怎麼樣是皮膚補水保濕

『壹』 如何正確的給皮膚補水

如何正確的給皮膚補水

如何正確的給皮膚補水，女人在不同的年齡段，皮膚有不同的特性，保養和全身的身體狀態有關系，而且我們一定要保證皮膚部位的滋潤以及水分充足，以下分享何正確的給皮膚補水

如何正確的給皮膚補水1

皮膚補水的方法介紹

1、洗臉之前先利用熱毛巾對肌膚進行熱敷，大約一分鍾，這個步驟進一步鞏固了改善暗沉的護膚效果。早起的肌膚必然浮腫與暗淡，利用熱毛巾熱敷肌膚，將毛孔充分打開，可讓毒素與廢棄物初步排出。

2、肌膚在進行了清潔、爽膚的過程中後，補充進去的水分與營養需要有一層類似保護膜似的物質將水分和營養牢牢鎖住。特別注意一點，早起的肌膚，血液流動不夠通暢，在塗乳液的同時進行適當的肌膚摩擦，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤。

3、每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鍾，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

4、敷保濕面膜，可以洗完澡之後在浴室里進行，有了蒸汽的幫忙，面膜中的成分更容易被肌膚快速吸收。

保濕面膜怎麼敷？

中乾性肌：滋潤型，一周2~3次。混合性肌：清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較乾燥區。油性肌：兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。

5、油份可以起到皮脂膜的作用，減少水分的蒸發，但是油膩的保養品不一定比清爽些的保養品更加保濕，而且它還可能會增加面油的分泌而阻塞毛孔或造成敏感，所以盡量減少有你的保養品的使用頻率！

皮膚補水的方法介紹

1、多喝水（白開水，純凈水)，多吃水果

2、多吃豆製品

3、每周至少喝兩次煲湯。

4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚霜。因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的。並不能起到補水和鎖水的作用。而這一點柔膚水就可以幫助你。

5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。

6、皮包里永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響皮膚補水的效果。

7、保證充足的睡眠。

8、如果有必要的話，還可以使用面貼膜。

如何正確的給皮膚補水2

一、基本的補水方法

1、每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保濕產品，例如，爽膚水，保濕乳液，以及保濕眼霜等這里推薦一下ce茯苓美白淡斑系列，草本維生素，利於肌膚的深層吸收。把補水工作從清晨做起。

2、每天喝夠水也是皮膚補水的基礎做法，一天最少喝足8大杯水，外出的時候要多喝水來補充肌膚能量。

3、當你在室內的時候，記住要減小與室外的溫差，室內的溫度不能過低了，盡量控制在24攝氏度左右。

二、睡夢中也補水

睡了一整晚肌膚肯定也會很缺水，那麼我們在睡夢中也要給皮膚保濕，可以在房間放一盆清水，增加房間內的濕度。另外做好晚間的補水工作也很必要，塗抹好晚霜or睡眠面膜，第二天起來肌膚水嫩嫩哦。介紹一些晚上補水的技巧。

1、睡覺之前不能忽視眼部和唇部的保濕，塗抹好有保濕滋潤功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保護肌膚，不會輕易產生皺紋

2、因為擔心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水這並不科學，第二天你就會看到浮腫的雙眼。正確的做法是，在睡前兩個小時喝水。

3、 為了讓夜晚的房間不會那麼乾燥，可以在房間內放一台空氣加濕器。根據室內的溫度來調節合適的數值，讓肌膚整晚都保持水嫩的狀態。

吃什麼可以補水

想要擁有水靈靈的肌膚是很多MM的夢想，那麼，怎麼改善皮膚乾燥的問題呢，其實可以通過食療的方法來解決，那麼，皮膚乾燥吃什麼好呢，我今天跟大家分享吃哪些食物可以讓我們的肌膚更加多水分

1、吃大白菜護膚養顏預防皮乾燥

大白菜中含有豐富的 維生素 C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進 排毒 的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。

大白菜要豎著切，因為這樣切對保存水分更好，菜內的水分損失減少，水溶性營養素丟失也會減少。其次，這樣切白菜容易熟，維生素的損失減少。再次，大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維，更有利於刺激腸蠕動，以增加排毒護膚養顏的效果。

2、皮膚乾燥就喝蜂蜜

蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D。尤其是冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到潤膚、養肺的作用。

3、皮膚乾燥就吃胡蘿卜

胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

胡蘿卜用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿卜切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿卜素，明顯降低胡蘿卜的營養價值。

4、皮膚乾燥多吃石榴汁

到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，並且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。將石榴榨汁喝即可。

5、皮膚乾燥就喝粥

踏入秋冬季節，皮膚變得乾燥，有時候吃進去食物如不及時消化，毒素就會積聚在體內，嚴重影響人的身體健康。怎樣才是有效的排毒方法？冬天喝粥，不僅能暖胃，而且能排毒清體，讓身體變得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、綠豆粥，早上或晚上都可以喝。

6、皮膚乾燥就吃黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的'「潤」作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用，從而能改善、維護肌膚的彈性；除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

7、皮膚乾燥就吃梨

經常吃些梨大有益處；能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。梨1個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩非常有幫助。

如何正確的給皮膚補水3

1、喝水

給肌膚補水，最實際的方法就是，喝水。每天早上起床一杯水，排凈腸毒，而且還能給給肌膚快速的補水。每天保證八杯水，那麼你的肌膚是會持續水嫩，喝水還能延緩衰老的速度。

2、敷面膜

面膜絕對是女生們必備品，面膜能夠給肌膚足夠的營養，有效快速補水，想要健康的肌膚，當然是少不了面膜，正常肌膚每天堅持敷面膜，敏感肌建議隔天敷，保證一周敷2-3次。

3、使用補水儀器

補水儀，蒸臉儀，這些補水儀器，都是可以實用的，每周保持使用一次，例如蒸臉15分鍾，肌膚基本是不會缺少水分的，而且還能清除肌膚底層的污垢垃圾，讓肌膚保持水嫩白凈。夏季建議使用冷噴，冬季使用熱噴，這樣是對肌膚最好的保護，不會傷害到肌膚角質層。

4、吃水果

身體缺乏維生素，那麼也是會導致肌膚缺水的，最好的辦法就是，給肌膚補充足夠的維生素，多吃維生素的水果，例如蘋果、橙子、木瓜這些針對肌膚補水的水果，每天堅持一個蘋果，很快就能改善肌膚缺水的情況。

5、補充礦物質

肌膚缺水就會出現肌膚緊綳乾燥的情況，甚至會出現起皮，粉刺增多，那麼一定要給肌膚補充礦物質，推薦一個非常省錢的方法，就是自製面膜，用面膜紙浸泡礦泉水，浸泡五分鍾後，再敷在臉上二十分鍾，等到撕下面膜紙後，你會超級驚喜的，因為肌膚超級水嫩有彈性的。

6、冰敷

冰敷絕對是肌膚曬後燥熱缺水的福星，它能夠讓肌膚快速降溫，補水，具有舒緩和保濕的功效。冰敷的方法非常簡單，用趕緊的毛巾，用水浸濕後，裝入保鮮袋裡然後放入冰箱冷藏，等到二十分鍾後再取出，敷在臉上就行了。

7、使用加濕器

如果肌膚的營養足夠，但依舊是缺水的話，那麼就會是室內空氣乾燥而導致的肌膚缺水，建議使用加濕器，加濕器還能凈化空氣，減少垃圾進入皮膚，最重要的是，還能增強體質。

8、堅持用護膚品

女性在16歲的時候，就要開始對肌膚使用化妝水，肌膚越早補水，將來肌膚問題會大大的減少，千萬不要說等到30歲才開始使用護膚品，肌膚肯定是沒有早期使用護膚品的女性好的。每天晚上拍完化妝水後，一定要使用面霜，這樣才能快速補水，同時鎖住肌膚的水分。

9、補水噴霧

對於肌膚過於乾燥的女生們來說，包包裡面一定要備上一支補水噴霧，在乾燥的環境下，時常要給肌膚加濕，有效快速緩解肌膚乾燥緊綳。這個方法只用於乾性肌膚的妹子們，油性肌膚的妹子不建議嘗試，會加重肌膚的負荷。

10、洗臉

有時候肌膚缺少會出現瘙癢甚至紅腫，那是因為你嚴重缺水造成的，建議你洗臉，在洗臉的時候，用水輕拍臉部，這樣可以緩解肌膚問題，同時有著給肌膚補水的作用，洗完臉後，最好就是拍上爽膚水和面霜，鎖住水分。

11、蘆葦補水

蘆葦不僅可以淡化肌膚黑色素，同時它還是能讓肌膚快速補水的聖物，將它的外皮去掉，將里層晶瑩的蘆葦挖出敷在臉上，只需要敷五分鍾，然後再洗干凈臉部，你就會發現肌膚好出一個新高度了。

12、正常作息

作息不正常經常熬夜，不僅會導致肌膚缺水，還會導致肌膚暗黃引起斑點，想要改善肌膚問題和快速讓肌膚補水的話，那麼你一定得要用正常的作息習慣，早睡早起，不要錯過新陳代謝最好時機。

『貳』 如何給皮膚進行補水

如何給皮膚進行補水

如何給皮膚進行補水，擁有好的皮膚是每個人都希望的，但是想要肌膚變的細膩是需要通過不斷的保養才能實現的，有些人肌膚一點彈性都沒有，那麼如何給皮膚進行補水呢？

如何給皮膚進行補水1

皮膚補水辦法很多，具體如下：

1、外部補水：通過減少水分蒸發使機體水分保留於皮膚內，使皮膚保持彈性。減少水分蒸發辦法為塗保濕劑，在汗液蒸發時保濕劑蒸發，而皮膚水分不被蒸發，常見保濕成分包括尿素、尿素酸。

尿素可以吸收空氣中的水分，減少皮膚的水分蒸發，皮膚水分蒸發是通過汗腺和皮脂腺開口以後，空氣流動將水分帶走引起蒸發，容易出現缺水，所以利用外部的辦法在皮膚表面形成一種保護膜，可以減少水分蒸發，改善皮膚缺水；

2、內部補水：多吃蔬菜、水果等含有天然水分較多食物，水果富含維生素C、維生素E、纖維素，有助於保持皮膚彈性，減少水分蒸發。

怎樣有效的給皮膚補水？

1、水

讓身體保持充足的水分有助於保持皮膚柔軟，喝水可以增加皮膚的血流量，可以讓更多的營養物被輸送到外層，有助於長期讓皮膚更柔軟有光澤。此外可以食用含水量高的食物來補充水分，如黃瓜，西瓜和蘿卜等。

2、蘆薈

蘆薈凝膠含有99%的水分，含有維生素，礦物質等多種活性化合物，是強效保濕劑，有助於滋養乾燥的皮膚。

3、補充透明質酸

透明質酸是一種在體內發現的天然物質，其水平隨著年齡的增長而降低。作為保濕劑，它負責保持細胞中的水分並保持膠原蛋白的彈性

透明質酸能夠滲透和修復皮膚的最外層，與皮膚水分和光滑度有直接關系，也可以增加皮膚的柔軟度。可以通過飲食自然地增加透明質酸，比如食用綠葉蔬菜，根莖類蔬菜和排骨湯。

4、使用加濕器

秋冬季節，北方的天氣特別乾燥，無論飲用多少水，空氣中缺乏水分都會導致皮膚容易脫水和緊綳。使用加濕器會增加空氣中的`水蒸氣，從而保證皮膚中的水分不會流失過多。

5、遠離咖啡因和酒精

咖啡因和酒精都是利尿劑，會將水排出出體外，這非常不利於皮膚的保濕，因此最好限制咖啡因和酒精的攝入量，多喝水。

6、外用蜂蜜

蜂蜜是一種天然的保濕劑，可以吸收並保留水分，此外蜂蜜還具有抗菌作用並含有豐富的礦物質，可以讓皮膚水潤。建議使用生蜂蜜塗抹幾次，將其添加到飲食中也是一個好辦法。

如何給皮膚進行補水2

1、補水面膜

面膜是皮膚急救的一個很好的方法，想要讓皮膚變得更加水潤，那麼面膜是不能少的。面膜中含有高分子的精華，能為皮膚提供養分。一般來說，保濕的面膜有很多的額類型，需要選擇一個適合自己的，清爽的面膜。在敷完面膜之後可以用爽膚水。

2、洗臉時注意補水

有很多油性皮膚的朋友，一天會洗好幾次臉，在洗臉之後也可以進行補水。用清水清洗臉部之後，可以不著急將臉上的水珠擦乾，可以用水輕輕的拍打臉部，讓皮膚更好的吸收水分，之後再塗抹水乳等護膚品。

3、定期去角質

不正常的代謝會讓肌膚的老化角質不能自由脫落，這樣它們就會在肌膚的表面厚厚的進行堆積，讓皮膚變得皮膚粗糙、暗沉，油性皮膚的人角質層一般都偏厚，因此可一月去角質2～3次。

4、每天八杯水

肌膚缺水是身體缺水的外在表現，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現象就會更嚴重。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內調加外治，油性皮膚或許也會有所改善。

5、重視夜間護理

油性皮膚的朋友經常在晚上拒絕塗抹晚霜之類的產品，實際上，油性皮膚更要在晚上採用正確的護膚方法，對皮膚進行調整。建議在晚上不要塗抹油性的晚霜，也要避開油性十足的區域。用正確的手法讓護膚品被皮膚吸收。

6、用性質溫和洗面奶

很多油性皮膚的MM，為了控油喜歡用清潔能力非常強的鹼性洗面奶，殊不知，這類洗面奶對肌膚的傷害是非常大的，油性皮膚最好選擇性質溫和的弱酸性洗面奶。

如何給皮膚進行補水3

1、補充礦物質

如果皮膚脫水，皮膚將變得緊致乾燥，甚至脫皮，痤瘡也會增加。然後，您必須在皮膚上添加礦物質。

2、冰袋

冰袋絕對是皮膚乾燥後緩解皮膚變乾和變熱的福星。它可以迅速冷卻皮膚，保濕並舒緩和滋潤。敷冰的方法非常簡單。使用快速毛巾，將其浸入水中，放入保鮮袋中，然後放入冰箱冷藏。等待20分鍾，然後再將其取下並塗在臉上。

3、加濕器

如果皮膚營養充足，但仍然脫水，則可能是由於室內空氣乾燥所致。建議使用加濕器，它也可以凈化空氣並減少垃圾進入皮膚。

4、保濕噴霧

對於皮膚過於乾燥的女性，請務必准備保濕噴霧。在乾燥的環境中，通常需要滋潤皮膚，以快速有效地緩解乾燥緊綳的皮膚。

提示：此方法僅適用於皮膚乾燥的女性，不建議使用油性皮膚的女孩嘗試，這樣會增加皮膚的負擔。

5、拒絕熬夜

經常熬夜不僅會導致皮膚脫水，還會引起皮膚暗黃並引起斑點。如果要改善皮膚問題並快速補充水分，則必須使用正常的日常工作，早睡和早起，以免錯過最佳代謝時間。

6、多喝水

保濕皮膚的最實用方法是喝水。每天早上起來喝一杯水可以清除腸內毒素，還可以快速補充皮膚水分。保證每天喝8杯水，然後皮膚會繼續變嫩，喝水也會減緩衰老的速度。

『叄』 皮膚太干要怎麼樣補水

1、多喝水：對於皮膚乾燥的女孩子來說，一定是因為皮膚缺水所以才會導致乾燥的情況，這樣的最直接的做法就是多喝開水，這樣可以及時補充體內的水分平衡，而且還可以做到清楚毒素的作用，所以說喝水的作用有很多，既可以補水，還可以排毒養顏。

『肆』 皮膚如何保濕補水

皮膚如何保濕補水

皮膚如何保濕補水，生活中乾性皮膚比油性皮膚更容易缺乏水分，因此乾燥缺水是其中的一個大困擾，所以我們必須找到各種護膚品來補水，那麼，以下分享皮膚如何保濕補水

皮膚如何保濕補水1

1、潔膚

乾性皮膚想快速補水，那麼在潔膚這個步驟要做好好。乾性皮膚清潔臉部的時候，避免使用熱水潔面，因為熱水會讓乾性皮膚加重水分的流失，同時還會引起脫皮瘙癢紅腫的情況發生，最好使用涼水潔面。

2、去角質

乾性皮膚新陳代謝緩慢，想要快速給肌膚補水，那麼每間隔一段時間就要給肌膚去角質，一般二周左右進行一次去角質。但是選取去角質產品要盡量選擇溫和性的，避免使用過度刺激的磨砂性質產品，以免導致皮膚的水分嚴重流失，同時損害肌膚角質層。

3、爽膚

去完角質後，將肌膚清潔干凈，用涼水洗干凈即可，不需要再使用洗面奶，洗干凈後皮膚會出現緊綳的感覺，這個時候就要補充水分，使用爽膚水，同時緩解乾性皮膚不適的情況，快速給肌膚補水，讓皮膚看起來水潤有光澤。

4、鎖水

乾性皮膚補水後，就要對皮膚進行鎖水，鎖住肌膚水分，以免水分的流失，同時給肌膚補充營養和修護肌膚，所以使用爽膚水後，再使用乳液和精華液，這樣不僅給皮膚補水，同時給肌膚多一層保護膜。

5、面膜補水

乾性皮膚的妹子每周一定要進行敷面膜，最好就是每天或者是隔天敷，面膜要選取補水滋潤的，這樣才能達到補水的作用，皮膚水分足，那麼皮膚自然白皙又光澤。

6、防曬

對於乾性皮膚來說，防曬一定要做好，無論何時出門一定要擦防曬霜，防曬不分季節，不要以為秋冬的太陽傷害不了你的皮膚，那是大錯特錯的認知，乾性皮膚想要留住肌膚水分，那麼就要減少紫外線對肌膚的傷害。

7、多喝水

乾性皮膚的女生真的要注意了，乾性皮膚本來就容易乾燥，所以平時一定要多喝水，給肌膚補充足夠的水分，每天保證攝入八杯水的分量，不僅補水還具有排毒養顏的作用哦。

8、攝入VC果蔬

乾性皮膚補水最有益健康的補水方法就是，多吃富含維生素VC的蔬菜和水果，例如蘋果、橙子、小白菜、這些食物能快速讓乾性皮膚補充水分，同時還能淡化皮膚乾燥引起的色斑和黃褐斑，修護肌膚角質層問題。

乾性皮膚缺水會有什麼影響?

乾性皮膚缺水會容易造成黃褐斑、色斑、曬斑的形成，同時肌膚還會出現干紋、細紋，肌膚加快衰老速度，膠原蛋白流失，一系列的肌膚問題都會浮現，所以請每個愛美的女生，一定要做好補水護膚。

皮膚如何保濕補水2

乾性皮膚補水步驟

1、潔膚

乾性皮膚應選用溫和的清潔類產品洗臉，避免使用清潔能力過強的潔面皂、潔面泡沫、潔面摩絲等，最好選用溫和的清潔乳液進行潔面，並適宜用軟性涼水或室溫水沐浴，沐浴熱敷臉部也是個不錯的方法。

2、潔面後要爽膚

乾性皮膚在每次的潔面後，最好使用補水功能強大的化妝水，因為化妝水可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚保持水潤。

3、鎖水

給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂，使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜。

tips：乾性皮膚要趁皮膚仍濕潤時，塗上具補濕及高滋潤性的乳霜。

4、面膜補水

乾性皮膚每周可以做兩次補水面膜，面膜要選用營養濕潤型的，以達到滋潤、減皺、防鬆弛的作用。

5、日夜防護

夜間是皮膚修復的最好時機，而且夜間皮膚對護膚品的吸收效果也更佳，乾性皮膚在睡前可使用一些補水功能強的補水精華液或敷一張睡眠面膜，第二天起來，皮膚會非常水潤動人。

干皮補水小妙招

第一招：用卸妝乳液卸妝

乾性皮膚肌膚上油脂的分泌較少，而卸妝油的去油能力卻非常的強，如果經常使用卸妝油卸妝，就會令到肌膚的保護油脂流失，所以，乾性肌膚在冬季最好使用卸妝乳來進行卸妝。

第二招：選擇溫和型潔面乳

乾性皮膚本身已經非常的乾渴，如果再使用清潔力強的潔面乳時，就會令肌膚變得更乾燥，特別是在冬季，更應避免使用鹼性強或含有皂基的潔面乳，應選擇溫和的，或含有薰衣草、金盞花的潔面乳潔面。

第三招：爽膚水加強補水

爽膚水可打通肌膚水循環通道，並且可給肌膚補充水分，爽膚水還有二次清潔的功效，但干皮妹紙一定要避免選擇有控油效果的，這類爽膚水會令肌膚變得更乾燥，使用完爽膚水後，一定要塗上保濕乳液，鎖住水分。解救干皮用這些方法

第四招：蒸面補水

乾性皮膚還可以利用蒸面的方式給肌膚補水，蒸面可加促面部血液循環，令毛孔張開，有助於肌膚吸收水分，但要注意，蒸面的時間不宜過長，控制10分鍾內，另外，蒸面後要做好保濕工作。

第五招：時刻准備噴霧

冬季空氣乾燥，肌膚水分容易被蒸發掉，特別是乾性肌膚缺水時，就會出現脫皮、細紋等，隨身攜帶保濕補水噴霧，隨時隨地給肌膚補水，也可在室內放加濕器，增加空氣濕度。

皮膚如何保濕補水3

冬季補水的方法

1、皮膚清潔

保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

2、高效保濕的化妝水

在清潔完肌膚後，用高效保濕的化妝水拍打肌膚後，就等於把毛孔完全打開了。緊接著繼續在臉上拍打一遍化妝水，此時就不是打開毛孔，而是給肌膚補充足夠的水分。當水分滲透進肌膚後，再使用其他的產品會更管用。

3、隨時隨地補水

在乾燥的空調房內，MM的肌膚是最容易缺水的，所以在這樣的情況下，隨時隨地的補水就是首要事項，OL們可以准備一瓶具有保濕效果的化妝水，或者是保濕噴霧，將其通過化妝棉印在肌膚上，或是直接噴灑在肌膚上，為乾燥的肌膚帶來水潤的.滋養。

4、准備個加濕器

緩解乾燥的環境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤的空氣不僅可以改善乾燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。

5、泡澡前喝杯冷開水

乾燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷開水，就能預防熱量快速蒸發皮膚內的水分，幫助流失的水分一直維持在最佳水平。所以千萬沒小看這一杯水哦。

5、使用保濕補水面膜

面膜是最佳的補水保濕聖品，在乾燥的冬季，面膜是最能少的，當在空調房呆久了，臉上出現了緊綳現象的話，那麼OL們就一定要注意，這是肌膚缺水的信號，一定要利用空餘時間，為肌膚做一個面膜，當回家後，還要再次做個保濕面膜，這樣不僅能快速的改變肌膚緊綳現象，同時還能提高肌膚的抗旱能力，為肌膚補充滿滿的水分，一周敷2-3次為最佳。

7、面膜加敷保鮮膜

在敷面膜的時候，加上一片保鮮膜，按照面膜的形來裁剪，然後敷在面膜上，保鮮膜能完美的防止了水分的蒸發，使得美容液毫無浪費的完全被肌膚所吸收，為此即使是一分鍾也足夠達到理想的同等效果。

『伍』 皮膚如何補水保濕

皮膚如何補水保濕

皮膚如何補水保濕，皮膚缺水的時候是會產生很多問題的，女人最怕皮膚缺水，皮膚缺水，干紋和雀斑都會浮現，實在是可怕得很，肌膚年輕的秘訣就是，做好補水的功課，下面看看皮膚如何補水保濕。

皮膚如何補水保濕1

方法一：選擇適合肌膚的面霜

各類型皮膚都容易處於缺水狀態,不要以為泛著油光的肌膚,既不緊綳又無干皺的感覺就永遠都處於飽水狀態.油性皮膚應選用清爽的水質保濕產品;乾性皮膚缺水現象最為明顯,所以選用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果.

方法二：挑選補水潤膚型化妝水

化妝水對皮膚的補水作用不容忽視.選擇潤膚型化妝水,將化妝棉蘸取化妝水輕拍於臉部,使其水分和營養成分完全被皮膚吸收.

方法三：使用睡眠面膜到天亮

睡眠面膜一般油分高些,皮膚在睡覺的時候張開毛孔,皮脂的調節可以使皮膚變得光滑,恢復彈力,所以睡眠面膜中的營養物質可以在夜間充分被吸收。

方法四：飲水

以飲用涼開水效果最佳，因為沸水經自然冷卻至20-25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少1/2，水的內聚力增大，分子間隙趨於緊密，表面張力增強，此時與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內部，有利於補充皮膚中水分的不足。

方法五：營養

有些人雖然也經常飲水，但皮膚仍舊非常乾燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓.

所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，以改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。

如體內津液嚴重不足時，還可內服中葯湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參、天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服兩次，每次20毫升。

方法六：全身沐浴+浴後護理

沐浴是一種良好的全身護膚美容手段，從埃及艷後到尼羅王妃時代開始，人類就已採用沐浴法護理皮膚。洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鍾;水溫過高、時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導致水分揮發。

浴後採用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方面塗抹能將皮膚表面的`水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經的緊張、促進血液和淋巴循環，使肌膚充滿活力。

方法七：敷保濕面膜

中乾性肌：滋潤型，一周2~3次。

混合性肌：清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較乾燥區。

油性肌：兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。

方法八：保濕噴霧

選擇噴霧時，要特別重視噴頭的質量，因為它的好壞直接影響到霧化的效果，如果噴射出的水分呈霧狀，有利於肌膚吸收，柱狀則反之。

溫馨貼士：使用噴霧後，留在肌膚表面的鹽分結晶會吸走肌膚內部的水分，所以最適宜做法是讓肌膚與噴霧親密接觸半分鍾後，用柔軟面巾紙吸去殘余的水分。

方法九：保濕底妝

乾燥是底妝的大敵，除了加強妝前保濕外，有保濕滋潤效果的底妝產品也能助一臂之力，尤其是含有保濕成分的粉底可以給肌膚最好的呵護。一些粉底還使用了精細的粉末，如硅酮，能有效幫助肌膚吸收空氣中的水分，並鎖住內部水分不流失，起到里應外合的保濕功效。

皮膚如何補水保濕2

如何給皮膚防曬保濕

1、貼補水面膜。

面膜能最快給肌膚注入水份了，每周做兩次，如果皮膚乾燥特別嚴重，可以做三次。注意：在敷面膜的時候，時間不要過長，一般是在十五到二十分鍾左右，時間過長，面膜會變干，反而還會吸收掉臉部的水分。

2、挑選補水潤膚型化妝水。

化妝水對皮膚的補水作用不容忽視，清潔好皮膚後，使用補水潤膚型化妝水（不含酒精，不會刺激皮膚，導致皮膚過敏），對臉部進行輕輕地拍打，這樣可使肌膚能更快地吸收水分。

3、選擇適合肌膚的乳液或面霜。

無論是什麼類型的皮膚，都容易處於缺水狀態，這時就需要選擇一款適合自己肌膚的乳液或面霜，以鎖住臉部的水分。油性皮膚應選用清爽的水質保濕乳液或面霜，以減少油脂分泌；乾性皮膚缺水現象最為明顯，所以應選用滋潤型的乳液或面霜，以保濕肌膚，牢牢鎖住肌膚中的水分，潤澤不緊綳。

混合性皮膚，T區油，兩頰干，可以採用分開塗抹的方法：T區油，就選用清爽的水質保濕乳液；兩頰干，就選用保濕滋潤型的乳液或面霜。

4、濕敷化妝水。

如果平時嫌那些已經一片片的面膜比較麻煩的小仙女，可以試著用市面上買的壓縮面膜或者是化妝棉。用化妝水往紙膜或者是化妝棉上倒足夠的量，然後將它展開，往我們的臉上一貼，撫平有氣泡的地方，過個十來分鍾的樣子就可以了。

如果是局部的地方，比如說鼻翼兩側或者是臉頰兩側有起皮的現象的話，可以用小片的化妝棉來進行濕敷，哪裡乾燥敷哪裡。這樣一來，既可以省化妝水的量，又可以省敷片裝面膜的時間，方便又有效。

5、噴噴霧。

保濕噴霧在出門在外的時候或者是辦公時候，是一個寶物。如果在旅行途中或者是戶外活動中經過了太陽的暴曬，噴一些補水的噴霧，其實就是給臉部一個降溫、舒緩的好辦法。

6、多喝水。

如果想要讓自己的皮膚處在一種水嫩、有光澤的.狀態，其實少不了的還是喝水。平時生活中要多喝水，在水分上保持足夠的量也是保證身體不缺水的一個關鍵的地方。

7、增加空氣濕度。

不管是在辦公室還是在家裡，准備一台加濕器吧，它能降低空氣的乾燥度。如果你沒有加濕器，那你可以在辦公室或家裡的角落處放一小盆水。水的逐漸蒸發會產生水蒸氣，水蒸氣可以增加室內空氣的濕度。空氣濕度一旦高了，皮膚自然也會馬上變得水潤了。

皮膚如何補水保濕3

四大皮膚缺水的現象

表現一：起床乾燥、清水洗臉乾燥

在皮膚的四大膚質當中，乾性皮膚是最缺乏水分的一種皮膚膚質。其他的三種膚質分別是混合性皮膚，油性皮膚和敏感皮膚。乾性皮膚最主要的表現症狀就是皮膚特別容易乾燥，而且會起皮，過敏。

因此皮膚缺水的第一個表現就是乾性皮膚的表現，具體表現在早上起床之後，在沒有洗臉之前，皮膚容易變得粗糙乾燥，可以明顯的看到鼻翼兩側缺水且脫皮。而在用清水洗完臉之後的10分鍾之內，皮膚變得非常緊綳，有一種皮膚表皮肌肉要撕裂開來的撕裂痛感。

所以乾性皮膚在挑選洗面奶等清潔類產品的時候要注意，購買溫和不刺激的氨基酸洗面奶，而不要購買那些含有皂基或者起泡劑成分比較多，清潔力非常強的洗面奶，因為在清潔皮膚的同時會帶走皮膚上的很多水分，不太適合乾性皮膚使用。

表現二：T字區出油，有黑頭

皮膚缺水的第二個表現就是t字區特別容易出油，也就是鼻樑到鼻頭的地方特別容易出油，且伴隨著不同症狀的黑頭，掰頭，毛孔粗大等現狀。

很多小夥伴和我一樣，臉部的其他地方不會出油，但是t字區也就是鼻樑的地方特別容易出油，這是因為t字區油脂腺體分布比較密集且發達，皮膚在失去了水分之後，毛孔就會自動擴大去吸收空氣當中的水分，而t字區的油脂腺體分泌的時候會出油，會隨著毛孔溢出來，在空氣當中被氧化，因而就形成了黑頭。

所以黑頭基本上是清潔不到位和皮膚缺水所導致。很多人習慣性的將黑頭連根拔除，渴望在拔掉黑頭之後，徹底將黑頭清潔掉，但是其實黑頭會伴隨著毛孔一直存在，正確的清潔方法應該是，用洗臉儀或洗臉刷清潔，黑頭，淡化黑頭，然後再用夠保濕的爽膚水，在t字區濕敷，加強t字區的水分作用。

表現三：臉部容易長皺紋

首先我們來說一下，人們為什麼會出現皺紋。

皺紋形成原因大多分為三大部分，第一部分就是人的皮膚自然衰老，這是不可逆的現象，我們每一個人變老了之後皮膚就會變得鬆弛，也就會長出細紋和干紋。第二個原因就是因為紫外線對皮膚的傷害，紫外線不僅能讓皮膚曬黑曬黃，出現曬斑，還會讓皮膚曬得缺水，因而變得粗糙，布滿細紋。

第三個原因就是缺少水分。四大膚質當中乾性皮膚是最容易長皺紋的，這是因為我們的膠原蛋白會受到水分的保護，如果皮膚缺少了水分之後，膠原蛋白就會流失，而膠原蛋白正是讓皮膚保持光澤和彈性的重要因素。

因此，如果你年紀輕輕還沒有到30歲，但是眼部周圍，法令紋周圍和鼻翼周圍相應的出現了或深或淺的小細紋，這個時候就是提醒你需要集中補水的時候了，當出現小細紋的時候，我們要立刻引起注意，加強對皮膚的防曬保護以及補水措施，不要等到細紋變深了之後，才想起來要好好補水。

第四個表現：粉底卡粉，起皮

很多小夥伴在購買粉底液，BB霜等底妝產品的時候都會發現自己明明是用的時候非常服帖，但為什麼買回家了之後，自己無論怎麼上妝都會卡粉和脫皮呢？這還是因為你皮膚缺水。

在化妝之前當然需要進行妝前的保濕打底工作，而一般妝前的保濕打底工作幾乎都圍繞著補水進行，無論是水乳精華面霜還是補水面膜全部都圍繞著補水展開，這是因為底妝需要皮膚保持大量的水分，這樣我們在上底妝的時候才不會不服帖，出現推不開等情況。

而在日常的補妝當中用，也需要時刻注意著有些小夥伴臉部在缺水了之後，會出現浮粉脫皮的情況。用鏡子仔細一看，可以發現鼻翼部分眼角部分嘴角部分都有相應程度的暈妝和脫皮，這是因為我們在戶外的時候，皮膚受到了紫外線和大風，帶走了皮膚表層的水分，

因此在戶外補妝的時候，不僅要做好面部吸油吸走，臉上的油脂和臟東西，更加要注意的是在使用補妝氣墊之前，一定要做好基礎保濕作用，在包包裡面隨時准備一瓶補水噴霧，能夠舒緩皮膚的乾燥，加強皮膚表層的水分，這樣在補妝的時候就不會出現卡粉推不開的情況了。

值得一提的是，臉部缺水的狀況還會影響到嘴唇，一般而言，臉部缺水的小夥伴嘴部的狀況也不是很好，因為皮膚和身體當中缺少水分也，嘴唇也會缺少水分，出現不同情況的脫皮，乾燥，敏感等等，因此當如果你嘴唇也出現了脫皮缺水的情，也暗示著你的皮膚也處於缺水的狀態當中，因此給皮膚補水勢在必行。

『陸』 怎麼樣才能補水

怎麼樣才能補水

怎麼樣才能補水，皮膚乾燥缺水不是一個小問題，很多皮膚上的毛病歸根結底就是因為補水不夠，肌膚缺少水分，自然而然油脂就旺盛了，堵住毛孔從而早曾皮膚問題。下面和大家分享怎麼樣才能補水。

怎麼樣才能補水1

一、第一要選自然就是要喝水了。每天至少要喝1200毫升的水了，多喝水自然就能補充更多的水分了，以防水分流失過多。

二、第二要選的就是補水的噴霧。補水噴霧是時時必須的，因為臉部可能隨時缺水，所以就需要補水噴霧來補水。

三、第三要選的就是保濕洗面奶。晚上和早上洗臉的時候就需要用到保濕洗面奶，只有這樣才能讓皮膚保持水潤。

四、第四要選的就是晚上做保濕面膜。保濕面膜是可以天天敷的，因為不比美白面膜，補水面膜對臉部皮膚是很有效的。

五、第五要選的就是要盡量多吃水果。水果裡面含有的水分能夠及時的補充體內的水分。

怎麼樣才能補水2

要想真正補好水，必須先了解一下皮膚的基本構成，皮膚分為：表皮層，真皮層和皮膚組織。咱們通常用的護膚品一般只能作用於表皮層，表皮的結構如圖示：

潔面：清潔是第一步，空氣中的微塵、垃圾每天都和面部親密接觸，與之發生氧化，讓臉蛋變得臟臟的，特別是愛出油的妹質，油酯氧化堆積易堵塞毛孔，所以一定要用心地做好潔面工作，後續的東東才能被充分吸收。

水：主要作用於透明層，透明層吃水，無水就會死亡，使皮膚沒有保水能力和光澤，最好用專用化*棉輔助擦拭，這樣不僅能讓水水更好吸收，還可以起到二次清潔的作用，幫助打開毛孔。如果你每天都是應付隨便往臉上一抹，效果肯定發揮不出來，自然效果就不會好了

精華液：曉華遇到過很多妹質，她們說我在補水啊，每天都有在擦水的，其實要真正深層補水，離不開精華液，好的精華液分子粒很小，更有利於滲透到皮膚基底層，所以精華液作用於基底層。缺乏它黑色素細胞不易正常代謝，易生成色斑

乳：顆粒層吃乳，缺乏就會容易讓皮膚產生敏感。起到保濕的作用

霜：很多人不喜歡用霜，以為用了乳就萬事大吉了，其實，角質層吃霜，無霜容易飛起皮屑，時間長了，隨著年紀增大容易產生干紋。另外，它還能更長效地鎖住水份。如果你只補了水，沒有鎖水，甚至都沒有保濕，那麼水份很容易揮發，補的水就相當於沒補了。

按摩和面膜：按摩主要是增強臉蛋的循環，加速代謝流通，可以用按摩乳輔助按摩，效果更好。面膜是加速補水的好法寶，要定期用

怎麼樣才能補水3

一、首先要多喝水。

大多數人肌膚缺水的原因，都是因為身體內部的水分不夠。水分供給不足了，臉部自然就會呈現出缺水的狀態。你要想自己的肌膚是水潤的，那首先就需要保證你身體內部的水分是充足的。所以，在日常生活中就需要多喝水，千萬不要意識到口渴了才去喝水，這樣的話是沒有用的。

二、保重自己擁有優質的睡眠。

怎樣的睡眠才能算是優質的睡眠呢？那就是你要保證每天在11點之前你都能夠進入睡眠的狀態。因為身體的排毒時間就是從每天晚上的11點開始的，基本上認為過了這個時間以後，就是屬於熬夜的狀態了。多大數人都知道，熬夜會讓我們臉上的皮膚變得暗黃又粗糙，甚至還會導致我們的肌膚出現缺水的狀態。

三、多吃含水量高的水果。

假如你總是忘了喝水的話，那麼你也可以選擇多吃一些含水量比較高的水果，這樣的話也是可以補充身體內部的水分的哦。而且多吃水果不僅能夠補充水分，還可以補充維生素，維生素，對我們的皮膚也是有很多好處的.。梨子，聖女果，葡萄等都是含水量很高的水果。

四、做好臉部清潔。

她說洗臉是一項很容易的工作，但是很多人其實都沒有把這項工作做好，導致自己的毛孔堵塞了，就是為什麼他們用再多的補水產品，皮膚也是很乾燥的原因了。只有將臉部清潔這一項工作做好了，才能夠讓你們的護膚品進入你們的肌膚深處，從而達到補水的目的。

五、多敷面膜。

敷面膜也是一個不錯的補水工作。特別還是補水功效的面膜。所以說，假如你意識到你的皮膚變得很乾燥的話，那麼你就需要多敷面膜了。

六、塗抹精華補水。

護膚品也是幫助我們肌膚補水的一個很好的選擇。特別是那些擁有補水功效的精華，還有保濕面霜。這些護膚品能夠有效而且快速的進入到我們皮膚的內部中去，幫助我們的皮膚快速的補充水分。

皮膚缺水不是一個小問題，這很容易導致我們出現各種各樣的肌膚問題，所以我們一定要重視起來。

『柒』 皮膚如何補水

皮膚如何補水

皮膚如何補水，不同的人有不同的護膚習慣，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，面膜可以幫助我們補水保濕，皮膚的狀態和我們的身體健康息息相關，以下是皮膚如何補水趕緊學起來吧！

皮膚如何補水1

一、首先要多喝水。

大多數人肌膚缺水的原因，都是因為身體內部的水分不夠。水分供給不足了，臉部自然就會呈現出缺水的狀態。你要想自己的肌膚是水潤的，那首先就需要保證你身體內部的水分是充足的。所以，在日常生活中就需要多喝水，千萬不要意識到口渴了才去喝水，這樣的話是沒有用的。

二、保重自己擁有優質的睡眠。

怎樣的睡眠才能算是優質的睡眠呢？那就是你要保證每天在11點之前你都能夠進入睡眠的狀態。因為身體的排毒時間就是從每天晚上的11點開始的，基本上認為過了這個時間以後，就是屬於熬夜的狀態了。多大數人都知道，熬夜會讓我們臉上的皮膚變得暗黃又粗糙，甚至還會導致我們的肌膚出現缺水的狀態。

三、多吃含水量高的水果。

假如你總是忘了喝水的話，那麼你也可以選擇多吃一些含水量比較高的水果，這樣的話也是可以補充身體內部的水分的哦。而且多吃水果不僅能夠補充水分，還可以補充維生素，維生素，對我們的皮膚也是有很多好處的。梨子，聖女果，葡萄等都是含水量很高的水果。

四、做好臉部清潔。

她說洗臉是一項很容易的工作，但是很多人其實都沒有把這項工作做好，導致自己的毛孔堵塞了，就是為什麼他們用再多的補水產品，皮膚也是很乾燥的原因了。只有將臉部清潔這一項工作做好了，才能夠讓你們的護膚品進入你們的肌膚深處，從而達到補水的目的。

五、多敷面膜。

敷面膜也是一個不錯的補水工作。特別還是補水功效的面膜。所以說，假如你意識到你的皮膚變得很乾燥的話，那麼你就需要多敷面膜了。

六、塗抹精華補水。

護膚品也是幫助我們肌膚補水的一個很好的選擇。特別是那些擁有補水功效的精華，還有保濕面霜。這些護膚品能夠有效而且快速的進入到我們皮膚的'內部中去，幫助我們的皮膚快速的補充水分。

皮膚如何補水2

乾性皮膚

特點： 肌膚鎖水能力差，水分易流失。

重點： 選擇滋潤補水產品，提升鎖水力，最好隨身攜帶補水噴霧可以及時補水。

乾性皮膚面部清潔不宜過勤，選擇含維生素E的洗面乳避免洗完臉乾燥脫皮。爽膚水、面霜一步一步做到位別偷懶。

補水面膜一周做兩次，可選擇含珍珠提取物、槐花提取物、葡萄籽提取物等滋養凝潤型補水面膜，或選擇上述成分的具有長效鎖水功效的保濕水等。補水噴霧是日常出行必備，隨時噴噴噴，小裝備解決大問題。

油性皮膚

特點： 出油嚴重，外油內干導致肌膚出油，通常有額頭、鼻翼泛油光、毛孔粗大等特徵。

重點： 注重肌膚清潔，平衡水油，深層補水，選擇清爽的補水產品。

油性皮膚清潔時可選擇清潔力稍強的皂類及乳液，注意清潔與消炎並重。

對於護膚品，很多油性皮膚人重視補水產品中是否含有透明質酸（玻尿酸）成分，其實這只對了一半。要知道深層補水、打通水道才是重中之重。

選擇含有珍珠多肽成分的補水保濕護膚品，可以模擬人體天然保濕因子NMF的作用，提升肌膚水合能力，為肌膚層層補水。

另外每天攝入充足水分也不能忘記，8杯水是一個通用標准，即使不能喝足8杯也不能少於4杯水。

敏感皮膚

特點： 換季容易過敏，肌膚干癢泛紅，嚴重暴皮肌膚屏障受損。

需求： 選擇天然溫和無化學材質的補水產品，同時修復肌膚屏障，改善肌膚敏感。

除了多喝水、多吃蔬菜水果之外，敏感肌在選擇護膚產品上一定要小心謹慎！潔面乳選擇溫和不刺激的，比如氨基酸洗面奶。

補水保濕類膚護品也務必精挑細選，盡量選擇天然成分，避免刺激性成分對皮膚造成干擾，如海藻精華、蘆薈精華、珍珠精華、百合花成分、桂竹汁成分等高安全性成分為主打的面膜、化妝水。面霜的選擇也盡量避免營養成分過高、過於油膩的產品。

中性皮膚

特點： 水油平衡，肌膚受外界環境影響較大

需求： 根據季節、環境的變化選擇適合和的補水產品，秋冬季節選擇滋潤補水，春夏選擇清爽補水。

在前期清潔方面，中性皮膚選擇潔面產品的范圍相對就比較大了，水凝膠、固態、液態的潔膚乳都可以，隨你喜歡。

要重點注意的是避免日曬、污染對皮膚造成困擾，根據季節和地域的變化選擇滋養和清爽補水產品，平時注意油分和水分的調理，保持水油平衡就可以，飲食中注意補充維生素和蛋白質。

混合皮膚

特點： T區油脂分泌旺盛，皮膚油膩、紋理粗、毛孔大，臉頰口周缺水。

重點： 早晚不同面部清潔方式，分區補水長效保濕。

混合皮比較麻煩，前期清潔要格外注意，最好早晚選擇不同洗面乳。晚上可選擇清潔力強一點的洗面乳，清除整天的污染，而早上就要選擇溫和一些的洗面乳，避免白天兩頰、口周發干。

在護膚品的選擇上，秋冬或油脂分泌較少時，可選用油脂性較強的護膚品；春夏或油脂分泌較多時，可選用含水量多、含油脂少的護膚品。

有條件的話不同部位使用不同類型面膜，T區、U區選擇清爽型補水面膜，臉龐使用凝潤型面膜。或直接選擇含PatcH2O的補水保濕產品，可以幫助皮膚分區域分時間段持續保濕。