為什麼有人越護膚越糟糕

1. 為什麼越保養皮膚卻越糟

可能方法不對
誤區一、每天敷面膜
天天敷岩絕面膜，過度保養，時間久了毛囊及皮脂腺會因為阻塞而發炎，引發粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過度頻繁使用不會讓你的膚質變好，反而會對皮膚產生一種負擔。
正確方法：補水面膜每周2-3次為宜，清潔面膜一周租慶一次。
誤區二、怕乾燥而使用過量乳液
秋冬肌膚會非常乾燥，有些女生認為加大乳液用量就能起保濕的效果。其實過多保濕乳液反而會造成肌膚水油失衡，導致外油內干現象的發生。想了解適合自己膚質的護膚方案請點擊文末的肌膚測試。
正確方法：針對不同的季節及時更換適合自己的產品

誤區三、頻繁更換護膚品
有不少女生在使用護膚品的時候，尤其是抗老的高機能產品的時候，如果發現幾周之內效果不明顯的話就會認為產品沒有效果，於是就會選擇更換護膚品。這一做法對肌膚是很不好的。因為皮弊棗握膚的更新周期一般是28天，而且皮膚對產品有一個適應期，頻繁更換護膚品會讓皮膚來不及適應，還有可能導致皮膚過敏。
正確方法：堅持使用一段時間（28天或者28天以上）之後再根據皮膚狀況來選擇是否更換產品。

2. 感覺自己的皮膚越保養越差，究竟是為什麼呢

經常看到很多女生的提問：我平時已經很努力地在護膚了，有很認真在保養，可是我的皮膚為什麼看起來好像始終沒有那麼好？或者說我有很多朋友家人，並不像我那麼盡心盡力地護膚保養，可他們的狀態看起來好極了！難道我是進入了一個越保養皮膚越差的怪圈嗎？那麼今天就讓我們看看感覺自己的皮膚越保養越差，究竟是為什麼呢？

3.疊加產品超過兩個

最多隻能疊放兩個產品，因為如果產品疊放太多，皮膚就吸收不了，也就是成分互斥的現象，其次就是護膚品之間的成分相互作用造成的搓泥，還有可能出現過敏的情況，因為皮膚因為塗層太多而吸收不好，而此時皮膚的耐受力也因為護膚品塗層太多而不夠。

3. 每天護膚皮膚越來越差

每天護膚皮膚越來越差

每天護膚皮膚越來越差，護膚是人們每天都需要做的事情，現實生活中保養已經是每個女孩子根深蒂固的啦！可是我們每天堅持護膚為什麼還會長閉口粉刺，皮膚看起來還是黯淡無光呢？下面是每天護膚皮膚越來越差。

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1、過度保濕

「過度保濕」是最被濫用的皮膚保養！

這是最容易出現的「欲求不滿」，銷售小姐會將各種肌膚出現的問題都歸結到「缺水」。肌膚出現細紋——是肌膚缺水導致的干紋;肌膚彈力不夠——是肌膚缺水讓細胞沒有支撐力了;面色枯黃——是肌膚缺水影響新陳代謝，循環不好……

導致我們不論自己是什麼膚質，都覺得皮膚最大問題就是缺水！有一小部分人的確是乾性肌膚，可 「補水」還補錯了，認為缺水就是單純缺水，只用水質產品，拒絕油質的霜類產品，往往這種情況下越補越干，適得其反。更多的人是不分膚質盲目保濕，從柔膚水、精華液、面霜、面膜，每款都要高度保濕，幾乎每天都用保濕面膜……

結論：過度保濕的結果就是：皮膚的含水度過於飽和導致你的毛孔會變得沒有張力而粗大，出現黑頭粉刺，皮膚彈力下降變得鬆弛，老化角質細胞不易脫落，角質層變厚，皮膚沒有光澤。

你需要問一下自己，你需要保濕嗎？只有乾性肌膚因肌膚本身的限制，才需要用強效保濕劑（如含玻尿酸、甘油、透明質酸、醇類等成分）的產品，其他的皮膚類型只需按季節選擇一款保濕面霜，把其他的護膚重點放在防曬、抗氧化等保護皮膚細胞的方面。盲目每步護膚都針對保濕訴求，天天保濕面膜只是浪費錢財、惡化皮膚。

2、過度按摩

過度按摩直接造成皮膚鬆弛！皮膚老化鬆弛的基本原因是膠原蛋白流失，彈力纖維的衰退，原本是與有否按摩沒有關系，但過度按揉反而牽拉皮膚，造成皮膚鬆弛，這與長期皺眉等形成表情紋是一個道理！我們所說為皮膚做按摩。

是因為平日里你因為各種壓力，臉部肌膚不由得緊張變形，各種肌肉線條都沒有在原有的位置上，如此長期以往，臉部肌肉自然變形難看，行成表情紋，而正確的按摩，能幫助你一天緊張的面部肌膚也能放鬆歸位。

達到身心平衡的和諧狀態。結論：按摩不但可以幫助皮膚吸收代謝營養，也可以將緊張了一天的皮膚恢復原本舒展的面貌。但是，如果做不到輕柔、放鬆的話，那還是不要按摩了！

3、過度清潔

在亞洲，有80%的女性正在被過度清潔傷害……

肌膚清潔不到位絕對會影響下一步營養成分的吸收，但如果因此而用過分強力的清潔產品，對皮膚造成的傷害同樣是破壞性的。身邊經常有這樣的人，原本不是油性皮膚，只是覺得肌膚有點出油或者黑頭出現。

於是大力清潔皮膚，使用強力清潔產品、磨砂潔面產品，撕拉式面膜，一通折騰後，黑頭狀況並沒有改善，反而膚質變成了痘痘頻發的「假性油性皮膚」（皮膚實質上已經變得很幹了）和敏感性皮膚，因為肌膚的天然保護屏障已經徹底遭破壞！

結論：根據自己的膚質找到溫和性的潔面品，即酸鹼度（PH值）適中，潔面後幾分鍾內不覺得皮膚干澀，也不會在臉上形成一層油脂薄膜。日常生活中用這一款產品即可，再根據化妝的情況選擇一款適合的卸妝產品足夠。

千萬不要用磨砂潔面產品、高溫水和毛巾來清潔皮膚，這樣對皮膚的刺激很大。

即使是痤瘡皮膚也不要使用強力的清潔產品，因為痘痘的形成和皮膚的清潔程度並沒有關系，而黑頭更不會因為過度清潔而減少，應該使用含有水楊酸成分的產品逐步溶解黑頭角栓。

4、超齡保養

25歲以前注意油脂分泌問題;25～35歲預防衰老，儲備抗氧化能力;40歲以後，補充細胞能量對抗皺紋……年齡的分水嶺不是沒有道理。

超齡保養是不容忽視的現象，護膚產品不是越貴就越對你有效，往往高機能、高含金量、高度密集保養類的產品，其實針對的是35歲以上已經開始衰老的皮膚，如果你的皮膚狀態好很可能45歲仍然如同30歲的皮膚活力。

所以，越是號稱有效的高機能產品，越需要做皮膚測試，有針對性地使用。女性皮膚狀態的好壞與雌激素分泌有直接關系，而雌激素與年齡和身體狀況又直接有關，所以年輕時大可不必超齡保養！

結論：想要讓肌膚年輕，贏在起跑點上嗎？那就從使用防曬品、抗氧化產品開始吧！這才是王道。老化的最大殺手是陽光，其餘的，在你還在年輕時，做好基礎護理就足夠了。

5、過度去角質

人體皮膚角質層厚度不到0、1mm，代謝最快的角質層位於手肘部位，需要10天，最慢的手臂內側，需要100天。任何人造護膚品都比不上人體自身的汗腺、皮脂腺分泌的「水油」平衡皮脂膜，一旦破壞各種因素隨時侵害皮膚……

去角質是非常容易過度的，尤其是當看到肌膚在去完角質後變得又光又嫩真是讓人愛不釋手。有的去角質產品號稱「天天使用」都沒問題，那麼怎麼才算過度了？

結論：答案仍然出在你對自己膚質的判斷和所選擇的產品上！敏感肌膚、極乾性肌膚和有其他病理性的皮膚絕對不能擅自去角質，除非醫生允許你這么做;乾性肌膚，中性肌膚可選擇果酸類、

乳酸類的溫和去角質產品，絕對不要選擇磨砂去角質產品和水楊酸成分的去角質產品！果酸、乳酸（低濃度）可以去除皮膚表層的老廢角質，但它無法深入毛孔，所以適合乾性和老化的肌膚去角質，而且也較安全。

混合性與油性肌膚要選擇水楊酸成分的產品，因為水楊酸還可以「鑽」到毛孔中，去除毛孔中的老廢油脂細胞，至於這類皮膚是否還要選擇「磨砂」或機械式摩擦來去角質，是因人而異的，只要你時刻提醒這是你的皮膚而不是農田就好。

6、過度營養

看看你的臉部皮膚，是否有一粒粒的「小肉芽」在皮膚里？這是脂肪粒！如果身體攝取了過多的營養，結果會怎樣？肥胖！沒錯，皮膚也會發生這樣的問題，我們可稱之為「肌膚肥胖症」！

當你在同時用幾種精華素時，當你一次敷兩種面膜時，當你用一大坨面霜厚厚塗在臉上時，你想過你的皮膚吃得消嗎？其實，本文中所說的很多條均是營養過度。

而單獨又拿出「過度營養」來說的目的是，還有一些人認為自己並沒有用過多種精華，應該不屬於營養過度，可是由於使用產品質地不當也會發生肌膚肥胖的脂肪粒！

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1、不要每天都用面膜

面膜其實是我們日常生活中最常用的一個護膚產品，很多人都是為了讓自己的皮膚看起來特別好，就很注重是敷面膜這件事情，面膜其實是不能夠每天都敷的，一周只要用個兩三次就可以了，像清潔性的面膜一周一到兩次就可以。

如果你是油性皮膚的話，那就兩次就完全可以了，像保濕補水的這種一周三次或者是四次就可以了，還有一些抗衰老的面膜，現在有好多的女生現在都開始重視抗衰老，像抗衰老的面膜也要根據自己的膚質去選擇一個正確的敷面膜周期。

如果每天過多的去敷面膜的話，它會導致我們皮膚表面角質層肥大，導致我們的死皮脫落非常的困難，就會嚴重影響我們皮膚正常的代謝周期，因為死掉的死皮細胞是沒有活力的，所以就會導致皮膚越來越暗

2、不需要每天都去角質

去角質雖然它是一件小事，但是對於我們的皮膚來說是非常有幫助的一件事，它不僅能夠幫助我們的身體去進行一個正常的代謝，幫助我們的皮膚表面角質層的一個脫落，而且還可以幫助我們的皮膚去能夠更好的去吸收我們護膚品的營養成分。

但是過度的去角質就會損害皮膚。過度去角質會使我們的肌膚的造成損傷，導致我們的皮膚過於的輕薄，讓我們的皮膚變得非常的脆弱，就非常的容易被細菌入侵，而且還非常容易受到外界的刺激，所以不能夠經常性的去角質，去角質有一定的周期，一周一到兩次就可以了。

3、護膚產品使用雜亂，功效重合且多樣

護膚越來越受到人們的重視，護膚產品層出不窮，例如現在我們非常人都喜歡用精華液。精華液，它是我們在護膚品當中護膚功效最顯著的一種。

它的效果也是非常的強的，它的功效也非常的多，不僅能夠給我們的肌膚，做一些基礎補水保濕，還能夠有美白，抗皺，抗衰老，修復的作用，所以精華是每一個女生都會必備的，也是必不可少的一款護膚產品。

但是有好多小姐妹為了讓自己的皮膚立刻能夠達到自己的'要求，立刻能夠達到美白，抗老的這個效果，就用就使用多款的精華，其實精華成分都會相撞，每一款精華當中都含有美白抗皺補水的成分，這些功效都是存在的。

只是說這款精華側重於哪個功效，尤其是現在有產品疊加的說法，可以產生一加一大於二的效果。我們的精華原料成分是分很多種的，並且它當中的成分是否具有排斥性，我們是不知道的。

如果盲目地進行疊加的話，可能會給我們的皮膚造成一些不良的反應，可能還會造成一加一小於二的現象，它可能會極大的影響到我們皮膚的角質層的耐受力，如果嚴重一點的話，可能會造成我們的皮膚悶痘長閉口的現象出現

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1、正確補水

很多人受「范-冰冰一年敷700多張面膜」的影響，每天恨不能24小時把面膜掛在臉上，這是極其錯誤的！每次貼面膜在皮膚上不要超過15分鍾，最頻繁也要隔天敷一次，就算是補水面膜，也不能每天敷。

很多人就會問了，為啥范-冰冰敷這么多，皮膚這么好呢？不要隨便和明星比！明星之所以能上電視，首先皮膚的基因肯定比平常人要好，另外她們有的是錢，就算盲目護膚失敗，她們也可以花幾十萬來靠醫美或其餘方式去修復，顯然，我們是不行的！

如果皮膚實在很乾，晚上又想在臉上做點啥，那就做水膜（也叫濕敷），用化妝水做濕敷就好很多，不過一次最好不要超過10分鍾。

2、葯妝不是「治」臉

葯妝只是更安全，用起來更放心，另外有一個誤區，很多人皮膚有問題，就去買葯妝，覺得有「葯」字就能治理嚴重的肌膚問題，買回去用了一個禮拜，覺得沒效果就開始抱怨商家。

這里有必要澄清一點，葯妝不是葯品，沒有治理性（但很多有修護作用），只是葯妝的用料是更嚴格更安全的成分，所以說敏感肌用起來更放心。

3、每天都要防曬

不防曬的你，5年後可能又黑又老，防曬的概念基本上每個人都有，但大部分人只知道「防黑」，甚至只在出太陽的時候才抹隔離防曬。

其實我們防曬主要防的是紫外線，紫外線一年四季都是存在的。紫外線造成皮膚黑，只是其中一種傷害，更嚴重的是，紫外線會加速皮膚的老化，加重毛孔粗大、斑點等黑色素堆積的情況。

簡單來說，如果不防曬，5年之後，你可能是同齡人里最黑最老的一個！！是不是很可怕？！

4、不要再傷害皮膚屏障了

常見的傷害就是清潔和去角質

皮膚屏障說白了就是皮膚的保護膜，它能在一定程度上起到鎖水保濕，和防止外界損傷的作用。很多人，被一些「屈臣氏」style櫃姐們蠱惑，覺得洗臉洗干凈，清潔做到位，才能吸收護膚品，所以使勁洗臉搓臉，敷清潔面膜，去角質，導致屏障受損，嚴重的就成了敏感肌。

這也是為什麼你每天護膚，皮膚越來越差的根本原因。如果你皮膚容易發紅、干癢、明明出油卻卡粉、痘肌、過敏肌等症狀，大部分情況都屬於不同程度的屏障受損。

去角質別太經常，人體本身有新陳代謝，如果補水足夠，角質層也會代謝掉的，就算是大油田，一個月去一次都足夠了，清潔面膜也不要經常使用，洗面奶可以換成氨基酸的，比較溫和。

4. 為什麼天天勤懇護膚，自己有段時間肌膚狀態卻越來越差

這可能和不正確的護膚方法、不良生活習慣、不好的心態有關系。

每個女生都愛美，所以會格外關注自己的皮膚。但是有些女生就會發現自己明明很勤懇的在護膚，但是皮膚狀況卻不盡人意，甚至會越來越差。那究竟是由於哪些因素影響的呢？接下來我們一起了解一下。

三、心態不好，壓力過大

有研究表明一個人如果壓力過大，皮膚狀態就會不佳。一個人長期處在焦慮、壓力之中，會分泌過多的激素皮質醇，這就影響到皮膚的自我修復能力，進而導致皮膚變差，不再健康。所以想要擁有健康好肌膚，就需要適當地減壓，讓自己心情放鬆，可以選擇舒適的瑜伽課程，也可以選擇薰衣草香薰浴，也可以出去旅遊散散心。讓自己平靜下來，肌膚也就會會更健康、更容光煥發。

5. 有些人用了幾年的護膚品，但感覺皮膚越來越糟，這是怎麼回事

有些人用了幾年的護膚品，卻感覺皮膚越來越糟，主要有以下 幾種原因:

第一:護膚品選擇不當。

選擇適合自己的護膚品，要根據自己的" 皮膚類型、年齡、皮膚出現的具體問題"等多種因素決定。

比如:如果你是 乾性肌膚， 就選 補水保濕 類護膚品，但乾性肌膚又分"輕熟齡肌膚"和"熟齡肌膚"，如果是"熟齡肌膚"則要選 抗皺抗衰 類護膚品，既補水保濕，又抵抗衰老。

在現實生活中，有些人貪圖便宜，會首選"輕熟齡肌膚"使用的系列，就不能達到最佳護膚效果。

第二:用量不夠。

有人買一套護膚品，要用半年，白天就塗，晚上不管，或反之;買一支隔離防曬霜，要用一年多!出門就塗，不外出就不管。這都是不對的。

第三:不注重面部清潔，特別是深度凈膚。

基本不去角質，不注重洗面，更不做按摩、拔筋、排毒……

第四:生存環境不好，生活壓力大。

比如:①經常在戶外勞動。②熬夜加班。③生活清苦。④常與電腦打交道。⑤長期面對油煙。……

第五:身體處於亞 健康 狀態，或疾病纏身。

比如:貧血、婦科疾病、肝病、腎病、腸胃病、膽囊炎……

第六:精神緊張，心情抑鬱。

比如:我親眼見一美女，因老公找小三，成天氣憤、煩悶，面部迅速長斑，面黃肌瘦。

總之，要護膚效果好，以上幾點都要避免。

女人隨著年紀的增長，皮膚自愈的能力愈發地低，衰老引起的皮膚變差無可避免，只有勤於護膚才是真理，不是有句話說你多少歲開始護膚，那麼你的皮膚也就停在多少歲，可是有的人明明注意護膚，皮膚卻依然糟糕，這是為什麼呢？學著點吧！皮膚好的女人不會做這些事兒，而你卻每天做，難怪皮膚不好。

1.過度補水

在很多人的認知里，皮膚乾燥就要多補水，於是平時敷大量的補水面膜，可是我要告訴大家的是干皮補水是個謬論，你若是干皮，你最需要做的就是保濕而並非補水，一般來說，干皮的問題在於分泌皮脂能力弱，而敏感肌的問題在於肌膚屏障受損，基於產生的原因，護膚最該做的不是補水，而是保濕。

2.過度清潔

我們都知道人的皮膚表層會有一層保護層，對人的臉部起到保護作用，可是生活中的不少人經常過度清潔，特別是使用皂基潔面的女性，對臉部的清潔更過度。另外，對於潔面還有一個誤區，那就是用化妝棉擦拭皮膚，其實這樣會帶走皮膚角質，影響皮膚恢復。

3.盲目跟風，什麼都買，什麼都用

記得剛踏入 社會 的時候，由於工作壓力大，導致皮膚愈發地差，聽朋友說哪個護膚品好，於是就用了，結果導致皮膚更差了，臉部又癢又紅，這就是盲目跟風的後果。其實每個人皮膚特點不同，並非別人用著好也適合你，所以在護膚時先要了解自己皮膚的特點，然後對症下葯，可不要盲目跟風。

相信很多人都會有這種感受，當皮膚狀態不佳時，再好、再貴的護膚品都無法被吸收，甚至還會加重肌膚的負擔！而此時，就需要給肌膚一個 「斷食」 期！讓皮膚得以歸零後再啟動，以便於更好的吸收營養成分！

而近期皮膚油脂分泌過盛，臉上不停的出油、長痘痘，泛紅，整個表現得粗糙時，你基本上就需要肌斷食了！ 這是因為此時你肌膚自身的調試能力已經變差了，對外界的保養成分不僅無法吸收，甚至還會增加肌膚的負擔！令肌膚明顯失去控制！

1.皮膚清潔

清潔不到位，油脂廢物堆積在臉上堵塞肌膚吸收養分的通道，那麼無論購買多貴的護膚產品，都很難被肌膚吸收。但要注意的是，平常所用的洗面奶卻無法將皮脂清洗干凈，而定期去角質就很重要了！

2.肌斷食

找一個假期，前兩天只用清水洗臉，幫助肌底油脂大量的分泌，此時只需要用清水洗臉，拒絕洗面奶、護膚品之類的。

第3天開始去角質，幫助肌膚的給養通道順暢。

第4天開始給皮膚補水，睡前用壓縮面膜浸透化妝水輕敷在T區、面頰等處

第5天開始給皮膚輸進乳液，幫助護膚養分到達肌底

第6天起就可以恢復皮膚之前的護膚步驟了，並配合按摩的手法幫助皮膚吸收養分

我覺得可能有以下幾個原因：

1 天天熬夜還不運動，吃的也不規律，要是是這種生活狀態的話，你說用啥護膚品能解決問題，皮膚絕對是越來越差的。

2  不清楚自己的膚質類型和所存在的皮膚問題，亂使用護膚品。比如干皮的妹子去使用油性皮膚的護膚品就會覺得保濕不夠，有的人長了痘還去敷面膜，這不是屬於作死的行為嗎？

3  使用劣質護膚品，這個就不多解釋了。自己下載一個美麗修行app，把自己用的護膚品查一下成分，標紅等級高的就停了吧，別捨不得。

4  皮膚屏障受損。皮膚的磚牆結構被破壞了，不去修復皮膚還在使用刺激性的護膚品。人啊，都是在不自知的情況下形成惡性循環的，妹子們長點心吧，有時候勤快並不能讓你更好，方法對了才會更加美好，愉悅。

5 衰老問題是護膚品所不能解決的，沒辦法，年齡越大皮膚肯定是越差的。肌膚內的玻尿酸和膠原蛋白每年生成的量是越來越少的。不要輕信廣告減齡凍齡啥的，這肌膚原理弄清楚會坦然面對，變得更加有氣質也會讓人欣賞滴。

要想皮膚好，內調佔了80%，外在只佔20%，當內在臟腑功能失調的時候，外在會在皮膚上面表現出來，肝臟功能失調，皮膚會表現發青色，脾胃功能失調，皮膚會出現暗黃，腎臟功能失調的時候，皮膚會出現發黑，如若沒有把內在調理，外在塗抹多貴的護膚品都沒有明顯的效果。

年輕的時候，只用便宜的護膚品，皮膚也會出現通透白皙的狀態，塗於不塗沒有多大的差別，塗了只是錦上添花，而到了一定的年齡，皮膚出現各種各樣的問題，此時女性會買各種昂貴的護膚品塗抹，也只能治標不治本，只能尋求心理安慰罷了。

重在內調，內在 健康 ，外在才能美麗，不要花了冤枉錢。

其實皮膚狀態的問題確實不是只有護膚品一個條件因素所控制的，一般來說除了護膚之外，和個人平時生活習慣 飲食 還有情緒都有關，通常抽煙喝酒熬夜 愛吃垃圾食品的人皮膚狀態相對會弱一些。當然最重點的一條，那就是基因遺傳方面。有的人天生皮膚就不錯，不用花過多心思保養，甚至，抽煙喝酒熬夜吃垃圾食品，卻能有很好的皮膚。因此，包括大家用護膚品也要認清一個事實，用前用後和自己對比，有沒有變化，和自己比膚質有沒有提升，如果有提升，那證明所用的護膚品還是有效果的。而不要和其他人比，因為每個人的情況都不一樣。這就好比，拿一瓶美白精華給一個皮膚黑的人用，然後讓他與一個皮膚白的人去比，結果發現還是沒人家白，就說是護膚品沒有效果。

因此，可以這么說，如果皮膚天生比較不錯，那麼恭喜你，擁有別人羨慕的肌膚。如果皮膚天生相對差一些的朋友，那麼咱們就得多比別人花些心思在保養方面了，平時多注意這方面，也包括生活習慣情緒各方面等等。先天不足咱就後天補，就是這個道理。

其實一個人皮膚的狀態跟很多因素有關，如飲食呀，環境呀，精神狀態等。護膚品起輔助作用。當然除了有一些人是天生皮膚好，不管怎麼折騰都好。

如果用了護膚品，皮膚還越來越差那麼可以參考以下做法：

1.認清膚質，選擇適合的產品

首先，如今護膚品種類不是一般的多，網紅護膚品更是五花八門。那麼怎麼做選擇呢？ 當然是知彼知已百戰不已。

首先認清自己是什麼膚質，如果不知道自己是什麼膚質，那麼瞎用護膚品不如不用。

知道自己的皮膚狀況後，選擇一個適合自己的產品。當然找到一個適合自己的化妝品堪比找個男朋友……

我自己選護膚品的心得就是不要完全相信網紅產品，別人的測評只能參考，貴的不一定是最好的，但是貴有貴的道理，如果皮膚狀態不好，先穩住皮膚狀態，然後再慢慢修復皮膚。

2.注意飲食

有的人，天天吃火鍋麻辣燙串串蛋糕，皮膚還好的不得了。如果你是這種狀況，那就不用管了，繼續享受人生吧。

但是，大部分人的皮膚狀態跟飲食關系很大，那如果你是大部分人，又想要個好皮膚，那麼就管住嘴就好了。

3.保持好的精神狀態

工作壓力，不好的情緒，還有不良的作息尤其是熬夜都會給你的皮膚帶來負擔。這個完全靠個人的自製力了。

4.貴在堅持，難在堅持

不管是護膚品方面還是飲食，運動，作息方面都要堅持才有效果。

當然護膚的道路任重而道遠，要堅持，要慢慢來~

6. 為什麼護膚品越用皮膚狀態反而越差皮膚狀態差是由什麼因素造成的

越用護膚品皮膚狀態越差，可能是因為自己不斷嘗試不同的護膚品，並且頻繁更換產品，導致臉部不耐受。另一個原因可能是因為自己的皮膚被過度清潔和過度的去角質，因此傷害了肌膚屏障，所以才會導致皮膚狀態差。再者也可能與自己的生活作息有關，比如經常熬夜吃油膩的食物，導致身體激素紊亂。還有一種可能是自己不注重防曬，導致皮膚狀態變差。

經常熬夜吃油膩的食物，也會導致我們的皮膚狀態越來越差。我們可以常運動多鍛煉，早睡早起保持良好的心態，調節我們身體的免疫能力和保持體內的激素水平，這樣我們的肌膚狀態就會越來越好。

7. 為什麼女性長期塗護膚品皮膚會越來越差

長期塗護膚茄旦品和不塗護膚品的區別主要區別有：毛孔方面，經常護膚的人毛孔細，而不護膚的人毛孔粗大；皮膚方面：經常護膚的人皮膚不容易曬傷，不護膚則容易曬傷，狀態方面：經常護膚的人要比不護膚的人狀態好，顯年輕。

第一，如果都是年輕人，30歲以內的，膚質好的人，基因好的人，其實不用護膚品皮膚也是很好的，所以，有些即使用再好再貴的護膚品，這類人群的妹子，會沒什麼感覺，錯以為護膚品效果不好。

第二，如果是長期用不好的，劣質護膚品，或者不正確使用護膚品，那皮膚會越用越差，要停止使用，例如，一些人長期使用激激素的護膚品，會導致激素依賴皮炎，或者頻敏去角質，皮膚會越來越敏顫檔擾感。

堅持護膚的人，年輕的時候可能看不出區別，中年的時候就能看出來。堅持防曬抗氧化保養的皮膚到中年依然有光澤，皺紋也少很多，因為堅持防曬抗氧化可以避免光老化。

平時沒有耐心使用護膚品的人，到了中年，臉上會出現斑點、毛孔粗大、皺紋等問題，氣色也不像以前那麼白了。隨著年齡的增長，膠原蛋白逐漸流失，皮膚的自我調節能力變差。

所以要堅持護膚，多注意防曬，避免紫外線損傷皮膚，獲得更好的護膚效果。女性應該在18歲蠢鏈左右開始使用護膚品。護膚品可以及時給眼睛周圍的皮膚補充水分，尤其是含有保濕和保濕成分的面霜，可以補充水分，提高皮膚鎖水能力。

8. 現在不管男女老少都在護膚，但為什麼有的人越護膚皮膚越不好

想先問問大家我們花錢拚命護膚的目的是什麼？這個問題我問了我身邊的朋友，她們一臉明知故問的看著我說花錢拚命護膚的目的當亮納滲然是皮膚變好啦。對，沒錯，讓皮膚變茄賀好就是我們護膚的主要目的，那我再問你怎麼樣算是皮膚好呢？你對自己皮膚好的標準是什麼？你知道自己需要改善哪方面的問題嗎？可能這幾個問題你就回答不上來了吧。

最重要的一點是一定跟風亂買護膚品。網路直播的興起讓我們很多時候購買產品比較容易沖動和跟風。買一些吃的東西無所謂的不好吃可以不吃。但是買到不適合自己或者並不能改善自己皮膚問題的護膚品，最後的結果就是錢花了，皮膚沒有變好可能還會越來越差。不管是要確定自己的護膚目標還是了解自己皮膚的真實情況、不要跟風購買護膚品都是和我們的皮膚息息相關的注意事項，每一條都很重要。也就是這些看似不重要的問題導致你的皮膚越來越差。希望大家都能夠注意起來，讓我們的皮膚越來越好。

9. 拚命的護膚，但皮膚越來越差是怎麼回事呢

拚命的護膚，反而覺得皮膚還不如很少照顧到的胳膊。納悶之餘，要深度思考一下為什麼。

總結而下就是皮膚狀態和化妝品成份那回事。

先說皮膚狀態，親們真的了解你皮膚需要什麼嗎？為什麼你的胳膊很少被照顧到，卻比臉白還細。聰明如你，一定可以想到「虛不受補」這句話。

就是因為我們太愛這張臉了，把所有的好東西全都招呼到臉上了，還不等她代謝反應吸收就再次進行，所以皮膚越來越差。更何況還有一些皮膚並不需要的治療也同時使用，所以它會時不時的鬧情緒。

1.去角質。

別說你沒做過，現在各大網紅主播們不都在說：「親們，不去掉老舊的角質，你的護膚品怎麼吸收……」

小夥伴們被煽動著使用了各種各樣的洗臉儀，磨砂膏;怕護膚品吸收不了，還使用有助於護膚品吸收的各種法器;更有甚者，有的還在使用促進提升的儀器。還有的小夥伴塗抹護膚品時不斷的拍打……

其實以上的各種美容方式都是像鐵刷子刷真絲，不盡沒有讓毛囊內角栓及黑頭去除，還讓皮膚屏障功能破壞。

因為我們的皮膚由表皮、真皮、皮下組織構成。皮膚表皮是直接與外界接觸的部分，其由外自內與保持水分關系最為密切的是角質層、透明層、顆粒層。通常所說的補水只是角質層的補水。角質層表面尚有5nm 厚的皮脂膜，即皮脂腺分泌的皮脂與汗液中的水分及皮膚代謝產物等共同形成，稱為潤澤脂質。皮脂膜和角質層、透明層、顆粒層共同作用維持皮膚屏障的完整性，防止水分經表皮丟失。

所以在皮膚屏障不健全的情況下，用任何東西都會產生不好的影響，再加上所使用的化妝品成分又不符合您皮膚現在的狀態，所以就會越護理越差。

2.我們再說一說護膚品里的成分。

比方說微量的激素，現在有很多護膚品都含有微量的激素，在起初使用護膚品的時候皮膚會光潔亮澤，但是在使用了一段時間之後就會出現激素依賴性皮炎的反應，皮膚表現出乾燥，潮紅發熱，脫屑等等的狀態。

從面膜說起很多小夥伴為了補水，每天都要使用面膜，面膜是讓我們能表皮層含水量增多的一個護膚品。但不建議天天使用，因為我們每天敷面膜除了能讓表皮含水度增高，同時還在軟化著角質層。當角質層軟化到一定程度時就會脫落，皮膚屏障就會不健全皮膚除了含水度增高之外，並不能夠真正的鎖水，我們想讓皮膚水水當當的狀態是要讓真皮層真皮層的細胞含更多的透明質酸，而表皮層能夠牢牢的將水分鎖住。

3.還有防腐劑和香料的問題。

在我們皮膚屏障已經非常不健全的時候，根本耐受不了任何的防腐劑和香料。所以你在用上這些護膚品的時候，就會出現皮膚不耐受，表現為瘙癢乾燥，脫屑等過敏症狀。

這也就從另一個層面上提示著，我們如果在皮膚已經很不耐受的情況下，要使用醫學護膚品，要使用能夠讓我們皮膚含水度以及鎖水度提高的成分，比方說透明質酸，神經醯胺等等。

4.最後就是防曬，這已經是一個老生常談的問題，因為皮膚屏障的修復以及斑的產生，都離不開防曬，也離不開紫外線的侵害，我們為了防止紫外線，對皮膚產生更多的危害，所以一年四季全年無停歇的防曬，當然最好的防曬也只能做到防止55%的紫外線，其餘的45%的紫外線需要用抗氧化劑來補充。

女人隨著年紀的增長，皮膚自愈的能力愈發地低，衰老引起的皮膚變差無可避免，只有勤於護膚才是真理，不是有句話說你多少歲開始護膚，那麼你的皮膚也就停在多少歲，可是有的人明明注意護膚，皮膚卻依然糟糕，這是為什麼呢？學著點吧！皮膚好的女人不會做這些事兒，而你卻每天做，難怪皮膚不好。

1.過度補水

在很多人的認知里，皮膚乾燥就要多補水，於是平時敷大量的補水面膜，可是我要告訴大家的是干皮補水是個謬論，你若是干皮，你最需要做的就是保濕而並非補水，一般來說，干皮的問題在於分泌皮脂能力弱，而敏感肌的問題在於肌膚屏障受損，基於產生的原因，護膚最該做的不是補水，而是保濕。

2.過度清潔

我們都知道人的皮膚表層會有一層保護層，對人的臉部起到保護作用，可是生活中的不少人經常過度清潔，特別是使用皂基潔面的女性，對臉部的清潔更過度。另外，對於潔面還有一個誤區，那就是用化妝棉擦拭皮膚，其實這樣會帶走皮膚角質，影響皮膚恢復。

3.盲目跟風，什麼都買，什麼都用

記得剛踏入 社會 的時候，由於工作壓力大，導致皮膚愈發地差，聽朋友說哪個護膚品好，於是就用了，結果導致皮膚更差了，臉部又癢又紅，這就是盲目跟風的後果。其實每個人皮膚特點不同，並非別人用著好也適合你，所以在護膚時先要了解自己皮膚的特點，然後對症下葯，可不要盲目跟風。

護膚要因地制宜，找到自己皮膚的問題，再來細化有針對性的護理。才能事半功倍。

我曾經也有過這樣一個階段，就是那個階段買了各種各樣的面膜、精華、護膚套裝。感覺只要用的多就能讓皮膚變得更好，但是後來直接皮膚屏障受損了，經歷了一段時間的爛臉，調整了好久才緩過來。

如果，你跟我的情況是一樣的，就說明很可能你的皮膚屏障也受到了損害，趕緊停止使用過多的護膚品、尤其是功能性產品（美白、抗老、抗氧化類），及時止損，然後用最簡單的護膚步驟，做好基礎的補水保濕，讓肌膚完成自我修復，皮膚就會慢慢好起來。如果是很嚴重的受損就必須去醫院看醫生了。

因為我們肌膚吸收營養的能力是有限的，如果使用的產品過剩的話就會讓肌膚增加負擔，從而導致肌膚屏障受損，所以一定要避免錯誤的護膚，減輕皮膚的負擔。

人身體真正的 健康 ，才是美容的決定因素！

護膚不當造成的[捂臉]。其實真的要了解自身的膚質，了解所用產品的品質（僅礦務油與植物油產品用水即可鑒別）這很重要。及護膚後一個月，三個月，半年後的皮膚真實改善狀況，這是選擇持續用的緣由。但卻不能被表像，准確的說為皮膚的相對厚度變薄而得的結果慶好，例如僅是皮膚表層的美白，祛斑，祛痘，這都是非常不可所取的。如殺雞取卵。拚命不是護膚的本質要素啊！

護膚不是越多越頻繁越好，要學會精簡護膚。

我每周會用一次悅木之源泥娃娃深層清潔面膜，敷1次歐萊雅補水美白面膜，每天堅持用小棕瓶精華。

然後一周用3次Orey小飛魚導入精華和面膜，我發現用護膚用品不需要很多，但是只要皮膚吸收好了效果就會很明顯。

我自己用過的護膚品平價的和大牌的都有，但是不管價格怎麼樣，用手塗的和用orey小飛魚導入之後的效果完全不一樣。用Orey小飛魚導入之後皮膚吸收的更好了，並且它可以把護膚品里的營養成分吸收到皮膚真皮層，讓養分更好的發揮作用。

如果你不知道該怎麼護膚，不知道要用什麼的話。就按照正常的護膚步驟，只要讓皮膚吸收度吸收，用Orey小飛魚導入之後，皮膚照樣水嫩水嫩的。

不然皮膚吸收不好，用再多護膚品也發揮不出效果。甚至還有可能因為太營養堵塞毛孔，引起皮膚閉口和痘痘，皮膚會越變越差。

有個成語叫： 過 猶 不 及。

護膚就和一日三餐是一樣的，天天暴飲暴食，天天吃人參鹿茸，身體能好嗎？？？

不管是護膚品也好，醫美項目也好，都要根據自己的膚質來進行選擇， 寧少勿多，寧缺毋濫 ，因為 人體是會自我調節和自我修護的 ，有些小問題，比如說輕微的過敏，不用管它，一周左右也會自愈。如果著急蠻荒的塗這個抹那個的，反而可能造成刺激和干擾。

保持平常心，做好日常的基礎護理，養成良好的生活習慣，產品宜精不宜多，不要盲目相信他人推薦，也許少花了一大半的錢，皮膚反而更好了。

科學護膚，理智變美。祝大家美美噠。

這個問題讓我想起了我老公和我的不一樣的護膚方法。

我老公是相當簡易啊！幾乎是一年到頭是只用清水洗臉，偶爾還一天下來不洗臉的那種，但是皮膚很好，痘痘什麼都不長啊！

但是我是天天都在認證洗臉護膚，保養，可是皮膚卻沒有他那麼好，偶爾還會長一兩小痘痘，你看氣不氣人。

1、所以我覺得護膚啊首先是要適度，看自己的膚質是那種類型，一定不要肌膚護膚清潔過度了，這樣會給皮膚造成損害也會造成營養過剩。皮膚自然就會越護膚越差啊！所以找到那個度以後去好好維系。

2、其次是找到適合自己產品，很多人喜歡跟風買一些網紅產品，買一些當下火的產品或者貴的產品我覺得一定要找到適合自己，不要盲目去更風、適合別人的不一樣適合自己，每個人膚質不一樣。

3、生活方式也要跟上，吃也要注意。總不能拚命護膚自己還拚命熬夜，拚命吃糖吃辣啊。這樣不等於沒有做到內養，休息不好臉色很差即使肌膚也會發現皮膚鬆弛的。吃糖會加速皮膚老化現象。

" 拚命 "兩個字要圈起來，重點來了朋友們，不是說用的次數越多，用的越貴，臉就能越好的，還有結合自身的身體狀況，作息時間來調整最佳的護膚次數和時間的！

近幾年美妝護膚行業大爆發，很多各種護膚品牌以各種賣點佔領了我們的視野，比如說什麼石榴，紫蘇、海藻等天然植物提煉的草本類護膚品，還有什麼胎盤素之類的護膚的，不同成本確實是可以帶來不同的效果，但是很多品牌不會告訴你的是，成分和成分之間有排他性，和不同人膚質又有不同的差異， 那這個時候豬豬女孩們又要怎麼樣才能不踩坑，讓自己的臉蛋變的水水嫩嫩的呢？

選一個品牌的護膚系列

前面我有說過，不同品牌的定位，和用的材質和工藝可能都不太一樣，比如SKII是用Pitera 活細胞酵母精華為主打成分，那你直接用SKII的全套護膚產品就肯定不會出問題，因為產品在上市的時候，肯定都是做過測試的。

一般護膚，最核心的就是補水和保水，洗面奶相對來說不一定非要用同品牌的

根據不同年齡層次，姐妹們消費能力的不同，我建議如果要做護膚，有以下幾個品牌推薦（主要做良心品牌推薦，再貴的的貴婦級別的不建議普通消費者購買，這里就不推薦了）

套裝在預算2000-3000

CPB： 2970 套裝（保濕露+日霜+夜霜） ---1982年為皇室研發，後引入大眾消費市場

天氣丹： 2490 套裝（水+乳+霜+小樣） ---韓國古代宮廷用品，韓女星基本上都是用該品牌

POLA： 2699 套裝 （水 + 乳+ 卸妝乳*2 + 潔面膏*2）---日本美容院品牌，早幾年普通大眾並沒有聽說

Luara： 2888 套裝（平衡水+肌底液+洗面奶+精華液）---日本美容院品牌，明星整容愛去韓國，但是明星護膚基本上用的都是luara

套裝在預算1000-2000

黛珂： 1060 套裝（牛油果水+乳）---火到爆的牛油果水乳，好吸收

資生堂： 1140 套裝（悅薇水+乳）---口碑很不錯的悅薇系列，但是我自己沒用過哈哈哈

雪花秀： 1900套裝（水+乳+精華）---人參為原料的品牌，效果還不錯

ALBION奧碧： 1050套裝（水+乳）---日本的技術型品牌，效果還不錯

再1000以下的品牌我就不推薦了，千元級別的水乳套裝是個分界嶺，我不建議很多姐妹為了性價比去用便宜的，首先便宜的水乳功過相抵不說，還白花了錢，還不如稍微攢攢，買個稍微貴一些的

如果有條件的話，我建議是姐妹們接下來嘗試一些日本的高端院線品牌，比如luara、pola之類的，因為美容護膚行業，利潤率太高了，品牌方把大多數的錢都砸在營銷上了，比如像CPB這種品牌效果確實不錯，但是綜合性價比還是低了些，而院線品牌雖然價格也高，但是他們的費用更多的是花在產品研發上，對於消費者來說，花最少的錢取得最大的效果不是更好嗎？

10. 為什麼你每天護膚皮膚還是很差

為什麼自己明明每天在護膚方面下了非常多的心思，兢兢業業的護膚，皮膚不僅沒有變好，反而越來越差了。其實，很大一部分原因，並不是我們護膚品沒有效果，而是，我們一些的護膚習慣的問題。今天，我們就來說一說，為什麼你每天護膚皮膚還是很差，這3個地方做錯原因，就讓我們一起來看一看吧！

原因一：選錯護膚品

當你的皮膚同時出現一些問題的時候，你們是不是會特別著急，看到適合自己成分的護膚品，然後再一起使用。如果，太多產品一起上臉的話，很可能會產生排斥現象。這樣，不僅起不到效果護膚的效果，還會讓我們產生一些新的皮膚問題。所以，護膚品我們一定不要使用的太雜，先從比較嚴重的皮膚問題開始下手，逐個逐個解決。皮膚才不會越來越差。