女人怎麼做護膚步驟

① 女生護膚的正確步驟

女生都喜歡自己美美的，不僅讓別人看了非常舒心，自己也是非常的高興，那麼女生該怎麼護膚呢？下面我給大家介紹女生護膚的正確步驟，希望對你有用!

女生護膚的步驟

一、潔面類

1、取黃豆粒大小，在手心揉搓出泡沫。

2、在濕潤的面部，分別輕點於兩頰，額頭，鼻子，下巴處。

3、用雙手指腹，由下而上、由內而外，螺旋式打圈。鼻樑和鼻翼兩側，輕試。沿著唇部輪廓，劃小括弧。

4、用清水沖洗干凈。

二、化妝水類

1、化妝棉吸收適量的化妝水後，把化妝棉放在中指上，用食指和無名指夾住。

2、由下巴到耳側，由鼻翼到耳中，顴骨到太陽穴，由額心往兩側橫擦，再順著鼻樑從上往下輕拭，鼻樑兩側和上唇處，來回輕試，從下巴往兩頰提拉。

3、頸部由下往上均勻搽拭後，再用指腹輕彈全臉，幫助化妝水被肌膚吸收。

三、眼部類

1、取綠豆大小，置於無名指處，點與眼部的內眼角、下眼瞼、外眼角和上眼臉處。

2、由內眼角到外眼角，打圈式按摩三圈。

3、用指腹，輕輕的點拍眼周。

4、以中指和無名指，於上眼臉和下眼臉處輕輕的向太陽穴處提拉。

5、用中指和無名指輕輕按壓睛明穴、承泣穴、瞳子髎，到太陽穴處。重復三次。

6、兩手搓熱，手心包裹整個眼部。

四、乳霜類

1、精華取1顆黃豆粒大小，乳液面霜取1-2顆黃豆粒大小。

2、五點法，膏體取5角硬幣大小，輕點於兩頰，額頭，鼻子，下巴。

3、臉頰部分，由下而上，由內而外地，猶如畫個橢圓形般的手法，均勻塗抹於下巴和兩頰。

4、額頭部分，用中指以及無名指指腹，由眉心往左右兩側，以螺旋狀輕輕按摩整個額頭肌膚。

5、鼻子部分，鼻樑和鼻翼兩側，由上而下滑動塗抹。

6、用雙手，輕拍整個面部。

7、全臉覆蓋，搓熱雙手，用手心整個包裹住臉龐，接著用指腹輕拍全臉，幫助促進養分的滲透力。

熬夜肌膚急救法

一：肌膚黯沉無光這是由於肌膚角質的堆積變得又粗又厚而造成，加上細胞的含氧量不足，膚色容易出現蠟黃黑暗。急救：可以選用含顆粒的磨砂產品，來幫助肌膚來清除過厚的廢舊角質。要注意的是一定要適度，不要把角質清除的太徹底，那樣只會給肌膚帶來敏感。

二：毛孔粗大熬夜時，皮脂的分泌會變得非常的旺盛，出油率也會加大，導致代謝不正常，使得肌膚失去支撐力，毛孔也就越變越大。急救：徹底把臉洗干凈敷上深層清潔面膜，並使用具有收斂效果和抑制皮脂過度分泌的控油產品。

三：乾燥缺水當角質代謝速度慢時，粗厚的角質堆積在肌膚表面，從而使肌膚的保水力變弱，皮膚也越來越干。急救：先別急著用補水保濕產品，首先要溫和去角質，把過多的角質與油脂去除後，再敷上保濕面膜。然後再使用保濕的產品，這樣才能給肌膚無負擔的滋潤。

當身體疲勞時，影響最大的是代謝的問題，血液循環也不暢通導致黑眼圈，或是過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織的間隙里無法排出而導致雙眼臉部水腫。

急救：針對黑眼圈，可以利用一條熱毛巾敷雙眼，然後塗上眼霜用指腹沿著整個眼框輕輕按摩，加速眼周肌循環，消除滯留不散的淤血。針對臉部水腫時，可以先洗個熱水澡，然後改用冷水沖臉，這樣能有效消除浮腫。

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② 最全的護膚的正確步驟

最全的護膚的正確步驟

最全的護膚的正確步驟，護膚是很多女生每天都會做的一件事情，護膚品的種類很多，爽膚水和乳液都是比較重要的基礎護膚品，下面了解最全的護膚的正確步驟及相關資料。

最全的護膚的正確步驟1

1、精簡版護膚：潔面》爽膚水》乳液》面霜

大部分的護膚小白只會做基礎護膚，這是最低的標准了，無論你是天生麗質還是懶到極致，這四步護膚一定一定不能省！

不塗乳液面霜可以嗎？

不可以。因為每次洗完臉，毛孔是出於打開狀態，水分跑的很快，風一吹就會感覺緊綳綳的。

所以，要通過爽膚水加強補水，用乳液和面霜（主要依靠裡面的油脂成分）來加強鎖水，同時皮膚保持水油平衡。

早晚都要用潔面乳嗎？

是的。早上使用可以去掉夜晚分泌的油脂，晚上使用可以去掉白天的油脂和塵埃、污染物。

2、基礎版護膚：卸妝》潔面》爽膚水》眼霜》精華》乳液》面霜

在日常生活中，大部分女生還是會經常化妝的，但即使不化妝，哪怕只是塗個素顏霜、防曬霜都是需要卸妝的，所以完整的護膚第一步應該是從卸妝開始的。

如果不清潔不到位的話，皮膚很容易長封閉性粉刺，黑頭，毛孔粗大，所以哪怕不化妝也是需要卸妝滴！

正確的卸妝步驟都在這里啦！

眼霜到底怎麼用的？

眼霜跟面部產品本身就是分開的哦，一般先塗爽膚水後用眼霜，接後面的護膚步驟。

3、升級版護膚：卸妝》潔面》去角質啫喱》面膜/按摩膏》爽膚水》眼霜》精華》乳液》面霜》睡眠面膜

對於大部分人來說，皮膚的問題都都是因為沒有定期去角質，導致毛孔堵塞，護膚品吸收不進去，需要定期去角質才能保持皮膚的清潔。

去角質多久一次？

對不同的肌膚使用的頻率是不同的，比如乾性與過敏性肌膚2-3周1次，油性肌膚一周2次左右，混合肌膚在T區清潔一周1-2次。

去角質要在潔面之後，擦乾手跟臉後用去角質啫喱，輕輕的按摩，然後在用清水沖洗干凈。

4、終極版護膚：卸妝》潔面》面膜/按摩膏》水前精華》爽膚水》肌底液》眼霜》補水精華》美白精華》抗衰老精華》乳液》面霜》睡眠面膜

終極版護膚加入了許多的精華，面對各種功效的精華液，相信很多小仙女就迷糊了，這些不同的精華到底怎麼用呢？

精華如何選擇？

根據自己的護膚需求選擇適合的精華即可，並不需要一次全用。年輕MM膚質較好，可以選擇補水精華；中年MM膚質較差，可以選擇抗衰緊致精華。

如果有肌膚缺水的問題，可以購買補水精華；有膚色暗沉問題，可以購買美白精華。

水前精華跟肌底液是不是同樣的東西？？

水前精華和肌底液的主要作用都是幫助肌膚更好的吸收後續的養分，都有軟化角質的功效，效果大同小異。

水前精華和肌底液都是概念產品，不同的品牌會有不同的定位，細分起來他們是不同的產品。

最全的護膚的正確步驟2

清潔面部肌膚是我們護膚中第一道護膚程序，做好面部清潔，不但能有效及時清潔皮膚毛孔內的油脂和污垢，同時也能改善暗沉、粗糙膚質，促進皮膚對後續保養品的吸收，因此，想要美白皮膚的mm要把面部清潔視為最為基礎的美白步驟，早晚各潔面一次，做好面部清潔工作哦。

爽膚水是日常用得最多的，可以清潔和收縮毛孔， 所以需要在清潔之後的第一步使用

精華液向來是肌膚保養過程中最有「質量」的步驟之一，特別是對於容易乾燥或是表面油膩內在乾燥的肌膚來說，更需要使用具有保濕效果的精華液進一步補充水分，調理肌膚的水油平衡，讓肌膚向著理想的狀態改變。由於精華液中的保濕分子較小，更容易被肌膚吸收，保濕效果非常顯著。

日常的保養以防護和保濕滋養為主，除了白天使用抗氧化效果的日霜外，睡前一定要使用晚霜，因為夜間肌膚吸收能力很強，這時候保養的話會有更好的`效果。

1、早起護膚：潔面--爽膚水--肌底液--精華液--眼霜--乳液或者面霜--防曬--隔離；

很多人做完基礎護理就直接出門了，他們經常忘記護理皮膚的重要一步——防曬！沒有防曬這個重要步驟，所有的護膚成果將毀於一旦！

2、夜晚護膚：卸妝--潔面--爽膚水--肌底液--精華液--眼霜--乳液或者面霜--滋潤唇膏~

周期護理： 面膜， 去角質

去角質： 油性肌膚一周一次；混合型T區一周一次，U區半個月一次；乾性肌膚一個月一次；中性肌膚一個月一次；敏感性肌膚不能去角質。

面膜： 根據自身的實際情況使用。

注意事項

【眼部卸妝步驟】 1 、先用浸泡好眼部卸妝液的化妝棉覆蓋在眼部停留30秒。

2、 敷完的化妝棉在上下眼瞼輕輕擦拭。

3 、用化妝棉敷在下眼瞼上，用浸泡過眼部卸妝液的棉簽輕輕擦掉睫毛根部的眼線。

4 、再用化妝棉對眼角和下眼瞼等易忽視的角落進行清查。

5 、最後用潔面產品和清水徹底清潔臉部。

很多人敷完面膜之後就直接去睡覺了，但是這不是面膜的正確使用方法。一般來說，用完清潔型的面膜之後要洗臉，而敷完乳液狀以及片狀的面膜之後也同樣要洗臉。這里的洗臉，不需要用洗面奶，用溫水洗凈肌膚上的物質之後，再塗上晚霜才算是徹底結束護膚步驟。

最全的護膚的正確步驟3

1、潔面乳/洗面奶

清潔肌膚是護膚的首要步驟，肌膚清潔得不徹底，肌膚的清潔度同樣會影響肌膚對護膚品中營養的吸收。不但如此，肌膚清潔不徹底，雜質污垢的殘留同樣會造成毛孔變粗變大。

正確的洗臉步驟：

先用清水將面部打濕，然後取適量的潔面乳在掌心揉搓起泡後在面部畫圈按摩，然後用清水洗凈。再用毛巾輕輕擦乾水分即可。

2、爽膚水

爽膚水屬於化妝水中的一類，能夠起到二次清潔和收縮毛孔的作用，即便如此，但是化妝水也不能夠取代潤膚乳，化妝水主要功能是調整肌膚，而並不是潤膚，所以化妝水應該在清潔肌膚後使用。

3、肌底液

肌底液的作用是促進後續產品的吸收。應該在化妝水之後使用，精華乳/霜之前。肌底液中的營養成分能夠活化細胞，修復細胞，增加細胞的活力以及防禦能力，肌底液中的成分一般都含有親水和親油的成分，能夠將護膚品中的水和油同時瓦解，促進肌膚對營養成分的吸收。而且還能夠軟化角質，滋潤角質。這樣就能夠讓肌膚更好的對營養的吸收。

肌底液並非適合任何人的肌膚，如果你的肌膚狀態很好，吸收程度很好的話，就沒有必要在使用肌底液了。如果肌膚底子差，對營養吸收能力弱，那就需要進行此步驟。地如果你的肌膚相對比較敏感，對於精華和面霜不能夠很好地吸收，那麼就需要使用肌底液來改善。

4、眼霜

眼霜的使用順序不是特別嚴謹，因為是塗在眼周圍的，一般乳液和面霜這類護膚品是要避開眼周圍的，最好不要與眼霜重疊。

5、精華液

精華液中的有效成分的濃度比較高，屬於一種特殊的加強型的護膚品，具有護理作用。能夠起到比較明顯的護膚效果。

精華液中的分子相對較小，應該在乳液和面霜之前使用，不然是不能夠很好地被肌膚吸收的。精華的使用要按照抗老——美白——保濕的原則使用效果最佳。

6、乳液或面霜

在使用完精華之後就可以使用乳液或面霜了。如果你屬於油性肌膚，那麼你最好使用乳液，如果屬於乾性肌膚就使用面霜。

7、防曬霜

防曬霜一定要使用的，肌膚的防護工作是一定要做的。不管是出行，還是面對電子產品。防曬霜都能夠有效抵禦外界的刺激和對肌膚的傷害。

冬季選擇防曬產品一般選擇SPF30以下的防曬產品即可。如果在日常防曬中防曬產品指數過高也會降低肌膚的通透性，容易造成毛孔堵塞，進而出現暗瘡和痘痘。

基礎護膚

其他的使用順序

基礎護膚

潔面——爽膚水——潤膚露

化妝前一定要做面部清潔，如果存在黑頭應當先去黑頭，這樣能夠更貼妝。清潔面部後要選擇適合自己的爽膚水和潤膚露。

基本打底

妝前乳——隔離霜

基礎打底階段，建議大家選擇一款質地較厚、叫潤膚的妝前乳，不管你屬於哪一類膚質，都應該這樣做。

上完妝後，一定要上隔離霜，這樣可以有效防止化妝品中的化學物質傷害你的肌膚，有顏色的妝前乳或隔離霜能夠調和膚色的顏色，讓妝容看上去跟有氣色。

底妝

粉底液——粉餅——散粉或蜜粉

粉底液主要作用是調和膚色，先用粉底液再用粉餅，這樣看上去不顯厚重，使用粉餅使用，不需要把整個臉都塗上，只需要在需要調和膚色處使用就可以，上完粉底液和粉餅後，可以使用蜜粉或散粉定妝。

眼部

眼影——眼線——眼睫毛

眼部的化妝方面，眼部首先需要上眼影，然後輕輕的畫上眼線，眼妝就做完了。

最後一步就是眼睫毛 先用睫毛夾夾一下，睫毛會顯得更俏，塗上睫毛膏效果更明顯。

高光、陰影、畫眉、腮紅、唇膏

高光跟眼影的處理是T區和U區，接著上腮紅，腮紅要從太陽穴向蘋果肌方向掃，順序一定要對，不然影響效果。

雙眉部分選擇適合自己的眉粉，濃眉大眼的不需要畫眉，或者用棕色的眉粉去調和一下。

唇部的妝容其實最簡單了，從潤唇膏開始，接著描唇線，然後塗上唇膏，唇彩。這樣一個完整面部妝容就完成了。自然靚麗，清爽可愛！

③ 女生如何護膚

女生如何護膚

你知道女生如何護膚嗎？生活中，很多人都注重保養自己的皮膚，尤其是女生們，護膚簡直就是她們的家常便飯。但很多女生的護膚方法是不太正確的，下面我為大家分享一下女生如何護膚效果好，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

女生如何護膚1

1、護膚的第一個步驟就是潔面了 ，要想保養當然得把自己的臉洗干凈了才行。有化妝的小夥伴一定要卸完妝後再用一次潔面乳這樣才幹凈，有的小夥伴沒化妝但塗了素顏霜或是防曬霜，我在這也是建議也先用卸妝產品卸一遍，這樣真的比較干凈。知道了潔面是護膚第一步驟，但潔面乳的選擇和潔面手法也是相當重要的，大家一定要選擇一款自己覺得洗完之後皮膚感覺不緊綳不刺激的才行，不要去選擇那些聞起來好聞的，效果不怎樣的。至於手法大家也是要注意的`，一定要輕柔，切記不可太用力，這樣會很刺激皮膚的。

2、護膚的第二個步驟就是補水 ，清潔完皮膚後，皮膚肯定是缺水的，這時候當然得拍上爽膚水了。說到爽膚水，這裡面的選擇就很多了呀，有祛痘型的，控油的，滋潤的很多很多，這時候大家就要根據自己的膚質去做選擇，也是要選讓皮膚用起來不刺激的。很多小夥伴用的爽膚水都說上臉會刺痛，這就是你的爽膚水和你的肌膚不是同個類型的，功效也是不一樣，於是就會產生過敏一系列問題。我建議大家買爽膚水盡量挑選敏感肌可用的，那樣至少比較不刺激是吧！

3、護膚第三步就是鎖水， 補完水當然要把水鎖住嘍，不然就白補了呀！鎖住水用的就是我們日常會用的面霜和乳液了，這些看起來較厚重的保養品其實對皮膚是有保護作用的，大家不要覺得乳液很油就不用，或者是嫌麻煩就不用，這樣是不好的。很多人都說乳液油膩面霜也油膩，其實那隻是我們沒有選到適合我們膚質的而已。真的不要去跟隨些種草貼，那些很多人都說好用的，我們真的不見得就適合的，最好還是去專櫃試試膏體比較實在!

女生如何護膚2

1、加班熬夜後做好皮膚清潔

肌膚長時間地處於殘妝、灰塵、輻射的籠罩下,毛孔堵塞,呼吸不夠暢通,若不做好卸妝和清潔,補充再多的營養也是枉然,不能被吸收。所以卸妝和清潔是加班後要做的第一要事。即使沒有化妝也要用專業卸妝產品清除臉上的隔離霜、粉底液。

2、熬夜後使用抗老晚霜和精華素

每天晚上9點到10點是加強肌膚護理的最佳時機,因為進入11點後,就是細胞生長和修復最旺盛的時間,因此細胞對護膚品的吸收能力特別強。在11點之前使用抗衰老的晚霜和精華素,可以進一步幫助肌膚恢復細胞動力,修復膠原蛋白和彈性蛋白。

3、女生熬夜後的晚餐有講究

皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養分的過度流失,因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素或含有甲殼素的保健品以利於皮膚恢復彈性和光澤,同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料,最好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。

④ 正確的護膚步驟有哪些

正確的護膚步驟有哪些

正確的護膚步驟有哪些，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，保濕工作能鎖住我們臉上的水分，面膜可以幫助我們補水保濕，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，關於正確的護膚步驟有哪些你都get了嗎？

正確的護膚步驟有哪些1

第一步、深入清潔

清潔工作是我們護膚保養最基礎的一個步驟，也是尤為重要的一個環節，只有做好了我們的清潔工作，後續的護膚工作我們才能取得更好地效果。深度清潔主要包括卸妝和日常的清洗工作，對於女性我們需要做好卸妝工作，然後在用洗面奶進行二次清潔，最好是做到早晚更一次，這樣才能把我們臉上的油脂和污垢清理干凈。

第二步、肌膚紋理需定期調理

都說25歲是個分水嶺，女人一旦過了25歲之後我們的皮膚就開始走下坡路，肌膚的'新陳代謝能力也在不斷的減弱，因此角質層也會慢慢的堆積便後，所以我們需要定期對我們的角質進行處理。採用去角質的洗面奶或者磨砂產品對皮膚紋理進行調理，讓我們的皮膚恢復柔嫩。

第三步、補水保濕

補水工作無論是哪個年紀都不能忽視的工作，所以在我們的護膚步驟中補水保濕工作是必不可少的。爽膚水不僅能讓我們的肌膚喝到足夠的水分，同時也能對我們的角質起到軟化的作用，這樣可以讓我們的後續保養品的成分得到有效的吸收，對於爽膚水的選擇建議大家根據自己的膚質情況來決定。

第四步：保持營養均衡

在拍完爽膚水之後，我們需要用乳液和面霜再給我們的肌膚做一個更加全面的保養，這樣才能更好地給皮膚補充水分和養分。對面霜的選擇我們首先要考慮保濕效果，其實在這個效果上我們在添加一些抗皺、美白的功效，這樣才能讓我們的肌膚狀態更佳。

第五步：保持肌膚狀態

以上步驟完成之後我們就要用隔離霜或者粉底，將我們之前的護膚品的營養和水分完全鎖住，給我們的皮膚和外界形成一個保護層，防止灰塵輻射對我們皮膚造成傷害，同時也要防止我們的肌膚的水分、膠原蛋白等物質的流失，做好了這些措施才能讓我們的皮膚看上去更加的光彩照人。

正確的護膚步驟有哪些2

第一步、清潔皮膚

清潔皮膚是護膚的第一步。不管你化妝與否，早晚都要認真清潔肌膚。選擇一款適合自己的洗面奶，擠出適量在手心，用大圈的方式按摩起泡之後，再塗抹在臉上，繼續輕輕按摩把污垢帶出來。按摩一份多鍾之後，用大量清水沖洗干凈。

第二步、爽膚水再次清潔

皮膚清潔干凈了，就要馬上使用爽膚水滋潤肌膚，不要讓皮膚的水分立即揮發完。使用化妝棉蘸取適量的爽膚水，在臉上和頸部輕拍，注意要用由下往上的方法，可以提拉肌膚。記住避開眼唇等脆弱部位。

第三步、面霜滋潤肌膚

肌膚已經足夠滋潤了，繼續使用滋潤面霜進行鎖水。取出適量面霜，同樣是由下往上的手法輕拍，直到被肌膚吸收，皮膚立即滋潤透亮了。

春季正確的護膚步驟之晚上

第一步、磨砂膏去角質

皮膚每天都在進行新陳代謝，去掉老廢角質，肌膚才能重新肌膚營養。拿出磨砂膏，用按摩的手法在面部按摩，尤其是像T區位置，角質可能比較厚。稍稍做按摩，幾分鍾之後用水沖洗干凈即可。

第二步：敷保濕面膜

就是因為缺水肌膚才會出現很多問題，所以護膚最基本的也就是保濕。每周可以做兩次保濕面膜。這里介紹撕拉式面膜的使用方法。將面膜攤開均勻貼在臉上，15分鍾左右後撕下它，請輕拍至精華液吸收。如果你使用的是水洗面膜，把面膜塗在臉上等待15分鍾之後，記得要用清水沖洗干凈。

第三步、按摩肌膚

肌膚也累了一整天了，給全臉做個按摩吧。從額頭位置由內向外打圈；T區部位則採用從下到上的方向；而面頰部位和鼻子兩側都可以使用由內而外的方式。我提醒您，由於眼部較為脆弱，在下眼臉和眼尾部位稍做輕拍即可，幫助消除眼部疲勞，讓累了一整天的眼睛得到暫時放鬆。

第四步：晚霜和眼霜

夜晚是美容的黃金時間，記得要塗抹上晚霜，整晚給肌膚滋潤，讓肌膚保持充足的水分。另外不要忘記了眼霜，運用向上的方向輕輕按摩，可以延緩眼部皺紋的產生。

⑤ 正確的護膚步驟

護膚保養是女人們每天必做的工作，掌握正確的護膚技巧讓你的保養效果事半功倍。下面我給大家介紹正確的護膚步驟，希望對你有用!

正確護膚的5個步驟

第一步：

潔面晚上潔面之前一定要先卸妝!最好是選擇弱酸性的潔面產品進行清潔，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最後用乾的毛巾擦乾!清潔工作做好了，才能讓肌膚吸收能力增強。

第二步：

化妝水化妝水具有保濕效果，還能起到第二次清潔的效果!潔面後在臉還是濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全乾了再補水，這樣保濕會大大減分的。MM要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說乾性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專用水，而且最好不要使用化妝棉!

第三步：

眼部保養眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕塗抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠!

第四步：

精華液精華液是根據肌膚的狀況決定的，一般來說20歲左右就可以開始使用了!保濕、美白、抗老化等不同功效都有精華液產品能滿足不同膚質的需要，高濃度的產品還能改善肌膚的狀態!

第五步：

面霜面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負擔較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養分。

護膚祛斑小竅門

斑，20幾歲的年齡里，常見的有皮膚病、曬斑、胡蝶斑，這些個大問題帶來了很多的煩悶苦惱與圍困並攪擾。實際上，只要因地制宜，是可以管用淡化或去除他們的。不信?今日采編就來教教你~

首先我們先理解一下子啥子是皮膚病、曬斑、胡蝶斑。

皮膚病

呈棕色、褐色，青年時期期前後常加重。多為圓形、卵圓形或不規則形，邊界明白，直徑普通在2mm左右，外表光溜，孤立而不符合成一體，散布疏密不相同。無不論什麼自覺症狀，跟遺傳相關，且與日曬的關系表面化。

曬斑

太陽照射性皮膚病即日光性皮膚病，又叫作日曬傷或曬斑，為正常肉皮兒經暴曬後萌生的一種急性炎症反響，表達為紅斑、浮腫、水皰兒和色素冷靜、脫屑。本病暮春夏初多見，好發於孩童、婦人、滑雪者及水面辦公者，其反響的強度與光線強弱、映射時間、個體皮膚顏色、健康水平、人種等相關。

胡蝶斑

胡蝶斑普通指黃褐斑，黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素冷靜，多對稱蝶形散布於頰部。常見於女性，血中雌激素水準高是主要端由，其發病與懷孕、長時期口服避孕葯、經血雜亂相關。

眾多女學生都不會對自個兒的肌膚施行調護，又整天對著電腦、手機，一天一天下來，肌膚不止遭受了數量多輻射，還在汗孔中留住了污痕。老是這樣，長斑也就不稀奇了。保潔實在很關緊，去角質也很關緊!

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引薦理由：柔和去除角質死皮，保濕提亮皮膚顏色，柔嫩肌膚，收縮汗孔。改善皮膚顏色不均、肌膚暗沉、肌膚不細膩、汗孔粗壯、油脂火熾的好副手。

紫外光映射也是長斑的關緊端由之一，面臨日光映射，肌膚皮面會萌生黑色向來盡力照顧人的身體，一朝這些個黑色素沒有代謝出去，長時期沉澱便會成為色斑。所以，出行要想的起來帶遮太陽傘，也要主要防曬霜的運用哦!

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引薦理由：尤其適應戶外還是潛泳時運用、，能在肌膚外表形成貼合且透氣的防備保護網，給肌膚更長久牢穩的防曬盡力照顧。

額外，乾性肌膚也容易長斑。皮脂分泌少，沒有辦法管用阻止外界侵入損害。假如想要補給肌膚機體機能性脂質，就需求高補水了!一點包括脂肪酸、角鯊烷等成分的水乳、面霜、面膜就很管用果。

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⑥ 女生護膚的正確步驟

女生護膚的正確步驟

女生護膚的正確步驟，對於女生來說，護膚是一件不需要怎麼學習就可以掌握的事情，但是看似簡單的護膚其實也是有一定的要求的，教你女生護膚的正確步驟，護膚小技巧！

女生護膚的正確步驟1

1、卸妝、清潔

晚上護膚的第一步就是卸除彩妝，眼唇部位需使用專用型卸妝產品，濃妝要使用卸妝油卸妝。卸妝後使用溫和的潔面乳清潔一次皮膚。早上可以用溫和型潔面乳洗臉， 也可以用溫水洗臉。

2、塗抹爽膚水

洗完臉之後第一件事就是塗抹上爽膚水了，潤澤肌膚，為皮膚補水，部分爽膚水還有二次清潔，消炎的效果，適合油性肌膚。

3、使用精華液

一般20歲之後就要開始使用精華液了，可以密集護理肌膚，保持肌膚穩定狀態。20歲的時候可以使用保濕型精華液、美白精華液，23歲之後就要使用抗老型精華液，高機能型精華液。部分水前精華用在爽膚水之前。

4、塗抹眼霜

20歲開始就要早晚認真塗抹眼霜，年輕的時候使用質地輕盈一些的，年長後要使用抗皺功能的眼霜。早上建議使用帶有防曬值的眼霜。偶爾晚上可以敷下眼膜。覺得眼部肌膚吸收不好可以使用下眼部肌底液。

5、乳液或面霜保濕皮膚

這是護膚中不能省掉的一步，不管是洗完臉還是敷完面膜，保濕一定要做好哦。油性肌膚皮膚油膩，可以選擇啫喱質地輕盈的乳霜。

6、塗抹防曬霜

早上護膚的最後一步絕對是塗抹防曬霜哦，不管陰雨天還是秋冬季節，防曬霜都是不能少的。總之防曬的目的不僅是不曬黑，更重要的是不曬傷，不過早讓皮膚曬老。

7、塗抹潤唇膏和護手霜

晚上睡前不要忘了，我們的手和嘴唇也是需要細心呵護的。睡前塗抹潤唇膏，第二天嘴唇就不會乾燥不舒服，堅持每晚塗抹自然脫皮乾裂不會出現。睡前使用修復性護手霜，手部肌膚也可以在夜間得到修復。

女生護膚的正確步驟2

這些護膚錯誤

1、一周使用面膜3次以上

診斷：根據面膜的種類來看，基本上每周使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。

2、一天使用洗面乳洗臉3次以上

診斷：用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變的干澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。

3、用毛巾擦乾臉上的水分

診斷：粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓，不但會傷害並刺激皮膚、讓肌膚長細紋，還會暗藏細菌;如果長痘痘，又常常使用毛巾擦臉，很容易將痘痘搓破，於是痘痘里的.細菌就會藏在毛巾里，並隨著毛巾蔓延到臉上其他部位。

4、你的護膚品應出自同一系列

護膚產品 的選擇關鍵看是否合適你的肌膚，不必拘泥於同種品牌的同一系列，你覺得什麼好就用什麼吧！

5、細小部位出賣年齡

診斷：從鏡子中好好地看看自己，眼睛下方是不是乾乾的，鼻頭毛孔是不是有粉刺和污垢？將雙手覆蓋在兩頰的時候，眼睛、鼻頭這些手碰不到的部位，也應該注意保養。

6、別人用的好用的保養品，無論如何也要試試看

診斷：在化妝台上，沒用完的保養品有多少呢？各式各樣的產品都嘗試，往往是問題肌膚的原因。年齡及膚質不同，適合的產品也會不同，不要太迷信。

7、任何香皂都會刺激皮膚

診斷：目前市場上香皂種類很多，其中大多數都含有滋潤成分，不象過去那樣會令肌膚乾燥，許多公司推出的浴皂性質溫和，也可以用於清潔臉部。

8、黑頭粉刺只有擠壓才能除去

診斷：正確的清洗方法可預防粉刺，最好使用過氧化甲醯的粉刺治療儀使它們干脫，不提倡用擠壓的方式。

9、與家人合用護膚品

診斷：家族的膚質的確會比較相似，不過年齡和生活習慣不同，肌膚的狀態也會變得不同。尤其是媽媽所使用的化妝水、乳液營養性比較高，容易造成青春痘。

10、敏感性肌膚使用的護膚品最安全

診斷：你的肌膚真的敏感嗎？的確敏感肌膚專有的保養品對肌膚較溫和，但部分污垢的洗凈度不夠。選擇適合自己肌膚洗凈及保濕的產品比較重要。

11、如果不化妝，只需用水來清潔皮膚

診斷：水能使皮膚變得清新滋潤，但不能潔凈皮膚，油污會黏附在洗臉的毛巾上，得用一些能化脂去污的東西才能去掉它們。

12、抗皺霜能去除皺紋

診斷：它們能真正做到的，只是營養皮膚，從而減少衰老的印痕，並防止乾燥和日曬。不管如何言之鑿鑿，它們也不能令衰老的進程發生倒退。要想去除皺紋，還需要藉助真正的醫學方法，例如電波拉皮、注射填充除皺、手術除皺等。

13、皮膚剝落說明皮膚乾燥

診斷：油性皮膚的人過分地清洗或使用收縮修復水會導致皮膚表層乾燥，看上去有剝落的現象。但是，不管你是哪種類型的皮膚，沿發際脫屑可能是皮炎，而鼻側周圍脫屑可能是濕疹。如果皮膚持續這種乾燥、脫屑的狀況，應該去看醫生。

⑦ 女人的正確護膚步驟是什麼

女人對於自己的形象都是非常重視的，而肌膚又是影響形象的一個很重要的方面。那麼，女人的正確護膚步驟是什麼呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

女人的正確護膚步驟

1、用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖節省時間，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。一般推薦最好能用純凈水，自來水這樣的水質已經開始殘害臉部肌膚了。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

2、用潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。當然乾性皮膚不宜使用大量泡沫的洗面奶，一般不會打起大量泡沫的，只需要在手心均勻打開，再塗抹臉上。

3、輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕由下往上打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

4、清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

5、檢查發際

清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是忽略了這一步。

6、冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。(敏感肌膚因為皮膚角質層薄，第六步可以省略)

不同膚質的洗臉方法

1、皮膚乾燥：包括乾性皮膚、皮膚瘙癢症、魚鱗病等，這一類人洗臉時要注意，盡量少用或不用皮膚清潔劑，僅用清水洗臉，或使用性質溫和的醫用護膚品，而且在清潔後要使用保濕類產品改善皮膚乾燥狀況。

2、脂溢性皮膚：最常見的就是油性皮膚，還有痤瘡等。這類皮膚要根據皮脂量的多少，調節皮膚清潔劑使用的頻率。可以選擇專門針對油性皮膚的產品。而有明顯丘疹、膿包的情況，可使用含有二硫化硒的產品，以達到控油抑菌的作用。不過，她提醒這一類人群，過度清潔會破壞皮膚膜，出現“外油內干”的現象，因此，脂溢性皮膚清潔以皮膚不油膩、不幹燥為度。

3、不耐受皮膚：常見的如敏感皮膚，此外還有日光性皮膚、接觸性皮炎、特應性皮炎等，這類皮膚表現為對環境耐受性較低。對於這類皮膚的清潔，金花醫生建議，僅用清水，或者使用專門針對這類皮膚的醫用舒緩類清潔產品，水溫以室溫為宜，秋冬寒冷季節略高於室溫。此外，洗臉動作輕柔，時間應縮短。

錯誤的洗臉方式

洗臉錯誤1：臉上的每個角落都洗到就行了。

洗臉錯誤2：使用潔面乳，就可以把臉洗得很乾凈。

洗臉錯誤3：天熱出汗，每天多洗幾遍臉會更干凈。

洗臉錯誤4：洗完臉之後自然風干，起到補水的作用。

洗臉錯誤5：用毛巾洗臉會更干凈。

洗臉錯誤6：用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚。

洗臉錯誤7：洗面奶功能越多越貴效果越好。

⑧ 女人夏天護膚的正確步驟

女人夏天護膚的正確步驟

女人夏天護膚的正確步驟，炎熱的夏季，肌膚也面臨各種問題，而護膚保養是女人們每天必做的工作，掌握正確的護膚技巧讓你的保養效果事半功倍。以下分享女人夏天護膚的正確步驟

女人夏天護膚的正確步驟1

夏天正確的護膚步驟

第一步

卸妝，取適量潔卸乳，避開眼部與唇部，直接塗抹於面部用手輕輕抹開，數秒後產生綿密細微的泡泡充分起泡後再次按摩，再以清水洗凈。

第二步

使用爽膚水，取適量雛菊原漿智能感應露於手心，輕揉直至變成水狀後，避開眼部與唇部，輕輕拍打按摩至吸收。

第三步

使用精華液，在使用爽膚水後，取適量納米黃金微導入智能精華，塗抹於面部及頸部，輕輕拍打按摩至營養成分吸收即可。

第四步

在使用精華液後，在使用水鑽活膚雪肌乳，取適量本品塗抹於面部及頸部，輕輕拍打按摩至營養成分吸收。

第五步

再搭配上黑鑽還顏魔法霜，使肌膚細致均勻，給失去彈力暗黃無光的肌膚補充所需營養，長效嫩白保濕。

橄欖油護膚方法

橄欖油抗輻射抗紫外線

橄欖油可以防止輻射和紫外線的傷害。橄欖油抹在臉上可以說與隔離霜和防曬霜的作用相差無幾。橄欖油中含有豐富的維生素E，具有超強的抗氧化能力，可以皮膚表層形成一道保護膜，將外界的刺激與皮膚隔離開，防止曬傷和輻身，也能預防皮膚癌變的發生。

橄欖油祛痘

臉上長痘痘時，痘痘周遭的皮膚會變的相當乾燥，不小心護理，很容易引起爆痘或是加長愈和時間，痘疤也會相當明顯。而橄欖油不僅可補充皮膚所缺的水分，還能加快新陳代謝，軟化痘痘，打開閉塞的毛孔，讓痘痘迅速愈和。

用棉簽沾點橄欖油點在痘痘上即可，一天需要點4-5次。

橄欖油護唇

冬天天氣乾燥，嘴唇易脫皮乾裂，而橄欖油可起到立竿見影的功效，可要每天用橄欖油塗抹在嘴唇上，然後用指腹輕輕按壓，隔天起來就可看到嘴唇變的光滑哦。

橄欖油去角栓和黑頭

橄欖需要加熱到37度，然後將臉洗凈，建議用溫水洗，可適當的打開毛孔。然後直接用橄欖油塗抹在黑頭的地方，輕輕的按摩，很快就會有白色的顆粒被溶出來哦。

橄欖油卸妝

橄欖油可以以油制油，將臉上的彩妝和污垢完全融合，可深入毛孔中將污物導出，同時也不會傷及毛孔，還可將化妝品中的有物質清除掉，使得面部不受侵蝕。

溫馨小提示：在卸妝時應清理手部，保持乾燥，然後用橄欖油浸透化妝棉，接著再卸除臉上的妝容，先卸眼妝和口紅，然後再從臉部中心向外側輕輕的擦拭，等到彩妝完全浮出來後，再用一片干凈的化妝棉沾橄欖油，將彩妝擦拭乾凈。不要急著洗臉，可以用橄欖油按摩3-5分鍾。

橄欖油補水保濕

先將橄欖油加熱到37度左右，如果沒有條件也可直接使用;然後將臉上的污物全部洗干凈，然後控干水分;在臉上拍上一層爽膚水，再用化妝棉沾橄欖油，油量不要太少，以免拉傷皮膚，然後用化妝棉擦拭全臉;開始給皮膚慢慢的按摩，約10分鍾即可，可以使用一些按摩輔助工具，既可以提拉緊致，抗氧化，滋潤皮膚，也可以緩解冬季乾燥。

溫馨小提示：在使用完橄欖油後，是不需要再清洗臉部的，只要用干凈的化妝棉或是熱毛巾將多餘的橄欖油擦拭掉，最後再抹上一層乳液和霜即可。

女人夏天護膚的正確步驟2

女生夏天護膚步驟一：潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔麵粉末

功效：去除過多死皮、污垢、清理毛孔

用法：凝膠、泡沫或粉末：加水起泡後，在濕的面上輕輕按摩，然後用水沖洗干 。

潔面乳：在干或濕的面上按摩，然後用水沖洗或用面紙抹乾凈。

注意：

潔面乳適合乾性或敏感性肌膚。凝膠、泡沫或粉末適合油性、混合性及中性肌膚。

女生夏天護膚步驟二：爽膚水

功效：收細毛孔、平衡肌膚酸鹼度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多餘死皮。

用法：

可倒在化妝棉上輕拭面部，或用手將爽膚水輕拍面上。

注意：

所有肌膚都需要這個步驟，敏感肌膚則最好避免使用化妝棉。

女生夏天護膚步驟三：眼部精華素、眼部凝膠、眼霜

功效：

眼部肌膚是全身最薄的肌膚，因此需要特別小心護理，不要將面霜當眼霜塗，因為可能會引起敏感或油脂粒。

用法：

首先使用眼部精華，再加上眼部凝膠或眼霜，用第四隻手指沾一粒米大的份量，輕按在雙眼周圍。

注意：

眼霜通常減淡皺紋、眼部凝膠通常減淡黑眼圈或改善浮腫，塗眼霜時不要用力擦眼睛，以免皺紋產生。

女生夏天護膚步驟四：精華素

功效：

美白、抗衰老、保濕、控油…各種各樣的精華素能滿足不同的肌膚需要，濃縮的.有效成份能有效改善肌膚問題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。

用法：

整面塗均或只集中在需要部位塗上，輕拍以助精華液吸收，除了眼部精華液，否則別把普通面部精華液塗在眼部。

女生夏天護膚步驟五：保濕霜

功效：

保濕霜為肌膚保充水份同時保持肌膚水凝嬌嫩，此外它也提供一層保濕膜，防止水份流失，令肌膚看起來更年輕更幼滑。油性肌膚最好選用質地清爽的乳液，乾性肌膚則適合質地滋潤的乳霜，有些保濕霜更加入防曬成份，保護肌膚免受紫外線的傷害。

用法：

潔面爽膚及塗上精華素後使用。

女生夏天護膚步驟六：防曬霜

功效：

戶外活動(如游泳、爬山等)可能會令您的皮膚過度暴曬，防曬除了可以減少黑色素形成，也可以減低患皮膚癌的機會，更可以阻隔加速肌膚老化的UVA。SPF是指的是抵抗UVB的防護時間有多長，越高的SPF越能延遲曬紅程度

亦代表防曬愈久，PA值則是日本化妝品聯業工會所公布的UVA防止效果測定法標准，可分為PA+、PA++與PA+++三級，+號越多保護的指數就越高。UVA會加速皮膚老化，甚至皮膚癌。

用法：

在暴露在陽光前20分鍾塗上，如直接暴曬，請每兩小時重覆塗上，在塗上前先把汗水或其他水份抹走。

注意：

請用潔面乳或卸妝油將高度防曬霜洗走，才用潔面泡沫霜或潔面凝膠潔面。

女人夏天護膚的正確步驟3

夏季護膚正確步驟

洗臉

白天只用洗面奶就行了，晚上的話，先用卸妝乳，再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。

使用爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水擦臉，能起到二次清潔的作用，如果想保濕就用手直接拍臉上，但是不能太重，輕拍就可以。無論用哪種方法，都要用到皮膚不幹為止。

使用精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，用手掌輕輕按壓面部的U區，按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓，確保精華成分的完全吸收，T區也用相同的方式重復。最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚，10下為一組，進行3組即可。

保濕

根據自己的膚質選擇不同的保濕護膚品。秋冬季節皮膚乾的話就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮膚比較濕潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話，這是最後一步哦!

隔離

取適量隔離霜於兩頰處，額頭，下巴，用中指和無名指兩個個指腹，從臉頰處向下拉伸;.擴展到額頭中央，再向兩邊拉伸，隨後輕輕拍打直至完全吸收。

防曬

防 曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇，防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小，以SPF15為例它的功效時間是(15×10分 鍾=150分鍾)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鍾的15倍。並不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔就會越重，如果你並不是長時間 從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。

夏季護膚誤區

一、直接抹上防曬霜

防曬霜是護膚保養的最後一步，是彩妝開始的第一步，切不可貪圖省事簡化步驟。在沒有脂質防護的情況下直接將防曬霜塗抹在臉上，會令粉質更有機會堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學防曬成分比例偏高的防曬品，在吸收陽光分解後，也會對肌膚造成更為直接的刺激。

二、出門幾分鍾前塗好防曬霜就好

防曬品塗抹後，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜後才能發揮作用。根據劑型的不同，形成時間有所差異，因此防曬霜一定要在出門前提前塗抹，最好提前30分鍾。

三、防曬不用卸妝

卸妝的目的是把臉上塗抹的防曬產品全部清理干凈。一般來講，普通的防曬產品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對於一些油膩的防曬產品，洗面奶難以洗凈(洗完之後臉上仍然很滑膩)，這種情況下就需要卸妝。卸妝之後要注意做好保濕，塗抹爽膚水、面霜。

四、防曬一天擦一次就行

一般的防曬用品防汗程度為30分鍾，防水程度為80分鍾，如果要外出，並且知道自己會長時間在陽光下的話，應該隨身帶上防曬霜，然後每隔1小時擦一次。

防曬霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大約是30ml左右。回家後塗點蘆薈膠也是可以修復肌膚的。

SPF指的是對UVB的防護力，SPF值後面的系數表示可以延長皮膚被UVB曬傷的時間。系數越大，說明延長被曬傷的時間越長，但是，不代表防曬效果越好。因為SPF越高的產品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高系數SPF防曬霜後皮膚產品會過敏的原因。