提拉皮膚怎麼護膚

A. 臉部提拉緊致用什麼方法好

臉部提拉緊致用什麼方法好

臉部提拉緊致用什麼方法好，在現實生活中，很多人對於自己的臉型其實並不是很滿意，所以都想通過一定的方法來改變自己的臉型，變得更漂亮，下面為大家分享臉部提拉緊致用什麼方法好。

臉部提拉緊致用什麼方法好1

1、臉部按摩是面部提拉緊致的方法之一，其實就是對臉部進行一個提拉的訓練，方法是，首先要讓從嘴部開始，用自己的兩只手的指腹放在嘴角下方，由下往上的方向慢慢地推進，之後在從鼻翼處向兩頰處推進，而且要注意每天重復次動作，具有很好的提拉作用，還可以改善毛孔粗大的問題。

2、冰敷法，大家在早晨起床之後，通常臉部會出現輕微水腫的現象，如果是在炎熱的夏季，建議可以用冰塊或者是並冰毛巾，敷於自己額頭和兩處臉頰的部位，以此來有效的起到消腫的作用，而且還可以起到緊致肌膚的作用，還可以提神醒腦。

3、臉部運動法，臉部運動法也可以讓面部更加的緊致，方法是，首先要把嘴部充滿氣體，使兩側的臉頰充分的鼓起，之後在方式，重復這樣的動作二十次左右，長時間堅持，可以有效的鍛煉到臉部的肌肉，從而讓臉部不容易鬆弛。

4、化妝的方法，當時間出門來不及冰敷時，也可以通過用化妝品進行臉部的一個遮蓋和修飾，加重顴骨下方的陰影，能夠使臉部的視覺效果很好，不過這個方法不能從根本上解決臉部鬆弛的現象。

臉部皮膚緊致提拉的方法有哪些呢

臉部皮膚緊致提拉的方法有面部線雕、面部拉皮手術、熱瑪吉等。隨著年齡的增長皮膚中的膠原蛋白流失，皮膚就會出現鬆弛下垂的情況，會使整個人看上去非常的顯老，可以根據自身面部皮膚的鬆弛程度，選擇合適的緊致提拉方案。

1、面部線雕是在面部做幾個小切口，將可吸收的蛋白線放入皮膚中，蛋白線能夠刺激本身皮膚產生膠原蛋白，從而達到去除皺紋、緊致皮膚、提升面部線條的效果，但效果只能維持一年到兩年左右。

2、面部拉皮手術是在耳後比較隱蔽的位置做一個切口，將皮膚收緊以後切除多餘的皮膚，然後再進行縫合，這種方法比較適合皮膚鬆弛嚴重的人群。

3、熱瑪吉是利用射頻技術刺激皮膚深層組織產生膠原蛋白，幫助緊致皮膚，提升面部線條。效果大概能維持兩年左右。

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一、內在調養

皮膚是身體內在的表現，所以想要擁有好皮膚，調理內在體質是根本。

1、不要熬夜，有規律作息，晚上10點前睡覺。

2、健康飲食，少油膩上火食物，清淡飲食，多蔬果粗糧，遠離煙酒。

3、多給身體補水，早晚一杯水，是皮膚最好的保濕劑。

4、心態積極，心理健康。

5、藉助中醫調理身體。

二、注意洗臉方法

洗臉是每天都要做的基礎工作，日積月累洗臉的方法就會在你的皮膚上留下痕跡。

1、冷熱水交替洗臉，先用溫水清洗，等臉上的洗面奶都沖洗干凈了，再用冷水沖臉，有助於收縮毛孔，緊致皮膚。

2、潔面先洗手，很多人不洗手直接洗臉，這樣會給皮膚帶來很多細菌，先把手清洗干凈之後再來潔面。

3、洗臉方法正確，洗臉不能敷衍了事，將洗面奶加入適量水揉成細密的泡沫，然後用指尖在清潔不問輕輕打轉清潔，不可用力。

三、臉部運動

臉部運動能促進血液循環，使面部肌膚變得紅潤、緊致。

1、咀嚼口香糖，幫助減少臉部皺紋，緊致皮膚。

2、多多微笑，微笑能夠拉動臉部筋肉，增加皮膚彈性。

3、臉部按摩，給臉部做提拉按摩，雖然手法簡單，但是長期堅持效果很明顯。

四、防止外界損傷

外界的傷害對皮膚有很大的損傷，平時要多加註意。

1、防曬，每天都必須做防曬工作，選擇適合的防曬用品。

2、卸妝，卸妝一定要徹底，特別是化濃妝的時候；

3、隔離，現在空氣污染嚴重，皮膚一定要塗隔離，與外界臟空氣隔離開。

4、眼霜，眼部肌膚比較嬌嫩，眼霜是一定不能忘記的。

5、防護，帽子、圍巾、口罩都能有效保護皮膚。

五、補充營養

皮膚也需要補充營養，才能有好的狀態。

1、維生素趕緊補起來，口服維生素或者多吃含維生素豐富的食物。

2、膠原蛋白，皮膚的支撐力，務必要補充。

3、抗氧化，與歲月對抗的能力，多食用抗氧化的食物。

六、堅持運動

堅持一項運動，選擇適合自己的、自己喜歡的，不僅能夠讓身體強健，精神飽滿，而且對皮膚的緊致也非常有好處。

七、注意形體

很多優雅的女性都非常注重形體的訓練，形體好的女性給人的感覺要年輕有魅力，而且形體美的人都非常注重自己的表情和小動作，比如：皺眉、低頭、聳肩等不良的小動作都離他們遠遠的。

八、熱愛生活

熱愛生活是放之四海而皆準的法則，熱愛生活的人都有自己的愛好、執著於某些自己熱愛的事情，生活過的正能量滿滿，皮膚也會隨著你的整個精神狀態而容光煥發。

另外，注意補充適當的酵素也能撫平皺紋。酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致皮膚鬆弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚鬆弛的問題。

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1、美食中的美肌哲學

健康的`肌膚源於內在的滋養，選對食物也可以吃出精緻小臉。夏日來一餐美膚營養大餐，既可以滿足你的味蕾，肌膚自然也會在食物的滋補下逐漸變得緊致彈潤。

2、有氧運動下的緊膚操

做運動絕對是永葆青春緊膚減齡最佳方法之一。普拉提的運動方式是遵循運用自身體重、多次數、小重量以及冥想的運動原則，通過改變人體肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能，塑造身體線條，增加肌膚彈性。它的動作緩慢和清楚，適合任何年齡，特別是缺少運動的人士，十分值得推薦給長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族的人士。

當你想進行普拉提的時候，只需要一塊瑜伽墊，甚至是在地板上都可進行。伴隨著勻速而有力的呼吸，放鬆身體盡可能拉伸舒展，體會身心合一的感覺。在通過控制肌肉運動的同時，全身肌膚也能得到緊實的鍛煉，由此同時，減輕體重，減少脂肪的感覺也會越發的明顯，身體自然會逐漸緊致健康。

3、護膚品的緊致能量

想要完美的健康緊致美肌，除了吃和運動，日常肌膚護理尤其重要。選對緊致護理產品，效果更會事半功倍。

4、面部提拉按摩對抗地心引力

由於地心引力的關系，導致肌膚鬆弛下垂的問題困擾著大部分的女性。除了選對有效的提拉緊致效果的護膚產品，適當的面部按摩也是行之有效的方法。早晚進行淋巴排毒按摩，可以有效排除臉部水腫和毒素，同時兼具緊膚和瘦臉的效果，而且按摩過後即刻見效。

B. 提拉緊致臉部的護膚品

提拉緊致臉部的護膚品如下：

1、海藍之謎倍添緊致露

海藍之謎的大部分產品主要是修復的，而這款精華是其罕見的抗衰老產品。它添加的成分是深海的活性精華，其中所含的藍藻藍銅寶石是提升和收緊皮膚的重要來源。它能再生面部膠原蛋白，使其更具彈性和活力。

2、菲洛嘉煥齡時光抗皺面霜

菲洛嘉的產品含大量的高科技成分，該面霜採用無針滲透技術，使營養能夠滲透到皮膚底部，補充營養，改善歲月引起的鬆弛和皺紋，使面部更加緊致。

3、嬌韻詩V臉精華塑顏緊致精華露

嬌韻詩成立於1954年，是法國美容行業的知名品牌。在緊致護膚產品列表中，嬌韻詩V面部精華緊致精華是專門為皮膚老化問題設計的，瓜拉納精華能使面部鬆弛和脂肪問題消失，改善多年問題引起的皮膚鬆弛；柿子水果精華是皮膚提升的主要來源，能立即使面部呈現出緊致和彈性的狀態。

4、資生堂百優豐盈提拉緊致精華液

資生堂百優系列自推出以來一直備受追捧，這款精華添加了獨特的成分可以深入你的皮膚，改善歲月帶來的鬆弛和皺紋，使你的皮膚得到提升和收緊的效果。

5、PLV白金提拉膠原緊致精華

在提拉緊致護膚品排行榜上，這個品牌應該很少有人知道，但其實他在日本很受歡迎。它含有多種高科技成分，再加上膠原蛋白的原液，可以重組皮膚組織，使皺紋逐漸消失，使鬆弛的皮膚更加緊致。

6、雅詩蘭黛緊實抗皺竹粹水

雅詩蘭黛是世界上最大的護膚品、化妝品和香水公司之一，與其創始人同名。雅詩蘭黛成立於1946年，雅詩蘭黛緊致抗皺竹精華水的抗衰老效果非常明顯。其中所含的竹精華可通過離子技術引入皮膚底部，緩解皮膚鬆弛，平滑乾燥引起的皺紋。

7、馥蕾詩紅茶塑顏緊致睡眠面膜

馥蕾詩紅茶塑顏緊致睡眠面膜是馥蕾詩最受歡迎的產品，它富含紅茶酵母，可以增強皮膚的彈性。此外，荔枝籽和黑莓葉的相互作用可以使面部更加緊致。

8、怡麗絲爾優悅活顏彈潤煥顏霜彈力霜

資生堂怡麗絲爾是一系列基於皮膚美容再活性理論的綜合性護膚產品，針對皮膚氧化引起的不良皮膚狀況。怡麗絲爾優悅活面霜彈性霜是該系列最受歡迎的產品，它富含膠原蛋白，可以補充皮膚水分，再生失去的膠原蛋白；獨特的AgeingX是皮膚緊致的主要來源，可以滲透到皮膚底部，改善鬆弛粗糙的皮膚。

以上內容參考網路--提拉緊致臉部的護膚品

C. 冬天要讓皮膚吃飽！除了用保濕產品，還能如何緊致肌膚

冬天皮膚水分流失得很快，再加上冬季皮膚很容易乾燥，所以護膚時必須要注重補水。這就要求我們平時做好面部保濕。除了注意補水之外，我們還應該及時的保養肌膚。特別是冬天的時候，如果不做好皮膚保濕工作，那麼整個人看起來會比較干澀粗糙。而乾燥、粗糙、缺水的肌膚問題是非常多見的一種皮膚問題，不僅會影響我們護膚，還會導致我們出現各種不利於健康的問題。所以要想延緩衰老的到來，在冬天就要讓皮膚吃飽！

相信大家都知道熬夜對身體的傷害有多大。尤其是對肌膚的傷害更大。熬夜會導致皮膚狀態越來越差，衰老速度加快。特別是現在很多年輕人都喜歡熬夜，會讓皮膚看起來更加差。熬夜時精神會很差。所以想要擁有健康又美麗的皮膚，一定不要熬夜。尤其是在冬天更應該注意，每天保證充足的睡眠才能讓皮膚得到很好的恢復。

D. 想要防止皮膚衰老、鬆弛和長皺紋，應該怎麼護膚

想要防止皮膚衰老、鬆弛和長皺紋，應該怎麼護膚？下面我就來談談我的看法。眾所周知皮膚老化、鬆弛、長皺紋是自然的生物現象。我們無法對抗衰老。但是我們可以防止皮膚緩慢衰老，首先要知道我們人類為什麼會衰老。如果你連這個都不知道，還抗什麼衰老呢。

那麼我們應該如何預防皮膚老化、鬆弛和皺紋呢？

皺紋和皮膚鬆弛的原因有很多。隨著年齡的增加，皮膚出現皺紋和鬆弛、輕度衰老、表情皺紋等等

對於皺紋的出現，正確的按摩手法➕倒立。我們可以每天睡前按摩皮膚。按摩可以促進面部血液循環。每天按壓一次，有效抵抗重力。按摩手法:一手捏住臉，從下巴到耳後淋巴按摩，再從嘴角到耳後淋巴按摩，法令紋到耳後淋巴按摩，眼角到耳後淋巴按摩。

E. 正確護膚步驟

對著各種各樣的護膚品，很多MM都很困擾，要先用哪個再用哪個效果最好呢?下面我給大家介紹正確護膚步驟，希望對你有用!

正確護膚步驟

步驟一：仔細清潔

用溫水打濕臉頰，取適量潔面乳在手心，輕揉出豐富的泡沫。將泡沫塗抹於臉部，重災區T區要重點照顧。

Tips：不要揉搓皮膚，要推拉潔面乳，對臉頰進行輕柔的按摩、打圈，清除臉部污垢和油脂，充分按摩後用清水沖洗干凈。

步驟二：保濕

示範產品：美容原液

用干凈的化妝棉沾取適量的美容原液，在左右臉上由內向外輕輕塗抹，再從下巴由下往上塗抹到耳邊，額頭部位從中間向兩邊分開塗抹，最後鼻子處從兩鼻冀向鼻尖方向塗抹。

Tips：臻顏悅色·美容原液集合了爽膚水和精華兩種功效，清潔面部、軟化角質的同時補水鎖水、滋潤雙頰哦。

步驟三：眼部護理

示範產品：菁致眼霜

用無名指取米粒大小的菁致眼霜，兩個無名指指腹相互輕輕揉搓，以便眼霜更容易被肌膚吸收。以彈鋼琴的方式，輕點塗於眼周肌膚上，加以輕輕按壓、按摩眼周穴位直至菁致眼霜完全吸收。

Tips：長期正確使用菁致眼霜，不僅有效減輕眼部疲勞和舒緩眼部肌膚，還可以延緩眼部衰老。

步驟四：深入肌底修復養護

示範產品：賦活肌底液

取2-3滴肌底液於手上，用指腹輕點在臉上，從下巴、嘴角向耳朵方向進行提拉按摩，從鼻冀、額頭中點向太陽穴進行向上提拉按摩，可輕拍、打圈直至賦活肌底液被完全吸收。

Tips：臻顏悅色·賦活肌底液能深入肌底，幫助肌膚從深層修復，賦活肌膚，讓營養更容易被肌膚吸收。

步驟五：保濕鎖水

示範產品：凝姿日霜、舒潤晚霜

取適量面霜，均勻點塗於額頭、下巴、鼻樑、雙頰五個地方，由內而外輕輕打圈，把面霜塗滿整個面部。再用指腹由下向上輕輕提拉臉部皮膚，配合適當按摩、拍打令肌膚最大限度吸收面霜的養分。

Tips：上述步驟完成後，最後一定要鎖住水分，持續保濕。白天可使用臻顏悅色·凝姿日霜，晚上可使用舒潤晚霜。

夏季護膚盲點

盲點1

剛起床的臉因時間匆忙用清水隨便洗一下就好了

早上起床忙著上班，做什麼都以省時為先，洗臉質量大打折扣。然而此時的皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實並不像你所想像的那麼干凈。

清晨醒來的皮膚上面既有汗液、油脂的分泌，也有新陳代謝所產生的老化角質的脫落。此外，被單、枕巾上也會有蟎蟲、灰塵等不潔之物沾染到臉上，這么多的問題，僅僅用清水如何能徹底清除?如果污垢沒有清潔干凈，接著又化妝，很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等皮膚問題。而使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時給予肌膚所需水分，使肌膚鎮定舒適，恢復清新、柔嫩的感覺，也使每天的基本護理有了一個很好的開始。

正道：不管臉看上去臟不臟，也不管有多匆忙，一定要用潔面乳洗臉!

盲點2

臉上爆發成痘痘，什麼都不敢塗，害怕刺激皮膚

如果你曾經因為使用了護膚品而刺激到皮膚，那麼你一定是選錯了那些只著重收干痘痘水分的產品，到頭來令沒有痘痘的部位也很乾燥，皮膚變得外油內干，並且變得敏感。因此在護理時，應該選用既能凈化及控制痘痘，改善紅腫，又能補充水分的祛痘產品。同時，痘痘部位的化妝必須謹慎處理，不要重復多塗粉底，要選擇適用於痘痘的專用產品。

對於紅腫的、像是在發燒一樣的痘痘，應該只重護理而禁忌化妝。在打底妝的時候，可以用痘痘皮膚專用的粉餅進行化妝。因為是為痘痘皮膚而專門設計的，所以大可以安心使用。

正道：選用適宜的祛痘產品，既能控痘又能補水!

盲點3

反正一整天都在辦公室內，所以沒必要塗抹防曬霜

夏日的陽光猛烈，出去旅遊、逛街、運動時一定要塗抹防曬霜，這點相信很多人都已經了解。可是在上班的日子，你以為躲在辦公室內就能擺脫紫外線的傷害了嗎?

研究早已表明，紫外線中的UVA射線具有極強的穿透性，無論陰晴，只要有玻璃窗，就能輕松地穿透進室內。此外，從早晨6點開始，紫外線的威力就在不斷加強，到了下午2點就達到頂峰，所以在上下班途中和午飯外出時間也同樣屬於“危險期”。雖然只是短短的時間，但不塗抹防曬霜的話就已經足以對皮膚造成侵害。因此無論陰晴，在出門前30分鍾時就該塗抹防曬霜了。

平時上下班只須使用含有SPF15及PA+防曬指數的產品，如果長時間的曝曬，建議要塗抹SPF30及PA++以上的防曬霜，並且每隔2小時重新塗抹一次。

正道：防曬需要一年四季天天進行，即使只是上下班那一點時間或者中午外出用餐時!

盲點4

臉上已經脫妝，直接用粉餅補上粉底

如果只是用粉餅直接補妝，由於面部油脂分布不勻，很容易造成膚色斑駁，粉底集結成塊。

正道：在補妝前先使用保濕噴霧和面紙，既能保護肌膚，又能補出一個漂亮的妝容!

補妝完全方案：

全臉最容易出油的部位在T字部，包括額頭、鼻翼、嘴角和下巴，所以這些是補妝的重點區域。

Step1 先用吸油麵紙將臉上分泌旺盛的油脂吸干凈;

Step2 然後用能夠保濕肌膚的噴霧噴全臉，不僅能及時補充水分，還能舒緩疲勞的肌膚 ;

Step3 30秒後，用紙巾攤在臉上輕輕摁干多餘的水分 ;

Step4 用化妝棉輕輕擦去殘余的眼影粉和腮紅 ;

Step5 接著用遮瑕膏塗抹在有瑕疵或暗瘡的部位 ;

Step6 再用粉撲沾取粉餅均勻地撲在臉上，仔細修復粉底脫落的部位，尤其是容易出油和泛黃的T字部;

Step7 重新塗抹腮紅，如果隨身攜帶粉底液專用的化妝棉，可用化妝棉在臉頰部位輕輕暈開，能令腮紅更加服帖持久;

Step8 最後在眼睛下方、T字部位抹上具有提亮效果的亮粉，使臉型看起來更有立體感。

盲點5

到家後因疲憊而拖延卸妝

不要養成一回到家就懶散的壞習慣，一天下來臉上的臟東西不少，外界的灰塵、彩妝、油脂全都黏附在臉上。想知道肌膚有多臟，只需用白色紙巾擦一下就知道了。何況如果污垢在臉上停留的時間越長，肌膚負擔就越重，並且很容易堵塞毛孔，形成黑頭和痘痘，而無垢一旦被氧化，更會令膚色泛黃。因此，回到家就應該馬上用卸妝油卸除彩妝和殘留污垢，在額頭、鼻翼等較易堆積油脂的T區，要一邊清洗，一邊輕柔按摩，有助於使污垢溶出，同時還能去除面部黃氣，使毛孔暢通。

正道：無論有多疲倦，一回到家必須馬上卸妝!

卸妝時，潔面乳無法替代專用卸妝品

卸妝是潔膚的第一步，它可以溫和、徹底地卸除皮膚表麵包括細紋褶皺內各種水溶性及油溶性的化妝品。卸妝後再用潔面乳對毛孔內的污垢、油脂及殘余化妝品進行再次清除，就可令肌膚更干凈爽潔。所以，對於有化妝習慣的人士來講，使用潔面乳潔膚前一定要先以專用卸妝品卸妝，兩者結合，才能更徹底地清潔皮膚。

盲點6

敷面膜感覺很舒服，所以常常會敷半個多小時

如果是屬於過夜型面膜那就不要緊，但是一般的面膜都是敷15-20分鍾，時間長了，當你臉上的面膜開始干透時，面膜會反過來吸收你皮膚里的水分，因為比起你的皮膚，面膜的吸收能力當然會更強。另外，如果你屬於敏感性肌膚的話，這樣還有可能會導致過敏。

正道：每種面膜都有自己的使用時間，並不是敷用時間越長就越好。敷用時間過長，會使織布上的營養素和精華液蒸發、散失，反過來吸走肌膚上的水分。

盲點7

黑眼圈不褪，感覺眼霜效果不明顯而放棄使用

雖然熬夜、睡眠不足是比較常見的黑眼圈成因，但是用眼過度、電腦輻射、身體欠佳以及血液循環受阻等因素都會導致黑眼圈。因此，只有事先分析它的主要成因，才能對症下葯。

如果你已經有了充足的睡眠，卻依然有黑眼圈，那顯然不能單靠睡眠解決問題了。我們不妨從改善血液循環入手，在洗臉時，順便用熱毛巾敷眼或用冷熱水交替輕拍眼部肌膚等都是不錯的方法。此外，每晚臨睡前用無名指取紅豆大小的眼霜按照正確的塗抹方法塗抹眼周肌膚，並輕輕敲打，能有效促進血液循環，令雙眼回復明亮緊致。

正道：引起黑眼圈的成因十分復雜，不能只靠睡眠擊退，有可能是你使用眼霜的方法不正確!

塗抹眼霜的方法：

step1 用無名指取紅豆大小的眼霜，按照圖中所示，輕輕以打圈方式塗抹

step2 以用力最輕的中指和無名指的手指頭由內眼角輕按至眼梢，不要來回塗擦，這樣有助於促進血液循環。

夜間護膚好方法

睡前按摩

辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地水上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。

預防頸紋

辛勞的工作不僅對脊椎造成一定的影響，還會帶來頸部細紋出賣你的年齡。為了預防頸紋的出現，平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹於頸部並輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養分，保持滋潤彈性，就不會出現討人厭的皺紋了。

呵護口唇

唇部也是夜間護理的重點。說了一天話，唇部難免會有輕微的磨損。所以護理時要先去除唇部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上並按摩，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，這些都能有效去除死皮，用清水清洗干凈後塗上潤唇膏就可以去睡美容覺啦。

手部滋潤

手部的滋潤工作並不是只在冬季做就足夠了，經常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和乾燥的，除了要必備一隻平時用的手部護理液之外，睡覺前做手部護理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤，獲得雙倍效果。

眼部護理

眼睛也是白天生活工作的重要道具，特別是從事與電腦有關的工作，過度使用電腦接受過多輻射後眼睛容易變得干澀，甚至痛癢。所以做這類工作的MM要注意，每工作一個小時最好讓眼睛休息一下，滴點眼葯水滋潤一下眼球。另外，可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏，取出後敷在眼皮上，閉目休息數分鍾，這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。

肌膚補水

如果在臨睡前感到皮膚有些干澀，可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水，它可以滋潤乾燥的皮膚，還起到安睡的作用。但要注意，臨睡前不能喝過量的水，否則起床後會臉部浮腫。如果真的很口渴，就喝一小杯開水就好了。

F. 中年女人皮膚鬆弛，如何護膚皮膚緊致有彈性

每天護膚的時候先正確的按摩臉部，然後塗抹含有膠原蛋白的護膚套裝，促進護膚品的有效吸收。