種水果。這不僅也是因為芒果的味道甜美，更主要的是因為，芒果的營養價值很高。在芒果當中，含有多種維生素，常吃不僅可以提高身體的抗氧化能力，還可以提高身體的免疫力。最主要的是，芒果還可以促進血液循環，預防皮膚乾燥。

而在春季的時候喝點芒果牛奶，不僅可以很好的解渴，很可以很好的預防乾燥。所以說，如果這幾天大家覺得皮膚乾燥難忍的話，不妨喝一杯自製的芒果牛奶，味道可是很美的哦！

9、石榴汁

石榴晶瑩剔透，清爽可口，是很多人都很鍾愛的水果。除了好吃之外，石榴的營養價值還是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在春季的時候，氣候異常的乾燥，人們除了容易口渴之外，皮膚也會變的很乾燥，所以說，這個時候，可以適量的喝一些石榴汁。因為石榴汁不僅可以滋潤解渴，還可以很好的接觸皮膚乾燥帶來的困擾。

10、綠豆湯

提到綠豆湯的消暑作用，相信很多人都知道。那麼提到綠豆的清潔皮膚的作用，相信就沒有多少人知道了吧。在綠豆當中，含有很特別的保濕成分和礦物質，不僅可以及時的給皮膚提供充足的水分，還可以有效的給肌膚保濕去乾燥。除此之外，常喝綠豆湯，還可以很好的改善面部色斑問題，讓你的肌膚變的越來越好。

11、山葯

山葯味甘而性平，能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量澱粉及蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅物質，所以能滋陰補陽、增強新陳代謝、滋養皮膚毛發。

12、龍須菜

佛手瓜的嫩芽，因有一條條像是龍須的卷須而得名。味甘寒、無毒，含有豐富的葉綠素與纖維質，可幫助消化。富維生素C、高鉀、維生素A、B1、B2、葉酸及鐵、鈣質等豐富的營養，具有清熱、消腫及美化肌膚效果。因為生長力極強，整個生長過程不須施葯，所以是無污染的天然保健蔬菜。

13、丁香魚

學名日本銀帶鯡的丁香魚，是餐桌上常見的小魚乾，含豐富的不飽和脂肪酸和高含量的鈣、磷、鐵、蛋白質、維生A、E等營養。其中，維生素A能促進骨膠塬及彈性蛋白生長，是良好的皮膚修復劑；維生素E滋潤性很高，能為肌膚補充水分和養分，加強肌膚鎖水功效。

14、香油

芝麻油簡稱麻油，俗稱香油，是以芝麻為塬料加工搾取成的食用植物油，屬半乾性油，是消費者喜愛的調味品。香油中的芝麻素可清除血管垃圾，軟化血管，而其中含量近70%的維生素E，能幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚老化，讓肌膚滋潤有彈性。

15、銀耳

也稱白木耳，性味甘、平具有滋陰潤肺、養胃生津之功效，含有豐富的膠質與17種氨基酸、維生素B、維生素C等營養，是一種含有豐富的氨基酸和多糖的膠原蛋白補品，又稱為「窮人的燕窩」。其所含的多種微量元素可增強表皮細胞活力，提高皮膚抗病能力。銀耳中的膠質可使皮膚增加彈性，減少皺紋。

『肆』 臉上干用什麼補水最好

臉上干用什麼補水最好

臉上干用什麼補水最好，好的膚質才可以讓人眼前一亮，為我們加分不少，所以大家在平時要注意進行皮膚的補水，皮膚干更加需要補水。為大家分享臉上干用什麼補水最好。

臉上干用什麼補水最好1

1、蜂蜜

蜂蜜含有豐富的B族維生素和維生素C，有很好的親膚性，它的保濕功效也是一流的。如果你肌膚特別乾燥，甚至出現干紋、細紋等情況，就可以在每天的早晚潔面後，取適量蜂蜜用水稀釋後，塗抹在臉上，並配合適當的按摩，對皮膚會有很好的保濕效果，還可能預防皺紋呢！

2、甘油

甘油物美價廉，有很好的保濕作用，冬季乾燥，不少人用來作為護膚霜或護手霜使用，卻發現效果不好，皮膚越來越乾燥。純甘油不能直接往皮膚上塗抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油還是純甘油，如果是純甘油，就要加入20％的水以後再用，不然會使皮膚更加乾燥和引起灼傷。

臉乾洗臉時要注意什麼

1、用冷水洗臉

有人說用冷水洗臉對皮膚好，那看是針對什麼膚質。乾性皮膚可以用冷水洗臉，乾性皮膚油脂少，這層油脂就是保護層，冷水不會洗去臉上的保護層。

2、洗面奶清潔的時間不宜長

再溫和的洗臉奶，它的作用也是清潔皮膚。清潔的時間超過三分鍾，皮膚角質層就會起到強力去污，這對乾性皮膚是有損傷的，乾性皮膚用洗臉奶不宜太久困態。

3、選用泡沫少的洗面奶

有美眉喜歡用泡沫豐富的洗面奶，覺得泡沫多才洗的干凈。可泡沫到去油能力太強。其實泡沫少一樣也洗的干凈，還不帶著皮膚的油脂，適合乾性皮膚使用。

4、洗臉打圈力度要輕

洗面奶在臉上清洗的時候，我們是像按摩一樣里外的.打圈。要注意打圈的力度要輕柔，不要太用力的在臉上按摩，容易把皮膚弄紅腫。

臉上干用什麼補水最好2

臉干怎麼汪辯源快速補水

其實，臉干怎麼快速的補水，在這三個時間段做好補水工作，那麼，事半功倍，具體的如下：

晨間7：00-8：00

早晨起來是比較適合用噴霧補水的，因為肌膚在睡眠的8個小時中是得不到任何外界的營養提供，所以早晨肌膚是最乾渴的時候，剛剛醒來肌膚也沒有睡醒，噴霧可以起到很好的醒膚效果，並且此時肌膚吸收力很強，多噴幾次可讓肌膚喝飽水，更有利於後續產品的吸收。

下午13:00-15:00

皮膚也是需要吃午餐的哦，經過了一個早上的時間灶歲，臉上的水分會基本被吸收完了，這個時候我們可在辦公室或者室內放個加濕器，讓室內空氣充滿水分，從而讓臉部吸收一定的水分，最好在加濕器里滴上兩滴精油，這樣不僅能為臉部皮膚提供水分，還能提供點營養，讓肌膚變的更加的水潤。

晚間20：00-21:00

夜間是肌膚修復的階段，所以回家後一定要盡快卸妝，不卸妝絕對可以一夜變「老」。如果今天你特別疲憊，在外奔波一天，那最好在晚間敷一張面膜，給自己15分鍾的時間好好休息。晚上臨睡前一小時左右敷面膜效果最好。因為之後肌膚很快會進入一個睡眠狀態，這段時間是肌膚吸收養分、自我修復的最佳時機。

最後，再分享幾種補水偏方：

1、一分鍾溫水洗臉。使用這種偏方似乎對於肌膚乾燥來說算是比較快的一種，在肌膚感覺到緊綳不舒服的時候可以用溫水進行面部一分鍾的清洗，然後來擦拭合適的保濕產品來保住水分即可。這樣肌膚不僅瞬間的補水且比較的方便，只是注意在洗完之後不可用毛巾擦拭讓其自然風干效果會更好。

2、水果類型面膜。在肌膚出現缺水的時候使用一定好的補水面膜是最好不過的事情，但是很多時候使用水果製作的面膜會更加的無公害且安全。另外使用水果製作的面膜中含有多種維生素，所以肌膚在吸收之後能夠增加一定的抗氧化性擺脫肌膚失水的問題。比如可以做檸檬面膜、蘋果面膜、香蕉面膜等都是可以幫助快速的幫助肌膚解決缺水問題，所以大家根據自己所擁有的材料進行實地的製作和使用即可。

3、玫瑰綠茶擦拭臉部。對於女性來說玫瑰算是一種浪漫而有內涵的一種植物，而在綠茶合理的搭配之後不僅能夠內調身體，外用也是對於肌膚問題的改善起到一定的作用。將玫瑰和綠茶在熱水沖泡之後等其冷卻，然後在臉部肌膚清理干凈之後用化妝棉沾取擦拭肌膚，這樣肌膚不僅能夠補水且此時會比較的清爽，進而能夠在舒服的環境中幫助肌膚補水緩解乾燥。

臉上干用什麼補水最好3

臉部皮膚缺水會怎麼樣

皮膚一旦缺水，你的皮膚表面就會出現緊綳感，你的皮膚角質甚至還會有一點乾裂，皮膚底層出現了損傷，就會出現很多的小傷口，這時候皮膚就會感覺到有一些瘙癢。

當你的臉癢是因為缺水的時候，那肯定就要進行補水!連續敷幾天的面膜，就可以改善皮膚缺水，選高保濕的護膚品，經過一段時間的保養，你的皮膚就會恢復水潤。皮膚缺水是最容易改善的，你只要補水就可以了。

面部干癢是什麼原因引起的

1、皮膚過敏

有些人會季節性過敏，比如說夏天到了，細菌繁殖比較快，過敏體質本就比較敏感，夏天臉上容易出汗，空氣中漂浮的粉塵和顆粒易引起皮膚不適，加之細菌較多，就會引起夏天臉上癢的情況了。如果夏季皮膚過敏，建議隨身攜帶一個補水噴霧，隨時鎮定皮膚，要經常清潔皮膚，避免皮膚敏感。

2、皮膚曬傷

不光是夏天，任何季節都可能被曬傷，曬傷後會有輕微的疼痛感，類似於癢的感覺。如果曬傷之後，再次出門一定要防曬，並且使用修復和鎮定的面膜，緩解皮膚傷害。

3、皮膚缺水

如果季節比較乾燥，建議在房間放一個加濕器，有效改善皮膚缺水，並且還能夠滋潤皮膚。不管是因為什麼原因導致的面部發癢，我們都要重視起來，平時多吃一些清淡的食物，保持好心情。如果你臉在發癢的同時，還會長痘泛紅，盡快去醫院找專業醫生檢查，看你的皮膚是不是出現了疾病。

臉干癢用什麼補水

面部干癢可以用美帕噴霧、依泉噴霧、雅漾噴霧等成分簡單的噴霧來補水，當然單一的補水噴霧不足以鎖住面部水分，噴完噴霧之後，就要立即使用保濕乳霜來鎖水，起到延長面部補水效果的作用。如果用完噴霧之後不接著使用保濕乳霜，那面部的水分會快速流失，用會讓面部回到干癢狀態。

地鐵上可以帶噴霧嗎

單瓶容量不超過300毫升且包裝不帶易燃標志的噴霧是可以帶上地鐵的。根據運營安檢禁止和限制攜帶相關規定，包裝不帶易燃、易爆、腐蝕性字樣單瓶噴霧，且單瓶容量不超過300ml的防曬、補水噴霧可以帶上地鐵。

『伍』 什麼東西敷臉補水效果最好

什麼東西敷臉補水效果最好

什麼東西敷臉補水效果最好，我們每個人的皮膚都是存在很多的問題的，其中就包括了乾燥的這種情況，這種情況是可以通過一些方式來改善的，下面看看什麼東西敷臉補水效果最好。

什麼東西敷臉補水效果最好1

面部補水可以使用面膜或者是注射水光針的方式，可以達到比較好的護膚效果。水光針的成分主要是玻尿酸，可以改善皮膚乾燥的問題，補充肌膚細胞所需要的營養成分，從而達到使皮膚恢復光澤緊致的狀態。注射完水光針後應當注意保持局部清潔衛生乾爽，避免引起感染發炎的問題。

親水、保濕功能的潤膚霜，尿素乳膏、透明質酸霜等對臉部最補水。都可以起到快速補水的作用。

補水護膚的霜劑也有很多種類，有的是封閉性保濕劑，比如凡士林等，能夠減少水分的蒸發。還有的屬於滲透性保濕劑，主要是通過增加皮膚當中保濕因子的含量，從而增強角質層的含水。含有一些成分的保濕霜，比如含神經醯胺這一類的成分，可以修復受損的皮膚屏障，從而起到更好的補水作用。如果是真皮有嚴重的缺水，還可以採取水光針等醫美的方式進行補充。

每天保持足夠的飲水量，每天喝500-1000毫升的水，無論是否口渴，都要多次少量飲水，這樣身體才能有效地吸收水分，不會通過尿液排出體外。睡覺前使用保濕面膜，然後使用精華素，精華素中的小分子可以快速進入皮膚真皮層，從而快速補充皮膚缺水症狀，持續使用一周可以改善皮膚乾燥症狀。

此外，飲食上多吃水分含量高的水果和蔬菜。

什麼東西敷臉補水效果最好2

一、面部補水用什麼比較有效果？

1、面部補水比較有效果的方法包括有創的打開皮膚通道的治療手段，比如水光針的注射，以及微針、滾針的使用。注射水光針不僅可以打開皮膚通道，還可以給皮膚補充一定的`水分與營養物質。滾針與微針也可起到類似作用，除打開通道後，還需要使用醫療用的營養成分。通過該通道，讓皮膚吸收更多的水分和營養物質。

2、進行上述治療後，還要有正確使用面膜的過程，以達到雙重疊加的作用。例如1周內合理使用醫用面膜，不至於使皮膚過於乾燥，且面膜使用時間不宜過長，不能超過15-20分鍾，否則面膜處於乾燥狀態下，反而會吸走皮膚的水分。敷用面膜後，還要使用合理的護膚產品，將水分鎖住，以達到補水的作用。

二、用什麼可以美白：

可以美白方法，具體如下：

1、正常皮膚美白，生活上注意保護、護理，比如不熬夜、均衡飲食。

2、如果發生面部色斑沉著的美白，需要葯物治療，如酸類的果酸、壬二酸、水楊酸等幫助減淡色素沉著，起到美白的作用。

3、口服維生素C，或者大量食用含維生素C的水果蔬菜。

4、如果是較嚴重的色素沉著、黑斑、褐斑、黃褐斑，或者其它炎症色斑，可以配合激光美白治療。激光美白一定要到專業醫院，在專科醫生指導下進行。

總而言之，還可以使用美白針，主要成分也是維生素C、氨甲環酸、谷胱甘肽等等。另外可以採取醫美的美白的方法，比如使用美白的面膜、光嫩膚、果酸換膚，或者激光掃斑等，都能起到美白的效果。

什麼東西敷臉補水效果最好3

蜂蜜補水小方法

Tip1：將蜂蜜和清水以3:1的比例勾兌調勻，輕塗一層在臉上，10分鍾後用溫水洗去，補水美白有效果。

Tip2：洗臉是每天起床第一步。早上，在溫水中加一勺蜂蜜，然後用加了蜂蜜的水洗臉， 並用手輕拍，既能促進吸收水分，又能加速血液循環，喚醒肌膚，保持一天好氣色。

Tip3：將蜂蜜稀釋十倍做成噴霧，裝在小噴瓶中，隨時給肌膚補充水分。

紅酒補水小方法

Tip1：在一小杯紅酒中加入一勺蜂蜜，調成粘稠狀，敷臉15分鍾洗去。紅酒中含有的護膚物質能起到美白、補水的作用。

Tip2：將紅酒直接塗抹在臉上，輕輕按摩10分鍾洗去。不能經常使用哦，紅酒中含有酒精，一周一次即可。

檸檬補水小方法

Tip1：在10ml純水中滴入5滴新鮮檸檬汁做成噴霧，現做現用，美白補水。

Tip2：檸檬片切薄片泡水喝可以美白肌膚，將泡3-4次以後的檸檬薄片取出敷臉15分鍾，即能有效補水。

白醋補水小方法

Tip1：將白醋稀釋10倍，敷臉，並按摩5分鍾，洗去，能去角質的同時淡斑補水。白醋有去角質的效果，一周一次即可。

Tip2：早上洗臉時，在溫水中加入幾滴白醋，輕揉面部，有補水美白、殺菌消炎的效果。

礦泉水補水小方法

Tip1：選擇含有豐富礦物質的礦泉水，泡紙膜敷臉20分鍾左右揭去，然後跟上保濕工作，堅持一段時間，肌膚會變水嫩哦。

Tip2：將礦泉水直接倒入小噴瓶中做補水噴霧，補水隨時隨地。

淘米水補水小方法

Tip1：每日煮飯時，取第3次的淘米水，泡紙膜敷臉20分鍾洗去，能夠補水美白。

Tip2：取第2次或者第3次的淘米水洗臉，輔以輕輕按摩，能夠補水淡斑，滋潤肌膚。

絲瓜補水小方法

Tip1：將絲瓜洗凈，將削下來的絲瓜皮裡面敷於面部，10分鍾後溫水洗去，補水緊膚的效果很好。

Tip2：將絲瓜洗凈去皮，取小段用刀拍成泥，敷臉15分鍾後洗去，能夠補水美白。

牛奶補水小方法

Tip1:用牛奶直接敷臉，按摩10分鍾洗去，補水嫩膚。

Tip2：用牛奶兌溫水洗臉泡澡，既能補水，又能滑嫩肌膚

。

Tip3：在牛奶中加入適量麵粉調成比較稀糊，敷臉10分鍾洗去，有補水美白的功效。

黃瓜補水小方法

Tip1：黃瓜直接切薄片敷臉10-15分鍾，用溫水洗凈，能夠補水緊膚。

Tip2：黃瓜切薄片，沾牛奶、蜂蜜1:1調成的汁液，敷於面部15分鍾洗去，堅持使用，肌膚會變得有彈又滑。

『陸』 十大最有效補水護膚品

十大最有效補水護膚品

十大最有效補水護膚品，現代社會，人人都開始注意自己的皮膚狀態，最常見的就是皮膚保濕，特別是到了冬季，很多人的皮膚都會出現缺水的狀況，以下來了解十大最有效補水護膚品

十大最有效補水護膚品1

補水效果最好的護膚品1：DreamtimesM2 夢幻三部曲

品牌：作為當下中國最受年輕人青睞的護膚品品牌，Dreamtimes多年來以專注年輕人肌膚而聞名，其明星產品M2夢幻三部曲曾多次成為淘寶，京東網等購物網站的季度總冠軍的銷量。一度超越倩碧經典三部曲，2012年，Dreamtimes憑借著其超高的性價比再次在瑞麗網站的百家護膚品調查中名列前茅，成為最受年輕人歡迎的化妝品品牌之一，穩穩的占據了亞洲年輕人護膚品市場中的半壁江山。

明星產品：作為經典護膚套裝DreamtimesM1夢幻三部曲的升級版，M2夢幻三部曲一經問世就在港台創下了超高的人氣與絕佳的口碑，在台灣PPT論壇上被過萬網友評為「2012年最佳保濕護膚品套裝。」升級後的H3.0小分子體系擁有極好的吸收性，為肌膚24H強效高密布補水，簡單的護膚三步驟凝聚了世界最先進的頂級護膚科技，把科技與護膚之美演繹盡致。作為最熱化妝品排行榜的NO1，的確實至名歸。

補水效果最好的護膚品2：高絲 雪肌精美白化妝水

品牌：日本高絲創立於一九四六年，一開始只是化妝品的經銷公司，以美發用品起家，現為日本第三大化妝品公司，以質量著稱於日本，獲得了日本化妝品行業的第一也是目前唯一的質量管理最高獎項「戴明獎」。 發展至今，目前集團旗下共擁有KOSE高絲、ENIR艾文莉和BEATY DE KOSE美諦高絲等品牌，滿足消費者日益增長的個性需求。

明星產品：高絲雪肌精化妝水富含薏苡仁、當歸、甘草等漢方植物精華，防止由於日曬所形成的黑斑雀斑，讓肌膚逐漸如雪般白皙，改善肌膚本質的美白化妝水。根據漢代中葯處方配置的純植物性的自然化妝水，能徹底改善膚質，讓肌膚呈現均勻，柔和的瑩潤光澤，溫和平緩地調理肌膚，具有完美的美白效果。其含胎盤素，當歸萃取精華，促進血液循環，改善皮膚灰暗，防止色素沉澱，提高肌膚的保濕機能，在修護受紫外線損傷的肌膚之餘能改善膚質，這也是它能穩坐最熱化妝品排行榜亞軍的關鍵因素之一。

補水效果最好的護膚品3：倩碧CLINIQUE經典三步驟

品牌：Clinique的原義是「診所」，1968年誕生於美國紐約，是第一個將皮膚學專業產品推廣給普通消費者的化妝品品牌。它利用獨創的皮膚分析器，第一個將皮膚分為不同類型，並推出個人化咨詢服務。三十多年來，Clinique倩碧始終是專業、權威、堅持高科技和時尚感的高檔化妝品領頭羊，為全世界100多個國家的消費者提供卓越產品和五星級服務，堅信完美肌膚可以創造。

明星產品：創造完美肌膚，堅持每天2次3步驟，大約2周時間，您將會看見干凈，光滑的肌膚。倩碧獨創的清潔，清理皮層和滋潤三步驟，由皮膚科醫師研發，通過了解您的肌膚類型選擇正確的三步驟，不過面奶有點干，酒精味明顯，但清潔力不錯，爽膚水不管是無油還是有油二次清潔都很有效面較為適合油性肌膚的MM使用，潤膚露有油膩感但滋潤效果不錯， 最熱化妝品排行榜的季軍也就非倩碧莫屬了。

補水效果最好的護膚品4：雅詩蘭黛ESTEE LAUDER白金臻致乳液

品牌：介紹完最熱化妝品排行榜的前三甲後，就進入到後面七位的爭奪戰了，在化妝品排行榜中名列第四的就是雅詩蘭黛白金臻致乳液。1946年，雅詩蘭黛夫人憑借著想為每個女性帶來美麗的渴望創立了雅詩蘭黛品牌。歷經半個多世紀，它以領先科技和卓越功效在全球贏得廣泛美譽。如今，雅詩蘭黛的護膚、彩妝及香水產品系列已在全球130多個國家銷售。堅持為每個女性帶來美麗的初衷、致力於科研的突破和創新、保持與顧客良好的交流，這些優秀傳統延續至今並成為未來發展的寶貴基礎。

明星產品：專為偏愛輕盈質地的白金女性所研發的白金臻致乳液，雅緻清爽的質地極易為肌膚吸收，所觸肌膚，盡是優雅奢華的滋潤剔透、澄凈均勻和神采奕奕。該產品由橄欖萃取、中國小麥萃取、鱷梨、甜瓜及其它營養脂類成分組成的肌膚天然屏障復合物，幫助肌膚抵禦由環境傷害所導致的肌膚老化，將肌膚調養至最佳狀態。

補水效果最好的護膚品5：香奈兒CHANELCOCO小姐滋潤乳液

品牌：創始人Gabrielle Chanel香奈兒於1913年在法國巴黎創立香奈兒，香奈兒的產品種類繁多，有服裝、珠寶飾品、配件、化妝品、香水，每一種產品都聞名遐邇，特別是她的香水與時裝。 香奈兒(CHANEL)是一個有80多年經歷的著名品牌，香奈兒時裝永遠有著高雅、簡潔、精美的風格，她善於突破傳統，早40年代就成功地將「五花大綁」的女裝推向簡單、舒適，這也許就是最早的現代休閑服。另有叫做香奈兒的美國童星和以《香奈兒》為名的電影作品。

明星產品：這款溫柔、輕盈、亮澤的`白色凝露乳液在肌膚上形成透明的隔離薄膜，同時散發出柔和的香氣。滋潤性與鎖水性強的成份(水質凝露與保濕聚合成份)讓肌膚呈現絲綢般柔嫩，也賦予肌膚飽滿的滋潤。維他命E與C衍生物並提供抗自由基的效能。

補水效果最好的護膚品6：科顏氏(契爾氏)Kiehls金盞花植物精華爽膚水

品牌：Kiehls堅持採用最好的成分來調配適合臉部，身體肌膚以及頭發的保養品，以滿足百年來顧客對Kiehls產品的期待。擁有美容，葯學，草葯及醫學所結合的專業知識背景及經驗，代代相傳以研發出Kiehls獨特的配方，並融合最新的科技，製造出各項特別的保養產品。

明星產品：溫和而不含酒精的植物萃取精華的化妝水,可有效均衡中性至油性的皮膚.完全萃取金盞花卉精華,有收緊皮膚的效果,也能改善皮膚過敏現象,或有助改善暗瘡疤痕的癒合塑料瓶 -----去痘印，收縮毛孔。

補水效果最好的護膚品7：benefit貝玲妃 夢寐以求柔膚水

品牌：BENEFIT貝玲妃於1976年創立，是化妝品界獨樹一幟的品牌。作為一個美容解決方案的品牌，BENEFIT主推「偽裝」概念，力求用最簡單、最立即見效、最看不出痕跡的產品塑造無暇妝容。此外，各式各樣極具創意的產品名稱，讓人在使用的同時，也充滿快樂趣味。微笑是最好的化妝品，所以盡情微笑吧!

明星產品：這是最新出的粉色爽膚露，集補濕，喚膚，柔膚三合一的調膚乳，帶給肌膚清新，水潤，柔軟的觸感。補充肌底層的水份，喚醒及柔滑肌膚。蘊含天然植物成分，是潔膚及爽膚的重要步驟。含特效保濕因子，用後肌膚水潤光滑，還有不錯的提亮膚色功效。性質溫和柔潤，benefit粉嫩可愛的外包裝，受到年輕mm的喜歡。

補水效果最好的護膚品8： ENE雅漾 舒護活泉水

品牌：雅漾源於法國西南地區塞文山脈中的一個古老溫情的小鎮。17世紀時，由一匹馬發現了Avne活泉水的特性。雅漾位於法國南部的塞文山脈。它海拔350米，坐落於歐伯山谷之中， LEspinouse 和 LEscandorgue兩山中間，距地中海80公里處。

明星產品：這款含有大量礦物質的爽膚水敏感皮膚專用，創新的聚合硅和膠狀分子球體科技，既能高效清潔皮膚，同時不破壞天然保護屏障;含有天然植物精華-玫瑰酚和VICHY溫泉水，清透如水的質地，完美清潔，能舒緩敏感皮膚，抗過敏，增強皮膚天然抵抗能力。有效潔膚的同時舒緩敏感皮膚，消除發紅發腫的過敏症狀，質地清爽無粘稠感，很適合夏天使用，是一款葯房醫生首推的溫和性爽膚水。

補水效果最好的護膚品9：嬌韻詩CLARINS多元瓣膜晚間乳

品牌：嬌韻詩CLARINS是產自法國的世界著名品牌，嬌韻詩CLARINS產品銷售歐洲，美國，日本等全世界許多國家，這些發達國家有著嚴格的市場監管機制，其產品須經嚴格的檢測，是安全的，才可在這些發達國家銷售，其檢測的公信力是可以信賴的，所以，嬌韻詩CLARINS產品的安全性，是完全可以信賴的。嬌韻詩CLARINS是以生產豐胸、纖體、瘦身等功能性化妝品而著稱，聞名全球，可稱功能性化妝品的第一品牌，正因其產品的有效性，才奠定了其在世界化妝品行業的顯著地位。據全球用戶的總體反饋，效果良好。

明星產品：兼具高效皮膚護理與美容雙重功效的一款經典乳液可以平滑面部皮膚，消除倦容。兩種極易吸收的輕盈質地，促進關鍵成份迅速滲透皮膚：促進夜間細胞再生，有助於平滑肌膚，令面部煥發動人光彩。 解毒、舒緩肌膚。重建皮膚能量儲備，補充水份與營養抑制游離基，防止細紋產生。

補水效果最好的護膚品10：資生堂紅色蜜露

品牌：資生堂(Shiseido)日本著名化妝品品牌。取名源自中文《易經》中的「至哉坤元，萬物資生」，資生堂的涵義為孕育新生命，創造新價值。「至哉坤元，萬物資生」意為「贊美大地的美德，她哺育了新的生命，創造了新的價值。」這一名稱正是資生堂公司形象的反映，是將東方的美學及意識與西方的技術及商業實踐相結合的先鋒。將先進技術與傳統理念相結合，用西方文化詮釋含蓄的東方文化。

明星產品：紅色蜜露可以在肌膚表面形成透明的保水膜，使水分順暢到達角質層深處，將水分鎖定在肌膚中，增加肌膚的柔軟度和平滑度。長時間保持肌膚最適度的滋潤。資生堂家的明星產品，長盛不衰的熱賣單品，屬於高機能的化妝水。紅色的包裝很高貴大氣，深入肌膚底部為肌膚補水保濕，很受乾性肌膚女性的青睞，並成功擠入最熱化妝品排行榜前十名的最後一位。

十大最有效補水護膚品2

一、悅木之源 復活草水潤修護凝乳

推薦理由：悅木之源家的這款產品在十大補水護膚品排行榜推薦中是一款備受大眾關注的單品，它其中有效性的植物保濕成分能有效刺激肌膚內部天然保濕因子的合成，為肌膚注入水分，同時深入的幫助肌膚鎖住水分，增強肌膚的持久水潤度。

參考價格：￥410

產品規格：50ml

產品功效：保濕 補水 舒緩肌膚 提亮膚色

二、美即面膜 蝸牛精華緊膚補濕面膜

推薦理由：這款面膜在市場上的銷量是相當不錯的單品，它其中蘊含幫助肌膚自我修護的功效成分，在給予乾燥的肌膚充分保濕的同時，還能全面的提升肌膚自身的吸收和修復能力，長效的滋潤肌膚。

參考價格：￥10

產品規格：25g

產品功效：保濕 補水 舒緩肌膚 滋潤

三、自然之名 依蘭優氧瑜伽面膜

推薦理由：自然之名家的這款產品在市場上是備受大眾關注的單品，獨特的高保濕成分和清爽的質地十分的易於肌膚的吸收，並且還能不斷的提升肌膚自身的鎖水能力，進而達到一個最佳的保濕補水的效果。

參考價格：￥45

產品規格：25ml

產品功效：保濕 補水 舒緩肌膚 抗氧化 提亮膚色

四、花印 瑩透保濕面膜

推薦理由：這款面膜在整體的性價比上是相當不錯的單品，精選的成分在結合天然蜂王漿提取液等多種補水保濕成分，在使用時能夠給予肌膚長效的保濕，而且還能深入的幫助肌膚鎖住水分，增強肌膚的自然水潤度。

參考價格：￥198

產品規格：30枚入

產品功效：保濕 補水 滋潤 嫩膚 祛黃

五、巴黎歐萊雅 雪顏美白水潤日霜

推薦理由：這款單品在針對肌膚暗沉和乾燥問題上的效果是相當不錯的，在使用時其中的有效性成分能幫助促進肌膚內部微血管循環，增強肌膚自身的代謝能力，最終達到一個完美的滋潤保濕作用。

參考價格：￥150

產品規格：50ml

產品功效：保濕 補水 凈化排毒 美白 祛斑

六、喬治·阿瑪尼 光鑰新肌智慧保濕精華露

推薦理由：喬治·阿瑪尼家的這款產品在市場上的口碑是相不錯的單品，獨特的保濕因子成分能迅速的深入肌膚的底層進行滋養，並且在質地上也是十分的清爽易於吸收，進而讓肌膚時刻處於一個長久滋潤的狀態之下。

參考價格：￥680

產品規格：30ml

產品功效：保濕 補水 舒緩肌膚

七、理膚泉 均衡清潤柔膚水

推薦理由：理膚泉家的這款產品是非常適合敏感肌膚人士使用，清爽的質地使用時起來是相當的舒適，並且還能很好的維持肌膚達到一個平衡的狀態，堅持使用不僅能高效的給肌膚補水，而且還能很好的提升肌膚的健康度。

參考價格：￥185

產品規格：200ml

產品功效：保濕 補水 舒緩肌膚

八、姿人 奢華煥顏修護精華露

推薦理由：姿人旗下的這款產品在市場上是頗具競爭力的單品，它其中的有效性成分在使用時能及時全面的對肌膚進行滋養，並且還能迅速的增強肌膚細胞的活力，進而讓肌膚恢復至一個最佳的狀態。

參考價格：￥680

產品規格：80ml

產品功效：保濕 補水 損傷修復

九、嬋真 銀杏天然乳液

推薦理由：嬋真家的這款產品中含有多種植物保濕精華成分，在使用時能迅速的深入肌膚的底層進行滋養，並且不斷的增強肌膚自身在對抗乾燥和暗沉狀況上的能力，從根源上幫助打造出一個水潤健康的肌膚狀態。

參考價格：￥198

產品規格：130ml

產品功效：保濕 補水 抗敏感 舒緩肌膚

十、雅姿 美白乳液

推薦理由：在十大補水護膚品排行榜推薦中這款產品的補水和修復能力在市場上都是有口皆碑的單品，其中含有的水凝潤白及天然柔膚成分，能有效維持肌膚水潤度，同時不斷的增強肌膚自身的鎖水能力，提升肌膚的潤澤度。

參考價格：￥415

產品規格：100ml

產品功效：補水 美白 防曬 提亮膚色 隔離 均勻膚色

十大最有效補水護膚品3

哪個保濕水的補水效果比較好？

01、肌研極潤特濃保濕化妝水

適宜干皮等級：3度（重干）

主要功效：高度保濕+緊致抗老

這款水今年做了升級，不止升級了包裝，配方也做了升級。目前線上旗艦店賣的卻不完全保證是新品，新舊交替發貨，不接受指定。屈臣氏有賣，感興趣還是線下購買新品吧。

新版比舊版增加了多種植物提取物、多肽類、水解膠原、鼠李糖等活性成分，這些活性成分能夠用以抗老緊致，提亮和抗氧化。舊版只是在保濕性能上較好，新版則是一款雞尾酒式多方位調理並有抗老提升的濃潤水。舊版比較平庸，新版比較值得一試，配方較豪華。目前相同的價位，如果買到是舊的我覺得有點虧。

新舊同屬干皮救星，保濕方面做得很好，水性保濕劑齊全且配比很保濕，還有主打的五重透明質酸鈉添加。但它的膚感，如果不是特別乾燥、不是地處乾燥的北方或者高原，都會覺得粘。適用人群定位於皮膚非常乾燥，環境很乾燥，最好還有一定年紀的乾燥人群。我媽就特別喜歡它，她覺得這個和海藍之謎精粹液很像，能給她這種老乾皮一種莫名的舒適感。

02、木杳禾煥顏保濕凝露

適宜干皮等級：1-2（中性-輕干，中干）

主要功效：保濕及舒緩修護肌膚不適、提亮抗氧軟化肌膚

它的名字可能誤導了一部分人，雖名為凝露，其實本質上就是一款水或可以作為精華水（名字本身就是市場概念）。在保濕方面除了有合理配比的必備保濕元素外，乙醯殼糖胺作為很好的保濕劑，能夠軟化肌膚，改善皮膚粗糙，在這里的添加量不含糊。

此外神經醯胺1、3可以修復及鞏固肌膚屏障，各種海藻類提取物能夠抗氧化、保濕、調理皮膚狀態。而最重要的積雪草提取物和凝血酸、馬齒莧提取物等都為高濃度添加，也能夠保證有效性，它們可以舒緩肌膚不適，柔潤肌膚，提亮膚色和抗氧化。

膚感不會特別黏，本身不使用額外的增稠類成分，包括油皮、混合皮都可以用，比較油的皮膚用完它不需要再額外使用乳液/面霜。很百搭，普適性很高，真空按壓泵的，使用起來比較方便，保存上也更好。

03、璦爾博士益生菌1號水

適宜干皮等級：1-2（中性-輕干，中干）

主要功效：保濕及調節微生態平衡，問題肌膚的維穩，像是干皮痘痘肌就可以試試

璦爾博士是今年的一匹黑馬，有挺多東西蠻經典，比同期出現的一些國產類似產品正規一些。像這款水在保濕方面更多使用到了自家的多重玻尿酸，而在功效上更注重調節肌膚的微生態。活性成分這里宣傳所說的2%的乳酸桿菌/豆漿發酵產物濾液、2%硅烷二醇水楊酸酯、1%煙醯胺、2%藻提取物以及菊粉、α-葡聚糖寡糖等，這里的百分之幾有些是原料組濃度，它們用以調節肌膚微生態，保濕修復舒緩，來維持肌膚屏障的穩定，調節皮膚狀態。

產品的質地僅稍濃稠，現在是按壓出液，方便了一些，使用感不粘膩，油皮、混油都可以接受，不過油的厲害還是建議使用它家的另一款水，而不是這個。

04、無印良品高保濕化妝水 適宜干皮等級：3（重干）

主要功效：主打性價比，保濕度好，無其它

無印良品這一系列水的定位就是超便宜大碗，用的安心，這款水就是價格不到百元含量卻有400ml，可以用到地老天荒。如果你除了保濕外別的都不想要，就找一個極具性價比的產品，又無香無酒精配方精簡，但對苯氧乙醇較敏感除外/皮膚極度敏感脆弱除外，那無印良品的基礎系列都可以試一下，比較乾燥的皮膚的話，還是高保濕化妝水，它的滋潤款更適合1-2等級的干皮使用。

膚感也是不可避免的粘一些，高保濕這款水油皮及混油都不適合，我看到好多差評評論說：我是油皮，覺得不好用，可能更適合干皮吧！我就特別想問一下，為什麼明知道不適合自己，還要買還要用，然後給個差評呢.....

『柒』 什麼護膚品補水效果最好

補水效果比較好的護膚品：資生堂水之印彈力保濕五效合一面霜、舒真海藻面膜、Sukin蘇芊保濕爽膚水、芙麗芳絲保濕修護化妝水、菲詩小鋪大米水乳，下面分別介紹這幾款產品。

1、資生堂水之印彈力保濕五效合一面霜

資生堂水之印彈力保濕五效合一面霜，一瓶凝膠，相當於化妝水、乳液、美容液、面膜、面霜. 對於快節奏的都市生活的人士來說，是一個不錯的選擇，富含高濃度的膠原蛋白GL和雙重玻尿酸，能深層滲透角質層，補水保濕。

5、菲詩小鋪大米水乳

菲詩小鋪大米系列主要是採用大米、金盞花、草本365潔面系列等，這個系列也是所有膚質的學生黨適合的。皮膚乾燥粗糙的學生可以考慮菲詩小鋪的這個系列，性價比在學生黨中真的算是很棒的一個系列了。

『捌』 什麼護膚品補水保濕效果最好

什麼護膚品補水保濕效果最好

什麼護膚品補水保濕效果最好，肌膚補水是非常重要的，如果缺水就是加速肌膚的衰老導致很多的肌膚問題，很多人明明有加大力度地給皮膚進行「補水」，但越補水反而覺得皮膚越是乾燥，那麼什麼護膚品補水保濕效果最好呢？

什麼護膚品補水保濕效果最好1

1 sk2神仙水

效果指數：☆☆☆☆☆

這款的主要功效不是保濕，而是調理肌膚，專利成分達90%以上，用完幾瓶後膚質會變得健康。益母草、當歸、山茶花、苦橙花、筋骨草、蘆薈和靈芝是植物中保濕效果好的。

2 宣蝸牛面霜

效果指數：☆☆☆☆☆

補水保濕永遠離不開面霜，這款面霜是來自河南黃河古道的天然蝸牛原液面霜，市場上很多蝸牛霜都是化學合成的，這款是真正天然的國產精品。

河南的蝸牛原液為韓國伊思和法國嬌潤詩等供應原料很多年了。天然蝸牛原液霜被成為護膚黃金霜，修復受損肌膚，緊致美白保濕效果都非常好，國內橫店的演員和北影中戲的都用這款面霜，因為它真的很有實力有效果。

3 希思黎全能乳液

效果指數：☆☆☆☆☆

包含了人參、迷迭香、蛇麻草、馬尾草等植物成分，可針對所有肌膚類型達到活化、平衡作用。25歲以上的女性一定要用乳液和面霜，保濕和抗衰老效果更好。

4 雅漾活水噴霧

效果指數：☆☆☆☆☆

十大補水保濕產品排行榜怎麼少的了雅漾噴霧呢。雅漾注重抗敏，用的很安心，對於大幹皮來說用處不大，只是因為習慣才一直用到現在。除非過敏，否則不會回購了，雅漾的噴頭實在很差勁!

5 倩碧黃油乳液

效果指數：☆☆☆☆☆

全新倩碧天才黃油+,專注修護天然肌膚保護膜力,成就彈潤膜力升級,內潤外彈。倩碧潤膚露配方與肌膚自然滋潤成分如出一轍，復制天然的水油平衡狀態，有效防止肌膚水分流失及過敏現象，讓肌膚即刻變成擅長導入養分的.濕海綿。

6 芙麗芳絲保濕修護化妝水

效果指數：☆☆☆☆

這款爽膚水能給肌膚帶來滋潤清爽的感覺，是一款透明清爽的乳液，滲透肌膚的速度和速度一樣快。把水分緊緊鎖在角質層里，讓每一寸肌理都滋潤飽滿。打造無縫細致的質感，讓肌膚清爽，手感好。

什麼護膚品補水保濕效果最好2

珂潤浸潤保濕水+保濕面霜

珂潤平價好用又不容易踩雷。獨有的浸潤保濕神經醯胺成分，對付乾燥和敏感相當專業，補水的同時可以提高肌膚自身鎖水力。保濕水分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ號，數字越大越保濕，油皮選擇Ⅰ清爽版就行。面霜是乳白色霜狀，卻非常水潤不黏膩，非常清爽，塗起來也很輕薄。

森林哲學精華面膜

小眾出奇跡，拍著胸脯安利給大家這款被評為「國貨之光」的寶藏面膜，無激素、無刺激成分。面膜布是德國會呼吸的黑科技植物纖維，能夠吸附重金屬和毛孔黑頭，被護膚雜志評為「毛孔吸塵器」。

我用了一段時間皮膚變化超級大，白里透紅，膚色看起來像開美顏特效一樣。痘印暗沉、毛孔粗大、油膩黑頭、缺水起皮、皺紋粗糙多種肌膚問題都可以用這款解決。相信我，你會愛上它的。

EMBRYOLISSE保濕乳

被網友稱作是法國大寶，它裡面添加了豐富的乳木果油和大豆成分，不添加任何的酒精和色素以及香精等有害成分，寶寶和敏感肌也可以使用，有非常好的保濕和滋潤效果，既可以當作面霜，還能作為妝前乳使用。

溫凈氨基酸洗面奶

最值得入手的一款洗面奶。溫凈這款被很多美妝博主都推薦過，是一個很優秀的小眾品牌，原料和一線大牌採用相同的供應商。雖然效果好，但是價格不貴，很親民。

正宗的氨基酸成分，很溫和，配方全植物一點也不刺激。深度清潔毛孔，去黑頭痘痘痘印，補水收斂毛孔，基本上用過的人都會喜歡。良心好貨的確值得入手。

olympiapark光彩凈白保濕乳

乳的質地不厚重、好吸收，用完之後，膚色真的會變亮很多，看起來很精神。乳霜的質地，不會搓泥，抗老化的功效還是有的，保濕效果可以維持很久。

黛珂白檀修護乳液

堅持使用下來膚色會提亮,而且皮膚狀態會比較穩定。這個能緩解乾性皮膚在冬天乾燥泛紅的問題,但是油性皮膚用了面部會泛油。

什麼護膚品補水保濕效果最好3

肌研極潤保濕面霜

日本的這個保濕霜絲絲滑滑，輕盈剔透，比較絲滑易推開，延展性好，其精華能深入滲透角質層，並在表皮層鎖緊水分，敏感肌搭配素見修護乳效果炒雞好。軟化角質層，使肌膚更柔軟，是冬天保濕的最佳選擇。

珍漾水光精華

最值得入手的一款，必買推薦！得過好幾次護膚金獎，這個超級補水，可以嫩白膚色，修護痘印敏感肌，細膩毛孔，抗衰抗皺。是一款很全能的精華液。採用一線大牌的原料商，所以品質很高！但是價格卻是很平民。回頭客很多，每天用的話一個月皮膚就會白白嫩嫩的。

得鮮亞麻籽保濕乳

亞麻籽保濕乳可以調節肌膚的水油平衡，鎮定舒緩肌膚，減少皮膚的敏感反應。對於油皮來說，一點也不粘膩，超級好推開。

鮮水生花玫瑰精華水

一定要買這個精華爽膚水！歐洲進口最高級別玫瑰原液，護膚雜志評價為「最值得購買的精華水」，補水保濕、美白祛斑、分解黑色素、淡化皺紋、舒緩鎮靜、對老化皮膚有很好的修護作用。

這是一個追求特別高的護膚品牌，添加有真實的玫瑰花瓣。我是皮膚乾的時候會敏感，用這個效果很好，沒有任何刺激感。對比下來，之前的護膚品直接閑置不用了。天然花香、好吸收,不油不粘、男女通用，上臉非常舒適,可以閉眼入。

舒真海藻面膜

超高性價比的一款面膜，想要便宜還要效果好，這款絕對沒錯！偷偷告訴你很多美容院都是用舒真這款給客人做護理的，補水效果立竿見影，毛孔收縮效果好，皮膚會變得嫩滑。

無任何化學添加，溫和純植物成分，採用泰國進口優質海藻。這款價格特別劃算，一瓶用很多次，長期試用真的能讓皮膚變的白白的滑滑的，良心好貨，值得入手！