韓國人怎麼護膚

㈠ 韓國人皮膚是怎麼保養的

韓國人是如何保養皮膚的？

很多韓國明星看起來皮膚白晰又透亮，她們到底是如何保養，才擁有並維持這么好的肌膚呢？相當愛美的韓人，對於外表可是費盡了苦心，除了每天固定的基本保養外，還樂此不疲的做好以下細節。

即使在室內也會擦防曬
到過韓國化妝品店的朋友，會發現架上有琳琅滿目的面膜，仔細觀察後會發現防曬乳的產品選擇也相當多元化，那是因為韓國人人相當注重防曬、阻擋紫外線，注重的程度是即使待在室內也會勤擦防曬乳。

不管男女都注重保濕
韓國的天氣比較乾冷，不管男女從小就有擦乳液保濕的習慣，每天基本保養後也會常敷面膜滋潤肌膚，讓肌膚吸收水份，時間久了肌膚自然透亮有光澤。

從小就開始食補
有過韓國旅行的人，應該都有發現餐廳提供的飲用水都是從冰箱取出的冷水，在咖啡廳中要是沒有特別要求的話，飲料也是冰塊多到讓人以為要吃刨冰。常喝冷飲的韓國女生，卻不常感冒或是有經痛的困擾，全是因為她們從小學開始就有吃人參的習慣，每到夏日也會「以熱治熱」吃參雞湯補身，日積月累下來體質自然溫熱，氣色也相對紅潤。

每天下班乖乖到健身房報到
韓國人注重外表和身材，許多上班族一下班就會乖乖到健身房報到，除了練出較好的身材外，也是借著運動的排汗來排出身體毒素。除了一般的有氧運動外，還會增加一些力量訓練來增加皮膚的緊致度。

定期到皮膚科保養
以「醫美」出名的韓國，每走兩三步就有一間醫美診所，除了侵入性的小手術外，韓國人最常做的就是定期到診所保養皮膚，做一下小小的皮膚管理，有些時候是幫肌膚大掃除，有時候是拉提肌膚的穴位按摩，也有些時候用雷射除斑、縮小毛孔。

對於韓國人來說，定期到醫美診所是一件再平常不過的事。也因為她們的定期護理，才能維持0毛孔的細致肌膚。

皮膚保養重在堅持，沒有立竿見影的產品。

希望我的回答能幫到您！

㈡ 韓國的人皮膚為什麼保養得這么好

近幾年韓劇在我國非常的流行，這也讓很多觀眾對於韓國的風土人情非常了解。不知道你有沒有這樣的感覺，那就是韓劇里的女孩子皮膚都非常好，很多人覺得這就是化妝化的，其實如果你去過韓國的話，就會發現路上隨便一個女孩子皮膚都是很好的，好像韓國的女孩子都沒有皮膚問題的困擾，那麼為什麼韓國人的皮膚都這么好呢？下面就和小編一起來了解一下吧。

• 韓國地理位置的原因

雖然韓國與我國距離非常近，但是地理環境確實相差非常多的。首先，因為地理位置與氣候的原因，韓國的紫外線量要比中國少很多，這也在一方面減少了陽光對於皮膚的刺激。另外重要的一點，韓國的水質也非常的好，自來水都可以直接飲用，很多人前往韓國之後都發現自己的皮膚變好了，之前長痘痘現在也很少長了，所以韓國地理環境對皮膚的影響也是非常巨大的。

所以韓國人皮膚好並不是天生的，而是自己努力保養的換來的，這其中也需要付出巨大的努力，正因為在韓國愛美的大環境下，很多女孩子才會拚命地讓自己更加漂亮。

㈢ 韓國人都怎樣護膚啊

早晨：1、洗臉，（一定要洗兩遍）
用洗面奶加珍珠粉洗一遍，輕輕按摩鼻翼，腦門處；
用清水再洗一遍，徹底洗凈洗面奶的殘余勢力！
[color=Plum] 目前用：卡尼爾真采凈白，覺得是白一點。24元[/color]
2、化妝水
用化妝棉輕拍化妝水於臉部，脖子。（剩餘的可擦在手上），
[color=Plum]目前用的是蘭蔻的藍瓶的爽膚水，主要是覺得味道好聞，比較舒服，268元[/color]
3、橄欖油
一滴橄欖油，雙手搓熱，輕塗於面部
[color=Plum][/color]DHC橄欖精油，320元
4、維生素E乳
[color=Plum][/color]媽媽的」寶物」，市面上沒有銷售
5、眼霜
按摩眼周
[color=Plum][/color]目前用：歐萊雅的清潤眼霜，針對黑眼圈的，效果不明顯，115元
6、隔離霜
我覺得說什麼隔離污染、臟空氣純粹屬於自我安慰的話和專櫃BA行銷的策略，
帶防曬的隔離一下彩妝也就可以了，另外主要的作用我看是調整一下皮膚的顏色。
我個人用「紫色」的隔離霜
[color=Plum][/color]目前用：IPSA的美肌底霜，240元
[color=DarkOrchid]還用過：KALAKALA的紫隔，58元，油一點，但調色和滋潤不錯；
熱推：高絲艾文莉的隔離霜，味道好，價格適中，很好推開，滋潤，85元
[/color]
准備嘗試：碧歐泉家的
最重要的是隔離的要帶防曬指數！
7、防曬
堅持認為一年四季都需要！
但我目前還沒有什麼覺得很滿意的
但昨天在超市發現了李醫生的套裝！太超值了，我比較看中味道，很清爽的氣味，沒有油膩感
晚上護膚步驟

無論我們什麼時候去找工作，形象都是「非常」重要的！護膚和化妝覺對在於平時的積累！從來不化妝的人，如果面試時第一次化妝那就來不及了，而且自己會特別不自然，而且根本不會化的，會適得其反！
所以我想告訴JMS美麗要從平時開始！[/size]

晚上：1、卸妝
用卸妝油陸敏或乳擦掉彩妝，輕一點，不要傷害皮膚！
[color=DarkOrchid]目前：我用的是強生的BABY油！呵呵，不要奇怪，我現在已經不用早伏枝卸妝油了，卸妝油的乳化效果是不錯，而且可以很輕松的卸除彩妝，但畢竟是化妝品，其實各位可以嘗試一下用BABY油和橄欖油，既能卸妝，又在同時滋潤皮膚，不能乳化也沒有關系，馬上洗面就可以了。我也是偶然發現的！！！
同時我配合美伊納多的潔面按摩膏適用！
強生BABY油12.8元；超市都有。美伊納多的潔面按摩膏120元，很大瓶，能用很久。[/color]
以前用過：DHC卸妝油，不錯據說什麼銷售第一名呢，138元，DHC網站銷售
植村秀卸妝油，不說了，我比較喜歡包裝而已，名氣大點，喜歡敗的JM可以考慮。
還用過美寶蓮的眼唇卸妝液，便宜！但乾脆用油得了！

2、洗面
同早晨步驟

另外：多一個用[color=Red]「淘米水」[/color]洗臉的步驟！主要是因為淘米水中含有大量的白米中的營養物質，長期適用有助於美白去斑！
3、保濕噴霧

[color=DarkOrchid]依雲的礦泉水噴霧[/color]！包包里的常備！小瓶超市賣：28.5元！
以前用過：美伊納多的噴霧，120元，但噴上有刺的感覺！但上妝以後用不錯，可以淡化化妝的感覺。
4、面膜/去角質

定期適用！不要天天，先去角質！[color=DarkOrchid]李醫生去死皮素，24元[/color]
面膜：我有的時候用買的成品
有的時候自己做：蛋清、蜂蜜、珍珠粉，調在一起敷臉和手！不多說了，自己做一次就知道有多好了！
5、爽膚水
（同廳春早晨）
6、橄欖油
（同早晨）
7、維生素E
（同早晨）
8、眼霜
（同早晨）
9、滋潤睫毛
把維生素E塗在睫毛上，睫毛就會長啊長！剩餘的塗在手的指甲邊緣，就沒有死皮了。
去睡覺吧！

㈣ 如何讓皮膚變好

對於女孩子來說，護膚是一生的事業，要想擁有好肌膚，從內到外的調理都不能少。生活中的每個小細節都不能忽略。掌握一下這些TIPS，好皮膚分分鍾就能找上門。

1. 卸妝要及時

每日工作結束後，回家第一件事要先卸妝。用棉棒輕輕卸干凈睫毛膏等眼妝，之後再整體卸妝。洗完臉用專用毛巾輕輕擦乾凈眼睛周圍，確認化妝品沒有殘留。

2. 學會洗澡

在臉部還濕潤的狀態下塗精油。使用自己喜歡的護膚品，做足保濕。

3. 懂得泡澡

在全身皮膚都濕潤的狀態下塗護膚精油。在毛孔開放、皮膚濕潤的狀態下，精油可以滲透到身體里。

4. 使用大量的化妝水，之後仔細地塗抹美容液和面霜。

5. 總之要保濕

用手心把化妝水拍在臉上，完全浸透後再拍一次，如此循環。之後塗上美容液和面霜，睡覺的時候打開加濕器。

6.巧用蒸臉器

早上和化妝的時候都可以用用。蒸臉器能在不導致皮膚乾燥的情況下，以保濕狀態滋潤肌膚。

7.多吃綠色食物

綠色蔬菜要多吃；餐後，比起甜點，還是多吃水果比較好。

8.每天都喝白開水

夏季的時候會有很多寒涼蔬菜，所以要多喝白開水。哪怕在夏天也要記得早晚都喝白開水。

9.養成了喝鮮榨蔬果汁的習慣。排毒又養顏。

10.一定要學會動起來

愛運動的女生皮膚一般都不會差，適當的運動可以幫助體內更多毒素排出，皮膚也會跟著變好。

想讓皮膚好一點，先從改善生活習慣開始
要調節飲食，痘痘肌要避免吃油膩、熱氣的食物；多吃維生素C、維生素E含量高的水果，比如獼猴桃、石榴、檸檬、番茄等；還要多喝水，早上起床後可以喝一杯淡鹽水，可以幫助皮膚和身體排毒。

不要手擠痘痘，否則皮膚容易發炎、過敏，長痘時應等它自然消退，期間還要保持皮膚潔凈。

保持充足的睡眠，皮膚在夜間是具有自我修復功能的，前提是你的睡眠質量要高，皮膚才能恢復好狀態，很多時候皮膚有這樣那樣的問題，卻只需要一場好睡眠就能迅速拯救。

想讓皮膚好一點，必須勤勞護膚
保持皮膚清爽潔凈，每天都應該用洗面奶洗臉，油皮、痘痘肌應該早晚各洗一次，乾性皮膚在睡前清潔一次就可以。氨基酸類的洗面奶對皮膚更加友善，清潔力適中，溫和低刺激，不會傷害皮膚角質層。化妝了就認真卸妝，不要用洗面奶一帶而過，除非洗面奶包含卸妝功能。

出門就要擦防曬。防曬有多麼重要，想必大家都清楚吧，紫外線對皮膚的影響不僅是變黑、長斑，更嚴重的是加快皮膚老化速度，使皮膚的抵禦能力變差。

皮膚要保濕！不管什麼時候護膚最終的目的都是保濕，保濕不同於補水，保濕是讓皮膚真正能喝飽水，肌底水分充足，所以擦完爽膚水後，一定要用上乳液或面霜，讓皮膚深層補水，持久保濕。另外一周敷2-3次面膜也是很有必要的。

我覺得皮膚最重要的就是遺傳，你的底子好，那麼你的皮膚基礎就比較好。

當然後天的保養也是非常重要的，比如說你平時注意了皮膚的清潔，保濕和防曬，彩妝類的用的比較少，那麼你的皮膚應該保持的比較好。但是如果不注意防曬，過度清潔或者過度頻繁的使用面膜，那麼有可能會讓你的皮膚變成敏感肌。而有的人不注意皮膚的保濕，結果皮膚變得比較乾燥，脫皮，甚至有的會出現搔癢。

另外讓皮膚變得好一點或者保持原有的狀態，和自己的心情，適當運動有很大的關系。那些經常熬夜的人，經常暴飲暴食的人，皮膚一般都不會特別好，因為在皮膚最需要得到休息的時候卻做著讓皮膚受到傷害的事情。但也沒有辦法，加班熬夜是年輕人常有的事情。

還有讓自己皮膚變得更好的方法是當你發現皮膚上有問題的時候，及時的來醫院皮膚科尋找皮膚科醫生的幫助，積極的治療，讓皮膚早日的恢復 健康 ，也是讓皮膚恢復的比較好的一個方法。

皮膚的好壞不是一天兩天形成的。與個人飲食習慣、生活習慣以及是否護膚，護膚方式正確與否都有很大關系。

想要有個好皮膚做到以下幾點：
正確的清潔方式
清潔是皮膚護理的第一步。正確的皮膚清潔方式也是肌膚護理的重中之重。正確的清潔方式是：既不過度清潔也不清潔不幹凈。

在選擇潔面產品時，要選擇溫和的氨基酸潔面，皂基潔面呈鹼性，會使皮膚屏障受損。而氨基酸潔面溫和不刺激，又清潔的干凈。
定期去角質
正常來說，皮膚會每天代謝一些廢舊角質。這些廢舊角質需要定期清理。正常的皮膚角質清理能幫助皮膚更好的吸收後續的護膚品也能讓皮膚護理更高效。

選擇正確的去角質產品很重要：盡量不要選擇凝膠質地產品而不是磨砂質地的去角質產品。磨砂顆粒的去角質產品可能會傷害到皮膚角質層。
要補水更要保濕和抗氧化
說到皮膚護理，很多人都會說補水，但僅僅是補水不做好皮膚的縮水和保濕其實補水更笨沒什麼用。使用還有一定油分的乳液或者面霜能幫助皮膚鎖住水分。

另外，不論什麼年齡，抗氧化是皮膚護理的基礎操作。一般來說抗氧化的護膚品都兼具保濕、美白和穩定皮膚的左右。
不要忘記防曬
都知道紫外線對皮膚傷害很大，防曬要注意用量。一般來說，一次使用防曬的用量在1元人民幣大小。如果是在烈日暴曬下，要每2小時補塗一次。紫外線不僅會造成皮膚長斑、黑色素沉澱還會造成皮膚細紋等問題。
健康 飲食
皮膚的好壞與個人飲食習慣有很大關系。保持 健康 的飲食習慣，少使用油炸，辛辣食物；同時少食用甜食。甜食是衰老，色素沉澱、皮膚暗沉的元兇。

堅持運動
運動能提高身體新陳代謝功能，運動流汗當然也是好皮膚必不可少的因素。

早睡早起不熬夜
熬夜不僅能加速衰老還會導致黑眼圈，想要減緩黑眼圈，早點睡覺吧

因此，想要有個好皮膚真的不能偷懶， 健康 飲食、規律作息很重要。

轉眼2018過去一大半，今年我的養膚計劃實行得還不錯，下巴和額頭偏黃，鼻子周圍有點黑的問題得到大大的改善，總體來說膚色均勻了很多，化妝的時候臉上不再有兩種顏色的尷尬，以下是個人養膚心得:
清潔

對於清潔皮膚，我認為各種清潔面膜對膚色不勻均幾乎無用，我是去美容院做了一次排毒(唉，很多回答都說過了 )有一個儀器可以把深層的污垢導出來的，土豪也可以自己買一個，導出來後化妝棉擦臉感覺有很黃，之後我感覺皮膚黃的地方淺了一點點，特別是出汗後沒有感覺那麼膩了

關於清潔，後來我也是入了一個潔面儀來輔助洗臉，一個星期用一次，沾上sk2卸妝油就開了來洗，特別洗鼻子周圍多停留一會兒，之後皮膚很透徹
面膜

養膚當然離不開各種面膜啦，特別是我們這種膚質比較差的話，選擇面膜最好是貴一點的，比如sk2前男友面膜，敷前洗臉拍點神仙水，敷了之後也拍點神仙水，然後整個臉都感覺亮了一點，而且超級補水，可以調節皮膚水油平衡，什麼外油內干，鼻子愛出油的症狀，都給我改善了很多，平價替代有傑君的水光嫩膚面膜，還有ahc玻尿酸補水面膜也很好，只不過美白效果就不那麼明顯了
精華
養膚當然少不了精華啦，以前我用的是sk2小銀瓶，我是晚上用，最好是完全避光，為了能突出效果，我是關了燈才用，我房間有些路燈照進來，看得見一些，用指腹塗抹在臉上並加以按摩讓皮膚吸收，然後在鼻子周圍發黃發黑的地方就多塗抹幾層，而且順著一個方向不斷的用指腹擦，吸收後也要多按摩幾次，保濕效果也不錯，反正一個冬天後我就白了很多，特別鼻子周圍木有那麼黃了，看起來人精神多了
防曬
有些人可能覺得臉上塗抹各種護膚品化妝品會爆痘，所以不愛塗防曬，但是如果不塗防曬的話，前面做的美白護理都白費了，往太陽下一站，又黑了，特別是鼻子周圍這種地方，發黑比兩頰更快，所以，要麼不出門，要麼全副武裝，要麼找一款最適合自己的防曬霜，最好是這幾點同時做到，細心呵護自然養膚，鼻子周圍的皮膚也會慢慢變白，皮膚也會慢慢變好

你的皮膚是不是也像我一樣特愛出油，動不動就痘痘閉口縱橫，就差爛臉了！摸著良心想想，自己其實還是護膚的在一些地方做的不到位，才導致了現在這樣的狀況！我實在是忍不了，在與皮膚交戰數百回之後，我終於戰勝它了！

這篇回答你一定要碼住，畢竟護膚小妙招都在這里了，皮膚好不好全靠它！

一、辨別自己的膚質

方法：

1、先洗臉，不要擦任何東西

2、晾半小時感受膚質

3、找一張比臉大的保鮮膜，貼在臉上以後均勻的按摩兩遍，然後摘下

4、透光辨別：

全部油多：油性皮膚

t區有油：混合膚質

基本無油：乾性皮膚

二、常見的皮膚問題

黑頭

原因：出油多 堵塞毛孔

解決方法：疏通毛孔 清爽護膚

痘痘

原因：皮膚出油 飲食不當

解決方法：簡單護膚，清淡飲食

暗沉發紅

原因：皮膚氧化，屏障受損

解決方法：提亮膚色，修復屏障

毛孔粗大

原因：乾燥缺水

解決方法：敷面膜，肌膚補水

痘印

原因：皮膚屏障受損 黑色素沉澱

解決辦法：使用修復類產品

三、愛用的護膚好物：

黑頭：克林黴素甲硝唑搽劑

去黑頭 質地清爽

先說一下吧，我之前用的是凝膠，但是感覺沒有什麼用，還刺激的我鼻子爆皮了，後來換了這個以後，完全沒有那種刺激感，用棉簽擦拭就可以，黑頭可以慢慢浮上來，還是蠻不錯的。

痘痘：迪爾俊凈顏祛痘棉球

溫和祛痘 干凈衛生

我用這個好久了，溫和不刺激，除了祛痘以外，長閉口也是可以用的，主要是可以清潔皮膚，對痘痘起到消炎殺菌的作用，我一般用完這個在塗一層祛痘膏，效果蠻不錯

皮膚暗沉：roots base防曬

溫和輕薄 隔離防曬二合一

皮膚暗沉有很大一部分原因是因為不注意防曬，黑色素沉澱，我用這個防曬霜之後皮膚真心白嫩不少，可能是因為這個防曬本身有隔離防曬二合一的功效吧！驚呆！

毛孔粗大：Meckiss益生菌潔面

水油平衡 改善毛孔粗大

我之前一直用的是氨基酸潔面，後來用過這個之後果斷換掉，一個是因為它比氨基酸潔面更溫和，而且感覺它的清潔效果要更強一些，用了大概多半支，皮膚細膩不少呢

痘印：巴復平

殼聚糖成分 溫和不刺激

我一般去痘印都是用這個祛疤膏，幾乎是隨身攜帶的那種，因為我是疤痕體質，每次長痘都忍不住擠，准留印，痘痘下去我就用它，每次大概一周就沒痕跡了，主要還溫和啊！

韓國女生是怎麼護膚才讓皮膚那麼好的?

韓國人真的全民都非常注意外在，對他們來說保持好的形象那是基本的禮儀。

他們會定期去做皮膚管理，水光針、嬰兒針、不分男女的!他們會根據自己的膚質、肌膚問題選擇適合自己的護膚品。如果你不了解自己的膚質適合什麼樣的護膚品可以看圖

韓國人護膚你不知道的事

1、韓國人水乳很平價，精華和面霜才是貴婦級別的，而且每晚一定會堅持護膚

2、韓國人每天晚上都會喝植物纖維飲料來補充膠原蛋白，所以60歲看起來像40歲

3、韓國人每天堅持敷面膜補水，但是功能性的面膜一周就敷1-2次

4、韓國人一年四季都塗防曬霜，防曬=抗衰老

5、韓國人普遍洗完澡都會塗抹身體乳，補水保濕

想要皮膚好不要做「護膚文盲」

什麼是護膚文盲?

1、只用水和乳，還要省著用

2、感覺面霜和乳液功效重疊也從來不用

3、不知道精華是什麼也從來不用

4、皮膚緊的發干，卻覺得是自己正常的皮膚緊致

5、洗完澡圖省事，不塗身體乳

6、選的不是解決自己肌膚問題的產品，還要說護膚品本身沒有功效。

不同膚質如何護膚

乾性肌膚

加強補水保濕 注意防曬抗皺 面霜加強補水

混干肌膚

T區使用控油型 臉頰注重滋潤補水 分區護理

混油肌膚

以控油為主 適當的補水保濕 T區使用控油手收斂型

中性肌膚

做好基礎的護理 不需要過度補水 保持水油平衡

敏感肌膚

護膚品使用溫和型 盡量選擇葯妝類 不要頻繁更換

油性肌膚

注意清潔控油 定期去角質 早晚使用洗面奶

如何根據功效挑選精華

祛痘選: somebymi茶樹

變白選:果達兒青橘、魔女工廠白瓶

修復選: HEP寡肽去豆原液、魔女工廠棕瓶

補水保濕選: cnp蜂膠、Torriden低分子

韓國本土受歡迎TOP單品

1 goodal青橘vc精華

韓國出名的美白精華清新橘子味

2魔顏課茶樹潔面鹽

葯妝店熱銷新品洗臉就能去痘

日本海鹽茶樹精油消炎

3 CNP蜂膠補水噴霧

敲細膩噴霧瞬間補水;

後續疊加護膚品好吸收

4安美孕膠原蛋白面膜

日常保濕 收毛孔，亮膚效果明顯

拯救熬夜肌，第二天臉滑滑的

如何正確使用身體乳

1. 塗抹身體乳的最佳時間?

洗完澡後5分鍾內是最適合的塗抹身體乳，剛洗擦乾的身體上水份還很足，身體乳不好進入皮膚里層，時間過太久又會乾燥。

2. 塗身體乳真的白嗎?

肯定是可以的!首先，選擇有變白功效的身體乳;其次,每天堅持勤奮的塗抹身體乳;

3. 多久能白?

一般成年人的皮膚代謝的周期是45天左右，所以說最好的情況至少持續堅持45天以上才會有較為明顯的效果!

4. 身體乳的其他功效!!

基礎功效:滋潤保濕，改善肌膚狀態

高階功效:變白、去雞皮、淡斑

輔助功效:留香

受歡迎TOP單品

Aleble光甘草定身體乳

質地很輕薄，裡面的光甘草定是變白成分界的杠把子之一！可以說是變白保濕香味全在線，清新的花果香，不黏好吸收，塗完皮膚水水嫩嫩的~

歐舒丹身體乳

折服在它的顏值下，閃粉真的是提亮的必殺技，陽光底下特別閃~塗起來軟綿綿的，用著也不幹，就是有點小貴

Aleble熊果苷身體乳

乳液質地，像奶昔一樣，非常好推開。吸收很快，不粘不膩么第二天皮膚還滑滑的，便宜大碗。用了兩個星期膚色明顯有提亮

松山油脂身體乳

淡淡的柚子香，給人一種干凈清爽的感覺，質地絲滑，塗在身上沒有什麼粘膩感，很好吸收，大幹皮秋冬用可能保濕力度有點不足，適合夏天。

多吃對皮膚好的食物

草莓、藍莓、西柚、洋白菜、水蜜桃、土豆、西紅柿、大蒜、綠茶、菠菜、紅燈籠椒、可可含量為80%以上的黑巧克力、椰子油、胡蘿卜、西蘭花、三文魚

1. 大蒜可以美白肌膚大蒜中的維生素C及類胡蘿卜素的含量很豐富，這能起到抗氧化,抑制黑色素沉著,進而利於美白肌膚，延緩衰老等等作用。

2. 黑巧克力中含有豐富的類黃酮物質，有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老，有很好的 養生 作用。

3. 椰子油是椰子的胚乳，是經過烘蒸之後榨取的天然植物油。在保健和美容方面有多種用途。椰子油作為很好的按摩油，對皮膚、頭皮無赤肌性，可滋潤皮膚和乾燥暗啞的頭發。

這個問題說難不難，說簡單也不簡單，貴在堅持和自律。看你提問的是說痘痘肌，問題沒有具體是想要改善皮膚具體哪方面， 是改善痘印，還是想調理痘痘，我以這兩個為中心來分享一下。 尤其是對於皮膚油性又愛長痘痘的朋友可要好好看看了。我 自己就是一個混合型的皮膚，准確的說現在春天這個季節一會皮膚就變的有油油 ，而且是皮膚是油的偏干，在用爽膚水都會有點刺疼。

有個好皮膚，是每個女孩的心願。我們來一起探討一下如何針對痘痘皮膚護理。 我們先來看看從皮膚類型來看，一般長痘痘的都是屬於混合型和油性皮膚愛長痘痘。 油性肌膚一般都是油脂分泌旺盛，因此容易油光滿面，給人一種臟臟的感覺，同時會因為皮膚油脂分泌旺盛，導致導致毛孔堵塞容易長痘痘，如果使用含油量過高的產品，過多的油脂和毛孔入口的皮脂混合後，堵塞毛孔引發痘痘。 記住油脂分泌旺盛不代表屏障堅固。尤其長痘痘的肌膚一般情況是屏障受損的。

為什麼青春期過了還會冒痘痘？

1:因為我們成人痘的主要因素是壓力大，包括飲食習慣的改變，喝酒夜宵，和平時化妝等因素。 長痘痘是其實是毛囊皮脂腺發炎的狀態。從皮膚科病理的角度來說，痘痘成因，大致有三種

第一:毛孔入口被廢角質膚堵塞，第二種:皮脂腺變大，第三種:皮脂腺內的痤瘡桿菌增生，這種情況是受身體熊激素的影響。壓力大時雄性激素分泌也會增加，也就是說壓力就是痘痘的主要因素。就女孩子來說，例假前後身體黃體酮分泌增加，就會刺激皮脂腺分泌，讓都痘痘冒出，不規律的作息也會影響激素的分泌，讓痘痘冒出。 油性皮膚之所以好發痘痘，是因為皮脂腺分泌量大，而過多的皮脂腺會稀釋在毛孔外擔任屏障作用的亞油酸，在加上毛孔周圍的角化現象，造成毛孔堵塞。
痘痘肌膚正確的保養法

第一:要正確的潔面，使用溫和產品洗臉，不要頻繁的洗臉，正常一天兩次就可以。頻繁洗臉會破壞皮膚的酸鹼度，皮膚只有在弱酸性的狀態時，肌膚上存在有益菌，能夠抑制病菌。 不要用肥皂來洗臉，雖然洗臉後皮膚剛開始不會那麼油，但是會傷害皮膚屏障。

第二:要定期的去角質，清除皮膚多餘角質讓毛孔更佳清透，毛孔被堵時間長了，會形成細菌。去角質是清理痘痘肌膚一個好方法。選擇產品時: 最好選擇不含有顆粒，溫和不刺激的產品，含有AHA和BHA的成分產品對痘痘肌有幫助。

第三:適度調節皮膚的皮脂:痘痘就是皮脂腺發生的毛囊炎，過度分泌油脂和無法排出油脂，都是痘痘的成因，因為痤瘡丙酸桿菌就是老皮脂來繁殖的。也就是說，沒有皮脂就不會有痘痘。

第四:使用含有殺菌成分的產品。護膚品中能抑制痤瘡丙酸桿菌的代表成分就是茶樹油。可以選擇這方面的護膚品。

最後就是維持皮膚的酸鹼平衡，非常的重要， 健康 皮膚是酸鹼度是弱酸性的，這樣才能更好的保濕和抵抗病菌，洗面奶洗後皮膚會變的片鹼，洗完臉後最好用弱酸性的化妝水或是乳液。

如何淡化和去除痘印？

我自己用的方法就是用美白精華，在晚上的時候塗在有痘印的地方，一般效果在兩個星期就會比較明顯，不過對於痘印比較深和嚴重的，激光淡化痘印。平時自己在飲食和睡眠上也要多加註意，早點休息是皮膚變好的必要條件。運動出汗 也是幫助皮膚淡化痘印，加速皮膚的代謝，遏止痘痘才是根本，因為只要痘痘長的比較深就會留下痘印。還有一個出門少不了防曬，紫外線照射加速黑色素的行成，不然會越來越嚴重

我一直都在和痘痘抗斗爭，因為現在工作壓力大，熬夜，皮膚沒有以前那麼好，愛惜皮膚，皮膚才會反饋給你好的狀態。

最後分享容易導致痘痘的一些護膚品成分，可以做一些了解

希望對你有幫助這一些都針對痘痘提供的方法，互相學習。努力提供更好的護膚知識。遵循正確的護膚方法，皮膚會越來越好。相信自己，一定會變的更好。

首先心態也很重要吧，每天起來照鏡子對自己說加油！我是天生皮膚黑，膚色不均勻！

十七歲，叛逆的年紀有點自卑，開始嘗試美白

18歲用了很多產品沒什麼效果，而且很土

被叫去體驗護膚，其實那時候已經有點成效了

稍微懂一點了，買了祛角質，深層清潔，吃葡萄籽改善膚色出油

我的逆襲開始啦！一天做兩片面膜，用發酵過得酸奶加蜂蜜美白淡斑，用雞蛋清祛黑頭，記得防曬哦

臉上有痘痘別用手擠，用粉刺針《要用酒精消毒》用縮毛孔的精華，每天用紙模濕敷，家裡的淘米水別倒掉用來洗臉，

別怕麻煩，以上就是我的心得啦！其實可以多嘗試找到適合自己的！

擁有緊致皮膚，蛻變凍齡少女！
越來越多的人想要延緩衰老，擁有嫩白皮膚，真是可愛又減齡。瑜伽的作用包括緊致皮膚，促進身體中黑色素的排出，令你的皮膚回歸年輕狀態，想要擁有好皮膚，就趕緊試試吧！

體式1:輪式

體式步驟：

1.仰卧，彎曲雙腿，腳跟緊貼地面，雙膝分開；雙手翻轉手腕放在頭部兩側，指尖沖向肩膀，掌心撐地；

2.雙臂和背部用力，使身體抬離地面，繼續推舉腰部、腹部，手臂伸直，整個人成拱形，腹部保持水平，雙腿伸直蹬地；

3.輪式可以補養背部肌肉群，增強腹部肌肉，使各個器官和腺體受益。

體式2:上伸腿式變體

體式步驟：

1.仰卧，雙臂放在身體兩側緊貼地面，雙腿綳直；

2.收緊腹部，雙腿抬高，直到垂直於地面，雙腿向兩側分開；

3.上伸腿式可以有效地收緊腹部肌肉，減小小肚腩，加強脊柱的力量。

體式3:手倒立變體

體式步驟：

1.雙手手掌撐地，雙臂伸直與肩同寬，雙腳蹬地，雙腿綳直；

2.上身和臀部抬高，雙腿向上伸展，直到上半身垂直於地面，雙腿向兩側伸展，直到雙腿左右保持水平，雙腳腳尖綳直，緊貼牆面；

3.手倒立可以加快血液循環，保持頭腦清醒，美化腿部的線條。

㈤ 韓國人真正覺的好用的護膚品排行榜TOP5，你喜歡的有入榜嗎

㈥ 韓式護膚步驟

洗面奶-爽膚水-精華液-眼霜-日霜-隔離霜或防曬霜

㈦ 韓國女生都用什麼護膚品

韓系護膚品其實有很多都是主打草本、葯材成分的，韓國女生護膚的首要任務就是補水。其實這跟韓國的氣候也是相關的啦，韓國大部分地區還是比較乾燥的，尤其是秋冬的時候，空氣中的乾燥感真的能夠明顯的感覺到。韓系護膚品很適合亞洲女生的皮膚，搭配上正確的手法，護膚品會很容易被吸收。韓國女生的防曬意識特別強，所以韓系護膚品裡面，防曬產品也是做得很不錯的！今天來介紹下在韓國本土更被認可和廣泛使用的歐惠品牌。

更多護膚內容可關注自媒體公眾號：弦子科學護膚（ID：xzkxhf）

㈧ 韓國人的皮膚很好，他們是怎麼護膚的

韓國人的皮膚好是毋庸置疑的事實，我們在看韓劇的時候也會覺得韓國人的皮膚狀態不錯，白皙的皮膚，光澤有彈性，很有水潤感。各位小仙女們是不是和小編一樣很羨慕他們的皮膚呢。如果我們懂得保養和維護，也能夠擁有那樣嫩滑的皮膚。

小編覺得他們擁有一個好皮膚的原因有以下幾個方面，我們一起來看一下。除了客觀因素之外，我們可以借鑒一下他們的經驗和行為，促使自己擁有一個完美無瑕的嫩滑皮膚。

05

注重自我管理

在韓國的街道上，你幾乎找不到一個不化妝的妹子。當周圍的人都化妝了，你也會不好意思不化妝那樣會沒有自信。韓國妹子皮膚好是因為他們注重自我管理，每天定時起床，定時洗漱。

不管多苦多累，一定會准時的睡覺，一般都是11點之前睡，很少有熬夜的情況。他們開也四點鍾起床，但是絕不能睡得晚。

小編今天總結了韓國妹子皮膚好的幾個重要的原因，如果小仙女們還知道有哪些原因可以下方評論，我們一起來討論，借鑒她們的經驗。讓我們擁有一個完美的皮膚。

㈨ 韓國人底妝順序 妝前護膚和上妝步驟

上妝步模櫻驟：清潔--爽膚水--乳旦顫叢液--眼霜--面霜--（隔離霜）--粉底液--（遮瑕霜）--散粉--眼影--眼線--眉毛--腮紅--腮影--散粉定妝--睫洞山毛膏--唇彩，一般追求裸妝效果會把粉底換成露韓飾家的BB霜

㈩ 韓國皮膚好和飲食的關系是什麼呢，韓國女星保養方法你知道嗎

韓國好皮膚與飲食的關系

1.韓國的水質養出了韓國人的好皮膚。為什麼韓國人皮膚這么好，跟韓國的水質有很大關系。中國的妹紙，在韓國待了五年，說皮膚有了很大的改善，能感覺到韓國的水是甜的。日常用水一般分為硬水和軟水。所謂硬水，就是含有礦物質的水，主要是鈣鹽和鎂鹽。鈣鎂鹽越多，水的硬度越大。硬水不能去污。

3.不要過度保養皮膚。切記不要因為皮膚太乾燥或者容易長痘痘而過度保養，這樣會讓皮膚負擔更重。所以最好給自己的皮膚狀況搭配不同的保養程序，並且切記如果你此刻皮膚非常乾燥，不要擦很多保濕霜或歲伍螞者噴乎埋很多保濕霜，反而會讓皮膚狀況變得更加不穩定。

4.敷面膜哪怕只有10分鍾。其實當明星們轉移到下一個地方時，哪怕只有幾分鍾的車里時間，他們也一定會戴上面具。因為女明星基本上每天都化妝，所以皮膚會變得比較乾燥或者油。這個時候敷面膜可以讓女明星的皮膚補充水分，所以女明星的皮膚即使下次出門也會顯得很亮。