毛孔補水喝什麼好

⑴ 皮膚補水最好的方法是什麼皮膚補水的小妙招有哪些

平時我們在護理皮膚的時候非常注重皮膚的補水。皮膚乾燥缺水很難。給皮膚補水有很多方法。一般都是通過護膚品的護理讓皮膚充滿水分，面膜乳液爽膚水之類的都是很好的補水。

給皮膚補水的最好方法。

皮膚補水妙招1:清潔皮膚，將洗面奶徹底擠出，然後用溫水沖服，減少刺激，維護皮膚的酸性保護膜。對於保水性差的皮膚來說，這個小妙招非常實用，是很棒的皮膚補水妙招。

皮膚補水妙招二:用濕毛巾敷臉。洗完臉後，用濕毛巾敷在臉上，可以有效幫助補水，打開毛孔。如果在毛巾中加入幾滴精油，可以有效補水保濕。

⑵ 改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大吃什麼

改善皮膚粗糙暗旦鋒黃毛孔粗大吃什麼

改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大吃什麼，很多女性對於自己臉部肌膚的保養都是非常在意的，而這樣的情況無疑是我們難以容忍的，下面為大家分享改模昌晌善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大吃什麼。

改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大吃什麼1

1、新鮮蔬菜瓜果，蔬菜瓜果具有維生素和人體所需營養，能加快人體的新陳代謝，幫助排毒，使腸道通暢。

2、避免吃油膩，重口味食物。因為毛孔大很重要一個原因是體內油脂分泌過多造成毛孔堵塞，如果減少油脂的攝入就能在一定程度上控制油脂的分泌。

3、多吃木耳、紅棗、銀耳、五穀雜糧這類具有豐富礦物質和維生素的食物，能改善粗糙的皮膚，使肌膚變得細滑，並且還能起到凈化血液的作用。

改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大吃什麼維生素

改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大一般可以吃維生素A、維生素B族、維生素E等維生素。缺乏維生素A一般會導致硫酸軟骨素合成受限，影響患者皮膚健康，使患者皮膚粗糙。維生素B能促進人體脂肪排除，缺乏維生素B會導致患者脂肪在毛孔中堆積，使毛孔粗大。維生素E具有抗氧化的作用，缺乏維生素E會導致患者皮膚衰老。

改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大方法

需要定期清潔皮膚，油性膚質一周一次去角質，一到兩次敷清潔面膜；乾性膚質和敏感肌兩周一次的深度清潔。堅持護膚，清潔後注意收縮毛孔。

1、毛孔粗大一般分為，出油型毛孔粗大、阻塞型毛孔粗大、乾燥型毛孔迅禪粗大、老化型毛孔粗大、四種主要類型！皮膚一旦呈現出暗沉發黃，並且用手觸碰感覺非常粗糙，那麼一定或多或少的會伴隨毛孔粗大的現象。由於新陳代謝變慢，老廢角質堆積，毛孔污物無法順利排出，皮膚自然無法白皙細膩。

2、要解決這個問題，最主要的就是深層清潔。首先潔面乳不要更換成清潔力過高的，建議使用溫和性的，以清潔面膜為主清潔毛孔，光滑皮膚。清潔面膜的選擇，以泥漿為宜，吸附性強，毛孔中的污物可最大限度的被吸附，潔凈毛孔。

3、盡量避免熬夜。多喝水和果汁適當增加營養，如魚肉等。 保護：護膚品加沐浴和清潔面部：出門防風，帽子口罩防護。內部：多吃水果蔬菜。 飲食不吃太熱和太辛辣的食物及其它刺激食品

改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大吃什麼2

吃什麼食物可以改善皮膚暗黃呢

適宜食物

1、主食及豆類的選擇：

選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。

2、肉蛋奶的選擇：

雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。

3、蔬菜的選擇：

補氣的可選擇山葯、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。

4、水果的選擇：

栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。

5、蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。

改善皮膚粗糙暗黃毛孔粗大吃什麼3

臉上皮膚暗黃粗糙毛孔大怎麼辦

一、對於皮膚粗糙暗黃

1、進行強硬補水

皮膚粗糙的人，一般角質層會比較厚，臉部油脂分泌多，究其原因還是長期清潔不到位＋肌膚缺水，清潔面膜、潔面膏這種清潔能力強且有一定補水力度的產品一定要用起來。

好的肌膚不是一夕養起來的，皮膚暗黃的妹子更要努力關注自己的護膚問題。每周最少進行一次臉部去角質，進行完之後，各種精華、面霜、補水面膜都要根據自己的.肌膚狀態來取捨使用，讓肌膚喝飽水。

2、美白面膜和化妝遮蓋

有的妹妹天生黃皮，不好改善，那其實可以選擇比自己膚色更白一度的粉底液，上臉也不會太違和。或者選擇美白類的面膜產品，面膜見效慢，但長期堅持使用也會有效果。

二、對於毛孔粗大

1、定期蒸臉和敷面膜

毛孔粗大的寶寶肌膚可能會有油脂分泌失調失調問題，進而導致出油、不易上妝，所以在進行完基礎的清潔之餘，可以通過敷面膜來讓肌膚喝飽水，此外，還有每周一到兩次的蒸臉，讓臉部的油脂慢慢揮發掉，久而久之，你就能從不健康的「奶油肌」變成上鏡的「啞光肌」了，總之，護膚只要調節好水油平衡，一切問題就可迎刃而解。

2、選擇溫和的護膚品

現代生活種種壓力大，很多女性都會有肌膚問題，尤其是常見的毛孔粗大，只要做好恰當的補救，你依然是精緻的豬豬女孩。比如我們在進行基礎的護膚洗護時，可以選擇具有補水效用且不含酒精的潔面。洗臉的時候盡量用溫水或涼水，不要用燙水，涼水具有收縮毛孔的作用，再進行補水步驟時臉部會更緊致。

3、多吃膠原蛋白豐富的食物

多吃蔬果不僅對身體好，對養成好皮膚也大有益處。多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激，養成清淡飲食的好習慣，肌膚自然而然就會變健康了。護膚也是由內而外的，除了化妝和護膚習慣之外，飲食也是影響肌膚狀態的一個重要指標。

精華，面膜等護膚品都是治標不治本，只有充分的補充身體所需的蛋白質，並長期吃富含膠原蛋白的食物不僅可以改善肌膚狀態，還能慢慢調養出肌膚好底子。除此之外，運動也是可以從根本上改善肌膚和氣質的好途徑，它的重要性跟補充膠原蛋白一樣重要，都是改善皮膚最不可缺少的一步

⑶ 收縮毛孔用哪款水好

毛孔粗大真的好難看，就好像被槍打過的玉一樣，到處都是一個一個的眼。很多朋友問我，收縮毛孔的爽膚水哪個效果好？今天我們就來解決這個存了很久的問題，真正好用的收縮毛孔有效的爽膚水排行榜10強，都是高口碑真正有效的產品。

10 相宜本草 金縷梅控油凈白爽膚水
金縷梅控油凈白爽膚水30歲開始用，早晚一次，搭配精華和霜，非常好用，一整天臉也不會干。

毛孔沒了，肌膚緊致了，看起來自然就好看了，一個玉你說要是有幾個眼，肯定不好看，所以收縮毛孔一定要做。

⑷ 什麼東西補水效果好

什麼東西補水效果好

什麼東西補水效果好，在一些乾燥的季節我們都需要及時的為自己的身體補水，此時可以吃一些東西來補水。接下來就由我帶大家了解下什麼東西補水效果好的相關內容。

什麼東西補水效果好1

黃瓜

黃瓜是所有食物中水分含量最高的，能很好的補充體液。黃瓜還富含多種維生素，比如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜要連皮一起吃，這樣補充維生素的效果才更好。吃黃瓜還能降低體內尿酸水平，對腎臟有保護作用，還有就是吃黃瓜的時候，不要把黃瓜把兒扔掉，黃瓜把含有許多的苦味素，是很好的排毒養顏食物。

生菜

生菜富含維生素、微量元素，多吃蔬菜能補充皮膚水分，對腸胃功能不好引起痤瘡問題，有輔助治療的效果。生菜含水量很高，營養非常豐富，脂肪含量特別低，而生菜是最好的選擇。

芹菜

芹菜很有人都喜歡吃，營養很豐富，有良好的保健功能。芹菜中的礦物質含量也高，除了鈣、鎂、鉀、鈉外，芹菜還有富含磷、鐵、鋅都是人體所需的微量元素。

水蘿卜

水蘿卜適合在春夏吃，生吃白蘿卜能促進消化，調整腸胃功能，還有很強的消炎作用。而熟吃白蘿卜能補氣順氣，蘿卜中的礦物質含量非常高，能增強人體免疫能力，預防感冒的發生。但是，白蘿卜和胡蘿卜不能一起煮，白蘿卜性味甘辛微涼，胡蘿卜性味微溫，一起煮白蘿卜中的維生素C會被胡蘿卜中的抗血酸酵破壞，降低了營養價值。

西紅柿

西紅柿水分含量也特別多，番茄素能撫平皺紋，讓皮膚更加細嫩光滑，常吃西紅柿不會出現黑眼圈，還不容易被曬傷。番茄中的番茄紅素，只有被身體吸收才有用，最好是配著酸奶一起吃，做成可口的甜食，能提高番茄素的吸收效果。

青椒

新鮮的青椒都含有大量的水分，青椒抗氧化的成分不比其辣椒要少。青椒還富含維生素C，烹飪菜餚的時候需掌握火候，加熱時間不要太長，以免維生素C損失太多。

花椰菜

花椰菜也一樣含有大量水分，每克花椰菜含蛋白2.4克、維生素C88毫克，吃花椰菜還能防癌、抗癌，多吃對身體健康有極大的益處。

什麼東西補水效果好2

秋季吃什麼補水效果好

一、秋燥宜滋補

中醫認為，養生必須要注意天人相應，適應季節氣候的變化，避免外邪侵犯才不易生病、衰老。秋天的主氣是「燥」，燥邪侵犯人體就會出現一系列乾燥的症狀，如皮膚皸裂、毛發不榮，口乾、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，乾咳無痰或少痰，甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便秘結等等。女性想要養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。

另外也應該適當多補充一些水分，多喝一些湯水。清潤的湯水可以滋潤女人的肌膚和內臟，減輕燥邪對肌體的傷害。因此，秋季的飲食應以清淡為主，靚湯、糖水仍然是上上選。

二、秋季滋補食物

秋季滋補，要選用「補而不峻、防燥不膩」的平補食物，這些食物既要含有大量的水分，更要富含多種維生素和礦物質。

1、百合

中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補葯。

2、銀耳

銀耳具有滋陰、潤肺、養胃等作用。銀耳乃益中補氣，滋養潤燥的食品，對口乾唇焦的'秋燥癥候有補益作用。

3、枸杞

秋季久服枸杞，可使人面色紅潤，須發黑亮，延緩衰老。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。

4、大棗

中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據葯理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。中醫認為，大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內有濕熱者，多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。

5、紅薯

紅薯對防治便秘十分有效，也是一種理想的減肥食品，因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。

三、秋季補水的五種食物

1、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤肌膚。

2、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎

黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

3、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

4、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

5、西紅柿――展平皮膚新皺紋

含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

什麼東西補水效果好3

到底吃什麼水果補水效果好

1、櫻桃號稱「百果第一枝」，含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養，β胡蘿卜素與維生素C都是天然的美白物質，而鐵質可以使你的皮膚紅潤嫩白，長期食用還有祛皺淡斑的功效，想要美白和淡斑的女神們，這款水果可以滿足你們的多方需求。

2、杜牧那「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」的千古名句嗎？荔枝君如此深得貴妃喜愛不是沒有道理的，它號稱「南國四大果品」之一，其富含的鐵元素能提高血紅蛋白的含量，讓人臉色紅潤，皮膚Q彈Q彈的。不過吃荔枝容易上火，容易長痘痘的美眉要注意啦！

3、番石榴含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等營養，它維生素C的含量可是其他水果的好幾倍，美白效果相對更好，但它獨特的味道也讓許多人望而卻步，據說，番石榴還是一等一的減肥水果。

4、番茄和番石榴一樣，兼具美白與瘦身效果，它不僅有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，還能保護人體內的維生素C，想要變白，多吃番茄准沒錯啦。

⑸ 什麼爽膚水收縮毛孔效果好

這6款爽膚水是目前收縮毛孔最好的了，不僅收縮毛孔還可以有效的補水，清潔毛孔等效果，如果你需要一款好用的爽膚水，就從這里選，一定不會錯，都是大家認可的好用爽膚水

1 SK-II神仙水

效果指數：★★★★★

這款水是真的水，因為你用在臉上就和自來水，礦泉水一樣清爽。它含有Pitera酵母精華，含量超過90%，富含各種營養成分。每天為肌膚提供充足的營養，調理肌膚，深層滋潤肌膚，平衡肌膚的pH值，打造滋潤光滑的肌膚。

2 宣致蝸牛精緻水

效果指數：★★★★★

蝸牛原液被稱為護膚黃金液，美白補水修復收縮毛孔效果特別好，河南黃河故道是全球主要的蝸牛原液原產地，原料出口韓國和法國等大牌化妝品廠商，這款精緻水可以說是美白收縮毛孔，緊致肌膚補水效果特別好，清爽不油膩，吸收特別快，用了一段時間肌膚得到了很大的改善，肌膚細膩精緻水潤有彈性，比一線很貴的大牌還好用。

3 嬌韻詩洋甘菊化妝水

效果指數：★★★★★

干肌福音是一款清潔保濕的仙水，可以用化妝棉擦拭後濕敷，保濕效果極佳！不含酒精，敏感肌膚可以試試。

4 科顏氏金盞花爽膚水

效果指數：★★★★

這款不含酒精的科顏氏金盞花植物活膚水中，添加了天然金盞花成分，能溫和清潔和舒緩中偏油性肌膚、均衡調理肌膚的油脂，適用於油性肌膚和有青春痘困擾的混合性肌膚。

5 蘭芝臻白凈透爽膚水

效果指數：★★★★

採用精華綠茶提取物中的多糖作為保濕成分，使肌膚擁有更升級的保濕效果。

6 雪肌精化妝水

效果指數：★★★★

成分是植物萃取的，應該挺安全，香味也挺好聞，炎熱夏日裡放在冰箱里冰一下再拿出來使用真的感覺非常爽了，美白效果還是要靠長久的使用。畢竟含有酒精，敏感皮就不要輕易嘗試了。

⑹ 可以收縮毛孔控油潤膚的爽膚水，哪種好

你是否也曾為油脂分泌過多、毛孔粗大而困擾？那麼，你一定需要一款好的爽膚水來幫助你縮小毛孔、控制油脂分泌、保持肌膚水潤。但是，市面上的爽膚水品牌繁多，不同的膚質也需要不同的產品，該如何選擇呢？下面就為大家推薦幾款可以收縮毛孔、控油潤膚的爽膚水。
首先，我們推薦的是雅詩蘭黛的紅石榴鮮活煥膚水。這款爽膚水採用了紅石榴精華，可以有效地收縮毛孔、調節油脂分泌，洞歷同時還可以讓肌膚水潤光滑，具有很好的保濕效果。適合油性和混合型肌膚使用。
第二款是蘭蔻的清瀅柔膚水。這款爽膚水含有天然植物精華，可以幫助肌膚調節油脂分泌、收縮毛孔，同時還可以深層滋潤肌膚，讓肌膚更加光滑細膩。適合各種膚質使用。
第三款是溫漾精華水。這款爽膚水是品牌產品名，深受消費者喜愛。它採用了多種天然植物精華，可以有效地收縮毛孔、調節油脂分泌，同時還可以深層滋潤肌膚，讓肌膚更加水潤光滑。適合各種膚質使用，特別是油性和混合型肌膚。
經過多次試用和比較，我們發現溫漾精華水是最值得推薦的一款爽膚水。它的效果非常顯著，可以讓肌膚更加水潤光滑，同時還可以有效地收縮毛孔、調節油脂分泌。而且，溫漾精華水的價格也非常實惠，非常適合經濟實惠的消費者。
除了使用爽膚水外，我們還需要注意日常的護膚步驟。首先要注意清潔，每天洗衡襪臉的時候要用溫水，不要用過熱或過冷的水，以免刺激皮膚。其次，要選擇合適的護膚品，根據自己的膚質和年齡來選擇護膚品，不要盲目跟風。最後，要注意補水，每天喝足夠的水，多吃水果和蔬菜，保持肌膚的水分平衡。
最後，我們提醒大家，選擇爽膚水的時候要根據自己的膚質來選擇，不同的膚質需要不同的產品。同時，要注意護膚步驟，養成良好的護膚習慣，才能讓肌膚更加健康納攔搜水潤。

⑺ 什麼對皮膚補水效果好

什麼對皮膚補水效果好

什麼對皮膚補水效果好，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，定期去角質有利於保持皮膚的健康，過期的護膚品是不可以用的，我整理了什麼對皮膚補水效果好，希望對你有所幫助。

什麼對皮膚補水效果好1

首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水!

1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然後敷在臉上15-20分鍾(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！

2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白

皮膚干當然是補水了、給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的、要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補、

1、多喝水(白開水,純凈水),多吃水果

2、多吃豆製品

3、每周至少喝兩次煲湯、

4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜、因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的、並不能起到補水和鎖水的作用、而這一點柔膚水就可以幫助你、

5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝、當然用晚霜之前還是要用柔膚水、

6、皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響皮膚補水的效果、

7、保證充足的睡眠、

8、如果有必要的話,還可以使用面貼膜、

皮膚為什麼會缺水？

空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發諸多肌膚問題。

補水保濕的重要性

缺水引起的肌膚問題絕8是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。

水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的.撫慰和滋潤中實現完美。

成熟肌膚、水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。

痘痘肌膚、調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。

敏感肌膚、保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

粗糙肌膚、長時間的保濕可使皮下脂肪呈「半液態」，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。

補水保濕是3種武器

1、保濕乳液/霜、最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都准備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。

2、保濕精華素、蘊含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保濕首選。

3、保濕面膜、集中供給水分的「急救站」，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊後消壓。

保濕面膜怎麼敷？

中乾性肌、滋潤型，一周2~3次。

混合性肌、清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較乾燥區。

油性肌、兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。

什麼對皮膚補水效果好2

給皮膚最有效的補水，你知道的有幾種

日常護理中，補水是保濕的前奏，先給角質層補水，乳霜，精華，保濕才算有效。

乳霜會在水潤後的皮膚表面形成一層油水混合的膜 防止水分流失。

補水使角質層含水量提高，會使的皮膚變得柔軟，有半透明的效果。有充足的水分之後，其通透性增加，營養也更容易被皮膚吸收，除補水外，化妝水還常常被賦予收縮毛孔，美白等功效不同爽膚水的特點和作用，起到的效果不同。

補水不光只是往皮膚上噴水，需要強調的是補水不能只通過外在途徑對皮膚補水。

不僅僅是表皮層補水，皮膚表皮層的水分，其實來自真皮層，喝足夠多的水能讓真皮保持活力，才是最深層的補水。

環境乾燥也會導致皮膚水分流失，在補水的同時應該給環境補水。

最常見有效的方法就是在乾燥的室內放置加濕器或者是綠色植物，及吸飽水的毛巾和海綿。

補水的同時，我們也應該注意量適度最重要的。

1、皮膚乾燥者會使用礦泉水，純露或者是噴霧，給皮膚臨時性的補水降溫。各種啫喱狀面膜，有快速補水的效果，但是這些方法都不應該過度使用，以免造成表皮過水合鬆懈（過水合指的是:角質層含有過多的水分之後叫做充過水合作用），皮膚屏障被破壞，喪失正常的保水能力。也有一些補水產品可以提高皮膚的ph值，持續保持較高的ph，對皮膚是非常不利的。

2、過度的補水，皮膚通透性增高，更容易受到刺激，反復發生過水合，會讓皮膚屏障受損，形成敏感性肌膚。

3、過度補水還可能造成毛囊皮脂腺導管吸水過度而膨脹，堵住毛孔，形成類似粉刺的疹子，出現這種情況下往往被認為是角質層過厚而引起的，就會拚命去角質。

許多敏感性的肌膚覺得自己的毛孔堵塞，怎麼補水也補不上，多是此種情況。其實此時什麼都不做，皮膚狀況反而會更好。

小貼士:用噴霧補水，建議用手輕輕拍干，而不是用紙巾擦拭。因為擦拭時可能讓皮膚表面的水溶性保濕成分被帶走，反而令皮膚更容易乾燥。

什麼對皮膚補水效果好3

皮膚補水小妙招

1、清潔皮膚要徹底 把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對於保水力差的皮膚，這個小動作非常實用，是一個非常棒的 哦。

2、濕毛巾敷臉 洗臉之後不妨用洗臉用的濕毛巾敷在臉上能夠有效幫助補水，打開毛孔，如果是在毛巾上在加上幾滴精油能夠有效補水潤澤肌膚。

3、面膜補水 面膜一直都是肌膚的補水神器，為肌膚帶來了前所未有的滋潤體驗。Q1晶萃美白面膜升級後的補水小分子可以直達肌膚的根底，從本質上就能為肌膚補水保濕，讓肌膚一整天都能夠保持水嫩Q彈狀態。經典好用的補水面膜，真的不多見了，非常好的方法，我這兩年一直都在用噢。

4、加入精油舒緩效果更好 這個 來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鍾取下，就能達到補濕舒緩的作用，如果加上幾滴精油，還會有異想不到的效果呢！

5、給肌膚適當按摩 來自日本美膚專家佐伯千津的保養手法，擦上保濕品，溫柔的接觸使皮膚放鬆、全掌溫熱加速成分吸收，電壓刺激面部穴道，啟動濕潤成分透過神經末梢滲透肌膚，這就是非常有效的 哦。

6、保證每天八杯水 還有哪些呢，很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於皮膚乾燥的你會特別有幫助。