中年婦女怎麼做好護膚

① 中年女性怎樣保養皮膚

中年，意味著皮膚加速衰老的開始。對於女性而言，別說不注重保養了，就是注重保養的人都會發現自己眼周的細紋變多了，法令紋加重了，整張臉比起20歲鬆弛了很多。

第六是，盡量選擇有緊致提升、滋潤保濕功效的護膚品，如果有條件的話定期做皮膚的深度清潔與護理。

總之，人至中年，不保養，樣子老，保養好，老樣子。希望每一個看到本文的女性朋友都能得到歲月的優待，做個不老美人。

如果親也認同我的觀點，歡迎點贊頂上去！

作者：王詩文 作家 中國情感理財小說第一人，著有暢銷書《財與你相遇——最觸動人心的情感理財故事》、《我懂你的理財焦慮》等。微信公眾號：文宮團。

② 中年女性要想皮膚保持年輕狀態，在生活中應該堅持怎麼保養呢

引言：人到中年，特別是女性朋友們，對於容貌焦慮會更加嚴重一些，因為他並不像年輕的老碼時候皮膚那麼有彈性，而且隨著年齡的增長，小細紋也越來越多。這個時候護膚就顯得格外的重要。那麼中年女性如果想要保持皮膚年輕的狀態，在日常生活中應當怎樣保養呢？

一、注重清潔

一般中年女人，都處於一個上班的狀態，在日常生活當中，為了保持良好的形象，可能每天都要化妝。但是晚上卸妝的時候如果不徹底的話，可能會加重皮膚的衰老。所以在卸妝的時候就要格外注意，比如比較難卸的眼妝和唇妝，要用專門的眼妝唇妝卸妝水，要避免彩妝的殘留。選洗面奶的時候盡量用溫和一些的，因為人到中年，皮膚可能就比較脆弱，盡量不要選擇皂基的，要選擇氨基酸的。

除了以上這些護膚技巧，如果在有錢的前提下，多去美容院，咨詢專業的美容專家，對肌膚進行測試和做出調整方案，效果會更好。

③ 四十歲女人該如何抗衰老保養 分享四個美容護膚小竅門

俗話說「女人四十豆腐渣」，因此女人到了中年了，也就是四十歲左右要及時保養。因為40歲的女人，在臉上或多或少都會看見一些歲月的痕跡，因此整個人看起來十分的老氣。因此要及時抗衰老。特別是處於四十歲的女人，更要注意。那麼40歲女人抗衰老怎麼做呢？
40歲女人抗衰老怎麼做？
1、使用眼霜
眼睛是肌膚最容易衰老的部位，因此，女人在這個年紀一定要注意使用眼霜，早晚都要用。
2、注意疏通毛孔
女人要讓皮膚毛孔懂得呼吸，因此每周使用一次去死皮膏，去除角質層臟東西，每周兩次面膜，清透毛孔。
3、使用精華
這個時候，我們要給肌膚足夠多的營養，因此，需要用護膚品去補充肌膚中的養
4、每天一杯綠茶
都說喝茶對身體好，尤其是綠茶，綠茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多攝入茶多酚能夠幫助對抗自由基和黑色素，幫助美白肌膚和延緩肌膚衰老。
5、防曬
從某種意義上說，女人的衰老就是光學衰老。陽光是女人肌膚最大的天敵，尤其是陽光中的紫外線，會帶走肌膚中的水分，因此，一定要注意防曬。出門時候一定要塗抹防曬霜。
6、補充膠原蛋白
女人肌膚之所以衰老，在於肌膚內膠原蛋白的流逝。因此，要補充膠原蛋白，主要從飲食總攝入，例如肉皮、蹄髈當中就含有豐富的膠原蛋白，日常生活中葯適當飲食，不能只吃素食。
40歲女人抗衰老怎麼做 40歲女人怎麼抗衰老 女人抗衰老的方法
7、每天一杯牛奶
牛奶的美白功效是有目共睹的，所以在自製美白面膜是，牛奶總是被用作最重要的材料之一。而且堅持飲用牛奶的話，能夠讓肌膚更加白皙通透，而且牛奶的潤膚和抗皺功效也是非常明顯的。建議大家可以每天晚上睡覺前喝一杯牛奶，可幫助提高睡眠質量。因此，小編建議中年女人抗衰老的話，不妨堅持每天喝一杯牛奶。
8、夜間密集保養
夜間是肌膚修復的最好時機，對有機護膚品的吸收效果也是最好的。所以四十歲的女性抗衰老，一定不能錯過這個黃金時段，抗老化的精華和面霜則是此刻必帶保養品。不僅能盡量補充肌膚所需要的營養、水分，還能加速細胞的修護與更新，帶動皮膚新陳代謝，讓肌膚更加明亮、緊致。
9、庇護頸部肌膚
頸部和鎖骨處的胸前肌膚是保養中輕易被忽略的部位，此處的肌膚像臉部一樣暴露在外，但卻沒有得到像臉部一樣的庇護。長年累月的受到紫外線和空氣中的污染，此處肌膚會變得粗糙暗沉，毫無光澤，所以，四十歲的女性一定要使用頸霜，精心庇護頸部肌膚，才不會暴露你的年齡哦。
10、天天補水
四十歲的女性，肌膚自我修護能力下降，肌膚水分流失嚴重，但肌膚需要有水的滋潤才能保持彈性，柔嫩，所以補水是女性抗衰老最重要的一關。潔面後最用美容水滋潤皮膚，美容水能充分浸透角質層，不僅能為肌膚補充所需水分，更能帶動後續產品的滲透，輔助高營養成分全面滲透吸收。
11、兩天一張面膜
面膜是高營養保養品，能最直接有效的保養肌膚，所以敷面膜是很多明星最愛的一種護膚方式。面膜具有密集修復的功效，它能夠全面快速地修復肌膚，讓每一寸肌膚都得到修復和舒緩。雖然面膜好，可是不宜每天都用，建議每兩天使用一次面膜的頻率比較好，晚上睡覺前做個簡單的面膜護理，可以幫助提高肌膚的修復能力和更新能力。
12、提拉肌膚
四十歲的女性皮膚底層細胞流失膠原蛋白，逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚，皮膚開始松垮，特別是臉部皺紋不斷產生，整體的臉部線條會變得鬆弛。要拯救垮掉的臉部，就要天天堅持給臉部進行推拿，並有意識地遵循由內往外，由下往上的手法提拉臉部肌肉，促進肌膚的血液循環，抵抗地心引力。在推拿前塗上抗老保養精華，效果會更明顯喔。
40歲的女人皮膚已經全面老化，皮膚粗糙沒有光澤，膚色不均，同時皺紋、斑點等問題非常易生長。因此要及時抗衰老，才能保持年輕。
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④ 48歲媽媽怎麼護膚

關於48歲媽媽怎麼護膚？的問題。我有一下幾點看法:

首先有護膚意識還是好的，年齡上大些護膚效果要減半。因為皮膚細胞新陳代謝慢，對護膚品的吸收也比較少。建議最晚25左右就要開始學會護膚。人的皮膚到了25歲就開始慢慢衰老，新陳代謝變慢，細胞分裂周期拉長。比如原本細胞更新換代的周期是28天，年齡越大周期越長，48歲的皮膚周期是39天。所以要付出更多的努力，但也不要自暴自棄放棄護膚。最近流行的護膚句子，好好保養還是老樣子，不護膚不保養是樣子老。

總的來說不管什麼年齡都要好好護膚，好好保養哦！

護膚的第一個步驟就是先給皮膚做減法。清潔皮膚上的油脂，老化的角質，灰塵和臟東西。疏通毛孔，以免毛孔堵塞影響護膚品的吸收。建議偶爾用一些清潔面膜進行皮膚的徹底清潔。

2. 給皮膚做加法工作

基礎護膚的一般步驟，先敷一張補水保濕面膜，然後塗上水乳霜慢慢按摩致吸收。千萬不要火急火燎2分鍾搞定。皮膚吸收需要一個過程和時間，我們可以慢慢大圈按摩，提拉按摩，給臉上加溫。建議使用一些美容儀導入儀促進皮膚吸收。

3. 防護工作

日常防護工作要做好，注意防紫外線，防手機輻射，常備一些防曬霜，隔離霜在家。盡量減少暴曬，曬傷皮膚角質層，破壞皮膚屏障，使皮膚失去膠原蛋白失去彈力，容易長皺紋。在家也盡量少熬夜，養成良好的作息習慣。

4.平常的飲食方面

護膚的關鍵是要內外結合，內分泌調理好了，皮膚也慢慢變得干凈。多吃含維生素C維生素E的食物，少吃油炸食品，辛辣食物，盡量吃些溫和的事物。有條件還可以吃點含酵素的保健品。凈化我們身體日常吃下去的食物殘留的農葯。到了一定年齡，腸胃消化功能減弱。需要提高腸胃功能，促進排便，身體宿便就像我們生活垃圾一樣，每天到一定時間不倒掉就會變質。甚至產生一些垃圾毒素，反映到我們皮膚上，從而增加臉上手上的斑點。

①選擇適合自己膚質的化妝品，盡量選有緊致效果的

②堅持運動

③保證充足的睡眠

④有愉悅的心情

做到後三條，皮膚就不會差，再加上第一條，錦上添花，完美呈現

你好，很高興回答你的問題，我覺得什麼時候護膚都不晚，記得堅持，如果到了70歲還是50歲的狀態就說明你是成功的，加油！希望我的視頻能夠幫到你！

光塗抹護膚品已經不夠了 要用美容儀

你好，很高興能回答你的問題！

我們女性媽媽到中年皮膚就會鬆弛，各種黃臉，斑點、痘痘之類的東西長滿了我們臉部。隨之心情不知不覺中就變壞，變得煩躁不安。所以保養我們48歲媽媽皮膚很是關鍵的。

中年人的皮膚會隨著環境、年齡增大、身體體質、心情等等因素而變化和改變,使整個人完全改變成另外一個似的。一般年齡越大皮膚的新陳代謝、恢復功能也減弱了,如皮膚長期沒有得到保養,會導致角質層堆積增厚,皮膚摸起來粗粗的。

當肌膚步入老化期時,水份、養份的新陳代謝變差,荷爾蒙分泌逐年下降,肌膚含水量減少,保水力減低,出現干粗、脫皮的現象;細紋、皺紋;失去彈性、鬆弛下垂;失去活力、無光澤。

敏感性皮膚是我們中年女人最容易出現的，基本上出現這種的現象的女性媽媽是很常見，因為臉部角質層比較薄，皮膚也較脆弱，一般會看到明顯的紅血絲，而且容易受冷風、食物、水質、紫外線、等外在環境或物質的影響，皮膚缺乏光澤，臉頰易充血紅腫，如果嚴重會出現紅、腫、搔癢情況，也就是大家看到的那些過敏症狀……千萬別亂用葯膏，容易形成激素臉。

48歲媽媽怎麼樣才能讓皮膚恢復年輕有光澤,下面就跟著我一起來做科學保養法:

1、每天早晚各一次用涼水（溫水都不可以哦），打盆涼水把整個臉部寖泡在水中，作用8秒到20秒之間。反復4到7次，這樣做的目的是首先增加皮膚的抵抗力。能消除皮膚緊、綳、潮的作用。

2、每天早晚各一次進行臉部手動按摩，其方法是：兩手掌部下從上額往下順滑下，每個部位，沒寸肌膚都要按摩到，做到輕、揉、快、准、放鬆臉部。

3、睡覺前記得面膜一張，倒上小半杯純牛奶寖泡，貼於臉部，最好整張臉部都蓋上，作用25分鍾左右。這樣有利於皮膚的吸收。敷完之後可以少量擦養護膚品。少量哦！

4、中年媽媽皮膚一定要做到保濕,保濕一定要堅持做，那樣皺紋就不會那麼容易長,要選擇一套適合您的皮膚的保養品而不是護膚品,這樣可以在一定的時間內、或者一個月後讓皮膚看起來更年輕, 選擇產品一定要合適自己所用的。

5、最後一點，多吃點新鮮的水果和熟菜，特別是含維生素C比較高的水果，因為我們的皮膚和人體一樣！需要新陳代謝，更換細胞，在這個時節皮膚就需要大量的營養補充，些時候水果就是我們皮膚營養的補充來源。所以一定要多多吃水果喲！

皮膚護理是每個人都需要長期堅持的習慣。正確的護膚並不需要多麼繁瑣的步驟，簡單來說只需要做好三步即可：

第一步：每天認真做好皮膚清潔。洗臉用品注意盡量避免使用對皮膚刺激較強的鹼性肥皂，可選擇柔和的洗面奶，早、中、晚各一次。

第二步：判斷自己的皮膚是屬於哪種類型，油性、乾性還是中性，根據自己的皮膚類型挑選適合自己膚質的護膚用品。種類不要太多，功能越簡單越好，一、兩種即可，不用買一大堆霜啊、粉的，浪費錢不說，說實話也沒有必要。需要保濕就擦點保濕霜，出門需要防曬就擦點防曬霜，抹的越多效果反而對皮膚角質造成損壞，而且會讓皮膚形成依賴。

第三步：平時注意自然保養皮膚。生活中的一些小細節對皮膚的影響非常重要，比如出門戴好遮陽帽，睡覺前進行面部清洗，不要帶妝睡覺，平時多喝水、多吃富含維C的水果滋養皮膚；做家務打掃衛生、洗衣服一定要帶手套保護；不熬夜、不抽煙、不酗酒等等。

1.年齡大了，多促進臉部的血液循環，每天堅持輕拍臉部，至少五分鍾，護膚以上

2.給皮膚保水。人的年齡越大，皮膚越乾燥，缺乏水分。每天早上給皮膚保水，一定要選擇好的保濕霜，好的保濕霜，讓皮膚柔嫩有光澤。注意每天多喝水對女人保養至關重要！

3.少玩手機，電腦，減少輻射。手機輻射太大，皮膚更容易發黑，還容易造成人體內血液循環不暢問題。少玩電子用品，減少皮膚老化問題。

4.每天晚上給臉部做面部保養，可在臉部冷敷一張保濕面膜，讓臉部的皮膚不太缺水。

5.經常洗澡，記得塗抹精油和潤膚霜。天氣乾燥，身體內的水分也會漸漸的減少，經常潤膚。在睡覺前記得把精油塗抹在腹部，促進體內血液的循環。

6.飲食要均衡，經常喝豆漿，吃新鮮蔬菜。年齡越大，臉部的斑點也會越多，要隨時注意皮膚的保養，可採用祛斑美白潤膚霜，自律的每天塗抹3次左右，減少皮膚的色斑形成的問題。

7.經常補充維生素，增強人體免疫力。隨時補充維生素A，維生素C，可緩解抑鬱情緒。可以吃點花生米，黃瓜片貼面來保養皮膚。

體育 鍛煉唄，健身唄。練出4塊腹肌來，你的年齡就會小20歲。

48歲媽媽怎樣護膚，剛剛一個50歲的同學回復我的建議，說她用的非常棒，我把推薦轉復給你。

早上：

米花肌潔面皂+米花肌化妝水+娜寶佳專科滋潤精華液+三井E美容霜+三井隔離防曬霜

晚上：

米花肌卸妝乳+米花肌化妝水+娜寶佳專科美白精華液+三井E美容霜

她用了10天後，皮膚明顯嬌嫩起來，慢慢變透亮起來，並且覺得皮膚非常舒服。

很高興回答問題，護膚什麼時候都不晚，早護膚肯定比晚護膚要好，到了中年的時候一定要用補水抗衰的產品，精華也很重要，護膚一定要堅持，人都說沒有醜女人只有懶女人，這話一點都不假

⑤ 中老年女性皮膚怎樣保養

女性在年輕的時候，生命力旺盛，皮膚健康，面部的肌膚紅潤，富彈性，有光澤且嬌嫩潤滑。一踏進30歲，皮膚便開始出現衰老的現象，由於缺乏水分，皮下脂肪減少，彈性減弱，外觀上顯得乾燥且無光澤，皺紋明顯增多，因此這一階段女性在保養、護理方面要有特殊的手法。
首先要重視皮膚的清潔，早晚認真清洗面部各一次，尤其是晚上，有條件的可用洗面奶進行按摩清洗每周用面膜潔膚1次。養成面部按摩習慣。早晚各一次自我按摩，每次約8分鍾，可以促進皮膚血液循環和新陳代謝，化妝品的選用也要特別小心。

中年女性因皮膚乾燥，可適當用些油脂性護膚品滋潤皮膚，條件充許的最好用含維生素E精華素敷面，有很好的防皺效果。
另外，還要保持良好的心態，保持充足的睡眠，注意合理的飲食和營養，這些對皮膚都很有好處。

冬季氣溫低、濕度小，並且時常伴有大風天氣。這種氣候條件很容易導致皮膚粗糙脫屑，甚至皸裂，中老年人還容易出現皮膚瘙癢症。因此，如何在冬季保養皮膚也是日常生活中的一門小學問。

1、用水保養皮膚。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。

2、善用護膚手段。洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鍾，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鍾左右為宜。

3、飲食保養皮膚。多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液循環，從而有利於美容美發。

50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。

多喝水,注意給皮膚多做保濕面膜,多吃一些水果和蔬菜!
美 容:去美容院,使用脫色葯，可能會減弱色素。
葯物治療:輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.

用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！

要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

自製面膜；
白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。

黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間敷面、早是洗去、

外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用葯物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。

還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！

不過我還想再補充一些：
天然食物輕松除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥：

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

⑥ 中年女性遇到膚色暗沉發黃的問題，該如何進行護膚呢

首先我們可以使用一些護膚品，改善皮膚發黃的症狀，經常敷面膜，而且要多喝水，保證營養的均衡攝入以及注意休息，保證睡眠加快新陳代謝改善這一症狀。

⑦ 女人到中年如何保養自己的皮膚

女人到中年如何保養自己的皮膚

女人到中年如何保養自己的皮膚，很多中老年女性會發現，自己的肌膚不再白皙透亮，而是會容易出現皮膚暗黃。皮膚暗黃是一種常見的問題肌膚，下面分享女人到中年如何保養自己的皮膚。

女人到中年如何保養自己的皮膚1

1、 強力卸妝能美白

有多少姑娘是不化妝不出門的屬性呢？那麼卸妝工作可要做好了，因為每天的妝容如果遺留在臉上，會造成皮膚暗沉等不好的結果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸妝一定要干凈。

2、 注意補血

很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。

如果是血虛，那就可以通過補血來改善皮膚暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、發菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍葯、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬制會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。

3、 調整作息

平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。

4、 做好防曬

外出一定困首要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。

5、 減少化妝次數

化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。

6、 定期去角質

角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃指尺桐。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。

7、 減少上網時間

電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。

如果你也是皮膚暗黃，那今天介紹的護膚秘方，就適合你來使用了。我我要提示你，皮膚暗黃的出現跟你平時護理不到位會有直接關系。要想防治皮膚暗黃，就要從日常護膚入手，挑選自己適用的護膚品，掌握正確的塗抹方法，這樣護理才會得到更健康的肌膚，你的皮膚才會更年輕。

特別護理要點:

1、像乾性皮膚那樣，用油性的卸妝產品清除臉上的垃圾，然後用冷水潔面。

2、早上用皂性潔面產品，著重在容易出油的部位輕輕按摩，稍後沖凈。

3、晚上用潔面乳清潔皮膚。著重在乾燥部位輕輕按摩，然後用棉片擦凈。

4、針對不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為乾燥的兩頰。

5、在乾燥的季節里，整個臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以著重塗抹。

皮膚保養的4個小TIPS

1、平日注意補充體內水份.最好每天能飲用8杯水，同時還可補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;或用保濕護膚劑塗於臉面，以減少表面水份散發。

2、注意飲食方面的調養.多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些唯坦芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥的食物，能滋潤肌膚。

3、選擇合適的護膚品.選溫和的'洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤但不油膩的日霜及晚霜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素E的面部潤膚劑，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環境，減少皮膚皺紋。

4、皮膚護理分白天和晚上:白天的護理，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水份，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營養滲透到皮膚深層中去。

女人到中年如何保養自己的皮膚2

適當補水

補水要讓皮膚水當當，當然首先得補水，晚上看電視時，用補濕緊膚噴霧、水潤保濕噴霧之類的保濕噴霧，及各種不含酒精的保濕化妝水、活泉水噴霧，多多地噴在臉上，多多地拍打，促進吸收，然後用乳液、面霜鎖住水分。

調理

秋冬季會特別缺水或泛紅的皮膚，可每晚用蘭花油、檀香油進行調理；夏季會又油又膩的皮膚，則可用蓮花油來調理。這些產品都需要一點耐心慢慢按壓來幫助吸收。這在夏季，往往讓人很難堅持；現在秋高氣爽，正是用功護膚的好時光。

面膜

強效護理男士也很喜歡享受面膜，但別光記得敷清潔面膜哦，皮膚更需要的是保濕面膜。你可以敷露得清毛孔細致修護面膜、蛋白乳液白滑面膜、保濕美白面膜、舒緩水療面膜。

男士保養皮膚要注重補水

1、用礦泉水（所含的礦物質和微量元素是皮膚最需要的)，把面膜貼蘸濕，然後敷在臉上15-20分 鍾（這個時間差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！

2、用黃瓜進行補水，把黃瓜切成薄薄的片，然後貼在臉上15-20分鍾後洗去即可！黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白 皮膚干當然是補水了。給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的。要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補。

3、多喝水（白開水，純凈水)，多吃水果2。多吃豆製品3。每周至少喝兩次煲湯。

4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚霜。因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的。並不能起到補水和鎖水的作用。而這一點柔膚水就可以幫助你。

5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。

⑧ 中年女性如何才能給皮膚做好抗衰

每個女性到了中年以後最關心的一件事就是抗衰老，很多中年女性都會有容貌焦慮，因為無法坦然面對自己的老去。所以女性到了中年以後，會特別注意抗衰老，會想方設法的讓自己的皮膚變好起來。那麼，中年女性如何才能給皮膚做好抗衰？我認為中年女性要給皮膚做好抗衰，必須做到以下幾點：一是必須要做好基礎的護膚工作；二是必須要注意防曬；三是要通過運動和按摩結合的方式來抗衰。下面我們就來具體的對這幾點展開一下分析。

一、必須要做好基礎的護膚工作

我認為中年女性要給皮膚做好抗衰，那麼必須要做好基礎的護膚工作。如果有條件那麼一定要選擇好的護膚品，並且要堅持早晚塗抹，化妝後必須要使用溫和的卸妝產品進行卸妝。面膜也要堅持使用。每天堅持護膚的人，皮膚狀態一定不會太差。

如果大家對“中年女性如何才能給皮膚做好抗衰”這個話題有更多的看法，歡迎積極評論同我們分享您的話題觀點。

⑨ 五十歲以後的女人，雙鬢變白，臉部鬆弛，該如何正確護膚

首先要注重防曬，然後要進行補水保濕，堅持使用防衰老抗皺。

如果年過五十歲的女人，白頭發多，臉部鬆弛很快，說明沒有注重保養，同時對一些基本護膚意識也是很淺薄。因為大部分的年輕女性都會對自己皮膚很看重，也害怕自己提前衰老。在這樣的情況下，大部分的年輕女人都會管理好自己皮膚。那麼，已經過了五十歲，想要保護自己皮膚，該怎麼做呢？需要堅持一下做法，可參考一下。

首先過了五十歲，皮膚是處於比較脆弱的時期，長期受到紫外線照射，更容易引發鬆弛，不光滑現象。而很多中老年人對防曬意識是很薄弱，平常無論是在家，還是出去外面都不做防曬，從而加劇了皮膚損傷程度，加速老化。對此，建議無論是年輕女性，還是中老年人出門一定要做好防曬，除了需要塗抹防曬霜，更重要是帶一把遮陽傘，這樣可起到雙層防曬。

⑩ 過了50歲的中老年人，皮膚容易鬆弛下垂，該如何護膚呢

可以適當敷面膜，最重要的是注意休息，同時還要加強鍛煉。

年齡超過五十歲，身體的很多機能和器官會出現退化和衰老。因此皮膚出現鬆弛和下垂也是非常正常的現象。但是我們可以通過改善日常的生活習慣來減緩皮膚的衰老，讓我們變得更加年輕。首先在保證日常鍛煉的同時，還要保持一顆積極樂觀的心。要對生活充滿希望，有目標才不會在閑暇之時胡思亂想。

1.保持充足的睡眠，適當進行體育鍛煉。

熬夜的人最容易出現黑眼圈，心事繁重的人也最容易起皺紋。所以我們要保持健康的生活習慣，早睡早起，飲食均衡，其次還要加強身體鍛煉，最最重要的是要每天以積極樂觀的心態面對生活。