天生皮膚黑怎麼護膚

① 改善天生黑皮膚有什麼方法

改善天生黑皮膚的秘方

改善天生黑皮膚的秘方，有不少皮膚天生黑的妹子很羨慕天生就皮膚白皙的女生，天生黑沒關系，只要找准美白方法「對症下葯」，也是可以讓皮膚白起來的，那麼大家知道改善天生黑皮膚有什麼方法嗎？

改善天生黑皮膚有什麼方法1

1、自製美白嫩膚面膜

皮膚天生有點暗黃發黑的美眉們，可以自製美白面膜來改善皮膚暗黃的狀態。可以製作美白面膜的原材料有很多，牛奶、珍珠粉、檸檬汁都是皮膚美白淡斑的好材料，美眉們可以將面部皮膚清洗干凈，然後將這些美白面膜直接塗抹在臉上，二十分鍾之後，再用溫水清洗干凈。經常在臉上塗抹牛奶、珍珠粉、檸檬汁、西紅柿汁，可以幫助皮膚緩解原本黑色素沉積的狀態，讓皮膚逐漸白起來。需要注意的問題是，美眉們是使用富含維生素C的酸性物質美白時，例如檸檬汁、西紅柿汁，都需要加入少量的蜂蜜進行稀釋，稀釋過後才可以敷在臉上，否則面膜果酸會刺激和損傷皮膚。

2、常食美白食物

對於皮膚本來就發黃黝黑的美眉們，可以通過經常飲用美白食物來達到美白肌膚的效果。美白食物當中比較常見而且有效的要屬櫻桃和西紅柿了，西紅柿富含維生素C和礦物質，其中的有機酸也是美白淡斑的有效物質，櫻桃的營養價值極高，其中富含糖分、蛋白質和胡蘿卜素，美眉們多吃櫻桃和西紅柿，可以讓面色更加紅潤有光澤，每天都吃一個西紅柿，堅持一段時間，再黃的皮膚也會變白哦！

3、堅持規律健康的'作息

我們都知道，健康的身體離不開規律健康的作息，而健康白皙的皮膚自然也與規律的作息和睡眠是分不開的。皮膚發黃黝黑的美眉們，更加需要加強保養，在作息與睡眠上，就需要保持規律的作息與充足的睡眠，每天至少要保證八個小時的睡眠，並且堅決不能熬夜哦！同時，還需要多吃一些綠色健康的食物，少食辛辣刺激不衛生的食物，有助於皮膚的健康白皙。

4、全面做好防曬工作

如果你的皮膚本來就不白，就更需要做足防曬工作了，導致皮膚變黑的直接原因就是紫外線的輻射，皮膚本來就不白的美眉們，可不要黑上加黑了哦！外出必須要塗抹防曬霜，並且要打好遮陽傘、塗抹防曬霜，做足防曬工作，對於維持皮膚的白皙度，拒絕皮膚黑色素沉積是非常有幫助的。

天生皮膚黑要怎麼保養

膚色偏黑的女性，護膚的原則並不在於怎樣變白，而在於如何使皮膚保持細嫩，並且避免變得更黑。

做好皮膚油潔，保特毛細孔暢通是皮膚細膩的首要條件。通常「黑美人」的膚質多為油性，容易產生青春痘、痤瘡，粉刺。若想預防這些狀況，可使用清爽型的泡沫洗面乳，每天洗臉兩至三次，達到清除臉上油脂的目的。同時使用面膜清潔，也能讓毛細孔暢通無阻。

有的膚色偏黑的女性的皮膚較粗糙，最簡單的方式便是補充水分。除一天要喝8杯以上的水，運動和沐浴前後都要補水平時可准備噴瓶，裝滿礦泉水，不時輕噴臉頰和暴露的皮膚，再以毛巾擦乾。

油性的化獨品不適合膚色偏黑的女性，會刺激皮膚。這類女性可便用不含油脂而有保濕功能的潤膚霜。

為了遙免皮膚變得更黑，要注愈防曬。因為皮膚偏黑的女性黑色幸非常活躍，若常曬太陽，膚色只會更黑，所以防曬霜、遮陽傘都是平常外出時不可或缺的防曬用品。

在營界方面，應該多吃含維生素C與E的蔬菜水果，它們可以消除皮膚的黑色素，刺激性的辛辣食物應盡量少碰。

膚色黝黑的女性，只要保持樂觀的態度，讓每天都有好心情，便會容光煥發，充滿魅力。

改善天生黑皮膚有什麼方法2

民間中葯美白方

1、瑩肌如玉散

組成：楮實150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克（去弦及子）。

功效：潤澤肌膚，去垢除斑。

制備：上葯共研為末，和勻。

用法：常用敷臉。

2、玉蓉散

組成：白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G。

功效：鎮靜、美白肌膚。

制備：全部打成微末。

用法：調和蛋青或清水，敷臉。

3、百效洗面葯

組成：皂角60克，升麻16克，楮實10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。

制備：共研成細末。

用法：以水研為濃汁塗洗面部。

功效：此散專治去暗斑。

1、變美從正確洗臉開始

大多數女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。

及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。

2、必須學會睡覺

你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1。2 。

這也是為什麼美妝界前所未有地重推「分時保養、深夜美容理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！

3、常笑可以自動調節內分泌

每天擺「苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋。

笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

3、促進皮膚的血液循環

秋季午睡可以促進皮膚的血液循環。午餐之後，我們經常會產生或多或少的困頓感，這是因為血液開始送往胃部幫助食物消化，導致腦部供血量下降，大腦才會產生困頓感。此時我們必須要保證胃部的血液充足，這樣才能夠保證身體的消化吸收能力。

而此時如果堅持用腦，必然會出現「力不從心的現象，因為大腦是依靠血液來運轉的，供血不足必然會導致腦部更加疲勞。所以，此時我們最好是選擇讓身體其他部位休息一會，包括大腦，保證消化系統的正常運轉，才能保證全身的血液循環，不至於「供不應求。

這樣一來我們就保證了身體各處血液循環的正常性，也間接促進了身體表面的血液循環。只有血液滲透到皮膚中，才嫩保證其活性，才能擁有不老肌膚。

② 天生皮膚黑怎樣變白

天生皮膚黑怎樣變白

天生皮膚黑怎樣變白，生活中，有些人因為先天遺傳原因，導致皮膚會比較黑。先天皮膚黑一般是很難改變的，但我們卻可以通過一定的方法來改善色度。下面我為大家分享一下天生皮膚黑怎樣變白，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。

天生皮膚黑怎樣變白1

天生皮膚黑怎樣變白

1、全面防曬

防曬是最最重要的，不管天生黑還是天生白。強烈的紫外線是導致MM皮膚變得更黑的原因，本來皮膚已經黑的，千萬不要「黑上加黑」啦！出門一定要做好防曬工作，遮陽傘或者帽子外出要帶著，一定要塗厚一層的防曬霜，包包記得必備防曬霜。

2、面膜美白

面膜是許多MM的最愛，敷張面膜可以讓肌膚得到休息，同時也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比較好的，堅持每周敷2-3次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比較方便。MM們可以試一下自製美白面膜。

3、銀耳自製美白面膜

銀耳具有舒緩的效果，尤其對於曬後的皮膚具有很好的鎮靜和美白效果，將銀耳煮爛之後，取銀耳汁與適量的黃芪粉、白芷粉、茯苓粉混合在一起，攪拌均勻之後就可以用來敷面了，這款中葯面膜的美白效果十分顯著。

4、美白身體乳

不僅臉蛋美白，身體更是要白。平時洗完澡馬上用美白的身體乳，可以把珍珠粉加在身體乳裡面，變白效果是很明顯的，即使皮膚天生黑也是很有用的方法。

不僅是塗抹美白產品，更重要的是食療哦，由內而外白出來。

5、不吃黑色食物

黑色食物像是醬油、黑醋、咖啡等等，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和納米珍珠粉！

6、避免吃感光食物

有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑。

7、多攝入富含維生素C的食物

有研究報告說：富含維生素C的物質，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯，還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對於美白非常有效。

8、養成健康的生活習慣

好的身體素質需要鍛煉，而好的`容顏也離不開保養，養成良好的健康的生活習慣是你皮膚保養的前提。充足的睡眠時間，健康的食品攝入，規律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法。

天生皮膚黑怎樣變白2

天生皮膚黑怎樣變白

1、從運動、飲食、習慣上改變新陳代謝。

從不少的書籍或者資料上大家可以看到，皮膚黑與人的代謝有著明顯的關系，一般情況下，皮膚黑代表代謝不佳。因此，皮膚黑的朋友應該多運動，同時多食用一些利於新陳代謝的事物，並且結合良好的作息習慣，形成良好的系統代謝。

2、利用護膚產品保護皮膚並修飾缺點。

護膚品有好多說能深入皮膚美白，暫且不說能否有顯著的效果，如果買到好的產品必然能夠有所作用，至少會起到修飾作用。長期下來，人們總會感覺皮膚好像有所改善。但護膚品的選擇需要慎重，因為用不好可能適得其反。

3、嚴禁暴曬或者在溫熱的春風中過度吹拂。

大家會注意到，皮膚黑的人往往更怕曬或者風的吹拂，因為稍稍的太陽曬可能讓皮膚變得更黑，甚至會損傷皮膚。因此，皮膚稍黑的朋友要注意保護皮膚，盡量避免暴曬。另外，春天來了，春風容易讓人變黑，要注意安排出行。

4、保持心情良好，並且建立自信。

心情好有自信，加上合理的服裝搭配，即便皮膚有些偏暗也並非什麼大不了的事情。請記住人都有特色，人都有優勢，相信自己，散發從內而亡的光澤，皮膚也會逐漸好起來。另外注意身體調理，讓人體健康，皮膚也會越來越好。

③ 天生皮膚黑怎麼辦

美白方法有很多種但是要選擇適合自己的。乾性皮膚的話就要多喝水，從補水開始自然就可以美白護膚了，可以多喝喝蘆薈茶多喝水。一周兩次面膜至少的哦。中性肌膚是最好美白的了，做好防曬和日常護理仔細洗臉就可以了。一周一次面膜就可以了。油性肌膚最好用比較清爽的護膚品，要注意T區得油膩部分，洗臉要仔細哦。面膜的話如果非做不可的話就用補水面膜就可以了。護膚品我推薦淘寶上的那個艾詩緹系列的美白精華素。產品裡面添加了多種膠原蛋白及雨生紅球藻精華，具有提亮肌膚、締造透明感的功效，美白效果很好，還可以有效的減少皺紋呢。你不妨去試試看。

④ 天生皮膚黑怎麼快速美白

天生皮膚黑怎麼快速美白

方法一:層層防曬

對於防曬而言我不會打一把遮陽傘(因為男生打傘進學校，會遭白眼)，但是我絕對會戴那種帽檐長長地鴨舌帽(早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線的“防爆黑面帽”，因為比較像防爆面具。)，可以完全遮到臉，甚至脖子。

盡管穿這么厚，我裡面還是大打防曬霜。記住，找到一隻適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個好朋友。

因為我追求的是全身美白所以對隔離陽光的措施十分嚴格：衣服買立領深色(一般淺色的衣服里含有熒光劑，而熒光劑又會把打到衣服上的陽光反彈到身體上)長袖，長褲，還有就是外套。因為要讓陽光與身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風衣就是情有可原了。

方法二：面膜美白

對於從小對面膜情有獨鍾的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白面膜。

紅酒面膜

這也是從大S那學的，因為那時候剛放假，由於考試復習熬夜留下來的痘痘和膚色問題，都還沒有解決，因為知道紅酒是“再青春”聖品，抱著試試看的心態用了“紅酒面膜”，用後第二天的早上的早上我就覺得臉滑多了。結果我用後一個禮拜，肌膚的所有為題都沒有了。在你使用美白面膜的同時，再用它皮膚就會更好!

堅持使用，肌膚會一天比一天好哦!

牛奶美白面膜

這是一款我的美白功臣，雖然見效不如“紅酒面膜”來得快，但是我堅持使用了半個月，以前的曬印全癒合了，剛開始以為是心理作用，直到同學說我變白了，我才覺得：不錯。這款產品真的應該向大家推薦一下。

我再此說到的這三種面膜，我建議大家用“睡眠面膜”類型的，因為“睡眠面膜”質地晶瑩(代表著純天然)，不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。對於無紡布的雖然吸收的養分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時時間貼久了，還會倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過敏，毛孔粗大，鉛汞超標的後遺症危險使用著。

方法三：食療美白

維他命C 、 這個我就不多說了，之前已經說了 “維他命C對於人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬後修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防曬斑。” 美國大杏仁(或者杏仁也行) ，大杏仁(或者杏仁)里還有蛋白質，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好.牛奶 ，除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助於排除宿便，晚上睡覺前喝有助於催眠。

嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有任何加工的'營養物質，想混的乳酪是高熱量的食品，南無他麽可以就此從我們的減肥實話上消失?不!其實牛奶及其製品，可以輕松助你搜身。 牛奶製品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效。 據美國研究學家考證，長期和牛奶製品的人比不喝的人不容易發胖。他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也減少了2/3的肌體脂肪。 正常的有效又有營養的建議是：建議1.每天飲用3-4杯低脂牛奶(以一般酸奶大小為主); 建議2.每天食用3杯低脂酸奶。是的我為了美白，每天都要喝牛奶，但是後來我發現我的小腿曲線不再優美了，我這才恍然大悟----牛奶是無法減肥的!!!!你可以看看一般牛奶包裝袋的後面，牛奶的陳份中是含有脂肪的!只有喝牛奶製品(酸奶)才會瘦!珍珠粉 ，如果你可以買到真真的珍珠粉，那麽每天早晚各服用一次，或是拿來做面膜，美白效果是可以看見的。擠在護手霜里，潤膚露里，可是不錯的選擇哦。 豆漿 ，黃豆裡面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白。我建議大家在自己買個“九陽豆漿機”，自己做的才放心。但是豆漿男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美容美白，還豐胸，但是男人喝多了。左旋C ， 美白產品里都含有左旋C成分，不如買一瓶左旋C的濃縮精華液，自己做美白保養品：在護膚瓶里滴上幾滴。一天會比一天白哦。

方法四：美白小技巧

1、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼Φ扒濉?—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

2、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次

3、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效

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⑤ 天生皮膚黑怎樣變白

天生皮膚黑怎樣變白

1.油鹽醬醋美白法

(1)食鹽去角質

做完正常的清潔後，將細鹽塗在濕潤的皮膚上，然後在臉上由內向外輕輕打圈按摩，角質層較厚的T區可多按摩幾次，按摩3-5分鍾後，用溫水洗去，你會發現肌膚清透干凈了許多。去角質每周一次即可，敏感性肌膚慎用。

(2)白糖去痘印

痘痘下去了，痘印卻還“頑固地留在臉上，影響美觀，別著急，白糖可以幫你。清潔後，將白糖塗在痘印處，輕輕按摩後休息3分鍾，待到白糖干透，將其洗掉，不出一個星期，你會發現痘印已經去無蹤了。

(3)紅糖去黑頭

相信很多人都是知道的，這種方法大家可以嘗試一下的。

先放入少許紅糖，再加幾滴蜂蜜，調和後均勻的塗到T區部，然後雙手不停按摩黑頭較多部分5分鍾，用清水沖洗干凈即可。

(4)白醋控油

對於分泌油脂旺盛的T字部位，不管什麼季節，很多油性皮膚的“產油量還是很旺盛的。對於局部區域，可將白醋和純凈水按1：3比例混合，用化妝棉沾混合液輕輕擦拭，3-5遍後，用溫水洗凈。不出兩個星期，你會發現“油量真的會隨著你的堅持而減產呢。

2.家常食物美白面膜

(1)番茄面膜

將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。

(2)蘋果面膜

將蘋果皮去除之後搗成泥，塗抹在自己的臉上。

乾性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油;油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可，隔天一次。該面膜能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

(3)豆腐面膜

將做菜時用剩下的豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部(或直接用豆腐在臉部揉搓)，皮膚會變得白晰光滑。

(4)苦瓜面膜

將苦瓜冷藏15分鍾，然後切成薄片，貼於臉上。15分鍾後清洗干凈。可以美白、保濕。

(5)自製蘆薈美白面膜

三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

先將蘆薈葉去刺洗干凈，再將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。可以起到美白嫩膚，縮小毛孔的作用。

(6)自製中葯美白面膜

先准備好一顆蛋黃、四分之一個蘋果、適量的蜂蜜和麵粉。其次，把蘋果清洗干凈後搗碎成泥，然後往蘋果泥中加入蛋黃、蜂蜜、麵粉充分攪拌。清潔好肌膚後就可以把面膜敷到臉上了，大約15分鍾之後就可以用清水清洗干凈了。這款面膜非常的溫和可以天天使用喲。不僅具有補水保濕的功效，還能夠增強肌膚的抵抗力讓我們的肌膚更加的有光澤。提示：這款面膜很天然，敏感肌的'女生也可以使用，但建議敏感肌的女生不要天天使用這款面膜，每星期使用2-3次就可以了。

(7)自製蜂蜜蛋白面膜

新鮮雞蛋一個，蜂蜜一湯匙。用一枚新鮮雞蛋取出其蛋清，加入一湯匙蜂蜜攪和，塗在面部並進行按摩，約十五分鍾後洗去，堅持一個星期，就可以看到明顯的美白效果啦!

3.其他的美白方案

(1)用冰涼面膜降膚溫

曬後的肌膚溫度升高，如果你還要等到曬後12小時後或24小時後才來修護，那樣你的肌膚早已經刺激發炎，而且黑色素增生，因此補水之後，要搶在曬後一小時降低膚溫。用化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼面膜，塗抹在皮膚表面吸收熱量。

(2)補充大量水分

日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上。

⑥ 天生皮膚偏黑怎麼變白

天生皮膚偏黑怎麼變白

天生皮膚偏黑怎麼變白？愛美是女人的天性，但有不少女性的皮膚天生就比較黑，她們也想讓自己的皮膚變白，但不知道該如何美白。接下來就由我帶大家一起詳細了解下天生皮膚偏黑怎麼變白。

天生皮膚偏黑怎麼變白1

1、從運動、飲食、習慣上改變新陳代謝。從不少的書籍或者資料上大家可以看到，皮膚黑與人的代謝有著明顯的關系，一般情況下，皮膚黑代表代謝不佳。因此，皮膚黑的朋友應該多運動，同時多食用一些利於新陳代謝的事物，並且結合良好的作息習慣，形成良好的系統代謝。

2、利用護膚產品保護皮膚並修飾缺點。護膚品有好多說能深入皮膚美白，暫且不說能否有顯著的效果，如果買到好的產品必然能夠有所作用，至少會起到修飾作用。長期下來，人們總會感覺皮膚好像有所改善。但護膚品的選擇需要慎重，因為用不好可能適得其反。

3、嚴禁暴曬或者在溫熱的春風中過度吹拂。大家會注意到，皮膚黑的人往往更怕曬或者風的吹拂，因為稍稍的太陽曬可能讓皮膚變得更黑，甚至會損傷皮膚。因此，皮膚稍黑的朋友要注意保護皮膚，盡量避免暴曬。另外，春天來了，春風容易讓人變黑，要注意安排出行。

4、保持心情良好，並且建立自信。心情好有自信，加上合理的服裝搭配，即便皮膚有些偏暗也並非什麼大不了的'事情。請記住人都有特色，人都有優勢，相信自己，散發從內而亡的光澤，皮膚也會逐漸好起來。另外注意身體調理，讓人體健康，皮膚也會越來越好。

天生皮膚偏黑怎麼變白2

天生皮膚黑？沒關系，五個方法讓你全身變白

1、牛奶沐浴乳

實際上許多想要變白的人都很有可能會想要嘗試用新鮮牛奶來沐浴。可是她們這樣做的話會覺得是一種很浪費的行為，而且也沒有那麼多的資金支撐。其實如果你想要用新鮮的牛奶沐浴的話，並不一定要全部使用牛奶，只要你在沐浴前將一升的牛奶倒浴缸中攪拌均勻，接著再泡在浴缸中二三十分鍾就可以了。

2、使用檸檬片

用牛奶沐浴乳以外在洗澡的時候也可以加入一些檸檬片，這樣子洗澡也是能夠幫助你有效美白的。因為檸檬有很多幫助你美白肌膚的元素，所以堅持這樣泡澡的話也有一定的美白功效。在洗過澡之後，再用一些有美白作用的沐浴乳的話，效果會更好哦。

3、滴玫瑰精油

除了以上這兩種方法之外，在泡澡的時候還可以選擇在洗澡之前在浴缸中加入幾滴玫瑰精油，泡澡半個小時也能夠幫助你有效變白，但是這種方式我不建議大家每天使用，一般來說每周用一次就夠了。這個方法不但能夠讓自己的皮膚漸漸的變白，還能夠讓自己的身上散發出一種玫瑰的香味。

4、注意防曬

其實想要美白的話，防曬液是一個非常重要的事情，不論你的皮膚是黑還是白都需要防曬，不然曬一天需要很多天的保養。如果不做防曬的話，一定會往一個更黑的方向發展。因此為了讓自己皮膚更白嫩，必須要要做好防曬工作。

5、飲食

除了以上的一些方法以外，飲食方面也是能夠幫助肌膚變白的。想要變白的女生們可以選擇內服外用兩方面同時進行，這樣子變白的效果就會更好，時間也更短。而在飲食方面的選擇就能夠多吃檸檬以及番茄這類的有美白效果的食品。

⑦ 皮膚天生黑怎麼美白 做法如下

1、首先要注意皮膚的保養，經常用溫水或溫和的洗浴產品清潔皮膚，切忌用鹼性太強洗浴產品，防止皮膚過度燙洗，以免導致皮膚乾燥缺水。

2、定期去角質、做面膜，必要時經常按摩皮膚，外用保濕滋潤霜，可以有效的美白皮膚。

3、還應注意日常的皮膚防曬，切記在陽光下暴曬，外出時要塗遮光劑。

4、平時應注意養成良好的生活作息習慣，注意休息，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物。

5、也可以使用一些美白護膚品，可以起到有效美白的作用。

⑧ 天生皮膚黑變白的方法

天生皮膚黑怎麼變白

天生皮膚黑怎麼變白，眾所周知追求美白是女性朋友們畢生的事業，那麼對於一些天生黑皮膚的妹子來說該怎麼美白呢，下面我就給大家分享一些天生皮膚黑全身變白的方法吧，希望可以幫到大家。

天生皮膚黑變白的方法1

一、天生皮膚黑怎樣變白

1、使用植物美白化妝水想要美白肌膚，那麼使用美白成分的護膚品當然是必不可少的，而美白化妝水就是第一步，選用純天然植物成分的化妝水，不僅能夠起到收斂、保濕，還能夠美白滋潤，讓養分徹底的融入滲透到肌底，從內由外的白起來。

2、持續使用美白面膜具有美白效果的面膜當然是最佳的美白方法，美白面膜能在短時間給肌膚補充豐富的美白營養成分，提亮膚色，抗擊色素沉澱，讓肌膚變得凈白無暇，回復水嫩透白，但是也不能太過於頻繁的使用，一周敷2—3次即可。

3、24小時不間斷美白想要快速的白起來，那麼就要24小時不停歇，這才是美白的王道，肌膚白天會受到灰塵、陽光、輻射等的傷害，所以防曬和隔離必不可少，而夜晚就是修復美白的時間，使用具有修護美白功效的護膚品，修護一天的傷害，讓肌膚充分吸收美白成分，達到全天候美白。

二、天生皮膚黑吃什麼美白

1、多喝蜂蜜

研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。

2、多吃薏米

薏米是常用的中葯，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。

三、吃什麼水果美白皮膚

1、檸檬

因含有豐富的維他命C有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。檸檬是水果中的美容佳品。直接入口有些難以下咽，但是檸檬酸味太重。可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

2、櫻桃

有效抵抗黑素的形成。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚。這兩種元素可增加極富彈力。另外，櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果。櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

天生皮膚黑變白的方法2

中乾性皮膚美白關鍵：補水，保濕。

建議：選擇植物性美白產品（多種美白植物萃取精華，比如甘草萃取精華），或者海洋性美白產品（含有海藻，海洋生物性膠原蛋白類等）。選用性質溫和的潔面產品，爽膚水則以保濕和柔膚為主，選擇乳霜類產品潤膚。別忘了，中乾性皮膚還可以選擇一款美白修護產品，比如美白晚霜，以幫助細胞更好的吸收美白成分。

因為中乾性皮膚的角質層薄，皮膚容易受到外界環境的刺激，所以選擇含有降敏成分的美白產品，如金縷梅、蘆薈等成分，對皮膚有較好的保護作用。

油性皮膚特點：毛孔粗大，臉部有油光，T字部更明顯，面皰普遍，皮膚柔軟，很少皺紋，易妝，易曬黑，不易曬傷。

油性皮膚美白關鍵：清爽，無油，深層清潔。

在較早的美白產品中，苦了很多油性肌膚的MM，美白產品越用越黑。這是因為以前的技術把維他命C穩定在質地較厚重的'霜類產品中，而到了夏天，油性皮膚的朋友本身出油就多，再用霜類產品，油就更多了。加之以前沒有抗UVA防曬黑的概念，只是抗UVB防曬傷，陽光一照在皮膚上，早上還白凈的臉，到了中午就油得不行了，下午的時候比不使用美白類產品還要黃。

建議：一定要選擇含有穩定美白成分且親水性好的產品，以清爽的水分美白或者選擇無油脂的清潤美白產品為好。

所以現在的油性肌膚不用再顧慮越用越黑的美白產品了，除非你是用美白產品後沒有使用抗UVA、UVB的防曬產品。

在油性皮膚的美白護理中，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。在深層清潔後，再使用一張清爽美白的補水面膜，以幫助皮膚在去角質後，以最新鮮的狀態，迎接多種美白成分的呵護。

乾性皮膚特點：毛孔細小，很少有面皰，而且皮膚緊綳、脆弱、沒有光澤，不易上妝，易皮，尤其是臉頰的部位，對陽光和寒冷非常敏感，很少曬黑，易曬傷，眼部、唇部四周和額頭早現皺紋。

混合性皮膚分三種類型：

（1）T字部位油性，毛孔粗大，面皰普遍。而面頰皮膚潔凈柔嫩，很少面皰，膚質細致，膚色均勻，這是混合性皮膚中最常見的類型。

（2）T字部位少油脂和面皰，面頰皮膚毛孔很小，極少面皰，易出現皺紋和細紋。

（3）T字部位油性，毛孔粗大，面皰普遍，有油光。而面頰皮膚毛孔細小，少面皰，易皮，皮膚緊綳，有皺紋和細紋，是混合性皮膚中比較少見的一種類型了。

混合性皮膚美白關鍵：清潤溫和，保濕。

建議：混合性皮膚容易變成敏感性或者是缺水性皮膚，它們最需要長效保濕類因子，比如膠原蛋白、金縷梅（有抗敏作用）、洋甘橘或者是蘆薈、甘草萃取精華（如何美白、保濕）、粘多糖、精純維他命C等成分。特別是甘草萃取精華和精純維他命C，不僅可以給皮膚清潤的保濕效果，還可以美白皮膚，增強彈性。

混合性皮膚，選擇「雙重作用」的保濕、美白共有功效的產品比較好。

敏感性皮膚特點：皮膚角質層薄，遇冷或熱面部會潮紅，或有紅血絲，時有痘痘時有斑，這些主要是由於角質層薄而肌膚的抵禦能力下降造成的。

敏感性皮膚與乾性皮膚像親戚一樣，在溫度和環境變換不定的春季、秋季，中乾性皮膚最易變成敏感性的，而油性缺水性皮膚也容易變得敏感哦。

敏感性皮膚如何美白關鍵：先補水保濕，降低皮膚過敏率，再美白。

建議：如果補水和保濕工作做到位，那麼美白類產品一定要選擇含有植物性或海洋性的美白成分。當然，無論你選擇哪類產品，都別忘了先在你的手內側或耳後做個過敏測試。

敏感性皮膚在使用美白調理水時，可以直接把水輕輕拍打於面部即可，不需要使用化妝棉擦試，以免引起皮膚不適，這一點也是區別於其它類型皮膚的護理方式。同樣的，可以和乾性皮膚一樣，選擇一款保濕的美白晚霜，在晚霜前加上保濕精華，以幫助晚霜更好的吸收。

對於後天造成的黑皮膚，人們卻要正確處理。由於紫外線是促進黑素細胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防曬是減少黑素形成的最重要的措施。

⑨ 皮膚天生黑如何美白

1、做好防曬
脆弱的皮膚面對紫外線的侵蝕是非常弱小的，而長期暴露在陽光下的皮膚很容易吸收陽光中的紫外線，形成黑色素沉澱，於是我們的皮膚很容易就會變黑，更甚者還會造成皮膚曬傷曬紅，導致皮膚加速衰老，產生細紋。因此日常的防曬顯得尤為重要，從根本上斷絕黑色素能夠延緩我們的皮膚變黑的速度，因此出門之前一定要塗好防曬。出門也要使用遮陽傘，少在太陽下暴曬哦，各位天生黑皮的女孩子也會慢慢變白的！
2、補充維生素C
維生素C的美容養顏作用相信大家早已經有所了解了，維C能夠偶減少黑色素沉澱，因此對於我們皮膚曬黑曬傷都有一定的緩解作用。同時維生素C能夠在人體內進行氧化，因此還可以提高我們的免疫力以及預防衰老哦，總之女孩子經常補充維生素C是有助於變美麗的哦！
3、皮膚補水
我們最基礎的護膚就是要給皮膚補水，只有保證皮膚有充足的水分，才能夠保持我們的皮膚彈性哦。如果我們不注重補水的話，皮膚很容易流逝水分，導致色素殘留，加速衰老。因此小仙女們日常要勤補水，堅持給肌膚做好保濕工作哦！長期以後，皮膚會變得越來越白皙的！