自閉性肌斷食怎麼護膚

⑴ 網上有流行一種叫「肌斷食」的護膚方法，「肌斷食」是否真的科學可行

肌斷食，是一位日本護膚專家發明的針對皮膚狀況的專有名詞，其意指：皮膚在承受了大量的化妝品或護膚品後，呈現出的一種「負重」情形，化妝時皮膚狀態會比較差，擦護膚品也無用的皮膚情況，面對這樣的問題，專家在這樣順應的條件下讓皮膚處於一種空閑的狀態，不化妝，也不擦過多的護膚品的一種方法。

也許，現在社會的確有一些姑娘或者男士們在使用過量的化妝品與護膚品，在長期的護膚過程中，自己自然而然的知道哪一種護膚方式比較好，哪一種護膚產品效果比較好，所以，「肌斷食」這樣的方法因人而異，我的說法只代表了一部分的群體，如果你有更好的護膚方法，我一直在此等候聆聽。

⑵ 睡前應該什麼都不塗，讓皮膚徹底休息嗎

睡覺前什麼都不塗，皮膚雖然休息了，但是也得不到水份的滋養保濕， 經過一夜的睡眠，皮膚就會變得更乾燥， 長期下去的話，皮膚會慢慢的暗淡無光，粗糙有細紋。 所以在睡覺前，還是給皮膚應有的保養護理， 護膚步驟可以精簡，但是，不能什麼都不塗， 嫌麻煩的話，最簡單的也就是去掉精華的步驟，直接上個水眼霜乳液就好了。

VC爽膚水， 購於泰國。應該是 atreus美白爽膚水， 便宜大碗好用。淺橙色的透明外包裝，500ml的容量，可以說很大容量了。瓶身有內蓋，使用的時候取下來內蓋，輕輕擠壓就可以用啦。真是很人性化。淡淡的香橙味，很好聞，上臉的時候特別清爽，晚上睡覺前用這款爽膚水最合適不過啦。

ELIXIR怡麗絲爾抗皺眼霜， 晚上睡覺前一定得抹眼霜，抗皺的最好。這款怡麗絲爾眼霜很棒的，質地很水潤，延展性很好，塗抹在眼部的時候不會感覺厚重，而是會覺得清爽保濕，沒啥負擔。這款眼霜最大的特點是預防皺紋和延緩皺紋。對抗眼部肌膚的皺紋效果杠杠滴。

科顏氏精華安瓶， 主打美白。滿滿的VC成分，主打美白抗氧化抗衰老。可惜VC見光容易分解，所以很多VC成分的護膚品都在晚上使用最好了。這款科顏氏美白精華安瓶，不油膩，塗抹在臉上的時候滋潤但是不油，還很保濕。最適合在晚上關燈睡覺使用了，美白效果還強於白天。

科顏氏高保濕乳液， 顧名思義主打高效保濕的功能。雖然名字聽起來很強悍，但它的質地很清爽，晚上睡覺的時候塗抹一層或者幾層，相當的保濕滋潤。

特地試了幾天睡覺前只洗臉，然後什麼都不擦試了一下，偏干皮表示雖然已經春天，並且是在這么濕潤的廣東，我的臉都肉眼可見手感可觸地變粗了啦！！

我不知道這個說法是誰提出來的襲芹，但用在我身上明顯不行，我的皮膚不需要休息，就算不抗老，它也需要我好好保濕。

10來歲的時候也是不用化妝品護膚品的，那會皮膚其實就不算很好，後來大了懂得要保養，慢慢搗鼓自己，反而覺得皮膚有慢慢變細膩，變好一些，所以我覺得不保養是不行的。

特別是晚上，白天保養是為了防護，晚上才是皮膚修復的重要時間啊，這什麼都不塗反正對我這種干皮來說是萬萬行不通的。

乳液和面霜一般我是只用一個的，因為我還沒有皮膚乾燥到需要又用乳液又用面霜的程度，我覺得干皮更重要的是補油，所以我會大概一周做一次精華油按摩，感覺對滋潤皮膚很有效果啊。

因為護膚品特別多平時還化妝，我的化妝台就沒有整齊過，每次護膚化妝完都是各種兵荒馬亂啊。

我覺得不塗護膚品大部分情況下皮膚是不會變好的，對我來說，我是不覺得應該什麼都不塗讓皮膚「休息」的，而且我也不覺得我塗了層東西我的皮膚就是沒有休息的狀態。

幾天不護膚皮膚都變干變粗了，感覺我的小細紋都要多幾條，憂傷。。

根據自己皮膚性質和狀態，偶爾為之是不錯的護膚方式，每天如此並不可取。最美港姐李嘉欣每周會特意留一天不搽任何護膚品，讓皮膚好好透氣。曾經的香港女神周海媚，一直喜歡每周肌膚斷食一天。

定期給肌膚斷食，不僅徹底放鬆肌膚，刺激肌膚啟動再生模式，促進肌膚自我修復，還可以增強肌膚適應能力，膚況更穩定，之後利於護膚品營養的吸收。

許多皮膚科醫生認為，過度使用護膚品會破壞皮膚表皮原有的生長再生因子（EGF)，導致皮膚不能自由呼吸，抵抗力和適應力變差，膚質變差。而停用護膚品後，皮膚得以恢復自由呼吸，生長和代謝加快，膚質可恢復到 健康 水平。

雖然停用護膚品有好處，但是不適用於所有膚質，也不能長期停用。

痘痘肌膚是非常適合定期斷食的，尤其在痘痘擠破的情況下，雖然之前建議過使用外用葯促進傷口癒合，但總有人不想使用，這種情況下，潔面後不再使用任何護膚品反倒更好。若使用護膚品，護膚品會通過傷口滲入，不僅可能拖延傷口癒合，還可能造成皮膚感染。

藝人舒淇的皮膚屬於典型的敏感肌，敏感肌膚是最適合定期斷食療法的，斷食期間皮膚修復力大大提升，對於皮膚屏障重建有非常好的幫助。平時偶爾斷食，可提升皮膚的適應力和抵抗力雀嫌，減少敏感機會。

非常乾的皮膚，尤其秋冬季節幹得嚴重，有明顯脫皮現象，這拍歲畢種皮膚本身脆弱，通過護膚品補水保濕反而讓皮膚細胞更有活力，不用補水保濕的護膚品反倒更糟，肌膚斷食更不可取。

普通略乾的年輕肌膚、中性皮膚若不長痘痘，本身狀態就比較不錯，是否斷食並沒有太大影響，亦無需特意採用斷食療法，若每周肌膚斷食一次，不僅是不錯的修養機會，也是讓皮膚提高適應力的機會。

混合偏干肌膚、混合偏油肌膚斷食倒是調理皮膚水油分泌的不錯方式。平時控油基本靠護膚品，停止外部協助，似乎皮膚出油更嚴重，但也是皮膚自我調節的絕佳機會。溫和潔面後，斷食一天調節油脂分泌的效果有限，斷食兩天以上才會有較明顯的改善效果。建議周五晚上到周日白天讓肌膚斷食，周日晚上做好補水保濕，以便讓第二天的皮膚狀態達到較好的充瀅狀態。還可以在例假結束後第二周，趁體內雌激素分泌量高，斷食一個周甚至更久，會發現皮膚 健康 許多。

如果你是個有脾氣，還在夏天這個比較悶熱的時間段的話，姑且你還可以一試，如果你是個干皮，還在秋冬這個乾燥的時間段，如果睡前什麼都不塗，那我覺得你可能要拔乾死了。

在肌膚護理上有一種跟減肥很像的方法叫做肌斷食，在日本火了好一陣。

這種肌膚護理方法就是以5天為一個周期，最好在生理期的時候，

第一天停用乳霜類產品，第二天停用功能性產品，比如美白，抗衰，祛痘等，第三天盡量不用護膚品，溫水洗臉，如果太干用點單純保濕類爽膚水，第四天，保持第三天，第五天 ，回復正常的肌膚護理步驟

網上有很多po肌斷食護理後肌膚狀況的明顯改善，肌理細膩白凈 泛紅明顯減少等等。

其實這飢餓式的肌斷食，一個月嘗試一次對護膚是好的，但是對於我對我們現在都市生活的人來說真的是太難了。

第一肌斷食期間不讓化妝，每天上班的人，頂著一張素顏，連眉毛都不化真的太難。

第二現在都市空氣污染嚴重 ，除非你不進行戶外活動 否則什麼都沒有保護的肌膚 很容遭受臟污空氣的侵害

第三，對干皮來說，什麼都不塗，真的要乾死了 如果像它說的只用保濕水的話，那5天干皮能喝一瓶爽膚水

所以對現在都市肌來說，肌斷食太難。而對於干皮來說晚間什麼都不塗更難。

但如果擔心有過度護膚的現象，讓肌膚產生負擔 我覺得可以借鑒肌斷食理念。將一些功能性的產品停掉，像美白啊，緊致啊等等。

就只是用純補水保濕性的產品。化妝水+面霜，或者化妝水+乳液，產品的選擇可以無添加適合敏感肌的品牌為主，比如珂潤

比如同樣是主打敏感肌無添加minon等等都可以

對於干皮來說，晚上什麼都不擦，讓肌膚徹底休息是完全不合適的，而且白天肌膚受損，晚上需要一些帶有修護性質的產品來修護。進而第二天才保持好狀態。

對於這個問題，我想分享一下我個人的經驗，因為我曾經嘗試過睡前不塗任何護膚品。

對於不塗護膚品就睡覺我經歷過兩種情況：

第一種情況

我在當天並未化妝或塗任何素顏霜、隔離什麼的，由於懶，晚上我就不洗臉。不塗任何護膚品就睡覺了。持續幾天這種情況後，我發現自己臉部開始不平滑，臉部尤其是下巴部位會長一些小顆粒，類似閉口的東西，後來回想，可能因為我是混油皮，即便不化妝，臉部也會分泌一些油脂，如果不及時清潔就會堵塞毛孔，自然會長閉口了。

第二種情況

我在睡前正常清潔臉部，但清潔後不塗任何產品（或者只拍些化妝水），每次發現，沒一會，臉部就會感覺發干，幾次下來，皮膚會起皮（尤其是鼻翼兩側），化妝時浮粉比較嚴重。

這是因為，清潔完面部後，臉部處於缺水狀態，需要及時護膚補水，而且此時毛孔處於打開狀態，此時護膚，通過按摩，可以讓護膚品更好的被吸收。如果只是拍些化妝水也是不行的，因為水分子會很快揮發掉，還可能帶走皮膚本身的水分，需要及時塗抹精華和乳液、面霜來鎖住水分，加強效果。

以上兩種情況都證明，睡前不塗護膚品對皮膚是很不好的，小夥伴們還是要克服懶惰，重視皮膚清潔，並及時做好護膚工作，畢竟，沒有醜女人，只有懶女人嘛！

白天學習工作精神腦力都要消耗，肌膚的狀態也在下降。空氣中的浮塵附著在臉上，堵塞毛孔，滋生細菌產生很多皮膚問題。所以睡前一定要做好皮膚的清潔工作，杜絕化妝品的殘余。

清潔過後，需要補充水分。一臉下來水分流失，皮膚看上去暗沉無光。白天喝水還能補水，夜間睡眠補水全靠睡前。最基本的皮膚補水工作仍然需要做，潤膚水是補水的好東西。

我的觀點是：我不同意這種做法。

首先在睡覺之前你一定會洗澡，而且洗臉洗臉之後皮膚都是比較緊綳的，而且帶走了皮膚，臉上本來有的水分，因此皮膚會變得非常緊綳，而且缺水。

如果在睡覺之前，你什麼都不塗，不塗水乳，等基礎保濕的產品，更加不塗什麼美白精華修復精華的修復類型的產品，僅僅只是睡覺的話是無法放鬆皮膚的，還會給皮膚帶來沒有營養的影響。（身上皮膚也是一樣）

真正讓皮膚放鬆下來的，應該是睡眠
不知道大家有沒有過這樣的感受，當你睡覺睡得非常好的時候，你的睡眠質量很好的時候，你的皮膚是非常放鬆的，而且第2天早上起來毛孔也會變得很小，膚色也很均勻，這都是因為你睡眠質量好，皮膚得到了徹底的放鬆，所以才讓臉部皮膚的狀態很好。

相反的，如果那天晚上你睡得並不好或者熬夜睡眠質量不佳，你第2天早上皮膚會非常暗沉，而且毛孔會非常粗大，這就是因為皮膚沒有得到徹底的放鬆，一直處於緊綳的狀態。

所以我並不認為什麼都不塗，什麼護膚品都不用，能給皮膚放鬆睡眠是保證皮膚放鬆的最主要的因素。
「肌斷食」
很多人都說到一個理論叫做肌斷食，其實肌斷食就是在皮膚的28天周期裡面選擇一天什麼都不塗抹，讓皮膚徹底放鬆自己透氣和排毒。

這是因為皮膚在長時間吸收了飽和的護膚品之後，再吸收護膚品不那麼好吸收，而且皮膚的一個周期裡面適當的給皮膚做一下肌斷食，也是有利於後續護膚品的吸收以及皮膚自己的透氣，但是這並不意味著什麼都不塗抹。

就像開篇我說的那樣，皮膚在洗完臉之後是非常緊綳的，處於缺水的狀態，所以盡管是肌斷食，但是也要做好基礎保濕的作用，像水乳或者面霜，潤膚露都是需要使用的，要保證皮膚喝飽水不處於缺水的狀態才行。

皮膚面對了一天的環境大風和紫外線，比我們想像中的缺水還要多，所以在睡前無論多晚請一定要記住好好護膚，盡管你不用精華液，但是要保證皮膚不能處於乾燥的情況。

以上就是我對這個問題的看法，碼字不容易，能不能給我一個小小的贊呢？謝謝支持啦。

都說睡眠的時間皮膚處於新陳代謝的期間，那麼是不是該什麼都不塗抹直接睡覺呢？這其實不一定呢。假設我們是處在吹空調或者寒冷乾燥冬天的睡眠狀態下，肯定還是要塗抹乳液面霜晚霜等這些免洗的護膚品來保持我們肌膚的水分，如果什麼都沒有塗抹的話，可能皮膚會變干加速老化。可以選擇以下類型的產品來保濕

1. 珂潤面霜，這款面霜很滋潤且不油膩，前一天嘴角脫皮的我，略微厚塗完之後，隔天起來不會脫皮了，一罐超級耐用而且不貴，學生黨也負擔得起。

2. Cpb晚霜，淡粉色的乳霜，水潤型，不會粘膩，堅持用一段時間會發現可以修復調節皮膚的狀態，吸收力非常優秀，缺點就是有些貴。

3. 資生堂盼麗24小時抗皺晚霜，這個可以保護皮膚不收外界因素的侵害，可長時間鎖住水分，減輕皺紋。

4. 蘭芝睡眠面膜，可以說是不論什麼經濟能力都能買到的平價睡眠面膜，用完第二天皮膚水潤清透，像打了玻尿酸，超級好用的。

睡前是否該塗抹一些水乳霜，這是一個另許多女性朋友都很糾結的一個問題。睡前什麼都不塗，可給肌膚「肌斷食」美容，可也有另一說是，夜晚是護膚的「黃金時間」。所以今天我們就來聊一聊，夜晚是否要對皮膚進行保養護理。

我們的皮膚也是需要呼吸的，這是每一個人所公認的。所謂的「肌斷食」美容就像平時一樣卸妝洗臉，再做個肌斷食水膜，就可以睡覺了。但是，這個方法我試過了，皮膚雖然休息了，經過一夜的睡眠，皮膚就會變得更乾燥。也許是因為我肌膚是乾性皮膚，白天的護膚品及一些其他因素讓皮膚已經失去了很多的水分，夜晚又不進行護理，皮膚得不到水份的滋養保濕，皮膚慢慢的會起皮，白天上妝會有卡粉等現象。後面我就在白天不出門的時候，給肌膚「肌斷食」美容。通過水膜等方式不斷的給肌膚補充水分，夜晚給肌膚相應的保養，使肌膚鎖住水分。所以在睡覺前，還是給皮膚應有的保養護理，護膚步驟可以精簡，但是，不能什麼都不塗。

專家說，夜間的皮膚主要是代謝和修復，所以這個時候保養的效果會比白天好。護膚要抓緊夜間的黃金時間，選擇適合自己的護膚品，你的肌膚保養會收到意想不到的效果。

以上解答希望能為您提供幫助。
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不是的，因為睡覺後肌體的新城代謝是非常快的，自我的修復水平會達到最高，所以這個時候的護膚品比白天要更能發揮出作用，更有利於肌膚的維護。

晚上護膚的話要注意一些事項：

第一：睡覺之前清潔皮膚一定要干凈，仔細。化妝的朋友先用卸妝產品卸完妝之後，再用溫和一點的洗面奶完成再次的清潔。千萬別殘留彩妝睡覺，那樣對皮膚的傷害非常恐怖。

第二：晚上清潔完畢之後可以敷一片面膜，一個星期保持個兩三次就ok。

第三：可以用一些修護型的晚霜，這樣做可以將護膚的成分牢牢鎖住，達到深層維護的目標。

所以說睡前的皮膚護理是必不可少的，尤其是20歲以上的女性朋友。並且還要根據自己的年齡和膚質來選擇針對性的護理，如果白天是來防止皮膚受傷害，那麼晚上可以理解為皮膚注入活力。

⑶ 肌斷食水好用嗎_肌斷食水什麼好處

肌斷食水是日本比較流行的一種保養方法，它的意思其實是在告訴大家，當大家的皮膚狀況不太好的時候，亂使用護膚品很多時候並不是好的選擇，而讓皮膚得到好的休息再重啟會帶來更好的保養效果，下面我們就一起來看看肌斷食水效果好不好。
什麼是肌斷食
「肌斷食」是一位日本護膚專家發明的名詞，也是目前日本美容界流行的肌膚保養法。大概意思是在皮膚狀態不佳時，盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功，還可能造成負擔。在特殊時期「餓」皮膚一下，讓皮膚得到適當的休息，歸零後再啟動，對護膚品的吸收會更加順暢，提高護膚的效率，讓護膚品更大地發揮祥遲旦作用，不但效果更明顯，還能節約護膚的開銷。

為什麼要進行肌斷食?
讓肌膚不依賴，養成自愈力：肌膚原本就有自我修復力，長期依賴過多的精緻護膚品，肌膚的調適能力會變差，一旦遇到身體、環境、溫度等內因外因的變化，非常容易出狀況。適時減量保養品，反而能刺激肌膚運作，狀態更加穩定。

讓你了解自己的真正膚質：很多人並不清楚自己的膚質，不知道究竟該補水還是控油，很大程度上是因為使用的護膚品「從中搗亂」，補水和調節作用掩蓋了肌膚本身的真實狀態。給肌膚「斷食」等於減少了外界的干擾，讓肌膚恢復原本狀態，更容易觀察到肌膚真正的需求哦!

讓護膚品吸收更好：過多的保養成分就像太過精緻的美食，長久下來慣壞胃口、耗弱吸收力。 如果你總覺得護膚品用起來沒什麼效果，不見得是搽得太少，極有可能是用得太多。適時幫肌膚「清清腸胃」，之後對於護膚品的吸收力反而會更好，提高護膚的效率，讓護膚品更大地發揮作用，不但效果更明顯，還能節約護膚的開銷。

讓肌膚休息：我們生活的環境已經大不如以前，污染一天比一天嚴重，肌膚毛孔很容易受到污染物的侵襲，所以隔一段時間好好清理肌膚，讓它稍作休息，比起長期超負荷地「喂」保養品的方式好。這就好比一個人長期處於鴨梨山大的環境里工作，如果適時去旅行調整心情，回來後工作的效率也會變得更高。

最好的懶人護膚方法：「肌斷食」是很好的懶人護膚法，符合現在的廣大都市人的生活習慣，仔細想想吧!每天工作回家後已經累得不行，但是為了保持良好的形象，不得不花時間謹擾在維護面子工程上，「肌斷食」的出現剛好滿足大家偷懶的心理，讓自己和肌膚都能得到適當的休息。

什麼情況證明你需要肌斷食
1、肌膚突旦燃然間容易發炎、過敏;

2、換季或者旅行後肌膚會難以適應而常發敏感;

3、去角質後，肌膚對產品的吸收力沒有改觀;

4、每日都塗過於濃厚營養的護膚品;

5、做再多的保濕，水油依然嚴重不平衡;

6、長年使用一種保養模式。

請將以上情況和你目前的肌膚狀態對號入座，符合的情況越多，證明你的肌膚該到「減肥」的時候了，進行「肌斷食」刻不容緩。
進行肌斷食的重點時機
生理期進行肌斷食：生理期開始前3天至生理期1、2天，肌膚最容易鬧情緒，這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束後，肌膚正好進入吸收力的巔峰，是進行密集保養的好時候，保養效果最佳。

換季時進行肌斷食：換季時，水油分泌容易失衡，肌膚也變得敏感粗糙，過多的保養品反而是負擔，選一周來進行肌膚斷食，有助於肌膚適應季節變化，找回自身水油平衡。

一周肌斷食護膚方法
DAY 1 減少自己的保養品，先停用濃稠的霜乳類產品。

DAY 2 只擦功能最簡單的保濕乳液。

DAY 3 保證睡眠充足，以溫和的方式清潔肌膚，盡量不要擦保養品。如果感覺太乾燥，可以用爽膚水或保濕噴霧為肌膚保濕。

DAY 4 雖然少了層層呵護，肌膚的狀況卻比你想像中的好得多。

DAY 5 逐步恢復日常保養，化妝水—精華液—乳液霜，一天加一瓶就好。

在肌斷食期間，好好地觀察自己皮膚的真實狀況。之後根據自己的真實膚質，進行有針對性的保養。
總結
說到肌斷食，其實就是利用肌膚自身的力量來自我修復。這是一種頗有禪意的美膚方法，暫時拋開復雜的護膚流程，讓肌膚休息，回歸平衡和諧的自然狀態。就像我喜歡的德國有機護膚品牌Dr. Hauschka(德國世家)的理念一樣，倡導「用自然的律動來護膚」，夜間只使用爽膚水而不使用晚霜，以及定期使用水劑的精華——甘露來進行周期性的調理，就可以提升皮膚的自我修復力，回歸嬰兒般的完美肌膚狀態。

肌斷食的相關理解
不太清楚「肌斷食」是什麼，但是如果僅僅是「停止功效性成份的使用」，那麼對於「敏感肌」而言，這個思路是對的。 因為大多數「功效性成份」(通常來說指美白、抗衰老、抗氧化)，對肌膚都有一定的刺激性，我們是因為這些功效性成份「利大於弊」而使用它，而對於敏感肌而言，它們的「弊」格外的大，那就不要作死了。那麼什麼樣的護膚行為是不需要，或者說不應當停止的呢?
潔面
對於油性皮膚而言，不必停止正常的清潔。正常的挑選潔面的原則，「拒絕皂基潔面，優選氨基酸系潔面」在這里也是適用的。至於乾性皮膚，「先把自然分泌的油脂洗干凈，再抹人造的油脂上去」，那是真的沒必要，所以可以考慮省略。
保濕
皮膚缺水那就要補水。這里不存在什麼依賴不依賴的問題。如果你不用護膚品它幹了，為了防止依賴你就繼續不用，所以時間久了你就自然變成中性皮膚了??這不是胡扯嘛╮(╯▽╰)╭如果不想「補水」，或者更嚴格地說，「使用吸水劑」，那麼，增加環境濕度也是可行的辦法，比如冬天拒絕空調，或者使用加濕器。而如果是缺「油」那就老老實實抹油吧 - -皮膚過干時角質層會變脆，此時就會容易出現小傷口。是「肌斷食」重要還是預防小傷口重要、你自己選咯~選擇保濕時敏感肌記得迴避易致敏的成份，如酒精、某些刺激性較強的防腐劑(自己上網查去，我也不懂，我不是敏感肌)、香精、某些號稱有舒緩作用的成份。
防曬
可能很多人平常就不做這個…但是好在要防曬的觀念還是在漸漸普及開來。因為紫外線對皮膚本身就有傷害作用，所以防曬，即使是對於敏感肌來說也是利大於弊的。當然，你可以積極地採用物理方法防曬，打傘、穿厚衣服、使用臉基尼，但是，如果你開始考慮「護膚」這件事，防曬是除保濕、潔面之後的第一步，是一切功效性護膚的基礎。大抵兩個理由：

1.皮膚的老化來自於兩方面的傷害(細胞端粒的問題不在護膚的考慮范圍內…- -)，光老化和氧化，前者確定可以通過防曬來減輕，而後者是否可以有效的防止或者減緩尚有爭議。

2.如果你想美白，不防曬你肯定會黑回來;如果你想抗衰老，光老化是最容易防止的;如果你想抗氧化，紫外線可以促進氧化哦。

如果你說你的臉已經爛得防曬都不能抹了…額…那你還護個毛線的膚啊…去醫院啊…

最後。以上信息均來自於本人平時的閱讀，呈現的都是本人確定可靠的觀點，但不排除部分用詞不夠准確。

⑷ 有些人用了幾年的護膚品，但感覺皮膚越來越糟，這是怎麼回事

有些人用了幾年的護膚品，卻感覺皮膚越來越糟，主要有以下 幾種原因:

第一:護膚品選擇不當。

選擇適合自己的護膚品，要根據自己的" 皮膚類型、年齡、皮膚出現的具體問題"等多種因素決定。

比如:如果你是 乾性肌膚， 就選 補水保濕 類護膚品，但乾性肌膚又分"輕熟齡肌膚"和"熟齡肌膚"，如果是"熟齡肌膚"則要選 抗皺抗衰 類護膚品，既補水保濕，又抵抗衰老。

在現實生活中，有些人貪圖便宜，會首選"輕熟齡肌膚"使用的系列，就不能達到最佳護膚效果。

第二:用量不夠。

有人買一套護膚品，要用半年，白天就塗，晚上不管，或反之;買一支隔離防曬霜，要用一年多!出門就塗，不外出就不管。這都是不對的。

第三:不注重面部清潔，特別是深度凈膚。

基本不去角質，不注重洗面，更不做按摩、拔筋、排毒……

第四:生存環境不好，生活壓力大。

比如:①經常在戶外勞動。②熬夜加班。③生活清苦。④常與電腦打交道。⑤長期面對油煙。……

第五:身體處於亞 健康 狀態，或疾病纏身。

比如:貧血、婦科疾病、肝病、腎病、腸胃病、膽囊炎……

第六:精神緊張，心情抑鬱。

比如:我親眼見一美女，因老公找小三，成天氣憤、煩悶，面部迅速長斑，面黃肌瘦。

總之，要護膚效果好，以上幾點都要避免。

女人隨著年紀的增長，皮膚自愈的能力愈發地低，衰老引起的皮膚變差無可避免，只有勤於護膚才是真理，不是有句話說你多少歲開始護膚，那麼你的皮膚也就停在多少歲，可是有的人明明注意護膚，皮膚卻依然糟糕，這是為什麼呢？學著點吧！皮膚好的女人不會做這些事兒，而你卻每天做，難怪皮膚不好。

1.過度補水

在很多人的認知里，皮膚乾燥就要多補水，於是平時敷大量的補水面膜，可是我要告訴大家的是干皮補水是個謬論，你若是干皮，你最需要做的就是保濕而並非補水，一般來說，干皮的問題在於分泌皮脂能力弱，而敏感肌的問題在於肌膚屏障受損，基於產生的原因，護膚最該做的不是補水，而是保濕。

2.過度清潔

我們都知道人的皮膚表層會有一層保護層，對人的臉部起到保護作用，可是生活中的不少人經常過度清潔，特別是使用皂基潔面的女性，對臉部的清潔更過度。另外，對於潔面還有一個誤區，那就是用化妝棉擦拭皮膚，其實這樣會帶走皮膚角質，影響皮膚恢復。

3.盲目跟風，什麼都買，什麼都用

記得剛踏入 社會 的時候，由於工作壓力大，導致皮膚愈發地差，聽朋友說哪個護膚品好，於是就用了，結果導致皮膚更差了，臉部又癢又紅，這就是盲目跟風的後果。其實每個人皮膚特點不同，並非別人用著好也適合你，所以在護膚時先要了解自己皮膚的特點，然後對症下葯，可不要盲目跟風。

相信很多人都會有這種感受，當皮膚狀態不佳時，再好、再貴的護膚品都無法被吸收，甚至還會加重肌膚的負擔！而此時，就需要給肌膚一個 「斷食」 期！讓皮膚得以歸零後再啟動，以便於更好的吸收營養成分！

而近期皮膚油脂分泌過盛，臉上不停的出油、長痘痘，泛紅，整個表現得粗糙時，你基本上就需要肌斷食了！ 這是因為此時你肌膚自身的調試能力已經變差了，對外界的保養成分不僅無法吸收，甚至還會增加肌膚的負擔！令肌膚明顯失去控制！

1.皮膚清潔

清潔不到位，油脂廢物堆積在臉上堵塞肌膚吸收養分的通道，那麼無論購買多貴的護膚產品，都很難被肌膚吸收。但要注意的是，平常所用的洗面奶卻無法將皮脂清洗干凈，而定期去角質就很重要了！

2.肌斷食

找一個假期，前兩天只用清水洗臉，幫助肌底油脂大量的分泌，此時只需要用清水洗臉，拒絕洗面奶、護膚品之類的。

第3天開始去角質，幫助肌膚的給養通道順暢。

第4天開始給皮膚補水，睡前用壓縮面膜浸透化妝水輕敷在T區、面頰等處

第5天開始給皮膚輸進乳液，幫助護膚養分到達肌底

第6天起就可以恢復皮膚之前的護膚步驟了，並配合按摩的手法幫助皮膚吸收養分

我覺得可能有以下幾個原因：

1 天天熬夜還不運動，吃的也不規律，要是是這種生活狀態的話，你說用啥護膚品能解決問題，皮膚絕對是越來越差的。

2  不清楚自己的膚質類型和所存在的皮膚問題，亂使用護膚品。比如干皮的妹子去使用油性皮膚的護膚品就會覺得保濕不夠，有的人長了痘還去敷面膜，這不是屬於作死的行為嗎？

3  使用劣質護膚品，這個就不多解釋了。自己下載一個美麗修行app，把自己用的護膚品查一下成分，標紅等級高的就停了吧，別捨不得。

4  皮膚屏障受損。皮膚的磚牆結構被破壞了，不去修復皮膚還在使用刺激性的護膚品。人啊，都是在不自知的情況下形成惡性循環的，妹子們長點心吧，有時候勤快並不能讓你更好，方法對了才會更加美好，愉悅。

5 衰老問題是護膚品所不能解決的，沒辦法，年齡越大皮膚肯定是越差的。肌膚內的玻尿酸和膠原蛋白每年生成的量是越來越少的。不要輕信廣告減齡凍齡啥的，這肌膚原理弄清楚會坦然面對，變得更加有氣質也會讓人欣賞滴。

要想皮膚好，內調佔了80%，外在只佔20%，當內在臟腑功能失調的時候，外在會在皮膚上面表現出來，肝臟功能失調，皮膚會表現發青色，脾胃功能失調，皮膚會出現暗黃，腎臟功能失調的時候，皮膚會出現發黑，如若沒有把內在調理，外在塗抹多貴的護膚品都沒有明顯的效果。

年輕的時候，只用便宜的護膚品，皮膚也會出現通透白皙的狀態，塗於不塗沒有多大的差別，塗了只是錦上添花，而到了一定的年齡，皮膚出現各種各樣的問題，此時女性會買各種昂貴的護膚品塗抹，也只能治標不治本，只能尋求心理安慰罷了。

重在內調，內在 健康 ，外在才能美麗，不要花了冤枉錢。

其實皮膚狀態的問題確實不是只有護膚品一個條件因素所控制的，一般來說除了護膚之外，和個人平時生活習慣 飲食 還有情緒都有關，通常抽煙喝酒熬夜 愛吃垃圾食品的人皮膚狀態相對會弱一些。當然最重點的一條，那就是基因遺傳方面。有的人天生皮膚就不錯，不用花過多心思保養，甚至，抽煙喝酒熬夜吃垃圾食品，卻能有很好的皮膚。因此，包括大家用護膚品也要認清一個事實，用前用後和自己對比，有沒有變化，和自己比膚質有沒有提升，如果有提升，那證明所用的護膚品還是有效果的。而不要和其他人比，因為每個人的情況都不一樣。這就好比，拿一瓶美白精華給一個皮膚黑的人用，然後讓他與一個皮膚白的人去比，結果發現還是沒人家白，就說是護膚品沒有效果。

因此，可以這么說，如果皮膚天生比較不錯，那麼恭喜你，擁有別人羨慕的肌膚。如果皮膚天生相對差一些的朋友，那麼咱們就得多比別人花些心思在保養方面了，平時多注意這方面，也包括生活習慣情緒各方面等等。先天不足咱就後天補，就是這個道理。

其實一個人皮膚的狀態跟很多因素有關，如飲食呀，環境呀，精神狀態等。護膚品起輔助作用。當然除了有一些人是天生皮膚好，不管怎麼折騰都好。

如果用了護膚品，皮膚還越來越差那麼可以參考以下做法：

1.認清膚質，選擇適合的產品

首先，如今護膚品種類不是一般的多，網紅護膚品更是五花八門。那麼怎麼做選擇呢？ 當然是知彼知已百戰不已。

首先認清自己是什麼膚質，如果不知道自己是什麼膚質，那麼瞎用護膚品不如不用。

知道自己的皮膚狀況後，選擇一個適合自己的產品。當然找到一個適合自己的化妝品堪比找個男朋友……

我自己選護膚品的心得就是不要完全相信網紅產品，別人的測評只能參考，貴的不一定是最好的，但是貴有貴的道理，如果皮膚狀態不好，先穩住皮膚狀態，然後再慢慢修復皮膚。

2.注意飲食

有的人，天天吃火鍋麻辣燙串串蛋糕，皮膚還好的不得了。如果你是這種狀況，那就不用管了，繼續享受人生吧。

但是，大部分人的皮膚狀態跟飲食關系很大，那如果你是大部分人，又想要個好皮膚，那麼就管住嘴就好了。

3.保持好的精神狀態

工作壓力，不好的情緒，還有不良的作息尤其是熬夜都會給你的皮膚帶來負擔。這個完全靠個人的自製力了。

4.貴在堅持，難在堅持

不管是護膚品方面還是飲食，運動，作息方面都要堅持才有效果。

當然護膚的道路任重而道遠，要堅持，要慢慢來~

⑸ BB霜和普通護膚霜有什麼區別。

一、定義不同：

1、BB霜

BB霜是一種化妝用品，BB是Blemish Balm的縮寫，意思是傷痕保養霜，最初是德國人為接受鐳射治療的病人設計的。

2、護膚霜

護膚霜指用於面部或者身體的起到護膚作用的霜狀化妝品。塗在面部的護膚霜會在皮膚上形成一層薄膜，防止皮膚水分流失。

二、作用不同：

1、BB霜

BB霜兼具遮瑕、調整膚色、防曬、細致毛孔，裸妝效果。

2、護膚霜

護膚霜有補水保濕的作用，特殊的還有美白、祛斑等其他功效。它對皮膚不僅起到滋潤作用，還可以有效的抵禦外界對皮膚的傷害，在皮膚表層形成一道良好的保護膜。是護膚過程中很重要的一個環節。

(5)自閉性肌斷食怎麼護膚擴展閱讀：

BB霜挑選技巧：

1、試質地

挑選BB霜時，應當取適量在手背上均勻的拍開，觀察BB霜的粉質以及延展度。首先看看粉質的細膩程度如何，能否與你的皮膚貼合。粉質太粗糙的BB霜就會浮粉，給人一種廉價的妝感。

其次，看看 BB霜延展度。通常乳液狀的BB霜會比較理想的，否則質地過稠，則不容易塗抹均勻；質地過稀，防曬和遮蓋的效果可能又會稍差些。

2、選顏色

在挑選 BB霜的時候，能與你原有膚色融合為一體才是最適合你的產品，最好能在臉上使用，並且自然的光線下去看看，這樣才能看到整體的效果。看看BB霜是不是有效的均勻了你的膚色，並且能起到提亮的效果。

3、看成分

在選擇時應當盡量挑選添加植物護膚成分、保濕效果顯著的BB霜，這樣可以在日常護膚的基礎上加強肌膚的營養並且可以整天保持面部水潤。不含PARABEN類防腐劑、不添加無香料及酒精，這樣才安全，用的才能用心。

4、聞味道

BB霜的香味也是很重要的，濃淡適宜的香氛可以讓人心情愉悅，所以一定要選擇自己喜歡的香味。植物型粉底不含香精，散發淡淡的植物清香，很容易識別。

⑹ 為什麼一些人不用護膚品皮膚也會很好

很多人把 皮膚好 的 標准 搞錯了！

他們往往以為，皮膚 白凈， 就是皮膚好！

其實，就我們 美妝 行業的觀點， 皮膚好，不僅需要皮膚白，還要細膩彈滑！

皮膚 白 ，只是說皮膚的顏色好，皮膚內的色素細胞顆粒少。

白 皮膚，非常符合中國人的審美標准！

皮膚 細膩彈滑 ，是指皮膚的 質地 好，皮膚內所含的水分和膠原蛋白都正常，這才是判斷皮膚是否好的最重要標准！！

皮膚是否 白凈 ，與 先天 性遺傳因素有很大的關系，並不完全取決於後天是否經常塗抹護膚品！

有的人天生下來，就和她的父母一樣，皮膚基底層的 色素 細胞少，就算她後天不怎麼護膚，她的皮膚也可能比很多人白凈！

皮膚是否 細膩彈滑 ，雖然也與先天性遺傳因素有關，但更多是取決於 後天 的保養！

十二年前，我給一位38歲的男性顧客推薦護膚品，這位男性顧客反過來譏笑我說:」我從來不擦化妝品！你看我的皮膚，比你的皮膚還要白凈的多！你天天擦化妝品，還沒我白！「

他那時是堅決拒絕使用護膚品的！

十二年以後，他主動來我這里買護膚品！還經常在我這里來洗面！因為他的臉上長了很多的 皺紋！

但是，他的皮膚仍然比我 白！可我臉上的皺紋要比他少得多！

說到這里，我想告訴大家的是， 為什麼有的人不用護膚品皮膚也會很好？

原因一: 爹媽留給他的遺傳基因好。

原因二: 可能還年輕，皮膚的衰老跡象還不明顯。

當然，還有一些原因也很重要！那就是 一個人的物質生活條件、所處的生存環境、所承受的生活壓力，等等。

一個生活富足，天天都能吃好、喝好、睡好的人，他每天所吃的食物，就能給皮膚補充到很多的營養，他的皮膚通常會比一個每天飢一頓、飽一頓的人要好！

一個每天在辦公室內工作的人，他的皮膚通常要比一個天天在田間勞作的人要好！

結束語

給皮膚塗抹護膚品，是給皮膚補充營養的最直接方式，比 食補 來的更快，更見效！

一些人不用護膚品，皮膚也會很好 ，這只是在某一段時間內看起來的一種表象！

如果這些人繼續不護膚，長此下去，隨著年齡的增長，以及各種環境因素的影響，他們的皮膚必定會變得不好！

生活中確實有這類人，什麼護膚品都不用，甚至連洗面奶都省了，直接拿清水洗臉，結果皮膚反而比每天都一絲不苟完成護膚工序的人好得多，是上天特別眷顧他們嗎？我覺得還是和良好的生活習慣分不開的。

首先當然有一定天生遺傳的原因，其次，你認真觀察可能會發現，這類人其實平時生活習慣都還比較好，保持充足的睡眠，不熬夜，隨時補充水分，喜歡吃蔬菜水果。好的皮膚絕不是一朝一夕可以養成的，你怎麼對待你的身體，它就會反應在你的臉上。

除了內部因素之外，過度護膚也是目前越來越多人出現皮膚問題的原因。

大家都知道皮膚是有一定的自我修復能力的，這個過程至少都需要28天左右，這還只是表層的皮膚，如果傷害到真皮層，皮膚的恢復能力就更慢，而現在的護膚品添加越來越多的化學物質，如果過度使用，傷害到皮膚角質層，並且每天都還在不斷往上面疊加，皮膚還沒來得及恢復，就又被傷害了，這樣惡性循環下去，皮膚的修復能力無法得到還原，皮膚的問題就會越來越嚴重。導致過敏，長痘，紅血絲，甚至長斑。

那麼哪些行為屬於過度護膚呢？

頻繁使用面膜和過度補水

面膜正常的使用頻率應該是一周兩到三次左右，很多人迷信面膜的功能性效果，演變成天天都在敷面膜，就可能導致營養過剩，肌膚無法吸收，反而給肌膚造成負擔，甚至有的人過多使用清潔去角質的面膜，導致角質層受損，皮膚變薄變敏感。

另外一點就是過度補水，隨時往臉上噴補水噴霧，以為這樣會讓皮膚更加水嫩，殊不知水霧反而會大量帶走皮膚表面水分，導致皮膚更干。最好的補水方式應該是加強水分攝入，讓皮膚由內而外保持水嫩。

護膚程序過於繁瑣，過度使用功能性護膚品

美妝博主們宣傳的沒有醜女人，只有懶女人，誤導很多菇涼每天都按照護膚程序嚴格執行，潔面，爽膚水，精華，防曬，乳液，面霜一道都不少，看似每天都給皮膚餵了足夠的營養，卻沒想過過度的護理反而讓皮膚失去了自凈的能力，就像一個小孩子每天給他喂各種生長元素，卻忽視了他的消化吸收能力，導致營養過剩，反而無法很好吸收。而很多功能性護膚品，如美白，抗衰老的產品，裡面會添加很多諸如煙醯胺，熊果苷，蝦青素，酵母類等化學成分，長期不間斷使用，也會導致肌膚難以吸收產生問題。

當下流行的「肌斷食」就是針對這類肌膚的「減負」方法

在七天的周期內，不使用任何功能性護膚品，如：美白，抗衰老，去皺的產品，只用溫和的洗面奶以及基礎的保濕水乳來護膚，以達到給皮膚放假，讓它恢復自我修復力的作用。肌斷食並不是不使用護膚品，而是只滿足皮膚最基礎的保濕需求，讓它卸去重擔，完成自我修復。

經常更換護膚品牌

這里主要是指很多喜歡嘗新的小仙女，今天聽到博主介紹一款洗面奶，就把之前的丟了換新的，明天聽到誰推薦一款精華遍馬上上臉試個遍，把好好的臉經營成一片實驗田，殊不知隨意更換護膚品，嘗試各種品牌的同時，把你的皮膚也培養成了敏感肌膚，稍微換季乾燥便紅成一片，甚至需要靠抗敏葯物來壓制。

找到適合自己膚質的護膚品，不要隨意嘗試其他品牌，在試用新品牌前最好先在手上試下，這也是對皮膚的一種保護。

過度清潔

這里的過度是對比正常清潔而言的。很多人非常迷戀皮膚的潔凈感，哪怕什麼化妝品都沒用，每天照樣使用卸妝水，覺得這樣才能真正清潔皮膚，或者在一周的時間內頻繁使用各種去角質產品，以為這樣才會讓皮膚處於干凈的狀態，殊不知已經在不知不覺中破壞了皮膚的角質層，讓皮膚越來越脆弱，敏感。

所以，真正的護膚方式，應該是讓皮膚減輕負擔，不過度使用護膚品，給皮膚一個「放假」的機會。這正是很多人為什麼沒怎麼護膚，反而皮膚很好的原因。

你好，我是護膚駕到有容有貌，我很高興回答你的問題，為什麼一些人不用護膚品皮膚也會很好？

這個問題，我們就要在同一個環境下去做對比，比如說南方人的皮膚和北方人的皮膚去相比，因為他生長的環境地理位置都不同，所以，南方人和北方人的皮膚狀態也就有很大的差異。

南方人的皮膚細膩，水嫩白凈。不用護膚品也可以。

北方人的皮膚有些粗糙、缺水、甚至 還會脫皮，所以說在這種情況下，北方人就必須得去護膚，這樣才能保證皮膚的水嫩白皙細膩光滑。

有人說，我們是生長在同樣的地理位置和環境中可我們的皮膚還不一樣。這就要從人的這個工作狀態，壓力、生活規律來找原因。

人家平時，睡眠充足，飲食均衡，而有的人睡眠不充足，飲食不均衡，喜歡吃辣的油膩的，晚上經常熬夜，這樣的皮膚會好嗎？

在這種狀態下的生活，你用什麼樣的化妝品，他都只能是暫時的彌補一下，長期的改善效果是不會太大的

因為你不給他加油，只讓他去跑路，時間長了任何一部機器都會懈怠的。

因為膚質不同

有乾性

有中性

有油性

乾性皮膚容易乾燥，且敏感。

中性、油性對皮膚角質層滋潤保護。

護理皮膚分三種，第一種皮膚底子好，一般不用化妝品，皮膚也好。

第二種，皮膚底子不好怎麼用化妝品都是白用，因為根據皮膚的性質，它是多種因素組成的，皮膚的好壞是由身體內在所引起，要內外調合，再加上正確的使用方法使皮膚慢慢地有所改善。

第三種，要使皮膚好，身體內在很關鍵，調理好身體皮膚自然就會好。

再說皮膚分好幾種性質：

第一種中性皮膚，一般很小的時候，或者在少女時期，少男時期都是中性皮膚。一般不用化妝品。

第二種油性皮膚，一般在青春時期皮膚愛長豆，只要保持清潔干凈就會慢慢地改善。

第三種乾性皮膚，這種皮膚一般都是在中年時期以後，新陳代謝慢了，皮膚會出現嚴重的缺水現象，所以會導致皮膚發干，產生皺紋，再不好好護理會容易老化。

第四種混合性皮膚，這種皮膚護理起來比較繁雜，需要找對化妝品，進行針對性的護理。

不管什麼皮膚，正確使用化妝品，正確護理皮膚，一般都會青春活力，光芒四射的。

一切外在的皮膚承現都是由內在所引起，重要的要調理好身體，內外結合皮膚也會保持很好的，而且有個良好的心態，一個好的生活習慣，一個好的護理方法，適當的運動。

這樣才會越來越好。

本來呢，皮膚的狀態就是和很多因素相關的，日常作息飲食+外在的護理都必不可少。

其實我覺得你犯了個基本邏輯錯誤，因為如果要判斷使用護膚品是不是有效，應該做以下兩種對比：

如果以上兩種對比結果，發現皮膚狀態確實沒有什麼變化，那麼說明你使用的產品可能效果不大（也就是你用的產品而已，不代表所有的產品）。

但是你現在對比了什麼呢？

這個對比就算有差異，也只能說明作息的影響可能更大，而不是說護膚品沒有效果。

這個結論是必然的，護膚品的作用，99%都是保證皮膚的基礎 健康 ，包括保濕、防曬等等，只有一小部分是為了讓皮膚的狀態有提升，包括變得更白、皺紋更少等等。

但是日常的作息和飲食，卻能夠從本質上改變皮膚的狀態。很顯然的例子是，如果你比較容易長痘痘的話，經常熬夜喝酒抽煙以及吃很油膩的食物等很容易讓你的痘痘變得更加嚴重，這時候你用再多護膚品甚至葯物也很難改變狀態。

我覺得，普通人要改變對護膚品的看法，不要覺得這是良葯一針見效，護膚品只能起到錦上添花的作用，但是不能挽救你本來已經很嚴重的皮膚問題。一定要先控制自己的作息，再輔以適當的護膚品，皮膚的狀態才會變得更好。

有些人天生就膚若凝脂，即使到了五十歲，也會擁有一般人二三十歲時肌膚的狀態；而有些人可能從上小學開始就開始瘋狂長痘，即使到了大學的時候也未免能消掉。為什麼同樣都在護膚，有的人為什麼有效果而有些人沒效果？為什麼有些不護膚的人比護膚的人皮膚還要好呢？

其實，當我們問出這些問題的時候，已經忽略了一個非常重要的因素，那就是我們的基因。

皮膚好壞與基因遺傳有著極為密切的關系，有些人生來就是一副好皮囊，有些人則是天天要與毛孔粗大、色斑、痘痘進行戰斗。基因，是寫在我們身體里的秘密。

肌膚的油脂分泌狀況、肌膚的老化狀況、肌膚是否長痘、是否容易敏感，這些影響肌膚質感的問題都極大受基因的影響。有些人天生顯老，有些人天生愛長痘，當然，也有些人天生皮膚好。

除了基因的因素之外，還有什麼影響肌膚呢？

規律的作息

規律的作息對於身體來說非常重要，對於肌膚來說也是，經常熬夜少睡、失眠，皮膚就會變得黯淡無光、長痘，容易乾燥敏感。要想有好的肌膚，必須保持良好的睡眠，這也是我們常說的「美容覺」。

健康 的生活習慣

有的人抽煙、酗酒、愛吃高糖和油膩的食物，這樣肯定不會有一副好皮囊， 健康 的肌膚是建立在 健康 的生活習慣之上的，護膚護膚，最重要的就是防護肌膚避免造成傷害，護理肌膚避免產生痘痘、色斑等問題。

皮膚好不僅需要先天的因素，也需要後天的努力，不要應了那句話「天下沒有醜女人，只有懶女人。」

最好是少用護膚品，加強自身才是硬道理！

謝謝你的邀請回答；一個人的皮膚好與粗糙難看，與工作環境，生活習慣，身體 健康 狀況有密切關系。1；工作環境，露天作業與室內作業，不同的工作對皮膚也有影響。2；有的人嗜辛辣刺激，膏糧厚味，煙熏火燎，皮膚自然不會好到被人稱贊。3； 健康 狀況，這是影響皮膚最關鍵的因素，心，肺功能 健康 的人，皮膚都不會差的，心臟的功能主導全身的血脈運行，人氣血旺盛，皮膚就富有彈性，且白里透紅，即使較黑的皮膚，也透著光亮，皮膚潤澤飽滿。肺合皮毛，與大腸相表裡，肺開竅於鼻，若肺部有熱，下移大腸，則會大便乾燥，肺熱上行，表現則是咳嗽，吐黃痰，都會直接導致皮膚乾燥或生許多小紅疙瘩，即使天價的護膚品也遮蓋不住，因肺部疾病導致的滄桑的臉面，嘴唇紅潤，則脾胃強壯，若蒼白是氣血不足，若象剛吃過紫桑椹留下的顏色則是氣血瘀滯了，當心冠狀動脈堵塞，還有猝死的危險。不要常常用紅唇膏遮蓋以免讓醫生誤診。所以，愛美容的親愛的朋友們，應首先了解一些人的生理方面的常識，或咨詢一下有關這方面知識豐富的學者，對你的衛生保健，皮膚護理起到保駕護航的作用。

⑺ 為什麼不用護膚品也不化妝了，皮膚卻慢慢好起來了呢

很多人使用化妝品以後，覺得自己的膚質反而是越來越差了，而一些人不怎麼使用化妝品，皮膚卻越來越好了，這是什麼原因呢？

按照醫生的說法試一試，說不定真的好一些喲。因為有些皮膚對化妝品就是過敏的，不大適合自己的肌膚，一味地使用，只會增加自己皮膚的負擔，讓自己的皮膚一直處於疲於應對化妝品的狀態中，你想想，它會緊致嗎？它會光鮮亮麗嗎？時間一長，它是不是就灰暗鬆弛了呢？所以，停一段時間看一下，好的話，就繼續，不好的話，再到醫院看看！

你覺得自己的皮膚適合化妝品嗎？適合哪種化妝品呢？

⑻ 正確的護膚步驟是什麼 正確的夜間護膚步驟

我們平時每天都會使用護膚產品進行肌膚護理工作，護膚是我們每天必不可少的事情，選擇適合自己的護膚產品和正確的護膚方法步驟都很重要，那麼正確的護膚步驟是什麼？正確的夜間護膚步驟。
正確的護膚步驟是什麼
第一步

潔面

潔面是第一步也是很 關 鍵 的一步哦，我們早起之後和晚睡之前都要潔面一次。其實我們的潔面產品最好准備兩支噢，銀譽虧一支用於晨間潔面，一支用於晚間潔面。晨間潔面的時候我們可以用溫和的氨基酸潔面品，氨基酸潔面溫和不刺激，洗干凈臉上油脂的同時，保濕力度也是很棒噠。晚間潔面的時候我們可以用溫和的皂基潔面或者是清潔力強的氨基酸潔面。因為晚上回家之後呢，臉上的臟東西其實挺多的，要用清潔力稍強的潔面產品，才可以確保面部徹底的清潔干凈了噢。

第二步

化妝水

化妝水是整個護膚步驟裡面用量最大，也是用的最快的護膚品了。化妝水的功能有很多，比如說緊膚水、爽膚水、精 華水、收斂水、高機能水、美白水、柔膚水等等等等。名字這么多，但其實它們都是護膚水，只不過它們的功能不同，所以名字不同而已。大家在選擇化妝水的時候，一定要根 據自己的膚質和需求來選擇噢。化妝水的塗抹的多種方式，用手拍(便捷、容易浪費)，用化妝棉擦拭(有二次清潔的作用)，濕敷(補水效果 最 好但是費水)

第三步

肌底液

想要後續的護膚品吸收的 更 好，那麼肌底 液 是必不可少的啦。肌底液一般就比較貴了，但是用了肌底液之後呢，你可能會發現新大陸。肌底液的作用就是幫助肌膚更好的吸收護膚品，如果你感覺自虛咐己護膚會後護膚品都沒有怎麼吸收的話，不妨買一瓶肌底液試試吧。

第四步

眼部精華

眼部精華只塗抹在眼部，眼部精華的作用就是幫助眼部肌膚更好的吸收後續的眼霜。很多人都會省去眼部精華這一步驟，但是如果有精力有預算的話，最好還是在眼霜之前用用眼部精華噢。

第四步

面部精華

眼部精華只能塗抹在眼部，那麼面部精華就只能塗抹在面部啦。精華的價格一般都很貴，但是精華的效果也是護膚品裡面最好的。精華一般都含有高濃度的活性成分。如果你想要美白、保濕、緊致肌膚...那麼選擇一瓶很厲害的精華是很重要的噢。

第五步

眼霜

其實這一步可以跟第五步調換都是沒關系的，反正眼霜要用在眼部精華之後，面部精華只塗在面部不塗抹在眼部，所以眼霜和面部精華的位置，大家開心就好。如果說你的眼周已經出現了眼部問題，那麼趕緊對症下葯買到適合的眼霜噢，沒有眼周問題的女生也可以先用補水型眼霜啦。

第 六步

乳液/面霜

一般來說都是春夏用乳 液，秋冬用面霜的。乳液的質地要比面霜要稀一點，面霜要更加的黏膩保濕一點。乳液大概就是鎖水的效果了，塗抹乳液或者面霜的時候，一定要多多按摩噢 ，不然會導致上妝不服帖的。

第 七 步

防曬霜

每天都要塗抹防曬，春夏秋冬都要，刮風下雨也要，總之只要出門就要塗防曬!!!!!以上就是護膚的全套步驟啦，大家對照一下自己日常的護膚步驟，看看你有沒有做錯噢!

總 結

精 細版的護膚步 驟

潔面---化妝水---肌底液 ---眼部精華(只塗眼部)---面部精華(只塗面部)---眼霜--- 乳液/面霜--- 防曬霜

簡單版的護膚步驟

潔面---化妝水---面部 精華---眼霜--- 乳 液/面霜--- 防曬霜

正確的夜間護膚步驟
第一步清潔

我們很多寶寶眼中的清潔就是單純的洗臉，但是木木在這里說的，這里的清潔可不單單指的是洗臉，清潔包鋒神括了我們的卸妝環節，很多的寶寶都有一種僥幸思想，什麼是僥幸思想呢，就是畫了一個很淡很淡的妝，就想著要不不卸妝了，反正也就塗了一個BB霜，但是木木在這里想說的是，不管是淡妝還是濃妝，我們一定要記得卸妝。

不要以為簡單的防曬霜，隔離霜，或者BB霜，用潔面乳洗臉就可以了，它們其實已經歸屬到了油性彩妝的范疇，可以很強的附著在肌膚上，所以簡單的潔面並不能做到完全清潔。可選用溫和的卸妝水搭配卸妝棉卸妝，然後再用潔面乳徹底清潔。

第二步：爽膚水+面膜或者精華

我猜很多的寶寶在做晚間護膚都是這樣做的：洗完臉之後，隨便抹點爽膚水，還沒等爽膚水干就馬上抹上乳液或者面霜，這種做法是非常的錯誤的，木木提醒各位寶寶，一定不要這樣做，這樣不僅對皮膚不好，而且還很浪費我們的護膚品，導致我們的護膚品都沒有被皮膚完全吸收。

我們在抹完爽膚水之後可以，敷面膜，因為面膜是高營養的護膚品，並不能天天敷，否則會出現肌膚營養過剩的狀況，每周敷三次到四次即可。而對於面膜的選擇，大都會以補水保濕類型的為主，當然，有特殊需求的也可補水，保濕，美白或者營養交替進行。

我們在抹完爽膚水之後，可以抹上精華，這是潔面後立即為肌膚補水是必備的，只有這樣才能令深層的肌膚得到更好的舒緩和養護，爽膚水之後最好加一層精華，可起到高效護膚的作用，可令肌膚瞬間水潤飽滿起來。而且還可起到保濕的作用。

第三步：護眼精華

很多人都覺得現在可以不用塗眼霜，那木木在這里告訴你，這也是非常錯誤的想法，我們不管是因為熬夜，化妝，還是因為乾燥，眼周肌膚都容易出現黑眼圈，或者小細紋或者浮腫，所以我們在進行面部補水之後可選擇一些保濕修護類型的眼霜，不同年齡可根據自己的需求進行選擇，但是三十歲以下的女孩，盡量還是選擇清爽的，功效性不太大，且以補水保濕為主的眼霜產品。

第四步：最後保濕

這是夜間護理的最後一道工序，為了讓補充的養分更長久的停駐於肌膚讓其吸收透徹，必須要加強鎖水工作!夜間除了細胞的更新速度會加成，修復力會強於白天以外，在肌膚處於完全放鬆階段時，毛孔也呈完全打開狀態，因此水分的流失會是日間的4倍之多!所以需要更優良的保濕配方來維持肌膚的營養及水分，夜間更應該使用豐潤滋養的膏霜類產品，所以能買貴的就盡量買貴一點的產品。

肌斷食護膚方法
「肌斷食」是一位日本護膚專家發明的名詞,肌斷食也是是目前日本美容界流行的肌膚保養法。大概意思是在皮膚狀態不佳時，盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功，還可能造成負擔。在特殊時期「餓」皮膚一下，讓皮膚得到適當的休息，歸零後再啟動，對護膚品的吸收會更加順暢，提高護膚的效率，讓護膚品更大地發揮作用，不但效果更明顯，還能節約護膚的開銷。所以，有人稱之為「懶人最愛護膚法」!注意：肌斷食護膚法是要減少護膚品的使用，而不是什麼都不用。

為什麼要進行肌斷食？讓肌膚不依賴，養成自愈力肌膚原本就有自我修復力，並非一定要靠護膚品才能正常運作。長期依賴過多的精緻護膚品，肌膚的調適能力會變差，一旦遇到身體、環境、溫度等內因外因的變化，非常容易出狀況。適時減量保養品，反而能刺激肌膚運作，狀態更加穩定。

1、讓你了解自己的真正膚質

其實很多人並不清楚自己的膚質，不知道究竟該補水還是抑油，很大程度上是因為使用的護膚品「從中搗亂」，補水和調節作用掩蓋了肌膚本身的真實狀態。給肌膚「斷食」等於減少了外界的干擾，讓肌膚恢復原本狀態，更容易觀察到肌膚真正的需求，補充適當的護膚品。

2、讓護膚品吸收更好

過多的保養成分就像太過精緻的美食，長久下來慣壞胃口、耗弱吸收力。 如果你總覺得護膚品用起來沒什麼效果，不見得是搽得太少，極有可能是用得太多。適時幫肌膚「清清腸胃」，之後對於護膚品的吸收力反而會更好，提高護膚的效率，讓護膚品更大地發揮作用，不但效果更明顯，還能節約護膚的開銷。

3、讓肌膚休息

我們生活的環境已經大不如以前，污染一天比一天嚴重，肌膚毛孔很容易受到污染物的侵襲，所以隔一段時間好好清理肌膚，讓它稍作休息，比起長期超負荷地「喂」保養品的方式好。這就好比一個人長期處於鴨梨山大的環境里工作，如果適時去旅行調整心情，回來後工作的效率也會變得更高。

4、最好的懶人護膚方法

「肌斷食」是很好的懶人護膚法，符合現在的廣大都市人的生活習慣，仔細想想吧!每天工作回家後已經累得不行，但是為了保持良好的形象，不得不花時間在維護面子工程上，「肌斷食」的出現剛好滿足大家偷懶的心理，讓自己和肌膚都能得到適當的休息。

5、進行肌斷食的重點時機

生理期進行肌斷食生理期開始前3天至生理期1、2天，肌膚最容鬧情緒，這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束後，肌膚正好進入吸收力巔峰的卵泡期，是進行密集保養的好時候，保養效果最佳。

注意：第一次「肌斷食」盡量安排在生理期後。因為肌膚狀況會隨生理周期變化，從排卵到生理期，肌膚易受荷爾蒙影響而產生狀況，所以建議第一次肌膚「肌斷食」最好安排在生理期後，以檢測出正確的肌膚類型。換季時進行肌斷食換季時，水油分泌容易失衡，肌膚也變得敏感粗糙，過多的保養品反而是負擔，選一周來進行肌膚斷食，有助於肌膚適應季節變化，找回自身水油平衡。

6、一周肌斷食護膚方法

DAY 1 減少自己的保養品，先停用濃稠的霜乳類產品。

DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功能性產品，只保留功能最簡單的保濕乳液。

DAY 3 肌斷食期間要保證睡眠充足，以溫和的方式清潔肌膚，盡量不要擦保養品。如果感覺太過乾燥，可以用等滲性保濕噴霧為肌膚保濕。

DAY 4 會發現，雖然少了層層呵護，肌膚的狀況卻比你想像中的好得多。

DAY 5 從今天開始逐步恢復日常保養，化妝水—精華液—乳液霜，一天加一瓶就好。

DAY 6、7 在肌斷食期間，好好地觀察自己皮膚的真實狀況。現在根據自己的真實膚質，來進行密集保養吧。

TIPS：如果在斷食中途感覺不適，隨時可停止斷食，慢慢恢復正常保養。

什麼情況出現證明你需要肌斷食
1、肌膚突然間容易發炎、過敏

2、換季或者旅行後肌膚會難以適應而常發敏感

3、去角質後，肌膚對產品的吸收力沒有改觀

4、每日都塗過於濃厚營養的護膚品

5、做再多的保濕，水油依然嚴重不平衡

6、長年使用一種保養模式

請將以上情況和你目前的肌膚狀態對號入座，符合的情況越多，證明你的肌膚該到「減肥」的時候了，進行「肌斷食」刻不容緩。

總結肌斷食並非放任自流，而是促進肌膚的自我修復及循環規律。這是一種頗有禪意的美膚方法，暫時拋開復雜的美膚流程，讓肌膚回歸隨心所欲的自然狀態，使肌膚得到適當的休息。肌斷食的效果還是很明顯的，這么棒的護膚方法你get到了嗎?

⑼ 什麼是肌斷食

1、肌斷食肌斷食是由日本的護膚專家發明的新的護膚方式。其實所謂的「肌斷食」並非真正的讓皮膚「神賣判斷食」，而更像是「節食」。將我們每日的卸妝、潔面、爽膚、精華、面膜、眼膜配攔、補水、保濕、美白、抗衰老、面霜等等復雜耗時的程序盡量簡化，讓皮膚在簡單的護膚程序中得到喘息。
2、正常的皮膚可以以一個游改月為周期做一次「肌斷食」，給皮膚充分的休息，讓它回到健康的狀態。

⑽ 什麼是肌斷食

就是打比方你這一周抽一天不化妝，最多塗最基礎的水乳等基礎護膚品來護滑差理，第二天你再換上高營養護膚品，你就會發現好像真的好吸收了，皮膚也變好了。虧芹
原理呢，就比如我們吃飯吃個七八分信空皮飽，我們的飢餓感就會調動自身的免疫能力。就和肌膚一樣。