護膚怎麼對抗肌膚小情緒

A. 春季怎樣護膚

立春已過，溫度漸漸回溫，有很多同學就開始鬆懈護膚了，覺得春季不像冬季那麼干，偶爾可以偷個懶，其實春季是最需要注意護膚的，絲毫不能懈怠，今天就來說說我們在春季護膚需要注意什麼？

一．潔面

清潔是護膚的前奏，也是比較容易被忽視的一步。不僅要注意護膚品的選用，水溫也很重要。在春季潔面，水溫不宜過高，也不宜過低，溫溫的最好。特別的肌膚有小情緒的時候，水溫沒有把控好，或是頻繁去角質，都會造成比較大的刺激，給肌膚徒添壓力。

麗之態光耀肌活養膚隔離乳

四．運動、作息

不熬夜、保持合理的運動，可以幫助肌膚加快代謝，把皮膚里不好的都清空，及時素顏，也能感受到清透細膩，化妝的時候也不會出現卡粉、脫妝的現象。不熬夜，也能和痘痘說再見，何樂而不為呢？

五．飲食

多吃蔬菜、水果，給身體補充一些維生素，也能改善肌膚的狀態。特別是一些蔬菜水果，含有花青素、葉綠素、維生素等，都具有不錯的抗氧化能力，能幫助我們對抗歲月留下的痕跡，提亮膚色，令肌膚嘭彈發光。

B. 30歲的女人如何護膚 三十歲女人怎麼保養皮膚

1、保濕清潔

保濕和清潔的，不管哪個年齡段的人都需要，因為一張干凈的臉蛋，是首先示人的地方，再加上一系列保濕和趕走乾燥的方法，讓肌膚永遠都保持著水水嫩嫩的狀態，就算是年齡再大，有了水分的保護，也看不出你的實際年齡是多少。

2、睡前要做保養

睡前保養對於三十歲女人是關鍵，這會是你全天最佳的保養時間。面部精華可以塗厚點，尤其是美白、祛斑、抗皺效果的面霜，加上適當的按摩，促進吸收。第二天醒來，肌膚美美的。

3、深層特殊護理

30歲女人的肌膚不會比20歲女人的肌膚要有彈性，因為隨著肌膚的新陳代謝，逐漸的阻擋了水分的吸收，所以讓肌膚吸收到更多水分，每周做1到2次的的深層清潔護理和保濕補水，才能讓肌膚永遠不老化，這樣肌膚才重新有了生長的機會。

4、沐浴後除了要塗抹潤膚霜還要加上精油

如果只在沐浴後塗抹潤膚霜，皮膚很快就吸幹了。天氣乾燥，讓身體的水分逐漸流失，單純的塗抹潤膚霜已經達不到效果，如果配合了塑身精油一起塗抹，感覺皮膚能夠長久地保濕，而且感覺非常嫩滑，在睡覺前，還可以仰卧，將精油倒入手心，按摩與腹部，對身體大有裨益。

5、選擇具有抗氧化功效的護膚品

具有抗氧化功效的護膚品對於30歲逐漸衰老的肌膚是首選，抗氧化因子幫助肌膚做有氧呼吸。而選擇一些對於干紋細紋有著治療淡化作用的緊膚產品也是這個年紀必備的護膚單品。

6、根據具體情況制定抗衰方案

除了面部油脂分泌不平衡容易導致毛孔粗大，其實隨著年齡增長，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支持結構，同樣會使毛孔變得粗大。雖然年齡相近，但實際上每個30+年齡段的朋友所面臨的肌膚問題都不盡相同，因此應該根據每個人的具體情況為其定製專屬的「輕抗衰」方案，最大程度地實現面部年輕化。

7、開始使用抗斑產品

奔三的小女人要注意抗斑了，年齡的增長體內的荷爾蒙會減少，同樣雌性激素也隨著減少，我們會發現在身邊很多人如不注意皮膚保養，就會在臉上出現斑點，對抗斑點除了每天要喝豆漿，多吃水果，積極鍛煉外，護膚品也要開始使用抗斑美白的了，不僅僅是護膚，更好的是預防斑點的產生。

8、練瑜伽

選擇學習瑜伽，可以幫助你全身心由內而外的新陳代謝，保持健康的同時排出身體毒素，臉部肌膚才會有光澤。

9、注重維生素的補充

在飲食上要注重維生素的補充、含維生素A、維生素C的食物對皮膚有著非常好的功效。如捲心菜、小黃瓜、花生都有助於肌膚的黑色素產生，起到抑制肌膚老化的作用。

10、堅持每周做一次去角質的磨砂護膚

肌膚年齡的增長，會讓角質層積累的比較厚，需要堅持定期每周一次的去角質，才能保證肌膚的毛孔的通透。也可使用一下含有果酸的護膚品，因為果酸能夠起到去角質的作用，使肌膚重現光澤。

11、必須保證睡眠

30歲不老，可是也不年輕，不要跑趴通宵什麼的，會讓你的臉色變得暗淡無光，因此保持美容覺很重要。

12、保持良好心情

從生理學上來講，肌膚是非常容易受到情緒的控制的。比如，人在恐懼、焦慮的情況下，肌膚的毛細血管是處於痙攣的狀態，這時候非常容易產生皺紋，而且憂郁的心情也會導致皮膚暗淡無光、乾燥暗啞。所以我們一定不能忽視情緒給肌膚帶來的種種問題，保持一個良好心情，比塗再多的護膚產品都來的管用。

C. 美容護膚的小竅門，幫你塑造完美的肌膚

美容護膚的小竅門，幫你塑造完美的肌膚

美容護膚的小竅門，幫你塑造完美的肌膚，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，皮膚也是需要清潔和呼吸的，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，掌握美容護膚的小竅門，幫你塑造完美的肌膚，美美地出門吧。

美容護膚的小竅門，幫你塑造完美的肌膚1

睡前美容護膚小竅門1：醋美容

醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

睡前美容護膚小竅門2：莫忘頸部

我們時常會有這樣的`感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。

所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

睡前美容護膚小竅門3：牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。

睡前美容護膚小竅門4：洗面奶+香皂+按摩

晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，並利用打泡網弄出泡沫，藉助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩後一定要用清水洗干凈。

美容護膚的小竅門，幫你塑造完美的肌膚2

一、早起早睡皮膚白

每日的10點到零晨的二點，是損傷除疤的時間。盡管早已陳詞濫調了下不來千遍，但是還是沒辦法保證。為你的好皮膚美容請盡快歇息。隨後就是說開水推動血夜循壞，38度的溫度，侵泡十至15分鍾，水未過肚臍眼就能。能讓血夜通暢，有益於皮膚的基礎代謝。

二、用醋水去油亮

1、油性皮膚的人每日早晨起來，臉部都是泛著油亮，做面部美容時能夠用潔面乳潔面能夠除掉不必要油分，但很將會毀壞角質層薄，導致內油外干，刺激性植物油脂很多代謝。

2、假如在30攝氏的半盆水裡，倒進一瓶塞的白醋洗臉，既能夠去油亮，又能清理外皮不必要角質層薄，防止損害角質層薄。

3、潔面後肌膚覺得光潔綳緊，另外別忘了應用適合的保濕補水商品，避免內油外干狀況。

三、新鮮水果美容養顏

我們含有鐵，鐵制能夠讓女生面色白里透紅；獅子城帶有的維他命C含水量比iPhone高1~2倍，多吃能夠協助人體和肌膚抗氧化性。最新消息科學研究發覺，維他命C能夠擴大肌膚毛細血管，加快新陳代謝，使人身體的能源盡早地釋放出去，進而超過「保暖」的目地。西藍花、大白菜等蔬菜水果不但是膳食纖維的優良來源於，還能在消化吸收全過程中帶去身體不必要的水份，避免水腫的產生。 不一樣時節會有不一樣的高效率營養成分新鮮水果。

四、有氧運動減肥清除膚色暗沉

女士膚色暗沉挺大的緣故是因為內分泌失調和內毒素堆積導致的。跑步、游水、騎車等有氧運動減肥都可以提升人體的基礎代謝，血循環速率加速若為肌膚出示大量的co2和營養成分，推動皮膚造成大量的膠原蛋白皙粉嫩，肌膚的魅力也會有一定的提高，是個十分有效的美容美體護膚小竅門呢，除此之外，有氧運動減肥還可協助人體清除內毒素，改進情緒，讓肌膚活力四射。

五、多喝溫開水

「每日喝8一杯水」是個很模糊不清的定義，說白了的8一杯水，就是指每日人根據用餐、多喝水等一共攝入的水流量，當你喝了一整鍋湯，再喝8一杯水，毫無疑問是種殘害。或許，假如每日只捧著現磨咖啡、飲品等帶有咖啡鹼的健康飲品，大自然會危害一切正常清水的供給量。 最身心健康的是溫開水，提議每日補水保濕能夠根據喝溫開水，吃蘋果、喝湯等方法進行。

D. 每當換季的時候，我每天都擔心皮膚會因用洗面奶而變得糟糕，怎麼 辦

換季護膚的小技巧
注意補水
其實由夏天到秋天之所以稱作為換季，主要就是因為天氣越來越乾燥了，我們的身體缺水量在大大的增加，所以我們的臉容易褪皮以及干疼，這時候我們大家要注意補水。
對於護膚品的選擇就應該重視起來了，秋天的時候可以選擇稍微厚重一些保濕保水效果比較好的護膚品，這樣的話更有利於維持皮膚的穩定，消除紅血絲。
維持穩定
我們大家在選擇護膚產品的時候往往會追求非常多的效果，比如說為了獲得美白的效果，就會有人使用加入了煙醯胺產品的護膚品，有的人會選擇添加酒精成分的護膚品。
這些成分在一定情況下對皮膚是有好處的，但是在換季的季節皮膚比較敏感，所以使用這些有額外附加功能的產品就會給臉部造成很大的負擔，盡可能在這樣的季節裡面使用成分更加簡單的產品。
注意清潔
很多人都說化妝會傷皮膚，其實這並不是由於化妝品本身而引起的。由於化妝品生產工藝技術的提高，毛孔堵塞的現象在逐漸的減少，但是如果我們大家不重視卸妝的話，對皮膚還是會造成很大的損傷。
我們大家一定要在夏秋換季的時候做好皮膚清潔，在卸妝時可以使用卸妝水或者卸妝啫喱，一般情況下卸妝水需要用化妝棉擦拭，盡量減少對敏感皮膚的刺激。
溫水洗臉
其實無論哪一個季節，洗臉的技巧都是比較重要的，大家一定要養成用溫水洗臉的習慣，即使是在夏天，用溫水洗臉對於皮膚也有好處。而在入秋了之後，作為每一天臉部清潔的重要步驟，早晚各用清水洗一次臉是比較重要的，這樣既可以滋潤皮膚，也能夠保證皮膚正常的血流供應。
在夏秋換季季節護膚的過程當中，最重要的步驟就是要選擇保濕性能更好，成分更安全的護膚產品，這樣可以讓秋天的皮膚變得更好。

E. 十個日常美容護膚小竅門

十個日常美容護膚小竅門

十個日常美容護膚小竅門，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，美白產品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，對於肌膚的護理是不可忽視的，以下是十個日常美容護膚小竅門趕緊學起來吧！

十個日常美容護膚小竅門1

1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後再用面紙卸妝，卸妝後一定要用香皂洗干凈。

2、常按摩皮膚

盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫塗在臉上，以中指與小指按著由下往上，然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗干凈。

3、多吃些美容食品

日常生活中多吃一點多皮膚好點的食物，膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。

4、用好醋

醋有一定的美容作用。其方法是：在溫熱的洗澡水中加適量的.醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發、頭屑和頭皮發癢。

5、睡前飲杯冷開水

美容大師認為，這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作.人們的肌膚更易乾燥，遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致於乾燥。

7、宜早晨食水果

日本學者認為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。

8、用桔皮水洗澡

冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干。洗澡的時候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

9、用潔面皂洗臉

油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分，但很可能破壞角質層，造成內油外干，刺激油脂大量分泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，好都在塗抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然後塗抹在臉部。等被臉部全部吸收後，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦!

十個日常美容護膚小竅門2

7個美容護膚小竅門省錢又美膚

1、樂觀美容

樂觀愉快的情緒能夠減輕心理上的壓力，使容貌變得有朝氣。注意情緒的自我調節，陶冶情操，經常保持淡泊寧靜的心態，培養豁達的性格，有益於身心健康，而且會使肌膚和容貌更加光潔。

2、飲水美容

人體內水分充足則皮膚豐腴、潤滑，且有光澤，富有彈性。因此，平時要養成愛喝水的良好習慣。成年人每日應喝1500-2000毫升的水，以白開水為宜，輔以奶類、果汁、茶水為好。

3、洗臉美容

在臉盆內裝上三分之二的水，加入10滴白醋，攪拌均勻，然 後 洗臉，這種酸化水讓臉部具有一定的酸性，因此，可以沖淡香皂的鹼性，使皮膚不會因脫水而乾燥，不易產生皺紋。

4、戒煙美容

吸煙不僅有害健康，而且有損美容，吸煙時香煙煙霧熏烤面部，久而久之面部起皺紋的可能性要比不吸煙者高出5倍之多。

5、蔬果美容

黃瓜、冬瓜、番茄、西瓜、蘋果、梨、桂圓等是營養豐富的蔬果，裡面含有大量的維生素和微量元素，是天然的滋膚美容材料。將果肉和果汁敷在臉上，輕輕按摩20分鍾，然後洗凈即可。

6、涼拌美容

將南瓜、黃瓜、胡蘿卜、白菜等洗凈切片，用鹽腌6個小時，再加食醋涼拌。若能長期食用，可減輕面部色素沉積，防治粉刺。

7、食醋美容

有的人皮膚較為粗糙，可以將食醋和甘油以5：1的比例混合，攪拌均勻，塗抹在皮膚上。若堅持使用，可使皮膚光潔細膩。

F. 敏感肌膚應該怎樣去正確的護膚要注意什麼問題

敏感肌在平時的護膚過程當中要注意使用一些比較溫和的產品，盡量不要使用美白產品，其次就是在平時清潔皮膚的時候不要過度清潔，過度清潔皮膚可能會損害皮膚的角質層是敏感肌更嚴重，喜歡化妝的女性朋友，如果自己的皮膚較為敏感，就最好不要話太過於濃重的妝容，因為卸妝的過程會傷害皮膚的角質層加重敏感肌的嚴重性。

敏感肌對於很多女性朋友來說可能是非常頭疼的，他們不能使用一些功能性的產品，而在平時的護膚過程當中也要注意，選擇的護膚品也要適合敏感肌使用。

G. 敏感肌膚應該如何正確護膚

敏感性肌膚的注意事項

敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚，易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊綳、瘙癢等主觀症狀，皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥。敏感性皮膚的護理如下：

1、應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，要選擇具有針對敏感皮膚專用的護膚品（葯妝護膚品）。採用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。如果有持續發紅的現象，則應及時到醫院就診。

2、不要擅自用葯。不要自行到葯店購買激素類外用葯，這是傷害皮膚的做法，應在醫生指導下應用。因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。

3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮膚較薄，對紫外線防禦能力差，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之後，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮膚上。

4、謹慎更換護膚品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的護膚品最好不要隨便更換，若要使用新的護膚品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的護膚品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如丘疹、紅斑、瘙癢等，就必須避免使用該護膚品。

5、強化肌膚的抵抗力睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境及過敏原、減少皮膚的刺激等。在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，
最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬任何菜和任何含維他命B的食物。睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。盡
量避免接觸可疑致敏原，如反復出現過敏現象，可到正規醫院皮膚科行過敏原檢測。

H. 對於資深護膚黨來說，有哪些好用的抗衰妙招呢

衰老是很多女人都關注的話題，只要是能夠預防衰老的方法，大家都勇於嘗試，這也足以證明人們對於衰老的恐懼。想要一直保持年輕，必須全方位的做好保養，接下來就讓我們一起來了解一下，女人永葆年輕的方法。

有一個好的心態

俗話說，笑一笑十年少。保持一個良好的心態，對於預防衰老有很好的作用。現在的女性，大多數情況下都比較辛苦，不僅要專注於事業，而且還要照顧家庭，無形中就背負了沉重的壓力。這就容易產生一些焦慮暴躁的負面情緒，受這些負面情緒的影響，女性的外表不僅會更加衰老，而且內在的身體健康也會受到損害。

想要永葆年輕，一定要有一個好的心態，不被生活瑣事干擾，想得開才能過的精彩。
現在很多女性整天都是笑話哈的，這其實是一個很好的習慣，保持著愉快且樂觀的心態，對於身體和肌膚都是有好處的。

不僅身體的血液循環通暢，還減輕身體出現疾病的可能性，讓身體保持著健康，身體的健康就能夠延緩衰老的步伐，讓自己的青春變得更加長久一些。
保持好的身材

想要年輕就一定要有一個年輕的體魄，這個時候千萬不讓有肥胖的情形出現。隨著年齡增長，身體的基礎代謝也會有所下降，這個時候就比較容易堆積脂肪，讓人變得越來越胖。胖的人是很顯老的，它會給人一種不幹練的感覺，穿衣搭配也沒辦法變得有時尚感。另外肥胖也是很多疾病的危險因素，放任自己的肥胖，就是放任自己的健康受到危害，失去了健康哪還有年輕可言呢？
堅持護膚、保養

堅持護膚保養的人「老樣子」，沒有護膚保養習慣的人「老樣子」。女人在到了30歲之後，膠原蛋白、皮膚水分會隨著年齡增長而逐漸流失。我們要在它們開始流失之前，保護好它們，讓它不那麼容易受外界因素影響。

抗衰老的護膚品一定要用起來，一般在25歲左右就可以開始用，並且需要長期去堅持用！保養跟不保養的人，二者的顏值狀態差異，在5年、10年後就會越來越明顯。

堅持護膚吧！5年、10年後，你不年輕誰年輕？

擁有凍齡顏值貴在堅持！
堅持運動

為什麼你會看起來比同齡人要老，除了皮膚狀態，還有身材。如果你的有小肚腩，背部很厚，是時候該運動起來了。

每天堅持運動，可以讓我降低體脂率，保持青春的活力，提高精力和體能，從而抵抗衰老的來襲。很多女明星保持年輕態的秘訣之一就是，堅持運動！想要擁有同款凍齡顏值，你也運動起來吧！
多吃新鮮蔬果

如果可以多吃新鮮的蔬菜水果，可以讓自己變美。新鮮的蔬菜水果比較清淡，而且裡面含有人體需要的維生素，通過多補充維生素的方式也有好處，能夠提高皮膚的抵抗力，同時對抗自由基。

很多人在飲食過程中方法不合理，大量獲取一些容易產生自由基的食物，可能會進一步加重皮膚受到的損害，皮膚想要維持功能正常難度會增大。而懂得保養身體的人會多吃新鮮的蔬菜水果，獲取裡面的抗氧化物質來延緩皮膚老化。

在日常生活中，作為女人.都喜歡讓自己永遠保持年輕貌美，有活力.生機。這樣女人.自己年輕了，也讓自己的心情，更加愉快開心美好。那麼怎麼樣.讓我們每個女人，永遠年輕不衰老。一天中水分不能少一般形容女性都會用「水嫩水嫩」，都說女性是水做的，所以女性在平時要多喝水，補充身體缺水的水分，幫助身體排毒，可以提高細胞活力，使血液循環更順暢，臉上就會泛光，更顯年輕漂亮！不過很多女性覺得白開水寡淡無味，就會用飲料來代替，這種做法也是不對的，飲料中含有防腐劑，喝多了不僅不會增加顏值，還會加速衰老。

I. 分享美容護膚小竅門

炎炎夏日，強烈的太陽光傷害著我們的皮膚，許多MM害怕被太陽所曬黑，所以每次出行都會用各種各樣的護膚品，那麼到底有哪些美白護膚的方法呢?接下來就跟隨我一起去看一看吧。

美容護膚小竅門

補水仍是重點

我們一年四季都在補水，為什麼夏季護膚仍然強調補水呢!因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發掉，所以皮膚就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻准備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚乾燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自製面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢

注重防曬

夏季不同於其他季節，夏季護膚中防曬應該占很重要的位置，陽光中的紫外線對皮膚的輻射會導致多種面部問題，而且紫外線也是造成衰老的一大因素，長時間的紫外線照射，會降低皮膚的抵抗力，色素就會沉積無法排出，皮膚就會變黑了，這可是很多MM的禁忌啊。

皮膚的清潔

夏天汗液和油脂的分泌都會增多，皮膚表面的代謝物也會增多，容易造成皮膚表面的感染，而且也會堵塞毛孔，形成黑頭和毛孔粗大的問題，因此夏季護膚一定要注意清潔，可以適當使用清潔力強一點的磨砂產品，讓臉部更加清爽。

皮膚曬紅急救

烈日炎炎，沒做好防曬措施很容易出現皮膚被曬紅的症狀，臉上和身上都發紅怎麼辦呢?這時候可不要以為它自己會好而不理會，一定要進行曬後修復，否則發紅的地方會慢慢變黑，十分難看，其實這就是皮膚曬傷的結果。把化妝棉蘸取化妝水敷在臉上，直到皮膚變涼為止，再用冰塊敷一下，記住用潤膚露滋潤一下皮膚。夏季護膚一定不要忽視，否則好皮膚也會被這炎熱的夏季摧殘哦!

夏日護膚4誤區你犯了嗎

誤區一：泡沫潔面更干凈

泡沫豐富，輕盈舒適，不但可以舒緩肌膚，調節疲勞，而且還可以放鬆心情，提高情緒，的確是一種不錯的潔面選擇。但是泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，清潔能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的「三角區部位進行特殊的局部清潔。乾性或中性肌膚過多使用泡沫潔面產品，往往會使皮膚變得更加乾燥、緊綳，有時還會伴有輕癢、脫皮等現象。

有人認為，在挑選泡沫潔面產品時泡沫越豐富使用效果就會越好，其實也是不一定的。粗糙松動的泡沫往往是產品中皂基較多，營養成分減少，洗凈度和保濕效果都不太好，所以不能單憑泡沫的多少來判斷護膚品的品質優劣，關鍵是看泡沫品質。高品質的泡沫產品應該是細膩又有質感的，泡沫不會在短時間內破裂，才可以同時具有滋養肌膚、保持水分的功效。

誤區二：頻繁使用卸妝油

卸妝油的主要成分是油和乳化劑。使用了粉底之類的東西後，用卸妝油卸妝變得輕松而徹底。卸妝油雖有深層清潔肌膚的作用，但仍有人會出現痘痘、發炎等不適應表現，這主要和卸妝油的油性成分較復雜有關，卸妝油的油性成分通常有三種：礦物油、合成酯和植物油。

每次卸妝必用卸妝油，看似是一個清潔徹底的好習慣，其實卻不然。為了減少對皮膚的不必要刺激，卸妝油還是應該只在妝較濃的時候才用為妙。如果是每天都必須用，那麼就一定要選擇適合自己膚質的卸妝油來犒賞嬌嫩的青春肌膚，之後最好再用潔面產品清潔一次。

誤區三：爽膚水可用可不用

傳統意義上爽膚水的作用是二次清潔，剛洗完臉的肌膚由於受到潔面產品的影響，一般呈偏鹼性，爽膚水的作用就在於恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，為肌膚更好地吸收保養品做准備。隨著美容科技的不斷進步，爽膚水已不再只是二次清潔的附屬產品，而是集多種功能於一身、能獨當一面的護膚品。比如含有果酸和精純維生素C的爽膚水，能讓肌膚在不知不覺中白皙光滑。此外要注意，目前爽膚水很多都按膚質分成不同類型，適用於中性到油性肌膚的產品中通常含有對抗油分、收縮毛孔的酒精等成分，這種成分不適用於敏感、乾性肌膚，選擇時務必要咨詢清楚。

誤區四：熱衷輕薄護膚品

夏季，MM們尤其青睞質地輕薄的護膚品，因為它們塗了後能迅速徹底地被肌膚吸收，感覺很清爽。但是，在肌膚沒有負擔的同時，對於那些急需營養補給和格外環境保護的肌膚來說，營養和保護的力度明顯不足。長期只用輕薄的護膚品，很容易造成皮膚營養不良，或缺水導致皮膚乾燥。更何況看似清爽的啫喱產品同樣使用了大量的基質，如果基質品質不夠好的話，照樣會引起肌膚堵塞、敏感等問題。

美容護膚

護膚步驟：潔面

因為在夏天，皮膚出油的情況可能會比其它三個季節更多，所以油性皮膚被污染的情況時有發生，這就要求我們以弱酸性為基礎的專門深層清潔皮膚的產品。如果實在是找不到一款弱酸性的深層清潔產品，那麼以弱鹼性清潔後，一定要使用爽膚水，而敏感性皮膚使用保濕或柔膚水的時候不要用化妝棉去擦，直接用手輕輕拍上。

護膚步驟：補水與保濕

在夏天，一定別忘了先補水，再保濕。因為夏天天氣很熱，很容易使皮膚出油，同時面部水份的蒸發速度也是其它時節里的1至2倍。出油的皮膚，比如混合偏油、敏感、油性皮膚，這幾類皮膚的`出油情況，將直接關繫到皮膚儲水量的情況。皮膚的皮脂腺與汗腺好似兩個好兄弟一樣。我們要幫助這兩個兄弟平分天下。如果皮脂腺分泌的油脂多了，不管是原因，都不要一味的控油，一定要先幫助皮膚補水。只有水分補充到了，才有可能幫助減緩出油的情況，也同時幫助真正的控油。

護膚步驟：防曬

在天氣變暖時，紫外線的強度也會變強，而紫外線會使皮膚表皮細胞慢慢發生氧化，刺激表皮細胞，使之脫水，發炎。油性皮膚由於紫外線的刺激，使皮脂腺與汗腺出現分泌失調的現象，致缺水，又油又脫皮，出現油性敏感性皮膚的特徵。油性皮膚或混合性皮膚會發生兩頰出現紅血絲，遇熱發紅等現象。

護膚步驟：美白

並不是任何皮膚都適合美白類的產品。就像敏感性的皮膚，在選擇美白產品的問題上一定要慎重，因為某些美白類產品會導致敏感。現在有的也會分成適合油性皮膚和中乾性皮膚使用的美白類產品，選擇的時候一定要看準。或者選擇美白類產品以後，根據自己的皮膚性質，再選擇一些特殊性的。比如中乾性皮膚要適當加補水噴霧或補水精華，油性皮膚要選擇無油的美白類產品。

結語： 每個女孩子都是愛美的，無論是什麼季節都是如此，但是夏季和其它季節有所不同，所以大家在平日生活中美容護膚一定要注意我所說的這些誤區，要不然，不僅不能美容護膚，還會對皮膚造成傷害。