補水加濕怎麼搭配

A. 臉上補水保濕用啥好

臉上補水保濕用啥好

臉上補水保濕用啥好，每一個人都是希望自己能夠白白嫩嫩的，大家在日常要注意進行皮膚補水，避免皮膚過於乾燥。想要給皮膚補水，除了用一些保濕的護膚品外，其實還其它的一些方法。下面了解臉上補水保濕用啥好。

臉上補水保濕用啥好1

1、果蔬補水法果蔬不僅可以食用來為身體補充營養，而且還是營養健康的為肌膚補水保濕的好選擇。美眉們可以平時多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等等，這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分，作用於皮膚上，這個補水方法還可以令皮膚更加有彈性，讓乾燥的肌膚增加不少水潤。

2、維生素麵霜保濕法補水方法還有選擇含有維生素的面霜，尤其是像含有維生素C、維生素E成分的m2時光面霜，塗抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

3、 面部補水小妙招1:先洗臉，洗完臉之後要做一下清潔工作:敷面膜，面膜的要選擇有清潔功效補水保濕的面膜，敷在面部10-15分鍾，面膜一般都要敷10分鍾以上才有效果，使用完之後取消面膜把臉洗干凈。然後會發現臉上又有了水分。

4、 面部補水小妙招2:如果是外出在外的話可以使用爽膚水，爽膚水補水比較快，把臉洗干凈之後用取適量的爽膚水擦在臉上，重復沾取擦臉8-10次即可，這樣可以使皮膚充分的補充到水分，不會太乾燥。

5、 面部補水小妙招3:補完水之後要注意保持住水分不要讓它流失，在使用爽膚補完水之後可以使用滋潤的乳液塗在臉上，這樣可以保持住皮膚內的水分。還要多喝水，身體不缺水對皮膚也是有幫助的。

注意事項：

1、在冬天的時候要早起，早起之後一定要喝一杯溫水，這樣有助於身體裡面的新陳代謝。

2、皮膚乾燥的時候適當的補充爽膚水。

3、晚上睡覺之前一定要洗臉，不要有妝殘留在臉上。

4、多喝水，多吃豆製品水果一類食物。

5、睡覺之前可以敷一下面膜。

臉上補水保濕用啥好2

一、面部補水用什麼好：定期去角質

秋冬季雖然乾燥，不宜去角質，但是秋冬季也正是新陳代謝變慢的時候，因此需要定期去角質，避免痘痘、粉刺的生長，也可美白煥膚。建議使用顆粒細小的磨砂膏，並且是少刺激性的，每周使用1次或是每兩周使用1次，是解決面部補水用什麼好的一大妙招噢。

二、面部補水用什麼好：認真護膚

在乾燥的冬季，想要快速為肌膚補水保濕，就不能偷懶了。與其在那糾結怎麼樣護膚，d家的三部曲補水保濕套裝為肌膚補水瑩潤肌膚，價格很親民，我很喜歡用，補水保濕好。

三、面部補水用什麼好：蜂蜜檸檬水

究竟面部補水用什麼好呢？蜂蜜檸檬水能夠凈化皮膚。檸檬能夠幫助身體溶解多餘脂肪，消除身體各器官堆積的`毒素，促進身體的新陳代謝。而檸檬水能夠給皮膚提供養分，幫助消除皮膚表面的色素沉著。蜂蜜檸檬水能夠幫助身體從內而外的實現補水。

四、面部補水用什麼好：保濕精華加強營養

不要以為精華類的護膚品是熟齡肌膚用的，保濕精華是沒有年齡限制的。精華液的小分子成分可直接深入到肌底，使乾燥肌膚瞬間變的水潤，精華日常使用不要停，也可定期使用厚敷法來保濕肌膚，是解決面部補水用什麼好的一種強效方法噢。

五、面部補水用什麼好：保濕噴霧隨身帶

究竟面部補水用什麼好呢，沒有什麼護膚品真的可以保證肌膚24小時都水水潤潤的，因此我們需要常備一款保濕噴霧，來緩解肌膚的乾渴症。距離臉部15－20公分，可盡量多的承受最多的水分；像彈鋼琴一樣的，輕拍臉部，促進吸收；如果還有少量的水分未能完全吃透，不要等到風干，用紙巾或是化妝棉按壓乾爽；最後塗抹保濕乳液。

六、面部補水用什麼好：面膜護理深層滋潤

秋冬季節，乾燥缺水，而最直接的修復、保濕的方法就是敷面膜，為自己准備一款滋潤型的保濕補水的面膜，可以為我們抵禦乾燥天氣對肌膚的傷害。如果你覺得麻煩，可以直接使用睡眠面膜，既能養顏、滋潤肌膚，也能成功的為你省去許多步驟，節省時間。

七、面部補水用什麼好：維生素麵霜保濕法

究竟面部補水用什麼好呢，選擇含有維生素的面霜，尤其是含有維生素C、維生素E成分的面霜，塗抹起來會令肌膚更加白皙、滋潤、有光澤。

八、面部補水用什麼好：鮮豆漿敷臉保濕法

每天喝豆漿也是最好的美容方法，還可以在喝在喝剩下一點的時候，將鮮豆漿塗抹在肌膚上，大約20分鍾之後，用清水清洗干凈，這樣的保濕補水方法，非常的簡單有效，在身體補充了豆漿的營養的同時，肌膚也補充的大量的水分。也可以利用剩下的豆渣沫來幫助肌膚去除角質，效果也是非常好。

臉上補水保濕用啥好3

1、蜂蜜

蜂蜜含有豐富的B族維生素和維生素C，有很好的親膚性，它的保濕功效也是一流的。如果你肌膚特別乾燥，甚至出現干紋、細紋等情況，就可以在每天的早晚潔面後，取適量蜂蜜用水稀釋後，塗抹在臉上，並配合適當的按摩，對皮膚會有很好的保濕效果，還可能預防皺紋呢！

2、甘油

甘油物美價廉，有很好的保濕作用，冬季乾燥，不少人用來作為護膚霜或護手霜使用，卻發現效果不好，皮膚越來越乾燥。純甘油不能直接往皮膚上塗抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油還是純甘油，如果是純甘油，就要加入20％的水以後再用，不然會使皮膚更加乾燥和引起灼傷。

臉乾洗臉時要注意什麼

1、用冷水洗臉

有人說用冷水洗臉對皮膚好，那看是針對什麼膚質。乾性皮膚可以用冷水洗臉，乾性皮膚油脂少，這層油脂就是保護層，冷水不會洗去臉上的保護層。

2、洗面奶清潔的時間不宜長

再溫和的洗臉奶，它的作用也是清潔皮膚。清潔的時間超過三分鍾，皮膚角質層就會起到強力去污，這對乾性皮膚是有損傷的，乾性皮膚用洗臉奶不宜太久。

3、選用泡沫少的洗面奶

有美眉喜歡用泡沫豐富的洗面奶，覺得泡沫多才洗的干凈。可泡沫到去油能力太強。其實泡沫少一樣也洗的干凈，還不帶著皮膚的油脂，適合乾性皮膚使用。

4、洗臉打圈力度要輕

洗面奶在臉上清洗的時候，我們是像按摩一樣里外的打圈。要注意打圈的力度要輕柔，不要太用力的在臉上按摩，容易把皮膚弄紅腫。

臉干用什麼補水最好？臉干可以自製一些面膜，起到補水的效果。冬天用一些甘油可以讓疾病保持水嫩潔白。當然想要擁有好的膚質，洗臉也要注意方式方法。經常用冷水洗臉，可以保護油脂層，皮膚不會乾燥。還要注意用洗面奶時間不能太久，控制在三分鍾內為宜。

B. 如何給身體補水

這是正常現象，可以通過在飲食上補水。

1、早餐准備水果食用。水果中的營養和水份都是比較多的，洗干凈後連皮吃掉，或者也可以選擇榨汁機來幫助榨成水果汁來喝掉也是很好的選擇。不要選擇太涼性的，或者腸胃不合適的就好。

2、午餐中保證要有至少兩種蔬菜。此時選擇的蔬菜，主要是說纖維類的，青菜，菠菜等綠葉菜；瓜果菜類也是可以的。合理的搭配可以讓我們在蔬菜里吸收到很多的營養和水分，來幫助我們的身體吸收裡面的營養和水分。

3、湯或者稀食有一樣。吃飯的時候大家不能只吃乾的，或者只吃油膩的東西，喝水又會對胃不好，所以大家要記得，吃飯的時候要個湯，或者吃些稀食，湯面啊或者稀飯和粥，都是不錯的選擇。喝湯的時候，盡量鹽和味精少放。

4、減少油膩的菜餚。盡量不要高溫烹炒，可以水煮的菜就選擇燉煮和蒸制為主。這樣可以減少對油脂的吸收，更足量的吸收蔬菜的營養；也可以讓我們吸收大量的水分，可以減少我們對主食的攝入。

(2)補水加濕怎麼搭配擴展閱讀

皮膚缺水的原因是多方面的。如飲水不足；缺乏保養，尤其是日間的防護；日曬、紫外線是使用權皮膚起皺、缺水、敏感、長斑的頭號敵人；此外也與年齡老化、抽煙過多或睡眠不足有關。

在說明如何護理缺水的皮膚之前。

MM們必須先了解幾個重要的理念：皮膚的缺水與否和皮膚的性質地關，許多人認為皮膚之所以缺水脫皮是因為皮膚缺油、乾燥而引起。所以一發現缺水脫皮就不斷地抹油質保養成霜，結果不但沒有使用權皮膚得到改善，反而更乾燥。

事實上，人類皮膚會自然地分泌兩種物質----油，由皮脂腺分泌；水，由汗腺分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮膚表面混合，形成一道具有保護功能的弱酸性保護膜，水和油分泌是否平衡，決定了這個保護膜的質量。

參考資料來源：人民網-護膚品保濕的「秘密」

C. 如何才能有效做好補水保濕呢使用爽膚水的正確方式是什麼

一、如何才能有效做好補水保濕呢？

1、早上補水很重要

很多人只在晚上做補水工作中，實際上最好是的補水時間是在早晨。由於人們在睡眠質量期內，皮膚會揮發掉約200mL水份，清晨醒來時肌膚處在生理學少水的情況，這時做補水工作中是較好的。可以在潔眼前塗一層保濕乳液或霜，那樣更有益於肌膚的活躍性，也更易於被喚起和充足掉動，以等候下一步能夠更好地吸收營養物質。

二、使用爽膚水的正確方式是什麼？

（1）用充足量的爽膚水侵潤卸妝棉，保證正反面都充足潮濕；

（2）以輕輕地敲打的形式讓爽膚水浸到皮膚；

（3）想把鼻頭等邊緣地區照料到，卸妝棉顯而易見比手指頭更強操縱；

（4）用兩手覆蓋面部，保證爽膚水被吸收而不是被揮發；

D. 補水怎麼補效果最好 這3波操作skr靠譜

每每到了乾燥季節 ，空氣中的含水量降低，總能大量掠奪皮膚中的水分，再加上皮膚自身新陳代謝產生的水分消耗。而當皮膚含水量降低至10%以下時，細胞變得干癟，失去飽滿感，連上妝都困難起來~下面我帶大家來看一下補水怎麼補效果最好？

補水怎麼補效果最好

一、為肌膚淺層補水

乾燥的環境，掠奪的向來是皮膚淺層角質中的水分，如果皮膚淺層角質中沒有足夠的水分，那等待肌膚的就是干癟的皮膚細胞了，沒有的水分的滋潤，表層皮膚細胞就會變成死皮細胞，自然也就更容易的出現起皮屑的問題了。

1.1爽膚水二次清潔式補水

可以用拍打的方式，或者搭配化妝棉擦拭的方式，如果時間充足，也可以用化妝棉濕敷的方式。因為爽膚水的質地一般水潤又輕盈，既能擦掉潔面殘留的油脂污垢，又能浸潤角質層，尤其在搭配化妝棉擦拭使用時。雖然爽膚水內含有的補水保濕成分和濃度或許不那麼高能，補水力度沒那麼強悍，但是它水潤輕盈的爽膚水質地，卻是可以幫助肌膚打開吸收通道的，是循序漸進式潤膚補水的開端。當然成分配方方面還是要以補水的玻尿酸、海藻糖以及一些性質溫和的植物精粹為主的。

1.2乳液滋養角質式補水

有些人習慣性爽膚水之後按照精華，乳液的順序，但也有些人習慣性先用乳液再用精華，尤其是乾性皮膚，爽膚水之後很多時候皮膚還是緊綳的，角質層的滋潤度和柔軟度也較差，如果這個時候先用乳液滋潤疏鬆角質，會讓後續補水保濕的高能精華更好的滲透到皮膚深層，自然比先用精華後用乳液效果更好一些，其實一直在流傳的先乳後水就是這個原理了。不過乳液盡量不要選擇太過油膩的，可以選擇稍微帶點酒精成分的，畢竟酒精是一種溶劑，在乳液中有些許的加入，既能提升滲透滋養的速度，用起來又清爽不油膩，而且微量的酒精對乾性皮膚幾乎也沒有損傷作用。當然除了酒精，補水保濕依然是乳液的主打功效，成分配方方面，自然也是以補水保濕的玻尿酸、角鯊烷、神經醯胺，以及海藻糖等植物保濕成分為主的。使用時，直接塗抹也可以，搭配化妝棉擦拭也可以。

二、為肌膚深層補水

用爽膚水和滋潤乳液充盈了角質細胞的水分後，接下來就要解決乾性皮膚深層的水分缺失問題了，而且深層的補水既利於源源不斷的為皮膚補水，也能減少水分的流失。而日常護膚中用的比較普遍的就是精華水和保濕面膜了，當然還有救急效果的安瓶，有了這幾樣高能且深層的保濕護膚品，乾性皮膚很治癒的說。

2.1高濃精華深度補水

濃縮的精華，在護膚方面向來是高能的，有著精緻的成分，高度濃縮的滋養成分，再加上它強悍的滲透效果，是能將這些高度補水和營養的成分輸送到肌底的，補水保濕效果自然強悍。但是成分的選擇就需要注意了，小分子的玻尿酸，水溶性膠原蛋白，尿囊素，丙二醇，丁二醇等等，它們的分子體積更小，這類的保濕一直更易流入皮膚毛孔深層，在深層保濕護膚的過程中會更加保險一些。

2.2高能面膜密集補水

相對於日常用高濃度補水保濕精華，面膜是能幫助皮膚實現一次性密集補水保濕效果的。不僅面膜中的高能精華很多，用量幾乎是很多精華的半瓶之多，而且有膜布的覆蓋，可以給皮膚一個相對穩定且密閉的吸收環境，也有利於大量的高能精華深層滲透，自然是能實現一次性密集保養效果的，這也是為什麼大多數皮膚在敷面後飽滿水潤的原因了。不過也正是因為面膜如此高能，為避免過度營養，即便是補水保濕的面膜，即便是極度缺水的干皮，也盡量不要每天用，大概每周有個兩三次也就夠了。

2.3安瓶救急一夜回春

近來風很大安瓶是有一夜回春效果的，其實安瓶就是一種超濃縮的精華，濃度成分都是精華中的精華，使用不含防腐劑的真空包裝的，看上去有點上注射劑，一小瓶一小瓶的，打開之後大多數都要在24小時之內用完，而出來的補水保濕效果自然也是精華乳霜類護膚品十幾倍之多。是能在短時間內幫助皮膚實現最佳狀態的，也就是小仙女們說的一夜回春了。當然這種救急又高能的安瓶，也不太建議經常用，用來救急或者每周加強護理一次也就夠了。當然對於乾性皮膚來講，深層的補水保濕仍然是護膚的重頭戲，成分配方常見的自然也是以玻尿酸，保濕植物精粹，以及植物多糖類成分為主的。不僅如此，安瓶對乾性皮膚還有調理效果呢。

三、減少水分過度流失

為乾性皮膚進行淺層和深層的立體式補水之後，如果想要持久維持乾性皮膚的潤澤狀態，就要從減少水分過度流失的方面著手了。

3.1保濕乳霜持久鎖水

用護膚乳霜的方式減少乾性皮膚水分流失的效果可以說是立竿見影的。它們幾乎能在皮膚表層形成一層鎖水保護膜，就像一層蓋子一樣將皮膚內里的水分同外面的乾燥空氣隔絕開來，裡面的水分自然也就保住了。小仙女們可以根據自己的護膚喜好，若是喜清爽的，可以選擇質地稍微清爽一些的乳液，成分配方方面也可以用少油的，能在皮膚表層形成一層輕盈的鎖水薄膜就好，肌膚甚至能輕呼吸；而如果喜滋潤的，可以用質地稍微厚重一些的，甚至是以乳木果油、牛油果樹果脂、甚至橄欖油等植物油脂為主打成分的面霜，滋潤感鎖水力都會更強一些。塗抹鎖水時，建議分區點塗的方式，在額頭、兩頰、鼻尖、上下巴等處點塗，這樣推開的可以更加均勻一些。尤其缺水的兩頰區域，不妨塗抹兩層，以增加滋潤鎖水力度。這樣塗抹後，皮膚滋潤又柔軟，關鍵能更長時間的維持住這種滋潤感，這樣一來後續的底妝也會更加服帖，基本上不用擔心浮粉卡粉的問題了。

3.2防曬減少蒸發流失

不要以為做好鎖水保濕後就萬無一失了，陽光中的紫外線是能穿透玻璃層，穿透皮膚，將皮膚中的水循環打亂的，甚至它會誘導皮膚水分的流失，時間長了也會損傷皮膚，讓保水力本就不足的乾性皮膚更難鎖水，而防曬的措施主要分了硬防曬和軟防曬兩種。

①軟防曬

軟防曬主要就是塗抹在面部肌膚上的防曬，是通過吸收或者反射紫外線來達到防曬保護效果的。當然對於缺水的干皮來講，也可以利用這個機會給皮膚多一層的保濕護膚。可以選擇那些含有保濕成分的水感配方防曬乳或者防曬霜。記得出門前20分鍾塗抹，給皮膚一個吸收防曬成分的時間。而防曬指數根據自己所處環境的紫外線強度定就可以了，紫外線強烈的，需要SPF30以上，PA++的，每隔兩個小時補塗；而紫外線偏弱的，SPF30以下，PA+的，半天補塗一次就可以了。

②硬防曬

硬防曬就比較好理解，類似遮陽帽，遮陽傘，遮陽鏡等等，都屬於硬防曬的范疇，其實也是純粹的物理防曬啦，對皮膚的保護能力不比軟防曬差的。當然這種主要針對的是長時間室外活動的人們，用硬防曬加軟防曬加乘的方式，保護肌膚效果更周全呢。

3.3修復鎖水皮脂膜

如果想要乾性皮膚擺脫缺水的窘境，主要還是從干皮容易失水的根源出發的。干皮之所以缺水主要是皮膚屏障受損，皮膚外層鎖水的脂質比如神經醯胺，膽固醇和不飽和脂肪酸等被大量流失，皮膚外圍的結構排列不整齊，甚至出現了便於水分流失的縫隙，皮膚自然也就容易變幹了。所以乾性皮膚們不妨從補充和修復這些鎖水的皮脂膜入手。可以選擇那些含有神經醯胺的護膚品，直接為皮膚補充神經醯胺；也可以直接補充角鯊烷，這種成分被稀釋後會變成角鯊烯，而被皮膚吸收後又會被轉化成膽固醇；另外也可以從不飽和脂肪酸入手，比如直接補充青刺果油精粹，這種成分就是一種天然的不飽和脂肪酸。長期用這些成分修復護理後，皮膚的鎖水結構會強韌很多。

3.4室內加濕減少掠奪

其實要減少皮膚水分的流失，除了從皮膚自身入手，還可以從周圍的環境入手，畢竟當空氣中的含水量過多時，不僅不會掠奪皮膚中的水分，空氣中的水分子甚至也是有潤膚效果的。尤其到了乾燥的季節或者乾燥的空調房間，室內可以放一台加濕器，隨時充盈室內空氣中的水分。

E. 如何補水效果最好

如何補水效果最好

如何補水效果最好，關於皮膚的問題是我們大家都會關注的，而夏季氣溫升高，我們的皮膚的水分容易被揮發，就會出現乾燥缺水的情況，補水很關鍵，以下了解如何補水效果最好。

如何補水效果最好1

多喝水

皮膚乾燥顧名思義就是缺水，給皮膚喝水指的不僅僅說擦補水液、保濕精華，而是要多喝水，補充足量水分，有助於皮膚保濕。

選好護膚品

冬季皮膚乾燥，選對護膚品相當重要，首選富含鎖水、保濕功能的護膚品，減少水分散發，保護皮膚。

睡眠要充足

白天里皮膚在外暴露，夜晚里皮膚要休息充足，第二天的膚色才能光滑，明亮。

如何補水

1、保證每天喝八杯水

身體每天至少需要喝八杯水才能保證需水量，身體一旦缺水，皮膚表層的水分漸漸缺失，構成我們所看到的皮膚乾燥。每天喝水一定要記得多次少飲的准則，這樣才能給皮膚持續的補充水分。不要等口渴了再喝水，因為一旦口渴了就代表肌膚正處於極度缺水的狀態。

2、優質的睡眠

優質的睡覺就是保證每天在11點之前就進入睡眠狀態，由於身體每晚在11點就進入了排毒狀態，超過了12點了就屬於熬夜狀態，熬夜會使女人們的皮膚有粗糙黯黃、痘痘叢生以及皮膚缺水等問題，而優質的睡眠是美容護膚最好的幫手。

熬夜睡好美容覺

想要肌膚保持足夠的水分，一定要盡量避免熬夜，讓肌膚睡個好的美容覺。

因為夜間是肌膚新陳代謝的最佳時間段，此時也是肌膚血管完全開放時候，使得血液可以更好的到達肌膚，從而讓肌膚進行自我修復與新生，讓肌膚維持在一個良好的狀態，所以說大家一定不要忽視「美容覺」對肌膚所帶來的好處。

如何補水效果最好2

補水怎麼辦上班族就得怎麼補！

1、隨時補水

在恆溫的'環境下，環境總是容易缺水，所以在乾燥的情況下要隨時保持補水，可以在辦公室准備一瓶保濕化妝水，上班休息時間通過化妝棉印在肌膚上，給乾燥的肌膚帶來滋潤。注意不要用礦泉水或普通水，因為它們很容易蒸發，並會帶走肌膚原本的水分，讓肌膚更加乾燥。同時要多喝水補充體內水分，也可以吃個水果補充水分的同時讓肌膚更加美白。

2、塗抹補水不油膩的保濕凝露

很多室內都是不通風的，加上長期對著電腦，輻射導致面部肌膚出現水油不平衡的情況，因此在使用保濕精華水以後可以適量的塗抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補水之餘還透氣，這樣一整天在辦公室都能保持水嫩肌膚。

3、溫水清潔肌膚，使用保濕補水面膜

回家後用溫水徹底清潔面部肌膚，把臉上的妝容卸掉。洗臉後，一定要用滋潤乳充分滋潤肌膚。在吃晚飯以前喝一大杯溫開水，讓肚子有一點漲的感覺，這樣還可以避免晚飯過量，以免身體發胖。如果不想肌膚乾燥無比，最好是每周敷兩次補水面膜，能夠徹底改變缺水緊綳的現象，為肌膚提高抗旱的能力，增加肌膚水分，同時還能加快肌膚吸收營養。溫馨提示：敷面膜時間不宜少於15分鍾。

上班時冬天補水小妙招：

1、花草茶推薦多喝。白水喝起來平乏無味，很多上班族美眉不願意喝，這時，你不妨試試花草茶，不但品味清香淡雅，也給皮膚補充了足夠的水分。

2、辦公桌上的小漁缸幫你補水。給皮膚補水就是讓皮膚吸飽水，不妨在你的辦公桌上放一個小漁缸，不但可以緩解工作時的煩悶，水蒸發後會讓你的皮膚更加的濕潤。

3、有條件的上班族最好在辦公桌下放一個小的加濕器，這樣，皮膚在工作時間可以隨時隨地的吸到水分了。

4、上班族早上的護膚品建議使用純天然產品，這樣汗毛孔時刻處於自然狀態，水分易吸引並鎖住。

下班後冬天補水小妙招：

1、睡前保濕乳不可缺。夜間皮膚補水效果最差，所以，睡前最好在臉上塗上保濕乳，保濕乳可以適量多抹一些，以防夜間皮膚失水。

2、養成泡澡敷面膜的好習慣。上了一天的班累得要命，到家泡一個澡是非常美的事情，在這里提醒廣大美女們，在泡澡的同時，不要忘了給你的臉敷一張補水的面膜，全身舒服了，臉也補了水，一舉兩得。

3、下班後可適量多食用水果。補外不如補內,體內的水分充足了,皮膚自然就會水潤細嫩。下班後的MM們最好多吃水果,水果中的水分會滲透於皮膚上,保持皮膚水分充足。

任何時候都要做好補水工作哦，上班族MM們千萬不要忘了在工作的同時好好給自己的皮膚補充水分，這樣，白嫩肌膚才會永相伴。

如何補水效果最好3

補水效果最好的面膜

1、 多娜嫻的RG2 Premium EX水凝膠面膜

面膜介紹：紅參提取液賦予皮膚光澤，富含幫助海洋幹細胞和透明質酸合成的成分，深層滲透，長效保濕。

推薦理由：韓國美容編輯李智娜表示，面膜紙分成兩張，接觸面積大。面膜所含精華液很充沛，但有流淌趨勢，從包裝袋裡取出後必須馬上貼上，頗講究技巧。貼敷面膜期間，盡量停止其它活動，安靜躺著10分鍾左右，到時間再撕下面膜，皮膚明顯變得豐盈水潤。

2、 TheFace Shop新鮮水果蘆薈面膜貼

面膜介紹：名副其實含有1g鮮制蘆薈提取物，蘆薈成分滋潤皮膚，對敏感皮膚也能起到無刺激舒緩作用。

推薦理由：韓國美容編輯高炫京認為，面膜紙大小適中，但是眼部空位稍大，要邊固定面膜紙邊塗抹多出來的精華液。精華的膚感比較厚重，並非四處流淌的劑型，吸收一流，瞬時保濕效果出眾。面膜的裁剪線比較多，稍有突起部位。蘆薈提取液含量豐富，但蘆薈香有點稍重。

3、 蘭芝水庫凝肌雙效面膜

面膜介紹：富含的黃金比例礦物水有皮膚再生功效，滋潤粗糙乾燥的皮膚，下巴和面頰部位的二層設計，更有效率集中護理。

推薦理由：韓國美容編輯孫時恩在試用產品時，特地在眼部下方到下顎的部位多貼了一層，使用後保濕感非常明顯，甚至不需要再塗抹其它產品。此外，皮膚也變得光滑亮澤。面膜的貼服性十分好，不過跟其它部位相比，眼周的水潤感稍有不足，建議乾性皮膚使用者另外准備眼霜塗抹。

4、 美思超補養凈顏面膜

面膜介紹：100%純天然棉花的面膜紙，富含的山參、冬蟲夏草、鹿茸等中葯成分，提亮暗沉膚色，恢復皮膚彈性。

推薦理由：韓國美容編輯黃敏英表示，她對面膜中所宣稱的純金成分的效果感到好奇，然而該成分沒有在精華液中溶解吸收，撕下面膜時也一起被帶走。面膜的貼服性十分好，精華液十分充沛，要注意均勻貼敷。相比起對皮膚的鎮靜舒緩效果，產品更著重於豐盈彈性的皮膚效果。

5、 Skinfood青蘋果梳打緊致毛孔片裝面膜

面膜介紹：針對油光厚重的T字區域和容易乾燥的U字區域，分成兩塊的面膜各含不同成分，提供高效專一的護理。

推薦理由：韓國美容編輯李花珍表示，面膜1分為2，有針對性地管理，這種創新想法值得大大加分。把面膜從包裝紙里拿出來後，精華液流淌明顯，剛開始有點忙亂，幸好貼在臉上以後，貼附性十分好，精華液也不再到處流淌。撕下面膜後，T字區域柔軟光滑不幹燥，U字區域水潤豐盈。很適合油性皮膚女性從早上開始使用。

擴展閱讀：自製面膜製作過程注意保持清潔

為了保證自製美白面膜的清潔與安全。在自製面膜前，一定要洗凈雙手，以免將細菌帶到面膜中，引發各種皮膚問硯。美白前先要洗臉。同時，也要注意材料與用其的清潔。因為殘留的農葯或滋生的細菌，可能會引起皮膚發炎或感染等。此外，各種製作與盛裝工具也一定要徹底清潔。

F. 讓皮膚補水方法

讓皮膚補水方法

讓皮膚補水方法，好的皮膚會讓人忽視掉一些身體上又或者其他的地方的不足之處，所以很多的人都想擁有好的肌膚，可是，天生有這種肌膚的少之又少，以下是關於讓皮膚補水方法。

讓皮膚補水方法1

1、6∶00 晨起一杯水

睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得乾乾的，嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。記得哦，早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。

2、6∶30 洗臉、保濕、鎖水

早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對於肌膚清潔保濕也是至關重要的，一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳，柔和調理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠離乾燥、粗糙。令外洗臉時候的水溫也很關鍵，太燙的話會帶走肌膚的水分，讓臉上的皮膚變得緊綳。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然後立刻塗上保濕水和保濕乳液，把水分都鎖在裡面。

3、8∶00 保濕噴霧隨身帶

隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。沒有現成的保濕噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進噴瓶，帶進辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

4、12∶00 果蔬搭配更滋潤

魚類都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時滿足口腹之慾。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約佔70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分並不困難。

5、14∶00 養成喝水習慣

喝水也是從內而外補充水分的重要方法，不要等到渴了的時候再喝，最好養成課間定時喝水的習慣，不給肌膚任何缺少水分的機會。如果想不起來為自己補充水分的話，那從現在開始把自己的水杯換成超級大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已經不知不覺滿足了一天基本的水分需要。

6、18∶00 煲個滋潤溫潤湯

季節更替時，家裡肯定少不了煲上各種各樣滋補的湯，千萬別因為嫌它們油膩或者害怕喝了會胖而將它們拒之千里之外。湯裡面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。

7、22∶00 保濕面膜不能少

睡前的護膚程序一點都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎三部曲之外，經常做做保濕面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來使用，擁有淡淡蜂蜜香味的蜂膠睡美睡眠面膜，為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內為肌膚補充水分，令肌膚遠離乾燥、粗糙、皺紋，恢復肌膚水潤亮白的新生狀態。

讓皮膚補水方法2

皮膚保濕的`困惑

1、為什麼使用護膚品時總感覺吸收很慢，甚至有「浮」在臉上的感覺？

請檢查你是否因為清潔不當或寒冷、大風等刺激導致角質層過厚，阻礙我們的肌膚排出內部污垢和代謝物，更使水分和營養不能經由角質層這一輸送通道進入肌膚深層。因此注意觀察自己的肌膚狀況，適當的定期去角質是很必要的。

2、怎麼判斷自己是否需要去角質呢？多久需要做一次去角質護理？

洗干凈臉之後對著鏡子觀察，如果皮膚看起來還是黯沉沒有光澤，「T」字區出現毛孔膨脹或有黑頭，用手觸摸時能感覺到粗糙不平滑或有小丘一樣的凸起。發現以上情況就可以去角質了。通常乾性肌膚或者是在乾燥的季節，去角質的周期最好為兩周一次。

3、不是說角質就是死皮么，為什麼還要給角質層補充營養呢？

角質層是由從基底層不斷分裂的新生細胞逐漸向上推移、角化、變形，形成表皮其他各層直至最後角化脫落的全過程而產生的。這一代代的新舊更替既是肌膚吐故納新的過程，也是掌管著皮膚的新陳代謝和保衛工作的天然守護。

角質層和我們的身體一樣，也需要「冬令進補」來提高抵抗力。像氨基酸、神經醯胺這些成分，能幫助生成健全的角質層細胞，促進角質層保護肌膚免受各種刺激傷害的屏障機能。此外，補充適量油脂還能讓角質層得到充分的滋潤和舒緩，修復乾燥、脫皮狀況。

4、是不是只有年齡偏大的女性才需要著手進行真皮層護理啊？

由於每個人的生活習慣、護膚習慣都不同，僅僅用生理年齡來區分相應的護膚方法和護膚產品其實並不科學。譬如習慣性熬夜的人比正常作息的人更容易流失蛋白質等營養，皮膚也會顯得粗糙黯淡。

因為膠原纖維和彈力纖維產生硬化、脆弱或流失，且變得不易吸收水分，肌膚就會乾枯且失去彈力。因此像這類人，即使非常年輕也需要及時給肌膚深層補充養分，並在膳食搭配上注意補充含維他命的`食物，從內而外地調理身心健康、改善皮膚狀態。

5、經常用化妝水敷臉為什麼還是皮膚乾燥呢，不是補水就行了嗎？

簡單的說，保濕就是要幫助肌膚補充水分，維持肌膚穩定充足的含水量。但完整的保濕應該有三個步驟，「補水、保水、鎖水」，這也是為什麼我們每天使用化妝水和噴霧之後，還需要再給肌膚添上精華和乳霜保養的原因。保濕三步驟的功能都可以在護膚品中找到相應的成分來幫助肌膚達成一個暢通的循環保濕系統，讓你的皮膚始終水潤不幹燥。

6、護膚品中常見的保濕成分有哪些呢？

各種植物花水、溫泉水等成分，作為大量為肌膚補充水分的主角，承擔起保濕三步驟中第一步驟「補水」的工作。而透明質酸、神經醯胺等廣泛分布於皮膚中的重要護膚成分，則具有特殊的保水效果，能有效幫助肌膚吸收水分、提高皮膚持水能力、改善皮膚營養代謝

是最佳的「保水」成分之一。至於「鎖水」工作，則交給甘油、鱷梨油和牛油樹脂等蘊含多種維他命、植物甾醇的成分，在肌膚表層形成一層柔軟的潤膚膜，鎖住水分、保持肌膚含水量。

讓皮膚補水方法3

毀容的護膚方式

1、以徒手擠痘痘為樂趣

痘痘特別是已經發炎的炎性暗瘡絕對不可以用手去擠，不僅是因為手上細菌太多不能接觸破損的肌膚，以免留下難以消退的暗瘡印記，最重要的原因是有些痘痘發生在面部特殊部位，這些部位皮下血管沒有靜脈竇，很容易造成被細菌污染的血液迴流至腦部引發感染，非常危險。

2、用潔膚水敷臉

關於水類化妝品鑒別有一個謠言，就是用力搖晃化妝水時，如果產生大量豐富的泡沫，且泡沫經久不消就說明此款產品含有大量的營養成分，性價比非常高，可以用來敷臉。但事實是，化妝水經搖晃後產生大量經久不消的泡沫並不是營養成分，而是其中含有界面活性成分。

這種化妝水通常被歸類於潔膚水，依靠產品中的界面活性劑來清潔老廢角質或殘妝，如果用它來敷臉，那和用卸妝水敷臉沒什麼差別，毀容效果可想而知。