臉部循環不好怎麼護膚

『壹』 女性臉部皮膚保養方法

女性臉部皮膚保養方法

女性臉部皮膚保養方法，女性愛美,各種保養招式花樣百出,令人應接不暇。認真保養皮膚是我們延緩衰老的一個主要方式，接下來我帶大家一起去看看女性臉部皮膚保養方法有那些吧。

女性臉部皮膚保養方法1

女人的皮膚是老化得最快的，如果女人一上了30歲，那麼身體裡面的很多激素都是有變化的，而這個時候膠原蛋白也是消失最快的時候，如果不盡快補充膠原蛋白的話，那麼皮膚看起來也就更加的蒼老了。

當女人上了年紀之後如果不好好 保養皮膚的話，那麼看起來很老，下面我們來看看女性皮膚保養方法有哪些？

1、用水保養皮膚。 用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。

洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。

2、善用護膚手段。 洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鍾，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鍾左右為宜。

3、飲食保養皮膚。 多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。

除此之外，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液循環，從而有利於美容美發。

上妝對許多女性來說，已如吃飯、睡覺一樣必不可少，大多數人會把大量的時間用於化妝，卻不願在卸妝上下點功夫，忙了一天回到家。

草草地清潔一下就算了。其實這種做法對皮膚非常不利。在我們周圍的環境中，存在著許多破壞皮膚健康的因素，如空氣污染、紫外線、塵埃、污物等。

無論化的是濃妝還是淡妝，甚至不化妝，在回家後都應做卸妝的動作。而卸妝更是保養皮膚的第一步，卸妝做的好，美麗的保養就已奠定良好的基礎。

女性在保養自己皮膚的時候其實最重要的就是護膚品，這個護膚品必須要選擇適當，如果用了不適當的護膚品的話，那麼皮膚也就老化得快。

當保養自己皮膚期間其實一定要認真的對待自己的飲食改善，讓自己多吃一些西紅柿，或者是水果之類的食物，因為這些食物都有美容的效果。

女性臉部皮膚保養方法2

女生保養臉部皮膚方法如下：

1、首先第一步要清潔自己的皮膚，就要用到洗面奶，注意啦，洗面奶也有好幾種的，有專門卸妝的，也有專門去角質的，還有就是日常清潔的等等，正常護理的話只要日常護理就夠了，這樣會對皮膚好點。

2、清潔完了就是補水了，精華水，美肌水，爽膚水等等，選擇一個適合自己的就可以，用水的.時候，最好用化妝棉干凈一點，而且還可以節省水，輕輕的把水拍在臉上。

3、擦完水就是要塗乳液，乳液是鎖住水分，減少水分的流失的，乳液就用水輕輕地塗抹在臉上就可以了。

4、接下來就是要塗霜，最好也是保濕霜，這樣又多了一層保護層，然後輕輕的按摩，幫助皮膚完全吸收。

5、如果出門要化妝，可以塗上隔離霜，這樣可以在皮膚表層形成隔離保護膜，有效抵抗灰塵，污染性物質以及彩妝對肌膚的傷害，同時還能提亮膚色。

6、記得晚上在塗晚霜前要先塗水，正確使用護膚品順序可以給肌膚更好的吸收和保護，一套使用效果會更好。

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抗衰老的方法一：提拉肌膚

四十歲的女人皮膚底層細胞流失膠原蛋白，逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚，皮膚開始松垮，特別是臉部皺紋不斷產生，整體的臉部線條會變得鬆弛。

要挽救垮掉的臉部，就要每天堅持給臉部進行按摩，並有意識地遵循由內往外，由下往上的手法提拉臉部肌肉，促進肌膚的血液循環，抵抗地心引力。在按摩前塗上抗老保養精華，效果會更明顯喔。

抗衰老的方法二：每天清潔肌膚

電腦的靜電，環境中的污染和病原微生物，皮膚自身也會分泌和排泄油脂、汗液。這些物質沾附皮膚上就會影響皮膚腺體和毛孔的通暢

加速肌膚的衰老，只有徹底清潔皮膚，才能維護皮膚正常的新陳代謝，才能夠使保濕、抗衰老更好地進行，讓細胞充盈和新生的成分徹底滲透到肌膚深層，才能有效提升肌膚彈性。

抗衰老的方法三：每天補水

四十歲的女人，肌膚自我修護能力下降，肌膚水分流失嚴重，但肌膚需要有水的滋潤才能保持彈性，柔嫩，所以補水是女人抗衰老最重要的一關。

潔面後最用化妝水滋潤皮膚，化妝水能充分浸透角質層，不僅能為肌膚補充所需水分，更能帶動後續產品的滲透，輔助高營養成分全面滲透吸收。

抗衰老的方法四：定期去角質

年齡的增長讓角質代謝的周期逐漸變長，臉皮也變得越來越「厚」，嚴重影響了皮膚的通透性，導致皮膚護膚品吸收不好。只有去角質才能讓肌膚呼吸暢通，使用的抗衰老保養品效果也不會大打折扣。

抗衰老的方法五：夜間密集保養

夜間是肌膚修復的最好時機，對護膚品的吸收效果也是最好的。所以四十歲的女人抗衰老，一定不能錯過這個黃金時段，抗老化的精華和面霜則是此刻必備保養品。

不僅能盡量補充肌膚所需要的營養、水分，還能加速細胞的修護與更新，帶動皮膚新陳代謝，讓肌膚更加明亮、緊致。

抗衰老的方法六：補充膠原蛋白

膠原蛋白是讓皮膚保養彈性、緊致的法寶，四十歲的女人膠原蛋白流失嚴重，所以一定要補充膠原蛋白，可以口服膠原蛋白口服液，還可以多吃豬蹄、雞皮等這些富含膠原蛋白的抗衰老食物。

抗衰老的方法七：呵護頸部肌膚

頸部和鎖骨處的胸前肌膚是保養中容易被忽略的部位，此處的肌膚像臉部一樣暴露在外，但卻沒有得到像臉部一樣的呵護。

長年累月的受到紫外線和空氣中的污染，此處肌膚會變得粗糙暗沉，毫無光澤，所以，四十歲的女人一定要使用頸霜，精心呵護頸部肌膚，才不會暴露你的年齡哦。

『貳』 臉部皮膚太差了要怎麼調理

臉部皮膚太差了要怎麼調理

臉部皮膚太差了要怎麼調理，在生活當中，相信有不少小夥伴臉部皮膚都不是特別好，甚至還有一些痘痘，油脂分泌旺盛等等，這些都是因為我們平時作息，飲食有關，下面我整理了臉部皮膚太差了要怎麼調理。

臉部皮膚太差了要怎麼調理1

1、認真清潔肌膚

清潔肌膚對於整個護膚過程中來說都是十分關鍵的，當我們在外一天下來，空氣中都有可能存在許多塵埃或廢氣類的有害物質，臉上都會有許多灰塵和污垢，所以，平常想要改善肌膚，千萬不要忽視臉部的清潔哦。洗臉的時候也不要過於敷衍，要輕輕按揉臉部幾分鍾直到洗干凈為止。

2、適當去角質

除了敏感肌以外，去角質還是很重要的，最好定期進行。一般皮膚外面都會有一層角質層，如果角質層太厚很容易影響皮膚對護膚品的吸收，同時皮膚也會變得沒有光澤，甚至出現皺紋的情況。但是，無論是什麼膚質，去角質也不宜過於頻繁哦，主要根據自己的臉部情況來決定去角質的周期。

3、多使用富含維他命物質的護膚品

皮膚太差怎麼辦呢？除了基本的臉部清潔以外，護膚品也是必不可少的。想要改善自己的皮膚，建議多使用富含維他命物質的護膚品哦。這種物質能解決你的所有肌膚問題，讓你的皮膚重新綻放光彩。挑選護膚品時不可盲目，還是要選擇一些健康且無刺激的護膚品哦。

4、保持充足穩定的睡眠

現在許多年輕人都喜歡或是已經習慣了熬夜，到了晚上遲遲都不想要睡覺，從而第二天早上精神狀態又不好。其實，熬夜不僅僅會危害身體健康，並且還會影響你的氣色和肌膚健康。

長期熬夜睡眠不足的人群，臉色一般都不是特別好。所以，如果你皮膚太差，首先要做到保持充足和穩定的睡眠，再來談護膚哦！否則，用再好的護膚品也白搭！

晚上是臉部放鬆的最佳時候，在睡前可以使用專門的晚霜來為皮膚增加營養，適當按摩一下能更好吸收。

5、眼部保養不可少

有時候皮膚看起來給人很差的.感覺，或許與眼部眼周肌膚也有很大關系哦。現在很多人喜歡玩電腦玩手機，加上熬夜，黑眼圈或眼部細紋就更容易出現了。

有黑眼圈或細紋很容易給人皮膚不好的感覺，所以，想要讓皮膚狀態變好，眼部的保養也不可少哦。平常要好好護理眼部，穩定塗抹適合自己的眼霜，多為眼部按摩來緩解疲勞。

臉部皮膚太差了要怎麼調理2

熬夜後皮膚會變差嗎？

當長期進行熬夜後，體內的新陳代謝功能會發生異常，內分泌系統也會出現失調的症狀，這時人體的皮膚就容易出現缺水的症狀，廢舊角質層也會慢慢開始堆積，體內的血液循環系統也會出現阻塞的現象，這時人體的皮膚自然就會容易變差。

熬夜後皮膚會怎麼樣？

乾燥

在長期熬夜後，由於體內的新陳代謝異常的影響，皮膚就容易出現乾燥缺水的症狀，當皮膚出現過於乾燥的情況，皮膚表面還容易分泌一些油脂。而且隨著人體年齡的增加，人體皮膚上含有膠原蛋白物質也會開始加速流失，這時再進行熬夜，皮膚乾燥缺水的症狀就會更加嚴重，甚至會出現一些皮膚乾裂的症狀。

浮腫

人體如果長期沒有得到很好的睡眠，體內的新陳代謝功能異常狀態下，也會容易導致體內的內分泌系統出現失調的情況，這時人體的皮膚表現就容易出現一些浮腫的症狀，看起來會絕得胖了一圈，更加影響自身的美觀。

如何補救恢復鬆弛

在長期熬夜的狀態下，皮膚內所含的膠原蛋白會出現加速流失的狀態，皮膚在出現缺水的情況下，就容易導致皮膚出現鬆弛的症狀，也加速了皮膚衰老的速度，皮膚比較容易出現鬆弛的部位為眼周、臉頰周圍的部位。

熬夜後皮膚變差如何補救恢復？

很多人對自身的皮膚變差沒有那麼重視，但是也是有不少人的也是比較注重自身保養的，所謂愛美之心人皆有之，下面就教大家在熬夜後皮膚變差的補救恢復方法。

清潔皮膚

在熬夜後不要偷懶，可以勤快點對自身的皮膚進行清潔，將自身皮膚上的一些污垢和油脂清除干凈，這時可以可以選擇一些潔面乳，清潔皮膚會比較徹底。還有如果比較勤快和有條件的情況下，在選擇熬夜之前也徹底的清潔自身的臉部皮膚一次，這也能防止皮膚出現過於油膩。

熬夜皮膚差如何補救?

如何補救恢復使用補水產品

人體在長期熬夜後，皮膚正常都會處於乾燥和缺水的狀態，這時就可以選擇補一些適合補水的產品來使用，這樣就能有效的保證皮膚不一直處於缺水的狀態。

使用精華油

在熬夜後的第二天，正常皮膚還會出現比較油膩的感覺，這時就可以選擇使用一些精華油，這樣就能有效的補充皮膚流失的營養，也不會導致皮膚過於油膩。

臉部皮膚太差了要怎麼調理3

第一，皮膚清潔不到位

我們都知道，臉上的皮膚和外界接觸多，並且，臉上的皮膚裸露在空氣中的時間也是最長的。經過一整天和空氣中的灰塵和臟東西接觸，如果是化妝了的小可愛，皮膚清潔工作就顯得尤其重要了。

不然，容易出現毛孔堵塞，最後造成毛孔粗大和長痘痘等皮膚問題。不化妝的小可愛，也要注意皮膚的清潔，畢竟空氣中的臟東西，僅用清水來沖洗是沖洗不幹凈的。記得早晚都需要用洗面奶來清潔面部皮膚。不然，長期清潔不到位，我們臉部皮膚會越來越暗沉，並且還會出現痘痘和黑頭等各種問題。

第二，沒有去角質的習慣

角質層是我們皮膚最外層的一個保護層，無論是過厚還是過薄都不行。角質層過厚的小可愛，皮膚會比較暗沉，皮膚還容易出現水油失衡的狀況。水油失衡和角質層過厚，不僅會導致我們皮膚長痘痘和長粉刺，還會讓我們毛孔變得越來越粗大。所以，定期的去角質很重要，最好養成一個月一去一次角質習慣。

第三，護膚之後沒有及時入睡

很多小可愛們都有著這樣一句座右銘：「用最貴的護膚品，熬最晚的夜"。其實，在做好所以的護膚工作之後，最好直接上床睡覺。手機、電腦這些電子產品，就不要再去碰了。

這樣，才能讓我們臉部的皮膚更好的吸收護膚品的營養成份。睡覺才能讓我們皮膚得到更好的新陳代謝。只有，早睡早起不熬夜，護膚工作才有意義。熬夜又傷身體又傷皮膚。

『叄』 介紹幾個正確的護膚妙招

好的「肌礎是彰顯美麗和自信的重要保障，所以大多數人在日常都會細心呵護肌膚，但是有些人雖然投入了大量時間和花費金錢使用一些昂貴的護膚品，嫩膚效果卻甚微。

護膚前准備

1、肌膚需徹底清潔

肌膚深層次清潔是進行護膚的關鍵一步，即使不化妝肌膚中都會分泌油脂，並且還易吸附灰塵及雜質堆積在肌膚表層，更何況對於一些化妝的人群?

若肌膚得不到徹底的清潔，附著在肌膚上的有害物質易堵塞肌膚毛孔，誘發多種肌膚問題，其中痘痘、粉刺呼之欲出。所以，做不好肌膚清潔事項，何談護膚?

2、定期祛角質

肌膚會出現老化及新生，經過一定的周期，肌膚表層便會堆積一些代謝後所產生的角質層。

而只有及時的進行祛角質，才能將這些老化的角質祛除，增加肌膚的通透性，使得毛孔處於擴張狀態，隨後，在為肌膚塗抹精華液的時候便能更好的被吸收。

3、注重肌膚補水保濕

肌膚缺水是導致一系列肌膚問題的源頭，所以要想更好的利於後期肌膚護理事項的順利進行，注重肌膚補水保濕事項尤為重要。

其中，需要先為肌膚補水，使用一些補水效果好的水乳先「喂飽肌膚，然後再選擇一些鎖水效果好的保濕乳液鎖住肌膚水分，防止流失。

另外，日常還需多喝水哦，內調加外養能使效果更佳。

4、選擇巧妙的護膚時間

選擇正確的護膚時間能使得護膚效果更佳，其中在洗完澡之後便是敷面膜的最好時段，因為此時肌膚毛孔都處於打開狀態，此時敷面膜能使得精華更好的被吸收。

另外，夜間11點至次日2點是肌膚修復的關鍵時段，所以此時一定要保證進入睡眠狀態，起到睡眠滋養的作用。

護膚的注意細則

1：紫外線是肌膚的頭號「天敵，因此一定不能忽略肌膚防曬的事項。

色斑的出現常常讓女性看起來更衰老，簡單的用粉底遮蓋也只是起到治標不治本的作用，想要臉上無斑如撥殼的雞蛋，那麼日常飲食、護膚調理則是不可少的。果蔬除了吃之外其實也是護膚佳品。

導致色斑出現的內外因素

色斑的出現並非偶然，這也是為何相同年齡的女性，卻有著不同臉色的原因。導致色斑出現分為內因和外因，但這兩種因素都是可控的。

1.外因

過度的陽光照射導致皮膚中黑色素增多、聚集、沉澱形成色斑，常常表現為皮膚黑，出現雀斑、黑斑。另外，皮膚清潔不徹底，使用含有激素、重金屬的化妝品，同樣導致色斑出現。

2.內因

長期精神壓力大、氣血不足、內分泌失調、新陳代謝緩慢以及遺傳因素等，容易導致色斑的出現。其中內分泌失調是導致後天出現色斑的主要因素。

充分利用果蔬也能淡斑

1.冬瓜汁

冬瓜汁祛斑的來自於民間的驗方，常常利用冬瓜瓤搗碎取汁敷臉，一般每天2次左右。

從冬瓜的營養角度來看，其中的維生素以維生素C、維生素B1、維生素B2含量較高，而維生素C可以抗氧化和抑制黑色素形成。而在中醫里，冬瓜有清熱功效，使用冬瓜汁還可以令皮膚有光澤。

2.櫻桃汁

在《滇南本草》中記載櫻桃除了大補元氣之外，還可以滋潤皮膚。櫻桃中維生素C的含量遠超過蘋果、梨子，外用可祛斑、美白、抗皺額，內服可補氣血。

3.檸檬面膜

檸檬不管是食用還是外用都具有美容護膚功效，檸檬面膜的做法有多種，可以採用檸檬汁與橄欖油、檸檬汁與面膜粉、檸檬汁與蘆薈等。

檸檬中檸檬酸可軟化角質、去污、去油脂、淡斑，豐富的維生素C也可以祛斑美白。同時，檸檬還有抗菌功效。

但因為檸檬呈酸性，角質層薄弱、皮膚敏感等人群不宜使用。

2：經常對臉部肌膚進行正確的按摩，能很好的促進臉部的血液循環，對於增強肌膚彈性十分有益，但是手部力度一定要拿捏好。

3：很多人洗完臉之後便會自行進行臉部的護理，其中多會選擇用手將各種護膚乳液塗抹在臉部上，認為這樣能很好的起到促進精華吸收以及省護膚產品的目的`。

但是如果手部殘留細菌的話，便很容易在塗抹的過程中，對臉部肌膚造成二次污染，進而得不償失。

所以，最好應該藉助化妝棉，先沾濕化妝水對臉部肌膚輕輕的進行拍打，一定要遵循規律，禁忌胡亂拍打，能很好的促進肌膚對化妝水的吸收，避免細菌滋生的發生。

4：眼睛是心靈的窗戶，一雙美麗的眼睛是魅力所在，因此在日常一定要注重眼部的護理，尤其是步入25歲之後的女性，眼部肌膚衰老的現象會更加嚴重，而選擇一款適合自己的眼霜尤為重要。

但是，在使用眼霜的時候一定要謹慎，首先，眼霜需用於面霜之前，否則易導致脂肪粒的產生。

並且眼霜不宜過多，以顆粒大小塗在眼部周圍，然後用手指對其進行按摩促進吸收。

在對眼部進行按摩的時候，還能很好的促進眼部血液的迴流，這對於防止黑眼圈的產生十分有益，但是，手部的力度一定不能過重，以免導致眼部皺紋的滋生。

5：隨著人們對護膚事項的空前關注，各種面膜成為了人們關注的焦點，尤其是一些撕除式面膜，因為選擇撕除式面膜，方便簡單，並且見效快，因此各種護膚達人們多會選擇。

但是，敷面膜護膚也是講究一定的策略的，千萬不要認為連續使用就能達到更好的效果。

因為在進行撕除的過程中，會使得肌膚產生負擔，長此以往還會使得肌膚自身的防禦能力降低，成為較敏感的肌膚類型。

另外，現在各種面膜，魚龍混雜，勿要跟風，應當選擇適合自己肌膚狀況的面膜使用，正所謂「對症下葯，方能達到最佳的護膚效果。

『肆』 皮膚一直不好，正確的護膚步驟是什麼如何護膚才是正確的呢

好的皮膚她的優點都是一致的，膚質細膩，有自然盈潤光澤，膚色勻凈，緊實富有彈性等等。但是不好的皮膚則各有各的問題，油性皮膚毛孔粗大容易長粉刺閉口；乾性肌膚容易出現細碎皺紋缺乏光澤；氣血弱的人往往更容易產生色素沉積，出現斑點等等問題......

皮膚要想調理好，需要先了解自己的膚質，然後再進行選擇適合自己的護膚品，然後堅持科學的日常護理，將皮膚調整好並不難。

皮膚不好的原因有很多，因此改善皮膚的第一步就是確定原因，進行「對症下葯」。第二步，我們都知道皮膚和我們的睡眠質量相互掛鉤，天天熬夜的人會有很好的皮膚嗎？答案是不 ，如果有那絕對是是小富婆級別的[捂臉]因此我們要規范自己的作息時間。第三，飲食與皮膚也息息相關，因此飲食這方面我們也要注意，要 健康 飲食，多吃蔬菜之類的，比如什麼奶茶、糖果之類的盡量減少甚至可以戒掉[靈光一閃]第四，堅持運動，出汗有利於排毒，可以使皮膚更好，更可以讓人擁有更加 健康 的身體和生病說拜拜。第五，就是護膚，護膚也是要分時間的

早上

1、洗臉。首先清潔肌膚十分重要，肌膚經過一個晚上會分泌一些油脂，如果不清潔干凈容易形成粉刺，同時皮膚的代謝廢物也容易令保養品無法吸收。

2、化妝水。清潔完肌膚後，可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚，進行點拍式按摩，這樣可以有效收斂毛孔，也能二次對肌膚進行清潔滋潤。在使用完化妝水之後肌膚就需要2分鍾慢慢吸收營養，這個時候你可以去刷個牙，合理利用這2分鍾清潔牙齒和牙齦。

3、乳液或面霜。根據自己的膚質以及季節情況進行選擇。油性肌膚可以選擇清爽的乳液產品，乾性肌膚則應選擇滋潤的面霜產品，不過具體還需要根據季節來判斷。

4、隔離霜。經常化妝、在辦公室經常面對電腦、或是外出受到強烈紫外線和灰塵的困惱，膚色會泛黃、暗沉。因此，在化妝前應該使用隔離霜，隔離彩妝、紫外線等，保護肌膚不受外界因素侵害，避免肌膚過早出現老化現象。

中午

1、補妝。中午這個時間段是皮膚在午間也會生產皮脂以便抵抗紫外線。如果你沒有塗妝前乳，妝容會因為皮脂而融掉，因此需要補妝。如果你沒有化妝，為了避免油光滿面的現象，需要用吸油紙去油。

2、補水。補水很重要，比如冬天的天氣比較乾燥，冬天中午強烈的紫外線會對人的皮膚產生很多負面的影響，輕則變黑、被曬出斑點，嚴重的甚至會產生曬傷，所以說在中午對皮膚進行適當的補水措施，是非常有必要的。

晚上

1、卸妝。晚上護膚的第一步就是卸妝，卸妝要仔細，避免彩妝殘留在臉部，如果長期卸妝不幹凈會導致肌膚毛孔堵塞，而且彩妝的色素易沉積在臉部，引起臉部長斑，只用了隔離霜，防曬霜的也需要用卸妝，養成良好習慣。

2、洗臉。卸妝後要做的就是清潔臉部肌膚了，選擇合適的洗面奶清潔臉部，在用潔面乳洗臉前，建議先用調理霜，調理霜可以揉出毛孔中的油脂粒和黑頭，有效清潔臉部，使用完調理霜後用洗面奶洗臉，在臉部按摩5分鍾左右，後用溫水沖洗干凈臉部。

3、敷面膜。徹底清潔臉部肌膚後，用化妝棉蘸取爽膚水在臉上塗抹開來，再敷上一張補水滋潤面膜，一般面膜敷15-20分鍾即可，敷太長時間會適得其反，15分鍾左右後取下面膜，按摩拍打臉部精華至吸收，之後用清水清潔臉部。

4、擦爽膚水。敷完面膜後，要做的就是馬上將爽膚水塗於臉部，補充水分，當然在塗完爽膚水後，再塗上高效修復保濕的精華是最好，可以為肌膚補充更有戲的水分。

5、塗晚霜。將一切步驟做完後，最後一步就是塗抹晚霜，來鎖住肌膚補充的水分，天氣炎熱時也可以用清爽一點的乳液，因為不是每個人都適合晚霜，皮脂油脂分泌過多的人，不適合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜，混合性膚質則不需要每天使用晚霜，或者在使用的時候避開T區。

1.清潔

2.化妝水，二次清潔

3.眼霜，一定配合手法按摩吸收

4.精華

5.乳液

6.面霜

1、有一個非常好區分順序的方法就是：「先水、中乳，最後油」

2、當你分不清是該先用哪個後用哪個時，以護膚品的質地類別區分使用順序，就先看一下該護膚品的質地，如果是水質的，就一定比乳霜質的先用，而油質的通常都用在最後。

護膚首要要卸妝清潔徹底，只有徹底清潔才能更好的吸收後續的保養品和預防毛孔堵塞！後續的水精華霜就需要根據自己的皮膚去選擇最適合自己的產品使用！在我看來外在的護膚不可少，但是由內而外的調理才是重中之重！沒在 健康 那種好氣色美膚是自然透出來的，所以我自己對 養生 每調這塊就很重視，事實證明體質調理好了，皮膚真的是由內外透出來的亮哈哈

皮膚不好原因有很多。認為控制的因素有，早睡不熬夜，多喝水，注意防曬，注意清潔。正確的護膚步驟是先清潔、然後保濕，防曬

沒有啥步驟就是用面膜我就是用的面膜超有效還超便宜用的就是秀沿的面膜效果超不錯的精華含量還特別多每一滴都充滿魚子精華超棒

第一步眼霜，一定配合手法按摩吸收

第二步化妝水

第三步抗皺精華/美白精華/補水精華

第四步乳液

第五步面霜

一定一定要塗防曬，長期不塗防曬，會造成各種色斑，紫外線傷害皮膚，會使黑色素增多。

換季咯！換季咯！

在北方現在都穿大棉襖啦，而廣州，是的，我們的大廣州，今天正式宣布入秋啦~

今天晚上以13攝氏度的溫度溫柔的告訴我~

既然換季勒！那我們傲嬌的小皮膚呢也有特別迎接換季的方式，比如乾燥爆皮，或者發癢........

那麼接下來讓我們來了解一下這特殊的歡迎方式吧！

首先，讓我們來看一下這篇文章的小目錄好不好呀！（不好也得好，我不管，吼吼吼）

下面是本文目錄，我們看完就直接開始進入正題咯！

本文目錄

▲膚質

▲測膚方法

▲我的護膚5部曲

▲我的皮膚

▲護膚干貨

▲膚質

我們小仙女的膚質一般呢有

乾性皮膚

油性皮膚

中性皮膚

混合型皮膚

敏感性皮膚

我們每個人的皮膚性質都不一樣這個大家都知道，還有一個就是不同季節的皮膚也是不一樣的嗷！（我們的皮膚是不是超級調皮~）所以我們才有換季就乾裂 爆皮等等發生許多我們平時都不會發生的皮膚狀況而且哇！季節的變化有可能影響你的皮膚兩極化！意思就是，比如你在夏季是大油皮，但是一到冬季就是大幹皮。所以皮膚的變化比較復雜，不能說我們現在是這個膚質，一直是這個膚質。▲測膚方法而且檢測自己的膚質的話呢!如果想精準一點，我們可以去醫院的儀器檢測不過吧，我們皮膚一般沒有發生什麼事情的話呢，也不需要去醫院檢測，現在網上就有許多檢測自己皮膚的小技巧，在以後我會一篇一篇寫出來的！還有就是有的小仙女對自己的檢測結果不相信或者偏差太大，我們也可以依靠網上專門的軟體測膚的方式，來測試！為什麼要測試自己的皮膚呢？因為我們小仙女是不是每天都要化妝護膚呀！特別是護膚品對我們的小臉蛋的優劣，如果你是敏感皮還不自知的話！嘻嘻，那你就會明顯的感受到護膚品給你帶來的禮物~各類皮膚的換季呈現出來的各個狀況也不一樣，所以在此也不一一列舉啦！要是各位小仙女想知道的話可以加我的微信告訴我，然後我們在下一期把它們一個一個揪出來~接下來我先講一下我的換季皮膚嗷！▲我的皮膚年齡：18歲

膚質：轉季時是油敏感皮

性別：女

紅血絲情況：兩頰下端各有（所以我不管熱不熱冷不冷，冬天還是夏天，                       臉都是紅的）

▲護膚干貨

以下都是干貨嗷！認真看吶~每個人的護膚流程都不一樣，因為一定要自己慢慢去研究出最適合自己的那個護膚流程，每個季節，因為皮膚狀況不一樣，所以每個季節的護膚流程也不一樣，在此獻上我的護膚流程，給大傢伙參考參考！一般換季呢，我比較注重補水和鎖水，而且我的皮膚很敏感，所以在換季這種復雜的情況下，我會簡化我的護膚流程畢竟我的角質層很薄，所以如果抹太多護膚品上去反而吸收不了那麼多，而剩下的護膚品會堵塞我的毛孔！

於是吶，在換季或者在用新一個品種的護膚品時，我都會調節我的護膚流程，盡量簡化掉~

其他什麼抗衰老還有美白呀，我都放在第二位，個人感覺，我現在是學生也買不起太貴的抗衰老精華，美白精華，但是還是要有抗衰老的心，我們要預防早衰！！！（怎麼這樣講出來有點怪怪的）好啦！讓我們進入正題吧！▲我的護膚5部曲1 潔面乳清潔面部呀！還有水溫的問題，其實我沒有那麼講究，但如果可以，晚上洗臉當然是用溫水的比較好，打開毛孔促進吸收~2 補水

補水時輕輕的拍打促進吸收，不要給我啪啪啪像打臉一樣的給我打自己，我有一個宿友就是這樣每天晚上看她補水都像在扇自己巴掌~麻煩對自己稚嫩的小皮膚溫柔一點好嘛~

3 眼霜

這個時候就直接塗眼霜啦，預防魚尾紋哈！4 面霜5 蒸汽眼罩

促進眼部血液循環、促進護膚品的吸收、增加睡眠質量！然後大家覺得我哪裡好的護膚習慣可以學，然後自己覺得我不好的護膚習慣也可以告訴我，我們一起探討學習，公眾號有右下角有我的微信，歡迎打擾呀！各位小寶貝`~~

【下面是公眾號二維碼】

長按識別

那麼各位鄉親父老，今日的護膚到此，感謝大傢伙的的來臨！

老夫先行告退！

（不要忘記給小日葵轉發嗷~mua ）

不管什麼皮膚類型，科學的皮膚護理程序都必須要經過5個步驟：清潔、調整皮膚紋理（面膜）、爽膚、均衡滋潤（乳液）、保護（粉底）。清潔：可要溫和並徹底地卸除你臉上的化妝品、表面油脂和污垢。面膜：幫助剝除表面老死角質。爽膚：進一步清潔，同時調整皮膚的PH值。乳液：使皮膚處於理想的水油平衡狀態。保護：防止環境中灰塵和空氣污染與皮膚的直接接觸，保護皮膚、遮蓋臉部小瑕疵，調整膚色。粉底是皮膚護理的最後一步，也是彩妝的第一步。這5個步驟緊密相連，必不可缺。根據我的介紹，你可以對照一樣看看自己缺了哪個步驟。在這5步的基礎上，你可以根據自己的實際情況添加其他產品，比如有痘你可以添一支祛痘精華；乾燥加一支面霜；預防眼部問題加一個眼霜......有其他問題可以繼續問我~