為什麼熱水能護膚

1. 冷水和熱水，那個護膚更好

僅供參考：
熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。博士年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利於清潔毛孔。
如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和的按摩1分鍾，T形部位著重按摩。 徹底沖凈泡沫後，最後用冷水拍拍臉。
根據皮膚性質
油性皮膚：洗臉時在「溫熱水」中滴白醋，能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，並減輕毛孔阻塞。
乾性皮膚：玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，蘸濕整個面部，用手拍至乾燥。這樣每晚反復2－3次，能使面部滋潤、光滑、細膩。
中性皮膚：晚上用冷水洗臉後，再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，然後輕輕抹乾。
衰老皮膚：早晨用冷水洗臉，可加些食鹽，最好是海鹽；也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。
注意事項
不該用熱水
熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的皮膚會感到非常緊綳難受。其實，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去。
用熱水洗臉有利去污，亦能暫時豐潤皮膚，減輕皺紋，但經常使用熱水皮膚易鬆弛。相反，用冷水洗臉，暫時效果雖然不及熱水好，但冷水不會使皮膚鬆弛，有利青春常駐，而且能提高人體抗寒能力，有利於預防感冒，堅持冷水洗臉是「美人」健身的長遠之計。
體弱者用冷水洗臉時難耐冷刺激，可將毛由浸水後再擠至半乾擦臉，過一會兒再洗，皮膚就會適應。毛巾要柔軟，肥皂要選中性，否則將會導致臉皮粗糙，降低皮膚的光澤和彈性。

2. 熱水敷臉對皮膚有好處嗎

用熱水敷臉是不行的！這樣會燙傷肌膚導致發炎情況會更糟。用潔面孀洗完臉後，記得要將面孀洗得干凈哦！然後用溫碰喊水洗臉，水溫就因人而異咯，不要太熱舒適就好。溫水將擴大毛孔，這時再用笑亮野冷水洗鍵芹臉，這樣會有效地洗掉毛孔內的阻塞物呢！還有，冷水也能幫助毛孔收縮啊！試試吧……

3. 冷熱交替洗臉對皮膚有好處嗎

有好處，而且好處還挺多，人們用冷熱水交替洗臉，能有效的清潔肌膚，而且能促使皮膚表面的毛孔收縮，還能提高皮膚的彈性，會讓皮膚活力明顯提高。平時洗臉時先用熱水洗臉，可以打開深層的毛孔把臉洗干凈以後再用冷水洗臉，能讓毛孔收縮，堅持用這種方法洗臉能讓皮膚的彈性得到鍛煉。

冷熱交替洗臉的壞處

正常情況下人們用冷熱水交替洗臉對皮膚沒有什麼壞處，但有些人在用這種方法洗臉後也會有不適症狀出現，這是因模巧為他們在洗臉的時候沒有把控好，水溫引起的水的溫度太高或者太低都會對皮膚造成不良影響，如果水溫太高會造成皮膚保護膜受損，而且會加快皮膚的老化，如果水溫過低則會影響皮膚的清潔，人們長時間用過冷或者過熱的水洗臉會讓皮膚表面出現紅血絲，會讓膚質變差。

4. 許多人都使用溫水洗臉，這樣做能給臉部美白嗎

用溫水就可以了，不用那麼浪費了吧，溫水洗臉可以把毛孔打開，冷水可以收縮毛孔，不用礦泉水也能行，如果你那錢花不了，那也行啊，我是沒有那閑錢油性皮膚的人或生暗瘡的人，可以使用溫熱水洗臉，熱水可以溶解皮脂，去脂性較強，容易達到清潔作用，也可以改善局部血液循環，但水溫不要太高，過熱可使面部肌肉鬆弛，過早的出現皺紋。

溫水洗臉能夠把毛孔充分張開，冷水洗臉是幫助收縮毛孔的，最佳的方法是可以用溫水和冷水交替洗臉，有助於干凈和收縮皮膚，但是注意兩種水溫相差不要太大，溫水在接近人體體溫的溫度來洗臉身體健康的正常情況下，我們洗臉根本不用溫水就可以，因為長時間用冷水洗臉會讓我們的皮膚更緊致！一則也說了用清水洗臉真的洗不幹凈，畢竟一晚上油脂分泌啥的，清水碰一下就能把污垢帶走？不大可能；而且用清水洗臉之後，如果你選擇出去，洗碗的臉經過路上的灰塵等洗禮，等你到達了目的地，臉全臟了。

5. 用熱水洗臉好嗎（我終於知道洗臉最佳水溫了）

有人喜歡用很熱的水洗臉，覺得這樣可以把毛孔打開，油脂徹底洗干凈。也有人覺得冷水洗臉好，這樣可以收縮毛孔。但是為什麼他人使用就有收縮毛孔的效果而自己使用就是爛臉呢？首先我們要知道在溫度對毛孔到時是直接關系還是間接關系。

毛孔粗大原因之油脂分泌。

毛孔又叫毛囊口，屬於毛囊和皮脂腺的共同開口，人的臉部約有兩萬多個毛孔。隨著年齡的增長，皮膚老化不斷加劇，表皮變薄，表皮突結構消失，膠原纖維減少，彈力纖維成排列紊亂，也可導致毛孔變大，而油脂分泌量的多少，也純正州是影響毛孔大小的重要原因之一。

平時肉眼看不到毛孔，由於年齡、季節、女性生理周期、懷孕、精神壓力等因素造成皮脂腺分泌油脂過盛，則皮膚毛孔容易被撐大。

那溫度是否可以直接影響毛孔？

相信大家都有冬天用冷水洗臉的經歷， 當洗臉水過冷時，會有一種冰冰涼涼的皮膚收緊感，其實這種感覺是並不是毛孔的收縮，而是肌膚表皮的微靜脈遇冷收縮，一旦皮膚溫度恢復正常，而毛孔內的油脂沒有排除，毛孔就將會被打回原形。另外，過冷的水會阻斷表皮細胞營養的運輸，從而使得皮膚缺失營養。

而根據韓國愛茉莉集團和北京空軍總醫院等機構，在北京、廣州兩地做過一個測試，測試了冬夏兩季440人的出油情況，發現炎熱的天氣會造成皮膚出油增加，廣州濕熱天氣與北京乾熱天氣相比，出油的程度更高。測試得出結論：溫度每升高1℃，皮脂排泄率在原有基礎上增加 10%左右。

其實溫度會加速皮膚出油，這一現象相信細心地小夥伴已經發現了，在夏季，臉上皮脂分泌增加，同時也會增加毛孔的排泄量，臉上一不注意就泛油，毛孔也看起來就比較大；而冬天溫度低，皮脂分泌減少，毛孔看起來也會變小。而且不管是官方還是生活的案例中，我們不難得出毛孔的大小其實取決於皮脂分泌的多少，要不為啥油性肌膚毛孔普遍都比乾性肌膚毛孔大呢。

這個如堵車，當前面得不到疏導，後面就會被迫加寬道路

所以，毛孔是不會受溫度的直接影響，而是溫度先影響了皮脂分泌再影響了毛孔大小，千萬不要等著油脂把毛孔撐大了，在想起來需要控油。

既然溫度可以間接影響毛孔大小，那我們就應該如何洗臉？

曾在社交平台上劉亦菲就分享過自己洗臉的方法，神仙姐姐還是仙氣十足的，完全不失當年《神鵰俠侶》中的風范，在視頻中：第一步神仙做蔽姐姐先將整張臉都埋在水裡，第二步在盆里吐泡泡，看著實在搞笑。第三步最為簡單擦乾水就可以了。

洗臉、吐泡泡

擦乾

把臉放到溫水洗臉這樣能夠稍微的打開毛孔且促進清潔，進而能夠將堵在毛孔中的污垢清理干凈為後面做鋪墊。 如果想要達到深度清潔的效果，就需要進行長達5分鍾的熱敷臉，清飢隨後配合相應措施。

既然毛孔打開可以促進清潔，溫度越高洗的越干凈？

其實到了這里各位小仙女們就會有一個誤解，毛孔受溫度影響，那是不是溫度越高，清潔效果越好？

根據《中醫健康養生》月刊中建議， 34℃水溫最佳 ，這個溫度介於皮膚溫度與體溫之間，既能清潔皮膚代謝產物及污垢，又對皮膚有一定的安撫和保護作用，有利於皮膚的自我屏障功能的修復。

水溫過冷（低於20℃） ：雖然會對皮膚有一定的收斂作用，但長期使用會引起皮膚血管持久的收縮，使皮膚變得蒼白、暗沉，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性減退，易出現皺紋及色斑。同時，皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積於面部的皮脂腺分泌物、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起角質增厚、皮膚粗糙，影響美容。 而水溫過熱（高於 38 ℃） ：對皮膚有擴張毛細血管的作用，熱水能溶解皮脂，松馳皮膚，擴張毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力比較強。但長期使用熱水洗臉，容易引起皮脂減少，皮膚乾燥，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚失去彈性、出現皺紋。

34℃洗臉的進階版，冷熱水洗臉

而採用冷熱水交替使用的方法進行。即先用熱水洗一遍，熱水洗完後，隨即用冷水再洗一遍。

油性皮膚的人： 水溫應保持在 42℃左右；這個溫度其實很高了，基本上就是手摸上去就有點燙手。 中性皮膚的人 ：表皮抵抗力較強，水溫應保持在 40 ℃左右；感覺有一點點熱就好了，這是最為完美的肌膚。 乾性皮膚的人： 最好用與體溫相近的 37 ℃水為宜；這個溫度最為友好，基本就是不冷不熱。

採用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液循環，延緩皮膚的衰老，達到美膚護膚的效果。

三類特殊人群的護膚方法

老年人 ：隨著年齡增大，老年人皮膚的油脂分泌減少，膠原蛋白也大量流失，洗臉應以冷水為主，水溫可保持在 10 ℃左右 ，可促進皮膚的血液循環，改善皮膚的彈性。 嬰幼兒 ：應選擇一些中性的嬰幼兒專門的清潔產品，不添加色素、香精、甲醛等有害物質，水溫保持在 37 ～ 40 ℃左右 ，水溫過高則會破壞皮膚表面的皮脂膜，容易造成皮膚出現乾燥、瘙癢、脫屑的症狀，水溫過低則達不到去污的目的。同時，嬰幼兒皮膚嬌嫩，細菌容易入侵，應注意毛巾、用具的單獨使用以及定期消毒、更換。 敏感肌膚人群 ：這個肌膚其實也可以叫巨嬰肌膚，其角質層比較薄，皮膚抵抗力和嬰兒差不多，選擇水溫應與人體皮膚表面溫度基本一致的 36 ～ 37℃左右的溫水 ，可以避免對敏感性的皮膚造成冷熱刺激。

這三類人其實都是屬於修復性為主，只求更穩，而且修復起來也是需要長時間的呵護，絕不是一朝一夕就能完成的。

總結

人體的正常體溫是36℃－37℃，所以在感知水溫是37℃時，也就是剛剛好處於溫水的不冷不熱狀態（因人而異）

溫水洗臉：以34℃水溫為主，也就是溫水感覺有點點涼或者不冷不熱。 特殊人群洗臉：根據自我狀態調節，老人——10℃冷水、嬰兒——40℃溫熱水、敏感肌——37℃溫水 冷熱水交替洗臉：根據肌膚判斷，油性——42℃熱水、中性——40℃溫熱水、乾性——37℃溫水。

各種肌膚的判斷方式

6. 用熱水洗臉有什麼好處和壞處呢

熱水洗臉的功效

2、長期用熱水洗臉也易使皮膚粗糙，因臉部皮膚的油脂層會變的較薄、脆弱，空氣中的灰塵易攜姿拍侵蝕皮膚，導致皮膚粗糙。

3、注意不宜長時間使用熱水洗臉，洗臉的熱水溫度也不宜過高。

7. 用冷水洗臉和熱水洗臉，有什麼作用區別

區別有：

1、對於面部的血液作用不同。

熱水容易溶皮脂，促進面部血液循環，使毛孔擴張。冷水洗臉可增強面部彎穗皮膚的活力。面部皮膚的表淺神經受到冷水的刺激，通過反射可使面部血管收縮，皮膚暫時變為白色，但在2~3分鍾後血管又出現反射性擴張，面部皮膚變為紅色。

2、對皮膚衰老的影響不同。

但熱水能使面部肌肉埋族卜鬆弛，過早的產生皺紋，因此不宜過熱。長期冷水洗臉，不僅能增強皮膚的禦寒能力，而且可使皮膚保持紅潤，富有彈性，對延緩皮膚衰老起到一定作用。

3、對皮膚膚色的影響。

熱水容易溶皮脂，適用於皮脂分泌旺盛的人，清洗後血管疏鬆，面色較為紅潤。用冷水洗臉後，通過反射使得面部血管收縮，皮膚變為白色。長期下去，熱穗悶水洗臉會讓人的皮膚紅潤，冷水洗臉會讓皮膚更加白皙。

參考資料來源：人民網-好肌膚第一步，先做好洗臉這件小事兒

8. 許多人都使用溫水洗臉，溫水洗臉的好處都有什麼

護膚的第一步就是潔面，如果臉沒有清洗干凈，後面的護膚就沒有任何意義了，所以很多姐悶枝基妹們在洗臉的時候，不知道是用冷水還是熱水還是溫水洗臉，那麼先來看下用熱水和冷水洗臉會怎麼樣，甚至有一段時間流行先用熱水洗臉把毛孔打開，再用冷水洗臉收縮毛孔的無稽之談。

而溫水洗臉適合於各種皮膚，溫水的溫度是最接近人體的溫度，損害皮膚的可能性是最小的，油性皮膚的人不要少於3分鍾洗臉時間。用溫水洗臉可以幫助充分打開毛孔，深層清潔，把皮膚過多的油脂給清除的非常的干凈，還有就是用溫水洗臉可以促進血液循環，加速新陳代謝，可以讓你的皮膚變得水潤光滑，更好的吸收營養。正確的方法是用30度的溫水，這個洗臉是最好的，又能洗干凈又沒有刺激，臉上又很舒服。