頭發干用什麼能保濕

『壹』 怎樣讓頭發保濕

濕潤的頭發使得讓頭發非常的 健康型碼芹 亮澤，面對乾枯的發質，要想讓頭發濕潤那麼你知道怎樣讓頭發 保濕 嗎?接下來我為你分享一下怎樣讓頭發保濕，一起來看看吧。
頭發保濕的秘笈
秘笈一:雞蛋保濕法

自古以來,人們就知道雞蛋是個好東西,蛋黃對 護發 更是有明顯的效果。

NO.1:頭發洗凈後,把新鮮蛋黃調入少量醋,攪拌使其充分混合,順著發絲慢慢塗抹,用熱的濕毛巾包覆住(毛巾不要擰太干),停留10至20分鍾,再用清水洗凈。長期做這樣的保養,乾枯或較硬的發質會得到明顯改善。幾個月後,MM們會驚奇地發現,頭發變柔軟輕盈而且有光澤了。

NO.2:每次洗頭潤發之後,打一個蛋,將蛋白去掉,加水稀釋蛋黃,再將蛋黃水塗抹在頭發上,隔一段時間等蛋黃水完全滲透到頭皮之後,再用洗發水將蛋黃洗掉。因為頭發是由蛋白質和纖維組成的,而蛋黃含有高蛋白,是最實用的護發品哦。

NO.3:懶惰美人的做法,將蛋白和蛋黃混合,直接塗在頭發上,但是會有黏糊糊的感覺,不太舒服,效果可能沒有直接用蛋黃來得明顯。

NO.4:將蛋白加少許檸檬汁混合,塗在洗凈及擰乾的頭發上,10至20分鍾後,用清水洗干凈,可使頭發變得有光澤及減少發尾分叉。

秘笈二:橄欖油 補水 法

橄欖油對肌膚對頭發都很有保養作用,而且卜畢現在外面超市都有賣。今天,推薦下橄欖油保護頭發的方法。用完橄欖油護發,可以使頭發變柔軟。

NO.1:洗發前,先將頭發浸濕,將橄欖油倒於手心揉搓,然後均勻抹在濕發上,保留15分鍾後,再開始按常規方法洗頭。

NO.2:梳理長發時,易打結,易斷裂,常常一地“黑毛”。只需在梳子上滴上兩三滴橄欖油,秀發便異常容易梳理,發質還會越變越柔。

NO.3:洗頭後,用毛巾把頭發上的殘余水分抹掉,然後,把橄欖油當作護發系使用,等澡洗完後,沖洗掉就完成了。
日常護發技巧
1正確洗發。頭部滋養的重點是發絲，而頭部補水的重點則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭發新陳代謝的場所，也是頭發生長發育的源頭，發絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的，所以頭皮的補水非常重要。頭皮補水不見得要經常做頭部 護理 ，洗發方式的正確與否也很重要。根據毛發的質量，乾性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長模梁，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據季節變化適時洗發，秋季風大氣候乾燥，頭發易癢，洗發周期略短。根據毛發性質選擇洗發用品，乾性發選擇溫和 營養 性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。

2調節情緒。發質的好壞和頭發的吸收有關系，如果心情好的話，避免精神緊張，頭發也會生長得好。因為精神壓抑、焦慮不安會導致 脫發 ，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。最好經常進行深 呼吸 ，散步，做鬆弛 體操 等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前可以用熱水 泡腳 不僅幫助入睡，同時也有利於頭發的養護。

3補充營養。要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素a、b、c以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。多做頭部 保健 按摩 。晚上臨睡前用梳子將頭發梳幾下，這樣既可促進頭皮的 血液 循環，又能將頭發上黏附的塵垢梳掉，有利於生發、固發。

4淘米水滋潤秀發。糯米水洗頭發據說是傣族民間保養頭發的一個驗方，把淘糯米的水存放一段時間後，用沉澱的部分混合洗發水等正常沖洗頭發，就可以達到很好的洗發效果。 其實這個方法很多人都曾經有過體驗。在淘米後會發現手部的皮膚變得細嫩光滑，用淘米水清洗物件也能達到很好的效果。

這是因為淘米水中有很多從米上洗下來的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污，淘米水中含有豐富的b族維生素，它能夠幫助頭發的色素細胞生成黑色色素，也就是說能夠幫助頭發變得越來越黑，對於不習慣用糯米的人，使用大米的淘米水也能起到很好的效果。 不過有一點一定要注意，淘米水必須是要經過發酵的，要讓淘米水放置幾天的時間，讓它發酵變酸，因為這樣淘米水的性質就成弱酸性了，弱酸性是能夠保護頭發的。
男士頭發保濕護理的方法
選擇補水保濕性護發品：

現在的科學技術完全能夠利用提煉的保濕物質，滲入頭發蛋白質纖維的間隙幫助頭發自外界吸收更多的水分，恢復光澤與柔軟。

自製橄欖油蜂蜜護發劑：

將1小勺橄欖油和1杯蜂蜜混合攪拌，用力搖晃。混合後放上1-2天再用來按摩頭皮，再用梳子梳通，但不要讓梳子刮破頭皮。還可以用塑料袋罩住頭30分鍾，讓頭部的熱氣促使自製的護發劑滲到頭皮中。使用這種護發劑，能使頭發柔軟有光澤。

選擇蛋白質護發劑：

選擇產品時要注意選擇有研究機構、研究能力的大品牌，因為提煉出毛發能夠吸收的蛋白質需要高深的 科技 。

自製蛋白洗發露：

取一個雞蛋，去掉蛋黃，把蛋白加在你平常用的洗發露中，攪拌均勻後即可直接使用。豐富的蛋白質，能給乾燥的頭部皮膚和頭發帶來營養和滋潤。

多吃膠原食物：?

蓮藕、山芋、納豆等膠原食品，能帶給發絲光澤和張力 。

多種不同的方法，讓你的頭發能夠持久的保濕，在這個乾燥的冬季里，讓你不用怕頭發起靜電和頭發滿頭飛。

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『貳』 頭發太干怎麼補水

頭發太干要勤洗頭，洗頭的時候可以在水中加入適量白醋，能夠起到軟化頭發的作用，防止頭發乾枯毛躁。在洗頭發的時候，還要使用滋養類型洗發水和護發素，這樣就能夠及時給發絲補充營養和水分，也可以定期使用補水發膜進行深層護理，給予發絲更多的水分和營養。

方法一：勤洗頭

頭發太干就要多洗頭，可以每隔2天就洗一次頭發，然後使用滋潤的洗發水和和塵護發素。注意頭發太干就不要用去屑、控油等類型的洗發水了，否則只會讓頭發越來越干。

方法二：使用補水發膜

當頭發乾燥，大多都是因為燙染頭發引起的，在燙染頭發後，發絲的營養和水分都過度流失，所以頭發就會變得乾枯毛躁，非常缺水。所以這個時候我們可以使用發膜來滋養發絲，給發絲補充營養和水分。發膜是非常有營養的護發產品，所以不能使用太頻繁，可以一周進行2-3次，平時用護發素就足夠了。謹世

方法三：用白醋或啤酒洗頭

用白醋或啤酒洗頭也可以改善頭發乾枯毛躁的問題，啤酒洗頭後，可以使頭發變得更加柔軟，起到護理發根喚晌禪的作用。或者在洗頭水中加入一點白醋，混合均勻後再洗頭，也可以起到軟化頭發的作用。

『叄』 頭發乾燥用什麼洗發水比較好呢

頭發乾燥推薦使用香奈兒COCO水潤蛋白中乾性發質香氛洗發乳、歐舒丹乳木果滋潤洗發露、歐舒丹草本洗發水、卡詩滋養1號洗發水、LUSH露詩Rehab雜果賓治洗發露。

1、香奈兒COCO水潤蛋白中乾性發質香氛洗發乳

截至2020年1月，參考價格：53元 750毫升

適用發質：粗硬、乾燥的發質

使用方法：洗濕頭發，發適量洗發乳輕揉片刻，再以清水沖凈，如有需要，可重復再洗一次。

功效：這一款洗發水含有氨基酸、牛奶Q蛋白、維他命原B5等成分，能夠給發質提供清潔和保濕功能，起到改善乾性發質、使得發質健康柔順。

選購方法：挑洗發水，先看配方表

五花八門的宣傳語、復雜難懂的配方表、參差不齊的標價簽，面對貨架上琳琅滿目的洗發水，你是否感到手足無措？如今，洗發水產品層出不窮，想要挑出一款適合自己的，還真沒那麼容易。

《生命時報》綜合日本美容健康網「Wooris」的報道，對市面上常見洗發水的特點及主要成分進行分析，幫你根據自身情況找到合適又安全的洗發產品。

醋酸系適合毛躁的發質

配方表關鍵詞：月桂醇聚醚-3乙酸鈉、醋酸雙氯苯雙胍己烷（洗必泰）等。

這類洗發水的特點是泡沫豐富，但去污、洗凈力略差，由於呈弱酸性，對頭皮刺激較小，能與頭發上的電荷相互作用，使頭發保持光滑平整不毛躁。

氨基酸系適合乾性發質

配方表關鍵詞：月桂醯谷氨酸鈉、月桂醯醚硫酸鈉等。

這類洗發水呈天然弱酸性，去污力略低，但由於頭發和頭皮也為弱酸性，因此刺激性小，保濕能力強。美發院使用的洗發水幾乎全屬該系，有利於頭皮和頭發的保養，但成本較高。

『肆』 頭發剛燙過乾燥難以梳理，請問用什麼產品可以保濕易打理。謝謝了。

建議使用橄欖油，個人感覺不錯，滋潤保濕，可以做平時的護發使用。我是每天都洗頭，有時早上，有時晚上，如果是早上，我都會塗橄欖油。
先吹頭發至七分干左右，然後滴兩滴橄欖油在手上（兩至三滴即可，不要太多，否則會油膩），揉搓均勻後，然後用手撩動頭發吹風。這樣既保濕有滋潤。
請務必記得，請選用特級初榨橄欖油，食用的即可，經濟又實惠，要原裝進口的，希臘克里特島的最好。
有條件的話，建議再配合食療，黑芝麻之類的。
希望很快擺脫困擾哦

『伍』 頭皮干用什麼補水保濕

柔順健康的頭發是每個人都希望的，但往往事與願違，生活中很多人由於不會正確的護理頭發或者營養不到位而讓頭皮乾燥，頭皮一旦乾燥可能就會發癢或者有很多頭皮屑，而且頭發肯定也會很毛躁，這是很多人都接受不了的現實，其實給頭皮補水並不是多麼的困難，除了正確的洗頭方式，還可以補充一些維生素A和維生素B，長期堅持下去效果還是很不錯的。

頭皮乾燥怎麼補水：

1、維生素A

對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素A。
2、維生素B
可以促進頭皮的新陳代謝，維生素B類存在於新鮮蔬果、全谷類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素B類。
3、維生素E
可以促進血液循環，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
4、礦物質
攝入不足同樣會影響頭發生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛發中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭發過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
頭皮乾燥的原因如下：
1、洗頭發次數過多
晚上洗澡洗頭，早上還要洗一次頭發的人要注意了。頭皮和臉部皮膚一樣，一天清洗好多次，皮脂就容易掉。冬天，皮脂的分泌不像夏天那樣多，所以，一天洗一次頭就足夠了。
2、高溫淋浴時洗頭發
寒冷的日子很容易讓人想洗熱水澡，但是水溫越高越洗去的皮脂就越多，頭皮就越容易乾燥。其實，冬天最適宜的洗浴溫度是40~42度左右。
3、用指甲尖抓洗頭皮
如果用指甲咯哧咯哧不停地抓洗頭皮，容易使頭皮受傷，從而影響頭皮的防禦功能。而頭皮的防禦功能一旦下降，就不能保濕了，頭皮就會變乾燥。所以洗頭發時，用指腹輕輕按揉頭皮清洗比較好。另外，也不要將洗發液直接塗抹在頭皮上，而因在手上輕輕搓起泡沫再塗抹在頭發和頭皮上，這樣可以減少洗發液對頭皮的刺激。
4、洗發液殘留
洗發水、護發素、護理液等的殘留也是導致頭皮乾燥、頭屑不斷的原因。另外，殘留的洗發液還會堵塞毛孔，引起炎症，導致掉發。因此，在沖洗洗發水時，一定要花足夠的時間，好好沖洗干凈才行。
5、血液循環不良導致新陳代謝低下
寒冷、緊張、睡眠不足等都會影響頭皮血液循環。血液循環不良導致肌膚的新陳代謝的節奏被打亂，防禦功能就會受影響，肌膚的滋潤就得不到保證。因此，洗澡後，輕輕按摩頭皮，可以促進頭皮血液循環。另外，我們也推薦使用最近正在販賣的能促進血液循環、具有保濕效果的按摩用的發型噴霧器。
6、維他命不足
維生素對頭發和頭皮來說都是必不可少的營養素。青魚和綠黃色蔬菜中富含大量的維生素A，維A可以促進肌膚的新陳代謝，也可以防止頭皮乾燥。另外，動物肝臟、香蕉、捲心菜等大量富含的維生素B6，也有促進新陳代謝的效果。
因為維生素的缺乏和頭皮乾燥、掉發等緊密相關，所以從日常飲食中就要注意平衡地攝取維生素A和B。

『陸』 頭皮干用什麼補水保濕

頭皮乾燥補鍵鋒水的方法有維生素A、維生素B、維生素E、礦物質、橄欖油等。

1、維生素A

對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長起十分重要的作用，含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素A。

以上內容參考網路-維生素A網路-礦物質

『柒』 如何使頭發保濕

你還在為乾性頭發枯燥頭痛嗎?接下來我為你分享一下如何使頭發 保濕 ，一起來看看吧。
頭發保濕的方法
選擇保濕 護發 素

一般現在能在超市、大賣場買到各個品牌，各個效果的護發素，讓MM們都不知道選擇哪一款比較好。實在選擇護發素和選擇有機 護膚 品一樣，都要根據自己的發質以及存在的題目來挑選。MM們幾乎每幾個星期或者幾個月就要換一個發型，對頭發傷害很大，使頭發變得乾枯，所以選擇保濕 補水 的護發素是首選。只有讓頭發看上往有水分，很柔順才能讓整個人看起來神采奕奕。

橄欖油補水法

橄欖油是個好東西，對肌膚對頭發都很有保養作用，而且現在外面超市都有賣。今天，我就來推薦下橄欖油保護頭發的方法。用完橄欖油護發，可以使頭發變柔軟。

香蕉保濕法

香蕉好吃，是很多MM的最愛，但是MM們還不知道它有保護頭發的功效吧!實在方法也很簡單的。把香蕉、酸奶、VE膠囊、蜂蜜放到攪拌機中攪拌後，從上往下刷在濕的頭發上，停留4-5分鍾後洗掉。這個方法可以增加頭發中的濕度和柔順度，還可增加頭發的彈性，既保濕又滋潤。
給頭發補水的技巧
要想更好的保護頭發，首先要注意滋養頭皮，因為頭皮是頭發生長的潤土。頭皮又稱頭發表皮，是毛的皮膜，由發根到發梢的鱗片狀物質。鱗片狀的毛皮膜也就是表皮就像魚鱗，如果魚鱗能夠緊緊地包在一起，頭發就會顯的很 健康 柔順，但如果魚鱗鬆弛或剝落時，頭發就會出現各種不良的狀況。

不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

頭發剛浸濕就抹洗發水

許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發。抹洗發水前，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鍾以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發。

洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
頭發保濕的有效方法
方法一：選擇保濕護發素

一般現在能在超市、大賣場買到各個品牌，各個效果的護發素，讓MM們都不知道選擇哪一款比較好。其實選擇護發素和選擇 護膚品 一樣，都要根據自己的發質以及存在的問題來挑選。

MM們幾乎每幾個禮拜或者幾個月就要換一個發型，對頭發傷害很大，使頭發變得乾枯，所以選擇保濕補水的護發素是首選。只有讓頭發看上去有水分，很柔順才能讓整個人看起來神采奕奕。

日本資生堂水之密語護發素：價格有點貴，效果非常好。

中國老字型大小蜂花保濕護發素：價廉物美。

方法二：雞蛋補水法

自古以來，人們就知道雞蛋是個好東西， 營養 價值高，護膚護發更是有很明顯的效果。

對於護發來說，蛋黃起非常重要的作用， 使用方法 也有很多種，今天我就介紹幾個比較實用方便的吧。

NO.1：頭發洗凈後，把新鮮蛋黃調入少量醋，攪拌使其充分混合，順著發絲慢慢塗抹，用熱的濕毛巾包覆住(毛巾不要擰太干)，停留10至20分鍾，再用清水洗凈。長期做這樣的保養，乾枯或發質較硬的發質會得到明顯改善。幾個月後，MM們會驚奇地發現，頭發變柔軟輕盈而且有光澤了。

NO.2：每次洗頭潤發之後，打一個蛋，將蛋白去掉，加水稀釋蛋黃，再將蛋黃水塗抹在頭發上，隔一段時間等蛋黃水完全滲透到頭皮之後，再用洗發水將蛋黃洗掉。因為頭發是由蛋白質和纖維組成的，而蛋黃含有高蛋白，是最實用的護發品哦。

NO.3：懶惰美人的做法，將蛋白和蛋黃混合，直接塗在頭發上，但是會有粘糊糊的感覺，不太舒服，效果可能沒有直接用蛋黃來得明顯。

NO.4：將蛋白加少許檸檬汁混合，塗在洗凈及擰乾的頭發上，10至20分鍾後，用清水洗干凈，可使頭發變得有光澤及減少發尾分叉。

方法三：橄欖油補水法

橄欖油是個好東東，對肌膚對頭發都很有保養作用，而且現在外面超市都有賣。今天，我就來推薦下橄欖油保護頭發的方法。用完橄欖油護發，可以使頭發變柔軟。

NO.1：洗發前，先將頭發浸濕，將橄欖油倒於手心揉搓，然後均勻抹在濕發上，保留15分鍾後，再開始按常規方法洗頭。

NO.2：梳理長發時，易打結，易斷裂，常常一地”黑毛”。只需在梳子上滴上2，3滴橄欖油，誘發便異常容易梳理，發質還會越變越柔。

NO.3：洗頭後，用毛巾把頭發上的殘余水分抹掉，然後，把橄欖油當作護發使用，等澡澡洗完後，沖洗掉就完成了。

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『捌』 我的頭發很乾,用什麼可以保濕,發亮呢

持彈性頭發的秘訣在於日常質感維護和定期發膜維護，保證頭發水潤豐盈。 招數1:保持豐盈造型，可在出門前往頭發上噴一些防紫外線和保濕的噴霧。 招數2:定期使用補充膠原蛋白和增加含水量的發膜，可為頭發增添彈性。 ①滋潤飽滿的頭發，讓水分不會輕易跑掉。沙宣均衡水潤潤發精華露20.8元/200毫升。 ②天然礦物泥溫和去除頭發雜質。聖艾芙礦物泥修護發膜66.9元/198g。 ③頭發被向日葵花精華包圍，不綻放美麗都怪。伊卡璐深層滋潤潤發乳13.8元/175毫升。 ④維生素B5原使頭發強韌有型。潘婷彈性輕盈水晶免洗潤發露16.9元/200毫升。 ⑤橄欖和蘆薈精華，令秀發更堅韌。唯美嘉露橄欖精華油55.9元/220g。 ⑥保濕同時增強頭發質感。沙宣質感加強造型哩26.9元/150毫升。 ⑦平衡鎖水配方讓頭發更豐盈。沙宣均衡水潤洗發露20.8元/ 200毫升。 ⑧天然植物氨基酸能滲入頭發深層。伊卡璐深層滋潤洗發露13.8元/ 175毫升。 乾枯頭發的養護 頭發乾枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發乾枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發乾枯。頭發乾枯可用中葯內服、中葯外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中葯內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中葯外敷：選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用葯湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。 把問題頭發交給嘴巴 想從根本上給頭發最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭發的難題即可從本質上得到解決！ 猴頭菇 推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。 奶汁猴頭菇 原料：猴頭菇、純牛奶。 調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。 做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。 鯉魚 推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。 紐西蘭魚生 原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。 調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。 做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起後切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味後，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。 薺菜 推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。 薺菜包 原料：薺菜、麵粉。 調料：鹽、雞精、酵母。 做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將麵粉發好，取大小適中的面團擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。 黑芝麻 推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。 雨花湯團 原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。 調料：糖。 做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。 核桃仁 推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能「通經脈、黑須發」，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。 琥珀核桃仁 原料：核桃仁、芝麻。 調料：白糖、色拉油。 做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。 海參 推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。 鮑汁海參 原料：海參、西蘭花、香菇。 調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。 做法：1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鍾左右，即成

『玖』 怎樣讓頭發保濕

1. 盡量選擇不含硅且氨基酸發泡的洗發水。盡量避開以下成分：月桂酸聚醚硫酸酯鈉、十二烷基硫酸鈉、肉豆蔻酸異丙酯、礦油、聚二甲基硅氧烷。即使是有的話，也選擇含量不要太高的。

（注意這里說的是洗發水，護發素中一般是含有硅的。洗發之後一定要上護發素，並且不要選擇洗 護二合一的洗發水。）

2. 護發素不要塗膜在頭皮上。上護發素或者發膜的時候，注意先用毛巾擦乾頭發 上的水分。盡量自 然風干頭發，避免使用電吹風。

3. 飲食方面，除了芝麻核桃，還有黑豆，但是這個必須堅持吃。

4. 經常梳頭，增強頭皮的血液循環。但要選擇適合的梳子。鬃毛梳就很好。

5. 最最重要，不要熬夜，早睡、睡充分。

拓展知識

頭發，指生長在頭部的毛發。頭發並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞。頭發除了使人增加美感之外，主要用於保護頭部。細軟蓬鬆的頭發具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。

由於種族和地區的不同，頭發有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，甚至還有綠色和紅色的。還可通過染發將頭發染成多種多樣的顏色。

『拾』 頭發乾燥用什麼方法可以解決

頭發乾燥用什麼方法可以解決

頭發乾燥用什麼方法可以解決，頭發乾枯怎麼辦？頭發又干毛糙，真是讓人頭疼。感覺頭發黃得像稻草，捨不得剪短。面對頭發又干又毛糙，我們該怎麼辦？下面一起來了解一下頭發乾燥用什麼方法可以解決。

頭發乾燥用什麼方法可以解決1

1、自製護發素

將酸牛奶和乳酪以1:1的比例調配好，攪勻之後當做護發素來抹在頭發上，保持5分鍾左右用水沖洗干凈。這款自製護發素能起到潤發效果，對於發尾分叉或是乾枯的受損發質尤為有效。

2、按摩頭皮

我們可以通過按摩穴道來改善頭發無光澤。只要在每天洗頭的時候，兩手十指微微曲起來，用十指的指端從前額發際開始，從頭頂向後枕的地方推動按摩，記得這個動作要重復30—40次。

3、用啤酒洗頭對付頭發乾枯毛躁

在洗頭的時候，將適量的啤酒倒在洗頭的水裡面，啤酒和水的比例是1:5。然後再用混合著啤酒的水洗頭，這樣能夠讓頭發變得柔軟和順滑。但切記一點就是，不要貪圖方便直接將啤酒倒在頭發上，這樣反而會對頭發造成傷害哦!

4、蛋清梳頭對付頭發乾枯毛躁

拿兩個生雞蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然後梳在乾枯毛躁的地方，然後等待半個小時蛋液干透的時候洗掉就可以了。蛋清里富含蛋白質，用梳子塗抹在頭發上，能夠讓乾枯毛躁的頭發得到營養，而且這個方法還是純天然的!

5、頭發牛奶浴

將洗過的頭發浸泡在牛奶中5分鍾左右的時間，之後清水沖洗干凈，對於染燙過的頭發會起到很好的修復效果。

頭發乾燥用什麼方法可以解決2

寶寶頭皮發育不全

因為寶寶頭皮發育不完全，在遇到變化多端的天氣、或者外界環境粉塵、或者使用非專業嬰兒洗發水都會引起刺激，寶寶頭發不能完全抵抗來自外界的刺激，導致寶寶頭發乾燥。

處理方法：

家長可以在冬季用一些護理頭發的東西給寶寶洗頭，比如天然麥芽精華、蜂蜜等純正溫和的營養物質，不但能深入滋潤發根，給寶寶的頭發做深度保濕護理，更在在頭發上形成滋潤保護膜，抵抗外界乾燥和污垢侵擾，使頭發更強健。

天氣寒冷乾燥

除了寶寶頭皮發育不完全，最常見的還是因為冬天天氣寒冷乾燥，而且小孩子的頭皮薄弱，而且頭發稀少，抵抗力沒有成年人那麼好，所以容易出現頭皮乾燥的問題。

處理方法：

所以父母因為在這個方面引起重視，給孩子的頭部保暖，多用溫水清洗，都能夠有效的方式寶寶頭皮乾燥。讓孩子舒服起來，不受到這些問題的'困擾。

寶寶冬季頭發乾燥怎麼辦

勤洗發

經常保持頭發的清潔，可使頭皮得到良性刺激，從而促進頭發的生發和生長。如果總是不給寶寶洗頭發，頭皮上的油脂、汗液以及污染物就會刺激頭皮，引起頭皮發癢、起皰，甚至發生感染。這樣，反而使頭發更容易脫掉。

勤梳理

媽媽身上經常帶一把寶寶的專用梳子，只要方便時，就拿出來給寶寶梳幾下，因為經常梳理頭發能夠刺激頭皮，促進局部的血液循環，有助於頭發的生長。但是，不要使用過於硬的梳子，最好選用橡膠梳子，因為它既有彈性又很柔軟，不容易損傷寶寶的稚嫩的頭皮。

均衡飲食

全面而均衡的營養，對於寶寶的頭發生長發育極為重要，因此，一定要按月齡給寶寶添加輔食，及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣，飲食中保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。這樣，豐富而充足的營養素，可以通過血液循環供給毛根，使頭發長得更結實、更秀麗。

睡眠充足

寶寶的大腦尚未發育成熟，因此很容易疲勞，如果睡眠不足，就容易發生生理紊亂，從而導致食慾不佳、經常哭鬧及容易生病，間接地導致頭發生長不良。通常，剛剛出生的寶寶，每天要保證睡眠20小時；1-3個月時每天保證睡眠16-18個小時；4-6個月時每天保證15-16個小時睡眠；7-9個月時，每天保證睡眠14-15個小時；10個月以上每天保證睡眠10-13個小時。

秋冬季節寶寶頭發如何保濕

在給寶寶頭發做好保濕之外，還要注意以下幾點：

1、用木梳、牛角梳來梳頭，純天然的材料不易產生靜電。塑料或金屬梳子，很容易與寶寶乾燥的頭發相吸，令頭發漂浮、不伏貼或劈啪作響而產生靜電。

2、在室內擺一些花草，如果是長時間在室內空調環境中，則盡量使用加濕器，以增加室內濕度。減少室內的靜電，也能避免冷氣吸走寶寶皮膚和頭發的水分。

3、家長應該給寶寶洗發時經常用指腹按摩頭皮，按摩的時間稍長一點。如此可以刺激頭皮血液循環，幫助發根吸收更多的滋潤成分。