北方地區以什麼補水為主

㈠ 北方乾燥如何補水 有哪些方法可以預防皮膚乾燥

北方乾燥怎麼樣給皮膚補水?

1、多喝水

皮膚乾燥不僅是外在的缺水現象，主要哈市身體內部缺水，所以想要給皮膚補水，首先就要多喝水，一天要喝八杯水，並且多吃富含水分的食物，這樣由內而外的給身體補水還是最有效的補水方法。

2、日常護膚注意補水保濕

北方進入秋冬季節就會變得非常乾燥，所以在秋冬的季節的時候護膚品也需要進行適量的更換，日常護膚要更加側重於補水和保濕，如果皮膚乾的特別難受，還可以用一些補水的面膜。

有哪些方法可以預防皮膚乾燥?

1、使用加濕器

大家都知道秋冬季節，空氣中的得濕度下降，所以才會讓人感覺皮膚乾燥缺水，所以想要預防，可以在辦公場所以及家中用上加濕器，增強空氣中的濕度，這樣在一定程度上能緩解預防皮膚乾燥。

2、飲食預防

想要預防皮膚乾燥還可以在日常飲食上下手，多吃一些富含水分，維生素C、維生素E等營養成分的食物，這樣在一定程度上能加強肌膚的免疫能力，同時這些食物還具有一定的滋養肌膚的作用，可以預防皮膚乾燥。

北方乾燥吃什麼可以幫助皮膚保濕?

1、新鮮果蔬

新鮮的水果蔬菜中都含有豐富的維生素、水分以及纖維素等營養成分，食用可以幫助皮膚補充水分，具有一定的提高肌膚免疫力、幫助皮膚補水保濕的作用。

2、堅果食材

堅果食材中大多都含有豐富的維生素E成分，維生素E具有滋養肌膚、鎖水保濕的作用，所以多吃堅果食材也具有幫助皮膚保濕的作用。

㈡ 北方乾燥天氣如何補水

不同的膚質，洗「補水」臉的方法各不相同。
1．中性皮膚
中性皮膚是一種比較理想的皮膚，表面光滑細膩，既不幹燥，也不油膩，汗腺、 皮脂腺排泄通暢，對外界風吹日曬等刺激有一定的耐受性。但是，這並不表明，可以無視持久美麗的存在，讓洗臉方式等同於其他膚質。

洗臉重點：
使用適合中性皮膚的潔面品；
千萬不要用干毛巾對皮膚進行揉搓，以免讓皮膚失去水分。

2．油性皮膚
油性皮膚的鼻部周圍皮脂腺非常發達，且常常處於活躍狀態。為了容納分泌出來的大量油脂，這個區域的毛孔顯得尤為粗大。此處的皮脂腺出油量通常受遺傳和荷爾蒙的影響。這樣的皮膚清潔起來比較難，但如果方式方法正確，也可讓皮膚不再油光發亮，不再處於缺水的狀態。所以，清潔時，要對鼻子進行特別護理。
洗臉要點：
首先，可以塗上雞蛋清撥掉黑頭，當然，之後可以拍一些有收斂作用的化妝水；
不要用熱水，而用溫水洗臉，以免刺激毛孔讓油脂分泌更旺盛；
輕柔洗臉，以免洗去皮脂，造成分泌更多的油脂；
洗面奶的次數不用太頻繁，但應定期去角質及深層清潔，並用控油比較清爽的水狀乳液進行補水。

3．乾性皮膚
乾性皮膚通常表現為易起皮，隨著秋天氣候越來越乾燥，皮膚不僅易發干，而且易癢，而成為敏感性肌膚。所以乾性皮膚的護膚原則是補水、補水、再補水，當然洗臉也不能例外。
洗臉要點：
乾性皮膚很脆弱，一定不要用粗糙的毛巾進行清潔，要選用絹質粉撲來進行；
選擇潔面用品時一定要慎重，要用無刺激、含VC、VA多的植物系列；
潔面後1～3分鍾要用補水效果好的化妝水進行保濕。
之後，可隨身攜帶保濕露或補水液。

4．混合皮膚
對付混合性皮膚，如果你不知道哪部分干，哪部分油，護理起來就比較困難。因為皮脂腺發達和缺水是混合性皮膚的共同特點。因此，混合性皮膚最關鍵的是均衡油脂分泌和對乾性膚質部分進行補水保濕。
洗臉要點：
乾燥部位輕輕按摩，並用棉片擦凈；
油性部位用皂性潔面品清潔；
潔面後在兩頰部位用保濕乳液，同時切記用紙巾擦去油性部位多餘的乳液。

5．敏感性皮膚
秋燥對於過敏性皮膚來說可謂大敵當前。因為乾燥最易引起的皮膚病症就是過敏，連一些平素與過敏無緣的MM也開始出現敏感症狀。因此，更要十分慎重。要小心，洗臉不當可能激怒你的皮膚，讓你的皮膚就成為斑點之源而布滿瑕疵。
洗臉要點：
採用PH值為5．5敏感肌膚潔面乳，會讓皮膚光潔；
洗臉時不可太用勁擦拭，應用手輕輕拂面；
建議用含蘆薈的保濕潔面品，以便及時補水；
洗完臉後，用毛巾輕輕擦拭，並塗上保濕乳液。

6．疲勞肌膚
長時間過度疲勞，皮膚處於半睡眠狀態，吸收能力減弱，血液循環變慢，無法吸收護膚品中的保養成分。皮膚中的血紅蛋白變少，使膚色看起來慘白晦暗。同時，肌膚的抵抗能力減弱，變得脆弱而敏感，不能經受任何化學成分的刺激。而且污染、壓力和睡眠缺乏都可以讓健康的面部失去光芒。

這時臉上的死皮就像一道緊閉的門，把氧氣、水分和營養物質擋在了外面，使之不能到達新生皮膚。所以選好潔面品是恢復疲勞的第一要訣。通常情況下，去角質功能產品可以去除皮膚表面死去的細胞喚醒新生細胞，讓其快速發揮作用，而且任何皮膚類型都可以使用。而潔面功能產品則可以讓死皮快速剝離皮膚。有了去角質類洗面奶就可以讓我們的皮膚如嬰兒皮膚般柔嫩。
洗臉要點：
選用可去角質的洗面奶可以讓自己恢復青春活力，如磨砂型洗面奶；
洗完臉後，用保濕乳液補水。