美容護膚包含哪些內容

『壹』 美容包括什麼項目

美容包括什麼項目

美容包括什麼項目，護膚工作能夠做得好就是一種進步，肌膚的護理方式可千萬別錯了，只要入門就很容易上手了，這是一個大工程，美容包括什麼項目，帶你走上人生巔峰！一起來看看吧。

美容包括什麼項目1

美容包括哪些項目

一、按身體部位分類為： 頭部護理、面部護理、眼部護理、頸部護理、肩頸護理、胸部護理、手部護理、卵巢保養、腎部保養、美背、臀部護理、腿部護理。

二、按功能分類：

基礎性護理：(1)簡單補水處理(一般就是只清潔補水上面膜，沒有按摩，有的'會美其名曰「水療」)。(2)常規面部護理(清潔，去角質，蒸臉，面部按摩，面膜，爽膚面膜隔離防曬結束，有的會贈送頭部按摩，肩頸按摩或者背部按摩等)。(3)眼部護理(4)肩頸基礎護理。

療效性護理：淡斑祛斑、祛痘祛痕、美白嫩膚、補水保濕、脫敏修復、祛皺抗曬。

美體類護理：手部護理、塑性瘦身、健胸、軟巢保養、腎部保養、脊柱保養、精油開背、淋巴排毒、刮痧、拔罐。

儀器類：蒸太空艙、光波浴房、遠紅外線燈等。

特殊護理類：精油護理、淋巴排毒、耳燭。

面部護理的作用

清潔：定期到美容院對面部皮膚做適當的深層清潔，能有效地清除老化角質，有助於保持毛孔通暢而減少痤瘡的形成。

預防：正確的面部皮膚護理有助於預防痤瘡的形成，減緩皮膚提前老化的過程，從而保持皮膚健康、年輕。

改善：正確的面部皮膚護理有助於改善皮膚不良狀況，如晦暗、色斑、膚質粗糙等，從而保持皮膚健康、美麗。

美容包括什麼項目2

1、簡單補水護理（一般就是只清潔補水上面膜，沒有按摩，有的會美其名曰「水療」）

2、常規面部護理（清潔，去角質，蒸臉，面部按摩，面膜，爽膚面霜隔離防曬結束，有的會贈送頭部按摩，肩頸按摩或背部按摩等）

3、眼部護理。

4、頸部護理療效性護理類有：1、祛斑療程。2、去痘療程。3、美白嫩膚療程。4、敏感修復療程。

5、祛皺抗衰療程。修飾美容類有：1、脫毛 2、美甲 3、植假睫毛 4、燙眼睫毛 5、修眉

6、紋、綉眉 8、洗眉 7、穿耳洞 8、化妝（生活妝、淡妝、晚宴妝、新娘妝、舞台妝等）美體類有：1、手部護理。2、減肥 3、健胸 4、卵巢保養 5、腎部保養 6、脊柱保養 7、肺部保養 8、精油開背 9、全身淋巴排毒 10、刮痧（有面部刮痧、眼部刮痧、身體刮痧，都可以作為一個單獨的項目）11、拔罐、滑罐儀器類有：1、蒸太空艙 2、光波浴房 3、遠紅外線燈等特殊護理類有：1、精油護理（香薰spa)2、淋巴排毒 3、耳燭

『貳』 美容都包括什麼

一般美容項目會包括：中醫按摩減肥 ，局部瘦身，五行經絡瘦，法國SP2體雕之星，木乃伊塑形，全身溶脂減肥，精油按摩、美容美體、熏蒸、保健按摩、刮痧、拔罐等等方面的內容。

『叄』 美容護膚專業知識大全

隨著熱門生活的提高，很多女生都開始追求美!所以很多人都選擇了美容方面的專業。下面是我為大家整理了關於美容專業知識，讓大家打打基礎。

美容專業知識

化妝品知識培訓知識

一、洗面奶。

1、軟化角質。

2、平衡油脂及汗腺的分泌。

3、基礎清潔。

二、水。

1、二次清潔。

2、平衡皮膚的PH值。

3、深層補水。

4、有助於後續產品營養更好的吸收。

5、收斂毛孔。

三、乳液。

1、給皮膚補充充足的營養，激活肌膚細胞，形成膠原蛋白。

2、平衡皮膚分泌，調節水油平衡，形成保護膜。

3、增強皮膚細膩度，修復細紋，延緩衰老。

四、霜。

1、覆蓋於皮膚表面形成油性保護膜，有效的鎖住水分和養分。

2、阻隔外界環境中的不良物質對皮膚的刺激。

3、不斷的給肌膚補充充足的水分和養分，使肌膚保持潤澤狀態。

4、修復細紋，激活細胞再生能力，增強皮膚抵抗力。

5、深層活化細胞，使細胞之間的養分通過膠原蛋白的作用，整體提升細胞活力。

五、去角質。

1、去除老化角質，促進肌膚更新。

2、深層凈化污垢，油脂等堆積在毛囊口的多餘分泌物，加速脫離沉積於皮膚表面的黑色素等。

3、增強皮膚的通透性，預防粉刺黑頭，青春痘的形成。

4、收縮細化毛孔，嫩白肌膚 有助於後續營養的更好吸收(不可過度使用)

六、眼霜。

1、修復眼周皺紋，眼袋，黑眼圈，緊致眼部肌膚。

2、舒緩眼部疲勞，改善眼部膚色。

3、改善眼周微循環系統，迅速幫眼周建立一層天然保護膜，有效鎖住水分防止水分流失，改善乾燥鬆弛的眼部肌膚，撫平細紋，使眼周肌膚更加緊致彈性。

七、精華。

1、唯一一款能直接滲入皮膚真皮層的產品。

2、可以幫助改善真皮層中的網狀住址結構，增強皮膚彈性從內而外的修復細紋改善皮膚因嚴重缺乏營養而導致的衰老。

3、含超效的透明質酸和保濕成分，可促使生成水溶性左旋VC4，具有緊致抗皺，延緩衰老，滋養美白，多重美容，功效的高級保養品。

八、隔離。

1、全面隔離紫外線，灰塵，尼古丁，電腦輻射等有害物質對皮膚造成傷害。

2、修飾發黑，偏黃，偏紅，蒼白，暗淡等不雅觀的膚色，調整粗糙老化肌膚至嫩白而富有光澤的最佳狀態。

3、具備SPF12的防曬效果對曬後受損肌膚有明顯的修復效果在達到鎮靜舒緩滋養肌膚的同時無任何刺激。

九、粉底。

1、遮蓋面部瑕疵，均勻膚色，自然而有效的掩飾皮膚毛孔，細致色差等。

2、蘊含4%以上的水質成分形成保護膜，潤澤皮膚。

十、面膜。

1、為肌膚補充綜合營養，從深層撫平皺紋，褶皺，提升美白肌膚 。

2、清透毛孔，清楚表皮污垢，黑頭，死細胞。

3、改善鬆弛乾燥灰暗黃氣等無光澤現象，讓肌膚快速回復光澤細膩水嫩，緊致。新生。

十一、按摩膏。

1、通過按摩手法使有效成分快速深入皮膚底層溶解毛孔的皮脂和污垢凈化肌膚軟化角質。

2、促進血液循環，平衡油脂和汗液的分泌。

3、具有高效營養，高度滋潤美白，抗衰老功能，改善乾裂鬆弛枯燥 暗淡肌膚現象，保持肌膚彈力緊致，水潤嫩白!

隔離霜、粉底液、BB霜、CC霜的介紹與區別

化妝品如果只標明單一或一兩種功能，效果可能還較好，有些霜號稱具備保濕修復等多種功能，功效反而不佳。因為一種功能需要一種或多種成分，多種功能就需多種成分，或許有的霜的防曬功能強些，但其他功能就會弱，不同成分造成不同功能，可能還交互作用，影響也不同。

所以，不要把BB霜或CC霜認為成一切的替代品。

一、隔離霜：

1、形成肌膚與彩妝間的保護屏：如果不使用隔離霜就塗粉底，會讓粉底堵住毛孔傷害皮膚

2、隔離臟空氣：即使你素麵朝天，也無法躲避紫外線和空氣中的污染物。而隔離霜的第二大功能就是阻隔這兩種不可抗擊的自然因素。一般來說，SPF15的隔離霜就可以應付日常的防曬隔離工作。

3、調整膚色：綠色隔離霜適合偏紅肌膚和青春痘肌膚。紫色隔離霜適合偏黃肌膚和蒼白肌膚。

4、抗輻射：長時間對著電腦的人，如果沒有適當的保護，肌膚很容易產生色素沉積、細紋及早衰。用隔離霜來對抗電腦輻射是一種不錯的辦法，它們的成分中大多含有豐富的抗氧化因。

二、粉底液：主要作用是均勻膚色，調整肌膚顏色，讓肌膚看起來更自然均勻。其次，粉底液也具有一定的遮瑕能力。特別是對於細紋和色斑，粉底液將會很有效的遮蓋類似瑕疵，讓肌膚看起來更健康自然。

粉底液的顏色選擇接近膚色或比膚色稍白一點為適合。多數人適合象牙白色，膚質較白的人選擇瓷白色。

三、BB霜：其成分主要是聚二甲基硅氧烷、環戊硅氧烷、二氧化鈦、TALC等。聚二甲基硅氧烷、環戊硅氧烷有順滑效果，常加在洗發水中;二氧化鈦是防曬劑，用於物理防曬;TALC是滑石粉，粉底液等產品不可缺少的成分，也是目前化妝品中普遍宣傳的礦物質粉。

所以，BB霜身份介於粉底和隔離霜之間，最大功能是遮瑕。

四、CC霜：英文Color Control Cream的縮寫，主要用於敏感問題肌膚的皮膚修復調色之用。說白了就是CC霜在改變膚色的同時也起了一些保養作用。

其主要宣傳詞是“長期使用從本質上調整改善膚質膚色”。

第一、BB霜與粉底液的區別：

BB霜比粉底液更加輕薄低刺激，適合面部基本無瑕疵者及祼妝者，同時也適合夏天修飾膚色使用。而粉底液提亮膚色之外更可以遮瑕，使面部膚色更加均勻，呈現亞光的感覺。

如果要畫彩妝的話，就一定要用粉底液。如果只是想簡單地修飾一下膚色，用BB霜就可以了。個人認為30歲以上的女性用粉底液更適合。

強調：BB霜與粉底都屬於彩妝，因此濃濃地多塗幾次或不卸妝都會導致皮膚老化。

第二、BB霜與隔離霜的區別：

隔離霜，保養之後，化妝之前用的，它是保護化妝、保護皮膚的重要步驟。如果平時愛畫彩妝的話，就一定要用隔離霜!

BB霜一般都帶有隔離功能，但是隔離作用不可能比得上單用隔離霜的。

所以如果平時所處環境臟空氣啊、輻射啊比較明顯的話，就應該單獨用隔離霜的。

第三、CC霜與BB霜的區別

BB霜的遮暇比CC霜強一些。CC霜的保濕和低敏感性比BB霜強一些。

第四、BB霜、CC霜與粉底液、隔離霜

BB霜和CC霜有一個共同特點，就是多效合一，一瓶可以頂多瓶妝容品。但是，二者雖說有多種功效，但並不能把每個效果都做的很突出，只能說是平均的效果，，，，所以，如果你嫌麻煩不想讓皮膚負擔那麼重的話，那你就試試BB霜或CC霜。如果你是想讓妝容好的話，還是按原始的步驟來走吧。

正常化妝順序為：保養(就是基礎護膚)——隔離——粉底液——粉餅散粉

如果皮膚底子好不需要遮瑕的人也可以改成：保養——BB霜 保養——隔離霜 保養——CC霜

如果想既用隔離霜又用BB霜的話：保養——隔離——BB霜或CC霜

美容基礎常識

1、皮膚結構有哪三層?

答：真皮、表皮、皮下組織

2、 表皮層可以分為哪5層?

答：角質層、透明層、顆粒層、有棘層、基底層

3、 角質層有什麼作用?

答：角質層具有保護作用，防水、防菌作用。有6-10層，是死皮細胞。

4、 透明層有什麼作用?

答：透明層的作用是控制皮膚水分，防止水分流失和大量進入。

5、 顆粒層有什麼作用?

答：顆粒層的作用是防止異物侵入，過濾紫外線。

6、 皮脂腺的作用?

答：皮脂腺的作用是分泌油脂、滋潤皮膚。

7、 汗腺的作用?

答：汗腺的作用是出汗，調節體溫，排泄廢物。

8、 與皮膚老化有直接關系的重要部位是什麼部位?由什麼纖維構成的?

答：與皮膚老化有直接關系的是真皮，真皮是由膠原纖維及彈性纖維所構成。

9、 基底層包含什麼細胞，有什麼作用?

答：基底層包含黑色素生長細胞，黑色素的聚集方式決定了我們皮膚的顏色。

10、 隨著年齡增長，皮膚出現了一系列老化問題。皮膚粗糙、乾燥、缺水及皺紋的產生各是因為什麼原因造成的?

答：粗糙就是由於皮膚新陳代謝減緩，角質層堆積增厚造成的，乾燥、缺水則是由於皮膚含水量減少，保水力減低，皺紋是因為膠原纖維和彈性纖維產生速度減慢，空隙形成，再加皮膚缺水，皺紋就隨即產生了。

11、除了年齡會影響皮膚狀況，還有什麼因素會影響皮膚健康?

答：還有人體荷爾蒙的變化、環境污染、紫外線輻射、飲食習慣、睡眠時間以及不恰當的保養方式都會影響皮膚的健康。

12、皮膚的基本類型有哪四種?

答：乾性、中性、油性、混合性

13、乾性皮膚有什麼特徵?保養重點是什麼?

答：乾性皮膚常有緊綳感，毛孔幼細，眼睛和頸部易出現鬆弛。保養重點是補充水分，減少皺紋

和脫皮現象。

14、油性皮膚有什麼特徵?保養重點是什麼?

答：油性皮膚毛孔粗大，皮脂分泌過多，容易生出面皰，保養重點是抑制油脂分泌，徹底清除毛孔內多餘油脂和污垢。

15、中性皮膚有什麼特徵?保養重點是什麼?

答：中性皮膚質感光滑，柔嫩，具有健康的光彩，皮膚組織幼細，沒有粗大的毛孔，也沒有太油膩的部位，保養重點是保持均衡滋潤，使皮膚紋理更細致即可。

16、 混合性皮膚有什麼特徵?保養重點是?

答：混合型皮膚的鼻翼等T字部位有油光，但臉的其他部位又太干。保養重點是要抑制T型區油脂分泌，收斂毛孔。

17、5步驟護膚分別是?

答：清潔、調整皮膚紋理、爽膚、均衡滋潤、保護

18、五個手指中美容指指的是哪兩個手指?

答：中指、無名指

19、在作皮膚護理時的正確手勢時?

答：我們要用指腹，順著真皮纖維的自然生長方向，由內向外，由下往上輕輕按壓。

20、面膜的作用是什麼?

答：面膜的作用是調理皮膚紋理並溫和清除毛孔深處的污垢，去除老死細胞，有利皮膚更好的吸收面膜中的營養成分。

21、 塗面膜時要注意什麼手勢?要避免什麼部位?

答：我們用向上、向外的手勢將面膜塗敷在臉上，避開眼圈、嘴唇。

22、爽膚的作用什麼?

答：爽膚的作用有進一步清潔皮膚，去除殘留在毛孔裡面的物質，也能平衡皮膚的PH值。

23、 均衡滋潤的作用是?

答：均衡滋潤的作用是調整及柔嫩皮膚，幫助皮膚達成最佳水油平衡，並能避免皮膚保護層內彈性和水分的喪失，使皮膚濕潤光滑，減少細紋和皺紋出現。

24、粉底有什麼作用 ?

答：粉底能保護皮膚免受灰塵和污染與皮膚的直接接觸，能遮蓋小瑕疵，給與皮膚平滑、均勻的光彩。

25、使用粉底的方法是?

答：粉底是在臉上的全部位打上小點點,然後再用手慢慢把它拍散,注意發髻處的銜接以及下顎和脖子的銜接。

26、黑色素造成原因是什麼?

答：當紫外線透過皮膚最表層的角質層達到內表皮層，黑色素細胞中的酪胺酸酶就會被活化，產生大量的黑色素，從而造成色斑的形成和引起膚色不勻。

美容專業知識：護理痤瘡的小常識

治療痤瘡有4個准則

1. 減少皮質分泌

2. 防止毛囊和角質變堅固

3. 減少毛囊中的細菌

4. 預防痤瘡炎症

為什麼會留下痘印?

痤瘡變紅腫，皮膚深處開始出現白囊

白囊沒能排出深入皮膚深處，破壞皮膚組織

自己擠破紅腫疼痛的痤瘡會留下凹陷的傷疤(放置不管也容易留疤)痤瘡護理專家了解發炎紅腫的痤瘡容易留下疤痕，可分清需要擠出的白囊和皮質。而且事後可進行消毒清理。專家護理不會留下疤痕。

痤瘡皮膚與化妝品的選擇

臉上有痤瘡的人看到有效治療痤瘡的化妝品廣告就怦然心動。看著電視廣告期待使用後臉上的痘痘全部消失。但每每使用都很失望。痤瘡是需要慢長的護理。化妝品畢竟不是葯物，不可能短時間內立即見效。

如化妝品包裝上或說明書上標有一下幾個單詞，針對痤瘡皮膚是非常適用的化妝品

絕對可以放心使用!

針對痤瘡皮膚的化妝品標示：

Non-comedogenic : 不會堵塞毛孔的成分標示

Non-acnegenic : 不會引發痤瘡的成分標示

Oil-free : 無油分的成分標示

應怎樣護理痤瘡?

氣溫每增加1℃皮脂腺的活動量增加10%。特別是油性肌膚的人一到夏天臉部由於皮質分泌旺盛以及流汗也多，彩妝容易花。

痤瘡皮膚的潔面法：

清潔是使用化妝品種類中選擇潔面產品進行清潔，每天進行臉部清潔有效把皮膚中的老廢物及皮質徹底清除。

潔面每天要早晚至少要清潔2~3次

如果化了淡妝或濃妝，潔面之前必須先卸妝

痤瘡皮膚卸妝時建議使用清潔乳或清潔凝膠。清潔霜和卸妝油卸彩妝時效果更加突出，但對於痤瘡皮膚油分過多，不適宜使用

卸妝後為了徹底清除化妝品殘留物，把潔面產品擠在掌心揉出充分的泡沫

如果沒有化妝時的痤瘡皮膚，可以直接使用痤瘡專用潔面皂(痤瘡專用潔面皂含有抑制皮膚分泌和清除角質的成分，還帶有抑菌的作用，痤瘡皮膚專用的潔面產品)

使用痤瘡專用潔面皂也要充分的揉出泡沫後，輕微的按摩，特別是針對T字部位要更加仔細清潔

如果臉部留下潔面產品的殘留物，更容易引發痤瘡，要利用水珠的力量充分拍打面部，仔細清洗

皮質分泌旺盛的人群需要定期進行深層清潔，徹底做好毛孔清潔，一周需2次

『肆』 美容護膚的基礎知識有哪些

我們知道女人不保養，很容易就會老去，想要青春常駐，日常護膚一樣都不能少哦。那麼，美容護膚的基礎知識有哪些呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

美容護膚的基礎知識

一、護膚的，首先是保護肌膚的完整、健康、平衡，而不是破壞肌膚。

二、護膚並不意味著護膚品的堆砌，而是恰切滿足肌膚所需。應當避免兩個極端做法：過度護膚和疏於護膚。

三、肌膚的健康是美的基礎，而肌膚的健康是全身健康的一部分，生理上和精神上的協調、健康、平衡是保養肌膚的重要組成。經常會有人在問米米，我的皮膚我不喜歡，很黑，怎麼變白，在看完照片後，我發現這個人的皮膚其實是很健康，很漂亮的類型。為什麼非要跟別人一樣雪白雪白的呢?改變自身皮膚的性質，帶來的惡果可能是你自己無法預料的。

四、護膚成功有3個基礎：了解肌膚的狀況和需求(傾聽肌膚的聲音)、選擇合適的產品、正確使用。因此，護膚品是護膚中的重要組成，但絕不是護膚的全部。所以在咨詢皮膚建議的時候，請一定要講清楚自己的情況，不僅僅是一個油性、乾性等就可以表達清楚自己的皮膚的，如果有時間，盡可能把你以前使用過的產品史、問題等講清楚

五、我們承認護膚品、化妝品帶來的心理感受，但其最終效果是建立在生理和營養學基礎上的，應關注產品的成分。

六、理性、中立、客觀、全面，避免各種極端主義，對於未知的事物保持尊重和好奇心，並積極探索。

七、承認人的自然衰老在當前是一個不可逆轉的過程，因此我們的目標並不在於逆轉時空、返老還童，而是擁有在當前年齡下最好的狀態。

八、承認皮膚的自然規律，以及皮膚的改善是一個漸進的過程，追求速效美容在多數時候是危險的。這有助於面對不實廣告宣傳時落入陷阱。

九、護膚品、護膚方法在效果上有其局限性，當問題嚴重到疾病程度時，應當就醫治療，或者採用醫學美容手段處理，而非繼續嘗試使用護膚品解決它們本來就不可能解決的問題。

十、看到有人分享護膚方法、效果、產品時，更應當關注分享者自身的狀態，因為你的情況和別人可能完全不同，不能硬搬照套，也可能這些分享本身就是出於欺騙。

十一、價格不是決定護膚品功效的唯一因素，但過於低價的產品確實值得警惕。

十三、當對某些說法有懷疑時，積極求證和討論，查閱嚴肅的論文、書籍驗證或者反證，但絕對避免人身攻擊和主觀偏見。當提出觀點時，應基於真實的經驗、合理的推斷，或者實際的試驗。(比如某些人經常會說，為什麼我這次買的和以前從歐洲買的不一樣，拜託，廠家每年的配方與包裝都是在改變的，別說包裝會有差別，有些連味道都不一樣。從而進行惡意的攻擊)

十四、積極向身邊的朋友傳播理性護膚的理念，贈人玫瑰，手留余香，互相幫助，共同提高。

十五、當分享自己的護膚經驗時，應當先清楚地介紹自己的皮膚狀態、膚質、皮膚問題等背景情況。

十六、用正確的方式傳播護膚知識，不要人雲亦雲。

有助於美容養顏護膚的食療

1﹑七錦糯米粥

糯米500克，桂圓干30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，銀耳發透去雜質，糯米淘凈放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效，適用於血虛引起的頭發早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等症。

2﹑羊乳紅棗粥

羊乳300毫升，紅棗15個，粳米250克，生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內，加水適量，用旺火煮30分鍾，倒入羊乳再煮片刻成粥，分頓食用。具有益氣健中、溫潤補虛之功效，適用於氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便秘等症。

3﹑天冬黑豆粥

天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干凈，放入沙鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚溫熱服食，7日為1療程。此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏發、延年益壽。適用於發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便秘等症。

4﹑桂圓歸棗粥

桂圓肉30克，全當歸20克，紅棗30克，糯米250克，紅糖60克。先將當歸放入鍋內，加水適量，用中火煮沸後，去渣取葯汁待用。淘凈糯米放入鍋內，加葯汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水適量，用旺火煮爛後放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效，適用於氣血虧虛、心失所養所致失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。

5﹑芝麻龍眼粥

白芝麻30克，龍眼90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。先將龍眼去核，紅棗去核，洗凈待用。淘凈糯米放入鍋內，加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻濃稠成粥即可食用。具有養血烏發、健美肌膚、延緩衰老之功效，適用於須發早白、面色無華、眩暈乏力、健忘失眠等症。

6﹑胡桃枸杞粥

胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黃精、姜各15克，白糖60克。將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜(切成絲)加水適量，用中火煮沸後，加糯米、白糖，再煮至米爛成粥，即可食用。具有益氣健脾、雙補肺腎、養顏潤膚之功效，適用於面色萎黃、皮膚彈性減弱、皺紋等。

美容 護膚基礎知識

1 經常喝粥皮膚會更好

美容護膚基礎知識有哪些?粥不僅清淡爽口容易消化，還將食材里的營養成分全都釋放出來，需要注意的是有些蔬菜水果不能高溫久煮，否則會嚴重破壞其中的營養。

『伍』 美容都包括哪些項目

美容通常包括美容護膚以及祛斑祛痘等項目，並且還包括美白嫩膚等。
美容行業已經變得越來越火熱，不管是對於面部的美容還是對身體的塑形，都是屬於美容項目。如果出現了皮膚比較乾燥，可能是皮膚嚴重缺水引起的，也可能是體內的膠原蛋白大量流失所造成的，通過做美容項目，比如光子嫩膚，不僅能夠起到滋潤皮膚的功效，而且還可以起到美白嫩膚的功效，使皮膚變得更加的細膩以及光滑，同時還可改善皮膚乾燥所引起的不良症狀。
另外，手術之後要注意手術部位的清潔乾燥，避免沾到水，以免出現感染發炎的情況。外出的時候注意防曬，避免皮膚受到陽光的暴曬。在日常生活中可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補充體內所需的維生素以及水分，不要吃辛辣刺激性的食物。

『陸』 美容院做美容都有什麼項目

美容院做美容都有什麼項目

美容院做美容都有什麼項目，現在越來越多的姐妹們都喜歡去美容院做各種美容項目，那麼這些項目都有哪些呢，下面大家就跟隨我一起來看看美容院做美容都有什麼項目，希望對大家能有所幫助。

美容院做美容都有什麼項目1

美容院服務項目種類繁多，分類方法各不相同。按照護理的目的可分為美容類項目和養生類項目。

美容類項目包括面部項目、身體項目。

面部項目：潤澤紅唇保養療程、美白凝眸護理療程、眼部祛皺護理療程、煥彩明眸護理療程、暗瘡炎症護理療程、凈化排毒護理療程、保濕護理療程、去黑頭護理療程、修復護理療程、美白護理療程、抗衰護理療程。

身體項目：胸部腺體疏通療程、子宮卵巢保養療程、肺部排毒療程。頭部經絡疏通療程、足部養鬧護理療程、全身經絡療程。經絡疏通瘦身療程、五行平衡療程

身體部位分類

1、面部護理（包括面部美容、唇部的護理、眼部護理等）

2、肩頸護理（韓式古方頸椎保養、）

3、身體護理（手臂護理、美腿、芳香開背、胸部等）

4、手護理

5、足護理（足底按摩、魚療等）

護理效果分類

1、基礎護理（補水、保濕、眼部護理等）

2、功效護理（美白、淡斑、去皺、祛痘等）

3、美體類護理（豐胸、美腿、塑形等）

4、修飾類護理（美甲、身體脫毛、植眉等）

養生項目

民眾對生活質量和健康水平的要求越來越高，人們開始注重養生、預防疾病，而中醫養生理論正好合乎世人的需求。美容院的養生項目成為如今美容院最熱門的項目。

1、四季五行脾胃調理（中醫認為「四季脾旺不受邪」，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。）

2、古式三焦調理（通過三焦而輸送到五臟六腑，充沛於全身。）

3、帶脈塑形理療（改善由於氣血不暢所造成的腹部臃腫，變形，及女性的帶下量多，月經不調，腰酸無力等症狀。

4、韓式古方頸椎保養

5、泰式SPA全身護理

美容院做美容都有什麼項目2

美容養生項目有哪些

顏面美容

1、容顏衰老溯本源

2、潔面養顏兩相宜

3、粉白黛黑施芳澤

4、美容卸妝明要領

5、禁忌明了容無憂

護膚美容

1、護膚分型，因膚制宜

2、美容保顏，夜間治本

3、四季變化，護膚有別

4、沐浴清洗，潤膚駐顏

5、中葯浴湯，古老神奇

護發美容

1、毛發華冠構成觀

2、秀發受損探緣由

3、護養有方發增光

4、滋養健發以求本

美容養生的項目呢主要是可以採用一些美容項目以及一些護膚類型進行，美容日常生活中的對於美容那大家都並不陌生，它除了採用一些日常生活中的美容項目吃，在家住飲食上的'調節那也是有非常多的選擇，可供選擇的主要有很多食物比方說茶葉蜂蜜以及冬瓜都是對於皮膚有非常好的功效，也能改善營養不良以及其他的類型疾病。

『柒』 護膚的知識包括哪幾個方面

日常生活中有哪些美容護膚的小常識呢？

1、每天喝8杯水，皮膚細胞缺少，皮膚就會出現皺紋，所以女人每天應該喝8杯水，保持身體內水分充足。
2、營養均衡，每天吃適量的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有維生素，維生素是抗衰老的有效物質，我們日常生活中就可以多吃胡蘿卜和一些綠葉蔬菜以及檸檬、柑橘累、草莓、蘋果等抗衰老的事物。
3、睡眠規律。每天早睡早起，睡眠是否充足很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。所以，養成良好的作息習慣，可以起到美容養顏的作用。
4、做面膜，一周做兩次美白補水面膜。臉部缺少，就會衰老。所以適當的最好臉部保養，也起到美容護膚的效果。
5、洗臉後立即補水。洗臉後要在三秒內開始做保濕工作。不能讓肌膚一秒感到乾燥。此時毛孔張開，肌膚表面的含水量豐富。趕緊塗上保養品吸收效果會更好。

『捌』 美容護膚知識有哪些

美容護膚知識：

1、在屋裡也需要防曬。

很多人都認為外出時需要塗抹防曬，遮擋紫外線對皮膚的損傷，其實在屋內也需要做好防曬，紫外線可以穿過玻璃對皮膚造成損傷，使皮膚變黃發黑，在室內也需要塗抹防曬霜。

2、甘油不能直接抹在皮膚上。

在皮膚上擦抹甘油能夠防止皮膚乾燥，保持皮膚的濕潤，但是純甘油是不能直接在皮膚上塗抹的在使用之前一定要了解是含水甘油還是純甘油，如果是純甘油需要加20%的水再塗抹於皮膚，不然會使皮膚更加乾燥，還會燒灼皮膚。

3、每周去一次角質。

保養面部的皮膚可以每周去一次角質，促進面部的血液循環，每周還應該給身體去角質能夠防止皮膚老化增強皮膚的彈性，保持皮膚的水潤光滑，頭皮和身體一樣都需要按摩，可以藉助洗頭洗澡的時機對身體和頭皮進行按摩，既能夠強身健體還能夠緩解肌肉的緊張。

4、電腦族要注意保養眼部。

很多上班族都需要長期在電腦前工作，電腦輻射很容易對皮膚造成影響，還容易導致眼部疲勞，可以定期對眼部進行按摩，緩解眼部干澀的症狀，隨時給臉部的皮膚進行噴霧保濕。在早上起床之後若出現眼睛浮腫和眼袋等現象，還可以用冷敷緩解眼部周圍的症狀。

5、不要用手去擠痘痘。

很多人在青春期都會長一些痘痘，對於愛美的女孩來說在青春期長痘會影響美觀，便用手去擠痘痘，由於手上含有大量的細菌，用手去擠痘痘不僅會導致細菌感染還容易殘留疤痕，不利於日後的康復。

6、不要用手托腮。

在日常生活中一些細微的動作和細節都會影響肌膚的美觀，如果長時間用手掌托腮很容易導致皺紋滋生，要想保養皮膚必須從細節做起，滲透到生活中的一點一滴，只有保養好皮膚才能夠提升自信心。

7、敷面膜不要時間太長。

在對皮膚進行保養時最常見的方法就是貼敷面膜，很多人認為面膜貼敷時間越長對皮膚保養效果越好，這種想法是錯誤的，敷面膜一般不能超過15分鍾，面膜使用時間過長會使皮膚狀態變差，彈性降低。

以上內容參考：網路-護膚

『玖』 美容包括什麼項目

美容包括頭部護理、面部護理、眼部護理、頸部護理、肩頸護理、胸部護理、手部護理、卵巢保養、腎部保養、美背、臀部護理、腿部護理。

一、按身體部位分類為：

頭部護理、面部護理、眼部護理、頸部護理、肩頸護理、胸部護理、手部護理、卵巢保養、腎部保養、美背、臀部護理、腿部護理。

二、按功能分類：

基礎性護理：

（1）簡單補水處理（一般就是只清潔補水上面膜，沒有按摩，有的會美其名曰「水療」）。

（2）常規面部護理（清潔，去角質，蒸臉，面部按摩，面膜，爽膚面膜隔離防曬結束，有的會贈送頭部按摩，肩頸按摩或者背部按摩等）。

（3）眼部護理。

（4）肩頸基礎護理。

美容秘訣

美容呼吸法，又名呼仙吸雲、麗顏訣、紅顏吸。系演藝界各明星心照不宣的呼吸美容法。其法簡單易學，方式如下：用鼻子吸氣，下達肺部，而後從口中呼出。

鼻吸口呼，每天數百次，可使人容顏煥發，是美人帥哥經常採用的美容呼吸秘訣。美容呼吸秘訣，吸天地之靈氣，養人身之精華。男女通用，不分長幼，美人自知。

以上內容參考：網路-美容