窮人平時應該怎麼護膚
① 日常護膚的方法
日常護膚方法一、潔面
1、徹底濕潤，這個濕潤是雙關的
既要將其徹底濕透，還要使產品完全濕泡沫，否則只能直接與皮膚摩擦，不僅不能起到清潔的效果，而且是一種負擔，對皮膚。
2、一定要打圈按摩
記住清潔和塗抹護膚品的手法恰好相反，要以向外向下為准則，將污垢帶出來，注意按摩時間不要太短，在T區等部位要加強按摩。
3、一定要用流水急速沖洗
我建議洗臉時對著水龍頭多沖一會兒，有利於污垢被壓力帶出來，同時也能按摩肌膚，但注意水溫一定不能高，否則會使肌膚老化。
日常護膚方法二、補水
1、敷化妝水膜。盡量使用化妝水浸泡後的紙膜濕敷3分鍾後，皮膚立即變軟並充分。你可以再申請鎖水精華，能保持滋潤效果。
2、濕毛巾敷臉這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鍾取下，就能達到補濕舒緩的作用。
3、呼吸放鬆清潔後，用帶有薰衣草味道的熱毛巾敷臉，並做幾次深呼吸，皮膚也能徹底放鬆下來，擦上去的保濕產品也會更容易吸收。
4、飲水條約，很多人知道日飲8杯水的好處，白開水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水，對於皮膚乾燥的你會特別有幫助。
日常護膚方法三、美白
1、注意日常紫外線指數的報告，提出防護措施前。
2、出門前20分鍾，要很仔細地為肌膚擦上一層含SPF防曬指數的保養品。
3、使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的'粉底或美白產品。
4、多吃含維他命C的食物，像小黃瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用維他命C，皆有助於由內美白。
日常護膚方法四、防曬
1、除了防曬霜，最好還要用隔離霜，因為它不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，保護皮膚。
2、每次曝曬於陽光下，就應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時就補搽一次。
3、陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線，而黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
美白皮膚在我們生活中是比較常見的了，很多人會採用很多方法來美白皮膚，那麼大家知道如何美白皮膚小竅門嗎，如何美白皮膚效果快呢，美白皮膚的方法是什麼呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
如何快速美白是大家比較關注的一個話題，白皮膚，可以大大提升你的氣質，遮蓋瑕疵和缺陷的外觀，和黑黃暗啞的肌膚會更精緻的五官失色不少，那麼到底如何快速美白皮膚，請看我支招。
快速美白皮膚的方法大全
白醋美白大法
每天使用一小勺白醋來洗臉，能夠使皮膚變得透亮透白，而且非非常細膩，但是注意了，皮膚本來就很薄的人不適合這個美白方子，而且在使用一個月後，建議暫停半個月再繼續開始，這樣會讓皮膚有個恢復期。
牛奶美白大法
牛奶是百試百靈的美白好夥伴，無論是每天堅持喝牛奶，還是每天用牛奶來敷臉，都可以最大化地發揮牛奶的美白功效，而且牛奶對皮膚無任何刺激，不會產生依賴性，是非常健康的快速美白竅門。
三七粉美白大法
一茶匙的三七粉每日劑量，可以加速血液循環，促進排毒的效果，長期的膚色暗黃，窮人們的膚色，實現的是快速美白的最佳方式，月經期和哺乳期不適合吃。
薏仁米美白大法
薏仁米煮粥或者煮水喝，能夠起到排水腫的作用，對於瘦臉瘦腿很有效，同時，薏仁米也具有非常厲害的美白效果，食用和外用堅持下來，效果是非常顯而易見的。
珍珠粉美白大法
珍珠粉是美白的好幫手，也是內外兼修的美白捷徑，既可以外用，暫時性修飾膚色，提亮美白，也可以食用，從內而外改善皮膚的狀態，讓你煥然一新。
臉部美白
臉部皮膚就如同我們的「門面」，如何顧好自己的「門面」，還需要掌握一些小竅門，如今以白為美，所以女人才將美白作為一生的事業，生活中美容美白的方法有很多，只要你有發現它的眼睛，那麼你就能很好的利用它來美白，今天我就向大家介紹些美白臉部皮膚小竅門，要知道臉部皮膚不像身體其他部位，曬黑了還能穿衣遮蓋，而臉部我們總不能也遮住吧，下面我們就一起來看看美白臉部皮膚小竅門。
1、老生常談——牛奶美白
第一蒸汽蒸臉，然後取一杯鮮奶，煙霧彌漫的棉乳，敷在臉上約十五分鍾，取出海綿，並用清水沖洗干凈。長期使用可使皮膚白皙細膩。
男士保養皮膚的方法
1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
2、正確刮鬍子最好使用刮鬍液
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
3、喝水平時多喝水
保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鍾1杯。下午4點鍾1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。
4、吃出體香
研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5、睡足睡好
現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。
② 窮人變美法，不去美容院，不用昂貴化妝品，也可以美美的
愛美之心，人皆有之。有哪個女人不想變美呢？尤其是在這個以顏值取勝的時代。
我是一個窮人，地地道道的農村人。全職媽媽一枚，沒有工作，沒有收入，有兩個孩子，一大家子人全靠老公自己一個人養。我也想變美。但是我沒有錢去美容院，買不起昂貴的化妝品，只能用些便宜的護膚品，大多幾十塊錢一套。即便如此，我還是要變美，而且已經頗有成效。下面我就講一講，我親身經歷過的，很有效果的養顏之法。
想要變美並不是一朝一夕之事，是需要持之以恆的。
幾十塊錢護膚品擦出上千元護膚品的效果。幾十塊錢的護膚品肯定比不上上千元的護膚品。但是也能讓它發揮它最大的功效。其實化妝品的成分都是差不多的。只是有的會突出一種物質，比如說加了這種物質能美白，祛痘什麼的。這樣的護膚品，價格便會貴上好幾倍，有的甚至十幾倍。
用過的大多知道即便如此也不見得多有效果。但是普通的護膚品你用好了，會讓你的皮膚顯的很好。
洗臉的時候要用溫水，一天早晚各洗一次臉為宜。洗面奶要選適合自己膚質的。洗臉的時候先把洗面奶弄出一顆黃豆大小，放在手心裡揉開，然後在用手按摩臉部20秒左右，時間過短過長都不好，短了洗不幹凈，長了傷害皮膚。
洗完臉把爽膚水輕輕拍在皮膚上，我建議多拍點讓皮膚喝飽水。
然後在塗乳液。我塗乳液的時候一般花費很長的時間，每次都塗個2-3分鍾。這樣可以按摩臉部，加快臉部的血液循環，使乳液吸收效果更好。
如果你感覺臉部比較乾燥的話，塗完乳液可以再拍一次爽膚水。這樣做好上妝。
出門前一定要塗防曬霜，做好隔離。這是防衰老的關鍵。重要的事情再說一次，出門前一定要塗防曬霜，不要因為麻煩便不塗。塗的量一定要大。塗少了達不到防曬效果。如果在戶外時間比較長，要每隔兩個小時再補充一次。防曬乳要比防曬噴霧的效果好。
晚上睡覺前要徹底卸妝。只要有擦防曬產品就需要卸妝！徹底卸妝也是每天必須做到的事項。卸妝產品，如卸妝油、卸妝乳、卸妝濕紙巾等，可以根據膚質以及個人偏好做選擇，但是要注意，不管用什麼產品卸妝，都不可以大力搓揉肌膚，並且卸妝後，應以洗面乳再次潔面，才能徹底洗凈臟污。然後要好好的護膚，這個很重要。洗面奶 爽膚水 精華 乳液/晚霜一個也不能少。
一個星期最少要做兩次面膜。大姨媽過後七天內是護膚的黃金時間大家千萬不要錯過啊！
保持適當運動才能讓人體更 健康 ，膚質也會跟著提升，一天坐著不運動，腰腹臀部最容易囤積脂肪，也不利於全身血液循環。好身材是需要天天運動的。
最後，祝大家皮膚越來越好，身材越來越棒！
③ 怎麼護膚皮膚好平時應該如何保養皮膚呢你們是如何做的呢
好皮膚是每個人都想擁有的。雖然有的人天生皮膚好是及時的，但後天的護理也很重要。護膚是一門大學問，選擇適合自己的護膚品很重要。
如何護理皮膚？
第一點:堅持補水。
好的皮膚狀態就是皮膚白皙潤澤有光澤，這樣即使是素顏看起來也很漂亮，臉看起來和化妝沒什麼區別。想要皮膚好，一定要給皮膚補水，這是護膚最基礎的一步。堅持給皮膚補水可以讓我們的皮膚水潤，長期堅持膚色會好看很多，也可以預防很多皮膚問題。
④ 怎麼護膚保濕
怎麼護膚保濕
大家知不知道怎麼護膚保濕呢？平時我們要來做好皮膚的保濕工作，如果皮膚變得乾燥就會出現很多皮膚疾病，那麼應該怎麼護膚保濕呢？下面我們就一起來看一看了解一下如何護膚保濕吧。
怎麼護膚保濕1
一、正確使用潔面乳
選擇質地較為溫和滋潤的潔面產品，能盡量減少水分的流失。在潔面以後，要做的當然是噴爽膚水了。爽膚水最大的作用就是給角質層補水，屬於補水類產品，但保濕效果並不持久。假如只是用手輕輕拍打肌膚表面，那水分停留的時間會很少，用棉球或化妝棉進行按壓，那效果就要好得多了。
二、精華霜和面霜是保濕的關鍵
不要以為保濕工作就那麼簡單完成了，前面只是在做保濕的基礎工作，最重要的是精華霜和面霜的護理。不要急於求成，等爽膚水都干透的時候，再塗上精華液和面霜，會更有利於吸收，要想獲得更好的效果，可以配合手部按摩，將水分深深地鎖在肌膚的最底層。
三、保濕效果最顯著的睡眠面膜
最後一個保濕的訣竅就是睡眠面膜，面膜一般分為三種，一種是織布式，一種是洗塗式，一種是睡眠式。在這三種里，織布式著重給角質層補水;洗塗式可以深入肌底;而睡眠面膜則是保濕功效最強的。假如將三者配合用，也就是在織布式和洗塗式面膜做好後，再敷上睡眠面膜，那你的肌膚一定可以水潤白皙，而且晚上11到2點正是肌膚修復的黃金時間，在你睡覺的時候，睡眠面膜的養分正被肌膚快速的吸收，第二天醒來一定能夠收到意想不到的效果。
四、化妝棉保濕
滋潤度夠的保濕化妝水大多含有玻尿酸、海藻醣等保濕成分，但相對滲透較費時，用厚片化妝棉敷一來深入肌膚紋理，二來密封加壓滲透，最後還能濕敷，多管齊下。
怎麼護膚保濕2
一、如何保濕
如果我們想要讓自己的皮膚變得特別的好，看起來非常的光滑細嫩的話，首先我們就得給自己的皮膚補水，給自己皮膚做好非常的保濕工作才可以。然而，很多人都不知道如何給自己的`皮膚做保濕工作，所以才導致了自己的臉特別的干，特別是在冬天，這種比較乾燥的季節，皮膚甚至乾的已經開始脫皮了。
二、多喝水
想要讓自己臉上的保濕度提高，讓自己的臉看起來更加的水嫩一些的話，平時肯定一定不能夠少了喝水，喝水是一件非常重要的事情，多喝水不僅僅能夠排除我們身體裡面多餘的毒素，還可以補充臉部皮膚的水分，所以每天一定要喝適量的水，這樣才可以讓自己的皮膚沒有那麼的乾燥，讓皮膚光滑。
三、護膚的重要性
想要做好臉部皮膚的保濕工作是沒有捷徑的，所以每天一定要做好護理皮膚的工作，特別是我們在塗抹護膚品的時候，有一些人喜歡臉之後直接就選擇了睡覺，不塗抹任何的護膚產品。這樣會讓我們的臉特別的乾燥，所以每天晚上在睡覺之前一定要塗抹一些可以補水保濕的護膚產品，而且還要必須選擇適合自己皮膚的。
如果我們長時間的不同，某一些補水保濕的護膚產品的話，就會發現自己臉上就開始脫皮，而且偶爾還會泛紅泛癢。其實出現這些症狀都證明了我們的皮膚特別的干，所以大家平時一定要給自己的皮膚做好保濕工作，因為如果我們的皮膚變得特別乾燥的話，就會出現許多的皮膚疾病或者長許多的閉口和粉刺，所以塗抹保濕護膚品是非常有必要的。
如果是想要讓自己的皮膚保持非常水嫩的狀態的話，那麼除了塗抹一些可以補水保濕的護膚品以外，我們敷面膜也是有必要的一件事情。每天晚上的時候我們早洗完之後就應該盡量敷一張補水面膜，因為洗完澡之後毛孔打開了，這個時候是非常適合我們用來敷面膜的。而且補水的面膜一定要經常被准備家裡面，這是非常重要的。
四、多吃水果
平時我們除了一定要記得和適量的水以外，新鮮的水果也是一定要吃的，因為有一些水果他也可以給我們臉部的皮膚補水，讓我們臉部的皮膚看起來更光滑細嫩。想要做好皮膚的保濕工作，平時就一定要多吃含水分比較多一點的水果，比如在冬天的時候可以多吃一些橘子，或者是在夏天的時候多吃一些西瓜都是非常不錯的。
⑤ 沒錢該怎麼護膚美容
在我看來，就算沒錢也要護膚啊！因為一旦過了那個護膚的階段，你要知道你的皮膚再也回不來了，所以我覺得就算沒有錢的話，也可以給它一些基礎護膚吧！就比如說早上洗臉的時候可以往水裡面倒一點醋，醋的相當不會太貴呀，另外的話，你可以買一些相對比較平價護膚品，我覺得這樣子就差不多了吧。
⑥ 不知道怎麼護膚，有哪些經驗可以分享
先了解自己皮膚的性質。再選用適合自己膚質的護膚品 加強精華類的產品。當然把造成皮膚衰老的可控因素盡可能杜絕。搭配營養與運動 皮膚就會很好
我認為好的科學的護膚方式一定要具備一定護膚知識，嚴格按照護膚品的使用說明去使用
比如使用美白精華後，一定要用防曬.
以前我不知道這個知識點，不知道為什麼塗了美白就要塗防曬，是不是商家的捆綁營銷?答案:不是!
通常美白產品都含有感光物質，不防曬的話見強光反而更容易產生曬斑!多少剛入門護膚的少女們在追求美白路上忽略最重要的防曬吃過虧的?
適合自己的護膚方式才是最好的
護膚當然少不了面膜啦！多少妹子受到范冰冰影響天天敷面膜的?吃飯敷，睡覺敷，工作敷，還有妹子下班的時候在地鐵上敷面膜的!
我只想說明星們平時各種妝容，工作之後不得不通過敷面膜來舒緩護膚，但他們休息的時候是不化妝，沒敷那麼多面膜的啦！反正我覺得護膚方法因人而異，可以借鑒學習，但請勿不科學的認為生搬硬套別人的護膚方式可以變成黛麗赫本！
科學護膚要知道什麼護膚品適合自己 選護膚品的時候除了愛豆代言，各種網紅推薦之外，最重要的是自己的膚質是不適合使用，有些護膚品雖然寫著所有膚質可以使用，但不代表所有膚質使用了都能達到一定的效果
比如黛珂紫蘇水，被各種推，本來適合熟齡肌使用的，居然推薦給20歲少女，還跟人說濕敷效果不錯.納尼?高機能水導入型的，不適合濕敷，也不適合年輕皮膚的，推薦邏輯不科學的，還是不要輕易照搬吧！
護膚是一門大學問，沒用好滿臉痘坑痘印，也是也就是分分鍾的事情。但是用好了肌膚越來越好就不用說了，還能省下一大筆錢，現在就開始分段講講那些護膚小秘訣。
洗臉大家都會洗，而且都有自己的一套方式，但是洗臉裡面的雷區，稍有不慎還是會導致肌膚狀態下滑，嚴重的還會導致皮膚起痘，最終導致難以挽回也是可能的。
1、溫水洗臉：手摸水溫度感覺不冷不熱最佳，也可微調一點溫度，溫水對肌膚也溫和。
溫水洗臉指的是37 -42 左右，這個溫度和體溫差不多，而且溫水洗臉對肌膚也是傷害的；而熱水洗臉雖然會感覺更加干凈導致，但是會導致肌膚毛孔擴張，長期如此會導致毛孔粗大；而冷水洗臉雖然會感覺毛孔收縮和一種清涼感，但是會導致肌膚受刺激，長期如此會導致毛孔鬆弛。
2、一次性毛巾：吸水為主，擦臉為輔，主要減少毛巾中細菌對肌膚的損傷。
一次性毛巾都是經過廠家高溫殺毒，細菌殘留的可能性不高；但是日常毛巾就不一樣，長時間在衛生間這種陰冷的環境下，身體肌膚能抵抗得住細菌傷害，但是臉部肌膚極為嬌嫩，稍有不慎就細菌感染，導致臉部長痘痘。而且臉還是對外的門面，稍微好點也不為過。
3、起泡神器：洗面奶的輔助器，幫助充分起泡，讓洗面奶功效最大化
起泡神器主要是為了讓洗面奶充分起泡，因為當洗面奶起泡不充分時，會降低洗面奶的清潔力力度，還會讓洗面奶的固體殘留物，長時間停留才臉部對肌膚的傷害。而且我們一般起泡都是使用雙手，而雙手恰好也是比較臟的，洗面奶就會先清洗雙手，然後在把雙手的殘留物，在清洗臉部。
肌膚好不好，25歲前看先天的條件，25歲後就看你的護膚做的到不到位，常規的護膚品大家都是會做的，但是還是有些護膚品，因為研發難度等原因，不被商家所推廣，從而不被人所熟知。
1、眼霜：眼部專用護膚品，也是大家忽視的護膚品
看人先看眼，而眼部肌膚作為臉部最為脆弱的肌膚，也是最容易出現細紋等問題的肌膚；很多人都喜歡把臉部護膚品用在眼部，這樣不但不能解決眼部肌膚的問題，甚至有可能讓眼部肌膚問題繼續惡化。
2、身體乳：頸部肌膚福音，性價比最高的護膚品
頸部是最容易暴露年齡的部位，因為頸部也是大家忽略的地方，頸部起了皺紋也難以解決，而且頸部的面積也大，雖然它可以使用臉部護膚品，但是成本有點高，所以備用一款身體乳還是有必要的。
3、防曬：一躲、二擋、三防
防曬主要是抵抗太陽紫外線對肌膚的傷害。但是大家對防曬停留在使用防曬霜這個階段，其實防曬霜作為功能性護膚品，必定對肌膚有一定的傷害。它對肌膚的保護時間也有限。而且防曬效果遠遠不如我們使用衣物、太陽眼鏡、太陽傘等之類的效果。
相信很多人都碰見過這種困難，不管使用什麼護膚品，護膚還是一如既往的差。其實合格的護膚方式、合適的護膚產品，這兩項並不是完美的護膚秘籍；因為生活中的小習慣，對你的肌膚也是影響很大的。如熬夜、吃的辛辣，都會對你的肌膚有很大的影響。
1、身體：堅持鍛煉，適量喝酒，少抽煙，少熬夜
身體是革命的本錢，同樣也是護膚的本錢，想要肌膚又白又嫩，一副好的身體是不可少的。所以增強身體抵抗力，堅持鍛煉是必不可少的，而減少外界對身體的傷害，同樣也顯得極為重要如：喝酒會導致臉部泛油，抽煙會導致提前步入衰老，而熬夜也是對肌膚有著極大的傷害。
2、飲食：飲食清淡、多吃水果蔬菜
少吃食物：酒、濃茶、咖啡、動物肥肉、芝麻、花生、含糖高食物、辣椒、大蒜、 鯉魚、鰱魚 、狗肉、雀肉、雞肉、羊肉、蝦、海魚、蟹及貝類海產品、動物腦、蛋黃、韭菜、南瓜、龍眼、栗子、人參、鹿茸、紫河車
多吃食物：西紅柿、柚子、山楂、香蕉、葡萄、蘋果、杏、梨、銀耳、 黑木耳、黃豆、綠豆、豆芽、豌豆、豆腐、扁豆、白菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、蓮藕、菠菜、大蔥、茄子、奶粉、奶油、蛋類、紫菜、蘑菇、動物肝臟、瘦豬肉、豬肺、牛肝、牛肉、兔肉、鴨肉。
以上是我日常中最為常用的護膚秘訣，這些秘籍也伴隨著我也走過了很多歲月，也是我認為對大家最為有用的，但是這些護膚秘籍是也是根據書本和大家推薦，我自己在較為認可的日常護膚秘籍。
在這我也相信大家也有自己日常護膚的秘籍，同樣也希望大家能夠分享給我，而我作為一個傳播者，讓更多人知道那些好用的護膚秘笈。
說的雖多全是干貨！！！說到親身體驗的有效方法還真是有幾個，當然還有幾個誤區也分享出來希望小仙女們不要再吃這樣的虧了。
1.關於 膚護品 的選擇。
補水 美白 美白大概是大多數女人永恆的話題之一，但是不管是高端大牌還是平價親民品牌，效果顯著又沒有傷害性的真的很少。而只要皮膚足夠有質感看起來就會很美，而有質感的皮膚要足夠細膩、水分充足、有光澤性。
去 角質 的產品盡量不要使用。角質層和臟東西完全不是一個概念，很多人使用去角質的東西感覺一下搓出好多泥灰，其實這些角質層對皮膚鎖水有很重要的作用。特別是皮膚一旦變薄抵抗力就會下降，進而出現過敏、長斑、起痘、長皺紋等一系列惡性循環的效果。
皮膚要徹底 清潔 但不可過度。徹底清潔是保證毛孔順暢呼吸，不被油脂臟污堵塞毛孔。而過度清潔就和去角質是一個原理了，皮膚變薄，根本沒辦法恢復。
氣色 很重要。分享個改善氣色的實用方法——雞蛋清美容法。每天用雞蛋清加適量蜂蜜混合塗抹臉部，十分鍾左右清洗干凈即可，可以很好的改善氣色，讓人看起來更精神。
眼霜 很重要。眼部周圍皮膚是很容易顯老又很薄弱的地方，20歲開始就應該開始使用眼霜。特別是大眼睛美女，魚尾紋、小細紋很容易找上來，特別容易顯老。
專業的護膚產品遠比各種水果、蜂蜜等美容方法更有用。
2.護膚時間、步驟
最佳護膚 時間 是晚上，晚上盡量早睡。特別是對於經常化妝的女生，這段時間不僅要好好護理皮膚，做好補水清潔工作，還要留出時間讓皮膚好好休息。
步驟
［爽膚水］ ［精華液］ ［保濕］ （［面膜］） ［隔離］ ［防曬］
需要注意的是:
輕輕按摩臉部讓護膚更容易吸收，一定不要用力
脖子、雙手也是很顯年齡的地方，護膚時不能忽略。
敷面膜前需要拍爽膚水，精華液和保濕。
敷完面膜一般不用清洗，皮膚基本可以吸收殘留的精華液。但是如果皮膚有痤瘡、大量痘痘，就要用清水洗干凈了。
3.好的護膚習慣
溫水洗臉後一定要用冷水沖洗2分鍾左右，讓毛孔充分收縮，否則皮膚鬆弛嚴重。
護膚品的使用要以皮膚能夠吸收為主，不要一味過度護膚，會給皮膚增加負擔。
護膚品比如洗面奶、晚霜等，要在手上搓開再往臉上塗抹。
做面膜嚴格按照時間進行。本來敷面膜要求時間是15 20分鍾，不要擅作主張怕浪費而超時敷面膜。
盡可能保持充足睡眠，好的睡眠比外部美容更重要。
喝水是最好的補水方法，而且身體內部補水比外部皮膚補水更容易吸收，也能長時間保持。
出汗排毒是最好的排毒方式，身體排好毒才能少長痘痘、雀斑，減少色素沉澱，多運動健身，出出汗會發現皮膚也會更緊致有彈性。
你有想過嗎？比護膚更重要的是養好身體，也就是養好內在！
我們單位之前有一個阿姨，她已經60歲退休了，但是因為住的很近，經常都能看到，我們單位的每一個人跟她聊天的時候總是會發出這樣的感嘆，你的皮膚怎麼這么好！
其實比起護膚品或者是用一些非常昂貴的護膚品，我認為能夠養好身體保證內在，確實是能夠直接影響到皮膚的，通過它，我真的了解了很多關於護膚的秘訣，下面就來跟你聊一聊。
1、睡好覺
現代人真的是太喜歡熬夜了，而且一熬夜就不小心晚睡，第2天早上還要早起上班，確實睡眠時間不足，不知道你有沒有發現睡眠一旦不足，皮膚會變得很粗糙，也會變得很暗沉，其實睡眠不好也影響皮膚休息，護膚品不能吸收，這也是直接導致很多人皮膚變差的原因，說來說去就是因為沒有睡好覺，所以如何改善睡眠，是一個很重要的話題，早點睡覺少玩電子設備，雖然這句話很簡單，但是真正能做到的人真的不多。
2、精簡護膚
或許是窮並沒有打開我的視線吧，我認為護膚品是越貴越好，但是後面我會發現，其實並不是越貴越好，反倒是精簡護膚才能夠讓皮膚保持一個好的狀態，如果往臉上塗抹了過多的護膚品，反倒是讓皮膚顯得過於沉重，皮膚不能自主呼吸，何談吸收呢， 所以其實只要做到簡單的清潔和補水，還有防曬就可以了。
3、吃點好的
不要過多吃零食，什麼都吃一點，但也不要吃得太多，對於皮膚也是一樣，多吃一些有利於皮膚的瓜果蔬菜，少吃一點含糖或者過於辛辣的食物，對皮膚也是有好處的，還有一點很重要，就是少吃一點色素比較多的，比如說像醬鴨或者烤鴨，燒烤飲料之類的，對皮膚也有好處。
以上就是我對這個問題的解答，如果你也喜歡我的回答，麻煩你給我一個小小的贊哦，謝謝嘍。
護膚是沒有什麼捷徑可走的，要做好每一個步驟。
首先要從溫和清潔開始，每天早晚兩次使用溫和不含皂的潔面產品，像是氨基酸潔面之類的。適當的清潔可以洗掉污垢和一些角質，讓皮膚更光滑。
每天還要塗抹SPF30 PA+++以上的防曬霜。防曬霜是最好的預防老化和色斑的產品！
護膚的一些小知識
1.護膚前首先了解自己膚質:是油皮、混油皮、還是干皮、敏感皮等膚質，在去選擇適合自己的護膚品，不要盲目的亂用化妝品
2.洗臉不能過度，一般一天1到2次就可以了，過度清潔容易損壞皮膚表面屏障，形成敏感肌，我們一般洗完臉後臉都很白，過一會就暗沉了，這時就需要用抗氧化精華
3.洗完臉後要馬上擦水乳，因為洗臉帶走了皮膚的水分，及時護膚皮膚吸收更好
4.不要邊洗澡邊洗臉，洗完臉後再洗澡（因為洗澡時水溫過熱、花灑水壓過高會傷害皮膚）
5.面膜用完以後要用清水清洗掉，不然容易堵塞毛孔
6.植物防曬用洗面奶洗即可，化學防曬需要卸妝的，（一年四季不管你有沒有外出，都需要塗防曬，切記切記）防曬也不是指數越高越好，看自己的需求選擇，如果你是長期屬於室外呆的時間長的就可以選擇高指數，如果室內呆的時間長的就可以選擇正常的指數也是沒問題的。
在護膚過程中踩了不少坑，各種網紅產品能夠讓臉蛋更好看的護膚品錢都用過，但慢慢地才發現，護膚其實是外用內調二合一的過程。
1.外用在護膚過程中一定要注意
一般護膚步驟是清潔、爽膚水、精華、乳液、隔離、防曬、bb霜等，其中爽膚水最好拍三遍以上。堅持兩天你就會發現皮膚開始嫩嫩的摸起來都不幹了。
另外很多皮膚問題都是由於缺水造成的，無論是敷面膜還是護膚之前都用水濕敷下再開始其他護膚程序會有大改觀。
注意 不一定要用爽膚水，礦泉水就
其次，最最重要的防曬，老是一個自然的過程，要想皮膚緊致，衰老的慢一點，一定要做好防曬工作，防曬霜、太陽傘、帽子都必不可少。
再就是沒事少化妝，清潔一定要到位，不要堵塞毛孔，引起痘痘閉口粉刺什麼的，特別難過，皮膚也需要呼吸新鮮空氣，天天讓它頂著那麼大的粉塵霧霾，它也會不開心的。
2.內調。
有了干凈美麗的外表，但是氣色依然不好，很大程度上因為身體的內分泌出現了異常。必須要多鍛煉身體，可以學著按摩一些穴位，多吃紅棗，多泡腳進行內補。慢慢地，你才會發現，身體裡面干凈了，把很多垃圾排出去了，是多麼開心輕松和愉快。
對於內調，每個人的體質不一樣，但是多運動出汗，少生氣抑鬱都不會錯。讓自己練就開心的能力也很重要。
總的來說，一定不能懶，開始護膚，每天堅持也是自己逼迫自己今年一定要完成的事，希望大家都可以變得美美的。
不是常說，女人一過25歲，皮膚就可以走下坡路。更何況，像我這種已經被稱為90後的老阿姨，再不護膚就真的是年老色衰了。
我以前真的是沒有護膚這種意識，至少前25年都是素麵朝天的，面膜都能放到過期，也想不起來貼一張。
只是後來，照著鏡子突然發現自己長了皺紋，皮膚也變得沒有以前緊致了。此刻的我才真正的意識，護膚對於一個女人的重要性。怪不得人家常說，護膚是一個長期堅持的過程，能否保持10年容顏不變，這就要看你對自己下了多大功夫？
現在的我，由於經濟能力有限，所以至於那些大牌的化妝品，我暫時還是不能消費起的，所以就給大家介紹一些平價產品的護膚辦法吧！
一、面部清潔
01 悅風詩吟綠茶系列
我之前用的洗面奶是悅風詩吟的綠茶系列，因為是朋友推薦，第一次嘗試用的時候效果還是不錯的。但是在用來第二管的時候，效果顯然就沒有那麼好了。所以我就棄之不用了。
02 ROSETTE 海泥洗面奶
這款面膜種草好久才買到的，之前決定買的時候，突然斷貨了。這款洗面奶我是第一次使用，第一管基本快用完了。這款面膜對於我來說，有很好的控油效果，洗過之後皮膚滑滑的。沒有那種緊綳的感覺。這是一款是打算第二次入手的洗面奶。
03 ROSETTE 粘土透亮美肌洗面奶
這個是和ROSETTE 海泥洗面奶一起下單購買的，因為一直用的那款。這款目前還靜靜的躺在我箱子里。但是我有個網友對這款面膜的評價，使用之後效果還挺好的。所以等海泥洗面奶用完，我就要嘗試一下這個了。
二、皮膚補水
皮膚缺水就會導致各種問題出現，細紋、出油、毛孔粗大等。所以對於護膚這一塊我一直堅持的是，清潔第一，補水也得第一。因為清潔不到位，再好的補水產品也達不到一個很好的效果的。
01 補水面膜
對於補水面膜，今天就給大家推薦一款評價不錯的國產品牌。這款面膜是我再看看范冰冰在小紅書的美妝日記種草的。
百雀羚 山茶花補水面膜
先來說說優點，這款面膜的補水效果的確挺好，滿滿的精華。用完之後感覺皮膚都白了一個度，用冷水洗完臉之後，皮膚也變得水嫩了。所以對於補水這方面還是比較推薦這款產品的。
缺點就是剪裁不合理，第一次貼的時候，差點沒把我憋死。鼻子那塊的面膜紙把鼻孔都堵住了，有種感覺難道是鼻子太小了嘛！還有就是額頭那塊也多出來了一大截。
即使有缺點吧，但是我還是會繼續使用，因為補水效果杠杠的。
三、抗衰老、抗氧化產品
其實女人過了25歲以後，一些抗衰老和氧化的產品，的確是應該使用起來了。所以，我今年的護膚清單要至少增加三個產品：一個是雅詩蘭黛小棕瓶、蘭蔻大眼精華、後的天然氣丹產品。
無論何時，女人對於保養和護膚都應該是提上日程上的事情。
我是郝安靜，90後自由撰稿人，一個古怪的姑娘。
一般的護膚步驟簡單分享下，潔面~補水~眼霜~精華~日霜（乳液）［晚霜（晚露）］~防曬~粉底~彩妝。
如果化了妝，潔面前要先卸妝。日霜和乳液都是白天用的，晚上就用晚霜晚露。皮膚在不同的階段，護理的重點是不一樣的。年輕的肌膚需要重點控制水油平衡，要多補水。30歲開始就可以用抗衰老的護膚品了，當然更早用更好。
個人認為護膚這兩點最重要，控制水油平衡，抗衰老。針對這兩個重點了，有個廉價的小技巧可以試試。補水一定要用化妝棉，補水一定要充足。用自己用的水把扣子面膜打濕敷臉，這個可以每天都敷，不像功能性面膜不能連續用。晚上時間充足點，在看電視的時候就可以開始拍水了。根據時間調整是用扣子面膜還是自己手動拍水。抗衰老的話就要多做提升。在擦精華和晚霜的時候做皮膚提升，可以多做幾分鍾，晚上時間充足，多提升也可以幫助精華晚霜吸收。
一點簡單小技巧分享給你。