宋慧喬怎麼護膚的

A. 宋慧喬皮膚很好，她是怎麼保養的呢

除了明星的演技和作品之外，他們的保養秘籍也十分受到大眾的喜歡與關注。許多明星們隨著年紀的增長，但是樣貌卻沒有很大的變化，我們也不禁好奇，明星們到底是如何保養呢？

下面給大家分享幾個養成好皮膚的方法。首先是我們要用溫水洗臉，冷水會使毛孔收縮，如果用溫水洗臉的話，可以避免給肌膚過多的刺激。其次，我們應該注重二次清潔，在卸妝過後用浸滿爽膚水的化妝棉輕輕擦拭自己的皮膚，這樣就是給皮膚做二次清潔，能夠有效的去除被軟化的角質，能夠保證後續有護膚品有效的吸收。最後我們應該要堅持塗眼霜，並且配合指腹進行按摩，這樣可以有效的舒緩我們的皺紋。希望大家都能有效護膚，養成令人羨慕的皮膚。

B. 韓國明星都用什麼護膚品

家是否也和我一樣對韓國明星用的護膚品特別關注呢？一直都很好奇韓國明星是用怎樣的護膚品才能做到凍齡美貌，其實從韓國電視劇中經常出現的韓國明星用的護膚品就能窺探一二，下面就來看看分別這些人氣電視劇里出現那些明星自用的化妝品有哪些，集美們，趕緊get明星自用的化妝品同款哦～

4. 《春夜》女主同款護膚品- 彤人秘

前段時間丁海寅這個年下男可是大火一番，熱播劇《春夜》中，與丁海寅的甜蜜搭戲的韓志旼小姐姐也是讓人怦然心動。韓志旼小姐姐也是完全消化了姐弟戀的戲碼，這個82年的小姐姐真是完全不像即將步入40歲的年紀！而小姐姐在電視劇中使用的彤人秘自生日常防護精華露也同樣吸引到了觀眾的關注。這款春夜女主同款護膚品彤人秘精華露採用自生潔膚配方，採用紅參精華成，能夠提高肌膚抗菌的免疫能力，還能喚醒皮膚自愈技能，恢復肌膚年輕光澤，也是很多韓國明星用的護膚品，特別適合抗初老和熟齡女生使用。

C. 虞書欣喝牛奶美白，宋慧喬牛奶洗臉，阿嬌牛奶敷臉，到底聽誰的

女孩子，都想變白，千方百計地想變白。

畢竟，皮膚白，對一個人的顏值、氣質，影響太大了。

看看大S剛出道和現在照片，就知道白皙的皮膚，真的很為顏值加分。

俗話說一白遮三丑，是有道理的。所以，直男們現在理解了吧，為什麼女孩子都想變白。

有女明星說，喝牛奶可以變白，牛奶洗臉可以變白，牛奶敷臉可以變白。

這牛奶真的能變白嗎？靠譜嗎？明星是不是忽悠我們？

下面，我就揭示關於牛奶美白的真相，你們看完自己就有答案了。

「小作精」虞書欣，之前在一個視頻中，分享自己的美白方法。第一個方法就是喝牛奶美白，而且還得是鮮牛奶。

為什麼虞書欣覺得喝牛奶可以變白呢？

因為她身邊的一個姐姐，告訴她，自己喝了三年的牛奶，皮膚就變得這么白了。

實際上，喝牛奶並不能美白。

傳說牛奶含有的乳清，可以淡化黑色素，從而使皮膚變白。

可是，乳清蛋白不能淡化黑色素，沒有淡化黑色素這個作用啊。牛奶也不含美白成分，你喝再多牛奶都不會變白。

如果你喝太多牛奶，反而容易長痘，特別是痘痘肌。

不過牛奶提供氨基酸，可以起到長身體、補鈣的作用，每天喝200ml就夠了。

出道25年，36歲的韓國女星宋慧喬，曾經在一個采訪中透露，自己喜歡用牛奶洗臉。因為牛奶裡面所含有的物質能讓肌膚變白。

我就好奇了，牛奶洗臉，怎麼美白？

雖然牛奶看起來白白的，但是不是用白的東西洗臉就能把臉洗白啊。

而且，你也太小看我們的皮膚屏障功能了。角質層保護皮膚，牛奶的營養物質無法被經皮吸收，也不能調節黑色素的代謝。

你覺得洗臉後皮膚白了，可能是皮膚干凈濕潤，造成變白的假象。其實，你用洗面奶洗臉，洗臉後，你也會覺得白了。只不過，不久會變回原樣。

用牛奶洗臉，反而有可能導致皮膚過敏等情況。

阿嬌（鍾欣潼）曾在台上，分享美白護膚心得：「夏天一定要注意防曬，特別是經常進行戶外工作的朋友，防曬美白產品是必備，而我很推薦大家用冰牛奶先敷臉，隨後再塗上美白產品。」

在《美麗俏佳人》節目中，女演員吳燁也分享自己的冰牛奶敷臉美容法。

首先把一盆牛奶放在冰箱冷藏，等到牛奶冰涼時再拿出來，然後把棉片或者壓縮面膜放在牛奶里浸泡，再敷到自己臉上。

吳燁這個冰牛奶敷臉法，當時身旁的化妝師，發表自己的看法：「牛奶作為美容來說是可以的，但是我們不太建議經常使用這個方法，太冰的東西放在臉上，對皮膚也是有刺激的」。

那些蠢蠢欲動，想要冰牛奶敷臉的小可愛，停住你們危險的想法。

首先，冰牛奶敷臉，不美白。

牛奶的主要成分是水、蛋白質、脂肪、乳糖等，不含美白成分。

除了水可以少量被皮膚吸收，剩下的蛋白質、脂肪屬於大分子物質，根本進不去。雖然乳糖是小分子物質，能進去一點，但是對皮膚美白也不起作用啊。

其次，用冰牛奶敷臉，最多是冷濕敷、滋潤、降溫效果。不過你用涼白開冷敷也行啊。

最重要的是，用冰牛奶敷臉，容易滋生細菌，幫助細菌繁殖，致病菌和雜質，引起皮膚過敏、發炎。

別到時美白不成，反而爛臉。

1、出門防曬別偷懶

紫外線不僅可以把人曬黑，還能曬傷以及衰老。我們出門，可以塗防曬霜，或者用傘、太陽鏡、帽子等裝備避太陽。

2、皮膚保濕天天做

皮膚炎症，促使黑色素增加，人變黑。皮膚屏障受損的話，容易引起炎症。而做好保濕可以保護皮膚屏障。所以，想美白先保濕。

3、使用安全的美白產品

選擇含有美白成分又安全的產品，美白成分包括 傳明酸、氫醌、曲酸、維 C、維 A 酸、水楊酸、煙醯胺、其他各種提取物（熊果、甘草、銀杏、蘆薈、桑葚）等。

這些成分，基本從減少黑色素合成物質、抑制黑色素合成、促進黑色素代謝，這些途徑來美白肌膚。不過像氫醌、曲酸、水楊酸這些產品，需要注意使用濃度和頻率。

4、化學換膚

主要是果酸、水楊酸的治療，加速黑色素代謝排出，進而美白。一般4-6次為一次療程。治療後可能皮膚乾燥，需要加強保濕和防曬。

5、激光和光子治療

激光和光子可以破壞、擊碎黑色素，促進黑色素的代謝排出。需要多次治療，治療時間至少間隔一個月。

你有沒有試過喝牛奶美白？或者用牛奶洗臉敷臉？除此之外，你還用過什麼美白方式？

D. 40歲宋慧喬，容顏未老身材耐打，依舊是如此美麗動人！她是怎樣做到的

說到宋慧喬，我相信大家都很熟悉，她是一位來自韓國的美麗明星，已經出演了很多經典的電影和電視劇，贏得了中韓觀眾的喜愛。宋慧喬和宋仲基在拍攝軍事愛情片《太陽的後裔》時結婚，但他們去年離婚了，這有點遺憾。

宋慧喬於1996年首次登台，因為她參加了一場模特比賽。此後，她主演了《藍色生死戀》、《浪漫之家》、《愛情酒店》等多部經典影視劇，贏得了中韓眾多粉絲的喜愛。她還曾主演過他們生活的世界，風吹過冬天，太陽的後裔。看起來如此美麗的宋慧喬，演技也很好，她贏得了KBS演技大賞演技大賞，SBS演技大賞的最佳演技獎，KBS演技大賞的最佳表現獎、最佳認為藝術大賞受歡迎的女演員、電視演藝大賞和其他許多獎項，實力也非常厲害，可謂真正的女神。

宋慧喬，40歲了，還是那麼漂亮。你喜歡她嗎？

E. 逆生長的宋慧喬是如何保持體型的

宋慧喬出道很早，記得看她以前電視劇還是挺胖的，身材又不是特別好

後來從《浪漫滿屋》之後，喬妹就開始逐漸變瘦

一直到現在很完美的身材

喬妹在采訪當中說過，她一直以飲食和運動的方制度來完善身材。除此之外，他還特別注重皮膚的保養，因為一旦減肥之後，皮膚容易鬆弛，容顏也會慢慢衰老，所以她每天必須要喝三升的檸檬汁。對於宋慧喬來說，喝檸檬汁就是他的零食，而且也是她皮膚白皙的秘密，第二就是宋慧喬每天堅持鍛煉15分鍾，這樣就形成了她現在的身材。

檢查一下自己的身體，如果也有多餘的贅肉，那就運動起來，好好管理自己的身材吧，希望大家都能像喬妹一樣，從一個被人嘲笑的「肥喬」，變成人見人愛大美妞。

真話嗎？她腿粗天生的，有吸脂，不過不是一勞永逸要控制飲食的。非常嚴格，其實隨著年紀增加新陳代謝變慢，只能對自己更嚴格才行，夏天喝熱水，不熬夜，多按摩spa，運動功效只有三成七成還在於飲食和生活方式控制，不吃冰甜點不吃馥質，晚上19點以後不進食。吃完飯2小時以內不坐著。即使不吸脂你也可以瘦。

十幾歲的青春期發胖很正常，我好多女同學也是小時候胖，成年後個個越來越瘦，宋慧喬這種體態在生活中絕對非常多人喜歡，太漂亮了，

1.不多吃

瘦的人基本不會經常吃東西。除三餐正常飲食之外不會吃零食或者加餐等。嚴格控制多餘熱量的攝入。

並且吃飯的過程都認真咀嚼，保證在飽腹感前不吃過量的食物。

2.個人調整

被迫食用過量之後會進行短暫的絕食，幫助身體恢復，防止因為過量飲食導致肥胖。

3.日常生活變成運動

無論是站著還是坐著都會挺直身體，防止駝背。這個姿勢可以簡單的瘦腹和豐胸，使身材線條變美。

日常走路或者爬樓梯時，都很在意運動的姿勢，讓每走一步都燃燒脂肪。即使沒有去健身房，一樣可以甩脂和瘦身。

還有最重要的一點就是懂得利用呼吸。經常性的深呼吸不僅可以瘦腹還能給身體輸送更多的氧氣，對提高代謝很有幫助，長期堅持可以變成易瘦的體質。

自律給人自由！

喬年輕時胖乎乎很自然，後來知道愛美後開始瘦身，N年後《慧喬時間》里看著屏幕上胖乎乎的自已，自問當時自已的人生理想是什麼。

小豐滿，沒腰身腿粗也沒身高，身材並不好啊，模樣挺好看

說到喬妹，作為韓國純天然的氧氣美女，大家都是很了解啊。尤其是現在嫁給了「柳大尉」，真的是超級無敵瑪麗蘇劇情啊！
於是乎左菲去搜羅了喬妹的個人史，真是感嘆，這絕壁是一場丑小鴨變白天鵝的故事。觀音絕不是有意黑她，希望喬妹粉絲不要用口水淹死我。一胖毀所有，給大家看看之前的喬妹。

雖然肉嘟嘟的也很是可愛，但是這個身材離女神實在是隔了幾個段位。喬妹不高，身材比例也不算優質，照片中的她麒麟臂加上又有些含胸，所以整個人看起來體積很龐大。整個人的氣質看起來也會土土的不夠洋氣。

減肥堪比整容，同樣的照片，再給大家看一張對比圖。左邊的圖片中早期略顯腫胖的喬妹雖然五官依舊精緻，卻還是被浮腫的身材掩蓋了氣質，但右邊的圖片中瘦身後的喬妹美艷驚動四方，當之無愧的女神。

那喬妹是如何狠甩34斤肉肉的呢？
不碰零食
喬妹說減肥期間零食統統被自己扼殺在搖籃里，人都會有慾望，觀音承認，這種約束力確實也不是一般常人能夠做到。零食中的很多添加劑是讓人越吃越上癮，特別是碳水類糖類的食物。
從進化的角度來看，糖類代表著高熱量，吃到高糖的食物會激活獎賞系統，對吃糖產生渴求。 一旦人們嘗到了美味的零食，就會對吃零食這個享受內啡肽釋放的過程留下美好回憶，期盼著下一次享受零食的過程。正所謂「由儉入奢易，由奢入儉難」。

少吃多餐
宋慧喬說，自己平時不會餓著肚子，但是也不會吃的很多，特別是三餐一定不會錯過，不要等到餓了才吃，但也不要吃得太飽，八分飽就可以了，除了一日三餐外，還可以增多一餐或兩餐，而且吃的食物多以高蛋白和蔬菜為主，平常也多吃蔬果，不但對減肥有很大的好處，還可以美容。
少吃多餐的好處在於可以穩定血糖，不會讓胰島素快速釋放，從而導致囤積脂肪。
喝檸檬水
宋慧喬說自己減肥期間，至少每天喝3公升的檸檬水。檸檬水可以清除體內的有害物質，幫助減肥。
晚餐吃豆腐
據悉，宋慧喬減肥期間除了大量走路外，早餐午餐正常吃，晚餐只吃豆腐。

說完喬妹的減肥方法，也說說喬妹的護膚方式。畢竟她的皮膚，大家是萬分服氣的，不僅白皙粉嫩，還有清透感，令人羨慕到cry啊！
面膜
宋慧喬曾說自己喜歡做DIY面膜，用蛋清和蜂蜜的混合物自製面膜，睡前使用。當然，她的面膜是有比例要求的，要加入水稀釋，同時加入麵粉。這樣才可以美白嫩膚，消除細紋。
當然，DIY的東西不建議大家盲目操作，因為爭議還是比較大的。
皮膚保濕
宋慧喬說，她工作中的例行日常就是保濕，會在清潔皮膚後用玫瑰水來保濕。特別是在化妝前，一定要先滋潤皮膚。
皮膚可以光亮清透，最重要的當然是水分的滋補和浸養。

飲食
喬妹說她最基本的護膚理念就是保持 健康 的飲食。所以她每天早餐前都會喝水清腸，每天也至少喝2升水，來補充足夠的水分。平時飲食也多以蔬菜，水果，雞蛋，魚類為主，對快餐，糕點，巧克力，碳酸飲料通通say no。
運動
喬妹表示，即使工作很忙，也會每周去健身房鍛煉，做完鍛煉後，會花20分鍾時間來做肌肉伸展運動，如直立然後彎腰至摸腳趾。還有每次鍛煉結束後，都會用草葯來進行放鬆。如薰衣草溫水泡澡，不僅可以放鬆，還能緩解壓力。

其實喬妹雖然已經瘦了34斤，但是她依舊談不上是骨感纖細的美女，還是圓潤勻稱那掛的，而且稍不留神，還挺容易胖。
但是喬妹就保持現在的氣質和氣息，其實真的很美了。畢竟不是所有的美都是骨感，勻稱之美也令人看著溫婉通融，賞心悅目。
不過話又說回來了，你們喜歡啥樣的呢？骨感的，勻稱的，還是微胖肉感的？
左菲喜歡仙鶴腿和瘦骨嶙峋的，哈哈哈哈哈，可能是性格極端吧，追求的東西也喜歡極致。。。你們呢？

宋慧喬是81年出生的韓國妹子，身高161米，身材屬於小巧玲瓏型的，現在看起來還和二十來歲一樣年輕漂亮，風情萬種，只是比以前更有女人味，更成熟了，她是如何保持體型的：

第一：堅持每天喝檸檬水。

檸檬水具有美顏美白減肥的作用，宋慧喬每天都要喝好多的檸檬水，令皮膚看起來白皙透明，還可以減肥，並且可以預防皮膚老化，檸檬水適宜暑熱口乾舌燥，還能預防和減少膽結石，是大家平時不錯的選擇，以後要多喝檸檬水。

第二：堅持 體育 鍛煉，每天鍛煉半個小時。

現在有很多鍛煉體型的健身操，隨時隨地都可以，只要你堅持不懈，身材就能保持的很完美，每天堅持做五十個開合跳，再做點健身操，就能鍛煉出好身材，體型日趨完美。

第三：要有好的心態，得之我幸，失之我命。

宋慧喬從演《藍色生死戀》里的妹妹，被觀眾喜歡，以後就是大家永遠的喬妹，體型豐滿，我見猶憐，皮膚水靈，到現在身材日趨完美，曲線玲瓏，凹凸有致，和她平時的自律分不開的。

演電視劇《太陽的後裔》時和宋仲基日久生情，兩個人結婚不長時間，因為某種原因分手，相愛總是簡單，相處太難，距離產生美，婚姻是愛情的墳墓，別說明星，普通人也有離婚的困擾，多虧還沒有孩子就分手了，不然更痛苦。

失去了那麼好的男神，女神喬妹工作還是照舊，沒有因為個人生活影響拍戲，敬業精神值得大家學習。

得之我幸，失之我命，不以物喜，不以己悲，心態好才是保持身材好和年輕的主要原因，失去了雖然可惜，還有更好的愛你的人，在前面等著你。

用錢保持

F. 韓國美女怎麼保養

水+睡眠 我護膚保養的秘訣 韓佳人裸妝出現在我們的面前，皮膚絲毫看不到瑕疵，不禁嘖嘖稱贊她的好皮膚，她很欣喜又害羞地表示感謝，她說，「其實我沒有什麼特別的獨門護膚保養秘訣，主要是水和睡眠，及時給自己補充水份很重要。」所以在我們讓她挑選一款僅此一款必帶產品時，她說，「那肯定是補水產品，如果還可以多選一款的話，那就是防曬產品，現在我只能用遮陽帽來保護自己了。」淡出影視圈的她，主要的工作就是接拍一些廣告，其餘的時間就會在家喝喝下午茶、睡睡下午覺，所以她發現睡眠是很養皮膚的一種辦法，「睡眠好，皮膚自然就會好的。」 當然皮膚也有不聽話的時候，偶爾也會長痘痘，應對這樣的問題肌膚，她的急救措施很特別，「千萬不能用手去擠，會傷害到柔嫩的皮膚，所以我會用消過毒的針在痘痘上來回地輕搓，觸氧後，痘痘就會消失得比較快，然後再用冰塊或者冰水帶鎮靜肌膚，這樣既不會傷害皮膚，痘痘也能很快消退。」 給美麗肌膚的「營養餐」 韓佳人對外在的護膚方面做得非常簡單，可是內在的保養卻很有講究。飲食方面她有很多忌口，漢堡、匹薩等快餐類食品她是絕對不會碰的，她很有心得的說，「早上起來我必吃的食物有煮熟的胡蘿卜、用橄欖油烤過的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不會吃米飯，肚子餓就吃紅薯來充飢，外加一些新鮮的水果。」雖然她沒有細說這些食物的功效和幫助，但是從這份簡單的菜單中不難發現她由內而外美麗的大秘訣：胡蘿卜中含有的胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤。早晨空腹喝，更利於胃腸吸收。西紅柿是「維生素C的倉庫」，能使皮膚潔白有光澤還有平衡油脂的功效；塗有橄欖油的西紅柿更是蘊含了橄欖油的美容功效，可謂是獨門秘訣了。黑豆的維生素E含量是肉類的5-7倍，有駐顏、明目、烏發，使皮膚變白嫩的功效。 我很少化妝 以簡單護膚為主 推崇內在、簡單保養的她很少化妝，即使出席重要的場合也以裸妝出現，「我不太適合化妝，尤其是濃妝。我的眉毛和眼睛顏色比較深，再加色的話會不自然，顯得很兇，所以一般不化眼妝，不用眼線。所以在我隨行的化妝包里找不到這兩類產品，但是我會隨身攜帶一款粉底或者粉餅。我知道在中國，底妝屬於化妝的范疇，而在我的國家，幾乎所有的女孩子外出都會塗上粉底，一來是給塗有隔離霜的肌膚定妝，更好抵擋紫外線的侵襲；二來即使化妝，也會大大減輕彩妝對肌膚的傷害。」 像洋娃娃一樣漂亮，擁有天使般臉孔的宋慧喬，如青澀的初戀一般，悄悄地來到我們身邊。24歲的她原來已經出道10年了，但是在她的臉上卻看不到一絲歲月的痕跡，依然美麗如昔，難怪在整形醫師的眼中，宋慧喬是標準的美人胚子，「她的五官很漂亮，最明顯的部位是眼睛與嘴唇，即使作出讓人討厭的表情，眼睛還是好像在笑的樣子，而嘴唇則呈現出率真的自信感，會讓人有一種想要好好疼惜她的沖動。」天生麗質的肌膚，清透無暇的形象，讓宋慧喬連續六年成為某家知名品牌的保養品代言人，締造出驚人的紀錄。那麼她保持肌膚美麗的秘訣是什麼呢？ 遺傳+ 精心護理 宋慧喬自言，擁有嬌好的容貌，遺傳因素佔70%，精心護理佔30%。她說，皮膚好要感謝父母了，媽媽的皮膚特別白，而且臉上沒有任何瑕疵和皺紋。但是即便是天生皮膚好，也不能不認真呵護，所以，她每次拍完一部戲後，拍另一部戲之前，都會在家好好護理肌膚。 保養從細節做起 從小就因為皮膚水嫩備受誇獎的宋慧喬說：「因為我媽媽的皮膚就很白嫩，所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳；不過，進入演藝圈當演員之後，就要靠自己努力保養了。」 宋慧喬表示，當演員作息很不正常，不管是熬夜拍戲。長時間化妝，還是背台詞造成精神緊張都會影響膚質；拍外景有陽光照射，在棚內拍戲也要面對強光，再怎麼天生麗質，多少也會被破壞。因此，愛美的女生一定要注意生活細節，並且找到適合自己的保養品。注意保養細節的宋慧喬還舉例說：「像我洗臉一定會用溫水，因為太冷或太熱的水都會刺激皮膚，破壞皮膚的水油平衡，反而讓勝越洗越糟!」 善用保養品 點擊圖片進入下一頁>> 在善用保養品方面，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：「我知道很多女生睡前會敷面膜.這是不錯的習慣；不過，千萬不可以敷面膜睡覺，不然原本喝飽了 水的皮膚，反而會被已經幹了的面膜吸去，讓皮膚逐漸變干。」 另外，宋慧喬還告訴怕曬黑的女生，搽防曬產品也是有技巧的：「因為防曬產品通常在搽上後二三十分鍾才能將功效發揮到最大。所以出門前半小時就要先搽上。若 臨出門時才搽，前半小時就起不了作用，防曬效果也就大打折扣。」 小臉秘訣 宋慧喬還傳授了一招讓臉看起來更小的方法。那就是用清爽的冷塊加冰涼玉石在夏日裡按摩疲勞的肌膚。這樣會讓感覺皮膚緊綳，散發新鮮的魅力。 氣質獨特、俏麗跳脫的亞洲影壇天後全智賢，性感中帶點清純，率真中帶點優雅。全智賢全身都散發著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長發，還有高挑勻稱的身材，講到保養，她有著自己一套獨特的秘訣。全智賢在不拍戲的時候堅持早睡早起，在擦基礎保養品時非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。她的頭發既不燙也不染，只作洗發和護發的保養，連專家都認同她的好質。在保持身材方面，她利用跨越運動來做鍛煉，透過伸展動作來伸展大腿筋骨，讓下半身線條成一直線，這樣就能同時修飾腰、臀部與大腿的線條，形成S形的完美身體曲線。 注重補水 卸妝很重要 和許多畫濃妝的女星不同，全智賢公開露面時通常只是淡施脂粉。其實她的臉上有許多的雀斑，但她從不用濃厚的彩妝去掩蓋。全智賢的皮膚呈中性偏干，汗水和油分不多，所以膚質細膩透明，但天氣乾燥時角質生成較多，使皮膚變得晦暗。因此全智賢平日里會喝很多的水，尤其是天氣轉涼和乾燥時，經常塗抹補水霜和補水精華，做好「里應外合」工作。每當拍攝結束收工後，全智賢就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因為洗面奶長時間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。 自有一套獨特的美白掌溫法 白皙透明的肌膚是全智賢展現魅力的最大本錢，在沒有拍戲或演出的日子，全智賢很少上妝，主要就是讓肌膚能獲得充足的休息，因此防曬與隔離就變得非常重要。在白天，她一定會擦上SPF15以上的防曬乳才出門，如果遇到出外景，陽光大到嚇人，即使上了妝，她也不忘再補充防曬產品，特別是額頭、下巴、臉頰，日曬特別容易關照的部位，會用力加強。平均每天要攝取2,000 cc的水，以及攝取富含維他命的橘子、葡萄等水果，既能幫助肌膚美白，也可防止肌膚出現日曬後產生的許多問題。 全智賢說「不分季節使用美白產品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時美白護膚，算是我自己獨門的上妝兼保養的美白小秘訣。」她還發明了一套獨特的美白掌溫法，就是將美白產品取出豆大般均勻地擦在臉上，並用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅美白功能更見效，同時還有瘦臉的功能。對付臉上的局部斑點，能有效集中淡化頑固的局部斑點及眼部周圍暗沉，改善不均勻的膚色。 每月必做專業皮膚按摩 全智賢的皮膚中性偏干，天氣乾燥時角質生成較多，皮膚容易變得晦暗。她通常每月接受一次專業皮膚按摩，其餘的時間在家裡做面膜。她還在自己的Blog里透露每天都要進行身體保養，秘訣很簡單就是挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，並配合做適當的運動。 李英愛一直被喻為「像氧氣一樣的女子」。雖然她卻謙虛地否認這說法，只說自己希望並努力成為那樣的女人，也向熱愛她的觀眾公開了自己的美容心得。 締造氧氣肌膚 化妝別過量 她強調皮膚要呼吸，所以不主張過量的化妝。她習慣洗臉後塗上乳液和精華素，為了防止眼部出現細紋，用手指輕輕塗上眼霜，之後擦上防曬液，再用化妝棉塗上打底霜，再撲上粉底。平日她從不在眼上添加任何化妝品，只會偶爾用上白色眼影，唇膏喜歡用橙色或粉紅色。英愛因為皮膚薄，容易過敏，所以她在沒有拍攝的平常日子裡一般不化妝。 締造氧氣肌膚 牛奶按摩法 這個美容法是從母親那裡學來的，牛奶的蛋白酶可以祛除積聚在皮膚中的角質，而且通過平衡的水分和乳分，可以是皮膚變得柔軟。製做牛奶面膜的方法也很簡單，就是把黃瓜磨碎後放在牛奶中，再加入麵粉，把卸妝棉用牛奶糊浸泡後放在臉上，大約三十分鍾後再用清水洗凈。在熱天，把浸過牛奶的棉花放在冰箱中冷卻後再放在臉上，可以起到使皮膚鎮凈的作用。 締造氧氣肌膚 去除魚尾紋 1．皮膚缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。 2．啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒可增強體質，減少面部魚尾紋。 3．每天咀嚼口香糖5～20分鍾，可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。 4．當米飯做好後，挑些較軟、溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少魚尾紋。

G. 明星美白方法

我想每個MM都想擁有明星般的白皙肌膚，那麼你知道她們是怎麼美白的嗎？下面我給大家介紹明星美白 方法 ，希望對你有用!

明星美白方法1、宋慧喬

宋慧喬的皮膚在娛樂圈是出了名的好。她的皮膚白里透紅、干凈無暇。是化妝品、護膚品界的代言達人。

美白秘訣：

將新鮮雞蛋一枚與蜂蜜一小湯匙攪和均勻，臨睡前將其塗刷在面部，待一段時間風干後用清水洗凈，每周兩次。每天用牛奶洗臉，並經常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般柔滑。

明星美白方法2、大S

美容大王大S對於美白是十分的謹慎的哦。大S希望自己和衛生紙一樣白。但最近常有粉絲說大S已經白得不像衛生紙，而是像日光燈一樣，白到發亮了!

美白秘訣：

早晚都要吃維他命C，因為維他命C含有美白作用。化妝品必須含有防曬成分。多喝杏仁、豆漿和牛奶，這些對美白的幫助都很大。不吃促進黑色素生成的食物，譬如：香菜、芒果、南瓜、芹菜。

明星美白方法3、王心凌

王心凌天生擁有白凈好肌膚，加上一雙水汪汪的大眼，甜美教主之稱是最適合不過的了。而且，王心凌雖天生擁有好肌膚，但後天也不斷地保養，才能維持現今肌膚透明白皙哦。

美白秘訣：

防曬很重要，接觸紫外線不僅會讓皮膚曬黑，連膚質都市變差，所以盡量出門都撐傘，但假如碰到拍戲要恆久曝曬在陽光下，就只能依靠防曬用品。回家後，一定會敷美白面膜，涼涼的敷在臉上很舒服，並且也很方便。我是一個很懶得保養的女生，敷面膜應該算是最不費力氣又有效的保養美容要領。

明星美白方法4、范冰冰

美艷妖姬范冰冰，對於皮膚保養非常在行，在挑選美白產品時堅持天然配方，使用活性天然植物美白方法。

美白秘訣：

雖然每天都挺忙碌，但必須好好卸妝。平常會做好保濕工作，補水後，肯定會用美白型的精華、還有面霜，因為北京總是比較乾燥的。當然，防曬也十分注意，堅決不吃易上火的食物，我比較喜歡喝VC含量高的果汁，還有水果。活動頻繁的時候，卸妝後，美白滋潤，保濕補水面膜會交替每天敷。

明星美白方法5、張梓琳

世界小姐張梓琳雖有傲人模特身材，但對美白依然一絲不苟。T台出身的她離不開彩妝，因此對護膚格外講究。

美白秘訣：

因為經常出席一些活動，肌膚老是曝露在閃光彈下，因此我會更在意隔離防曬，但因為隔離一般比較乾燥，妝前的面霜一定要選擇深層保濕補水型的精華，美白滋潤型的面霜，早晚都會進行塗抹，出席活動則將面霜，換為具有防輻射修護作用的面霜。我比較喜歡喝牛奶，水果喜歡木瓜，這些都能幫助肌膚變得白皙，有光澤。

明星美白方法6、李冰冰

個性率直的李冰冰，選擇護膚品猶如交朋友，對肌膚護理更是一絲不苟。對美白有獨到的方法。

美白秘訣：

在戶外拍電影的時候，皮膚十分容易乾燥，這樣眼周會出現一些小細紋了。為此，保濕補水噴霧一有空就會噴，還有晚上拍完會酒店時，一定要敷美白保濕型的精華面膜。為保持肌膚彈性，定期食用膠原蛋白，我的助理會准備雞蛋、豬蹄等食物給我，有時候，肌膚實在是黯淡、乾燥到不行，就用面膜紙，泡在美白精華水裡面，然後敷面，既保濕，又美白。

明星美白方法7、郭采潔

優格女孩郭采潔肩當歌手、模特、演員，對美白十分重視。

美白秘訣：

深層清潔毛孔，注重肌膚的清潔。當然也十分重視美白，每3周會去一次黑頭，平時會特別注重防曬，使用美白爽膚水、精華、加美白乳液進行日常保養，拍戲化妝多了，就得用美白面膜進行補救，平時喜歡喝檸檬蜂蜜水，補充維C。

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李英愛：一天喝足11杯水 李英愛的皮膚很細膩，但極容易過敏，所以她在不拍戲的日子裡一般不化妝，早上洗臉不用香皂或洗面奶，只用涼水洗臉。另外，為了保持皮膚的保濕度，她一天喝足11杯水，幾乎不沾不利於肌膚的咖啡、煙、巧克力等，並愛在臉上敷新鮮土豆片面膜。 宋慧喬：鍾愛美白護理 膚色白皙的宋慧喬一向都很注重美白養護，看到新的美白產品也會積極嘗試，如此偶爾睡得不好，或熬夜拍戲也不用擔心肌膚會顯得黃黃的沒有生氣。另外，宋慧喬急救肌膚的方法就是敷織布式的美容煥采面膜。 金喜善：善用護膚精華 金喜善習慣化較濃的妝，所以深入清潔皮膚是她必不可少的護膚前奏。另外，她喜歡使用多種護膚精華，給皮膚補充營養。缺少水分時使用保濕精華，臉色不夠紅潤時使用抗衰老精華，皮膚晦暗時使用美白精華，皮膚有較多角質時則使用去角質精華。 孫藝珍：毛孔護理有妙招 孫藝珍非常注意毛孔的護理。具體做法是：先用熱毛巾敷臉，然後做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最後，用化妝棉沾上化妝水，塗滿全臉，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的。