臉部護膚看起來怎麼透亮

⑴ 怎樣才能讓皮膚透亮有光澤

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤，俗話說：「一白遮百丑。」皮膚透亮有光澤是很多女生的夢想，只有自己皮膚透亮有光澤才會顯得更加的年輕，那麼，怎樣才能讓皮膚透亮有光澤 。

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤1

一、食療美白

食療法就是一個比較受歡迎的天生皮膚暗黃怎麼辦的方法。食療可以由體內幫您很快的變白。白菜、洋蔥、蘿卜對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品。

二、清潔肌膚

在任何護理之前，一定要將皮膚徹底的清潔干凈。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳，完成「二次清潔」，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一並洗去。溫和地邊按摩邊去角質，去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積污垢。

三、七子白面膜

材料：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉（1：1：1：1：1：1：1比例）

做法：

1、加入蒸餾水或清水（偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶）將其攪拌成糊狀；

2、塗在臉上，20~30分鍾後洗去。

四、自製紅酒和珍珠粉面膜

紅酒和珍珠粉都具有美白膚色的功效，可在五克左右的珍珠粉中倒入適量紅酒，調拌均勻後，塗於面部，堅持十五分鍾洗掉，每隔三天做一次，皮膚不僅會變得光滑細膩，還能有效淡化斑點和黑色素。

五、牛奶美白

用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈，長期堅持，可以使膚色白凈均勻。所以說用牛奶來美白就是天生皮膚暗黃怎麼辦的有效方法。

六、去角質

首先細心洗凈一天臉部的完美偽裝，溫和地邊按摩邊去角質後，要過多的毒素需要排出，排除肌膚內毒素，強化肌膚防禦力、凈化代謝毒素，解決肌膚在秋冬時常出現的暗沉現象。

七、精油美白

如果您的經濟實力尚可，那麼不妨用精油美白膚色。精油分很多種類，如果要美白、提亮膚色可選擇用玫瑰製成的精油，方法是潔面後，用手指摳出一點面霜置於手心，在手心的面霜里滴入一滴精油，然後揉搓到臉上，堅持一段時間，即可收到相應的功效。

八、珍珠粉+牛奶

材料：脫脂牛奶，珍珠粉適量

做法：

1、將脫脂牛奶與珍珠粉混合，因為這個比例不好掌握，所以可以調稀一點；

2、用紙膜浸泡後敷臉，敷上20分鍾左右；

3、最後用清水洗凈即可。

功效：美白、嫩膚，此款面膜適用於乾性皮膚。

九、蘆薈珍珠粉美白

材料：蘆薈（去刺）、黃瓜、雞蛋清、3g珍珠粉、適量麵粉。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准，把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

十、喝蜂蜜水

常喝蜂蜜檸檬水可有效去除暗沉，美白肌膚。每天工作前，可先為自己炮製一杯蜂蜜檸檬水，堅持一周左右即可發現皮膚變得光澤細膩，一掃之前的暗淡、蠟黃、油膩、粗糙以及毛孔粗大等現象。

十一、阿司匹林美白面膜

材料：阿司匹林

做法：

1、將5-6片阿司匹林葯片捻成很細的粉末

2、加一勺清水調和，至均勻狀

3、用化妝棉蘸阿司匹林溶液擦在臉上

4、待20-30分鍾後沖洗掉即可

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤2

1、分區美白，分區護理

對於大部分人來說，U區比較白嫩，T區和眼睛周圍，法令紋附近會相對暗一些，可以在膚色較暗的區域多使用一支重點美白的精華，會有助於改善單純因色素沉積導致的膚色深的問題。

2、改善油脂分泌旺盛

對於油性皮膚來說膚色不均多是因為油脂分泌不均勻。油脂分泌旺盛的區域，因為毛孔粗大而顯得雜質偏多，油脂對彩妝和護膚品的稀釋作用會讓膚色看起來更暗，補水控油雖然看起來跟美白並無太大關系，但實踐起來真的有效。

想用調控油脂的方法達到美白效果，我們需要注意兩點：

一、解決毛孔粗大和黑頭的問題，定期做清潔面膜以及使用毛孔收縮精華液。

二、日夜控油。使用控油補水的護膚品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑頭和粉刺。

3、抗衰老均勻膚色

另一個容易導致膚色不均的原因是衰老。以眼周和法令紋周圍為例，有時視覺上的深色，並非源自黑色素，而是鬆弛的褶皺以及下垂的.輪廓引起的。想解決這種膚色問題，需要使用抗衰產品，尤其在患處，有針對性地使用緊致抗氧化精華，能夠一舉兩得，提亮增白的同時預防皺紋出現。也可以通過按摩來提拉麵部輪廓，緩解鼻唇周圍的膚色問題，配合使用抗衰護膚品，效果加倍。

4、護理角質健康

別小看了厚度為0.2毫米的角質層，這層皮膚表面的終極防護層往往是皮膚光彩的決定性因素。健康的角質會讓皮膚看起來白潤有光澤。過度去角質層會導致敏感，甚至引起紅血絲，得不償失。角質層過厚會令皮膚暗黃沒有光澤。

所以要謹慎選擇美白產品的成分及美白手段。對於果酸和酵素等通過調理角質達到亮白效果的產品，需注意其使用周期，在感到肌膚暗淡無光時，去角質護理無疑是最快的令肌膚煥發光彩的方法，但不應迷戀這種瞬間拋光的效果，以保持肌膚狀態的可持續性。

健康的生活方式可以保持肌膚正常的光澤度。不管工作有多忙，生活中有多少事情需要勞心照顧，想要達到終極亮白境界，

請盡量做到以下幾點：吃健康的食物，例如抗氧化的菌類和堅果，補充富含維生素C的天然美白水果蔬菜；盡量少吃油炸燒烤和腌制食品。

如果不能保證，可以吃營養品來補充， 盡量保證睡眠，如果不能睡夠，盡量早睡，養成清晨而不是凌晨做事的習慣，如果不能早睡，要盡可能找機會補眠。

保持運動的習慣，哪怕是做家務、看電視的時候活動一下筋骨或是步行。

不要吸煙，盡量少喝酒。 保持樂觀、平靜和積極的心態。

想要白得美、白得快、白得徹底，絕不能錯過夜晚的美白黃金期，因為夜晚才是護理的關鍵時刻。它不僅是吸收黃金期，更是修復黃金期，什麼借口都不能讓你錯過它。

日美白以防護為主，夜間美白以修護為主。

白天紫外線強烈，因此防護紫外線、對抗自由基是首要任務。夜晚美白更多的是瓦解已形成的黑色素，同時抑制黑色素母細胞的活動，將已經形成的黑色素代謝掉。因為晚上的光害較少，而且肌膚處於較放鬆的狀態、吸收力強，所以可以利用夜晚進行修護，如加速黑色素代謝、幫助角質更新以及膠原蛋白增生等，以利肌膚恢復健康狀態。

怎樣才能讓皮膚透亮有光澤3

第一件事：定期去角質

一般情況下，我們的皮膚新陳代謝周期是在28天左右。如果，我們皮膚代謝老化的角質層，沒有被及時的清潔干凈。久而久之，更多的角質層會堆積在我們皮膚表層。這樣不僅，會讓我們的皮膚看起來粗糙，還會讓我們皮膚會變得暗沉沒有光澤。這也就是為什麼很多小可愛使用了很多昂貴的美白護膚品，效果都微乎其微的原因之一。

因為，老化角質堆積過多，從而影響了我們皮膚對護膚品的吸收。因此，想要改善肌膚暗沉等問題，我們要通過使用一些外在的去角質產品，來幫助去除我們皮膚的廢棄角質層。讓皮膚可以正常的代謝，皮膚才能變成白皙透亮有光澤。

第二件事：用美白精華

想要改善膚色暗沉，想要變白的小可愛。可以藉助美白精華液中煙醯胺，水楊酸等成份來幫助皮膚美白。美白精華液是蘊含的營養成分最高，分子量最小，滲透力最強的一款護膚品。具有改變我們膚色暗沉、發黃的，以及提亮我們膚色作用。只要我們每天堅持使用美白精華，28天之後，你就可以看到白一個度的自己。

記住一定要堅持使用。不要覺得不可能，我們皮膚代謝周期是28左右，想要在一個月左右變白也是有可能的。

第三件事：規律的作息習慣

熬夜工作、熬夜學習、熬夜刷手機，熬夜已經成為了當下年輕人再正常不過的一件事情。但是，長期熬夜不僅危害著身體健康，影響著我們器官排毒、影響新陳代謝、影響內分泌紊亂。

這些都會呈現在我們臉蛋上，長期熬夜的人臉色看起來特別的不好，有一種特別憔悴的感覺。並且，膚色也看起來暗沉沒有光澤等現象，有些小可愛還會出現長痘痘、毛孔粗大等問題。因此，要想要美白，一定要養成良好的作息習慣，拒絕熬夜，早睡早起。這樣才能讓我們皮膚看起來健康、白皙有光澤。

⑵ 怎麼能讓皮膚透亮

怎麼能讓皮膚透亮

怎麼能讓皮膚透亮，很多人都想要擁有潔白無瑕的肌膚，但是實際上膚色暗黃的人不在少數，如果是黑乎乎的那就讓人特別難接受，養成白皙干凈的皮膚十分重要，下面是怎麼能讓皮膚透亮。

怎麼能讓皮膚透亮1

（一）擁有良好的睡眠，切勿熬夜

熬夜是健康的最大敵人，如果想皮膚變白變光滑，就不能熬夜。長期熬夜的人，臉色通常是蒼白、沒有血色的，還會經常長痘痘，有黑眼圈。想皮膚變白，必須變成一個"睡美人"，如果睡眠不好，半夜老是多夢、易醒，那就得調理好身體。正所謂睡眠時最好的面膜，一個人只有充足的睡眠，保證睡眠高質量，這樣一來，養成光亮白皙的皮膚就不難了。

（二）多食富含維生素C多的食物

維生素C可以讓人美容，皮膚變得光滑、美麗，維生素C主要含在水果、蔬菜裡面，比如蕃茄、彌猴桃、石榴等，所以要多吃水果、蔬菜，少食油膩的食物。一個人總是需要補充充足的維生素，一旦人體維生素不足，就會引發很多病症，不僅時皮膚變黃變皺，身體也會變得很不舒服，整個人都沒有精神氣，這樣的話不僅皮膚不白，身體也會不健康。

（三）遠離香煙、遠離二手煙

香煙裡面含有幾百種有害物質，長期抽煙者的皮膚通常是灰黑色的，像是蒙上了一層灰，而戒煙後皮膚會變白、變帥，所以愛美的人士就不要抽煙啦。

（四）慎用化妝品

化妝品能讓我們變美，但它是表面的，真正的皮膚美是自然的；有些化妝品中含有一些化學物質，傷害皮膚。在我們周圍，長期劣質化妝品，卸妝後臉上的皮膚看起來非常差，並且時有黑斑、翹皮等現象，要謹慎使用。

其實，皮膚的好壞很大程度更我們的生活習慣息沒御息相關，只有做到自律，養成良好的生活習慣才是養皮膚變白、變好的關鍵，再配合以上的四個小技巧，就一定能越來越白、越來越漂亮了。

怎麼能讓皮膚透亮2

溫和去角質

皮膚暗黃通常是因為皮膚的角質層無法進行正常的新陳代謝，於是去角質是改變膚色暗沉蠟黃的有效方法，選擇一款合適自己皮膚的去角質產品，定期做去角質護理，可以讓膚色更明亮。

化妝水敷臉

用片狀面膜敷臉成本實在有點高，所以用化妝水敷臉是一個有效實惠的美白方法，每晚臨睡前，可以用化妝水將化妝棉浸濕，再敷在臉上25分鍾，堅持三個星期，可有效改善肌膚暗黃，重現白皙清透。

防曬隔離

防曬隔離一年四季都要做足功夫，特別是外出時一定要做好防曬隔離工作，另外每天在室內上班也要注意塗上隔離霜，電腦的.輻射也會造成皮膚暗黃，外出回到家也一定要徹底卸妝。

保濕閉陪面膜

想要美白就先做好保濕工作，美白面膜雖然可以幫助美白，但其實想要解決皮膚暗黃問題，保濕面膜才是最重要的，肌膚在不缺水的狀態下才能吸收美白護膚品中的營養，美白功效才能發揮出來。

維生素C食物

很多明星就喜歡這種天然美白方法，長期多吃含有維生素C的食物，可以有效解決皮膚暗黃問題。使之從內而外美白肌膚，還可有效延緩衰老。

酸奶美白法

酸奶是很好的美白保養品，每天用適量的酸奶，加幾滴檸檬汁和珍珠粉均勻攪拌，再放入冰箱冷藏半小時，這時會發現酸奶表現會出現一層非常稠的東西，把那層東西敷在臉上15分鍾，再洗干凈，這樣敷臉一個星期，會有明顯的美白效果。

怎麼能讓皮膚透亮3

一、塗抹飾底乳由於肌膚各處的問題不一，造成膚色不統一，因此在上粉底前需要使用飾底乳幫助調理膚色。對於容易發紅的鼻翼位置和蘋果肌位置，需要使用綠色飾底乳進行修飾，在范圍內進行大面積的塗抹。之後在臉上比較暗沉的位置使用紫色飾底乳，黑眼圈等位置需要先向下塗抹，然後把它推到睫毛根部的位置。

二、塗抹粉底液對肌膚的顏色進行了基本的調整之後，需要為臉部上粉底了。挑選一款清爽控油型的粉底液，含有少量的珠光元素也是可以的。指腹蘸取適量，把它點在臉上，眉骨位置也可以塗上，然後輕輕拍打塗抹均勻。不過需要注意，假如是使用珠光色彩的粉底液，建議鼻頭和顴骨兩側的最凸點不要塗抹，否則會讓人產生油光滿臉的感覺。

塗抹粉底的時候要注意，是從眼尾位置到達下巴，還有額頭的發際線中央也要畫上。假如有黑眼圈的話可以先使用遮瑕產品進行修飾。並且記著鼻頭和外側不需要塗抹，會讓出來的清新裸妝效果更佳。

三、對於臉上出現了比較深色的痘疤等，可以通過使用比粉底深一號色的底妝品幫助修飾遮瑕，轎察蠢會起到很好的修容和遮蓋效果。

四、眼部遮瑕應該怎樣處理?可以使用眼影膏或者是眼影筆。如圖，蘸取適量的跟膚色接近的遮瑕液，點在眼睛周圍，然後使用指腹輕輕拍打塗抹均勻就可以了。

五、簡單的打上棕色眼影，然後在臉頰位置掃上一層淡淡的粉色腮紅，再在嘴唇上塗上米粉色的唇蜜就可以了。簡單清新裸妝就這樣完成了，水感透亮的肌膚讓人心動。

⑶ 怎麼護膚能使皮膚又白又亮

擁有白白嫩嫩的皮膚，我想是每個姑娘都喜歡的吧！人一旦白了讓人看著精神氣也足。讓人看起來更加的青春靚麗。讓你的男友更加喜歡你，讓你在面試中更加的容易。讓你看起來更加的招人喜歡，更加的迷人。那麼我們應該怎樣讓我們的皮膚又白又亮了。

---

6.第六個就是從吃的方面來改善皮膚,牛奶是可以讓你的皮膚變白的,所以你晚上臨睡前記得要喝一杯牛奶，它還可以達到暖胃補鈣的效果。所以牛奶是一個非常好的亮白皮膚的最佳飲品。所以一定要記得要想擁有漂亮的皮膚，一定要睡前時喝一杯牛奶。還有就是多吃西紅柿，西紅柿也可以達到美白的效果，它可以讓你的皮膚看起來，水水嫩嫩的。

7.最後一個也是最重要的一個，愛美的姑娘們一定要記住千萬不能熬夜。熬夜是女人們的剋星，是女人的敵人。

好了，就這么多，謝謝大家。

⑷ 怎樣才能讓皮膚變得透亮

怎樣才能讓皮膚變得透亮

怎樣才能讓皮膚變得透亮，正所謂一白遮三丑，一個人如果皮膚白皙，就會讓人覺得看起來特別舒服，要有充足的營養和健康的微循環，皮膚才能「白里透紅」；下面是怎樣才能讓皮膚變得透亮。

怎樣才能讓皮膚變得透亮1

（一）擁有良好的睡眠，切勿熬夜

熬夜是健康的最大敵人，如果想皮膚變白變光滑，就不能熬夜。長期熬夜的人，臉色通常是蒼白、沒有血色的，還會經常長痘痘，有黑眼圈。想皮膚變白，必須變成一個"睡美人"，如果睡眠不好，半夜老是多夢、易醒，那就得調理好身體。正所謂睡眠時最好的面膜，一個人只有充足的睡眠，保證睡眠高質量，這樣一來，養成光亮白皙的皮膚就不難了。

（二）多食富含維生素C多的食物

維生素C可以讓人美容，皮膚變得光滑、美麗，維生素C主要含在水果、蔬菜裡面，比如蕃茄、彌猴桃、石榴等，所以要多吃水果、蔬菜，少食油膩的食物。一個人總是需要補充充足的維生素，一旦人體維生素不足，就會引發很多病症，不僅時皮膚變黃變皺，身體也會變得很不舒服，整個人都沒有精神氣，這樣的話不僅皮膚不白，身體也會不健康。

（三）遠離香煙、遠離二手煙

香煙裡面含有幾百種有害物質，長期抽煙者的皮膚通常是灰黑色的，像是蒙上了一層灰，而戒煙後皮膚會變白、變帥，所以愛美的人士就不要抽煙啦。

（四）慎用化妝品

化妝品能讓我們變美，但它是表面的，真正的皮膚美是自然的；有些化妝品中含有一些化學物質，傷害皮膚。在我們周圍，長期劣質化妝品，卸妝後臉上的皮膚看起來非常差，並且時有黑春轎鋒斑、翹皮等現象，要謹慎使用。

其實，皮膚的好壞很大程度更我們的生活習慣息息相關，只有做到自律，養成良好的生活習慣才是養皮膚變白、變好的關鍵，再配合以上的四個小技巧，就一定能越來越白、越來越漂亮了。

怎樣才能讓皮膚變得透亮2

1、分區美白，分區護理

對於大部分人來說，U區比較白嫩，T區和眼睛周圍，法令紋附近會相對暗一些，可以在膚色較暗的區域多使用一支重點美白的精華，會有助於改善單純因色素沉積導致的膚色深的問題。

2、改善油脂分泌旺盛

對於油性皮膚來說膚色不均多是因為油脂分泌不均勻。油脂分泌旺盛的區域，因為毛孔粗大而顯得雜質偏多，油脂對彩妝和護膚品的稀釋作用會讓膚色看起來更暗，補水控油雖然看起來跟美白並無太大關系，但實踐起來真的有效。

想用調控油脂的方法達到美白效果，我們需要注意兩點：

一、解決毛孔粗大和黑頭的問題，定期做清潔面膜以及使用毛孔收縮精華液。

二、日夜控油。使用控油補水的護膚品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑頭和粉刺。

3、抗衰老均勻膚色

另一個容易導致膚色不均的原因是衰老。以眼周和法令紋周圍為例，有時視覺上的深色，並非源自黑色素，而是鬆弛的褶皺以及下垂的輪廓引起的。想解決這種膚色問題，需要使用抗衰產品，尤其在患處，有針對性地使用緊致抗氧化精華，能夠一舉兩得，提亮增白的同時預防皺紋出現。也可以通過按摩來提拉麵部輪廓，緩解鼻唇周圍的膚色問題，配合使用抗衰護膚品，效果加倍。

4、護理角質健康

別小看了厚度為0.2毫米的角質層，這層皮膚表面的終極防護層往往是皮膚光彩的決定性因素。健康的角質會讓皮膚看起來白潤有光澤。過度去角質層會導致敏感，甚至引起紅血絲，得不償失。角質層過厚會令皮膚暗黃沒有光澤。所以要謹慎選擇美白產品的成分及美白手段。對於果酸和酵素等通過調帆簡理角質達到亮白效果的產品，需注意其使用周期，在感到肌膚暗淡無光時，去角質護理無疑是最快的令肌膚煥發光彩的方法，但不應迷戀這種瞬間拋光的效果，以保持肌膚狀態的可持續性。

健康的生活方式可以保持肌膚正常的光澤度。不管工作有多忙，生活中有多少事情需要勞心照顧，想扒晌要達到終極亮白境界，

請盡量做到以下幾點：吃健康的食物，例如抗氧化的菌類和堅果，補充富含維生素C的天然美白水果蔬菜；盡量少吃油炸燒烤和腌制食品。

如果不能保證，可以吃營養品來補充， 盡量保證睡眠，如果不能睡夠，盡量早睡，養成清晨而不是凌晨做事的習慣，如果不能早睡，要盡可能找機會補眠。

保持運動的習慣，哪怕是做家務、看電視的時候活動一下筋骨或是步行。

不要吸煙，盡量少喝酒。 保持樂觀、平靜和積極的心態。

想要白得美、白得快、白得徹底，絕不能錯過夜晚的.美白黃金期，因為夜晚才是護理的關鍵時刻。它不僅是吸收黃金期，更是修復黃金期，什麼借口都不能讓你錯過它。

日美白以防護為主，夜間美白以修護為主。

白天紫外線強烈，因此防護紫外線、對抗自由基是首要任務。夜晚美白更多的是瓦解已形成的黑色素，同時抑制黑色素母細胞的活動，將已經形成的黑色素代謝掉。因為晚上的光害較少，而且肌膚處於較放鬆的狀態、吸收力強，所以可以利用夜晚進行修護，如加速黑色素代謝、幫助角質更新以及膠原蛋白增生等，以利肌膚恢復健康狀態。

怎樣才能讓皮膚變得透亮3

1、吃含維C多的食物，維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑，使皮膚白皙。

2、多運動，增加血液循環，有助於黑色素的代謝。建議進行有氧運動，如步行、快走、慢跑、長距離游泳、騎自行車、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動強度低，但需要堅持。

3、充足的睡眠。不充足睡眠會導致皮膚蠟黃，皮膚暗淡，還會帶來黑眼圈，加速皮膚衰老。當沒有獲得充分的睡眠時，身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，這種蛋白質可保持皮膚光滑而有彈性，深度睡眠可修復皮膚組織。

4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循環。建議喝20~25℃的白開水，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。

5、用2瓶以上美白產品時，不要一股腦全抹臉上，每塗完一種，等待2~3分鍾，使皮膚可以充分吸收，起到化妝品應有的效果。

6、身體里的垃圾，主要是痰。《繩墨》說：「痰本津液所化，行則為液，聚則為痰」。津液可是寶貝，潤澤機體都靠津液，無論好的不好的，都要靠津液攜帶，參與機體的循環。津液要「行而不聚」，是很流暢的，那些聚在一起的，就是痰。

7、中醫里有「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，「痰濁隨氣升降，無處不到」。這也是說那些凝聚在一起的津液，隨著氣的疏布，會在身體不同的地方停留。肺是儲藏痰的地方，肺主皮毛，如果一個人身體里痰很多，第一就會表現在他的皮膚上。

8、痰也會去到身體的其他部位，如痰迷心竅，則神昏、癲狂；風痰竄動，可發驚風、癇證；痰濁上冒，則見心悸、眩暈；痰濕上泛，則惡心嘔吐；痰停脅肋，則胸悶脅痛，喘咳痞悶；痰阻經絡，可致半身不遂；痰流肌膚，可生陰疽；痰注關節，可成鶴膝……

9、所以，要想皮膚清澈，第一步需要化痰，幫助身體化掉痰，把儲藏在肺的痰化掉，皮膚的負擔自然減少。這里親測兩個方法特別有效。一個作用在表，一個作用在里，連同表裡，幫助身體和皮膚化痰，排痰。

⑸ 臉上擦什麼看起來透亮

臉上擦什麼看起來透亮

臉上擦什麼看起來透亮，臉上的皮膚狀態是我們每個人都會注意的地方，尤其是對於比較愛美的女生來說，皮膚看起來透亮是一件值得欣喜的事情，以下了解臉上擦什麼看起來透亮。

臉上擦什麼看起來透亮1

高光，通常用在底妝的最後一步，高光起到一個提亮作用，可以塗抹在鼻樑，額頭，下巴，顴骨處。高光又分為高光粉，高光棒，液體高光等，顏色也有好幾種，常見的高光顏色有銀白色，白色，米白色，粉色等。

銀白色，銀白色的高光粉適合提亮眼周，將高光粉點染在內眼角就有開眼角的視覺效果。另外在眉骨正中靠下的位置用一點銀白色高光可以讓眉骨更立體，打造出電眼的效果。

白色，白色可以提亮鼻樑，深邃眼窩。想鼻高眼深，可以用白色高光來提亮鼻樑，只需要窄窄地在鼻樑上刷上一條就能讓鼻樑高出0.5毫米。另外白色也適合提亮下巴，想讓下巴顯得尖翹，可將白色高光在下巴中間略塗成倒三角形就行了。如果下巴過長，也能用白色修飾，將高光在下巴中間塗圓即可。

米白色，膚色暗沉可以用米白色打高光，這樣會顯得更自然。米白色高光粉可以單獨使用，用來遮蓋下垂的眼袋，也可以替代遮瑕，能讓發青或者咖啡色的卧蠶變得更干凈清澈。搭配白色或者銀白色高光使用，塗抹在卧蠶到普通地區過渡部位可以讓肌膚更透亮。

粉色，粉色高光可以打造健康氣色。可以用在蘋果肌上讓臉頰更年輕飽滿。粉色高光還可以用粉底液混合使用，提亮整個妝容，營造很強的立體感。

高光的基本塗抹方法

1、用高光刷一側的扁平側面蘸取高光粉，整個刷毛面都要沾上。

2、稍微抖一下高光刷，抖掉多餘的高光粉。

3、高光刷的扁平側面輕輕放在需要塗抹高光的部位上，讓高光粉落在肌膚上。

4、用化妝刷的裁剪面由內向外，類似於射線形式，近距離地在塗抹高光粉的地方移動，掃掉不需要的高光粉，自然綿延開分界線。

如何讓皮膚透亮有光澤

1、睡眠

首先就是保持好的睡眠質量，只有休息好了，膚色才會看上去健康舒服。如果睡眠質量差，皮膚問題就會跟著出來，自然不會有光澤度。

2、熱手

有些人平時喜歡用涼的手去摸自己的臉，建議你在摸臉前，雙手掌手相搓，然後有溫度後再撫在自己的臉上，這樣，會改善皮膚的血液循環，起到拉升光澤度的作用。

3、熱毛巾

一般情況下，在洗完臉後，如果想讓皮膚更有彈性和光澤的話，建議你用熱毛巾來敷一下自己的臉，這樣，能讓皮膚的活性被提高，從而提升肌膚光澤度。

4、塗抹

早晨起床，時間緊，抹上化妝品，就出門。建議你提前起個十分二十分鍾的，然後塗抹完化妝品後，再用手熱敷一下，這樣，會讓化妝品吸收的效果更好。

5、曬太陽

有些女性為了不讓皮膚曬黑，所以，一天也不曬太陽，這是不對的。健康的皮膚，本身就應該曬一點兒太陽的，最好在早晨的8至10點間曬，這樣，才會讓皮膚自然吸收陽光。

6、食補

有些食物是可以自行進行皮膚光澤的提升的，這些食物要多吃，尤其是在晚飯的時候吃，效果會更好。包括西紅柿，黃瓜，空心菜，以及牛奶。

7、情緒

好的皮膚是有好的情緒來控制的，如果你整天心情不好，一定就會導致皮膚或者是氣色不好。因此，想要讓皮膚有光澤的話，不能讓自己處在負面的情緒中，最好可以天天快樂開心大笑，才可以讓皮膚健康。

8、各種面膜

對於各種面膜來講，我不建議你用成品，而是用一些自己製作的面膜來進行皮膚的護理最好。例如，可以用黃瓜水，或者是蜂蜜加雞清，以及薑片(針對痘印)，或者是土豆片(針對黑眼圈)等，平時多做一些試驗會有好的收獲。

臉上擦什麼看起來透亮2

讓臉部皮膚變白的方法

1、牛奶洗臉會皮膚變白變嫩皮膚

將喝了的牛乳的玻璃奶瓶或奶袋中滴進少量冷水,搖勻以後倒進手掌心上,塗拭面部,塗完5----6分鍾再用冷水清洗.此方法若長期,面部便會日趨鮮嫩,若是冼澡後應用更加合理。

把醋和鹽自來水融解,佔比是大約水:白米醋:鹽=9:3:1,用調好的溶液把純棉毛巾濕潤,擦在臉部,早中晚各一次,,實際效果非常好哦,並且奏效迅速,皮膚會皮膚變白,臉上痘痘也會不見了.用草莓苗炸成汁,放上雞蛋清。

每2-3天擦一次自來水和純蜂蜜配製後添加珍珠末,那樣用幾回之後,臉是又白又嫩! 夜裡應用潤膚露時,調進小量珍珠末一起擦抹,能夠 調節皮膚植物油脂代謝,而且有高效率美白皮膚功效。

2、淘米水洗臉會皮膚變白變嫩皮膚

每日洗米的情況下,留有第一次和第二次的洗米水,讓它漸漸地的回應,再取上邊的冷水一部分來潔面,面色可變性白而細致.這類洗米水更合適油溶性盆友應用,由於用它潔面後,臉部不容易再太過的明亮,.留意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水清洗。

3、其他使變白變嫩的潔面方法

涼白開水潔面:使皮膚更為細致、白里透紅、有光澤度。

小蘇打洗臉:可使毛細管擴大,令皮膚光澤度、白里透紅、有延展性。

蒸汽潔面:蒸汽可使臉部肌膚毛細孔擴大,清除沉積於皮膚毛孔內的污漬,另外,補充體細胞基礎代謝所需要的水份,使乾躁、不光滑的皮膚越來越鮮嫩。

用放醋的水潔面:因為醋的主要成分是冰醋酸,它能具有強力的抑菌作用,對皮膚、秀發能具有非常好的維護功效。

檸檬水洗臉:青檸檬中含有維他命C,能深層次清潔皮膚,抗氧化性和美白皮膚除菌。

白醋甘油潔面:白米醋、凡士林能夠合理溶解黑色素沉積,修復皮膚白嫩白里透紅。

啤酒洗臉:可防衰老。

綠茶葉潔面:消除肌膚老化物,美白皮膚,治青春痘等皮膚真菌感染。

臉上擦什麼看起來透亮3

擦什麼臉上看起來自然白

臉上擦粉底液、氣墊bb霜等會顯得又白又有光澤，粉底液和氣墊bb霜都屬於化妝品，卸掉後便會恢復原來的膚色。粉底液是添加了粉料的乳液狀化妝品，原理是水包油或者油包水，它輕薄易塗抹，十分服帖，能改善膚色，遮蓋瑕疵，令臉部肌膚變得凈白透亮，用在彩妝的第一步。

氣墊bb霜的`功效和粉底液相似，它最大的特點就是便於攜帶，可以隨時隨地上妝、補妝，氣墊bb霜的盒子呈圓形，內部有粉撲和海綿氣墊，海綿氣墊內吸附了大量bb霜。使用時，用粉撲輕輕按壓海綿氣墊，bb霜便會沾到粉撲上，然後均勻塗抹在面部，少量多次的取粉，能使bb霜更加服帖，打造出輕薄透氣的妝容，讓臉部皮膚顯得白嫩有光澤。

臉上一般擦粉底液、氣墊bb霜等會顯得又白又有光澤，不過卸妝之後會變回原來的樣子。

可以塗個隔離霜，那種有遮暇效果的。或者塗素顏霜，這款產品很顯白。素顏霜本就是為了美白而生產的。你去網上搜搜。最好找些比較有知名度的品牌。這樣產品安全系數高。用起來也是很舒服。

不會脫妝，脫粉，塗在臉上效果也比較持久。可以根據自身的經濟條件，購買相應的品牌產品。有些中等價位的素顏霜效果也不錯的，不一定非得是香奈兒那樣國際知名品牌。

總之，懶人有懶人的方便。現在生活很方便，便捷。想要什麼幾乎在網上都可以找的到。你可以去淘寶、京東、天貓、唯品會等購物網站看看。你還可以塗BB霜，也是那種有遮暇效果的.，或者CC霜。可以在網上搜索美白美容論壇，看看網友怎麼推薦。

可以搽珍珠霜，就可以顯得美白一些。

你不喜歡化妝，那每次出門總得用點防曬的吧，擦點防曬的就可以，一般的防嗮的都可以增白吧，女生化妝一般都是她的最愛，你還是慢慢學著化妝吧，久而久之，你會喜歡上化妝的，因為每天化一種妝，你會每天看到不同的自己，心情也會變好的。

夏天來臨，日常護膚後可以選擇部分物理防曬產品，會視覺上有提亮膚色的作用，不過也可能會引起脫妝。

其實只要日常做好防曬，少熬夜休息足夠，氣色自然會變好。

⑹ 怎樣才能讓皮膚白皙透亮

怎樣才能讓皮膚白皙透亮

怎樣才能讓皮膚白皙透亮，俗話說：「一白遮百丑。」同時，白里透紅也是一種健康的狀態。每一個人都希望自己的皮膚白白嫩嫩的，我和大家一起來看看怎樣才能讓皮膚白皙透亮。

怎樣才能讓皮膚白皙透亮1

1、保持規律的作息時間

熬夜是現代女性經常做的事，然而對於肌膚來說可不是一件好事。熬夜可能會造成身體的新陳代謝能力下降，影響肌膚黑色素的生成代謝和肌膚表皮的修護能力，對膚質的影響較閉簡大。

建議女生們還是盡量地保持一個規律的作息時間表，好好地睡個「美容覺」，促進肌膚的更新修復，減少肌膚暗沉。

2、回到家就卸妝

一回家就卸妝是一種很好的護膚習慣，因為每天妝容下皮膚的毛孔會受到限制，如果不進行徹底清潔，其中的油脂很容易堵塞毛孔，另外不少化妝品中都含有重金屬，長期在皮膚上停留也會刺激皮膚。

所以一回到家就卸妝能夠讓皮膚保持一種呼吸狀態，同時也能夠讓肌膚減少與化學物質的接觸，以避免產生不良的影響。

3、定期去角質

當角質層的透明度降低，自主反射光線的能力逐漸減弱的時候，肌膚很容易顯得暗沉無光沒有氣色，不論肌膚角質層太薄或是堆積過厚，都可能影響到肌膚暗沉。

定期去角質才能夠讓我們的角質層被清理干凈，同時我們的皮膚也能夠變得更加的光滑細膩，護膚品也就更容易吸收了。不過在乾燥的季節，要記得多給肌膚保濕補水，維持肌膚穩定。

4、戒糖

戒糖與戒辣都是保護好皮膚必然要做的。布蘭特說：「簡單來說，糖分會令皮膚的膠原蛋白及彈性蛋白含量急速下降，由於兩者皆是皮膚的主要蛋白質，換言之，糖分會令人加速衰老。」

所以一般戒糖戒辣才是最好的選擇，讓肌膚不再老化，不過可以定量地吃一些水果，補充適當的糖分，這樣才能夠維持生命力。

5、塗身體乳

塗身體乳，身體乳對於女性來說是保持身體干凈與光滑的必要武器。因為身體乳能夠讓皮膚更加潤澤有營養，所以每次洗完澡後就要塗上一些身體乳，讓肌膚更加白嫩。

6、使用正規護膚品

女生懂得投資自己，才會永遠地保持美麗。我們雖然不是一定要使用一些非常昂貴的護膚品，但是女生們在選擇護膚品的時候，要選擇一些正規的，值得信賴的，真正適合自己膚質的國貨護膚品。可不要因為盲目跟風買國外大牌，反倒是讓自己的膚質越來越差了。

7、堅持運動

其實對於女孩子來說堅持運動好處還是非常多的，因為只有堅持運動才能夠讓我們的皮膚變得更加的緊致有彈性，在運動的同時不僅會提高我們的身體素質，同時還能夠讓我們的皮膚也看上去更加的健康，比同齡人看上去會更加年輕，告別黃臉婆的稱號。

8、日常注重防曬

自然轎拆褲老化是我們無法避免的，採用及時抗衰方法很重要。但你可知道，比自然衰老更可怕的是光老化，紫外線輻射，是導致皮膚光老化的主要原因。

在你還年輕的時候，偶爾曬個一兩次也沒有太大所謂。反正被曬黑、曬傷過一段時間後就可以恢復到原來的水平，變得一樣白皙，也不會留下所謂的曬斑。但這都不過是在消耗你的「皮膚本錢」罷了。

每一次暴曬，即使皮膚表面沒有明顯的變化，但在皮膚的底層仍然留下了受傷的痕跡，等待合適的時機出現。當你上了一定年齡以後，皮膚防禦能力變弱，色斑、細紋等問題就會接踵而來。

紫外線給皮膚造成的傷害是非常大的，人體皮膚在紫外線的作用下，為了保護皮膚受到紫外線的損傷，會分泌一種黑色素的物質，黑色素合成增加會導致色素沉著，出現黑斑、雀斑等形象美觀的斑點，同時還破壞皮膚會的保御咐濕能力，皮膚開始乾燥脫水，形成皺紋，就會導致皮膚過早的衰老。

怎樣才能讓皮膚白皙透亮2

外界的刺激，會導致肌膚表層角質層堆積。所以想要美白，要注意顯清理老化角質層。如果這一點沒有做好，會導致護膚群吸收受到影響。選擇適合自己的產品，定期進行肌膚的清潔。這樣就可以有效減少角質層堆積，肌膚的狀態也會更好。

其實我們衣服的顏色，對於肌膚也是會有影響的。一般深色的'衣服，更容易吸收紫外線。所以盡量避免穿深色衣服，這樣能有效抵抗紫外線。注意選擇護膚品的時候，根據自己的膚質，選擇粉末狀的護膚品，更容易被吸收。

護理肌膚的產品，也要注意使用頻率。並不是越頻繁越好的，否則可能會傷害到自己的肌膚。有時間可以做一個熱敷，來緩解肌膚問題。用蒸汽熱毛巾敷臉，可以促進肌膚血液循環，還能是肌膚放鬆，非常有好處。

怎樣才能讓皮膚白皙透亮3

1、分區美白，分區護理

對於大部分人來說，U區比較白嫩，T區和眼睛周圍，法令紋附近會相對暗一些，可以在膚色較暗的區域多使用一支重點美白的精華，會有助於改善單純因色素沉積導致的膚色深的問題。

2、改善油脂分泌旺盛

對於油性皮膚來說膚色不均多是因為油脂分泌不均勻。油脂分泌旺盛的區域，因為毛孔粗大而顯得雜質偏多，油脂對彩妝和護膚品的稀釋作用會讓膚色看起來更暗，補水控油雖然看起來跟美白並無太大關系，但實踐起來真的有效。

想用調控油脂的方法達到美白效果，我們需要注意兩點：

一、解決毛孔粗大和黑頭的問題，定期做清潔面膜以及使用毛孔收縮精華液。

二、日夜控油。使用控油補水的護膚品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑頭和粉刺。

3、抗衰老均勻膚

另一個容易導致膚色不均的原因是衰老。以眼周和法令紋周圍為例，有時視覺上的深色，並非源自黑色素，而是鬆弛的褶皺以及下垂的輪廓引起的。想解決這種膚色問題，需要使用抗衰產品，尤其在患處，有針對性地使用緊致抗氧化精華，能夠一舉兩得，提亮增白的同時預防皺紋出現。也可以通過按摩來提拉麵部輪廓，緩解鼻唇周圍的膚色問題，配合使用抗衰護膚品，效果加倍。

4、護理角質健康

別小看了厚度為0.2毫米的角質層，這層皮膚表面的終極防護層往往是皮膚光彩的決定性因素。健康的角質會讓皮膚看起來白潤有光澤。過度去角質層會導致敏感，甚至引起紅血絲，得不償失。角質層過厚會令皮膚暗黃沒有光澤。所以要謹慎選擇美白產品的成分及美白手段。對於果酸和酵素等通過調理角質達到亮白效果的產品，需注意其使用周期，在感到肌膚暗淡無光時，去角質護理無疑是最快的令肌膚煥發光彩的方法，但不應迷戀這種瞬間拋光的效果，以保持肌膚狀態的可持續性。

健康的生活方式可以保持肌膚正常的光澤度。不管工作有多忙，生活中有多少事情需要勞心照顧，想要達到終極亮白境界，

請盡量做到以下幾點：吃健康的食物，例如抗氧化的菌類和堅果，補充富含維生素C的天然美白水果蔬菜；盡量少吃油炸燒烤和腌制食品。

如果不能保證，可以吃營養品來補充， 盡量保證睡眠，如果不能睡夠，盡量早睡，養成清晨而不是凌晨做事的習慣，如果不能早睡，要盡可能找機會補眠。

保持運動的習慣，哪怕是做家務、看電視的時候活動一下筋骨或是步行。

不要吸煙，盡量少喝酒。 保持樂觀、平靜和積極的心態。

想要白得美、白得快、白得徹底，絕不能錯過夜晚的美白黃金期，因為夜晚才是護理的關鍵時刻。它不僅是吸收黃金期，更是修復黃金期，什麼借口都不能讓你錯過它。

日美白以防護為主，夜間美白以修護為主。

白天紫外線強烈，因此防護紫外線、對抗自由基是首要任務。夜晚美白更多的是瓦解已形成的黑色素，同時抑制黑色素母細胞的活動，將已經形成的黑色素代謝掉。因為晚上的光害較少，而且肌膚處於較放鬆的狀態、吸收力強，所以可以利用夜晚進行修護，如加速黑色素代謝、幫助角質更新以及膠原蛋白增生等，以利肌膚恢復健康狀態。

⑺ 怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤

怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤

怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤，皮膚好的，不一定有光澤，很多人為這種情況感到十分頭疼，看著也好象不太健康，對於這種情況下的皮膚，是可以改善。那麼怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤？

怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤1

睡眠

首先就是保持好的睡眠質量，只有休息好了，膚色才會看上去健康舒服。如果睡眠質量差，皮膚問題就會跟著出來，自然不會有光澤度。

熱手

有好些人平時的時候，喜歡用涼的手去摸自己的臉，建議稿喊舉你在摸臉前，雙手掌手相搓，然後有溫度後再撫在自己的臉上，這樣，會改善皮膚的血液循環，起到拉升光澤度的作用。

熱毛巾

一般情況下，在洗完臉後，如果想讓皮膚更有彈性和光澤的話，建議你用熱毛巾來敷一下自己的臉，這樣，能讓皮膚的活性被提高，從而達到提升光澤度。

塗抹

早晨起床，時間緊，抹上化妝品，就出門。建議你提前起個十分二十分鍾的，然後塗抹完化妝品後，再用手熱敷一下，這樣，會讓化妝品吸收的效果更好。

曬太陽

有些女性為了不讓皮膚曬黑，所以，一天也不曬太陽，這是不對的。健康的皮膚，本身就應該曬一點兒太陽的。最好在早晨的8至10點間曬，這樣，才會讓皮膚自然吸收陽光。

食補

有些食物是可以自行進行皮膚光澤的提升的，這些食物，記得，要多吃，尤其是在晚飯的時候吃，效果會更好。這些食物，包括，西紅柿，黃瓜，空心菜，以及牛奶鍵碧。記得，這些食物必須清淡，不能油膩，也不能過辣。這樣，利用晚上的時間進行皮膚的修護。

情緒

好的皮膚是有好的情緒來控制的，如果你整天心情不好，一定就會導致皮膚或者是氣色不好。因此，想要讓皮膚有光澤的話，不能滲神讓自己處在負面的情緒中，最好可以天天快樂開心大笑，才可以讓皮膚健康。

各種面膜

對於各種面膜來講，我不建議你用成品，而是用一些自己製作的面膜來進行皮膚的護理最好。例如，可以用黃瓜水，或者是蜂蜜加雞清，以及薑片（針對痘印），或者是土豆片（針對黑眼圈）等，平時多做一些試驗會有好的收獲。

怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤2

1、分區美白，分區護理

對於大部分人來說，U區比較白嫩，T區和眼睛周圍，法令紋附近會相對暗一些，可以在膚色較暗的區域多使用一支重點美白的精華，會有助於改善單純因色素沉積導致的膚色深的問題。

2、改善油脂分泌旺盛

對於油性皮膚來說膚色不均多是因為油脂分泌不均勻。油脂分泌旺盛的區域，因為毛孔粗大而顯得雜質偏多，油脂對彩妝和護膚品的稀釋作用會讓膚色看起來更暗，補水控油雖然看起來跟美白並無太大關系，但實踐起來真的有效。

想用調控油脂的方法達到美白效果，我們需要注意兩點：

一、解決毛孔粗大和黑頭的問題，定期做清潔面膜以及使用毛孔收縮精華液。

二、日夜控油。使用控油補水的護膚品，防止旺盛的油脂分泌引起的黑頭和粉刺。

3、抗衰老均勻膚色

另一個容易導致膚色不均的原因是衰老。以眼周和法令紋周圍為例，有時視覺上的深色，並非源自黑色素，而是鬆弛的褶皺以及下垂的`輪廓引起的。想解決這種膚色問題，需要使用抗衰產品，尤其在患處，有針對性地使用緊致抗氧化精華，能夠一舉兩得，提亮增白的同時預防皺紋出現。也可以通過按摩來提拉麵部輪廓，緩解鼻唇周圍的膚色問題，配合使用抗衰護膚品，效果加倍。

4、護理角質健康

別小看了厚度為0.2毫米的角質層，這層皮膚表面的終極防護層往往是皮膚光彩的決定性因素。健康的角質會讓皮膚看起來白潤有光澤。過度去角質層會導致敏感，甚至引起紅血絲，得不償失。角質層過厚會令皮膚暗黃沒有光澤。所以要謹慎選擇美白產品的成分及美白手段。對於果酸和酵素等通過調理角質達到亮白效果的產品，需注意其使用周期，在感到肌膚暗淡無光時，去角質護理無疑是最快的令肌膚煥發光彩的方法，但不應迷戀這種瞬間拋光的效果，以保持肌膚狀態的可持續性。

健康的生活方式可以保持肌膚正常的光澤度。不管工作有多忙，生活中有多少事情需要勞心照顧，想要達到終極亮白境界，

請盡量做到以下幾點：吃健康的食物，例如抗氧化的菌類和堅果，補充富含維生素C的天然美白水果蔬菜；盡量少吃油炸燒烤和腌制食品。

如果不能保證，可以吃營養品來補充， 盡量保證睡眠，如果不能睡夠，盡量早睡，養成清晨而不是凌晨做事的習慣，如果不能早睡，要盡可能找機會補眠。

保持運動的習慣，哪怕是做家務、看電視的時候活動一下筋骨或是步行。

不要吸煙，盡量少喝酒。 保持樂觀、平靜和積極的心態。

想要白得美、白得快、白得徹底，絕不能錯過夜晚的美白黃金期，因為夜晚才是護理的關鍵時刻。它不僅是吸收黃金期，更是修復黃金期，什麼借口都不能讓你錯過它。

日美白以防護為主，夜間美白以修護為主。

白天紫外線強烈，因此防護紫外線、對抗自由基是首要任務。夜晚美白更多的是瓦解已形成的黑色素，同時抑制黑色素母細胞的活動，將已經形成的黑色素代謝掉。因為晚上的光害較少，而且肌膚處於較放鬆的狀態、吸收力強，所以可以利用夜晚進行修護，如加速黑色素代謝、幫助角質更新以及膠原蛋白增生等，以利肌膚恢復健康狀態。

怎麼讓皮膚看起來透亮有光澤3

肌膚為什麼會失去光澤？

角質層氧化

肌膚的角質層氧化是膚色看起來沒有光澤的重要原因，通常令角質層氧化的形成因素，包括有生活中無所不在的電磁波、長期面對著電腦屏幕、抽煙、睡眠不足等等，這些都會導致肌膚產生自由基，帶來角質層的老化。

肌膚黑色素沉積過多

皮膚暗沉的一個重要的原因，就是由於黑色素沉積過多，這種暗沉更多見於疏忽防曬的美眉身上。你可以自己觀察面部肌膚的膚色是不是比手臂、小腿等皮膚的顏色還要深一些，防曬的工作不到位，就會導致肌膚黑色素沉積，而在暴曬之後的皮膚，其角質層會受損，導致皮膚表面觸摸起來十分粗糙，臉色自然也是變得很難看。因此，美眉們要做好防曬工作，預防肌膚暗沉。

肌膚鎖水能力不足

肌膚缺水、鎖水能力不足，會使皮膚變得十分乾燥，當肌膚嚴重缺水的時候，角質層的調節功能就會下降，這時候，也會令一些污垢以及電腦屏幕的靜電所產生的細微灰塵都沉積在皮膚表面，這也是導致肌膚暗沉的重要原因。

作息不規律

可千萬別小看了作息與肌膚健康的關系，作息不規律，會造成身體的新陳代謝能力下降，影響到黑色素的代謝，也降低了表皮層的修護能力，影響膚質。晚上的睡眠時間是皮膚更新和修復的最佳時間段，新的皮膚細胞會生長、老化的角質細胞也會在這個時候排出。美眉們如果睡得太晚或者是睡眠不足，都會導致皮膚的新陳代謝不順暢，讓肌膚失去了自然的透明度，而變得暗沉泛黃。

那我們如何改善我們的肌膚呢

輕柔地去除面部角質

在清潔面部和使用爽膚水之前，去角質劑可以去除死皮，皮膚殘質和多餘的油脂。

濕潤皮膚後，使用潔面乳，以手指輕輕打圈，按摩幾分鍾，促進血液循環，洗去化妝品清除油和皮脂。

多種潔面乳含有去角質玻璃粉或其它同時具有去角質和清潔功效的成分。盡量避免含有使皮膚乾燥的成分像香體劑，顏料或芳香劑的潔面乳。也不要選擇標有抗菌效果的潔面乳。

選擇一個好的保濕霜

含有天然原油，如迷迭香或杏仁油，通過按揉讓皮膚吸收面霜，保持水嫩。保濕霜的SPF至少15，防止日照所致的皮膚過早老化。擇含有水分保濕劑的面霜，如甘油，丙二醇，玻尿酸。水分保濕劑能幫助鎖住水分，改善皮膚含水量，另外，夏天使用輕盈乳液，冬天使用滋潤、保濕的面霜。

敷面膜

面膜是補水最快的一種方式，特別對於那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果。

補充維生素C

維生素C具有良好的抗氧化作用，保護肌膚免受侵害，同時幫助提亮美白。它促進細胞的新陳代謝，含有維C的精華或凝膠是面色晦暗時最穩定和有效的形式，如果是乳液或面霜也含有水，將它存放在冰箱里，以幫助保護維生素C。

保證充足的睡眠

在深度睡眠過程中，人體會生成大量的雌激素和黃體酮。這些激素能增強皮膚的天然修復功能，防止各種肌膚問題，醒來後讓肌膚白皙透亮。