怎麼練臉部護膚教學

『壹』 面部護膚的正確步驟

以下是詳細步驟：

1、首先用溫水和洗面奶把臉部清潔干凈，洗面奶起泡後用手在臉部按摩3分鍾左右，注意清潔鼻翼、鼻頭這些容易起黑頭的位置。注意選擇適合自己的洗面奶，最好選擇溫和不過敏的產品。
2、爽膚水，夏季選擇清爽型，秋冬選擇滋潤型。把爽膚水倒適量在手上，然後用手指均勻塗抹在全臉，再用手指輕輕按摩臉部幫助皮膚吸收。
3、眼霜，眼霜要根據自己的年齡選擇，一般用清爽保濕型的，年紀大一些或者眼部狀況差的用抗衰老型。用手指蘸取適量眼霜，從眼頭到眼尾輕輕按摩、提拉。
4、精華液，選擇適合自己皮膚狀況的產品。取幾的精華液，用手指均勻塗抹全臉，然後用手指輕輕按摩幫助皮膚吸收精華液。注意精華液的用量不要多。
5、面霜，最好是有鎖水效果的面霜。用手取適量面霜，均勻塗抹在全臉部，然後用手指輕輕拍打按摩到皮膚吸收完面霜。油皮選擇清爽型面霜，干皮選擇滋潤型面霜。
6、白天的話，護膚結束後一定要上隔離霜，隔離一定的輻射和紫外線。外出的話一定要塗防曬霜來保護皮膚不被曬黑曬傷。
7、晚上的話，洗完臉後，可以敷一張補水面膜或者清潔面膜，清洗後再開始基礎護膚。當然面膜不能每天都敷，每周3次就好。

『貳』 面部護膚的正確步驟

正確的臉部護膚品的正確使用順序如下：
1.潔面：潔面是所有護膚保養程序的第一步，也是最重要的一步，只有將臉部徹底清潔干凈了，後續的護膚保養產品才能被有效地吸收利用。
2.爽膚水：爽膚水是繼潔面後對肌膚的又一次清潔，通常這一步被稱為「二次清潔」，有助於後面的保養護膚品更深入地滲透肌膚，補充肌膚營養，同時還起到收縮毛孔作用。
護膚品的正確使用順序
3.肌底液：這一步並不是必要的，如果你並不打算嚴格要求護膚效果精益求精，這步可以省略。肌底液最主要的作用就是幫助肌膚打好基礎，讓肌膚更好地吸收後續護膚保養產品。
4.精華液：這是護膚保養的重要步驟之一，精華液可以說是護膚品中的極品，護膚效果非常出色，能不省的盡量不要省略這一步。
5.眼霜：眼部肌膚較為脆弱，最好要趁早保養護理，如果有黑眼圈、皺紋、細紋細紋的眼部問題的，一定要擦眼霜。
護膚品的正確使用順序
6.面霜：面霜是護膚保養的主要步驟，選擇適合自己膚質需求的面霜能起到補水、鎖水、改善膚質等作用。
7.防曬：紫外線無處不在、無時不在，無亂是初夏秋冬還是室內室外，都要記得塗抹防曬產品。
8.隔離：經常面對電腦或身處電子輻射環境的人，如果想要防止被輻射，那就一定要每天塗抹隔離霜等防輻射產品。

『叄』 簡單的護膚步驟

具體操作步驟如下：

1、潔面乳或洗面奶。清潔永遠是護膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得干澀、粗糙、粗大。正確的潔面步驟：用溫水打濕打濕面部，取適量的潔面產品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫；特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然後用清水沖洗干凈；立刻用毛巾吸干臉上的水分，最後在面部噴上礦物質水噴霧，然後再一次用毛巾拭乾。

『肆』 面部護膚的正確步驟

面部護膚的正確步驟

面部護膚的正確步驟，我們的肌膚也是需要清潔和呼吸的，我們每個人對肌膚的護膚方案各有不同，正確的步驟才能讓肌膚煥發光彩，下面為大家分享面部護膚的正確步驟。

面部護膚的正確步驟1

洗臉：白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。

使用爽膚水：用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到皮膚不幹為止。

使用精華液：先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重復。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，100下為一組，進行3組即可。

保濕：根據自己的膚質選擇不同的保濕護膚品。秋冬季節皮膚乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最後一步哦!

隔離：.取適量隔離霜於兩頰處，額頭，下巴，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處向下拉伸;.擴展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨後輕輕拍打直至完全吸收。

防曬：防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是(15×10分鍾=150分鍾)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鍾的15倍。並不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你並不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。

面部護膚的正確步驟2

第一步：清潔皮膚

護膚首先也是超級重要的一步就是一定要將清潔工作最好。要了解皮膚是經過了一個晚上修復和排毒，臉上會感覺非常油膩，這個時候需要做好清潔的工作。或經過一天外界的接觸，皮膚上面會沾染上很多灰塵和病菌。在日常生活中一定要做好清潔的工作。一般建議是晚上清潔一次臉部。

正確洗臉的方法是選擇流動的溫水，打濕臉部以後取出適量的洗面奶在手心位置揉搓出泡沫，均勻塗抹在臉上，這樣不僅清潔比較干凈，並且不會傷害到皮膚。如果出油比較嚴重的地方，一定要經過多次的清潔。後面使用溫水清洗干凈就可以了。

第二步：塗抹爽膚水

在我們清潔完皮膚以後，擦拭掉多餘的水分，再塗上爽膚水。這樣的爽膚水不僅可以幫助皮膚補水，還能做好二次清潔皮膚的效果。對於收縮毛孔非常有幫助。

第三步：肌底液

擦拭完爽膚水以後，在皮膚上塗抹肌底液成分，不僅可以幫助調整皮膚的狀態，還能幫助皮膚對護膚產品的吸收。

第四步：精華液

因為精華的分子比較小，所以建議朋友們在塗抹其他護膚產品的時候使用，不然很妨礙其他護膚產品的皮膚吸收的.效果，而精華液的功效比較多具有美白、保濕、補水等等護膚u效果，幫助皮膚抵抗外界有害物質、延緩衰老、抵抗皺紋的出現。

第五步：乳液

乳液具有一定鎖水的效果，並且讓皮膚長時間保持水潤的狀態，讓妝容更加服帖，不會發生起皮、浮粉的情況發生，建議大家根據自己皮膚情況來選取適量擦拭在皮膚上面。在夏天選購乳液時盡量選擇清透、水潤的，在冬天盡量選擇保濕、滋潤效果更好的。

第六步：面霜

在秋冬氣候乾燥，皮膚也會受到一定的影響導致乾燥不已，這個時候面霜就起到非常好滋潤的效果，面霜會比乳液的質地更加厚實，所以在秋冬塗抹面霜可以更好防止水分流失，起到保護皮膚的效果。

第七步：防曬霜

這是最後一步也是防止我們皮膚變黑、變老的重要一步，無論在房間內還是在外面工作的時候，一定要塗抹防曬產品。尤其是在夏天，如果前往海邊或者是紫外線比較強的地方時，建議大家選擇防曬指數比較高的防曬產品。

面部護膚的正確步驟3

如何護膚收縮臉部毛孔

收縮毛孔步驟一：洗臉須分早晚進行

很多MM都只有一天洗一次臉的習慣，不管你是習慣了早上洗臉還是晚上洗臉，其實都是不正確的，做足洗臉功課的第一護膚步驟，首先就是做到早晚兩次洗臉，早上洗臉可以幫助去除夜間肌膚分泌的油脂，為一天的乾爽肌膚打下基礎;晚上洗臉則能去除白天皮膚吸附的空氣塵埃以及皮膚分泌的油脂，不讓塵埃和油脂堵塞毛孔，所以早晚洗臉各有重要的意義，缺一不可。

收縮毛孔膚步驟二：選對合適的潔面產品

洗臉護膚不是指用清水洗把臉，然後把毛巾一擦就算完成的，想要真正把臉部皮膚清洗干凈，潔面產品起著十分重要的作用，尤其是油性皮膚的MM，潔面產品可以及時以及徹底地幫助肌膚清除油脂和污垢，從而避免毛孔堵塞，引起毛孔粗大的現象發生，因此一款合適自己膚質的潔面產品，對於收縮毛孔具有很大的幫助。

收縮毛孔步驟三：洗臉水巧添加

能夠做到以上的兩個洗臉護膚步驟，你的收縮毛孔大計基本就完成了一步，如果還想讓你的收縮毛孔計劃更加順利的進行，那麼不妨為你的洗臉水添加些材料吧！用潔面產品潔面後，往洗臉盆里倒滿2/3的水，然後滴入幾滴白醋，混合均勻，然後用手撲水拍在臉上，輕輕拍打，再用清水洗凈。這個方法不但能收縮毛孔，還能抑制油脂分泌哦！

收縮毛孔驟四：冷熱水交替洗臉

冷熱水交替洗臉也是個不錯的收縮毛孔方法，完成了潔面工作後，先用冷水洗臉，冷水最好是要帶有一定的冰凍感的，然後再把冷水換成熱水，按照同樣的洗臉方式就可以了。冷熱水洗臉的原理在於利用熱漲冷縮來刺激皮膚，促進肌膚的血液循環，從而來達到細致毛孔的目的。

『伍』 美容小技巧正確的護膚手法

美容小技巧正確的護膚手法

你們知不知道美容正確的護膚手法是什麼嗎？每一家的美容院的手法都是不一樣的，各有千秋，大同小異，那麼美容正確的護膚手法是什麼嗎？下面我們就一起來學習一下美容的正確護膚手法吧。

美容小技巧正確的護膚手法1

1、面部肌肉運動手法：

人體面部有額部肌群、顴部肌群、下額肌群、鼻部肌群。針對這4個肌群依次輪回做10次每組，組間間隔1分鍾做3組，可以很好的強化面部肌肉的彈性，並增加面部肌肉的充分，給面部提供很好營養成分。

2、面部揉搓法：

對人體的額部、面頰、下巴、鼻尖這4個部位用雙手依次進行揉搓(在用洗面奶的時候)，感覺到各個部位有點微微發熱即止。

3、面部熏蒸發：

取一個高一點的臉盆，裡面倒不超過一半的燒開的熱水(水溫以自己合適為宜)，在臉盆上包一層保鮮膜，然後中間弄開一個臉大小的孔，深吸一口氣把臉對著這個孔進行熏蒸(臉不要碰到熱水)，這樣靠熱水的蒸汽，全部熏蒸到面部，一般熏蒸1分鍾即可，一天1次，蒸汽熏蒸可以有效清除面部毛細孔里的污垢，並使皮膚毛孔放鬆。

4、激光美容方法

在專業場所用激光儀器對面部進行深度的保養，可以促使面部膠原蛋白再生。

美容小技巧正確的.護膚手法2

一、美容師美容基本手法

1、彈琴式

大家都羨慕彈鋼琴的人手指靈活多變，作為美容師，就要有鋼琴師一樣靈巧的手指頭。美容師可以把雙手放在桌子上，然後想像自己是在彈鋼琴，依次從拇指到小指頭，來回有節奏的彈奏，最後再從小指頭到拇指的順序反復，如此堅持練習20-30遍，能夠增加手指頭的協調能力和控制能力。

2、繞腕式

美容師可以把雙手放在面前，相互交叉握拳，就像在打太極一樣，不斷的做繞腕運動，先順時針旋轉30次，然後逆時針旋轉30次，如此反復，可以讓自己的手腕更加的靈巧。

3、甩手式

美容師可以把雙手放在胸前，放鬆一些，然後大幅度的晃動30下，這樣做的目的可以讓自己的雙手更加柔軟，靈活。

4、抓球式

美容師雙手握半拳，放在自己的胸口，就像手裡握著一個乒乓球一樣，然後用力將乒乓球扔出去，然後盡力彈開手指。將這樣的動作反復練習30次，能夠增加手掌的節奏感和力量。如果甩手式是拉直線的話，那麼抓球式就是構圖了，能夠將服務做的更加有力度，有立體感。

5、壓手掌式

美容師將雙手放在胸口並且雙掌合並，雙手緊緊的擠壓在一起，並且由右向左推，或者再由左向右推。就像手裡禮佛一樣雙手合十，不斷的繞圈，這樣的動作堅持做30次左右，可以增加手臂的力量和柔韌性。讓每一個手指都能從指根到指尖都全部用上力，讓自己的雙手更加的靈活柔軟。

『陸』 臉部護膚正確步驟

臉部護膚正確步驟

臉部護膚正確步驟，臉是一個人的門面，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，正確的美白方法其實是非常簡單的，所以我們要定期去角質，我整理了臉部護膚正確步驟希望對你有所幫助。

臉部護膚正確步驟1

第一步清潔皮膚

護膚首先也是超級重要的一步就是一定要將清潔工作最好。要了解皮膚是經過了一個晚上修復和排毒，臉上會感覺非常油膩，這個時候需要做好清潔的工作。或經過一天外界的接觸，皮膚上面會沾染上很多灰塵和病菌。在日常生活中一定要做好清潔的工作。一般建議是晚上清潔一次臉部。

正確洗臉的方法是選擇流動的溫水，打濕臉部以後取出適量的洗面奶在手心位置揉搓出泡沫，均勻塗抹在臉上，這樣不僅清潔比較干凈，並且不會傷害到皮膚。如果出油比較嚴重的地方，一定要經過多次的清潔。後面使用溫水清洗干凈就可以了。

第二步塗抹爽膚水

在我們清潔完皮膚以後，擦拭掉多餘的水分，再塗上爽膚水。這樣的爽膚水不僅可以幫助皮膚補水，還能做好二次清潔皮膚的效果。對於收縮毛孔非常有幫助。

第三步肌底液

擦拭完爽膚水以後，在皮膚上塗抹肌底液成分，不僅可以幫助調整皮膚的狀態，還能幫助皮膚對護膚產品的吸收。

第四步精華液

因為精華的分子比較小，所以建議朋友們在塗抹其他護膚產品的時候使用，不然很妨礙其他護膚產品的皮膚吸收的效果，而精華液的功效比較多具有美白、保濕、補水等等護膚u效果，幫助皮膚抵抗外界有害物質、延緩衰老、抵抗皺紋的出現。

第五步乳液

乳液具有一定鎖水的效果，並且讓皮膚長時間保持水潤的狀態，讓妝容更加服帖，不會發生起皮、浮粉的情況發生，建議大家根據自己皮膚情況來選取適量擦拭在皮膚上面。在夏天選購乳液時盡量選擇清透、水潤的，在冬天盡量選擇保濕、滋潤效果更好的。

第六步面霜

在秋冬氣候乾燥，皮膚也會受到一定的影響導致乾燥不已，這個時候面霜就起到非常好滋潤的效果，面霜會比乳液的質地更加厚實，所以在秋冬塗抹面霜可以更好防止水分流失，起到保護皮膚的效果。

第七步防曬霜

這是最後一步也是防止我們皮膚變黑、變老的重要一步，無論在房間內還是在外面工作的時候，一定要塗抹防曬產品。尤其是在夏天，如果前往海邊或者是紫外線比較強的'地方時，建議大家選擇防曬指數比較高的防曬產品。

臉部護膚正確步驟2

護膚品的正確使用順序

1、潔面：潔面是所有護膚保養程序的第一步，也是最重要的一步，只有將臉部徹底清潔干凈了，後續的護膚保養產品才能被有效地吸收利用。

2、爽膚水：爽膚水是繼潔面後對肌膚的又一次清潔，通常這一步被稱為「二次清潔」，有助於後面的保養護膚品更深入地滲透肌膚，補充肌膚營養，同時還起到收縮毛孔作用。

3、肌底液：這一步並不是必要的，如果你並不打算嚴格要求護膚效果精益求精，這步可以省略。肌底液最主要的作用就是幫助肌膚打好基礎，讓肌膚更好地吸收後續護膚保養產品。

4、精華液：這是護膚保養的重要步驟之一，精華液可以說是護膚品中的極品，護膚效果非常出色，能不省的盡量不要省略這一步。

5、眼霜：眼部肌膚較為脆弱，最好要趁早保養護理，如果有黑眼圈、皺紋、細紋細紋的眼部問題的，一定要擦眼霜。

護膚品的正確使用順序

6、面霜：面霜是護膚保養的主要步驟，選擇適合自己膚質需求的面霜能起到補水、鎖水、改善膚質等作用。

大家都可以嘗試著運用以上的臉部護膚步驟方法來幫助我們美白皮膚，可以用牛奶洗臉，牛奶中富含了很多的活性因子，可以有效的幫助我們提高自身皮膚的活力，延緩皮膚衰老的進程，減少我們女性朋友出現黃褐斑的幾率。

『柒』 正確護膚的步驟

要堅持美麗不是一件簡單的事情，特別是護膚，不是你說做了就一定有成效的，怎麼來正確的護膚呢，以下我為大家整理的正確護膚的步驟，可以和我來學習下哦。

正確護膚的步驟 1

正確護膚的步驟1：水溫要適度

洗臉的水溫很是關鍵，過於太燙的水、過冷的水都對皮膚，應該擯棄那些錯誤的觀念!正確的洗臉方法，就是要用溫水。這樣能夠保證毛孔充分的張開，這樣也不會讓臉上的水分丟失。

正確護膚的步驟2：用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

正確護膚的步驟3：潔面乳要充分起沫

在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為秋天臉上有時容易會吸附一些灰塵之類的臟東西。如果潔面乳不充分起沫的話，就達不到清潔效果。

正確護膚的步驟4：輕揉按摩拍打

洗臉時，很多妹子都喜歡用大力，彷彿那樣才能將污垢給清除掉，其實這樣是不對的。要將污垢能被清除掉，一定要輕柔地清潔眼部周圍的肌膚，同時其它部分使用的力度也不能過大，加上潔面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而會造成薄薄的表皮會變得鬆弛，繼而產生皺紋。

正確護膚的步驟5：洗臉後立即補水

洗臉之後皮膚會感覺明顯的乾燥和緊綳，這時候就需要立即給肌膚補充水分，使用化妝水輕拍在臉上，讓缺水的膚質立刻得到水潤滋養，然後再使用面霜或者面部精華，緊緊鎖住水分，這些洗臉的正確方法才能夠達到護膚效果。

正確護膚的步驟 2

1、潔面

潔面選擇乾性肌膚可以選擇乳液狀，混合性肌膚和油性肌膚則要選擇泡沫豐富並且細膩的慕斯型潔面產品才能更深層的情節毛細孔。

用法：先用溫熱水輕擦臉，這樣使毛孔張開，用洗面奶均勻洗臉，按摩臉部。然後用溫水洗清，還有特別要注意發際是否有洗面奶還未洗去，最後就是用冷水拍臉，使毛孔緊縮，用毛巾輕擦掉水就行了。

2、爽膚水

爽膚水。首先還是選擇適合的爽膚水，對於夏天來說，我們一般都選擇清爽無油型的，對於秋冬來說就選擇稍微滋潤些的。我們可以把爽膚水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收。或者五指並攏，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收。

3、乳液

乳液選擇用於滋潤皮膚，依肌膚性質又分為油性、乾性、中性、混合性及敏感肌膚用。乾性肌膚可以選擇質地粘稠一點的，油性肌膚則要選擇質地輕盈一點的。

用法：

1). 乳液並不是要同時全臉塗抹，先塗眼周，之後是兩頰、嘴角兩側、上下顎等，這些部位塗完之後再塗全臉。

2). 塗抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺最舒服。

3). 塗抹乳液要加上按摩的動作，按摩要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開，直至被皮膚完全吸收。

4、面霜

霜一般用在乳液之後，是所有護膚品中質地最厚實的，有鎖定以上護膚品功效的作用。根據個人膚質而定，有選擇的使用，比如對於夏季油性皮膚就可以不選擇霜使用。蘸取適量霜，輕柔面部以致吸收。

正確護膚的步驟 3

步驟一 ：

讓洗面奶充分起沫：我們臉上分泌油脂較多的地方就是T區，因此在清潔的時候要格外注意，先用洗面奶清潔T區油脂較多的地方，然後再用打圈的方式在整個臉部按摩，將泡沫自然的塗抹到全臉。

步驟二：

輕輕按摩15秒：洗面奶可不是塗抹到臉上就可以的，一定要輕輕地按摩一小會。另外，還要注意按摩的手法，以免肌膚出現各種問題哦!那麼洗面奶按摩的手法是什麼呢?在塗抹洗面奶之後從上至下開始轉圈按摩，一定要力道輕柔的進行，按摩15秒就可以了哦!

步驟三：

用溫水洗臉：用溫水洗臉時非常重要了，先用水打濕臉部，然後將干凈的毛巾在臉上輕輕按壓，反復幾次後就能清除泡沫，也不會傷害到皮膚。

步驟四：

使用噴霧式化妝水：在使用噴霧式化妝水時，噴口與肌膚的最佳間距應為15cm左右，然後由下向上噴。這樣就能放大噴霧覆蓋面積，皮膚才能更好的吸收養分。

步驟五：

輕拍臉部：使用化妝水的時候一定不能忽視輕拍的步驟。這個步驟能夠促進肌膚吸收化妝水的營養成分，而不會讓化妝水的效果只停留在肌膚表層。另外，拍打的時候注意力度，如果用力過度同樣會導致化妝水營養成分流失，甚至導致肌膚受損哦!

步驟六：

敷上帶化妝水的化妝棉：在毛孔鬆弛較為顯眼的三角區域，我們可以使用浸有保濕化妝水的化妝棉，像敷面膜一樣地分別貼於兩頰的三角區域，讓我們的肌膚吸收到更多更好的養分。

步驟七：

塗抹上滋潤的面霜：冬天為了讓皮膚更加好的滋潤，最後塗上一款保濕效果好的面霜，幫助肌膚保濕鎖水，這樣才能使你的保養品達到最佳效果。

正確護膚的步驟 4

男士護膚步驟

【洗面奶】

步驟1：潔面膏至於手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫產生,再將泡沫按摩於臉部。

步驟2：大面積從下往上打圈，因為從下往上才能逆著毛孔開口方向清潔毛孔目的。

步驟3：用溫水徹底沖洗干凈，若使用毛巾，只能輕輕按壓，注意不要用力搓洗。

步驟4：擦乾臉部後，用爽膚水調理。

【爽膚水】

步驟1：取適量爽膚水於掌心中，以拍打的方式塗於全臉。

步驟2：並非所有的爽膚水都可以用於嬌嫩的眼部，但軒諦的爽膚水可以用於眼部。

步驟3：使用化妝棉可以節省爽膚水用量。將化妝棉浸適量爽膚水，按照從中間向兩邊的方向輕拍。

步驟4：手掌搓熱後按壓臉部，進一步促進爽膚水的吸收。

【眼霜/眼部精華】

步驟1：用無名指取綠豆大小眼霜。

步驟2：從內到外以點壓的方式從內而外塗於上下眼瞼，注意不要推扯皮膚，摩擦會使眼部肌膚產生色素沉澱。

步驟3：眼部護理盡量使用無名指，因其是最柔弱的手指，不容易因為用力過猛而誤傷眼部。

步驟4：若眼角有較深皺紋，一邊手把眼角皺紋撐開，另一隻手提拉眼角。

【精華霜/精華乳/精華液】

步驟1：取適量與手掌心輕柔預熱，以促進吸收。

步驟2：用食指、中指和無名指指腹輕輕拍打臉部，促進吸收和提高皮膚彈力。

步驟3：以從下巴中央-下巴線末端、鼻尖-耳朵中央、留海-太陽穴、額頭中央-太陽穴的順序進行拍打。

步驟4：手掌搓熱後按壓臉部，進一步促進精華吸收。

【面霜/面乳】(這個主要是保濕)

步驟1：適量與手掌心輕柔預熱，以促進面部吸收。

步驟2：以打圈方式按摩於臉部，並輕輕拍打以促進吸收和增加肌膚彈性。注意避開眼周口周皮膚。

「愛美之心人人皆有，男人要風度，頭發卻無可奈何落去。不知不覺中，頭頂看輕，頭發日漸稀薄，在鬧心中陷入無「發」無天的窘境。一場男人與脫發之間的戰爭就此打響！

世界衛生組織將「頭發有光澤，無頭屑」列為男人健康新概念中重要一條，東方民族視粗黑茂密而富有光澤的頭發為有魅力和令人喜歡，千百年來，頭發的完美被認為是精神和力量的象徵。男人的頭發還是彰顯個人風格的重要標志，如魯迅先生一頭剛直、嚴肅的硬發，貝多芬一頭憤怒、又充滿靈感激情的長發。隨著男性保養風日漸風靡，擁有健康頭發成為男性追求完美形象必備的一環、更是他們健康生活的呈現。

常規戰打響

提示： 如何早期發現男性型脫發？以下有4種自測的方法：首先從脫發模式來看，最大特點是發際線後退，前額左右兩側頭發脫落。第二，如果家族史中有人曾脫發的，那就有可能是常染色顯性遺傳。第三，25-34歲，正值男士展示其雄性魅力期，這是高發年齡段。一項調查顯示，在1143名脫發者中，有611的患者在此期間脫發，佔到了53.34%。第四，有稀疏脫發但無禿斑及斷發的也是男性型脫發前兆。男士盡可以查看，以便對號入座，盡早將脫發扼殺在襁褓之中。

男子為何會脫發？脫發主要有斑禿和早禿兩種。斑禿是一種暫時性脫發，發生較突然，有時在早晨起床後發現頭上有大小不等的賀形脫發斑，民間稱為「鬼剃頭」。斑禿的發病與神經精神因素有關。可能是由於精神高度緊張影響了神經系統的調節機能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫發。科學家們研究發現遺傳因素和一種叫雙氫睾酮（簡稱DHT）的特殊雄激素是導致男性脫發的主要因素。男性型脫發有較大的遺傳傾向，研究發現，有遺傳傾向的男性其頭頂及頂前部脫發部位的頭皮內DHT的濃度水平很高，而它能促使頭發毛囊萎縮，縮短頭發的生長周期，導致頭發細軟、稀疏、脫落。如果是重度脫發，大部分毛囊已經萎縮。

攻堅戰進行中

提示： 男性型脫發是世界性皮膚科問題，從發病率來看，白種人》黃種人》黑種人，在美國目前有500萬患者，在台灣大約有120萬左右的男性型脫發患者;而在韓國，50歲以上的.男性一半左右會受到男性型脫發疾病的困擾。據推斷，中國的男性型脫發的發病率也不會低於同處東亞的韓國和台灣地區，而且有一個重要而且不容忽視的趨勢——發病呈年輕化。這意味著脫發將成為更多年輕人的心頭之痛。進入戰役的第二期，攻堅二字意味著這是一場硬戰，如同美軍的大炮攻伊拉克的堡壘一樣，你有炮彈我有掩護，你攻我守，互相饋贈對方「禮物」。戰役雙方都已經意識到此戰需全心投入，成敗在此一舉。

步驟3：在臉頰做向上提拉按摩，以助於刺激面部穴位，消除臉龐浮，緊致面部肌膚。

步驟4：手掌搓熱後按壓臉部，進一步促進面霜吸收。

【方法同4】

【面膜】(男生比較懶，我推薦大家可以用泡沫面膜，睡眠面膜)

步驟1：適量與手掌心輕柔預熱，以促進面部吸收。

步驟2：將面膜取出並展開。

步驟3：貼服於臉部並擠出空氣。

步驟4：揭下後輕輕按摩片刻。

注意事項

男士基本護膚的前提一定是要先了解自己的皮膚類型然後選擇適合自己的護膚產品，護膚品不是價格越貴越好，慎重購買!

護膚早晚都要使用，養成好的習慣，相信自己一定會自信很多哦;

如果條件有限，基本護膚中的第四部可以省去，其他必不可少;

面膜每周使用1-2次。不宜過多。

男士如何護膚更有效

T區護理全攻略膚色不均解決方案亮白調理

斑駁的T區總會讓整個面容呈現出一種不協調的感覺，由於內分泌、膚質等原因，T區顯示出與兩頰不同的膚色，或黯淡，或暗黃，影響整體美感。

去角質

用護膚品消除晦暗很簡單---去角質。睡眠不足、太過勞累、心情不佳等，會使皮膚的新陳代謝受到抑制而變得緩慢，造成老廢角質的堆積。過多的紫外線照射而未加防護，皮膚會迅速啟動自我保護機制，增厚角質來阻擋紫外線的侵害，造成角質堆積。

局部美白

可以在T區使用含水楊酸、果酸或酵素等(促進老廢角質剝離)成分的美白護膚品，可通過排毒按摩加速面部微循環，促進肌膚對美白成分的吸收.

1、應使用防曬霜。

2、多吃含維生素C多的食品，如西紅柿、獼猴桃、蘋果、櫻桃等，有助於美白、淡斑。

油光解決方案：水油平衡

T區附近是臉部皮脂腺分泌最為旺盛的地方，很多對T區的處理只注重控油，卻將補水忘在了腦後。控油並非將油脂全部去除，而應讓正常肌膚的油脂和水分分泌處於一種平衡狀態。

二次清潔

二次清潔真的很重要!一般潔面產品只能洗去皮膚表面的臟東西，二次清潔能夠深入毛孔清潔、促進死皮的脫落。潔面後，可用緊膚水排出毛囊口的皮脂，或利用控油爽膚水對T區進行進一步控油。方法是：用緊膚水浸濕一小塊兒化妝棉，然後輕輕地塗抹在已潔凈的面部及頸部。二次清潔類的化妝水，最好配合化妝棉使用，再在皮膚上擦拭，化妝棉本身的纖維能夠去除角質。

正確護膚的步驟 5

正確的護膚順序應該是：潔面乳--化妝水--肌底液--乳液或面霜--防曬乳，下面就針對這個順序逐一詳解。

護膚步驟詳解

潔面乳或洗面奶

清潔永遠是護膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得干澀、粗糙、粗大。正確的潔面步驟：用溫水打濕打濕面部，取適量的潔面產品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫;特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然後用清水沖洗干凈;立刻用毛巾吸干臉上的水分，最後在面部噴上礦物質水噴霧，然後再一次用毛巾拭乾。

爽膚水

清潔和收縮毛孔的重要作用，化妝水不能替代潤膚乳，化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

肌底液

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎

精華液

使用肌底液後，使用精華液，而且是在乳液和面霜之前使用精華液

乳液或面霜

用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

防曬乳

夏天外出時一般選用SPF30的，若是去海邊，選用SPF50倍的。冬季選擇防曬指數較低的物理防曬霜。SPF30以下的防曬產品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。

正確護膚的步驟 6

第1步：潔面膏

潔面，護膚的最重要的一步，這一步走不好，滿盤皆輸。健康干凈的肌膚才能讓護膚品對肌膚好的作用，否則，肌膚潔凈不徹底，再神奇的護膚品也救不了你。

第2步：面膜

面膜不是每天都必經的步驟，一般需要一星期2次。面膜是最好的營養補充，給肌膚補水、補氧，為肌膚抗皺、美白、修復起到很大的幫助。

第3步：爽膚水

爽膚水是日常用得最多的，可以清潔和收縮毛孔，化妝水不能替代潤膚乳，化妝水的主要功能是調整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔後使用。

第4步：肌底液

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎。

第5步：精華液

使用肌底液後，使用精華液，而且是在乳液和面霜之前使用精華液。

第6步：乳液或面霜

塗上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

第7步：防曬霜

不僅在夏天，秋冬外出時也要使用防曬霜。季節不同可以選擇不同SPF值的防曬霜，冬季選擇防曬指數較低的防曬霜，夏天去海邊應該選用SPF50倍的。

正確護膚的步驟 7

早上護膚步驟：化妝水

潔面後必須要做的護理就是用化妝水進行調理，使肌膚從偏中性的狀態回復到弱酸性狀態。正確選擇適合自己肌膚狀況的化妝水是關鍵。

早上護膚步驟：隔離霜

經常化妝、在辦公室經常面對電腦、或是外出受到強烈紫外線和灰塵的困惱，膚色會泛黃、暗沉。因此，在化妝前應該使用隔離霜，隔離彩妝、紫外線等，保護肌膚不受外界因素侵害，避免肌膚過早出現老化現象。

夜晚護膚步驟：化妝水

使用化妝水的目的就是進一步清潔與調整肌膚的PH值。一般情況下，不用選擇帶有保濕成分或酒精成分的化妝水。

特殊護理

定期做面膜，是肌膚護理不可缺少的步驟。但是，不能每天都做，健康的肌膚不能太過嬌慣。做面膜前要先清潔，並且不要塗抹任何護膚品，在做完面膜之後再進行日常護理。

正確護膚的步驟 8

睡前正確護膚

1.先用洗面皂和水洗臉：

除非你的皮膚易受刺激，否則這種方法旨在去除累積在皮膚表面所有的油、污垢和化妝品。加了油脂的面皂最好，洗面霜或液體也可以，花30秒塗抹在臉部和頸部。

2.用水沖凈：

不要用熱水，用大量溫水，以使靜脈張開，增加血流。

3.再用面皂：

這次溫水沖完後，用冷水沖，可使血管收縮，助皮膚堅挺。

4.用毛巾擦乾臉：

毛巾可去除死細胞，讓健康的年輕細胞達到皮膚表面。往上擦，抗地心引力，動作快速但不要用力，毛巾很容易就擦乾臉，但不會施加壓力。你的臉可能會因去角質而短暫發亮。

5.塗抹護膚品：

所有人都需要結合保濕和抗氧化的護膚品，你可簡化這個過程，選用加了抗氧化劑的保濕霜，接著塗上「療膚品」，讓它深入皮膚，在表面進行真正的改變。 「療膚」這個步驟，是使這個清潔皮膚方法不一樣的地方；你的皮膚問題該使用何種療膚品，應尋求醫生建議，因為這些產品有真正的效應，例如至少會去掉一層皮。

6.保濕：

若你希望臉部看來平滑健康，而不是乾燥脫皮，你需要盡可能保濕。天然油脂是最好的密封劑，但若你的皮膚生產不足，可用保濕霜。若你用療膚品，保濕是必須的。即使之前你已擦了含有果酸（AHAs）的保濕霜，以保濕霜做結束，可把之前塗抹的養分密封。

『捌』 正確臉部護膚步驟如何

1、清潔。首先清潔時相當重要的護膚步驟，是早晚都要有的。選擇一隻適合自己的清潔產品，一般我們都用洗面奶，擠出如大豆顆粒大小，加些微的水，在手上輕揉起泡，然後把泡沫塗抹到面部打圈，按摩3分鍾左右用清水沖洗干凈即可。
2、爽膚水。首先還是選擇適合的爽膚水，對於夏天來說，我們一般都選擇清爽無油型的，對於秋冬來說就選擇稍微滋潤些的。我們可以把爽膚水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收。或者五指並攏，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收。
3、眼霜。眼霜是一個比較容易忽略的步驟，一般用在水之後。根據肌膚年齡，選擇適合的眼霜，對於20出頭的姑娘我們可以選擇清爽保濕型的，25歲左右我們就要選擇抗衰功效型的了。中指和無名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開始向眼尾提拉按摩！
4、精華液。精華液一般和眼霜一樣用在水之後，精華液的用量一般會少一些，蘸取黃豆顆粒般的大小，輕輕按摩塗抹在面部即可。
5、乳液。乳液用在精華之後，會對皮膚有一層保濕鎖水的功效，乳液的用量大約是精華的2倍，倒在手指前端，或者是虎口處，輕輕在面膜按摩以致吸收。
6、霜。霜一般用在乳液之後，是所有護膚品中質地最厚實的，有鎖定以上護膚品功效的作用。根據個人膚質而定，有選擇的使用，比如對於夏季油性皮膚就可以不選擇霜使用。蘸取適量霜，輕柔面部以致吸收。

『玖』 面部護膚的正確步驟

護膚的正確步驟如下：

步驟一：清潔面部：取適量潔面乳，以畫圓的方式由下往上按摩臉部，一分鍾後就可以洗凈。

『拾』 臉部護膚步驟的正確步驟

臉部護膚步驟的正確步驟

臉部護膚步驟的正確步驟，不同的人有不同的護膚習慣，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，皮膚也是需要清潔和呼吸的，下面教你臉部護膚步驟的正確步驟，護膚小技巧！

臉部護膚步驟的正確步驟1

正確的護膚步驟為：

1、潔面乳或洗面奶

清潔永遠是護膚的首要步驟，不要小看清潔，認為清潔不重要，皮膚遭受一天的污染及輻射，讓皮膚上積累了太多的污垢，如果不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會變得干澀粗糙。

2、爽膚水

爽膚水屬於化妝水的一類，能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用。

3、肌底液

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎，近幾年，肌底液開始盛行，這種產品可以促進後續產品的有效吸收，調整肌膚到達到理想的狀態，不過這種產品也不能用來當乳液和面霜使用。

4、精華

通過使用完肌底液後，精華產品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精華。

5、乳液或面霜

使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就可以只使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

6、防曬霜

防曬霜千萬一定要記得使用，肌膚防護工作必須要做好。

(10)怎麼練臉部護膚教學擴展閱讀：

1、多種單品混搭使用，順序有講究

護理程序是非常重要的一個環節，一旦疊加錯誤，很可能導致後續產品搓泥，效果減弱。

2、保持吸收良好，調理健康內臟

使用護膚品，通過三大吸收方式：靜脈吸收、消化吸收以及透皮吸收。靜脈吸收主要是依靠注射，比如常見的打美白針等。

而消化吸收則是依靠食補來調理身體，主要通過腸胃吸收，最直接受益的也是內臟。透皮吸收則是指外用護膚品的途徑，現在很多護膚品的科技已經相當完善了，透皮吸收到達的皮膚層級也非常深，吸收效果可想而知。

臉部護膚步驟的正確步驟2

晚上臉部護膚品使用順序

1、第一步的口訣，有時候在特殊情況下並不適用。比如，有些特殊的護膚品是偏向水的質地，但要用在乳液之後。具體還是要認真看說明書。

2、早上剛起床，皮膚的血液循環還不夠通暢。建議在擦乳液的時候同時對臉部進行按摩，既加強了吸收效果，又能讓臉色更紅潤。

3、除了護膚順序要正確之外，選擇的護膚品一定要適合自己的膚質。比如你是油性肌膚的，就不能選擇乾性肌膚用的

眼霜

眾所周知，眼霜可以減輕黑眼圈、眼袋，不過，它的改善皺紋和細紋的功效可能就比較少人知道了。所以，這一步建議也不要省。提醒大家要注意的是，眼周肌膚比較脆弱，塗抹眼霜的動作一定要輕揉一點，不要損傷肌膚。

乳液或者面霜

肌膚不僅需要補水，還要鎖水。補水的工作我們在第一步拍爽膚水就已經完成了，而塗乳液或者面霜，就是鎖水的工作了。這一步千萬不能跳過，因為如果只補水而不鎖水，補充到皮膚表面的水分很快就會流失，終究還是功虧一簣。

防曬

防曬不僅僅是夏天才要做的工作。即使在春天，天氣沒有那麼炎熱，但紫外線依然很強烈。UVA紫外線的穿透性相當強，它可一旦進入皮膚真皮層，就會對皮膚造成傷害。所以要讓肌膚白皙水嫩，防曬也是必不可少的一步。

臉部護膚步驟的正確步驟3

一、護膚步驟

1、潔面六步

護膚的第一步當然是潔面。只有將面部清潔干凈，肌膚的毛孔打開，肌膚才能夠更好地吸收護膚品中的營養。不同肌膚對於潔面產品的選擇和使用一般也有所差別。對於肌膚狀況比較好的，只需要用清水和毛巾就可以；對於油性肌膚需要選擇清爽保濕型的潔面產品，這樣才能把肌膚的'油脂清洗干凈。

① 溫水潤臉

首先選擇溫水打濕面部肌膚，記住一定要用溫水，不管你是什麼膚質，選擇溫水絕對不會有錯的。這樣毛孔才能夠充分打開也不至於傷害到肌膚。

② 潔面乳的使用

不管使用什麼樣的潔面產品都先要在手心揉搓起沫之後在塗抹在面膜打圈清潔面部。不然達到不到清潔的效果。而且雜質依然會殘留在毛孔中。必要時候可以藉助一些潔面工具。

③ 面部按摩

潔面時候適當對面部進行按摩，這樣可以幫助更好的清潔面部並且能夠對面部肌膚起到一個很好的保養作用。但是不要太用力，不然會出皺紋滴。

④ 清洗面部

當面部清潔完畢之後，就要用水對面部進行清洗，沖洗干凈之後，用毛巾輕輕地將面部的水珠沾取。不要用力擦面部，這樣會對肌膚產生傷害，輕輕地用毛巾在面部輕按就可以。

⑤ 檢查

清洗干凈之後一定要對發際線以及兩鬢出進行檢查，看看是否有殘留的潔面產品。女生頭發長，有時候因為粗心而有所遺漏。這個十分關鍵，一定要檢查到位。不然會引起痘痘的。

⑥ 用冷水緊膚

當清洗完面部之後可以用涼水撩面，這樣可以幫助收縮毛孔，令肌膚更加緊實。

2、護膚品的使用順序

① 爽膚水

潔面之後首先要用到的就是爽膚水，將化妝棉在化妝水或是爽膚水中浸濕然後敷面，這樣不但可以為肌膚補水，還可以實現對肌膚的二次清潔。

如果覺得麻煩或是時間不充裕，那就在面部輕輕的擦拭也是可以實現以上效果的。

② 精華

精華液是一種非常不錯的護膚品，能夠為肌膚補充所需的營養，其中所富含的營養物質也很多很純。長時間使用能夠讓肌膚時刻保持在一個相對穩定的完美狀態，肌膚的抗氧化性也能夠得到很好的提升。

③ 乳液

乳液大多都是起到一個鎖水的作用，當為肌膚補充了水分之後，就要使用乳液來將水分鎖住不流失。對於油性肌膚人群只需塗抹乳液就可以了；但是對於乾性肌膚在使用了乳液之後最好在使用面霜。面霜對於油性肌膚人群來說會顯得厚重，增加肌膚的負擔。但是對於乾性肌膚人群來說並不會，而且還具有保濕的功效，提升鎖水的功效。

④ 防曬

防曬是一定要使用的，防曬產品能夠幫助肌膚有效抵抗紫外線的傷害。能夠防止色素的沉著，避免肌膚表面出現色斑。這一點一定要做到位。不然你的肌膚不但會被曬傷，而且還會引發各類肌膚問題的出現，嚴重地是會長出斑點的。所以，防曬產品是一定要在出門前半小時之前就塗抹好的。