14歲女孩怎麼護膚
① 14歲女孩該用什麼護膚品
我也14呀`！幸會幸會`！~~~
我比較喜歡用可伶可俐的
我也是油性皮膚跟你的皮膚陣狀很象
下面是可伶可俐為油性皮膚設計的
油性肌膚
特徵：
油性肌膚是指皮脂分泌量很多的肌膚。這種肌膚新陳代謝旺盛，皮脂腺發達，因此肌膚表面經常出油，尤其是T字部位（額頭、鼻子、下巴）更加嚴重。由於油脂分泌旺盛，毛孔容易被過多的油脂和污垢堵塞，從而引發痘痘、黑頭和毛孔粗大等肌膚問題。
護理方法：
·清潔：由於油性肌膚容易出油，毛孔易被油垢阻塞，特別需要深層清潔、疏通毛孔。建議使用能深層
清潔且性質溫和的潔面產品。
·調理：化妝水能加強潔面效果，幫助再次深層清潔毛孔，因此是油性肌膚清潔後必不可少的一步哦。
·滋潤：油性肌膚往往存在表面出油、深層缺水的問題，需要使用潤膚品補充水分。不過，過度油膩的
潤膚品可能會阻塞毛孔，加重黑頭、痘痘等肌膚問題，因此應選用無油水潤、不阻塞毛孔的產
品。
推薦產品：
·清潔：可伶可俐深層潔凈洗面乳
100g
24.20
·調理：可伶可俐收斂化妝水
125ml
25.50
·滋潤：可伶可俐油脂平衡乳液
125ml
35.00
當然如果你不喜歡的話，我還推薦：
—旁氏旁的活性礦洗顏泥和冰河洗顏泥
不到20元，
雖然不能去痘和黑頭，
不過洗得很乾凈，
可以預防痘痘和黑頭，
但也不會像有的洗面奶洗後很乾。
—露得清的深層凈化洗面奶也很不錯，
在超市裡賣23元/100克。
—曼秀雷敦的樂膚潔系列的洗面奶和爽膚水還不錯，很清爽，但是用了也不幹，價格比較便宜，適合我們這樣年齡用`！
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35.00
200ml
46.00)
② 14歲女孩怎麼保養皮膚
方法如下：
1、注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自己的護膚品，肯定皮膚好。
2、用水保養皮膚。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可3、在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。
4、善用護膚手段。洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鍾，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鍾左右為宜。
5、飲食保養皮膚。多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液循環，從而有利於美容美發。
6、少食肉類食品。蛋白質是構成身體細胞的主要成分，一旦長期缺乏蛋白質，人的皮膚就會失去彈性，變得粗糙，容貌顯得格外蒼老，說明蛋白質是人類必不可少的營養物質。在一定條件下，肉類及魚、蝦、蟹的蛋白質，很容易引起皮膚過敏，有損皮膚健康。
7、皮膚的粗糙通常是血液酸性偏高的結果，而新鮮蔬菜里的鹼性無機鹽如鈣、鈉、鉀、鎂等含量較高，經常不斷地吃新鮮蔬菜，能使體內鹼性物質充足，使體內的酸性物質迅速中和成無毒的化合物排出體外，血液維持在比較理想的弱鹼性狀態中，就可以保持皮膚的光滑滋潤。
③ 14歲要怎麼護膚
14歲的話不需要用營養太高的護膚品，否則會適得其反，比如長脂肪粒。皮膚黑的話平常要注意防曬，無論是冬天還是夏天出門都要塗防曬，有痘痘皮膚泛油的話跟睡眠也有一定關系，必須必須保證不熬夜，否則你就算青春期過去了也依然會長很多痘痘，充足的睡眠就是好皮膚的基礎！！！而且按時睡覺會助於皮膚產生褪黑素，這對你美白是有幫助的。現在這個年齡不要急於用美白產品，因為你還不是熟齡肌膚，用美白產品的話有可能會對皮膚造成一定傷害，用保濕的產品就足夠了。
④ 14歲女生如何護膚
溫和潔面乳
用了過於刺激的潔面產品，會漸漸的損害肌膚的油脂狀況，甚至提前老化。
保濕化妝水
選擇一款適合自身膚質的化妝水，給肌膚補水同時調理皮層，恢復肌膚水油平衡。油性肌膚可以選擇稍稍含有酒精成分的化妝水，對清理皮脂和油脂痘效果更好，乾性肌膚和敏感肌不推薦。
簡單成分的保濕乳
在護膚品的選擇上只要適合自己的肌膚，一瓶潔面乳一瓶保濕水再加一個保濕乳就足夠了。
如果是不是皮膚問題特別嚴重，不建議14歲進行過多的護膚工作，因為這個年的皮膚正處於健康發展的階段，很容被化妝品破壞。建議日常注意作息時間、多做運動即可有良好的皮膚。
⑤ 13,14歲的女孩怎樣護膚最好,讓皮膚又白又嫩
1、多吃魚
在日常飲食中可以多吃些魚類食物，因為多吃魚肉中含有大量的蛋白質和多種營養物質，可以起到滋養皮膚和保養皮膚的作用，還能增強皮膚的免疫力和抗病能力，能夠保護皮膚不受紫外線的傷害，大家都知道紫外線會使人的皮膚變黑，這樣是不利於皮膚變白的。
2、喝水
對皮膚的護理也是必不可少的。每天要多喝水，給身體補充足夠的水分，防止體內缺水導致皮膚乾燥。
(5)14歲女孩怎麼護膚擴展閱讀：
美白水果：
1、獼猴桃
獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，從而保持皮膚白皙。
2、木瓜
木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更白皙。
參考資料來源：
人民網-想要皮膚白嫩多吃什麼食物 要注意怎麼護理呢？
人民網-吃什麼食物能變白 7大水果讓你越吃越白
⑥ 14歲女生護膚方法
護理方法：
·清潔：由於油性肌膚容易出油，毛孔易被油垢阻塞，特別需要深層清潔、疏通毛孔。建議使用能深層
清潔且性質溫和的潔面產品。
·調理：化妝水能加強潔面效果，幫助再次深層清潔毛孔，因此是油性肌膚清潔後必不可少的一步哦。
·滋潤：油性肌膚往往存在表面出油、深層缺水的問題，需要使用潤膚品補充水分。不過，過度油膩的
潤膚品可能會阻塞毛孔，加重黑頭、痘痘等肌膚問題，因此應選用無油水潤、不阻塞毛孔的產
品。
我還推薦：
—旁氏旁的活性礦洗顏泥和冰河洗顏泥
不到20元，
雖然不能去痘和黑頭，
不過洗得很乾凈，
可以預防痘痘和黑頭，
但也不會像有的洗面奶洗後很乾。
—露得清的深層凈化洗面奶也很不錯，
在超市裡賣23元/100克。
—曼秀雷敦的樂膚潔系列的洗面奶和爽膚水還不錯，很清爽，但是用了也不幹，價格比較便宜，適合我們這樣年齡用`！
還有妮維雅的粉水和綠水，如果你臉上很多油的話，那就用綠水，如果不是太多有的話，還是建儀你用粉水`！妮維雅的粉水（125ml 35.00 200ml 46.00)
⑦ 14歲的女孩應該怎麼護膚呢
14歲的女孩最好不要護膚
即使現在皮膚不好也是因為青春期激素分泌紊亂所致
建議規律生活、規律飲食
暫時不要護膚
嚴重的話甚至會傷害皮膚
⑧ 14歲女生怎樣保養皮膚
14歲正是進入青春期的開端,是從兒童到成年人的過度時期。通常是在10-19歲,青春女生的肌膚有著自己的特性,需要適合自身的特別呵護。進入青春期,人的生理會發生一系列變化,特別是隨著體格,性徵,心裡因素內分泌功能等都發生的巨大變化,皮脂分泌旺盛,女生的皮膚會變得比較容易出油,開始長痘痘,痤瘡,粉刺,以混合性及油性肌膚偏多。而在這段時期雄激素分泌過旺盛是導致我們皮膚問題的主要原因,以下整理了一些日常保養的小秘方，女生們可以參考一下。
第一，保持正常的作息時間
青春期的少男少女們正處於生長發育和學習時期。現在很多的青年們每天因為上午老師布置的作業而挑燈夜戰，正因為這樣日復一日年復一年的沒有正常作息導致人體各種激素分泌不正常，便很容易引起皮膚變黃，長痘痘等皮膚狀況。
建議：每天晚上按時睡覺，作息時間有規律化，合理安排生活。保持人體內的排毒正常，睡前可以喝些熱牛奶有助於睡眠，幫助排毒，早睡早起身體好，保持皮膚健康。
第二，按時清洗臉部
青春期運動量,多因為平時的出汗,臉上很可能會出現黑頭,暗瘡和痘痘。每天洗臉可以保證面部的清潔,保持皮膚的正常新陳代謝。讓皮膚時刻保持清爽。容易出油的肌膚,洗臉時可選用泡沫豐富的潔面奶或洗面膏。也可用潔面摩絲省掉起泡的過程。 洗臉時間控制在1-2分鍾,太短洗不幹凈,太長又容易乾燥。
建議：對於青春期的少女，肌膚自身的角質新陳代謝很正常，使用的護膚產品，都有促進老化角質脫落的作用，所以不要頻繁地去角質。
⑨ 14歲怎麼護膚，用什麼護膚品比較好
14歲的女生，肌膚底子還算不錯，太年輕，建議沒有必要花這么多錢護膚。想必還是學生，太過於繁瑣的護膚，不僅耽誤你的學習時間，還浪費錢，濫用護膚品對皮膚，也會造成不必要的負擔。
所以，盡量簡化，買一支好用的洗面奶，溫和的那種，清潔臉就可以了，如果乾燥的話，擦臉油、潤唇膏就可以了。學習階段，學業為重，不宜在護膚上耗費時間。
等以後工作了，有的是時間護膚。