怎麼頭發補水

A. 頭發應該如何補水

1、學會正確梳頭

梳頭真是一個成本很低的護發方法，無論什麼發質，養成好好梳頭的習慣。不但可以理順乾枯打結的頭發，避免生拉硬扯造成的損傷，而且還能充分按摩頭皮，改善頭皮狀況，讓頭發健康生長

清晨起床後，可以先用手指整理一下睡得亂七八糟的頭發，從額頭向頸部稍微理順頭發，把比較容易解開的結輕輕撥開，順便用指腹輕輕按摩頭皮。

2、頭發防曬

不僅肌膚要防曬，頭發也要注意防曬。在陽光照射下，紫外線容易損傷發質，導致頭發乾枯暗啞。最簡單的方法，出門戴上一頂寬帽檐的帽子，或者撐一把遮陽傘。

扎頭發可以通過減少頭發的暴露面積，從而減少日曬損傷，但記得不要扎得太緊。另外，頭發分界線可以不時換一換位置，長期保持同一條分界線，會使這部分頭皮受到更多的紫外線傷害。

3、浴帽

可以試試之前讀者分享的小妙招：當頭發還是七八成乾的時候，可以在發梢輕輕塗抹上護發精華油，然後戴上干發帽(浴帽也行)。15分鍾後，再打開干發帽把頭發吹乾，相當於做了一次輕巧的頭發護理。如果一周能堅持一至兩次，發梢乾枯也會有明顯改善。

4、頭發整理濕紙巾

想法千奇百怪的日本人還出了一款專門給頭發用的濕紙巾。使用時將濕巾攤開，抓取一部分頭發包裹在濕巾里，然後握著頭發從發根到發尾捋順，就能對付毛躁乾枯的頭發。它能隨身攜帶，比較適合急救用。

5、換一個真絲枕套

平時用的棉枕套確實非常柔軟舒服，但睡覺不安分的寶寶們，會在輾轉中不斷增加枕套和頭發的摩擦，一覺醒來頭發簡直亂得沒法看，而且長此以往頭發會越來越毛躁。

6、負離子電吹風

普通電吹風吹完，頭發會比較缺水，看起來又枯又毛躁，而且吹的時候如果使用梳子很容易產生靜電。自從用了負離子吹風之後，頭發變得易梳易打理，也能減少對頭發的物理熱力傷害。

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保養頭發的方法：

1、每天按壓頭皮，頭發也是需要血液循環得很好才行，所以說先把兩手手指自然張開，然後再用指端從額前開始按摩，然後再沿頭部正中開始按壓頭皮直到枕後發際。

2、燙發與染發的時候有很多的注意事項的，這個度自己一定要好好地把控好，一年燙發最多2次就可以了，如果你的發質狀況變得較差時，最好就不要再去燙發染發了。

3、同時保養頭發方法還要注意染發與燙發是不能同時進行的，因為兩種葯水會對頭發造成的傷害更大，在強大的化學葯物下，你的頭發是受不了的。

4、頭發的修剪與梳理也是很重要的，每隔兩個月就要對開叉的發梢進行修剪，同時而且梳頭時，最好是不要使用塑料梳，同時還要多吃富含維生素B、C的食物。

B. 如何讓頭皮頭發保濕

1、按摩頭皮，除了可以活化毛囊，促進頭皮的血液循環，刺激毛發生長，還可以深層凈化毛囊，加強新陳代謝，使頭皮干凈清爽，改善油性頭皮和頭皮屑的困擾，讓新生的發絲更健康亮麗。

2、把乾枯、分叉的發絲部位通通剪掉，重新再來過。

3、在洗發前，先將頭發分成幾區，然後分區於頭皮上塗抹護理品，塗抹的時候以指腹略微按摩一下，按摩完之後等待30分鍾，讓保養液或精油滲入頭皮內的毛囊作用。

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頭皮是頭發的源頭，它比人體其他部位肌膚更加嬌嫩、脆弱，需要我們精心呵護。頭皮是皮膚的一部分，是覆蓋於頭顱之外的軟組織，也是隔離外界侵害的第一道屏障，它有著與人體其它部位皮膚一樣的組織結構。

頭皮和身體其他部位的皮膚也存在著些許差異。皮膚細胞新陳代謝周期為28天，頭皮細胞僅為14-21天。

因此，頭皮較面部肌膚而言更嬌嫩、更脆弱，也更易受到外界侵害。同時，頭皮內的油脂腺分泌周期較面部肌膚而言更快，更旺盛，為細菌存活與繁殖提供了有利條件。所以只有對頭皮進行必要的養護，才能讓頭皮保持健康狀態。

C. 吃什麼可以給頭發補水

你可以試試這方法呢：用啤酒擦在頭發上面,可以生長的很快!還有護發的效果.因為頭發吹乾後變的亮亮的!具體方法:首先把頭發洗好.如果天天洗建議不要用洗發水.可改用蜂花的護發素洗.便宜又好用!護發不傷發.然後吹7,8分干.把半瓶啤酒在鍋裡面加熱到濃縮到三分之一的時候!再調和在護發素裡面,塗在頭上.按摩5-10分鍾即可洗掉.用過幾次後你會發現自己的頭發比平時長的快了3倍了!而且還有意外驚喜--頭發變的亮亮的軟軟的還有市面有產品可以使你的頭發長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭發會長得快又濃密。另外，想讓頭發快速生長可以使用含有海藻成分的洗發精，像是在美容葯妝店裡賣的海藻生薑洗發精，它會讓頭發長得很快，可是頭發也會因此變干，用完後要記得加強潤發

D. 怎樣令頭發快速補水

頭發快速補水的方法：
1、採用「護發--洗發--護發」的步驟：使用洗發水之前，在發稍抹上一些護發素，這樣更能鎖住水分掌握正確的干發方式使用吹風機會給頭發帶來熱力損傷，把損傷降到最低。
2、去專業美發店做深層護理，除了熟知的深層清潔和焗油之外，還有新興的護發概念hair spa。
3、冬季常食富含蛋白質和維生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物可以改善頭發乾枯現象。
注意：
一般頭發約含10%的水分，這是保持頭發光澤柔順的基礎，一旦含水量過低，便容易毛燥、受到損害。

E. 頭發很乾燥怎麼補水

1、要勤洗頭發

要勤洗頭，每隔2天就要洗一次。但是天天洗頭發也是不好的哦，不但不能起到保護頭發的作用，還可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

2、勤運動

運動能改善頭發供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫發，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發創造健康的精神環境。

3、頭皮按摩

適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。

4、用啤酒或白醋洗頭

想要改善頭發乾枯毛躁問題，不妨可以經常使用啤酒洗頭哦！用啤酒洗頭能使頭發變得更加柔軟，還能護理發根。也可以在洗頭的時候，往洗頭的水裡面加一點白醋。用白醋洗頭能夠起到軟化頭發的作用。

5、補充蛋白質應對頭發乾枯毛躁

當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質。

5、免洗護發素

受損後的頭發一般都會有乾枯開叉的現象，將具有修復精華的防曬精華素噴在或者塗抹在發尾上可以改善這種情況。免洗護發素可以為秀發罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現護發。每次洗完頭在頭發八成乾的時候塗抹上護發素也可以起到很好的護發效果。

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5大傷害頭發的洗發禁忌：

禁忌1：洗發水在頭發上打泡沫

要想更好地溶解污垢，應該跟洗面奶一樣，先在手心揉出豐富泡沫。如果泡沫不好打，可以加入幾滴水，雙手迅速摩擦；也可以用專門的起泡瓶和起泡網打出綿密的泡沫。

禁忌2：把頭發堆在頭頂上揉洗

有些洗發店會這么做，但實際上很容易搓傷毛鱗片。正確的方法是從上至下捋頭發洗，將手指插入發間從上至下搓洗頭發會更柔順。

禁忌3：用力抓頭發

用指甲用力抓頭皮很容易傷害發根，正確的方法應該是手指肚多些力道按摩、推頭皮。

禁忌4：擦頭發的時候太用力

頭發濕時彈性很大，但也最容易受傷。因此，擦乾頭發時，最好用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭發中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦乾頭發。

禁忌5：吹發不正確

很多人認為頭發敏感易傷，所以不敢吹頭發，只吹發絲。但頭皮遠沒有我們想像那麼脆弱，頭皮吹乾了發絲很快也會變干，可以大大縮減吹風時間。

F. 怎樣讓頭發保濕

1. 盡量選擇不含硅且氨基酸發泡的洗發水。盡量避開以下成分：月桂酸聚醚硫酸酯鈉、十二烷基硫酸鈉、肉豆蔻酸異丙酯、礦油、聚二甲基硅氧烷。即使是有的話，也選擇含量不要太高的。

（注意這里說的是洗發水，護發素中一般是含有硅的。洗發之後一定要上護發素，並且不要選擇洗 護二合一的洗發水。）

2. 護發素不要塗膜在頭皮上。上護發素或者發膜的時候，注意先用毛巾擦乾頭發 上的水分。盡量自 然風干頭發，避免使用電吹風。

3. 飲食方面，除了芝麻核桃，還有黑豆，但是這個必須堅持吃。

4. 經常梳頭，增強頭皮的血液循環。但要選擇適合的梳子。鬃毛梳就很好。

5. 最最重要，不要熬夜，早睡、睡充分。

拓展知識

頭發，指生長在頭部的毛發。頭發並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞。頭發除了使人增加美感之外，主要用於保護頭部。細軟蓬鬆的頭發具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。

由於種族和地區的不同，頭發有烏黑、金黃、紅褐、紅棕、淡黃、灰白，甚至還有綠色和紅色的。還可通過染發將頭發染成多種多樣的顏色。

G. 怎麼讓頭發保濕

用具有保濕功能的洗發水或在洗發水裡稍許兌一點可以吸水保濕的甘油就可以。祝您愉快！

H. 怎麼給頭發補水啊

我給頭發補充水分也營養主要是依靠魚膠原蛋白肽和白醋，我過年期間做了兩次燙發，第一次因為做的效果不理想就又重新燙了，頭發的發質明顯就不行了，每天梳發時，用手一抓一大把一大把的頭發都掉了！還有很多在一根頭發的一半就斷了，理發店的理發師教我洗發時，
倒入適量的白醋和魚膠原蛋白，對頭發的毛發有很好的修復效果！我連續洗發一個周，就能感覺到頭發變的有些柔順了，也給你推薦一下！希望對你有幫助哦！

I. 頭發如何補水

頭發中含有大約15%的水分，但如果低於10%，就會立刻呈現出種種乾燥的現象——靜電，發絲飄落，發端分叉。秋天較乾燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛發乾枯及脫落。所以在脫發相對增多的秋季，應注意頭發的保養，否則會使脫發加重。
正確洗發
頭部滋養的重點是發絲，而頭部補水的重點則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭發新陳代謝的場所，也是頭發生長發育的源頭，發絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的，所以頭皮的補水非常重要。頭皮補水不見得要經常做頭部護理，洗發方式的正確與否也很重要。
根據毛發的質量，乾性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
根據季節變化適時洗發，秋季風大氣候乾燥，頭發易癢，洗發周期略短。根據毛發性質選擇洗發用品，乾性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。洗發劑要選用對頭皮和頭發無刺激性的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，有助保護發質。
調節情緒
發質的好壞和頭發的吸收有關系，如果心情好的話，避免精神緊張，頭發也會生長得好。因為精神壓抑、焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。最好經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭發的養護。
補充營養
要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素a、b、c以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。多做頭部
保健
按摩。晚上臨睡前用梳子將頭發梳幾下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭發上黏附的塵垢梳掉，有利於生發、固發。

J. 頭發缺水有什麼簡單的辦法讓頭發迅速補水嘛

1、補充蛋白質應對頭發乾枯毛躁

當頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發蓬鬆毛躁的狀況。蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，在這個時候，可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭發不再乾枯毛躁沒有光澤。

2、勤運動

運動能改善頭發供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫發，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發創造健康的精神環境。

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壞習慣加速頭發乾枯：

1、洗頭之前不梳頭

洗頭之前梳頭，不僅可以使洗發水起泡效果好，而且還可以使頭發上的汗液、油脂和灰塵等東西容易洗掉。所以洗頭之前不梳頭是不好的習慣。

2、洗發水直接在頭發上起泡

洗發水和洗面奶、沐浴露一樣，應弄起泡後再塗抹在頭皮和頭發上。如果用打好泡沫的洗發水的話，可以非常容易地讓頭皮和頭發上的油脂被包裹住去除。

3、濕漉漉的狀態下用護發素

在使用護發素之前一定要將頭發的水分盡可能絞干。如果頭發上有水汽，會妨礙護發素的營養成分滲透到頭發內部。用手把頭發的水分絞干就可以，但是用毛巾輕輕擦乾是最好的。

參考資料來源：

人民網-頭發特別乾燥該怎麼辦？六招幫你改善發質

人民網-四大壞習慣加速頭發乾枯