美容護膚是做什麼

『壹』 面部美容護膚步驟

面部美容護膚步驟

面部美容護膚步驟，在生活當中，相信很多小夥伴都了解過護膚，平時也會很注重護膚，但是有些人的護膚方式可能是錯誤，需要及時的糾正過來，下面我整理了面部美容護膚步驟。

面部美容護膚步驟1

第一步:洗臉

step1、先用清水清洗一下臉龐。

step2、取適量的洗面奶放在手心上，然後用起泡網將洗面奶充分起泡。

step3、將起泡好的洗面奶塗抹到臉上，要均勻地塗滿臉部的每一寸肌膚

step4、輕輕按摩臉部皮膚十分鍾左右，尤其是黑頭比較密集的地方，可以多按摩一會兒。

step5、按摩一段時間後，用清水洗去臉上的泡沫。

第二步:補水

大家可以在擦護膚品前做一下補水工作。比較方便的補水方法是用蒸臉器蒸臉，以此來給皮膚補水。還有一種比較簡單的、方法就是，在化妝棉上倒一些化妝水，然後敷到臉上，這種方法也是可以起到給肌膚補充水分的作用。不過，這種方法，只能給局部皮膚補水，如果想給整個臉部皮膚補水還是要用壓縮面膜比較好。

第三步:塗精華液

精華液一般是放在保濕步驟之前塗抹，這樣精華液才可以更好地被肌膚吸收。通常情況下，精華液都是只塗抹局部臉部皮膚。大家取一些精華液置於手心上，用另一隻手的手指取適量精華液塗抹到需要塗精華液的區域。就這樣依次塗抹臉部需要抹精華液的地方。塗抹完畢之後，還有輕輕拍打直至皮膚完全吸收。

補充小提示：大家塗抹完精華液後一定要等待一段時間後再塗抹保濕護膚品，千萬不要塗抹完精華液後就立即塗抹保濕乳霜。因為立即塗抹保濕護膚品的話，會大大降低精華液的作用效果。

第四步:保濕

一般來說，保濕工作要放在擦臉的最後一步來做。尤其是要放在精華液後面來完成，因為這樣才有助於精華液被完全被肌膚吸收。具體的保濕工作內容因人而已，油皮朋友與干皮朋友的保濕方法肯定有所不同。下面就講講油皮，干皮，混合皮這三種皮膚類型的保濕方法吧。

1、油皮朋友

油皮朋友在最後塗抹保濕護膚品的時候要比較注意，因為油皮朋友的皮膚比較容易出油，所以不宜用質地厚重的霜，他們在抹完精華液後直接塗些清爽點的保濕乳就可以了。

2、干皮朋友

干皮朋友的皮膚容易乾燥起皮，保濕工作一定要做到位，所以出除了塗保濕乳，最後還要再上一層保濕霜，這樣才可以有效地將水分牢牢鎖在肌膚中。

3、混合皮朋友

混合皮朋友比較特殊，他們的膚質與干皮朋友和油皮朋友都有些相似，但又各有不同。混合皮朋友，一般還是塗抹些清爽的保濕乳，在臉上比較乾燥的區域再塗些保濕霜就好了。

面部美容護膚步驟2

一、涼開水洗臉

懶得使用防曬霜或爽膚水的男生，可以用涼開水洗臉護膚。 涼開水是一種含空氣很少的「去氣水」，其性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很大的「親和性」，從而使涼開水更容易滲透進皮膚內里。此外，冷開水還能使皮下脂肪變成半液體，使皮膚看起來水潤不幹燥。

二、清酒洗面法

酒除了能喝之外還能做什麼？男性可以將少許清酒倒入溫水，輕撥洗面。活化肌膚的同時還有保濕的功效。 清酒所含的酒精成分不但不會刺激皮膚，反而能深入毛孔清除皮膚污垢，保持皮膚光滑，使皮膚呈現自然通透的好狀態。

三、豆腐擦臉法

將豆腐弄碎裝在薄紗布袋裡，洗臉後用來揉搓臉部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些麵粉和蜂蜜，敷於臉上，20分鍾後洗凈即可。豆腐中含有豐富的營養成分，具有抗氧化的功效；另外，豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強肌膚的保濕力，每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質，能使皮膚清潔平整。

四、黑炭美容法

美白是女性保養的第一話題，而男性更適合使用黑炭美容。護膚黑炭是用一種耐熱的木材經攝氏1000度的高溫燃燒，然後加以提煉而形成，有吸收毛孔內微生物的功效，可去除皮膚表面的污垢和多餘的油脂，最適合整天油光滿面的人。

毫無疑問護膚第一步是清潔面部,用溫水和溫和清潔劑清潔臉部,清洗皮膚是護理的關鍵,不僅可以去除面部污垢灰塵也可以疏通毛孔,這樣對護膚品的.吸收是非常有用的。

面部美容護膚步驟3

正確的護膚步驟為：

1、潔面乳或洗面奶

清潔永遠是護膚的首要步驟，不要小看清潔，認為清潔不重要，皮膚遭受一天的污染及輻射，讓皮膚上積累了太多的污垢，如果不徹底潔凈，皮膚慢慢地就會變得干澀粗糙。

2、爽膚水

爽膚水屬於化妝水的一類，能夠起到二次清潔和收縮毛孔的重要作用。

3、肌底液

經過清潔和爽膚之後，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎，近幾年，肌底液開始盛行，這種產品可以促進後續產品的有效吸收，調整肌膚到達到理想的狀態，不過這種產品也不能用來當乳液和面霜使用。

4、精華

通過使用完肌底液後，精華產品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精華。

5、乳液或面霜

使用完精華後，就可以塗抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就可以只使用乳液，若是乾性肌膚可以使用面霜。

6、防曬霜

防曬霜千萬一定要記得使用，肌膚防護工作必須要做好。

(1)美容護膚是做什麼擴展閱讀：

1、多種單品混搭使用，順序有講究

護理程序是非常重要的一個環節，一旦疊加錯誤，很可能導致後續產品搓泥，效果減弱。

2、保持吸收良好，調理健康內臟

使用護膚品，通過三大吸收方式：靜脈吸收、消化吸收以及透皮吸收。靜脈吸收主要是依靠注射，比如常見的打美白針等。

而消化吸收則是依靠食補來調理身體，主要通過腸胃吸收，最直接受益的也是內臟。透皮吸收則是指外用護膚品的途徑，現在很多護膚品的科技已經相當完善了，透皮吸收到達的皮膚層級也非常深，吸收效果可想而知。

『貳』 如何美容護膚

一、早晚兩杯白開水。早上的一杯水可以清潔腸道，能補充夜間失去的水分。晚上的一杯水則能保證一夜之間血液歷運不至於因缺水而過於黏稠，因為血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨，因此，每晚飲水的作用不能低估。

二、每天一個西紅柿。西紅柿是維生素C含量最高的一種果菜，每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C，有增進皮膚美白的效果。

三、醋。每日三餐中食用適量的醋，可以延緩血管硬化的發生，這已經是老生常談的保健肢答梁常識。如果居住地自來水水質較硬，可以在洗臉水中稍微放一舉攜點醋，就能起到養顏的作用。

四、礦泉水。一定是要名副其實的礦泉水，礦泉水中含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的物質。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

五、茶。如果腸胃沒有毛病，平時最好可以多喝一些綠茶和烏龍茶。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶更能消除腸道脂肪的了。

六、補充維生素A。多吃含維生素A豐富的食物，如動物的肝臟、牛奶、乳製品、雞蛋和黃油等。及時補充維生素A，可以幫助皮膚修復和刺激膠原蛋白的生成，達到皮膚的理想狀態。

另外，不吸煙少喝酒都是對身體和皮膚有好處的，早睡早起，不熬夜，還能祛除黑眼圈，改善皮膚毛孔狀態。日常生活中還要多注意防曬，以防紫外線傷害皮膚，最好是能塗抹一些防曬霜。

『叄』 美容護膚五步驟 美容護膚五大步驟介紹

1、潔面

在清潔面部之前，我們需要洗手。清潔面部時，應按照毛孔生長的方向按摩雙手。潔凈後，用自來水清洗。如果我們洗臉錯了，可能會毀容！這不是危言聳聽。因為清潔是所有皮膚護理步驟最重要結果。

2、打圈按摩

我們將徹底凈化手部清潔皂液，充分產生泡沫，將泡沫塗抹在差正飢臉頰、前額和下巴，從內到外、從下到上按摩，然後用流動的水沖洗干凈。

3、是爽膚水清潔

我們將爽膚水倒在化妝棉上，輕輕拍打我們的臉部進行第二次清清皮潔。然後給皮膚第一次補水，我們用毛孔收縮水輕輕拍打臉部，直到被皮膚吸收，但一定要避開眼睛周圍，避免損傷眼睛。

4、用面部精華塗抹面部

然後將面部精華應用於面部，我們使用無名指將眼膏塗抹在眼睛周圍的皮膚上，然後從眼睛的周圍皮膚開始，從內側到外側按摩，然後拉我們的眼角。

5、使用乳液幫助皮膚鎖住水分

上述步驟完成後，我們使用乳虛返液來幫助皮膚鎖水，保持皮膚濕潤，並在過程中拍打皮膚直到乳液完全被吸收。

『肆』 美容護膚正確步驟

美容護膚正確步驟

美容護膚正確步驟，皮膚的保養是需要我們長期堅持的，保濕工作能鎖住我們臉上的水分，皮膚也是需要清潔和呼吸的，對於肌膚的護理是不可忽視的，以下是美容護膚正確步驟趕緊學起來吧！

美容護膚正確步驟1

溫水洗臉

打濕臉頰後把洗面奶起泡，如果洗面奶本身為泡沫狀則不用，否則需要用手把洗面奶打出泡沫。

上臉不要超過30S久用溫水洗凈。洗臉過後記得一定要用毛巾或者化妝棉擦乾水分，千萬不能等水分自然蒸發，不然會使得臉部皮膚水分流失較多。

洗臉過後記得檢查發際和兩鬢，可能在視覺盲區有泡沫殘留。如果沒洗干凈會滋生痘痘影響美觀呃。切記洗臉冷熱水交替，這樣會刺激皮膚增加皮膚紅血絲和敏感皮的可能性。

潔面後開始用保濕水

根據個人習慣採用化妝棉還是直接用手均可。用化妝棉的話，保濕水的用量會比較大，如果化妝棉材質不好會在臉上留下殘留。用手的話記得一定要用洗手液做好手部清潔。保濕水取用要適量，以皮膚能吸收為限。

保濕過程中避免過度用力拍打面部，輕微拍打幾下直至吸收即可。保濕水塗抹後停留20S等皮膚吸收再進行下一步。

美容護膚正確步驟2

眼部精華

塗抹時可以採取按摩的手法加速吸收，記得不要塗抹過量當心長脂肪粒。一次一到兩滴即可，過多不易吸收造成精華浪費和脂肪粒。

塗抹 臉部精華

同塗抹保濕水方法，用量夏天兩到三滴，冬天酌量增加一兩滴即可。用完後記得停留20S等待皮膚吸收。不同精華濃度不同，在實際使用過程中按照使用說明是最恰當的.，以及可以根據皮膚的使用感受做不斷調整。

乳液和面霜

這是護膚的最後兩步。並非所有人都需要做完這幾部，尤其是面霜，如果你的皮膚比較水潤，可以不用面霜。如果要用面霜也應當是在乳液吸收後塗抹。

面霜適宜晚上用，白天容易出油使臉部看起來油光滿面。

『伍』 美容護膚的基礎知識

美容護膚基礎知識大家是否有一定的了解呢?正所謂：愛美之心人皆有之，飢睜者特別是女孩子就尤為關注自己的靚麗，想要完美的容顏除了天生麗質以外，挑選好的面膜等護膚品和正確的美容護膚方法就是關鍵。下面我為大家整理了相關美容護膚基礎知識，希望大家喜歡。

美容護膚基礎知識一

1、每天8杯水皮膚不幹燥起皮充滿彈性

真相：多飲清水的確對促進人體新陳代謝和排除體內毒素非常有益。但這不是解決皮膚問題的萬靈配方。我們的肌膚無法直接吸收水分子，因此並不是只要飲用足夠的清水就能擁有滋潤而光澤的肌膚。我們仍不得不藉助高素質的護膚保養品來補充和保持肌膚的水分。

2、皮膚有剝落的皮屑表明皮膚太乾燥

真相：油性皮膚的人過份地清潔皮膚，或使用收縮修復水，也會導致皮膚表層乾燥以至有脫皮的現象。但不論是哪種類型的皮膚，如果皮膚持續乾燥、脫屑，就可能是皮膚疾病，建議最好去看醫生。

3、任何香皂都會刺激皮膚

真相：所謂香皂現在只是把清潔用品製成固體的而已，目前很多美容皂都含有滋潤成分，性質溫和，完全可以用來清潔臉部--甚至是紅血絲皮膚的保養也適合。

4、冷水洗臉對皮膚更好

真相：理想的溫度是比皮膚稍熱的溫度(35℃左右)。因為太冷肥皂不易溶解，過熱又會使肌膚上的油分喪失，令皮膚粗糙。洗干凈後在用涼一點的水拍一拍會有更好的護膚效果，然後做個補水面膜皮膚美美的。

5、熱水澡久泡能讓肌膚放鬆並更清潔

真相：長時間浸在熱水中會使皮膚乾燥，非常熱的水更會破壞毛細血管。

6、不化妝，就不需要使用卸妝產品

真相：首先，防曬隔離的產品中的某些成分很難用親水性的潔面產品去除，而且一天下來，皮膚分泌的油脂混雜著粉塵和輻射顆粒，所以即使不化妝，也會有使用卸妝產品和抗衰老護膚品的需要。

7、強效抗皺霜能除去皺紋

真相：抗皺護膚品和其它任何護膚品真正能做到的只是滋養皮膚，暫時令肌膚柔滑和平復細紋，延緩衰老的降臨並防止皮膚乾燥和日光中的紫外早襪線。它不可能令衰老的爛薯進程發生倒退，抗衰老要趁早做起。

8、眼周有細小皺紋才需用眼霜

真相：即使是20歲的年輕人也有可能需要眼霜，因為眼睛周圍的皮膚非常薄，是最先出現皺紋的地方之一，必須未雨綢繆提前預防，一旦出現皺紋就為時已晚。皮膚保養除了護膚品以外，吃什麼對皮膚好對於保養也是很重要的。

9、嬰兒護膚品同樣適用於成人肌膚

真相：嬰兒霜的確是毫無刺激，但它也毫無營養。嬰兒的肌膚本身更富有膠原蛋白，但成人的肌膚需要補充必要的營養。

10、天然植物萃取的`護膚品更溫和，適合一切的敏感性肌膚

真相：以精萃植物，中草葯、花精油成份製成的天然護膚品的確很好，但它們並非適用於所有的過敏性皮膚。因為植物中同樣含有使人產生過敏的成分，所以美眉們有時間可以學習一下自製中葯美白面膜哦。

美容護膚基礎常識二

1、皮膚結構有哪三層?

答：表皮、真皮、皮下組織

2、 表皮層可以分為哪5層?

答：角質層、透明層、顆粒層、有棘層、基底層

3、 角質層有什麼作用?

答：角質層具有保護作用，防水、防菌作用。有20_25層，是死皮細胞。

4、 透明層有什麼作用?

答：透明層的作用是控制皮膚水分，防止水分流失和大量進入。

5、 顆粒層有什麼作用?

答：顆粒層的作用是防止異物侵入，過濾紫外線。

6、 皮脂腺的作用?

答：皮脂腺的作用是分泌油脂、滋潤皮膚。

7、 汗腺的作用?

答：汗腺的作用是出汗，調節體溫，排泄廢物。

8、 與皮膚老化有直接關系的重要部位是什麼部位?由什麼纖維構成的?

答：與皮膚老化有直接關系的是真皮，真皮是由膠原纖維及彈性纖維所構成。

9、 基底層包含什麼細胞，有什麼作用?

答：基底層包含黑色素生長細胞，黑色素的聚集方式決定了我們皮膚的顏色。

10、 隨著年齡增長，皮膚出現了一系列老化問題。皮膚粗糙、乾燥、缺水及皺紋的產生各是因為什麼原因造成的?

答：粗糙就是由於皮膚新陳代謝減緩，角質層堆積增厚造成的，乾燥、缺水則是由於皮膚含水量減少，保水力減低，

皺紋是因為膠原纖維和彈性纖維產生速度減慢，空隙形成，再加皮膚缺水，皺紋就隨即產生了。

11、除了年齡會影響皮膚狀況，還有什麼因素會影響皮膚健康?

答：還有人體荷爾蒙的變化、環境污染、紫外線輻射、飲食習慣、睡眠時間以及不恰當的保養方式都會影響皮膚的健康。

12、皮膚的基本類型有哪四種?

答：乾性、中性、油性、混合性

13、乾性皮膚有什麼特徵?保養重點是什麼?

答：乾性皮膚常有緊綳感，毛孔幼細，眼睛和頸部易出現鬆弛。保養重點是補充水分，減少皺紋和脫皮現象

14、油性皮膚有什麼特徵?保養重點是什麼?

答：油性皮膚毛孔粗大，皮脂分泌過多，容易生出面皰，保養重點是抑制油脂分泌，徹底清除毛孔內多餘油脂和污垢。

15、中性皮膚有什麼特徵?保養重點是什麼?

答：中性皮膚質感光滑，柔嫩，具有健康的光彩，皮膚組織幼細，沒有粗大的毛孔，也沒有太油膩的部位，保養重點是保持均衡滋潤，使皮膚紋理更細致即可。

16、 混合性皮膚有什麼特徵?保養重點是?

答：混合型皮膚的鼻翼等T字部位有油光，但臉的其他部位又太干。保養重點是要抑制T型區油脂分泌，收斂毛孔。

17、5步驟護膚分別是?

答：清潔、調整皮膚紋理、爽膚、均衡滋潤、保護

18、五個手指中美容指指的是哪兩個手指?

答：中指、無名指

19、在作皮膚護理時的正確手勢時?

答：我們要用指腹，順著真皮纖維的自然生長方向，由內向外，由下往上輕輕按壓。

20、面膜的作用是什麼?

答：面膜的作用是調理皮膚紋理並溫和清除毛孔深處的污垢，去除老死細胞，有利皮膚更好的吸收面膜中的營養成分。

21、 塗面膜時要注意什麼手勢?要避免什麼部位?

答：我們用向上、向外的手勢將面膜塗敷在臉上，避開眼圈、嘴唇。

22、爽膚的作用什麼?

答：爽膚的作用有進一步清潔皮膚，去除殘留在毛孔裡面的物質，也能平衡皮膚的PH值。

23、 均衡滋潤的作用是?

答：均衡滋潤的作用是調整及柔嫩皮膚，幫助皮膚達成最佳水油平衡，並能避免皮膚保護層內彈性和水分的喪失，使皮膚濕潤光滑，減少細紋和皺紋出現。

24、粉底有什麼作用 ?

答：粉底能保護皮膚免受灰塵和污染與皮膚的直接接觸，能遮蓋小瑕疵，給與皮膚平滑、均勻的光彩。

25、使用粉底的方法是?

答：粉底是在臉上的全部位打上小點點,然後再用手慢慢把它拍散,注意發髻處的銜接以及下顎和脖子的銜接。

26、黑色素造成原因是什麼?

答：當紫外線透過皮膚最表層的角質層達到內表皮層，黑色素細胞中的酪胺酸酶就會被活化，產生大量的黑色素，從而造成色斑的形成和引起膚色不勻。

『陸』 美容護膚開始需要做什麼

要想美容護膚，在使用一些高級面膜或者葯物之前，一定要把握一個最基礎的要點，那就是注意肌膚的補水，如果沒有補水，肌膚的水分過少，其他的一切美容護膚手段起到的效果都是微小的，下面，我為大家講解補水對護膚的重要性：

然而，皮膚最容易缺水。尤其是秋冬之季，空氣濕度小，不但無法補足皮膚表面所失去的水分，反而使水分容易流向空氣。特別是過了二十歲，皮膚汗腺和油脂腺分泌開始漸漸減少，有的皮膚表層變薄，不能很好地保持水分。皮膚缺水後，易於發皺、脫落，且皮膚顏色灰暗，顯出衰老的跡象。所有這些常常困擾著女士們。近年的科學研究表明，嚴重失去水分的皮膚組織，其表皮細胞新陳代謝較慢，致使舊的表皮細胞不斷堆積，因此顯得粗糙，缺乏光澤。

為此，有的美容院 在給顧客進行美容時，第一步便是除去死皮，以便給肌膚補充水分和養分。有的用芳香的蜜糖等物換洗，或是用粗糙、潔凈的石塊輕輕地按摩肌膚，這樣既能促進肌膚血液循環，也能使皮膚細胞獲取足夠的`水分。

水分對頭發也十分重要。頭發的重量有15%-20%是水分，這些水分儲存歲掘在蛋白質組織里，可使頭發保持柔軟、滋潤。冬天空氣乾燥，頭發攝取水分比較困難;夏天風吹日曬，頭發內水分失去嚴重，整個發質容易遭到破壞。這個時侯，頭發就需要特別的護理。如可上美容院接受發質護理服務，也可採用直含滋潤成分的洗發用品;暴過在陽光下時間長時要塗抹防曬油;洗發後吹千頭發時，使用吹風機不可吹得過於，以免發質受損。

所以為了保養皮膚、頭發，多喝水十分重要。一般乎梁核每天須攝取2-3升水，每天飲4-5次較為合理，這對保持發膚正常的新陳代謝大有好處。尤其是早晨起來飲1小杯開水，可及時補充一夜消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環。如果有條件，可飲礦泉水、檸檬水等。礦泉水中含有鈣、鎂、銷等多種礦物質及二氧化碳，能促使皮膚細膩紅潤。檸檬中含有豐富的維生素C，對減少面部雀斑、黃褐班，保持皮膚張力和彈性有十分明顯的效果。中葯的葯茶如常喝菊花茶。杞水蒸、荷葉茶，以及茶葉中的綠茶、普洱茶、龍渣野井等，均可有美容的效果。這些飲料能加快體液循環，及時清除皮膚表面的排泄物，使皮膚清潔濕潤。

另外有辦法是使用保濕性護膚品。時至今日，不少化妝護膚品公司提供的更有效全新滋潤配方中，水分含量就高達50%以上，而且性質較為輕柔，不油膩，易於被肌膚吸收。美國科學界指出，含有維生素A、B1、B2、B6、C、E、F及H的護膚品，護膚保濕效果更明顯，並推舉為首選護膚品。

通過以上對於肌膚的講解，相信大家都清楚了為什麼補水對於肌膚來說如此重要，知道了這一點後，我們就可以再護膚美容方法游刃有餘了，並且，補水能夠讓皮膚水嫩光滑，做好補水會感覺自己的皮膚好了很多哦。

『柒』 美容護膚基礎知識

美容護膚基礎知識大全

美容護膚基礎知識大全，掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，學會美容護膚基礎知識大全，快快get起來吧。

美容護膚基礎知識1

1、護膚的，首先是保護肌膚的完整、健康、平衡，而不是破壞肌膚。

2、護膚並不意味著護膚品的堆砌，而是恰切滿足肌膚所需。應當避免兩個極端做法：過度護膚和疏於護膚。

3、肌膚的健康是美的基礎，而肌膚的健康是全身健康的一部分，生理上和精神上的協調、健康、平衡是保養肌膚的重要組成。經常會有人在問米米，我的皮膚我不喜歡，很黑，怎麼變白，在看完照片後，我發現這個人的皮膚其實是很健康，很漂亮的類型。為什麼非要跟別人一樣雪白雪白的呢?改變自身皮膚的性質，帶來的惡果可能是你自己無法預料的。

4、護膚成功有3個基礎：了解肌膚的狀況和需求(傾聽肌膚的聲音)、選擇合適的產品、正確使用。因此，護膚品是護膚中的重要組成，但絕不是護膚的全部。所以在咨詢皮膚建議的時候，請一定要講清楚自己的情況，不僅僅是一個油性、乾性等就可以表達清楚自己的皮膚的，如果有時間，盡可能把你以前使用過的產品史、問題等講清楚

5、我們承認護膚品、化妝品帶來的心理感受，但其最終效果是建立在生理和營養學基礎上的，應關注產品的成分。

6、理性、中立、客觀、全面，避免各種極端主義，對於未知的事物保持尊重和好奇心，並積極探索。

7、承認人的自然衰老在當前是一個不可逆轉的過程，因此我們的目標並不在於逆轉時空、返老還童，而是擁有在當前年齡下最好的'狀態。

8、承認皮膚的自然規律，以及皮膚的改善是一個漸進的過程，追求速效美容在多數時候是危險的。這有助於面對不實廣告宣傳時落入陷阱。

9、護膚品、護膚方法在效果上有其局限性，當問題嚴重到疾病程度時，應當就醫治療，或者採用醫學美容手段處理，而非繼續嘗試使用護膚品解決它們本來就不可能解決的問題。

10、看到有人分享護膚方法、效果、產品時，更應當關注分享者自身的狀態，因為你的情況和別人可能完全不同，不能硬搬照套，也可能這些分享本身就是出於欺騙。

11、價格不是決定護膚品功效的唯一因素，但過於低價的產品確實值得警惕。

12、當對某些說法有懷疑時，積極求證和討論，查閱嚴肅的論文、書籍驗證或者反證，但絕對避免人身攻擊和主觀偏見。當提出觀點時，應基於真實的經驗、合理的推斷，或者實際的試驗。(比如某些人經常會說，為什麼我這次買的和以前從歐洲買的不一樣，拜託，廠家每年的配方與包裝都是在改變的，別說包裝會有差別，有些連味道都不一樣。從而進行惡意的攻擊)

13、積極向身邊的朋友傳播理性護膚的理念，贈人玫瑰，手留余香，互相幫助，共同提高。

14、當分享自己的護膚經驗時，應當先清楚地介紹自己的皮膚狀態、膚質、皮膚問題等背景情況。

15、用正確的方式傳播護膚知識，不要人雲亦雲。

有助於美容養顏護膚的食療

1、七錦糯米粥

糯米500克，桂圓干30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，銀耳發透去雜質，糯米淘凈放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效，適用於血虛引起的頭發早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等症。

2、羊乳紅棗粥

羊乳300毫升，紅棗15個，粳米250克，生曬參、冰糖各30克。先將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內，加水適量，用旺火煮30分鍾，倒入羊乳再煮片刻成粥，分頓食用。具有益氣健中、溫潤補虛之功效，適用於氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便秘等症。

3、天冬黑豆粥

天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干凈，放入沙鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚溫熱服食，7日為1療程。此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏發、延年益壽。適用於發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便秘等症。

4、桂圓歸棗粥

桂圓肉30克，全當歸20克，紅棗30克，糯米250克，紅糖60克。先將當歸放入鍋內，加水適量，用中火煮沸後，去渣取葯汁待用。淘凈糯米放入鍋內，加葯汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水適量，用旺火煮爛後放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效，適用於氣血虧虛、心失所養所致失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。

5、芝麻龍眼粥

白芝麻30克，龍眼90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。先將龍眼去核，紅棗去核，洗凈待用。淘凈糯米放入鍋內，加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻濃稠成粥即可食用。具有養血烏發、健美肌膚、延緩衰老之功效，適用於須發早白、面色無華、眩暈乏力、健忘失眠等症。

6、胡桃枸杞粥

胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黃精、姜各15克，白糖60克。將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜(切成絲)加水適量，用中火煮沸後，加糯米、白糖，再煮至米爛成粥，即可食用。具有益氣健脾、雙補肺腎、養顏潤膚之功效，適用於面色萎黃、皮膚彈性減弱、皺紋等。

美容護膚基礎知識

1、經常喝粥皮膚會更好，粥不僅清淡爽口容易消化，還將食材里的營養成分全都釋放出來，需要注意的是有些蔬菜水果不能高溫久煮，否則會嚴重破壞其中的營養。

2、很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔凈皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要。

美容護膚基礎知識2

油性皮膚怎麼護理：用保濕爽膚水含酒精成分的收縮水雖然能夠有效抑制油脂分泌和有效的收縮毛孔，如果你是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保濕爽膚水就行。

基礎保養小動作

1、多攝取具抗氧化功效食物

如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

2、減少過氧化物形成

過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

3、隨時注意保濕

每天攝取2000ml的水份，並且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。 保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鍾的保濕小面膜。

4、適度去除角質

視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。

『捌』 護膚的概念是什麼

護膚顧名思義就是養護皮膚，以養為主，護膚可以分為日常護膚、美容護膚、醫學護膚等。

日常護膚我們每天都在操作，現在隨著人們變美意識的增強，日常護膚已經不能滿足需求了。

美容護膚和醫學護膚作為兩個相輔相成的領域開啟了護膚新時代。

美容護膚就是一些美容院或者工作室，通過推出一系列護膚項目進行皮膚養護

現在的醫學護膚主要是醫療美容護膚，涉及的整形醫院、機構、醫美產品，從上游到中下游，產品線、技術線、第三方平台，醫療美容的影響力正在逐步增強。

護膚的概念很寬泛，但卻很重要，畢竟臉是人的門面，生的好不如保養得好！

早30年前是沒有護膚這個概念的，那個時候有的只是化妝，而護膚品的概念是隨著化妝品 科技 和工藝以及皮膚理學的發展。

人們從最早的一味追求美，逐漸轉向美容和護膚並存，使得護膚品越來越頻繁的出現，在人們的日常生活之中，而且護膚品也滿足了顧客多樣化需求，同時也解決了皮膚問題。

其實在人類的 社會 中，護膚品是很早就出現了，但是那個時候只是為了美，而不是解決皮膚問題。

在遠古 社會 部落祭祀活動中，就會把動物的油脂抹在皮膚上，使自己的肌膚看上去更有更 健康 ，更有光澤，這就是最早的護膚行為，而在19世紀末，護膚品工藝才初具規模，形成了一個獨立的體系

由最初的天然動植物油脂對肌膚進行保護，發展到到乳化技術為基礎並添加各類植物萃取精華的護膚品，最終形成了我們現在所見的仿生護膚品，採用生物技術製造出，與人體自身結構相符的精華物質，主要是通過修復、調整肌膚狀態來達到，抗衰老、修護皮膚等功效。

護膚品的出現無疑是為人們的生活添加了一份活力和色彩，同時也影響了人們的生活

以前人們消費，更側重於柴米油鹽，但隨著物質的提高，和越來越豐富的護膚品系列與其顯著的功效，也讓護膚品在人們生活中扮演著越來越重要的角色

雖然護膚品無無法像化妝品那樣美化容貌，但護膚品可以在人們增加美感的同時，為人們的肌膚得到更好的保障

很多人因為胡亂使用化妝品，導致肌膚出現了一些問題，甚至有的嚴重影響到外貌，有些還會導致出現心理障礙，給他們的身心造成影響，

但是有了護膚品，它可以極大程度上彌補化妝品出現的缺陷，從而讓肌膚年輕的狀態持續更長久

護膚品包括潔面類、護膚類，它們通過自己的方式來保護肌膚，如：使肌膚盡可能少受外界的刺激，防止化妝品中化學用品、金屬離子等，對皮膚的侵害，還可以給肌膚補充水分和營養，防止肌膚水分過度流失，促進血液循環等功效

潔面類：主要是清潔肌膚表面的灰塵、殘留的污漬、過多油脂、殘留有害物質，這些只需用常見的洗面奶即可，但是有些如：化妝品的殘留、防曬等，就要用到清潔力道更強的卸妝產品，它們最終目的都是為了在保護肌膚的同時，清潔肌膚表面

護膚類：護膚類的針對性更強，可以通過護膚品與食療配合，已達到1+1＞2的功效，也可以保護肌膚免受化妝品的危害，也可單獨使用加速血液循環、緩解肌膚衰老、收緊鬆弛肌膚、補充肌膚水分和營養、促進問題肌膚得以改善和修復。

護膚品由早期的化妝品，最後分割出來，但其功能更為明確，效果更為顯著

每個女生都希望自己一直能夠年輕貌美，賞心悅目，能夠取悅自己。

所以18歲你很美，說明18歲很美，如果30歲你很美，說明你很美。

那麼怎麼樣才能夠讓自己一直保持18歲呢？就需要護膚咯！

因為皮膚會隨著年齡的增長暗淡，長斑長痘長皺紋，下垂，皮膚20就已經開始走下坡路了，25歲極速下降。懷孕生了娃，皮膚更是老了幾歲

我們沒辦法改變環境，我們需要做的就是外在的保養，來維持皮膚的年輕，讓皮膚衰老的速度慢一點。這樣我們就可以在30歲時，比同齡人年輕。

護膚基本五個步驟：清潔、去死皮、補水，鎖水，保護。其他皮膚問題需要增加額外護理。

如果你從18歲開始好好保養，30歲絕對能維持皮膚年輕，不是等皺紋出來才去維護，是在沒有長之前就開始預防。

希望你越來越年輕漂亮。

基礎護膚的正確步驟基礎護膚步驟一 ：洗臉水溫建議洗臉的水溫不要太燙也不要太冷，溫水最為合適。基礎護膚步驟二 ：潔面奶第二步就是洗面奶的選擇了，乾性的皮膚選擇溫和的保濕效果強的洗面奶，無泡沫型的是最好的選擇。而油性的皮膚可以使用一些深層清潔性的產品，也不能使用太強的，洗的時候尤其注意T字部位要清潔到位。基礎護膚步驟三 ：去角質角質的去除可以讓你告別肌膚暗沉、粗糙。使用小顆粒的去角質膏，每星期給肌膚去一到兩次角質。(中乾性的一次，油性的膚質兩次就行了)，去完角質後，再用清水徹底洗干凈。基礎護膚步驟四 ：保濕水做完肌膚的清潔工作後，就要使用保濕水給肌膚補充水分了，收斂性的保濕水可以幫助肌膚縮小毛孔。將保濕水取適量在手掌，掌心的溫度能讓它更好的被肌膚吸收，油性肌膚的話建議用化妝棉擦拭，(起到二次清潔的效果)。基礎護膚步驟五：眼霜早晚潔膚後，用無名指取綠豆大小的眼霜，兩個無名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收。基礎護膚步驟六：精華液，精華液一般是在水和乳液中間用的，保濕精華液可以早晚都用，一般美白或者是祛斑的精華液是在晚上用的，一次不要太多，幾滴就好。基礎護膚步驟七 ：乳液或者霜要給肌膚一整天的保濕了，使用天然溫和的乳液或者保濕霜，在用完精華液之後塗抹上，能更好的吸收。把肌膚的水分牢牢鎖住。基礎護膚步驟八 ：面膜清潔好臉部後，在睡前給肌膚做一個深層的補水面膜吧，既給肌膚補充了水分，還能緩解下疲勞。如果是冬天的話，建議將面膜放入溫水中浸泡幾分鍾，水溫45度為宜，再貼面膜，如果是夏天的話，可以放在冰箱里，那樣用起來特別舒服，還能夠收縮毛孔。(建議一個星期2-3次)基礎護膚步驟九 ：精華液做好面膜，肌膚表面的水分滿滿的了，要馬上進行保濕牢牢鎖住這些停留在表面的水分，不然也會很快的揮發掉的。取適量的精華液塗抹在臉上，進行適當的按摩，讓肌膚更好的吸收。

愛美之心人皆有，每個女人都愛美，甚至男性也不例外，他們只是表達的方式和我們不一樣而已。我們每個人剛出生時都擁有一樣完美的皮膚，而隨著時間的推移，我們會發現同齡人之間皮膚會存在非常大的差異，有的人看起來比實際年齡要年輕，而有的人恰恰相反。其實，這和是否重視皮膚保養有密切的關系。

護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議。隨著人們對 健康 的追求日益高漲和皮膚醫學的高速發展，帶有更高安全性和有效性的醫學護膚品已經成為不可阻擋的一股潮流。伴隨更多的女性開始注重護膚品的質量和安全性，專業人員對皮膚及其附屬器的結構和生理作用研究和認識更深入，對化妝品的研究更專業化，性能更具有針對性、可靠性和競爭力。

護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議。隨著人們對 健康 的追求日益高漲和皮膚醫學的高速發展，帶有更高安全性和有效性的醫學護膚品已經成為不可阻擋的一股潮流。伴隨更多的女性開始注重護膚品的質量和安全性，專業人員對皮膚及其附屬器的結構和生理作用研究和認識更深入，對化妝品的研究更專業化，性能更具有針對性、可靠性和競爭力。

女為悅己者容，護膚是為了更好的愛自己，也是為了更好的被愛。女人要懂得愛自己，才有很多的人愛你。所以認為護膚的理念就是呵護自己珍愛自己

保持一個皮膚較好的狀態吧

不僅是靠外還得靠內

護膚真的是因人而異，有的男生，就每天清水洗臉，皮膚照樣Q彈白皙，有的女生注重護膚的每一個細節，依然可能皮膚不好，甚至變成敏感肌

個人觀點：看你的皮膚適合什麼，每個品牌下面的評論都會褒貶不一，所以還是適合的才是最好的。可以買一些或者申領小樣，自己試一試，覺得好用再買正裝

還有很重要的兩點：1、保持心情愉悅。2、不要熬夜不要熬夜不要熬夜！（我現在就在熬夜，唉 不自律啊）

『玖』 美容師具體都做啥

美容師工作描述：
1、顧客服務。提供服務時應細致入微，熱情周到，規范使用禮貌用語，誠懇征詢客人意見、要求，並及時向上級主管反饋信息。
2、療程操作。按美容院的工作流程為客人服務。
3、工作環境清掃。保證用具的干凈與消毒，愛護公物財物。
4、櫃台服務。不擅離職守，發生問題及時匯報。
5、認真學習產品知識和專業技術，提高自身素質和專業技能。
6、商品銷售。在為顧客做護理的同時，巧妙地向顧客推銷本院產品，兼顧起銷售的任務
7、保守美容院的秘密，嚴禁外傳。

一、在營業前，美容師具體要做的是：
① 考勤
② 清潔：分工進行環境的衛生清潔、工具消毒、測試院內的設施情況、產品陳列等。
③ 晨會：匯報 現場匯報昨日服務的客人狀況、及個人工作狀況;自我檢討——工作失誤與不足;提出問題——主動提出工作中遇到的問題，並給予解決;給美容院、店長或同事良好的建議與意見。

二、營業中，美容師具體要做的是：
① 電話——邀約：當天預約來店顧客名單進行確認
跟蹤：預約客人未到主動電話跟蹤。如不來即取消預約下次來店時間
② 接待來訪顧客，做好咨詢服務
③ 查閱《顧客資料卡》熟悉情況，具備專業服務品質及專業技能，服務好每一位顧客
④ 回復會員、新客當場護理情況及銷售情況
⑤ 配合店長完成美容院全天工作
⑥ 積極參加各項宣傳促銷活動，保持良好的工作態度，完成店長制定的當天銷售業務
⑦ 做好顧客資料卡的填寫及檔案的建立

三、營業後，美容師具體要做的是：
① 舊客的預約提前提醒，註：客人不需要時不打電話
② 清理垃圾廢物，將當天所用的工具、毛巾等進行徹底清潔消毒
③ 檢查店內水、電源、關燈鎖門

另外、美容師的納客運作與實施
1、收集商圈資料：以美容院為中心，在周圍居民小區，咖啡廳、企業各單位、銀行、寫字樓各單位、大型酒店、大型乾洗店、電信局、房地產公司、證卷公司、旅遊公司等地收集登記。
2、進行資料整理，按區域劃分到各人，制定納客計劃書。
3、制定納客宣傳卡及宣傳單張(長期使用)
4、確定每個人每天在所屬區域的數量(即每天應派單張的數量)和洽淡聯營
5、確定派單人員的獎勵方案
6、定期分析統計各區域納客效果，即時發現問題，幫助解決。