皮膚科有什麼好的護膚手段

❶ 皮膚科的醫生在平時都是怎麼保養皮膚的

很多人都會覺得皮膚科醫生的皮膚特別好，他們的皮膚狀態讓人羨慕。的確，這類醫學人士更懂得如何護理自己的皮膚，讓皮膚一直處在一種比較好的狀態。那麼，你知道皮膚科的醫生到底具體是怎麼護膚的么？如若大夥對此感興趣的話，一起來了解一下吧。

三、要做到嚴格防曬。

除了要清潔皮膚、加強保濕之外，我們還要嚴格防曬。因為除了夜晚，其他時候都有紫外線存在，這個時候我們不管是刮風下雨，還是雨雪紛飛的天氣，都要注意防曬。有的人覺得自己曬不黑，就不需要防曬了，這種想法是錯誤的。其實每一個人若是呵護好自己的皮膚，就應該努力做好防曬的措施，而避開紫外線、用防曬工具來擋住自己的肌膚，這樣的做法是非常好的，值得推薦。

❷ 皮膚科醫生教你如何護膚

Q：我還是建議選擇一些適合我們亞洲人的牌子，像一些歐美國家的品牌並不一定適合我們東方人膚質。關於防曬霜，我自己做了個小實驗，一隻手塗了防曬霜，一隻手沒塗，太陽下曬過後，沒塗的那隻手確實有點火辣辣的，那說明這個防曬霜還是有效果的。一般的話防曬指數20就夠了，太高的話容易引起皮膚過敏。 Q：容易出油的人可以選擇清潔力較強的泡沫型潔面用品，泡沫潔面產品中通常含有表面活性劑，且鹼性成分較多，清潔能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的三角區部位進行特殊的局部清潔。需要注意的是，過度使用強鹼性的清潔產品，破壞皮膚的水油平衡機能，導致皮膚敏感，容易誘發脂溢性皮炎。 皮膚較乾的人可選擇乳性潔面用品，以補充肌膚水分;中性肌膚則可按本人的喜好選用潔面用品。清潔產品以不緊綳為最佳，如果有緊綳感，說明除油時連帶水分也一起洗走了。 Q：大部分人吃這類蔬菜是沒有問題的，如果有個別對光感特別過敏，那麼還是不要選擇食用比較好。 一般來說，有光敏物質的食物 ，像芹菜、紫甘藍、莧菜等，容易過敏的人群是不太適合吃的。現在有很多皮膚敏感的人吃了光感類蔬菜後，發出紅斑、丘疹，嚴重的甚至有滲液，我們專業上叫蔬菜反光性皮炎。其他的人適當吃點是沒有關系的。 Q:皮膚敏感的女性人群佔多數， 男性皮膚敏感的比較少。平時還是要靠自己多注意，過度的清潔和護理會導致皮膚變薄也會引起過敏。現在來皮膚科看病的季節性皮炎患者越來越多，我還是建議大家在平時清潔皮膚的時候盡量減少摩擦，含有酒精類的護膚品謹慎選擇。現在天氣熱起來了，女孩子盡量不要使用粉底，要用也最好選擇高水分的產品，精油、黃瓜這種臉上少用用，多補充點VC，最關鍵還是要注意防曬和保濕。 Q：男性肌膚由於毛孔粗大、膚質粗糙、皮質厚且易生暗瘡粉刺，出油更加頻繁。混合性肌膚臉中部、額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥起皮。 均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔是男性美膚的訣竅。日常清潔選用感覺清新爽潔的洗面產品，可以每半個月去一次角質。平時使用有控油功效的面霜改善面部出油狀況。在控油的同時，還應使用補水乳霜及時補充水分，特別是混合性皮膚，控油後會變得乾燥緊綳，所以補水乳霜尤為重要。此外，收斂水也是必要的，既保濕又收斂毛孔。 果酸、含維他命C、檸檬素的深層清潔產品，能軟化角質，清除毛孔污物。水性無油乳液，補水不補油。平衡油脂功效的面膜，深層清潔皮膚毛孔的同時，還能吸走多餘油脂分泌。 Q： 1、防熱：溫度過高的地方不宜存放護膚品。 2、防曬：陽光或燈光直射處不宜存放護膚品。 3、防污染：護膚品使用後一定要及時旋緊瓶蓋，以免細菌侵入繁殖。另外，護膚品一旦取用，如面霜、乳液，就不能再放回瓶中以免污染。

❸ 皮膚科醫生平時是怎麼保養皮膚的呢

皮膚科的醫生平時護膚只有一個原則，那就是做好清潔，保濕，防曬基礎護膚。

作為皮膚科的醫生來說，在生活中掌握著無數的護膚秘籍，總結下來只有一個原則，那就是清潔保濕防曬，早上起來的時候大部分皮膚科醫生都不會使用，洗面奶只會用溫水進行簡單的清洗，然後用保濕如進行塗抹。避免出現皮膚乾燥的問題，我建議你在生活中一定要科學護膚，避免盲目從眾隨波逐流，從而產生皮膚問題。

3、我的個人看法是什麼？

作為一名男性來說，在生活中對於自己的容貌可能沒有那麼看重，特別是已經結婚的我來說，清水洗臉就足夠了，用洗面奶都是浪費時間，我認為在生活中只要積極的進行體育鍛煉，就可以更好的平衡我們身體的激素分泌，從而保障我們的皮膚健康。

❹ 怎麼護膚皮膚好 平時如何護膚保養皮膚

好的皮膚是每個人都想擁有的，雖然有的人天生及時皮膚好，但是後天的保養也是很重要的，皮膚護理是一門大學問，選擇適合自己的護膚品很關鍵。
怎麼護膚皮膚好
第一點：堅持補水

好的皮膚狀態是皮膚白皙水潤有光澤，這樣即使是素顏都是非常好看的，臉上看起來跟化了妝沒有太大區別，想要皮膚好就必須給皮膚補水，補水是護膚最基礎的一個步驟，堅持給皮膚補水能夠讓我們的皮膚變得水潤，長期堅持膚色也會好看很多，還能夠預防很多的肌膚問題哦。

第二點：塗抹美白精華

皮膚白皙的人素顏看起來會比皮膚黃的人要好看很多，而且也會更加有精氣神，但並不是每個人天生下來就非常白的，所以我們在護膚的時候要注意使用美白精華，堅持使用美白精華能夠有效的幫助我們美白我們的皮膚，淡化我們臉上的黑色素，皮膚白皙水潤了，素顏自然看起來也會好看很多。

第三點：堅持塗抹防曬霜

紫外線對我們皮膚的傷害是很大的，如果我們的皮膚經常暴露在紫外線下，皮膚會很容易黑色素沉澱，皮膚變黑、長色斑，而且紫外線還會加快我們皮膚的衰老速度，讓我們看起來會更顯老，這樣素顏看起來是不會好看的。堅持塗抹防曬霜能夠有效的預防這些問題，讓我們的皮膚狀態變好，素顏自然會比不防曬要好看很多。

平時如何護膚保養皮膚
1、認真護膚

每天早晚各一次認真護膚是必不可少的，每個人都要根據自己的膚質和需求。來選擇最適合自己的護膚品，護膚品切記不要跟風購買!一定要根據自己的情況買最適合自己的。護膚的步驟也不要弄錯了，護膚有精細版的護膚也有簡單版的。護膚品一層一層的往臉上抹，如果順序弄反了，可能會影響皮膚吸收!

2、化了妝就一定要卸妝

很多人一化妝就長痘長閉口，其實很大一部分原因是因為卸妝不徹底造成的。彩妝殘留會堵塞毛孔，毛孔被堵塞之後就會造成長痘、長閉口、毛孔粗大、水油失衡等問題，無論你的妝容有多淡，都是需要卸妝的!很多女生都喜歡用，潔面卸妝二合一的洗面奶來卸妝。木木要告訴大家哦，洗面奶是不能夠徹底卸除彩妝的!卸妝一定要用專業的卸妝產品才行!卸妝水、卸妝乳、卸妝啫喱、卸妝膏、卸妝油、卸妝濕巾、卸妝慕斯等等。總有一款適合你啦!

3、多多喝水 多多運動

女人是水做的這句話真的沒錯，一定要多喝水。尤其現在天氣越來越熱，所需水量也就越多。所以每天要養成多喝水的好習慣，飲食也要健康一點，油膩辛辣盡量少吃，尤其是油痘皮女生。多吃水果准沒錯，補充維生素，對皮膚也好。每天都要抽出一點時間來運動，反正時下的運動方式有很多。總有一款是適合你的。千萬不要偷懶哦。每日的運動量還是要有的，對體質、身材、皮膚、氣質都是有好處的。

4、醫美治療

一些輕微的痘痘、閉口、斑點，其實用高品質的護膚品還是能夠解決的。但是一些過於嚴重，過於明顯的面部瑕疵、護膚品就真的拯救不了了。比如說：大面積爆痘、大面積斑點、色素痣、色沉、毛孔粗大、皺紋等問題。這些用護膚品解決不了的問題，其實都可以通過醫美手段來改善。醫美手段雖然貴了點，但效果還是不錯的。想要通過醫美讓皮膚變好的女生們，一定要選擇正規的醫院或者是醫美醫院哦。

5、不能熬夜 不能通宵

習慣熬夜通宵的人，素顏狀態下皮膚肯定不會好。熬夜通宵會直接影響到你的皮膚，很多女生只要一熬夜通宵，臉上就會出現很多問題，比如說黑眼圈眼袋加重，皮膚過於乾燥或過於油膩、爆痘、爆閉口也是常有的事，熬夜通宵不僅對皮膚不好，對我們的身體也是有很大損害的。那些熬夜突然猝死的案例也是有的，聽起來就怪害怕的。小仙女們還是聽木木的吧!能不熬夜晚睡，就盡量不要熬夜晚睡。

6、防曬很重要

哎....防曬這件事說了八百遍了，總之防曬很重要就對了!只要你出了門，就需要防曬。春夏要防曬， 秋冬也要防曬。夏天天熱，容易出汗出油。在戶外玩耍，工作 學習的女生。一定要記得每隔兩小時補一次防曬!防曬的種類很多種，有乳液狀的、霜狀的、噴霧狀的，大家根據膚質和使用感選擇就行了。太陽大紫外線充足的時候，不僅要用防曬霜。一些硬防曬也要及時用起來!(太陽傘 遮陽帽 防曬服等)。

為何有的人沒怎麼護膚皮膚看起來特別好
首先就是因為遺傳的一個關系，如果說你的這位朋友，她的爸爸或者是媽媽的皮膚特別好的話，那麼生出來的她這個孩子皮膚肯定也不會有多差了，這就是我們說的所謂天生的。可是像一些沒有天生好皮膚的人，那就需要靠後天的一個努力，來改善自己的皮膚的狀態。平時你會發現那些不怎麼去護膚的一些人，他們一般都不會有熬夜的這樣一個壞習慣。有一句話是說好的皮膚是需要去睡出來的，這是因為我們在睡覺的時候，皮膚上的細胞會進行一個代謝，而身體裡面也會釋放出一些生長的荷爾蒙，來幫助我們的皮膚不斷的進行更新，可是如果你不好好睡覺或者是總是熬夜的話，那麼這種更新就會受到一些影響，於是你的皮膚就會非常容易地衰老。還有一點就是要有一個健康的飲食的習慣。如果經常喜歡去吃燒烤或者是油炸的東西的人，她的皮膚一般都會長一些痘痘，可是如果你常常去吃一些新鮮的蔬菜，或者是對皮膚好的食物的話，那你的皮膚一般都會比較的好。

一些常見膚質的護膚方法
1、皮膚特別乾的女生

平常尤其要注重補水保濕啦!每周敷2~3片補水面膜，平常可以隨身攜帶一瓶，補水保濕的小噴霧。面部局部區域很乾的時候，可以做一做濕敷或者是水膜，濕敷和水膜可以每天都做的。護膚品要選擇補水保濕能力強的，粉底、妝前乳也是 要選擇滋潤型的。皮膚特干一定要好好補水，如果缺水嚴重，面部肌膚是很容易出現皺紋 老化加速的。

2、皮膚特別油的女生

要注重外護內養啦!護膚品要用控油補水型的，夏天快到了 護膚品最好改用清爽型的。每周用1-2次清潔面膜是必須的，濕敷、面膜、水膜都要選擇比較清爽的產品，粉底、妝前乳要選擇控油持妝的!作息一定要規律 少熬夜不通宵，飲食最好也要避開油膩辛辣。這樣做可以減少油脂分泌，可以減少爆痘爆閉口的幾率!

3、皮膚時干時油或者是臉頰干T區油的女生

平常護膚的時候，可以試試分區護理。首先護膚品要根據，季節和膚質情況來選擇!一般來說，帶有調理功效。(調節水油平衡)的護膚品，會更加適合這類混合型肌膚!喜歡濕敷的混合皮女生，可以在T區這種愛出油的地方。濕敷質地比較清爽的化妝水!臉頰比較乾的地方，可以濕敷滋潤度高一點的化妝水!

4、皮膚很敏感的女生

日常要用敏感肌專用品牌的護膚品，這類護膚品的成分比較天然。有的品牌甚至是無添加的，用起來也比較放心，還能夠起到修復肌膚的作用!

5、正在過敏的女生

如果症狀比較輕微的話，那麼通過敏感肌專用護膚品的護理。基本上一周左右就能恢復了!如果症狀比較嚴重的話，就建議你早點去看皮膚科醫生了。吃點葯治療治療會好的更快一些，皮膚正在過敏的女生，千萬千萬千萬不要化妝哦。過敏的時候化妝，只會加重面部過敏情況。

6、臉上愛長痘長閉口的女生

一定要注重清潔啦!如果你的臉上只有幾顆痘痘和閉口，那麼你可以選擇濕敷帶有：消炎鎮靜功能的化妝水，能夠對痘痘閉口起到收斂、消炎的作用!臉上輕微長痘是可以化妝噠，只不過你的粉底不要塗得太厚了!以免影響「呼吸」 要塗得輕薄一些，面部大面積爆痘爆閉口的女生，是不建議你們化妝的。早早看醫生吧 !等面部痘痘閉口情況好轉了再化妝。

7、膚色暗沉的女生

日常要特別注重防曬!防曬霜要用起來，硬防曬也不能少。硬防曬指的就是：遮陽帽、太陽傘、防曬服、防曬袖套.......之類的東西啦!防曬做好了，你的美白工作才能夠起到作用!注重防曬的同時，可以用一用美白產品，美白精華、美白面膜、美白水乳都行，防曬+美白 ，可以讓你白得更快一些!

8、黑頭多 毛孔大的女生

每周要用一次清潔面膜來清理毛孔，清潔面膜可以幫你清理掉一些黑頭白頭。用完清潔面膜之後，要用溫水清洗干凈。然後立馬濕敷收斂水，或者是直接貼一片收縮毛孔的面膜!毛孔比較大的女生都想縮小自己的毛孔，但還是不要對護膚品抱有太大的希望。因為毛孔一旦變大是不可逆的，護膚品基本拯救不了。想要有效地縮小毛孔，那建議你還是嘗試一下醫美。醫美收縮毛孔的效果還是不錯的，具體弄哪種項目，還是需要找醫生面診的。

❺ 皮膚科專家建議臉部用什麼護膚好

我們每個人都會有許多不自知的習慣，在無形之中損害著你的肌膚。讓我們一起來聽聽這位拉薩皮膚科醫院非常有經驗的臨床皮膚科專家給出的10個建議，效果遠遠要比漫無目的地堆砌一堆化妝品在臉部來得靠譜。

洗完澡趁身體沒乾的時候擦乳液

1、洗完澡趁身體沒乾的時候擦乳液

我們都知道熱水澡會帶走我們身上的油，而洗完澡以後等全身干透了擦點護膚乳液補充油份是個好選擇。不過，這種觀念現在過時了。拉薩皮膚科醫院的臨床皮膚專家給我們介紹了一個新方法，那就是趁身體未乾的時候擦乳液，這樣可以趁著皮膚還潮濕的時候補充一部分油份，否則如果當你擦乾皮膚時，水分已經蒸發沒了。不過要小心乳液瓶身里進水，這樣會讓很多細菌進入。引發皮膚病，而護膚品屆也已經有沐浴乳液推出。

選擇強效且像水一樣薄的防曬霜

2、選擇強效且像水一樣薄的防曬霜

醫生經常建議你每天塗至少SPF30的防曬霜，還要經常補擦。這里你自己就要去選擇一款輕薄的防曬霜，它能給你提供足夠的保護，之前一些因為防曬霜太厚，陽光太毒而感覺很鬧心的女人們也不用煩心了。

回家立即卸妝

3、回家立即卸妝

你從上中學的時候應該就已經知道了妝容如果不卸除的話會和灰塵、油份一起堵塞你的毛孔，讓你長痘。拉薩皮膚科醫院專家說，彩妝還能讓你的肌膚陷入漂浮在空氣中的自由基的損害。所以，當你已經帶妝一整天，且水槽就離你幾米遠的情況下，請你一回到家就迅速卸妝。不要等到晚上睡覺前，至少請把你的睫毛膏給卸了。

等睡覺前，你還可以再用棉片沾取潔面乳液再將臉部擦拭一遍。

去完健身房立刻洗澡

4、去完健身房立刻洗澡

有很多姑娘都利用業余時間去健身房練瑜伽，去晨跑。但根據醫生的數據顯示，很多姑娘卻因為沒有及時洗澡的原因爆豆。其實正確的做法是選擇一件吸汗除濕的衣服去健身，然後帶一個水楊酸粉刺治療墊。在運動結束以後，迅速把臉頰上的汗擦了，如果沒有條件立刻洗澡，回到家迅速把汗洗干凈。

每年都去給痣做一次檢查

5、每年都去給痣做一次檢查

根據一項皮膚科的調查顯示。每年皮膚都可能會發生一些決定性的變化，即使一些人經常做一些全身檢查，但皮膚的一些病症不容易被發現。因此，在每年休假時，別忘了預約一次皮膚科檢查，特別是身上有一些較大的痣的姑娘，必須更加小心。

一到兩周去一次角質

6、一到兩周去一次角質

皮膚科醫生說，一個寶寶的皮膚只需14天就能更新

❻ 皮膚科醫生一直在用的護膚品有哪些看成分效果是皮膚變好的關鍵

他們的共同特點是：都不會太去講牌子所以baby們，真的不要去迷信大牌（這也不是叫你們去用三無的意思）大牌不一定好用，國產也不一定難用，（現在國產崛起的太多了，很多沒做營銷，大家不知道的寶藏牌子，也很好用）好了扯太遠了，話不多說，開始分享！

無論是醫生，還是研發師，都會看成分

即使你廣告吹的天花亂墜，一看成分表就gg

雪釀植萃修復凝膠

主要是這裡面含了三大美白淡化黑色素的成分煙醯胺+熊果苷+光果甘草。簡單來說就是煙醯胺阻斷黑色素的傳遞，熊果苷減少色素沉積抑制絡氨酸酶活性，光果甘草抑制黑色素的生成！

臉上的痘印真的是肉眼可見的速度在變淡，現在整張臉比以前干凈了不少，而且用過的皮膚會比別的皮膚細膩，像新生的紅色痘印一星期下來幾乎消失。！！！裡面含有的積雪草成分不僅能加快沉積色素的代謝，還能修復舒緩受損的表皮，讓它們恢復正常！

別嫌棄我，沒出息的我用完三罐後，現在又囤了兩個，完全離不開它了，裡面還有母菊花、黃芩、虎杖根等等等，小小一罐，成分真挺華麗！我發4！！我沒打廣告！！

本源時光水楊酸原液

這個水楊酸精華是1.5%濃度，可以最大限度發揮水楊酸作用，而且精華中還含有虎杖根提取物，去炎的同時防氧化能力也不差，也做到及時預防，防止紅痘印變為黑痘印。

我喜歡用化妝棉塗在臉上按壓擦拭，和壬二酸相比效果更快更明顯，輕薄的原液質地，吸收速度超級快，作為周期性使用的話，堅持一段時間能感覺皮膚質感和細膩度的提高，加快陳年痘印的剝脫！

吾記紫蘇水

可以說是我前段時間痘痘爆發和日常換季的救命神器！

紫蘇其實是草本植物里數一數二的抑菌成分，功能真的很強大！！既能減少炎性因子刺激，又可以讓皮膚表面保持清爽減少細菌的附著~

插一張紫蘇提取物的護膚功效~

除了天然的紫蘇，還搭配薄荷、馬齒莧、蘆薈這些成分可以更好的抑制細菌修復皮膚屏障，你完全可以把臉放心交給它，基本上就不用擔心皮膚會反復發焱什麼的！

而且裡面還有天蘭葵、洋甘菊、蘆薈等舒緩鎮定的成分，清清涼涼一點不粘膩，塗上巴適的很！！我每次濕敷完後都有一種白到發光的趕腳，好像臉上的痘印紅血絲都被鎮壓下去了，皮膚狀態穩的一批！！！