夏天怎麼護膚才嫩

❶ 夏天怎麼護膚好

夏天怎麼護膚好

夏天怎麼護膚好，夏季炎熱的天氣，會加速皮膚細胞的更替加快，腺體分泌旺盛，身體流出汗液的大量分泌，會使皮膚的酸度減低，皮膚會趨向鹼性發展，從而使皮膚的抵抗能力降低，讓外部的細菌「有機可乘」。那麼夏天怎麼護膚好？

夏天怎麼護膚好1

夏季需要定時清潔皮膚

夏季氣溫高、濕度大,皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏季皮膚細胞更替比其他季節快,大量死亡的角質細胞堆積在表皮,這些皮膚「垃圾」如不及時清除,就會堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡

所以夏季皮膚的保護,首當其沖是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數, 至少做到一周對皮膚進行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細胞,讓新生的皮膚顯露在外。

夏季應使用清爽型保濕水乳

夏天溫度升高,皮膚水分極易蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。夏天也要選用具有保濕效果清爽型水乳。夏天水分的蒸發和出汗都會使皮膚極易缺水，容易造成缺水紋，所以夏季保濕工作是不容忽視的。

夏季需做防曬工作

夏季強光中的.紫外線最為強烈，會使皮膚加速衰老、鬆弛、毛孔粗大、長斑、色斑加深等，過度的暴曬還會引發皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤,所以防曬是夏季護膚的重中之重。可以在皮膚暴露部位塗上防曬霜,對皮膚的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防曬霜,外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。

夏季需注意臉部控油

夏天要隨身攜帶化妝紙巾,經常用干紙巾擦拭皮膚,保持肌膚表面的潔凈,防止油分阻塞毛孔。油性皮膚的人,可在上彩妝時使用控油乳液或肌膚平衡調理液,以保持肌膚乾爽,要避免使用油性化妝品以及油性護膚品。

夏天怎麼護膚好2

夏季護膚推薦一

不要用吸了水的化妝棉拍打臉部：看到這里我估計很多的小寶貝都會很疑惑，什麼叫不要用吸了水的化妝棉拍打，我們日常不都是這樣用的嗎？包括我們去護膚品店買化妝棉時，上面的說明步驟也是這樣寫的啊！為什麼現在教我們不要用吸了水的化妝棉呢？

告訴你，吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，對肌膚刺激變大，尤其是顴骨位置長期拍打導致微血管擴張。正確使用化妝水的方法應該是：可以選擇濕敷或者用化妝棉輕輕按壓即可，不要拍打。

夏季護膚推薦二

夏天使用清爽型的護膚品比較合適，而乾性肌膚重點選擇保濕補水的護膚品，夏天油性肌膚和混合型肌膚，重點選擇控油的產品保持皮膚經常的清潔，要做到深層清潔，以免油脂分泌過多導致皮膚毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺，所以我們化妝桌上要是還有質地比較濃稠的護膚品，現在夏季最好就不要用了，我們把它們留在冬季去，在冬季時再用，現在夏季換一種護膚品。

夏季護膚推薦三

對皮膚油而且喜歡化妝的小仙女，在每次上BB霜底妝之後，用噴霧或者定妝散粉，有利於定妝，不讓油把妝全部吃掉了。還有很多人喜歡敷面膜護膚，這是最普遍的一個護膚方式了，但是面膜用後及時去掉。敷一次面膜大概需要的時間會控制在15至20分鍾，這個時間段過去後面膜的液體與營養已經被肌膚所吸收，面膜會開始變得乾燥。

如果還繼續敷臉的話容易使皮膚緊縮導致皺紋的出現。去掉面膜的時候，應該從面膜的邊緣開始自下而上地慢慢撕去。但是有些是免洗的真正的純睡眠面膜，這種就可以忽略，做完面膜洗干凈臉後可以用冷毛巾來敷臉，這樣可以使毛孔收縮，防止做完面膜後毛孔變粗大這是做面膜最後一步的護膚工作。

夏季護膚推薦四

不管是夏季還是冬季，都要記得塗抹面霜，有些人護膚追求清爽感，所以不喜歡厚重的面霜，只用乳液進行保濕，尤其是現在夏天，塗上濃稠的面霜就更加的覺得厚重了，如果平時不喜歡用面霜，那麼在臉上起皮的時候一定要在護膚的最後一步塗抹一層面霜，因為面霜比乳液更滋潤，保濕時間比乳液長。

同時還能一定程度為肌膚阻擋外界的侵襲，對起皮會有改善作用，並且不管是夏季還是冬季，最好都要抹上面霜來鎖水，如果你不抹上面霜來鎖水的話，那我們用再好的乳液和精華，都沒用，可能剛抹上乳液時還會有點作用，但是光抹上乳液沒有塗上面霜來鎖水的話，單純乳液的保濕效果，也只能是一時的。

夏季護膚推薦五

注意清潔皮膚，夏季我們都很容易出汗，出汗固然是一種很好的排毒方式，能夠加速代謝循環，幫助排毒。但是流汗也會使毛孔堵塞，身體熱的時候汗腺與皮脂腺一同分泌，汗水被蒸發後，留下來的就是油脂與空氣中的臟污，這些東西因為你皮膚黏黏的而更緊貼毛孔，讓皮膚無法呼吸，於是就出現了小粉刺。

所以夏季護膚的重點是清潔皮膚。每天徹底卸妝、每3天去一次角質，把「門口」的垃圾清干凈，新鮮的養分才進得了家門，但關於去角質這么，敏感肌要注意，敏感肌去角質不宜太頻繁，在夏季敏感肌去角質可以一周一次或者兩周一次，要是去角質之後，發現自己的皮膚還是有些刺激反應，那就馬上停止去角質這個步驟。

夏季護膚推薦六

夏季美白多喝檸檬水，很多寶寶都堅持不了喝檸檬水，但是在這里還是想說，多喝檸檬水真的能夠讓你變白，檸檬當中含有豐富的vc，我們可以拿著它泡水喝，將它代替碳酸飲料是真的非常好，同時在夏季想要變白的妹子，真的要注意防曬

很多寶寶都特別的不注意這點，總想著等冬天了就會白回來的，但就算等冬天能夠白回來，那也只能白一點點，你自己再看的時候，還是會有皮膚曬傷分層情況。

夏天怎麼護膚好3

夏天護膚的方法一：夏日肌膚護理

一、夏天氣溫高，出汗多，首先要注意皮膚的清潔。早晚對皮膚的清洗一定要認真仔細。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿著向上向外打圈的方式，以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通暢。

二、除了多飲水，多食含水分高的瓜果蔬菜外，洗過臉後，給皮膚拍一層滋潤爽膚水，選擇乳液類的日霜、晚霜，敷在皮膚上透氣性好，又有保濕功能。

三、夏日炎炎，過度的光照會使皮膚變黑並加速衰老，一些品牌的日霜，粉底液添加了有防曬功能的成份，外出可選用這些產品為自己描畫一個清新的淡妝可謂一舉兩得，隨身攜帶的干濕兩用粉餅，可以隨時擦拭，吸去臉上滲出的汗水，保持妝面的乾爽。太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘以及各種防曬霜、防曬油應是夏季必備的防曬用品，

四、騎車的女士，帶套袖護住裸露的雙臂，是一種明智選擇如果有條件，半個月左右到美容院做一次皮膚護理既去死皮，又可以通過做面膜、軟膜等，徹底清潔滋養皮膚。

夏天護膚的方法二：番茄新功能 多吃可防曬

德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。德荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那麼防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。

多吃蔬菜和水果，能夠使頭發吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬?有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。

番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

❷ 夏日如何護膚

夏日如何護膚

夏日如何護膚，一到夏天，美白這個話題必上眾仙女討論話題的榜首。夏季護膚提前做好准備，這樣才能不會太遲，護膚對於女人來說，是很重要的，下面我們一起看看夏日如何護膚。

夏日如何護膚1

初夏護膚從美白防曬開始

防曬不僅僅只是單純的防曬黑，更重要的是抗老。人類肌膚衰老，最重要的因素就是光老化，而想要美白和抗衰老的女性，防曬是個極為重要的環節。

防曬即防UVB/UVA，而對皮膚造成直接傷害的就是UVB，它能在短時間內曬傷、曬紅，現在市場上的防曬產品大多數是UVB型。

UVA是陽光殺手，它的波長很長，穿透能力極強，可以透過皮膚表層，深入到皮膚真皮層，破壞膠原蛋白的彈性組織，產生皺紋和細紋，加速衰老，也是皮膚曬黑的原因。

如果是在室內工作或是上學，那麼選擇SPF15左右或以上的都行，如果是在室外則需要加強到SPF25-30。

防曬霜不是塗抹一次就夠了的，如果流汗，那麼防曬指數會大打折扣，建議每兩個小時補塗一次，用吸油紙或是紙巾將臉部的汗液和油脂吸干凈，再塗抹一層防曬霜。

初夏護膚美白、抗氧、防曬，缺一不可

美麗容顏不僅要靠天生麗質，還要靠後天的養護，美白護膚對每個女人來說都是一門必修課。所以愛美的的你千萬不要偷懶哦。

選擇美白品時，美白加上抗氧化是必須的，而防曬加上抗氧化也是必須的。也就是說，美白品、抗氧化品和防曬品是需要同時用的。但千萬不要以為將美白、抗氧化和防曬三合為一的產品是最好的美白護膚產品。

美白成分是需要滲透到皮膚基底層，才能起到美白效用；而防曬成分則應該停留在皮膚表面，避免滲入肌膚基底層妨礙健康細胞生長。而目前的配方技術，很難智能地讓防曬成分留在皮膚表面，美白成分滲入肌膚底層。

平時的美白護膚工作一定要做到位，想做美麗女人就要多下功夫，懶人可是美不起來的哦。

初夏護膚強效拯救各種肌膚問題

夏天的時候，你是不是一樣肌膚容易出現各種問題？最多的莫過於，大太陽對皮膚的傷害，還有臉上愛出油、長痘痘，以及粉刺等問題，看著整個臉都不舒服，今天，跟大家分享夏季肌膚拯救的辦法。消除大家在夏日裡的肌膚煩惱！

臉上愛出油禁忌：出油後最大的忌諱就是直接用粉去遮蓋

拯救方法

1、先使用吸油麵紙將面部油脂吸除，再用保濕噴霧，最後用干凈的紙巾將面部的多餘水分輕輕吸干。

2、除此之外，預防措施也很重要，日常有化妝習慣的女生，上妝之前在面部容易出油的T區等塗上薄薄一層控油乳液，乳液中的硅酸鹽成分將全天候保持吸油效果。

3、你也可以試一試用含有2%水楊酸的洗面奶，然後塗上含維他命A的滋養霜，因為維他命A抑制出油，避免毛孔堵塞。這些方法可以最大可能避免夏日的油田肌。

皮膚曬傷曬傷症狀：泛紅、疼痛

拯救方法

1、有上述症狀的，先服用兩片布洛芬減輕疼痛和腫脹。洗一個冷水澡，輕輕拍打皮膚直到乾燥。

2、然後將一包冷凍豌豆敷在曬傷的區域，可以幫助鎮定舒緩受損肌膚。

3、然後用不含香料的曬後修復乳保濕皮膚，就是我們常說的葯妝品牌，那些產品無論是添加劑還是營養成分，相對比較少，所以不會刺激到肌膚。

4、蘆薈有舒緩鎮靜皮膚的作用，也可以敷在曬傷區域。

5、曬傷後最好變成吸血鬼，遠離陽光日曬，直到皮膚痊癒。臉部脫皮脫皮原因，夏天由於油脂分泌旺盛，面部會形成多餘的老化角質堆積，爆痘後使用祛痘產品，再或者是曬傷，這些都產生脫皮肌。

拯救方法

1、最好的辦法是讓鱗屑自然脫落，然後使用含有豐富神經醯胺的產品去補充皮膚表層脫落的皮脂，使之保持濕潤。

2、多多喝水補充液體，更容易從曬傷中恢復過來。

3、在此期間避免使用含有抗曬老成分的產品，直到你的皮膚恢復到敏感前的狀態。

粉刺爆發拯救方法

1、想預防或者消除粉刺，晚上用含水楊酸或者過氧化苯甲醯的洗面奶清潔皮膚。這些成分能夠在粉刺爆發前吸收掉它們。

2、最快的祛痘方法是把強效的祛痘處方葯物塗在臉上過夜。

3、另外，有化妝習慣的女生注意，為了避免粉刺，請選擇薄一些，再薄一些的底妝，外出時盡量減少補妝的次數，最好提前在底妝上做好功課，讓妝容更持久。保證肌膚足夠的水潤，塗抹一層控油底霜，薄薄一層粉底，再用蜜粉輕掃定妝即可。

夏季美容護膚有技巧

補夠水才能美白

很多MM之所以覺得美白產品使用效果不佳，大多是因為本身挑選的美白產品補水能力有限，在美白時忽略保濕工作，導致肌膚缺水，變得黯淡無光，美白效果也大打折扣。

而保濕做得好，可使肌膚角質層的水分含量從正常值的10%~25%增加到50%~70%，細胞間隙的水量增加，擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，才能促進後續有效成分的吸收，放大美白功效。

油性肌膚真的是因為內分泌問題嗎

油性肌膚形成的主因是缺水，缺水才導致毛孔無法正常排油，使得毛孔擴張，釋放出更多的`油分來保護皮膚，導致皮膚油脂分泌過度，皮膚出油，其實是皮膚缺水的信號，要想控油，先要補水，水油平衡皮膚才健康。

保濕和補水有區別嗎

補水和保濕是兩個不同的概念，保濕是防止皮膚表面水分流失並在其外部形成保護膜，而補水是將水分輸送到皮膚細胞中去。一般建議先補水再保濕，才能使得肌膚水嫩。

敷完面膜之後可以塗其他保養品嗎

皮膚對護膚品的吸收程度是有限的，面膜敷在臉上的時候，皮膚吸收已經飽和。如果不把臉上的面膜精華洗去就直接塗抹其他的護膚品，肯定會影響皮膚對這些護膚品的吸收。

初夏導致皮膚乾燥的原因

1、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。

2、錯用保濕霜

護理護膚的正確步驟，皮膚乾燥少不了保濕霜，不過有專家指出，在很多時候，皮膚乾燥的原因就是在已經乾燥的皮膚上用保濕霜，而這個時候塗上的保濕霜是沒有什麼作用的，正確做法是在皮膚正處於濕潤狀態時抹上保濕霜。

美白也有黃金時期

美白面膜和一些精華產品是見效最快的美白產品，要其發揮最好的效果則需要點小秘訣。通常來說，生理期剛過的那幾天是皮膚新陳代謝開始加速，吸收能力最佳的時段，在這個時候使用美白面膜敷面，往往能收到意想不到的效果。但是要注意，在生理期時就要暫時告別這些護理。

生理期時身體的調節能力比較低，皮膚也比較脆弱，這時要是用一些美白面膜或者精華霜之類的產品就會讓你的肌膚承受更大的壓力，產生不必要的肌膚問題。但是，並不代表這時可以忽略美白工作，你可以選擇一些無刺激性的低敏美白產品。

夏季適合使用什麼護膚品

其實選擇什麼護膚品沒有什麼太大的變化，不過建議夏季使用清爽性護膚品，乾性肌膚還是重點選擇保濕補水型護膚品，油性肌膚和混合肌膚還是選擇控油產品，另外建議保持皮膚經常的清潔，讓肌膚保持通透能自由的呼吸，以免油脂分泌過多導致皮膚毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。

夏日如何護膚2

一年四季，春夏秋冬，大自然的萬物都隨著四季的變化而變更。人的皮膚同樣也隨著四季的周而復始而發生各種微妙的改變，從而能夠很好地適應各個季節氣候的變化。

炎熱的夏季，促使皮膚細胞的更替加快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，皮膚趨向鹼性，使皮膚抗病能力下降，細菌易於侵入，汗液中所含的鹽分和廢物對皮膚也有一定的危害。另外，夏季強烈的陽光更是美容的天敵。

夏天護膚應注意以下幾點：

清潔皮膚：

夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種皮膚表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。適當選用酸性化妝水，不要過多使用花露水，注意防曬抗皺。

注意防曬

炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞皮膚的細胞，引起皮膚淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂「曬黑了」。所以，在夏季人的皮膚看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑，雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此，夏日裡外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防曬露。應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。

補充水分

由於夏日溫度升高.皮膚水分極易蒸發，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。可於皮膚清潔後塗一些滋潤霜，或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自製一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1—2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠

這是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起皮膚的各種損害。因此，保持室內的清潔是非常必要的。同時，可適量噴灑滅蟲劑。應當在家中無人時使用。避免滅蟲劑對人體的危害。

飲食以清淡為宜，增加維生素及蛋白質的攝入量。

❸ 夏天了，皮膚要怎麼保養好

朋友們好：我是王丫丫6911。現在我回答：夏天了，皮膚要怎麼保養好？

一到夏天，我們皮膚暴露在外面的部分就特別多，加上夏天的陽光紫外線比較強，夏天通常氣溫又高，大家出汗多，特別是有些女生早上出來上班花費心思精緻化妝，到了晚上下班可能臉部又變得油膩膩的，甚至尷尬得妝面都變成了大花臉。那麼夏天要怎麼保養皮膚才好呢？
我推薦如下方法
【1】面部皮膚保養首先清潔很重要

每天早上起來徹底進行皮膚清潔，晚上臨睡前亦是如此，你再忙也不能偷懶，如果皮膚不清潔，再好的打扮也會大打折扣。
【2】洗臉盡量不要用毛巾擦試
女人對於「肌膚變好」這件事，洗臉是最有感覺的。皮膚科醫生說，最好的保養秘訣其實就是洗臉，先用適合自己皮膚性質的洗面奶

洗去面孔上的油脂及化妝，然後再用水弄濕整個面孔，弄濕整個面孔這個過程，全程是打開自來水開關用手捧水來洗臉，有的女生用濕毛巾擦臉，這個方法不可取。我為什麼強調一定不可以用毛巾擦臉，大多數女性洗臉可能都是在拿毛巾擦臉，況且夏天人體出汗多，有的女性習慣性拿毛巾反復不停擦臉，這樣真的是在傷害臉部肌膚，使你過早衰老。

建議洗臉全程不用毛巾擦臉，都是用手來溫柔得邊洗邊輕輕拍打面部。洗完臉最好自然晾乾，又不能晾到太乾燥，就是洗完臉後晾到臉上沒有水珠滴落的程度；如果你沒耐心等待洗臉後自然晾乾這個過程，那你就備一條柔軟的毛巾，一天兩次洗臉後，不要擦試，要用毛巾溫柔地吸干水分，再抹護膚霜，這樣皮膚一方面鎖住水份及營養成分，又能起到很好的保濕效果。

【3】夏天小心呵護額頭肌膚，有效減少抬頭紋

由於風吹日曬，還有地心引力的影響，還是會讓你面臨皮膚鬆弛、下垂的危險，更悲慘的是"抬頭紋"也會找上你。

其實年齡對抬頭紋和眉間紋的影響並不大，它主要是由面部表情習慣引起的，還與額頭皮膚防曬護理有關。

很多女性朋友年紀輕輕就有了抬頭紋，就是因為她們習慣誇獎的表情，當眼睛向上看或揚眉特別誇張時，前額肌就會收縮，形成抬頭紋；當眨眼或皺眉時，又會牽動到兩眼之間的區域，形成眉間紋。

平時在生活中盡量減少彎腰抬頭往上看或是說話喜歡動眉毛之類的誇張動作，就算不開心也不能皺眉頭。

也許之前我們很少會注意到抬頭紋或是兩眼之間的皺紋，也可能從未覺得它是屬於眼周肌膚的一塊區域。那麼夏天保護額頭肌膚還，一方面注意防曬，同時注意加以保養潤膚，把眼霜的塗抹范圍加大。

對於有「抬頭紋」的朋友還應該適當的補充些維生素A，它能有效幫助阻止抬頭紋的產生，維生素A能調節肌膚表皮及角質層的新陳代謝，對抗衰老和除皺也很有效果，能讓你的肌膚恢復活力。

【4】夏天怎樣化妝才能好看又呵護皮膚

在炎熱的夏天，要使化妝保持一整天，早上的化妝便應特別注意。首先要選用水質粉底，因為它比油質的粉底清爽，能減少與汗液混合後出現的混濁、油膩膩的感覺。然後再撲上透明乾粉，這樣使你看上去就很清新干凈。

夏天酷熱時，臉色比較紅潤，所以不宜過多過厚地塗胭脂，給你可愛的小臉蛋皮膚增加負擔。要避免眼部化妝走樣，可先在眼蓋處塗上遮瑕膏，再撲上造影粉，最後再擦眼影粉，這樣的眼部化妝可以保持長久。

【5】夏天也要給腳部、腿部肌膚護理

夏天腳部護理也很重要，夏天穿涼鞋的時間多，每晚洗澡時用小刷子把粗厚的腳皮磨掉，浴後給雙腿、腳部塗點潤膚露，保持腳部、腿部的滋潤滑爽。

【6】食療對皮膚也有好處

夏天多喝水會排除體內毒素，多吃瓜果蔬菜。少吃含油量較高的食品，清淡飲食，吃飯也要有規律，不暴飲暴食。

【7】防曬、生活規律

夏天到了，出門前也可塗抹防曬粉底液，防止紫外線的輻射。當然還要生活規律，有充足的睡眠時間，其實女人只要有充足的睡眠，皮膚狀態也會非常好。

我推薦：「夏天了，皮膚怎麼保養好」？就到這里了。朋友們你有什麼好方法，歡迎來評論區留言噢！期待您的大駕光臨喲！

夏季天氣炎熱，氣溫較高，護膚成為了讓很多小夥伴頭疼的一大難題。究竟怎麼做才能保持皮膚水水嫩嫩，白皙潔凈？不同膚質又該注意哪些護膚技巧，接下來就為大家分享夏季保養肌膚的正確「打開方式」。

油性肌膚
很多小夥伴都屬於油性膚質，特別是在夏季這種天氣炎熱的季節，稍微一出汗皮膚就會非常油膩，這里給油性肌膚的小夥伴3個保養肌膚的小技巧▼

1.選擇有 吸附和平衡油脂（控油）功效 的洗面奶，既然是油性肌膚，首先當然得「對症下葯」，與此同時也可以使用洗面奶後搭配有保濕功效的護膚品哦。

2.每周進行 不少於1次的角質清潔 ，除了上面的基礎清潔，對於油性肌膚的小夥伴們，進一步的深層清潔也是非常必要的。

3.每次面部潔面後， 使用化妝棉蘸取適量化妝水濕敷10-15分鍾， 這樣有助於加強肌膚縮水機能，保持膚質水油平衡。
乾性肌膚
在為大家介紹乾性肌膚的保養方法前，首先先為大家分享一個乾性肌膚的小知識。乾性肌膚主要分兩種： （1）缺水乾性肌膚-皮膚水分較少，容易乾燥（2）缺油乾性肌膚-皮膚油脂分泌較少，容易出現細紋。 不同的乾性肌膚的保養方式略有不同哦。

缺水乾性肌膚

建議缺水乾性肌膚的小夥伴們 堅持每周2次使用面膜補水， 這里更推薦大家選擇營養滋潤類面膜，這類面膜的補水滋潤效果是最好的。

缺油乾性肌膚

對於缺油乾性肌膚的小夥伴們，建議大家 選擇具有水解蛋白的精華液 補充皮膚所需的油脂，但每周次數不要太多，建議控制在3次以內。

以上就是為大家分享的夏季正確保養肌膚的小技巧，相信在你的努力下，一定能收獲一個浪漫的夏季和完美的肌膚。

你好，很高興回答你這個問題。關於夏日如何護理皮膚，我有自己的一套小技巧，現在分享給大家，希望對大家皮膚保養有幫助。

夏日裡，陽光照射，氣溫升高，人們散熱主要通過皮膚水分蒸發，這個時候皮膚特別容易量引發痘痘和粉刺，夏季紫外線還強，我認為夏季是皮膚護理的最重要的季節。

第一步，皮膚清潔，選擇溫和清潔能力強的潔面產品，用起泡網打起泡之後，再摸到臉上進行清潔，這樣可以防止刺激皮膚，還能夠更好的清潔皮膚。

第二步，保濕補水，首先需要選擇保濕能力強的護膚產品，然後經常使用保濕噴霧進行皮膚補水。常待在空調房裡的更需要注意，空調室里空氣乾燥，水分流失，所以，天天在空調屋裡的MM一定要注重補水，可以多喝水，也可用噴壺在空中噴灑水，以增加空調室的濕度。

第三步，防曬，夏季比較炎熱，陽光中紫外線也比較強烈，對我們的皮膚可謂傷害很大，所以夏季要注意的就是做好防曬措施，在暴露在外的皮膚上塗抹上防曬霜，外出時帶上遮陽傘，和太陽鏡。這樣能有效減少雀斑、黃褐斑的產生。

第四步，飲食方面，多選擇清淡的食物， 少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水。

很高興和大家一起來探討交流這個問題！

夏天是皮膚容易變粗糙的季節。因為紫外線會直接照射到皮膚上，同時由於強烈的反射之故，會因此而引起黑斑或雀斑。

外出時，最好擦上防曬面霜，防曬面霜頂多隻能維持l~2個小時。經過一個小時之後便應清洗掉，重新塗上防曬面霜。

同時，皮膚在一年四季中以夏季最為活潑，因此汗中的鹽分易污染皮膚，使其受傷。而且流汗後皮膚會從弱酸性變為鹼性，易造成細菌的繁殖。所以出汗時如果用酸性化妝水拍擦，能防止皮膚傾向於鹼性，外出時不妨隨身攜帶。

由於流汗也容易引起脫妝，故頗令人擔心。但如果為了應付脫妝而採取濃妝，反而得不到 健康 的皮膚。所以粉底應該塗得較薄，時而用粉撲拍打來防止脫妝。

夏天往往會攝食過多的冷飲而使腸胃機能衰退，結果易引起皮膚粗糙，應加以注意。

同時，如果長時間吹冷氣，易使身體情況失常，皮膚也容易乾燥，因此應設法盡量避免。因為在沒有冷氣的房間內保持自然的生活方式對 健康 較為有利。在飲食方面應多攝取維生素和礦物質。

在皮膚的保養方面，首先要防止皮膚受到紫外線的侵害。

如果不能避免日曬時，也應仔細洗臉去除汗漬。並使用具有保濕性的面霜或護膚精來防止皮膚的乾燥。

如果有刺痛感時，應該把護膚精冰凍後在皮膚上拍擦。

由於汗水中含有鹽分，會使皮膚粗糙，因此應盡早將之洗凈並予按摩，避免把皮膚的疲勞拖到第二天。

腸胃的功能容易衰弱，因此要多攝取含豐富維生素和礦物質的食物。避免引起夏天胃口欠佳與精神萎靡，這對皮膚而言頗為重要。

一、夏季補水很關鍵

我們的皮膚，在一年四季中都在強調補水，但是相較於其他三個季節來說，夏季補水尤為關鍵。因為，夏季氣溫升高，皮膚表面的水分很容易就蒸發掉，很多MM在夏季感覺皮膚油油的，就是因為皮膚缺水導致水油失衡，所以及時給皮膚補水。在夏季的補水工作，除了在早晚的補水護膚外，還要准備噴霧的補水小瓶，在工作期間，經常在周圍噴霧，讓環境空氣保持濕潤，也可以緩解皮膚的水分蒸發。另外，經常做一些補水面膜，如黃瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，補水效果也十分的不錯，還能幫助您美白。

二、夏天保養皮膚食補當然也有效

大家都知道多吃水果蔬菜對皮膚好，其中維C、維E、β胡蘿卜素成分較多的水果，可以幫助您美白皮膚。夏季很多MM都喜歡吃芒果，並且很多人都知道芒果富含β胡蘿卜素，所以覺得既好吃有美容，可以多吃。其實不然，芒果適當吃可以美白，但是吃多了也可以能讓皮膚變得發黃。夏季除了水果外，還可以喝些解暑美白的甜湯。其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯，做法很簡單，就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉，將食材都燉爛後加上冰糖即可，蓮子薏仁湯和它一樣，換上蓮子就可以了，這兩種湯具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮膚美容的上好食材。

平時多喝點水 ，注意身體 健康 ，願你我都能青春永駐！

多喝水，夏天天氣乾燥，人體很容易缺水的，要給人體補充足夠的水分，這樣皮膚才不會乾燥喲

夏天保養皮膚主要是要做好防曬工作，上午10時到下午14是最忌長時間曬太陽，在這段期間，太陽輻射強度最為激烈，放射出大量的熱量和紫外線，若長時間受到暴曬，則會引起皮膚癌等疾病。

1、補水，夏天溫度升高，皮膚水分極易蒸發，所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤，要補充足夠的水分。在使用保濕類的護膚品的同時,更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。

2空調機在製冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，否則皮膚往往因失水而松馳起皺。

3、夏天不宜用油質霜護膚，而應選用一些水質性化妝品，如乳液，蜜類等。潔面後可根據自己的膚質,選用合適的化妝水輕拍面部，再用營養霜敷面，以及時補充失去的水分。需要注意的是，在使用乳液狀營養露時，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚不適。

4、飲食上宜清淡，少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮膚好，首先要管住自己的嘴。

5、喝冷飲過多，不但會影響腸胃消化、吸收功能，而且也有礙皮膚對營養的攝取，容易引起皮膚乾燥、肌膚鬆弛、皮炎、粉刺、皺紋等。

乾性皮膚夏天怎麼保養

要養成愛喝水的習慣，每天八杯水，不是口頭說說而已哦。特別是早上起來，喝一杯水，對皮膚好，對身體好。因為經過一個晚上的新陳代謝，皮膚與自己的身體都處在非常缺水的狀態，一杯水能很好的補充水分。其次，乾性皮膚所使用的洗面奶都要以補水為主，同時也需要用一些補水的護膚品去輔助它。

1、不選用含鹼性物質化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。

2、選擇適當的面膜：可選用乾性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鍾即可。

3、用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環，補充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，並加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置於蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鍾，一般每周可進行1～2次。

以上僅供參考 喜歡的請多關注喲

清潔，補水，保濕，防曬

夏天！天氣炎熱，首先做好清潔衛生工作，每天洗澡，臉上多用洗面奶，洗澡用淋浴露，其次多喝水，多吃維生毒c是「永遠的美膚聖品，常吃紅色，橘黃色蔬果及深綠色葉菜！多吃豆製品！

賈寶玉說過，女人是水做的，清爽宜人。所以護膚這事，是必須講究的。

女人嘛，愛美是天性，本就無需任何理由。

手上劃個口子留點血，喊疼都覺得自己矯情。但要是臉上起個痘痘，我的天哪！可能一米之外都能聽到她的驚吼聲。

下面讓我們一起來糾正一批錯誤做法，反之當然就是我們應該做的啦。

1、早上洗臉不用洗面奶

在經過一晚上的休息後，皮膚多少會排泄出一些代謝物。即使你前一天晚上用了洗面奶洗臉，臉依然很臟，如果不及時清洗，就會使皮膚看起來變的暗沉黃氣，還會長粉刺。

所以早上也要用洗面奶清潔皮膚。

2、每天敷面膜

面膜有軟化肌膚角質的效果，天天敷的話，皮膚新的未成熟的角質根本不足以抵抗外界侵害和污染，肌膚的抵抗力和防禦力下降，皮膚就會變得更加敏感。

建議面膜以保濕補水為主，2到3天敷一片最佳，如果皮膚實在乾燥可以敷睡眠面膜。

3、素顏卸妝

一些仙女們只用了水乳精華這些東西，卻還要卸妝。因為覺得一天經過風沙塵土的洗禮皮膚會很臟，不卸妝很難清洗干凈。其實，有些卸妝產品不一定比清潔力好的洗面奶有用，而且如果經常素顏卸妝，反而會因為過度清潔而造成肌膚敏感。

所以，我們只需在化妝後用卸妝產品卸妝即可。

4、用嬰兒護膚品

皮膚敏感的仙女們覺得用嬰幼兒護膚品會更安全，這是想法其實是錯誤的。嬰兒護膚品裡面也會添加很多配料，比如酒精、防腐劑等等，並且嬰兒護膚品沒有修復功效，皮膚敏感的人用了之後，還可讓皮膚更加嚴重，皮膚自然會衰老。

所以，一定要選擇適合自己年齡與肌膚的護膚品。

5、晚霜過量

很多仙女們認為晚上肌膚吸收好，於是就往臉上擦很多晚霜。其實過多使用晚霜會導致肌膚無法呼吸，堵塞毛孔，不能正常代謝和吸收。

所以一定要注意控制晚霜的用量！

記住這些小雷區，相信您的皮膚一定會水潤光滑。

❹ 夏天如何護膚

一、細膩地清洗面部

首先選擇適合自己皮膚性質的清潔霜、洗面奶之類的潔面產品，洗去面孔上的化妝油脂或灰塵污物，然後用涼水(最好是涼開水)撩濕整個面部再用質地精細的磨砂潔面膏，輕擦皮膚表面，這樣可以減輕擦面時對皮膚的刺激。再用按摩膏搽抹面部，重點對眼部、額頭、鼻翼和鼻翼之下的三角地帶，進行輕輕地按摩，增強面部皮膚的彈性和活力。最後用爽膚水或者收縮水輕擦面龐(油性皮膚的最好使用含酒精的緊膚水，乾性皮肝的則宜用含極少或完全不含酒精的收縮水)，這樣有助於清除皮膚表面的殘余油脂。

二、時刻躲避陽光

夏季外出一是要養成搽抹防曬霜或乳劑的習慣，不光是對面部皮膚，盡可能對裸露在外的皮膚都均勻地搽抹一些防曬露，以保護皮膚遭受烈日的毒曬。二是要善於配戴遮陽飾物，比如戴太陽帽、打遮陽傘;以自行車代步的女子要使用遮陽披肩等，把裸露在外的雙臂、脖頸部位遮蓋起來，尤其白色披肩對所有光都有反射作用。經常從事野外工作的人可以選擇一些便於操作又有利遮陽的草帽、斗笠之類。

三、細潤地護理眼部

眼部護理也是夏季如何保養皮膚的重點之一。眼睛四周的皮膚特別細嫩，過分接觸陽光，會產生皺紋，要是必須在陽光下長時間逗留，就應戴太陽鏡來保護。堅持每周至少兩次以上用冰塊或用青瓜片敷眼，這樣可以讓眼部皮膚得到精心地呵護。為了讓眼睛更為動人，每周最好能用純凈水浸洗眼睛2～3次。

四、細致地梳妝

炎熱的夏季，要使化妝保持持久，早晨上妝應特別注意。要選用水質的粉底，因為它比油質的粉底清爽，而且可以減少與汗液混合後出現的混濁感覺。接下去是撲上透明的乾粉，這使人看上去不會油光光的。酷熱時臉色比較紅潤，所以不宜過多過厚地塗胭脂。要避免眼部走樣，可先在眼蓋處塗上遮瑕膏，再撲上造影粉，最後再擦眼影粉，這樣眼部的妝可保持長久。睫毛液也宜選用防水性的才不會被溶化。閃光的口紅不宜在夏天使用，這只會增添油膩感，應選用粉紅、桃紅或玫瑰紅等色素較清雅活潑、充滿熱情的色調。口紅的品性宜選用防曬潤唇膏，塗抹口紅前最好先塗上潤唇膏，隔離唇與口紅的直接接觸。

五、細心地選用護膚品

面部清潔結束後，最好是趁著爽膚水未完全乾透前，搽抹一些潤膚、保濕護膚品，如潤膚露、奶液等，這樣可以保留爽膚水內所含的水分，對滋潤皮膚很有好處。早晚使用還可以輕輕按摩面部5～10分鍾，既可促進皮膚對潤膚露(霜)的吸收，也能防止面部皮膚衰老。還可用西瓜皮、黃瓜皮等輕輕按摩。

❺ 夏季美容護膚的4個小技巧

夏季美容護膚的4個小技巧

夏季美容護膚的4個小技巧，夏季，隨著氣溫升高，人體的新陳代謝逐漸加快，皮膚會分泌出很多汗和油，失去平衡。夏天的護膚要和其他季節有所區別，教你夏季美容護膚的4個小技巧

夏季美容護膚的4個小技巧1

1、保濕噴霧

夏季非常炎熱，即使穿著很薄的衣物皮膚都感覺透不過氣來。這個時候，如果使用保濕噴霧，可以迅速使皮膚降溫，減輕皮膚炎熱不透氣的狀況。不過使用保濕噴霧時，要在距離皮膚15厘米遠的地方噴，並且噴完之後要使用柔軟的面紙輕輕拭乾，拭乾後皮膚就會變得很清涼了。

2、保濕面膜

夏天敷面膜其實是一種享受。可以將面膜放在冰箱里冷藏幾分鍾，然後再敷到臉上，感覺就會非常清涼。

3、檸檬水

到夏季的時候，我們的皮膚多少會因為強烈的紫外線而被曬黑。這個時候如果我們每天堅持喝檸檬水，可以達到一定的美白效果。並且檸檬水含有豐富的VC，對身體也有好處。

夏天，在檸檬水中加入適量的蜂蜜，再將檸檬水冰鎮一下，喝的時候酸酸甜甜的`，感覺非常清涼解渴。不過，雖然冰鎮過的檸檬水很好喝，但是因為太涼最好不要喝太多，每天一杯即可，其他時間可以多喝幾杯常溫水補充水分。

4、清潔皮膚

夏季雖然出汗較多，毒素可以快速地汗液排出體內，但是經常地流汗也會使毛孔堵塞。身體發熱的時候，汗腺和皮脂腺會一起分泌，當汗水被蒸發之後，就會留下很多的油脂和臟污。這些油脂和臟污會使皮膚黏黏的，貼緊毛孔，使用皮膚無法呼吸，出現小粉刺。

這個時候，我們就需要通過經常地清潔皮膚，但是皮膚不能清潔過度，早晚一次就好了。平時如果流汗較多的話，用清水沖洗一下，使能減輕粘膩的感覺的。

夏季總不過就是炎熱、流汗，我們可以從這幾個根源來解決，達到護膚的目的。上述幾個方法，不僅能夠護膚，而且還能使身體涼爽，都是夏季較好的清涼護膚方法。

不過要每天堅持，效果才明顯。此外，還需要特別注意，夏季雖然炎熱但是不能太過貪涼，以免感冒或者導致身體濕氣過程，對身體產生危害。

夏季美容護膚的4個小技巧2

護膚細節

1、頻繁或長時間使用無紡布及撕拉式面膜

診斷：某些面膜的頻繁使用會對肌膚造成傷害，例如，清除毛孔污垢的撕拉式面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。基本上每周使用1-2次已是極限。

而無紡布面膜如果在臉部停留太久，面膜不僅容易幹掉，而且會造成皮膚的反吸收，營養物質會從皮膚里「跑」出來，造成肌膚乾燥、色斑等問題的顯現。

各位有長期使用面膜的朋友嘗試選擇其他形態的面膜，筆者在這里向大家特別推薦水晶面膜。純凈無雜質，不採用無紡布做介質，質感晶瑩剔透、水水嫩嫩，即使貼敷稍長時間也不會反吸收肌膚自身的水分及營養，相信會給大家帶來很大的驚喜!

2、將洗面奶直接塗在臉上，邊洗臉邊搓出泡沫

診斷：需要搓出泡沫的洗面奶必須要先在手中充分氣泡，以免傷害肌膚角質。只在臉上搓揉起泡，或沒有完全起泡就放在臉上搓洗，會因為沒有泡沫的保護，傷害到肌膚的角質層，使肌膚越來越脆弱敏感。

目前市面上有不少類型的潔面泡沫產品，只要輕輕一按，就能看到細膩潔白的泡沫噴涌而出，使用起來非常方便，再也不用擔心未完全氣泡的洗面奶傷害肌膚了。選擇細膩、溫和、親近皮膚的潔面泡沫，敏感的肌膚也可以使用，在撫慰肌膚的同時，安全無刺激地去除污垢。

3、經常忽略細小部位

診斷：從鏡子中好好地看看自己，雖然臉頰水水嫩嫩，但是眼睛下方是不是乾乾的?將雙手覆蓋在兩頰的時候，眼睛下方、眼角這些手碰不到的部位，更應該注意保養。

選擇合適的產品，可以讓你的眼部護理簡單有效，專注護理你不曾注意的細小部位，讓你每一個細節都熠熠生輝，而目前市面上很流行的眼紋消眼貼膜也是一款非常好的眼部護理產品。

4、以為不做任何保養對肌膚好

診斷：我們的皮膚每天要面臨大量空氣中的污染物、強烈的紫外線、冷空氣造成的乾燥等，為了使我們的肌膚提高對抗越惡劣的環境的能力，給予它水分和保護是非常必要的。

5、與家人合用護膚品

診斷：一個家庭的成員們膚質的確會比較相似，不過年齡和生活習慣不同，肌膚的狀態也會變得不同。例如媽媽所使用的化裝水、乳液營養性比較高，女兒用了容易造成青春痘。

結語：現在大家知道該怎麼護理肌膚了吧，是的，健康的護理是特別的有必要的，要知道，肌膚每天都露在外面，所以，保養是特別的重要的啦，還有我們應該針對全家人的護理有祛痘、祛斑、美白、祛皺等，分工明確了、護膚才能更專業。祝大家健康幸福！

6、用手拍爽膚水

爽膚水對皮膚有再次清潔的作用，很多美女為了節省時間，就會選擇用手直接拍打爽膚水。其實，手掌或多或少的細菌，肯定會影響爽膚水的二次清潔作用。

7、橫向塗抹眼霜

眼部皮膚非常的薄，橫向塗抹眼霜，很容易因為摩擦而造成眼部皮膚受傷。而且，還會增添眼部幼紋和細紋。這樣，雖然看似在護眼，其實卻傷害了眼部皮膚。

8、精華液直接擦臉

含活性成份或精華類的面霜，其活性成分需要在一定的溫度下才能吸收得更快更徹底。日常生活中，很多美女都是直接將精華液塗於臉上，少了加熱的那一步。

9、由上往下塗面霜

由上往下的方向塗面霜會加劇地心引力的牽引，使皮膚更容易老化和鬆弛，因此需要注意避免。