補水不吸收臉干起皮怎麼辦

❶ 臉起皮乾燥緊綳有皮屑用什麼補水好

臉起皮乾燥緊綳有皮屑用什麼補水好

臉起皮乾燥緊綳有皮屑用什麼補水好，季節性乾燥空氣中的濕度明顯下降，如果沒有及時的補充身體及皮膚缺失的水分，就可能會出現皮膚過於乾燥起皮的症狀，下面就來看看臉起皮乾燥緊綳有皮屑用什麼補水好。

臉起皮乾燥緊綳有皮屑用什麼補水好1

1、護膚品保養

臉部乾燥起皮主要是由於皮膚大量缺水所致，可以使用具有補水保濕作用的護膚水乳，堅持塗抹保濕霜，且每天都貼敷補水面膜，也可以使用蜂蜜、純牛奶或者黃瓜等天然食材自製面膜，都可以起到改善作用，另外，在外出時需要做好防曬措施，避免皮膚被太陽光刺激。

2、葯物治療

臉部乾燥起皮緊綳應該是整個局部角質層缺水比較嚴重以後而導致，可以使用一些單純的透明質酸凝膠來進行保濕，同時也可以選擇使用一些外用的維生素e乳膏，配合甘油共同治療，可以起到類似的效果。

緩解面部皮膚過敏導致的緊綳起皮時要以安全穩定為主，切勿急功近利，以下列舉了幾種安全補水方法可供參考。

1、冷濕敷：將純凈水放入冷藏室至大約4度，准備紗布或洗臉巾4-8層，將洗臉巾完全浸在純凈水中，吸足水分後拿出，擰至不滴水狀態，在乾燥部分濕敷15-20分鍾，可以迅速縮血管，讓紅腫減輕，起到補水效果。

2、保濕：在濕敷完後，應該立即保濕，避免水分蒸發，導致皮膚更加乾燥。建議使用具有保濕效果且成分簡單的護膚品，使用前看清成分表，確定其中沒有會導致自己過敏的成分。推薦醫用護膚品，如薇諾娜、理膚泉、雅漾等，或至醫院、葯店購買維生素e乳霜。

3、補水噴霧：臉部出現過敏時，在日常工作或學習中會感到臉部緊綳起皮。可以隨身攜帶補水噴霧，在感到臉部緊綳起皮時使用，效果良好。建議使用成分簡單且不會引起自身過敏的補水噴霧，以免病情加重。

臉起皮乾燥緊綳有皮屑用什麼補水好2

臉乾燥起皮補水小妙招有哪些

1、化妝水保濕

如果臉上起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然後在臉上敷10到15分鍾，補水的`同時還能軟化角質層。敷完後的化妝棉也不要浪費哦，用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。

2、精華液保濕

保濕精華液無疑是保濕產品中的「王牌」，不僅能夠幫助肌膚形成天然的保護膜，還能褪去臉上的小細紋。如果不捨得將精華液當面膜敷，那可以將少量的精華液混合在睡眠面膜中使用，使用完後在乳液中滴3-4滴保濕精油，這樣的保濕效果就更好啦。

3、熱毛巾保濕

每次敷面膜前，如果想要保濕效果更好，那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上，這樣不僅有利於水分和營養的滲入，還能幫助舒緩乾燥肌膚。但是美白效果的面膜就不適合用熱毛巾敷啦，因為美白成分很容易被高溫溶解掉。

臉乾燥起皮吃什麼好

1、木耳

木耳味道鮮美，是餐桌上經常會出現的一道菜，經常食用木耳還可以令皮膚水潤細嫩，因為木耳中富含維生素和礦物質，能夠凈化血液，滋養美容，不僅可以內服，用來製成木耳面膜，也同樣能夠鎖住水分，讓肌膚更加水潤。

2、梅子

梅子雖然味酸，但是確實是美容養顏的好水果，它可以改善皮膚粗糙，增加皮膚中的水分，還能使膚質更加細膩嫩滑，經常食用可以塑造更加水潤的肌膚。而且它還可以去角質，適合乾燥的皮膚食用。

3、胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素是美容的上佳之選，還有鈣、磷、鐵等礦物質對女性的美容和保養都有很大的助益。豐富的碳水化合物和維生素C，給肌膚帶來水潤亮澤的新生體驗，幫助改善皮膚缺水引起的乾燥問題。

臉起皮乾燥緊綳有皮屑用什麼補水好3

如果臉乾燥、拖還緊綳刺痛，說明皮膚缺水是夠厲害了，而且說明屏障受損了，補水鎖水能力也差了些。

皮膚是人體內外的分界線，同時也是人體最大的器官，保護體內各種器官和組織免受外界的傷害，避免體內水分、電解質等營養物質的流失。

激素臉是由於患者長期使用激素及含有激素的護膚品所致，這些激素長期存於面部，不斷侵蝕患者的肌膚，是肌膚慢慢變薄，並分解角質層中的角蛋白，使肌膚失去鎖水功能。外加上冬季乾燥的空氣、空調房中的冷氣，加速了皮膚水分流失的速度。

隨著肌膚中沉積的激素越來越多，角質層受損也越來越嚴重，皮膚也越來越敏感，患者的肌膚也會越來越乾燥，便會出現，越補水越乾燥的症狀。

那麼，如何修復因激素臉而發的乾燥、脫皮呢?

激素臉緩解面部乾燥、脫皮症狀便是徹底修復激素臉。清除肌底的激素垃圾，恢復膚肌膚的保護屏障，疏通因激素而堵塞的毛孔及毛囊，修復受損的角蛋白，恢復肌膚的儲水能力，面部皮膚乾燥、脫皮自然便痊癒了。

臉部皮膚乾燥起皮還很緊怎麼辦

別用洗面奶了，一般乾性皮膚不適合用這些的，就清水洗臉就好了。平時就多吃含維生素C和膠原比較多的食物什麼的。特別是補充膠原，可以直接用花青宜補充好，個人一直用這個感覺皮膚的變化很大，皮膚一直都沒覺得干，能鎖水保濕的。防曬 隔離霜都要用的。

臉上皮膚很緊，有點癢，起皮，感覺很皺怎麼回事

臉部皮膚緊綳、乾燥、起皮、發癢、出現乾燥性皺紋等，絕大多數都是皮膚損傷引起的皮膚問題。你可以用修復型產品護理皮膚一段時間。慢慢可以恢復正常，但同時要停用所用產品中對皮膚有傷害的那部分。

❷ 臉上起皮了，乾乾的，水補不進去，怎麼辦啊

1、確定是補水還是要補油，或者還是兩者都需要：根據自己是哪一種乾性肌膚來確定，缺水性乾性肌膚則需要補水，而缺油性乾性肌膚而需要同時補水和補油。
2、溫和清潔：乾性肌膚需要用含有溫和表面活性劑(濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻鹼、植物精油)成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，一般的肥皂或潔面品會使皮膚乾燥，過早出現皺紋。如果皮膚特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。
3、補水保養：乾性肌膚在白天的時候需要選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的日霜，而在晚上則要盡量以滋潤補水為主，使用含有滋潤、營養成分的晚霜。
4、特殊保養：包括使用護唇膏、晚霜之前的活細胞精華素或玫瑰精油、滋潤溫和含有天然植物精華的滋養面膜等。
5、合理飲食：乾性肌膚的飲食護理需要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油及新鮮水果等。

❸ 臉上干護膚品不吸收怎麼回事

臉上干護膚品不吸收怎麼回事

臉上干護膚品不吸收怎麼回事，有時候我們在使用護膚品時會發現皮膚吸收不了或吸收太慢，不管用什麼護膚品，就是無法改善自己的膚質，以下分析臉上干護膚品不吸收怎麼回事？

臉上干護膚品不吸收怎麼回事1

角質層過於厚，這種情況下護膚品不容易透過厚厚的角質層吸收到皮膚里邊去，在這種情況下需要通過去角質來達到促進吸收的這個目的。建議你平時用溫水洗臉，不要用太冷的水洗臉，同時可以選擇用刷果酸的方式，果酸是利用高濃度的果酸進行對面部塗抹，能夠有效地促進面部的老化角質層脫落，而且還能夠把皮膚內的污垢全部清潔出來，從而能夠使皮膚吸收得快一些。

當皮膚處於乾燥狀態，毛孔容易閉塞，護膚品就不吸收了，這種狀態下一定要做好保濕工作，可以多使用補水護膚品，提升皮膚的狀態，打好基礎，那麼其他的成分也就容易進到皮膚裡面去，從而達到一個很好的吸收的效果。

如果長時間皮膚處於拒絕吸收護膚品的狀態，可以去正規醫院做診療，判斷真正的原因。

臉上干護膚品不吸收怎麼回事2

皮膚乾燥不吸收水分一是因為角質層過厚，當角質層過厚，老廢的角質就把皮膚牢牢遮住，保養品無法進入，堆積在皮膚表層。第二是由於皮膚過於乾燥，這種情況在秋冬尤為常見，皮膚乾燥會導致產品吸收不良，就像給植物澆水，要慢慢灌溉，泥土才能漸漸吸收。

要想使皮膚重新吸收水分，化妝的人還要注意潔面前，徹底卸妝，這是非常必要的，還有每周注意要去除一次角質，老化的死皮殘留在臉部，會影響臉部對護膚品的吸收，還會導致面部粗糙老化，只有去除老化的角質，才更有利於補水保濕護膚品的吸收。皮膚乾燥者服用面膜是最好地為皮膚補充含水分的方式。

妙醫醫用冷敷貼富含多種精華，單向輸送不拔干皮膚，幫助肌膚鎖住水分。膜布材質無紡布或其它織布背襯層、凝膠層等部分組成，拉伸性很好，設計幫助皮膚均勻吸收精華。它適合所有膚質人群，妙醫醫用冷敷貼一定程度上是可以作為周期護理的.，修復、美白、保濕三種功效搭配，凈膚補水同時還可以讓皮膚更透亮。

妙醫醫用冷敷貼在成分上有效補水分子添加了天然植物萃取精華，一定程度上還可以減少油脂分泌，達到凈化毛孔，凈透肌膚的效果；

除此之外，妙醫醫用冷敷貼還可以保持肌膚水分含量，保持肌膚柔潤光滑。過夜間黃金修護時期，由肌膚內啟動深層保濕，幫助角質層維持健康並強化儲水功能，改善肌膚乾燥、缺水、細紋及粗大毛孔問題。

妙醫醫用冷敷貼一般使用時間為30～40分鍾即可，不用像使用普通面膜一樣擔心超過這個時間，臉上的水分反而會被面膜吸收。夜晚是皮膚美容的「黃金時間」，此時的皮膚細胞更加活躍，代謝能力更強，可以令面膜或是其他保養品的美容精華更充分地發揮功效，使膚質獲得更大提升。

臉上干護膚品不吸收怎麼回事3

一、臉部不吸收護膚品可能有以下幾個原因：

1、角質層過厚：

如果老廢角質堆積在皮膚表面，就如同在臉上罩了一層臟兮兮的塑料布，自然會導致保養品成分不容易滲透。

2、保養品成分分子較大：

有些保養品配方科技不到位，成分分子過大，再怎麼用力按摩皮膚細胞也沒法吸收，自然只能停留在表面。

3、保養品成分本身就容易搓泥：

有些保養品中的成分，本來也沒打算被皮膚吸收，比如高分子膠。高分子膠是一種膠質基質，對皮膚無刺激和危害，通常被添加在啫喱質地的產品中(男性使用的保養品中，啫喱質地的很多)。單獨使用時還好，如果之後疊加其他也含有高分子膠產品，不搓泥才怪。

二、解決方法：

1、以恰當的方式去角質：

既然堆積在皮膚表面的老廢角質是阻礙保養品吸收的障礙，那麼只要用恰當的方式把它們除去就好。"恰當的方式"包括物理摩擦(使用帶有顆粒的磨砂膏)和化學溶解(含有如蛋白酶、果酸等成分的去角質霜)，無論採用哪一種，都要保證不過度、過量，否則貪圖一時的光滑、一時的好吸收，會帶來更多的肌膚問題。

2、選擇小分子成分保養品，利用工具加速吸收。

3、避免搭配使用容易搓泥的產品

如果保養清單上一定少不了一款啫喱或膠狀保養品，那麼盡量單獨使用它們。不得已需要疊加塗抹時，盡量以拍打、按壓的方式代替打圈按摩。其實，啫喱質地的保養品塗抹之後帶來的清爽感覺，很多情況下是心理作用，換一款乳液試試，一樣舒適還不用擔心搓泥。

三、護膚品怎樣才算吸收

1、將護膚品塗抹到臉上後，輕輕拍打直到手感覺到面部肌膚上的護膚品不在了，面部肌膚比剛開始潤滑水嫩了，就可以說明護膚品已經被吸收了。一般時間為五分鍾左右。

2、做好清潔面部的工作有利於化妝品的吸收，毛孔清潔干凈後，可以促進化妝品的滲入，縮短吸收時間，使化妝品更好的滋潤肌膚。

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皮膚不吸收護膚品是什麼原因

原因1、角質層過厚

角質層在皮膚的最外層，可以起到補水和保護皮膚的作用。正常情況下，角質層會自然代謝脫落。不過如果清潔不幹凈、皮膚老化、曬傷等，那麼老舊角質堆積在皮膚表層，從而使皮膚看不上粗糙暗淡，還吸收不了護膚品！

所以要定期使用去角質產品，一般中性或乾性皮膚兩周去一次，油性皮膚一周去一次。

原因2、護膚順序不對

護膚的順序不對，也會使皮膚吸收不了護膚品。不同護膚品的成分不同，有些護膚品質地較厚，有些則較薄，推薦森林哲學面膜效果特別好。所以在使用時要按照正確的順序一步一步進行才可以使皮膚全部吸收！

正確的護膚順序為卸妝水-潔面奶-（去角質）-爽膚水-（面膜-爽膚水）-眼霜-精華-乳液-面霜-防曬霜。

原因3、護膚品使用間隔過短

當上一步的護膚品沒完全吸收接著又用下一步護膚品，有時就會出現無法吸收的狀況。例如保濕霜、精華液等含水溶性增稠劑的產品遇到防曬產品或粉底，抗痘產品等含果酸、水楊酸的護膚品遇到隔離乳等帶氧化鋅粉末的產品。

所以使用任何一件護膚品後等待一會兒以保證皮膚充分吸收。

原因4、皮膚過於乾燥

這種情況在秋冬季節比較常見，皮膚的皮脂分泌量減少，皮膚保濕能力也跟著下降，所以皮膚就會過於乾燥。皮膚不夠濕潤時吸收能力會變差。

所以為了避免皮膚吸收不了護膚品，在秋冬季節時最好多拍些化妝水。當水分足夠時皮膚也會變得更加柔軟，更加有利於護膚品營養成分吸收滲透。

❹ 化妝的時候，臉乾燥、起皮，浮粉不服帖怎麼辦

化妝前補水做好，我習慣化妝水噴了之後用化妝棉擦一下，噴了化妝水再用自己的水乳精華(要吸收進去不要有黏膩感)，底妝如果用的是粉底液加些乳液進去更滋潤，粉底膏可以加精華或者乳液調我習慣用化妝刷上妝很薄的刷幾道再周圍刷開再用擠掉水分的海綿蛋鋪開，如果底妝還是卡粉建議買個小噴壺加純凈水噴一到兩下，隔幾秒再拿擠掉水分的濕粉撲的尖尖按壓，卡粉的現象就會好很多

❺ 臉乾燥起皮怎麼補水都沒用

臉上皮膚乾燥、起皮最主要是兩個原因：1、清潔的時候有可能出現了清潔過度的情況；2、能有可能保濕不夠。首先來看一下清潔過度的問題，通常洗臉的水溫盡量控制在40℃以內，不要太熱，尤其是有些人喜歡天天洗澡，而且用洗澡的水把臉洗了，這樣溫度太高容易造成去油、去脂的能力過強，會引起皮膚屏障受損、引起皮膚乾燥。一般來講每天晚上用洗面奶，通常清潔額部、鼻部和下頜部，這種面中部梯區就可以了，雙頰的皮膚比較薄嫩一些，所以盡量不要搓洗。而且洗臉的時間也盡量縮短，不要洗的時間很長，一般控制在1分鍾左右就可以了。大多數人到了早上不需要用洗面奶去清潔，只要清水就可以了。其次除了清潔問題以外，還要注意加強保濕，洗臉以後可以用一些保濕的噴霧，根據不同的季節，比如到了秋冬季就要用保濕霜，夏季比較炎熱可以用保濕乳。除此而外皮膚還是很乾、很緊綳怎麼辦呢？可以適當做一些保濕面膜，可以選用醫用純保濕的面膜放在冰箱里，晚上清潔完面部以後先敷上保濕面膜30分鍾，然後揭掉面膜以後不要再洗臉了，這樣再緊接著再塗上保濕霜或者保濕乳睡覺就可以。

❻ 臉上的皮膚看似很乾，可是用補水的護膚品又不吸收怎麼回事

臉上的皮膚看似很乾，可是用補水的護膚品又不吸收，那是因為你的皮膚較直性，比較厚，要做減法面膜，一個星期做1到2次的檢查面膜，最尾減去毛孔里垃圾，讓毛孔得到清透干凈，同時對後續的補水護膚效果更好，誰說你的皮膚沒有顆粒的？去清潔的話，再貴的化妝品也是白搭，最主要的還是要清潔到位，再去抹皮膚才會吸收

❼ 臉上的皮膚看似很乾，可是用補水的護膚品又不吸收怎麼回事

皮膚吸收不好，臉特別干主要原因是肌膚嚴重缺水，角質層老化造成的，去角質是加強皮膚吸收力的第一步，首先要保證肌膚的表層沒有老舊的角質阻礙護膚品的吸收。其次是給肌膚補充充盈的水分，使其肌膚 恢復健康狀態。

皮膚不吸收，臉特別乾的解決方法：
1、讓皮膚喝足水分
當皮膚中的水量充足，屏障功能下降，保養品中的營養成分則易從角質層細胞透出來，為了避免皮膚中的水分含量不足，而影響化妝品的吸收效果，可以使用化妝水，讓皮膚喝足水分。或者，如果不願意額外花錢去買一瓶水，那麼化繁為簡，充分利用平日洗臉時所吸收的水分，盡快進行皮膚保養。

2、打磨角質層

過多的廢棄角質若不及時脫落，使得角質過厚，易造成皮膚粗糙、暗啞，也易影響保養品的吸收效果。如果角質層健康，那麼在吸收營養的過程變短，那麼保養品更易進入皮膚，更好的發揮效果。一周去一次角質，去角質產品使用不帶顆粒的角質霜，對皮膚的刺激性較小，不易引起皮膚角質過薄，也不易因為手力稍重時造成的拉扯和皮膚肉眼所看不到的損傷。

3、讓保養品在皮膚上多留一會
精華類的產品濃度非常的高，如果在塗抹完精華之後，馬上進行下一步驟的護膚，二種護膚品混合，等於是人為的稀釋了產品的最高活性的濃度產品，大大影響了產品的吸收。因此留出足夠的時間給水分揮發和功效成分吸收，需要讓精華在皮膚上停留一段時間。

4、按摩促進吸收
按摩可以促進血液循環，將一些小顆粒的活性成分推入毛囊內部，而毛囊經常是深入皮膚的，因此活性成分進入毛囊後，可以進入一條進入基底甚至真皮層的捷徑，最大限度的發揮產品的優勢。

5、打造皮膚隔離環境
面膜貼對活性成分的吸收是有促進作用的，局部隔離的封閉環境，可增強水合化的程度，同時也能使皮膚升溫，加速精華成的吸收。在使用保養品時，為了最大限度的發揮其作用，可以將產品倒在化妝棉上，進行局敷臉，如針對皮膚暗沉和色斑等問題。

❽ 天天補水臉還干到起皮

天天補水臉還干到起皮

天天補水臉還干到起皮，肌膚乾燥就說明缺水，很多的肌膚問題，都是缺水導致的。護膚一直強調補水，但有些人天天補水，臉還是很乾。下面一起來看看天天補水臉還干到起皮。

天天補水臉還干到起皮1

通常來說天天補水皮膚會很快得到滋潤變得柔軟起來，但如果還干到起皮那麼可能存在以下幾個原因：

原因一：補水方法錯誤。

皮膚本身的細胞非常小，說補水並不是說潑到臉上立馬就能被細胞吸收的，要講究一定的補水方法，將水分真正補充到真皮層才能達到真正的補水舒緩目的，假如補水方法錯誤或者使用的產品不當，那麼也只是出現了皮膚變軟的假象，就只是平常我們洗手一樣只打濕了皮膚表層而已。

這樣的情況下皮膚肌底層還是缺水的，等到皮膚表層水分蒸發很快就會變得更加乾燥，因此表層水分在蒸發時還會帶走皮膚中原來殘存的水份，所以會變得干到起皮。

原因二：補水沒有保濕。

就像前面說的補水給肌膚只是補在了表層，還沒等水分滲透到肌底呢就會蒸發干凈，因此我們還需要在補水的同時進行保濕才行，保濕的目的是在皮膚表層形成屏障阻止水分過快蒸發，使水分真正對皮膚進行沁潤，這樣才能真正起到改善皮膚乾燥的目的。

所以通常的護膚步驟都是在爽膚水精華水之後，立馬使用乳液或者面霜進行保濕阻止水分蒸發得過快。

原因三：皮膚受損無法鎖水。

如果前兩個步驟都做到了但是皮膚還是顯得乾燥甚至起皮，那麼就證明是皮膚的防禦屏障受損、角質層變薄了，這樣的情況下即使是外塗了保濕的面霜，本身皮膚受損無法配合保濕成分進行鎖水的。

因此要先對受損的角質層進行修復，使其恢復本身的防禦屏障和鎖水能力，這樣配合上保濕產品才能達到真正的補水和緩解乾燥。不然皮膚受損無法正常水油代謝，皮膚補充再多水分也是無法穩定的。

再來分析臉干到起皮如何解決。

臉干到起皮首選需要檢查是不是皮膚受損了，之後該修復角質層就修復，修復的同時使用一些補水面膜或者精華進行水分補充、舒緩，然後再配合一些保濕舒緩的面霜進一步鎖水保濕，這樣很大程度上能改善臉干到起皮的問題。

天天補水臉還干到起皮2

補水方法

科學飲水

水是生命之源，缺水會引發多種疾病並且導致智力下降。因此科學補充水分一直備受學界關注。

多吃蔬菜、水果補水盡管好處不少，但喝純水畢竟最直接方便。怎樣飲水才是科學飲水，至今還存在誤區。有研究發現，所謂「一天八杯水」的說法缺乏足夠科學依據。飲水也不是多多益善，因為過量飲水會破壞人體內的水鹽平衡，增加腎臟負擔甚至引起「水中毒」，有可能導致死亡。

除去純水和飲料，包括蔬菜、水果、湯、奶製品在內的大量食物也富含水分，人們沒必要特地大量飲水來補充水分。因此，喝適量的水、從蔬菜水果和其他食物中攝取不同類型的水，才是正確選擇。

果蔬補水

一些富含水分的'水果和蔬菜含有大量水溶性鹽、礦物質和糖分。它們的功效可以與備受運動員青睞的功能性飲料媲美。

英國阿伯丁大學醫學科學院的這項研究顯示，一些水果和蔬菜有著「餐飲二合一」的效用，在補充水分的同時，還能為人體提供在日常活動中流失的礦物鹽、天然糖分、氨基酸以及各種維生素。

義大利那不勒斯大學的一項研究也證實，西瓜、番木瓜等水果中所含的葉黃素和玉米黃質能夠促進人體的水合作用。

「用成分與人體自然成分近似的物質來補充人體水分流失最有效率，也最健康，」英國《每日郵報》18日援引拉夫堡大學運動生理學和水合作用專家蘇珊·希里夫的話說，「食用富含水分的水果和蔬菜比單純喝水更符合這一要求。」

補水榜單

研究發現，西瓜以高達92%的含水量及豐富的微量元素含量高居水果補水榜單之首。西瓜中所含的β-胡蘿卜素和番茄紅素還能幫助人體抵禦紫外線的侵害。

除西瓜外，蘋果、獼猴桃、葡萄、椰子和各種莓類也是水果中的補水佳品。

含水量均為96%的黃瓜和芹菜在補水蔬菜中名列前茅。研究發現，食用一根黃瓜在人體產生的水合作用，等同於兩倍黃瓜重量的水。不但含水量高，黃瓜中的鈣、鎂、鉀、鈉等礦物質的含量堪稱理想。芹菜中的礦物質含量也很高，除鈣、鎂、鉀、鈉外，芹菜還富含磷、鐵、鋅，這些都是人體所需的微量元素。

白菜、萵苣、菠菜、椰菜等蔬菜也因高含水量和低脂肪成為為人體補水的不錯選擇。

天天補水臉還干到起皮3

補水誤區

誤解1：黃瓜片敷面部。

黃瓜中含有大量水分，被許多人視為補水佳品，但實際上用它直接敷臉並不能齲黃瓜切下來的表面會產生一種像露珠一樣的粘液，引起皮膚緊綳，使皮膚更干更皺。

用黃瓜汁敷臉：睡前將鮮黃瓜汁加牛奶、蜂蜜調勻，敷臉20分鍾左右後洗凈。

誤解2：沐浴時用果凍面膜。水蒸氣充盈的浴室可以使面膜中的成分迅速吸收。

但是在沐浴時，不建議用果凍型，剝離型的面膜來補水，因為他們不但不會讓水份被皮膚吸收，反而會讓皮膚更加乾燥。

推薦沐浴時用乳霜面膜。誤解3：面膜敷的時間過長。許多人敷保濕面膜，半個小時捨不得洗掉，生怕營養成分浪費。

但是，長時間的塗抹，皮膚不但不能吸收面膜所含的營養物質，反而會使面膜所含的營養物質蒸發，帶走皮膚原有的水分。

根據產品建議的使用時間，敷補水面膜一般以10~15分鍾為宜，敷完後應立即塗上鎖水的乳液。面膜貼在臉上時間過長也會使皮膚不能呼吸，導致痘痘長出來。誤解4：皮膚護理在冰箱里。要想在滋潤水分的同時給皮膚更清涼的感覺，很多人都會把護膚品放在冰箱里。

補水保濕小竅門快速恢復水潤肌膚

保濕洗面奶

能深層清潔並強化保濕，能徹底洗凈面部油性區域的皮脂和塵垢，同時幫助乾燥部位有效保持水分，使肌膚調和一致，爽潔柔軟。最好食用柔和無刺激的，逐步調理，乾性部位會變得滋潤，油膩部位變得爽適。

蒸臉

在潔面後，將平時用的保濕補水產品塗抹在臉上，然後將臉盆盛上熱水，再加入適量的甘油或者精油等護膚品。將臉置於臉盆上，待蒸汽上升時，讓它熏在臉上，以面部潮紅為止，。一周可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環，滋潤肌膚，有效改善皮膚乾燥脫皮現象。

化妝水保濕

如果臉上起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然後在臉上敷10到15分鍾，補水的同時還能軟化角質層。敷完後的化妝棉也不要浪費哦，用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。

睡眠面膜

睡眠面膜中高濃度的膠質成分具有成膜性，能防止角質層中的水分揮發，即使是在空調房或寒冷乾燥的冬季肌膚仍可保持水嫩狀態。因此，睡眠面膜這種保養品對於乾燥肌有一定的養膚效果的。如果產品成分表中能夠找到一些類似於神經醯胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修復類成分，那效果就更完美了。