有什麼科學的護膚手段

⑴ 科學護膚的正確方法

科學護膚的偏方

梳頭發會分散頭皮脂肪，產生暫時性的光澤，因此基本上這個民間傳說不是完全不足以採信。若是在洗頭前梳頭幾次，不但能去除頭皮上所積污垢與頭皮屑，還可以增進血液循環和皮脂分泌，的確有助於毛發的健康；但是如果使用的梳子太過尖銳或粗糙，就有可能造成反效果。材質較軟或齒距較寬的梳子，才能發揮保養頭皮和頭發的功效。至於梳頭發的次數最好一次別超過20次以上。另外，頭發在濕的狀態下比較容易打結或斷裂，使用梳子時要特別小心，若希望改善發質，也許定期使用護發霜會比較實際。

這句話只有對一半，並不是百分之百正確。皮膚確實需要適度的休息，過度濃妝會阻塞毛細孔，產生過多活性氧，加速皮膚老化，嚴重的話還可能引起皮膚過敏或發炎。相反的，適度的化妝能形成一層防護罩，幫助皮膚阻擋灰塵、輻射、紫外線等各種外界有害物質的入侵。那麼到底怎樣才算「適度」呢？基本上只要是外出，不論刮風還是下雨，防曬乳液是絕對必備的。市面上還有許多兼具護膚功能的化妝品，也可以仔細選購來使用（老實說，適度的化妝不也是社會生活的基本禮儀嗎？）。而那些整天待在家裡，足不出戶的宅男、宅女們又該怎麼辦呢？即使不出門，最基本的洗臉和洗澡也不能忽略。因為就算不化妝，皮膚還是會分泌油脂，而幾天不洗頭的結果也會讓頭發出油，若向下影響到臉部不但會讓人滿臉油光，更有可能引發其它皮膚方面的毛病。

專業眼科醫生回答：角膜變色片或瞳孔放大片之類的美容隱形眼鏡通常含有色素，因此比一般隱形眼鏡的表面要更厚、更粗糙，透氧度也相對較低。若是長時間配戴的話，需要氧氣供給的微血管就會往角膜內生長，眼睛內眼白和眼黑的交界就會變得不明確，因而產生眼球看起來比較小的副作用。另外，有色隱形眼鏡在上色時所使用的著色劑會刺激眼睛，引發角膜炎之類的疾病。顧名思義，這些隱形眼鏡主要目的是以「美容」為主，重要約會時戴個一兩次並無大礙，不過要是當成一般眼鏡天天長時間配戴的話，一定會有很大的副作用。若真得非戴不可，可以選購拋棄式的，一天配戴時間則最好不要超過4到5個小時。

常聽到用熱水洗澡的好處是讓人發汗，把皮膚里的臟東西通通排出來，增加皮膚的彈性，不過每件事最忌諱的就是過量。皮膚科醫生再次告誡我們：適當的洗澡水溫度能幫助皮膚血液循環，增強新陳代謝。不過洗澡時間過長反而會造成皮膚腫脹、起皺，使皮膚受到傷害。如果你不相信，就去仔細看把洗澡當洗臉一樣頻繁的歐巴桑。她們共同的特徵就是臉部皮膚因不正常的血管擴張而泛紅，彈性也相對地降低。建議洗澡時最合適的水溫大概維持在37℃左右，時間則以20分鍾最為恰當。

醫學護膚的方法

醫學護膚是當前國際上非常流行的一種護膚概念。人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議，在國外，尤其是歐洲，已經有40%的消費者會去葯房選購醫學護膚品。隨著人們對健康的追求日益高漲和皮膚醫學的高速發展，帶有更高安全性和有效性的醫學護膚品已經成為不可阻擋的一股潮流，以行業平均發展速度兩倍的速度增長：從清潔產品、葯或輔助治療產品到跟隨產品（包括防曬霜、眼霜等），它們又被稱為醫學護膚產品。

醫學護膚是介於疾病治療與美容護理之間的獨立學科。在歐美等發達國家，美容院多由皮膚科醫生經營，醫生會根據皮膚的生理、病理狀況設定治療及護理方案。

所有人（包括健康和問題皮膚），醫學護膚品是日常必需的'護膚品，不是葯物，健康皮膚使用，能使皮膚的屏障功能一直保持完好，維持皮膚的平衡，抵禦外界刺激。在歐美，很多人在為自己和孩子選擇日常護膚品時，會去徵求自己的皮膚科醫生，而醫學化妝品在皮膚科的應用已很廣泛。隨著中國的開放和經濟發展，國內的皮膚科醫生有了更多的機會與國外同行交流；消費者也會更注重皮膚健康，日常的護膚也越加重視專業醫生的意見。

人們在選擇護膚品及美容護理時會去征詢醫生的意見，以求得到正確的指導。

春季美容護膚方法

都說一年之計在於春，美容護膚也如是。春季里多風乾燥，很多人皮膚都會有發干、緊綳綳的感覺，其實，注意春季里的護膚美容，對修復肌膚問題和延緩衰老至關重要。於是大家就選擇含油分較高的面霜來滋潤肌膚，可解決不了什麼問題，雖然臉上擦了口碑最好的護膚品，但還是因為乾燥而增加了皺紋，有的人還長出脂肪粒來。這是為什麼呢？

春季氣溫回升，早晚溫差大，有時還有寒風會引起皮膚乾燥。應不同肌膚的人，護膚的方法不同，季節不同，膚質需要不同，春天與冬天使用的護膚品有所不同，春天空氣中的浮塵、花粉也比較多，又飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏，皮脂分泌開始旺盛，身體內部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保濕品。冬天的氣候比春天更加乾燥，水分蒸發得更快，所以使用的保濕品油性要大，春季護膚的重點是防止皮膚乾燥、過敏、化妝品使用不當和防曬。

春天溫暖多風，人的皮膚紋理由緊縮而開始舒展，皮膚的末梢血管血液供應增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，這時正是護膚的好季節。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節，容易誘發傳染性疾病及皮膚疾患。這些都會給皮膚帶來不良影響，易引起過敏性皮炎、麻疹和粉刺的發生。

春天護膚要注意皮膚的清潔，每日至少要洗臉3次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的護膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有利，入浴時要徹底清洗膝蓋與肘部等關節，浴後按摩臉部及四肢，可令皮膚潤滑。女性在就寢前應把臉上的化妝品完全洗掉，然後抹擦優質營養霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦凈。

⑵ 如何真正的科學護膚

如何真正的科學護膚，真正好的皮膚，這三者缺一不可！

眼周溫度較高，水分容易流失，所以很多人的眼霜都是滋養型和補水型。但問題就在於，眼部神經密集，微循環是個問題，這就是為什麼那麼多人使用眼霜容易產生脂肪粒的原因。

⑶ 科學的正確護膚步驟是什麼（日常護理+周期護理+內調）

怎麼去護理才是完整的科學的護膚，首先我們的護理是分為三個方面的：日常護理+周期護理+內調。三管齊下效果才是最好的。

如果皮膚問題不嚴重的情況下或者基本還沒有出現皮膚問題，主要是做好日常護理和周期護理的基礎保養就可以。

如果皮膚問題嚴重的情況以及已經出現了皮膚問題肯定是要結合內調才行。

那麼我先講一下周期護理：周期護理包括去角質、按摩乳按摩、面膜就三步。

首先第一步定期去角質 ：

去角質就是去死皮，因為皮膚細胞都在不斷進行新陳代謝的，表皮細胞也在不斷地死亡，產生新的細胞一層一層地往外推移，死皮就是老死的細胞，當堆積過厚的時候，如果沒有定期去角質，就會看起來暗黃、粗糙，還會堵塞毛孔，導致毛孔粗大。還會影響其他護膚品的吸收，你就會發現用什麼護膚品都沒有效果。

去角質也是有個時間度的把握，不去角質會引起剛才我說的暗黃、粗糙、毛孔粗大這些問題。但是去角質過度的話就會破壞皮膚的保護層，導致皮膚免疫力下降，容易敏感，皮膚變得脆弱。

所以去角質有個時間度的把握：油性皮膚一般是一個星期去一次，混合型肌膚是一個星期去一次T區，半個月去一次全臉，乾性肌膚就一個月去一次。敏感肌膚就不用去角質。

再者就是按摩乳按摩，我相信很多姐妹還是很少去做的，有做的大多都還是去美容院做服務的，如果沒有美容院自己能否可以做呢？

用按摩乳按摩： 隨著年齡的增長，還有熬夜等外部環境的影響，肌膚代謝會非常的慢，那麼很多毒素排不出去，外用的護膚品也會難吸收，所以就要用到按摩乳按摩，這個按摩的作用就是加快皮膚新陳代謝，加快排毒，去黃，增加皮膚的彈性。還可以預防和淡化法令紋。

例如斑點： 像這個斑點就需要按摩乳按摩，新陳代謝加快，那些黑色素才容易代謝掉的，另外也是疏通毛孔促進其他產品的吸收。

這個一定是要用按摩乳按摩的哦，不能用手直接按摩的，直接按摩沒有潤滑的作用，會傷害皮膚的。

另外像咱們的醒目煥顏按摩霜裡面加了天女木蘭，對去黃美白去除黑色素排毒幫助非常大。一般情況下就是一個星期按摩一次就可以的，每次按摩5--10分鍾。

另外一個也就是面膜，很多人都有做很多面膜，當然有些人也覺得麻煩不太想去做，不太想去做的往往都是不懂的為什麼要做面膜的原因。

周期護理的第三步就是：敷面膜 ，面膜就是屬於大量補充營養和水分的，面膜本身也是營養成分非常的高的護膚品，就像咱們吃飯一樣，還要吃肉，飲食才能均衡嘛，經常會吃個大餐什麼的來補充營養，不能只吃大米面條這些，偶爾還來殺雞宰鴨就是大量補充營養。

例如皮膚出油比較多，就需要用毛孔細致修護面膜， 一方面大量補充水分，另外控油保濕，調節皮膚的水油平衡。

像剛才我給大家講的這些就是周期護理豎態步驟：去角質、按摩乳按摩、面膜，這些是不用每天做的，就是一個星期做一次或者兩次，所以叫做周期護理。

下面我們再來看一下日常護理要做哪一些。

我們日常護理的步驟包括哪些,然後早纖轎再給大家講講每一步的作用和注意事項。

日常護理步驟主要包括：清潔、爽膚、眼部、精華、乳液、面霜，防護 。

第一步清潔： 早晚都要用陸肆洗面奶做好清潔，有些人連洗面奶都不用，那肯定是不行的。

護膚一定要很詳細才能發現自己的皮膚一點點的變好。

晚上皮膚代謝廢物和垃圾，所以早上要用洗面奶才能清潔干凈。

晚上那就不用說了，每天在空氣中，除了皮膚代謝物以外，還有灰塵、粉塵、環境污染物這些東西。

所以我們早晚都要用洗面奶做好清潔。 要不毛孔和枕頭上就會有非常多的細菌和蟎蟲，非常影響 健康 的。

但是像皮膚出油比較多，不能用控油太厲害的洗面奶，需要用補水類型的洗面奶。

像很多姐妹用的洗面奶就跟洗潔精或者香皂一樣，洗的時候很清爽，過不到半小時就幹了，要麼就是不到中午或者下午臉上又出油很多。

主要就是選擇的洗面奶不合適。所以洗面奶的選擇也是非常重要的。

第二步擦爽膚水： 很多人都認為爽膚水是補水的，大家是不是也是這么認為的呢？

其實大家這就是根據肌膚的字面意思選擇護膚品，肌膚護理最忌諱的就是根據字面意思選擇護膚品。爽膚水它真正的作用是二次清潔的作用，軟化角質從而打開我們的毛孔，促進後續產品的吸收。

爽膚水只是作用在皮膚的表層，真正補水以及改善皮膚問題還是要靠後面用的精華、乳液、面霜。

有一些人，只是用了水，而且看到自己的肌膚乾燥，就拚命地往臉上擦水，卻在做完了這個步驟以後，什麼都不做了，這就好比吃飯，我們吃飯要先張開嘴，對不對？

但是，你把的嘴巴張開了，卻又不吃東西進去，就像你的毛孔打開了又不合上，大家說，那些灰塵，空氣中的臟東西去哪裡了？是不是到嘴巴里去了，到毛孔裡面去了。

第三步也就是眼部了 ，我一直都還是覺得那些知道護理眼部的人是很愛護自己的皮膚的。

眼部肌膚是面部肌膚中角質層最薄的，皮膚腺分布最少，毛細血管分布也非常細的部位。 但確是運動量最大的一個器官，是非常容易疲勞，出現問題的地方。例如：黑眼圈、細紋、眼袋、脂肪粒。

在使用精華/乳液/霜等營養成分較高的護膚品之前必須要做好眼部護理，預防眼部吸收營養過剩形成脂肪粒。

第四步：精華 。精華就是每一個女孩子必備的東西，例如有些姐妹們都有好幾瓶精華的。

因為它的分子結構最小，滲透性最強，最容易到達皮膚的基底層，才能有效地改善我們的肌膚問題。

所以要改變任何皮膚問題都是必須用精華的。但是不同的肌膚問題就要用不同功效的精華，不能亂用。

例如祛痘就要用祛痘精華、淡斑就要用補水和祛斑的精華，都是有區別的。

如果我們給一棵樹施肥，如果那個肥料，只是在土壤的表面停留，你說，那棵樹長得大不？即使長大了，也會營養不良的。

第五步：乳液 。乳液就是補充營養成分和水分的，用了精華，一定要用乳液。

它主要是在皮膚外面形成一層保護膜，防止精華的蒸發。

例如用了補水的精華，用乳液形成保護膜就是鎖水的，防止補水精華蒸發，鎖住營養成分。所以如果用了精華不用乳液，效果就會打折。

就好比是煮飯不蓋鍋蓋一樣，飯要煮熟的時間就要長很多，就例如用了很多護膚品但是沒有用乳液，導致一直很長時間沒有效果一樣的道理。大家應該都有煮過飯嗎？你看是不是不蓋鍋那飯是不是比較難熟？

第六步：面霜

面霜是大量補充營養成分的，但是面霜的使用和選擇就非常講究了，冬天和夏天使用的面霜是不一樣的，夏天一定要選擇清爽的面霜。 冬天選擇營養成分比較高的比較好。

這些是日常護理，你做齊全做對了嗎？

那麼接下來給大家講一下日常防護：隔離、防曬和BB遮瑕 。

大家日常現在對著的設備都是手機，或者有些姐妹工作對著電腦。

那麼就必須要擦隔離乳，現在的電腦、手機、包括日光燈都有很多紫外線，只是這樣的紫外線大家容易忽略，不會像室外的太陽那樣的紫外線，曬幾個小時就黑了，大家就容易重視。

像這樣的紫外線是長期積累下來的，如果經常在電腦或者手機面前，沒有用隔離乳隔離紫外線，長期下來就容易長輻射斑，皮膚出油厲害，毛孔粗大、暗黃這些問題。

隔離之後就擦防曬霜，這個防曬主要是對於室外紫外線的防曬，一般夏天最好是選擇清爽的防曬霜，不油膩，分子結構小，容易吸收，擦了不會感覺黏黏的感覺。最後再擦BB霜或者粉底。

隔離和防曬是非常重要的，一定不要偷懶不做。

就好比如身上的肌膚都比臉上的肌膚要好，為什麼，因為，你穿了衣服，阻擋了很多的紫外線和外部污染物的侵害。

那麼肌膚也是一樣的，並且一年四季都要擦，不要以為不是夏天就不擦，那是非常錯誤的邏輯，一年四季，春天和秋天的紫外線最強烈了，大家明白嗎？

總結一下日常護理步驟就有：洗面奶、爽膚水、眼部、精華、乳液、面霜、防護。然後就是卸妝了。

晚上用洗面奶之前就一定要注意先用卸妝液做好清潔，因為防護系列的產品就是隔離乳、防曬霜、BB霜、粉底這些東西裡面都含有油性成分，一些大分子結構的物質，洗面奶是清潔不幹凈的。

所以一定要用卸妝液先擦兩遍臉，再去用洗面奶洗臉。

很多人會覺得沒化妝就不用卸妝，不知道大家是不是也怎麼覺得？

其實斑點、黑頭、痘痘有很大程度跟清潔不幹凈有巨大的關系。

隔離裡面的粉質成分一般的洗面奶是洗溶解不掉的，當你直接用洗面奶去洗的時候，一方面清潔不掉裡面的粉質成分，還會把一整天隔離的灰塵，和自己肌膚代謝的臟東西，繼續的停留在你的肌膚表面，所以，久而久之，問題就比較嚴重了。

這樣講了之後，大家可能會覺得麻煩，但是我給大家算一下，早上洗面奶、爽膚水、眼部、精華、乳液、面霜、防護。

洗面奶一分鍾，爽膚水、眼部、精華、乳液、面霜這些每個差不多就是按照順序擦上就好了，每個步驟30秒到一分鍾之間，防護的一分鍾，加起來就是5-10分鍾。

所以我們日常護理就是每天需要15-20分鍾就可以了。

剛開始的時候可能會覺得麻煩，其實養成習慣就好了，一個習慣的養成也就21天，到時候你養成習慣了，你不這么做都覺得不習慣了。

⑷ 生活中有哪些科學而有趣的護膚科普

生活中有很多科學而有趣的護膚小技巧，比如淘米水洗臉，淘米水含有豐富的維生素B和維生素E，可以分解臉上的油，維持皮膚滋潤和美白，淡化臉上的色素，可以防橡坦止脂肪粒產生。聽說，在淘米水中加入一點白醋，護膚效果會明返更好。生理鹽水也是個好東西，它是0.9%的氯化鈉注射液，外用時可用於洗滌眼、鼻及清潔傷口、換葯等。皮膚敏感期間，可以用生理鹽水濕敷，有舒緩修復作用，但是激如飢需要注意的是，不建議長期濕敷，濕敷後需要洗臉，開封完的生理鹽水記得在2天內使用完。

⑸ 如何給嬰兒護膚科學的護膚方式是什麼

寶寶皮膚如何護理

1.保持酸鹼平衡寶寶在出生的時候，皮膚沒有完全的發育，機體自然無法實現酸鹼平衡，所以新手爸媽在給寶寶洗澡的時候，要用專業的沐浴乳，這樣會給寶寶皮膚形成一層保護膜，這就是寶寶的保護者，讓細菌無法入侵。

2.乳液要含保濕功能由於寶寶的皮膚非常嬌嫩，所以很容易受到細菌的感染，又很難適應復雜多變的環境，父母要給寶寶選擇能夠保護皮膚，又有保濕功能的乳液，建議在腹部以及寶寶容易受到褶皺的地方進行塗抹。

3.預防濕疹給寶寶塗修復型的護理霜，有效的預防濕疹，還能夠保證空氣中的過敏原，不入侵到寶寶身體內，但是我們在選擇的時候一定要注意，哪一款產品可以讓寶寶的皮膚容易吸收，就不要再頻繁更換其他的類型。

4.按摩皮膚我們在給寶寶塗抹這些護膚霜的時候，要用自己的手給寶寶進行輕輕的按摩，也可以播放一些寶寶喜歡的音樂，讓他全身心的放鬆。

5.注意飲食習慣嬰兒的消化系統還不完善，在6個月的時候，寶寶就可以吃一些奶之外其他的食物，而家長要做的就是觀察是否過敏，特別是一些少見的水果，雖然富含很多維生素，但是我們不要讓寶寶過敏。

6.媽媽不要用化妝品成人的化妝品中有很多刺激性物質或者是激素，特別是口紅和染發劑，這些對於我們成人來說是沒有太大的影響的，而在嬰兒皮膚表面，會有很多腐蝕作用，很容易給寶寶造成過敏的現象。嬰兒護理的時間通常0~3歲是寶寶皮膚發育的關鍵時刻，家長要學會護理皮膚，在同時也要給寶寶補充營養，助力他皮膚的發育功能完善。

護理皮膚的注意事項

1.飲食方面

寶寶要做的是不能偏食，雖然說肌膚與遺傳有一定的關系，但研究發現，每一種元素對寶寶身體的影響都是不同的，比如蛋白質可以讓他的皮膚變得光滑有彈性，而缺乏維生素a會導致皮膚乾燥脫皮，寶寶能夠補充足夠的鐵元素，可以讓皮膚更紅潤，缺鋅則會會容易患上皮炎，因此寶寶要吸收每一種元素，不能做一個挑食的寶寶。

2.洗澡水溫

洗澡是父母最頭疼的一件事了，特別是在冬季，室內的溫度有時過熱有時過冷，很容易造成感冒的現象，而過高的洗澡水，也會對寶寶的皮膚造成影響，所以適宜的水溫非常的重要，建議在寶寶洗澡前，媽媽們先調好適當的水溫，先加入冷水再放熱水，溫度控制在37到40，而寶寶洗澡的時間不宜過長，10分鍾左右就可以了，因為時間過長，寶寶的皮膚會非常的褶皺，細菌更容易入侵。

3.衣物過緊

有很多父母都喜歡給寶寶穿緊衣服，這樣寶寶就不會將衣服脫掉，造成感冒等現象，而衣服太緊了，對寶寶的血液循環造成影響，也容易擦傷皮膚，造成感染等情況，特別是褲襠，如果太緊了，對生殖器有很大的摩擦，間接的影響發育。

⑹ 美白護膚方法如何科學有效的美白

1、減少外界刺激的物質比如紫外線——防曬
2、抑制減少黑色素生成
3、淡化已經合成的黑色素--抗氧化劑
4、加速黑色素代謝
1.減少外界刺激的物質比如紫外線——防曬任何不防曬的美白都是白費功夫。美白與防曬從來都是無法割裂的。黑色素具有吸收和屏蔽紫外線的重要作用，所以皮膚變黑本質上是其天然的自我保護機制。正是因為紫外線的刺激讓黑色素開始活躍，所以美白手段之一就是必須做好防曬,盡量阻斷紫外線輻射。關於防曬，之前給大家科普過很多次啦，除了使用有防曬功能的遮陽傘、戴口罩、墨鏡，穿防曬圓薯衣物等，一年四季都需要塗抹防曬霜
2.抑制減少黑色素生成酪氨酸酶在黑色素形成過程中起催化作用，是黑色素形成的關鍵一步，所以有效抑制酪氨酸酶活性，可減少黑色素的生成。目前大部分美白產品中比較核心的成分都會添加抑制黑色素生成的美白成分，比如傳明酸、鞣花酸、谷胱甘肽、曲酸、熊果苷、甘草黃酮等。每一種都有著非常強大的干擾力，能夠有效干擾黑色素細胞內的動力基地酪氨酸酶。酪氨酸酶漸漸失去了活性，黑色素細胞內的動力源被切斷了，黑色素細胞就再也無法產生更多的黑色素了。
3.淡化已經合成的黑色素--抗氧化劑通過抗氧化劑淡化已經合成的黑色素。因為黑色素生成本身是酪氨酸被氧化的過程，很多抗氧化抗炎的物茄物質，比如傳明酸、蔓尼菲林、兒茶素、黃芩苷、Phytoferulin、維他命C、維他命E等，還有一些來自漢方的葯草如甘草、芍葯、牡丹皮，它們把黑色素團團圍住，使得黑色素的生存環境變得越來越困難，可怕的抗氧化劑還隨時捉住一個黑色素，把它還原成淺色的色素，使它離開黑色素隊伍，於是黑色素總量變得越來越少，漸顫腔液漸地，基底層黑色素產生的越來越少，已經生成的黑色素則進入黑色素傳輸通道中，向角質層遷移隨著細胞代謝脫落，就慢慢變白。
4.加速黑色素代謝就是大家熟知的刷酸了！適合皮厚的寶寶，如果像我天生角質層薄紅血絲明顯的妹子，千萬慎重這種美白方式。加快黑色素代謝的物質有果酸、水楊酸、煙醯胺。只有煙醯胺算是裡面比較溫和的一種。

⑺ 科學的護膚方式有哪些

1.清潔：早晚各一次，使用適合自己膚質的洗面奶，再用美容指指腹以向外或打圈方式洗臉。如果是晚上，建議在洗臉前先用卸妝液卸妝。

2.調整皮膚紋理：一周兩次使用減法面膜，每三天一次，每次十分鍾，有效並溫和地剝除老死角質，為後續的護膚吸收做好准備。面膜不能太頻繁地使用，須注意間隔時間。

3.爽膚：早晚各一次使用爽膚水，輕輕拍打在臉上，也可用化妝棉輕拭，可起到再次清潔的作用。

4.潤膚：精華和潤膚霜早晚各一次，滋潤皮膚、鎖水。晚上睡前護膚，這就是最後的步驟。

5.保護：bb霜或粉底，白天護膚的最後一步。外麵灰塵和霧霾、整天面對電腦等，如果不做保護，前面的步驟就白做了。

⑻ 科學護膚的五個步驟

科學護膚的第一步：正確清潔臉部。清潔前先根據膚質選擇洗面奶。
1. 乾性皮膚：不妨用保濕、滋潤、含肽的洗面奶溫柔地洗凈肌膚。水溫微熱，但手感不能感到燙，同時洗面奶用量不能過多會給肌膚帶來負擔，但不要用溫水沖洗太久，以避免油脂流失過多。建議一天清潔三次
2. 油性膚質：選擇去油、或有平衡皮膚營養功效的洗面奶，對於油膩易長青春痘，鼻粱處多黑頭，毛孔粗大、眉心泛油等處進行著重清潔，甚至使用兩次洗面奶。用溫水洗凈之後，可以用冷水再洗一遍，這樣有利於毛孔收縮。根據個人膚質出油的情況，一天至少清潔三次
3. 中性皮膚：選擇溫和型洗面奶，以適當的按摩手法清洗臉部，讓肌膚光潤白皙。
4. 洗臉的步驟
①在臉盆里倒上溫水,雙手律水反復潑臉，使臉部溫熱。
②將適量的洗面奶倒在手心揉搓起泡，用整個手攀敷面，由內向外畫圓圈。大拇指伸到耳後,也將耳朵清洗干凈。
③將一塊大紗布用溫水蘸濕，輕柔地將臉上的洗面奶費拭掐，兩髦和耳朵也不能忽略。
④用手將自來水用力地潑在臉上，反復5次。這一步驟不僅能補充水分，還可起到收縮毛孔的作用。這一步驟要注意把臉部的洗面奶清洗掉。
第二步養護皮膚步驟：使用面膜。根據年齡段，35歲以下的女性使用美白、潤白的功效面膜，35歲以上的女性使用保濕、修復功效面膜，面膜一般在20-50分鍾內，然後清潔皮膚。
第三步養護皮膚步驟：使用水類護膚品，同理，根據膚質進行選擇相應、正確的水類護膚品。塗抹後輕輕用手指拍打皮膚，易於吸收
1.緊膚水：對於油脂分泌旺盛且時常冒痘痘的油性肌膚最愛，可以收縮毛孔，有痘痘者可選擇帶酒精成分的緊膚水，可殺菌消毒。
2.爽膚水：混合型皮膚選用，爽膚水可調節肌膚表面的酸鹼值，在護膚中起到重要的承上啟下作用。調理角質層，使後續的保養品可以被更好地吸收。
3.柔膚水：35歲以上的女性使用，或乾性皮膚，或角質較厚肌膚人使用。可去除老化角質的功效，使用後倍加柔軟。添加卓越的保濕成分，深度保養後肌膚看起來潤澤又細膩。
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00001. 第三步：塗眼霜。
根據個人情況選擇眼霜，眼霜有補水保濕的，有去皺防紋的，還有減輕黑眼圈的。
00002. 眼霜的使用方法 ：潔膚後，塗抹綠豆一般大的眼霜，不要抹很多也不能很少，眼部肌膚敏感單薄，多的話不易吸收反而會引起不適。塗抹眼袋的時候，從眼角的下眼袋往眼尾部分向上塗抹，緊致肌膚。塗抹動作要輕微柔膩
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第四步護膚步驟：塗抹精華液，精華液可以增加皮膚的纖維組織，讓皮膚再次飽滿起來，水乳狀，皮膚易吸收，滋潤、彈力
第五步護膚步驟：塗抹乳液，起保濕補水滋潤肌膚的作用，相對於化妝水具有更高的保濕時效性，能把水分緊緊的鎖在肌膚，不油不膩，針對乾燥地區的女性，更應使用。
第六步護膚步驟：塗抹面霜。面霜是基礎護膚素顏最重要的一步，也是彩妝、濃妝人群塗粉的打底一步，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收。面霜可以分為水包油和油包水兩種劑型，前者容易被吸收並且較為清爽，而油包水型則不好吸收，塗上也會有油膩的感覺。面霜主要有保濕、美白、抗衰、素顏等幾種功效，要根據自己面部肌膚特點來選擇。35歲以下的女性使用美白、潤白的功效面霜，35歲以上的女性使用保濕、修復、抗衰功效面霜。
第七步護膚步驟：塗抹隔離霜，一般是在紫外線偏高的區域人喜好選擇，隔離霜是給皮膚提供一個清潔溫和的環境，形成一個抵禦外界侵襲的防備"前線"。通常分為有機防曬劑，物理防曬劑兩類。有機防曬劑和紫外線作用，改變紫外線波長，使原本對肌膚有害的紫外線，轉變為無害；物理防曬劑（鈦白粉，二氧化鋅等等）主要是靠折射原理來阻擋紫外線。從這個護理原理角度看，隔離霜和防曬霜是一回事。
第八步護膚步驟：塗抹粉底。是化妝的最後一步。具有均勻膚色，使人看來更美麗，更有精神，遮瑕暗黃之功效，亦能在被攝影的時候反光的程度減低，更重要的功效是持裝，使化妝品功效時長。常見的粉底有呈粉狀的、膏狀的，和呈液態的。35歲以下人員選粉狀，35歲以上的人員選擇液態膏狀。
第八步護膚步驟：內調。以上的步驟均是從皮膚表層上塗抹的實現保濕、美白等功效，要想讓皮膚持久顯得水潤、美白、彈力、緊致，化妝護膚必不可少，但身體內部的調養也是必不可少，35歲以上的女性正確選擇美容保健品，調節內分泌，另外保證飲食營養全且平衡，只有身體健康，無病態，從內煥發出的健康才是讓美麗持久的最佳選擇
第九步護膚步驟：睡眠。相信每一個女性都知道睡眠足是美容方法之一，既成本低又易於實現。
要想讓美麗永駐，正確使用護膚的方法化妝，科學地進行身體健康內調，日常保證睡眠時間和按正常規律，美麗會讓年齡放慢腳步，持久相伴。

⑼ 護膚有哪些訣竅呢

護膚的訣竅其實有很多，比較常見的的竅門：養成良好的護膚習慣，科學合理的飲食，積極的鍛煉身體等等。由於在日常的生活當中，許多愛美人士對自己的肌膚十分的“寶貝”。畢竟肌膚出現問題以後，不僅會影響到顏值，而且還會對他們的社交以及生活產生重大的影響。

護膚小竅門一：養成良好的護膚習慣

由於每一位小夥伴生活的環境不同，在日常的生活當中要是護膚的話，選擇方式可能會存在一定的差異性。而對於小夥伴們來說，想要很好的護膚，首先需要養成洗臉水溫在38~40度的溫水。當面部清潔完成以後，也需做好補水，保濕，防曬等等一系列的工作。

養成規律的運動習慣，其實對改善血液循環，緩解身體不適等等有眾多的好處。如果想要護膚的話，也可以採用合適的運動方法，當然有些小夥伴會直接選擇走路。如果長期堅持下去咐跡宴的話，不僅僅能夠排除體內的毒素，而且還能夠緩解水腫，睡眠質量不佳等等情況。