哪些護膚套裝補水保濕效果好
Ⅰ 十大補水效果最好的護膚品
女人是水做的，當皮膚的含水量越高，皮膚就越紅潤有彈性，水補好了，皮膚自然光滑細膩，皺紋色斑全都消失不見哦，下面我收藏的幾款補水效果最好的護膚品，助你養成水潤美肌哦!
補水效果最好的護膚品1：DreamtimesM2 夢幻三部曲
品牌：作為當下中國最受年輕人青睞的護膚品品牌，Dreamtimes多年來以專注年輕人肌膚而聞名，其明星產品M2夢幻三部曲曾多次成為淘寶，京東網等購物網站的季度總冠軍的銷量。一度超越倩碧經典三部曲，2012年，Dreamtimes憑借著其超高的性價比再次在瑞麗網站的百家護膚品調查中名列前茅，成為最受年輕人歡迎的化妝品品牌之一，穩穩的占據了亞洲年輕人護膚品市場中的半壁江山。
明星產品：作為經典護膚套裝DreamtimesM1夢幻三部曲的升級版，M2夢幻三部曲一經問世就在港台創下了超高的人氣與絕佳的口碑，在台灣PPT論壇上被過萬網友評為「2012年最佳保濕護膚品套裝。」升級後的H3.0小分子體系擁有極好的吸收性，為肌膚24H強效高密布補水，簡單的護膚三步驟凝聚了世界最先進的頂級護膚科技，把科技與護膚之美演繹盡致。作為2014年最熱化妝品排行榜的NO1，的確實至名歸。
補水效果最好的護膚品2：高絲 雪肌精美白化妝水
品牌：日本高絲創立於一九四六年，一開始只是化妝品的經銷公司，以美發用品起家，現為日本第三大化妝品公司，以質量著稱於日本，獲得了日本化妝品行業的第一也是目前唯一的質量管理最高獎項「戴明獎」。 發展至今，目前集團旗下共擁有KOSE高絲、ENIR艾文莉和BEATY DE KOSE美諦高絲等品牌，滿足消費者日益增長的個性需求。
明星產品：高絲雪肌精化妝水富含薏苡仁、當歸、甘草等漢方植物精華，防止由於日曬所形成的黑斑雀斑，讓肌膚逐漸如雪般白皙，改善肌膚本質的美白化妝水。根據漢代中葯處方配置的純植物性的自然化妝水，能徹底改善膚質，讓肌膚呈現均勻，柔和的瑩潤光澤，溫和平緩地調理肌膚，具有完美的美白效果。其含胎盤素，當歸萃取精華，促進血液循環，改善皮膚灰暗，防止色素沉澱，提高肌膚的保濕機能，在修護受紫外線損傷的肌膚之餘能改善膚質，這也是它能穩坐2014年最熱化妝品排行榜亞軍的關鍵因素之一。
補水效果最好的護膚品3：倩碧CLINIQUE經典三步驟
品牌：Clinique的原義是「診所」，1968年誕生於美國紐約，是第一個將皮膚學專業產品推廣給普通消費者的化妝品品牌。它利用獨創的皮膚分析器，第一個將皮膚分為不同類型，並推出個人化咨詢服務。三十多年來，Clinique倩碧始終是專業、權威、堅持高科技和時尚感的高檔化妝品領頭羊，為全世界100多個國家的消費者提供卓越產品和五星級服務，堅信完美肌膚可以創造。
明星產品：創造完美肌膚，堅持每天2次3步驟，大約2周時間，您將會看見干凈，光滑的肌膚。倩碧獨創的清潔，清理皮層和滋潤三步驟，由皮膚科醫師研發，通過了解您的肌膚類型選擇正確的三步驟，不過面奶有點干，酒精味明顯，但清潔力不錯，爽膚水不管是無油還是有油二次清潔都很有效面較為適合油性肌膚的MM使用，潤膚露有油膩感但滋潤效果不錯， 2014年最熱化妝品排行榜的季軍也就非倩碧莫屬了。
補水效果最好的護膚品4：雅詩蘭黛ESTEE LAUDER白金臻致乳液
品牌：介紹完2014年最熱化妝品排行榜的前三甲後，就進入到後面七位的爭奪戰了，在化妝品排行榜中名列第四的就是雅詩蘭黛白金臻致乳液。1946年，雅詩蘭黛夫人憑借著想為每個女性帶來美麗的渴望創立了雅詩蘭黛品牌。歷經半個多世紀，它以領先科技和卓越功效在全球贏得廣泛美譽。如今，雅詩蘭黛的護膚、彩妝及香水產品系列已在全球130多個國家銷售。堅持為每個女性帶來美麗的初衷、致力於科研的突破和創新、保持與顧客良好的交流，這些優秀傳統延續至今並成為未來發展的寶貴基礎。
明星產品：專為偏愛輕盈質地的白金女性所研發的白金臻致乳液，雅緻清爽的質地極易為肌膚吸收，所觸肌膚，盡是優雅奢華的滋潤剔透、澄凈均勻和神采奕奕。該產品由橄欖萃取、中國小麥萃取、鱷梨、甜瓜及其它營養脂類成分組成的肌膚天然屏障復合物，幫助肌膚抵禦由環境傷害所導致的肌膚老化，將肌膚調養至最佳狀態。
補水效果最好的護膚品5：香奈兒CHANELCOCO小姐滋潤乳液
品牌：創始人Gabrielle Chanel香奈兒於1913年在法國巴黎創立香奈兒，香奈兒的產品種類繁多，有服裝、珠寶飾品、配件、化妝品、香水，每一種產品都聞名遐邇，特別是她的香水與時裝。 香奈兒(CHANEL)是一個有80多年經歷的著名品牌，香奈兒時裝永遠有著高雅、簡潔、精美的風格，她善於突破傳統，早40年代就成功地將「五花大綁」的女裝推向簡單、舒適，這也許就是最早的現代休閑服。另有叫做香奈兒的美國童星和以《香奈兒》為名的電影作品。
明星產品：這款溫柔、輕盈、亮澤的白色凝露乳液在肌膚上形成透明的隔離薄膜，同時散發出柔和的香氣。滋潤性與鎖水性強的成份(水質凝露與保濕聚合成份)讓肌膚呈現絲綢般柔嫩，也賦予肌膚飽滿的滋潤。維他命E與C衍生物並提供抗自由基的效能。
補水效果最好的護膚品6：科顏氏(契爾氏)Kiehl's金盞花植物精華爽膚水
品牌：Kiehl's堅持採用最好的成分來調配適合臉部，身體肌膚以及頭發的保養品，以滿足百年來顧客對Kiehl's產品的期待。擁有美容，葯學，草葯及醫學所結合的專業知識背景及經驗，代代相傳以研發出Kiehl's獨特的配方，並融合最新的科技，製造出各項特別的保養產品。
明星產品：溫和而不含酒精的植物萃取精華的化妝水,可有效均衡中性至油性的皮膚.完全萃取金盞花卉精華,有收緊皮膚的效果,也能改善皮膚過敏現象,或有助改善暗瘡疤痕的癒合塑料瓶 -----去痘印，收縮毛孔。
補水效果最好的護膚品7：benefit貝玲妃 夢寐以求柔膚水
品牌：BENEFIT貝玲妃於1976年創立，是化妝品界獨樹一幟的品牌。作為一個美容解決方案的品牌，BENEFIT主推「偽裝」概念，力求用最簡單、最立即見效、最看不出痕跡的產品塑造無暇妝容。此外，各式各樣極具創意的產品名稱，讓人在使用的同時，也充滿快樂趣味。微笑是最好的化妝品，所以盡情微笑吧!
明星產品：這是最新出的粉色爽膚露，集補濕，喚膚，柔膚三合一的調膚乳，帶給肌膚清新，水潤，柔軟的觸感。補充肌底層的水份，喚醒及柔滑肌膚。蘊含天然植物成分，是潔膚及爽膚的重要步驟。含特效保濕因子，用後肌膚水潤光滑，還有不錯的提亮膚色功效。性質溫和柔潤，benefit粉嫩可愛的外包裝，受到年輕mm的喜歡。
補水效果最好的護膚品8： ENE雅漾 舒護活泉水
品牌：雅漾源於法國西南地區塞文山脈中的一個古老溫情的小鎮。17世紀時，由一匹馬發現了Avne活泉水的特性。雅漾位於法國南部的塞文山脈。它海拔350米，坐落於歐伯山谷之中， L'Espinouse 和 L'Escandorgue兩山中間，距地中海80公里處。
明星產品：這款含有大量礦物質的爽膚水敏感皮膚專用，創新的聚合硅和膠狀分子球體科技，既能高效清潔皮膚，同時不破壞天然保護屏障;含有天然植物精華-玫瑰酚和VICHY溫泉水，清透如水的質地，完美清潔，能舒緩敏感皮膚，抗過敏，增強皮膚天然抵抗能力。有效潔膚的同時舒緩敏感皮膚，消除發紅發腫的過敏症狀，質地清爽無粘稠感，很適合夏天使用，是一款葯房醫生首推的溫和性爽膚水。
補水效果最好的護膚品9：嬌韻詩CLARINS多元瓣膜晚間乳
品牌：嬌韻詩CLARINS是產自法國的世界著名品牌，嬌韻詩CLARINS產品銷售歐洲，美國，日本等全世界許多國家，這些發達國家有著嚴格的市場監管機制，其產品須經嚴格的檢測，是安全的，才可在這些發達國家銷售，其檢測的公信力是可以信賴的，所以，嬌韻詩CLARINS產品的安全性，是完全可以信賴的。嬌韻詩CLARINS是以生產豐胸、纖體、瘦身等功能性化妝品而著稱，聞名全球，可稱功能性化妝品的第一品牌，正因其產品的有效性，才奠定了其在世界化妝品行業的顯著地位。據全球用戶的總體反饋，效果良好。
明星產品：兼具高效皮膚護理與美容雙重功效的一款經典乳液可以平滑面部皮膚，消除倦容。兩種極易吸收的輕盈質地，促進關鍵成份迅速滲透皮膚：促進夜間細胞再生，有助於平滑肌膚，令面部煥發動人光彩。 解毒、舒緩肌膚。重建皮膚能量儲備，補充水份與營養抑制游離基，防止細紋產生。
補水效果最好的護膚品10：資生堂紅色蜜露
品牌：資生堂(Shiseido)日本著名化妝品品牌。取名源自中文《易經》中的「至哉坤元，萬物資生」，資生堂的涵義為孕育新生命，創造新價值。「至哉坤元，萬物資生」意為「贊美大地的美德，她哺育了新的生命，創造了新的價值。」這一名稱正是資生堂公司形象的反映，是將東方的美學及意識與西方的技術及商業實踐相結合的先鋒。將先進技術與傳統理念相結合，用西方文化詮釋含蓄的東方文化。
明星產品：紅色蜜露可以在肌膚表面形成透明的保水膜，使水分順暢到達角質層深處，將水分鎖定在肌膚中，增加肌膚的柔軟度和平滑度。長時間保持肌膚最適度的滋潤。資生堂家的明星產品，長盛不衰的熱賣單品，屬於高機能的化妝水。紅色的包裝很高貴大氣，深入肌膚底部為肌膚補水保濕，很受乾性肌膚女性的青睞，並成功擠入2014年最熱化妝品排行榜前十名的最後一位。
Ⅱ 三十歲補水效果好的護膚品套裝
三十歲補水效果好的護膚品套裝
三十歲補水效果好的護膚品套裝，人的皮膚隨著年齡和時間的增長會逐漸流逝營養元素，到了三十歲細胞的活力會下降，這時候需要護膚品的幫助，下面分享三十歲補水效果好的護膚品套裝。
三十歲補水效果好的護膚品套裝1
一、蘭芝水凝水乳水庫凝肌護膚套裝
蘭芝水凝水乳水庫凝肌護膚套裝是乾燥肌膚的小水庫，其中富含維生素成分能夠修復痘印問題，蛋白酶能夠加速角質脫落，柔滑肌膚快速潤透肌膚改善乾燥肌膚。喜歡用這個護膚水，洗完臉抹上很舒服，很滋潤，也不油很好吸收。
二、AHC水乳套裝
AHC水乳套裝是一套專為乾燥肌膚定製的補水保濕套裝，富含玻尿酸和植物精華能夠修護毛孔改善粗糙肌膚問題，有很強的保濕鎮定肌膚的功效。這套爽膚水乳液好用，容易吸收，用完皮膚水嫩水嫩的，還有一套小樣，很實用方便攜帶。
三、歐萊雅清潤葡萄籽化妝品套裝
歐萊雅清潤葡萄籽化妝品套裝補水保濕改善黯沉，清爽不油膩持久水光肌。富含豐富的葡萄籽精華和孚日礦泉水能夠補水保濕，深層滋養肌膚。改善乾燥缺水的肌膚問題。這款潤潤的，淡淡的味道!保濕效果特別好!
四、法國理膚泉舒緩調理噴霧
法國理膚泉舒緩調理噴霧採用法國礦物溫泉水，補水舒緩修護肌膚屏障。是30歲補水護膚品排行榜10強之一，比較適合敏感性肌膚使用。一直用這個，對皮膚舒緩，補水也不錯，噴噴噴很安心。推薦。
五、Dr.Jart+/蒂佳婷葯丸面膜
Dr.Jart+/蒂佳婷葯丸面膜是一款補水口碑很好的護膚面膜，敏感肌的補水利，被稱為深層補水大師。在30歲補水護膚品排行榜10強中這款面膜好用，敷完後臉保濕度非常好，不粘很清爽，打算回購。
六、自然堂喜馬拉雅補水面膜
自然堂喜馬拉雅補水面膜是一款植物補水護膚面膜，在30歲補水護膚品排行榜10強中排名第六。很薄的面膜，敏感皮敷了也不會覺得刺激，超舒服的，而且一整天都很潤。用了幾天皮膚就變得光滑細膩了，補水也超級棒棒噠。
七、雅漾avene 舒護活泉噴霧
雅漾avene 舒護活泉噴霧是一款適合敏感性肌膚的補水舒緩噴霧，在國內有著超高的人氣和口碑。深受廣大女性消費者的青睞和追捧。產品非常好 非常滋潤非常適合敏感肌膚，噴霧細膩，不刺激不敏感，有效補水。
八、雅頓時空煥活膠囊精華液
雅頓時空煥活膠囊精華液是是一款緊致補水淡斑的護膚精華，是30歲補水護膚品排行榜10強之一。緊致肌膚 保濕水嫩。 多種植物復合成分能夠增強肌膚保濕力，使肌膚變得光滑柔軟。華膠囊是雅頓家的拳頭產品!換季的時候用來滋潤下皮膚特別好。
九、資生堂水之印高保濕補水面霜
資生堂水之印高保濕補水面霜是一款強力補水高度保濕，深層滲透修復肌膚的保濕面霜。顏值高的一款保濕霜，乾性敏感肌，用這個不過敏而且挺滋潤保濕的，面霜不油膩，用著很舒服，補水效果好。
十、JAYJUN 水光針面膜
JAYJUN 水光針面膜死一款賣的比較火爆的人氣補水面膜，三部煥現水嫩BABY肌。富含透明質酸和神經醯胺等多種保濕能量，深入肌膚底層為肌膚不斷補水，深層潤澤，抵禦外界對肌膚的傷害，肌膚變得緊致有彈性。
三十歲補水效果好的護膚品套裝2
1、 雅詩蘭黛紅石榴套裝
推薦指數：◆◆◆◆◆
這款抗老和補水效果都很不錯，滋潤補水保濕，抑制自由基，潔面無殘留，令肌膚重獲透亮光彩。復原肌膚年輕活力，為肌膚提供更多能量，幫助肌膚持續抵禦外界侵襲，令肌膚換發健康鮮活光彩。
2、 宣致蝸牛原液套裝
推薦指數：◆◆◆◆◆
河南黃河故道天然的溫度和濕度非常適合蝸牛原液的生長，宣致是全球蝸牛原液的高品質原料出口歐美、東南亞等很多國家，是很多大品牌的一級原料供應商。韓國和法國等很多大牌都是進口的河南的蝸牛原液。蝸牛原液被稱為護膚黃金液，美白補水，改善肌膚狀態，修復緊致肌膚等功效非常出色，很多歐美一線明星都用天然蝸牛原液護膚，真心比外國一線大牌護膚套裝效果還好。
3 、雪肌精套裝
推薦指數：◆◆◆◆◆
雪水的酒精味較重，但我的膚質可以接受，敏感肌的可能要注意了。水很清爽，冰涼涼的，上臉不會有刺痛感。乳液的話流動性較強，但是很輕薄，也很好吸收，完全不會粘膩，不會有糊在臉上的感覺。
4、 科顏氏高保濕套裝
推薦指數：◆◆◆◆◆
科顏氏主打的就是保濕，對於大幹皮來說很好用，適合各種膚質使用，因此也有眾多使用者被其保濕、滋潤、修復的功效深深折服。高保濕系列尤其適合干敏肌膚或秋冬使用。
5、 雅漾舒緩套裝組合
推薦指數：◆◆◆◆
富含雅漾活泉水，舒緩皮膚並提供持久滋養保濕護理，減少日常刺激，修護肌膚天然屏障，維護肌膚水脂膜的完整健康，降低敏感度。十分適合敏感肌膚或角質層薄弱的人使用。
6 、後拱辰享套裝
推薦指數：◆◆◆◆
這款拱辰享是後的基礎系列水乳套裝，也是最經典的水乳套裝！打開就聞到淡淡的草本味道，使用起來不會油膩，吸收的速度也是非常快！而且特別保濕，更適合秋冬使用。
7、 歐萊雅復顏抗皺緊致套裝
推薦指數：◆◆◆◆
歐萊雅旗下的平價好用品牌，這款主要是抗衰老，隨著時光的.流逝，肌膚衰老不僅體現在水分流失、干紋細紋的出現，更體現在肌膚的鬆弛下垂，彈潤飽滿。
8、 香奈兒山茶花套裝
推薦指數：◆◆◆◆
這款套裝雖然很貴，但是效果只能說中等向上，沒有那麼優秀。
女人都怕老，但是只要用對護膚品，你就可以比別人年輕好看漂亮，30歲以上正是最有女人味道的時候，這個時候選對護膚品，讓自己多年輕多漂亮起來，是非常好的生活選擇。
三十歲補水效果好的護膚品套裝3
1、雅詩蘭黛爽膚水肌初賦活原生液
功效: 均勻膚色 提亮膚色
雅詩蘭黛爽膚水肌初賦活原生液是一款美白保濕水，加乘吸收力的補水護膚產品。在30多歲護膚品排行榜10強中這款護膚水效果不錯，滋潤不油膩，是2018女性保濕水排行榜10強推薦。質地比較清爽適合混合性肌膚使用，這個夏季用這款護膚水肌膚就不會經常出油了。
2、雪花秀滋陰水乳套裝
功效：補水 、保濕、 提亮膚色
雪花秀滋陰水乳套裝是韓國一款高端的美容護膚套裝，其中含有淡雅的植物香氣，有很好的補水保濕效果。個人覺得雪花秀很好用夏天也不油，清爽但是保濕，吸收很不錯。感覺溫和不刺激，也是混合性皮膚護膚品牌10強，推薦給大家。
3、SK-II 眼部多效滋養精華露
功效：抗皺、 舒緩肌膚 、提拉緊致
SK-II 眼部多效滋養精華露是一款高端的抗皺緊致護膚產品，適合30歲以上的女性使用。這款眼霜非常的柔和能夠發揮長效保濕的效果，改善眼部肌膚問題，滋養潤澤肌膚，贏得很多消費者的青睞和好評。
4、薇姿溫泉礦物水活爽膚水
薇姿溫泉礦物水活爽膚水是一款口碑不錯的保濕水，在30多歲護膚品排行榜10強中這款護膚水含有甘油和乳木果成分能夠深層潤澤肌膚，給肌膚補充營養和水分。清爽水潤質地有淡淡的香味，保濕不油膩適合夏季使用的一款保濕水還登上了十大油性皮膚護膚水排行榜，非常適合油性肌膚使用。
5、LA MER海藍之謎修護精萃液
LA MER海藍之謎修護精萃液富含神奇活性精粹能夠保濕滋潤肌膚，修護新生。為肌膚不斷的補水滋養，改善乾燥暗沉肌膚問題。精粹水保濕效果還不錯，我是混干皮很適合，聞著淡淡的味道用後皮膚很潤且不油膩非常舒服好用。
6、嬌蘭帝皇蜂姿修護復原蜜
嬌蘭帝皇蜂姿修護復原蜜富含高保濕滋潤護膚成分能夠改善肌膚問題，在30多歲護膚品排行榜10強中這款精華上臉有點粘稠但還算好吸收，產品效果不錯 也不油膩香香的，混油敏感肌表示非常友好。
7、迪奧雪晶靈透白亮采祛斑修復精華露
功效：美白 、祛斑 、提亮膚色
迪奧雪晶靈透白亮采祛斑修復精華露是一款比較受歡迎的人氣精華，能夠淡化臉部黑色素，有效提亮膚色。在30多歲護膚品排行榜10強中這款精華夏天用一點都不會油膩保濕能力很不錯值得推薦給大家。
8、法國碧歐泉新潤透爽膚水
法國碧歐泉新潤透爽膚水是一款專為油性肌膚定製的清爽型護膚水，富含大量的保濕甘露精粹和活力鋅等礦物成分可以給肌膚深層潤澤滋養，令你擁有健康水潤的美肌。調理肌膚油脂分泌問題，保濕補水，推薦。
9、蘭蔻清瀅柔膚水
功效: 補水 保濕 滋潤
蘭蔻清瀅柔膚水是一款超補水的護膚產品，深受廣大女性消費者的青睞和好評。富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能夠給肌膚補水保濕。質地是粉色的柔膚水用起來比較滋潤，這款護膚水適合混合性肌膚和乾燥肌膚使用，夏季用著吸收很快，肌膚水潤有光澤。
10、雅頓時空煥活膠囊精華液
雅頓時空煥活膠囊精華液是一款人氣精華產品，有補水保濕 緊致肌膚 淡化細紋 收縮毛孔的功效。在30多歲護膚品排行榜10強中排名第九。秋冬必備精華，使用感舒適，並沒有很油膩的感覺，滋潤度很好而且持久。一次一顆，方便掌握用量，差旅攜帶也很方便。
Ⅲ 什麼護膚品補水保濕效果最好
什麼護膚品補水保濕效果最好
什麼護膚品補水保濕效果最好，肌膚補水是非常重要的，如果缺水就是加速肌膚的衰老導致很多的肌膚問題，很多人明明有加大力度地給皮膚進行「補水」，但越補水反而覺得皮膚越是乾燥，那麼什麼護膚品補水保濕效果最好呢？
什麼護膚品補水保濕效果最好1
1 sk2神仙水
效果指數：☆☆☆☆☆
這款的主要功效不是保濕，而是調理肌膚，專利成分達90%以上，用完幾瓶後膚質會變得健康。益母草、當歸、山茶花、苦橙花、筋骨草、蘆薈和靈芝是植物中保濕效果好的。
2 宣蝸牛面霜
效果指數：☆☆☆☆☆
補水保濕永遠離不開面霜，這款面霜是來自河南黃河古道的天然蝸牛原液面霜，市場上很多蝸牛霜都是化學合成的，這款是真正天然的國產精品。
河南的蝸牛原液為韓國伊思和法國嬌潤詩等供應原料很多年了。天然蝸牛原液霜被成為護膚黃金霜，修復受損肌膚，緊致美白保濕效果都非常好，國內橫店的演員和北影中戲的都用這款面霜，因為它真的很有實力有效果。
3 希思黎全能乳液
效果指數：☆☆☆☆☆
包含了人參、迷迭香、蛇麻草、馬尾草等植物成分，可針對所有肌膚類型達到活化、平衡作用。25歲以上的女性一定要用乳液和面霜，保濕和抗衰老效果更好。
4 雅漾活水噴霧
效果指數：☆☆☆☆☆
十大補水保濕產品排行榜怎麼少的了雅漾噴霧呢。雅漾注重抗敏，用的很安心，對於大幹皮來說用處不大，只是因為習慣才一直用到現在。除非過敏，否則不會回購了，雅漾的噴頭實在很差勁!
5 倩碧黃油乳液
效果指數：☆☆☆☆☆
全新倩碧天才黃油+,專注修護天然肌膚保護膜力,成就彈潤膜力升級,內潤外彈。倩碧潤膚露配方與肌膚自然滋潤成分如出一轍，復制天然的水油平衡狀態，有效防止肌膚水分流失及過敏現象，讓肌膚即刻變成擅長導入養分的.濕海綿。
6 芙麗芳絲保濕修護化妝水
效果指數：☆☆☆☆
這款爽膚水能給肌膚帶來滋潤清爽的感覺，是一款透明清爽的乳液，滲透肌膚的速度和速度一樣快。把水分緊緊鎖在角質層里，讓每一寸肌理都滋潤飽滿。打造無縫細致的質感，讓肌膚清爽，手感好。
什麼護膚品補水保濕效果最好2
珂潤浸潤保濕水+保濕面霜
珂潤平價好用又不容易踩雷。獨有的浸潤保濕神經醯胺成分，對付乾燥和敏感相當專業，補水的同時可以提高肌膚自身鎖水力。保濕水分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ號，數字越大越保濕，油皮選擇Ⅰ清爽版就行。面霜是乳白色霜狀，卻非常水潤不黏膩，非常清爽，塗起來也很輕薄。
森林哲學精華面膜
小眾出奇跡，拍著胸脯安利給大家這款被評為「國貨之光」的寶藏面膜，無激素、無刺激成分。面膜布是德國會呼吸的黑科技植物纖維，能夠吸附重金屬和毛孔黑頭，被護膚雜志評為「毛孔吸塵器」。
我用了一段時間皮膚變化超級大，白里透紅，膚色看起來像開美顏特效一樣。痘印暗沉、毛孔粗大、油膩黑頭、缺水起皮、皺紋粗糙多種肌膚問題都可以用這款解決。相信我，你會愛上它的。
EMBRYOLISSE保濕乳
被網友稱作是法國大寶，它裡面添加了豐富的乳木果油和大豆成分，不添加任何的酒精和色素以及香精等有害成分，寶寶和敏感肌也可以使用，有非常好的保濕和滋潤效果，既可以當作面霜，還能作為妝前乳使用。
溫凈氨基酸洗面奶
最值得入手的一款洗面奶。溫凈這款被很多美妝博主都推薦過，是一個很優秀的小眾品牌，原料和一線大牌採用相同的供應商。雖然效果好，但是價格不貴，很親民。
正宗的氨基酸成分，很溫和，配方全植物一點也不刺激。深度清潔毛孔，去黑頭痘痘痘印，補水收斂毛孔，基本上用過的人都會喜歡。良心好貨的確值得入手。
olympiapark光彩凈白保濕乳
乳的質地不厚重、好吸收，用完之後，膚色真的會變亮很多，看起來很精神。乳霜的質地，不會搓泥，抗老化的功效還是有的，保濕效果可以維持很久。
黛珂白檀修護乳液
堅持使用下來膚色會提亮,而且皮膚狀態會比較穩定。這個能緩解乾性皮膚在冬天乾燥泛紅的問題,但是油性皮膚用了面部會泛油。
什麼護膚品補水保濕效果最好3
肌研極潤保濕面霜
日本的這個保濕霜絲絲滑滑，輕盈剔透，比較絲滑易推開，延展性好，其精華能深入滲透角質層，並在表皮層鎖緊水分，敏感肌搭配素見修護乳效果炒雞好。軟化角質層，使肌膚更柔軟，是冬天保濕的最佳選擇。
珍漾水光精華
最值得入手的一款，必買推薦！得過好幾次護膚金獎，這個超級補水，可以嫩白膚色，修護痘印敏感肌，細膩毛孔，抗衰抗皺。是一款很全能的精華液。採用一線大牌的原料商，所以品質很高！但是價格卻是很平民。回頭客很多，每天用的話一個月皮膚就會白白嫩嫩的。
得鮮亞麻籽保濕乳
亞麻籽保濕乳可以調節肌膚的水油平衡，鎮定舒緩肌膚，減少皮膚的敏感反應。對於油皮來說，一點也不粘膩，超級好推開。
鮮水生花玫瑰精華水
一定要買這個精華爽膚水！歐洲進口最高級別玫瑰原液，護膚雜志評價為「最值得購買的精華水」，補水保濕、美白祛斑、分解黑色素、淡化皺紋、舒緩鎮靜、對老化皮膚有很好的修護作用。
這是一個追求特別高的護膚品牌，添加有真實的玫瑰花瓣。我是皮膚乾的時候會敏感，用這個效果很好，沒有任何刺激感。對比下來，之前的護膚品直接閑置不用了。天然花香、好吸收,不油不粘、男女通用，上臉非常舒適,可以閉眼入。
舒真海藻面膜
超高性價比的一款面膜，想要便宜還要效果好，這款絕對沒錯！偷偷告訴你很多美容院都是用舒真這款給客人做護理的，補水效果立竿見影，毛孔收縮效果好，皮膚會變得嫩滑。
無任何化學添加，溫和純植物成分，採用泰國進口優質海藻。這款價格特別劃算，一瓶用很多次，長期試用真的能讓皮膚變的白白的滑滑的，良心好貨，值得入手！
Ⅳ 護膚品補水保濕排行榜10強
護膚品補水保濕排行榜前十名有雪肌精護膚品套裝、宣致蝸牛原液套裝、珂潤保濕護膚套裝、佰草集肌本清源護膚套裝、百雀羚水嫩倍現護膚套裝、Whoo後天氣丹套裝、芙麗芳絲修護保濕套裝、悅詩風吟綠茶精粹護膚套裝、蘭芝水乳護膚套裝、無印良品水乳套裝。
1、雪肌精護膚品套裝
溫和補水保濕，效果雖然沒有特別的出色，但是也沒有缺點，總體來說是好用又平價。
以上內容參考：網路-護膚品
Ⅳ 請問一下有哪些補水保濕效果好的護膚品
我覺得嬌韻詩補水保濕粉水和奧蜜思芯悠精華水補水保濕效果都不錯。嬌韻詩補水保濕粉水是我跟風買的，補水保濕效果不錯，還有緊致毛孔和抗初老的效果。奧蜜思這款精華水是我去日本旅遊時購買的，當時就是沖著超有質感的包裝買的，沒想到回國後用了幾次之後臉上肌膚變水潤不少，補水保濕效果好到出乎我的意料！我本人膚質很乾，這款精華水是水凝露質地，但觸及皮膚時會化水，輕薄水潤好吸收。前一天晚上用這款精華水做好護膚工作，第二天起床後會發現臉部肌膚很細膩水潤。需要補水保濕效果好的護膚品，樓主可以試試這兩款~
Ⅵ 什麼補水保濕護膚品好用
護膚化妝品為何能對皮膚起保護作用，一段時間認為主要是靠皮膚表面的皮脂起滋潤作用，後來發現使皮膚保持柔軟、有彈性，最重要的是水。下面我為大家推薦幾款補水保濕護膚品。
什麼補水保濕護膚品好用
1、 Silva肌膚森林白桑葚煥膚調理套裝
頂級保濕補水王者套裝Silva肌膚森林的明星產品白桑葚煥膚調理系列，不僅可以深入肌底層為每一個細胞注入活性水分子，更能為肌膚12H長效鎖水儲水，其獨有的專利技術萃取出質地溫和易於肌膚吸收的活性蛋白，能夠有效美白肌膚，延緩衰老，卓越的抗氧化因子有效改善細紋和肌膚暗沉，增強皮膚彈性，創造煥然一新的肌膚完美狀態。
2、 碧歐泉活泉潤透水份露
頂級大牌碧歐泉，憑借自身的知名度成為全球女性夢寐以求的產品，這款碧歐泉活泉潤透水份露同樣是款充滿誘惑的上乘之作，其全新升級的AQUASOURCE綠活泉，添加專利Mannose保濕甘露後，能5層沁入肌膚，從肌底開始層層水透，讓肌膚從5層深處開始水漾滿溢!長達48小時的保濕效果更是同類產品無可超越，難怪此款是碧歐泉品牌鎮牌之寶!
3、 迪奧水動力瑩潤系列
法國迪奧，是一位無懈可擊的時尚締造者，一個萬眾矚目的香氛品牌，一個高貴、典雅女性的象徵，其產品一直都各位愛美時尚人士的最愛。迪奧這款迪奧水動力瑩潤系列套裝是超經典的革命性的補水系列產品，能迅速擺脫缺水煩惱，給你帶來無以倫比的超爽水潤感受的同時，還讓你體驗了一場身與心的清新水漾之旅，肌膚從此如水中蓮花般瑩潤綻放，是補水的極品套裝。
4、 SK-II護膚精華露
SK-II的產品以其卓越的品質及顯著的功效風靡亞洲護膚界，這款被譽為“神仙水”的sk-II護膚精華露一直都是亞洲女性最鍾愛的產品，它發揮Pitera®的神奇修護力量，讓臉上的問題奇跡般漸漸淡化，肌膚越變越細致，還能幫助改善肌膚自然生理作用，絕對是神仙級別的了。
5、 佰草集全天候煥膚長效保濕霜
佰草集是家喻戶曉的現代中草葯護理產品，深受人們的喜愛和信賴，這款佰草集全天候煥膚長效保濕霜更是有口皆碑的經典產品，其蘊含益母草.桑白皮.人參等草葯精華，質地細膩豐潤，吸收迅速，還能能促進皮下氣血微循環，均衡水分代謝，令肌膚長時間保持晶瑩剔透.水潤細膩，適合所有膚質。
6、 希思黎sisley全能乳液
世界頂級高檔護膚品牌希思黎，是明星藝人最受歡迎的上乘之作，也是名媛貴族的寵兒，更是年輕女性可望而不可及的產品，這款希思黎sisley全能乳液更是理所當然成為眾人矚目的焦點，它富含積雪草、人參、迷迭香、蛇麻草、馬尾草等多種植物精華，能夠激發肌膚活力，改善肌膚質地，保濕、緊致，全能修護，締造健康平衡肌膚，深受女性的寵愛。
7、 科顏氏高保濕面霜
提到補水保濕的聖品，第一個想到的就是科顏氏高保濕面霜，它質地清爽，不僅能提供24小時的保濕，在一天中持續補充水份。而且即使在嚴酷天氣下，也可讓肌膚明顯地水份均衡，讓皮膚看起來光滑、健康和潤澤。難怪被女性公認為無與倫比的一款面霜極品。
8、 高絲雪肌精美白化妝水
作為日本三大化妝品生產商之一的`高絲，美白保濕效果在同類型產品中絕對上乘，這款高絲雪肌精美白化妝水的問世，曾一度掀起廣大消費者對雪肌精的狂熱追求，它是款用來防止由於日曬所形成的黑斑雀斑，讓肌膚逐漸如雪般白皙，從而改善膚質的美白化妝水，絕對的經典。
9、 資生堂新透白美肌集中美白修護精華液
日本資生堂是將東方的美學及意識與西方的技術及商業實踐相結合的先鋒，新誕生的這款新透白美肌集中美白修護精華液是升級後精華中的極品了，深受粉絲們的歡迎。它採用先端科技的美白精華與資生堂全新科技完美結合，帶給您透白新體驗的同時，還能有效對抗日曬斑、老年斑、痘痕和暗啞毛孔等色斑，使膚色均勻，光彩四溢。
10、 蘭芝夜間修護鎖水面膜
蘭芝品牌進入中國市場6載，一直是都是年輕、時尚女性的最愛，是最具浪漫氣息的一個品牌。這款輕盈啫喱質地的夜間修護鎖水面膜，可在睡眠期間深層舒緩肌膚並高效提升水分，其研發的香熏精華復合物Sleepscent™能 幫助舒緩身心，提升睡眠質量。睡眠將賦予肌膚充足的休憩，提升肌膚自我修護能力，呈現健康膚質。香熏精華復合物Sleepscent™ 是由橙花，玫瑰，依蘭樹及檀香木等提煉而成的天然草本精華油。是女性每晚的必備品。
Ⅶ 保濕補水效果好的護膚品有哪些
1、歐萊雅
歐萊雅公司是世界3大化妝品集團之一。作為全球最大的化妝品集團，歐萊雅在近一個世紀的歷程里，不遺餘力地為滿足世界各國人民對美的追求而奮斗，同樣肩負著這一崇高使命，歐萊雅於1997年正式來到中國。
A、女士：歐萊雅（LOREAL）清潤葡萄籽補水水乳護膚套裝
肌膚暗沉，乾燥缺水，缺乏彈性都是現代女性普遍的肌膚問題，源處法國葡萄籽的精緻呵護，匯聚四大科研精粹。
商品毛重：1.4kg
商品產地：江蘇蘇州
功效：補水，保濕
類別：禮盒裝
適合膚質：任何膚質
B、男士：歐萊雅(LOREAL)男士水能玻尿酸補水保濕護膚
男性皮膚更易流失水分，因為男性能量消耗較快，皮膚水分易流失，皮膚角質層更厚，傳統補水難滲透，乾燥缺水引發多重皮膚危機 。
商品毛重：0.872kg
商品產地：蘇州
功效：補水，保濕
類別：組合裝
適合膚質：任何膚質
2、蘭蔻/Lancome
1935年誕生於法國的化裝品牌，作為全球知名的高端化妝品品牌，主要面向教育程度、收入水平較高，年齡在25~40歲的成熟女性 。傳統，美麗，高貴典雅的蘭蔻標志，蘭蔻通過不斷的科學研究實現了所有女人的夢想:對持久美麗的追求。
C、蘭蔻小黑瓶115ml全新肌底精華液
多重困擾，始於肌膚層層受損，從微生態到屏障至肌底。換季時分，乾燥起皮，干癢緊綳，泛紅不適，暗淡無光，毛孔粗大，粗糙顯紋，尷尬卡粉。修護革新小黑瓶，7天強韌改變真實可見。
商品毛重：328.00g
商品產地：法國
適合膚質：任何膚質
功效：補水，保濕，修護
3、嬌韻詩/Clarins
該品牌於1954年在法國巴黎創立。嬌韻詩CLARINS是以生產豐胸、纖體、瘦身等功能性化妝品而著稱，受到化妝品市場日益注重新色彩以便吸引年輕消費者的影響，嬌韻詩也開始加快彩妝產品的研發和上市速度，在堅持自身特色的同時，在包裝上也開始注意吸引年輕消費者，以確立在美容化妝界的驕人地位。
D、嬌韻詩CLARINS青春賦活分齡精華水
全新嬌韻詩分齡精華水，分齡定製，各現年輕，針對年輕肌膚問題，幫助有效改善。雙紅RED賦能煥活，卓越抗老，法國紅海藻提取物
。
商品毛重：278.00g
商品產地：法國
適合膚質：任何膚質
類別：精華水
功效：補水，保濕
Ⅷ 哪些品牌護膚品補水效果特別好
最近，天畝迅氣開始變得乾燥，很多人都開始關注護膚品的補水效果。那麼，哪些品牌護膚品補水效果特別好呢？今天，我就來為大家介紹一些我個人覺得效果比較好的品牌。
首先，我要推薦的是鮮水生花玫瑰精華水。這是一款非常受歡迎的護膚品，也是美容師經常推薦的產品之一。它含有豐富的玫瑰精華和多種植物萃取，能夠深層滋潤肌膚，提升肌膚的保濕能力。使用後，肌膚會變得更加柔軟、光滑，同時還能夠舒緩肌膚，緩解肌膚乾燥和敏感的問題。
除了鮮水生花玫瑰精華水，還有一些其他品牌的護膚品也值得推薦。比如，蘭蔻櫻搭的水份緣舒緩保濕露，它含有大量的透明質酸和玻尿酸，能夠深層補水，同時還具有舒緩肌膚的功效。另外，雅詩蘭黛的微精華水分霜也是一款非常好用的護膚品，它能夠提升肌膚的自我保濕能力，讓肌膚變得更加柔軟、光滑。
當然，每個人的膚質和需求都不一樣，所以選擇護膚品時要根據自己的情況來選擇。如果你的肌膚比較油，可以選擇清爽型的補水產品，比如水感保濕露；如果你的肌膚比較乾燥，可以選擇一些滋潤型的護膚品，比如乳液或者精華液。
最後，我還想提醒大家一點，即使使用了最好的護膚品，也不能完全取代良好的生活習慣。保持充足的睡眠、合理的飲食和適當的運動，都能夠讓肌膚變得更加健康迅頌此、光滑。希望大家都能夠擁有健康美麗的肌膚！
Ⅸ 補水效果好的護膚品有哪些
夏季天氣炎熱，高溫難耐，皮膚總是感覺油油的不舒服，每年夏季到來的時候，大家都會從各種渠道尋找護膚補水的方法。下面我給大家介紹補水效果好的護膚品，希望對你有用!
補水效果好的護膚品
1、姬芮沁漾保濕系列
規格：保濕露、保濕乳、保濕乳霜、保濕眼霜
性價比：★★★★
推薦理由：姬芮沁漾保濕系列，添加了高效鎖水保濕因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模擬如沙漠植物的耐旱貯水機制，能持續滋潤肌膚。同時還搭配了保養品成份常勝軍維生素C，可以讓肌膚達到溫和的保護。在美容界，ZA以平價和大牌的品質受到大眾的喜愛，這一系列是一套補水效果好的護膚品，價格牽動人心。
網友熱評：購買一套很劃算，效果也很不錯。
2、佰草集清爽潤膚乳液
規格：50ml
性價比：★★★★
推薦理由：佰草集清爽潤膚乳液，可以很好地控制皮脂的過多分泌，讓油性肌膚感覺清爽潔凈，長期使用的話，可以維持皮脂分泌率處於人體正常的平衡點，令肌膚一整年的不油不膩。
網友熱評：我是乾性肌膚，使用後膚質有了很大的變化，摸上去嫩嫩的，香味也很好聞，但是我感覺冬天塗抹後好像滋潤度還是不夠，也許就好像它說明書上描述的，中、油性膚質四季皆宜，我想我更適合在春秋季節使用這款潤膚乳。
3、巴黎歐萊雅清潤全日保濕乳液
規格：150ml
性價比：★★★★
推薦理由：萃取了來自法國山脈的純凈SPA礦泉水，干凈純凈，含有豐富的礦物質，特有的SPA礦泉水可激發肌膚活力，強化肌膚的保濕屏障，以幫助肌膚達到理想的保濕狀態。多種活力維生素組合Vitamins和肌膚必須的礦物質，可激發肌膚活力並提供完美滋潤平衡，使肌膚達到理想的保濕狀態。細膩清新的顏色和怡人的水果馨香，帶來清爽愉悅的使用感受。乳液質地帶來全天候絲柔觸感，清新舒服不油不膩。愛美麗我覺得，如此的功效與這樣的價格相配，的確可以歸類為平價補水效果好的護膚品。
網友熱評：使用的時候能夠聞到淡淡的清香，很好聞，也具有很好的效果，水水的卻不油膩，是一款性價比超高的護膚品。
4、蘭蔻水份緣舒緩乳液
規格：150ml
性價比：★★★★☆
推薦理由：質地清爽、輕盈，很容易被肌膚吸收，迅速為肌膚供給水分，讓膚質更加清爽、潤澤，調理混合性偏干肌膚，能夠令皮膚處於水油平衡的狀態。保濕效果很棒!用完以後一天的皮膚都有活力。適合油性肌膚的深層補水。來自大牌的平價保濕產品，作為蘭蔻的產品，可是價格卻相對低調，質量仍有著蘭蔻的質量，是一款補水效果好的護膚品。
網友熱評：這款乳霜質地有著非常好的滋潤性，本來以為塗抹在臉上後不容易被吸收，事實上吸收的還挺快的，是一款性價比高的補水護膚品。
夏季運動注意防曬補水
1、夏季運動要「避熱」
防曬：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點盡量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或黃昏。
保濕：夏季運動出汗多，鹽分喪失量大，容易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝失調，發生肌肉抽筋等現象。所以運動之前10-15分鍾，要喝450毫升到600毫升的水，運動時每10-15分鍾，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝過甜的飲料。運動後也應該及時補水，但是不要一次喝個夠，而是要「多次少飲」。
適應性：夏天運動對體力消耗較大，所以，運動時要遵循「熱身—運動—整理」的原則來進行。先要從運動量小的動作開始，等身體各部位肌肉活動開之後，逐一加大運動量，運動結束時做些放鬆調整活動，如慢走幾步、揉揉腿，做幾下深呼吸等。
服裝：夏季運動的服裝棉織品最好，款式愈寬松，散熱性能就愈好，顏色越淺越不容易吸熱。
環境：河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方都是不錯的運動環境。
2、慢性病人群夏季運動不能停
對於患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還會達到增強疾病恢復的目的，所以說，運動對於患者來說是絕對不能停的。特別是對患有高血壓、糖尿病這些慢性病的人來說，更是要堅持。
高血壓：以輕松的、運動量小的運動為主，如健身跑5-20分鍾(心功能正常)，也可以跑與走相結合，跑1分鍾走2分鍾;跑2分鍾走4分鍾。體力允許者走跑結合延長到20分鍾。還有如散步、徒手操、太極拳等。
糖尿病：健身步行，慢速走15分鍾到30分鍾，以每分鍾70-80步為宜，中速每分鍾90-100步，快速110-120步行走，走的速度按個人體力而定，體力較好的患者，行走時還可加一些負荷，然後做一套廣播操。
3、注意運動安全
游泳防止抽筋：由於夏季早晨的水溫較低，游泳之前一定要做做熱身運動，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的發生。
球類運動防扭傷：打球之前要活動手腳關節，避免扭傷或拉傷肌肉。
此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球應起碼在飯後一小時，或者乾脆打完球再進餐。
補水效果好的護膚品
1、姬芮沁漾保濕系列
規格：保濕露、保濕乳、保濕乳霜、保濕眼霜
性價比：★★★★
推薦理由：姬芮沁漾保濕系列，添加了高效鎖水保濕因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模擬如沙漠植物的耐旱貯水機制，能持續滋潤肌膚。同時還搭配了保養品成份常勝軍維生素C，可以讓肌膚達到溫和的保護。在美容界，ZA以平價和大牌的品質受到大眾的喜愛，這一系列是一套補水效果好的護膚品，價格牽動人心。
網友熱評：購買一套很劃算，效果也很不錯。
2、佰草集清爽潤膚乳液
規格：50ml
性價比：★★★★
推薦理由：佰草集清爽潤膚乳液，可以很好地控制皮脂的過多分泌，讓油性肌膚感覺清爽潔凈，長期使用的話，可以維持皮脂分泌率處於人體正常的平衡點，令肌膚一整年的不油不膩。
網友熱評：我是乾性肌膚，使用後膚質有了很大的變化，摸上去嫩嫩的，香味也很好聞，但是我感覺冬天塗抹後好像滋潤度還是不夠，也許就好像它說明書上描述的，中、油性膚質四季皆宜，我想我更適合在春秋季節使用這款潤膚乳。
3、巴黎歐萊雅清潤全日保濕乳液
規格：150ml
性價比：★★★★
推薦理由：萃取了來自法國山脈的純凈SPA礦泉水，干凈純凈，含有豐富的礦物質，特有的SPA礦泉水可激發肌膚活力，強化肌膚的保濕屏障，以幫助肌膚達到理想的保濕狀態。多種活力維生素組合Vitamins和肌膚必須的礦物質，可激發肌膚活力並提供完美滋潤平衡，使肌膚達到理想的保濕狀態。細膩清新的顏色和怡人的水果馨香，帶來清爽愉悅的使用感受。乳液質地帶來全天候絲柔觸感，清新舒服不油不膩。愛美麗我覺得，如此的功效與這樣的價格相配，的確可以歸類為平價補水效果好的護膚品。
網友熱評：使用的時候能夠聞到淡淡的清香，很好聞，也具有很好的效果，水水的卻不油膩，是一款性價比超高的護膚品。
4、蘭蔻水份緣舒緩乳液
規格：150ml
性價比：★★★★☆
推薦理由：質地清爽、輕盈，很容易被肌膚吸收，迅速為肌膚供給水分，讓膚質更加清爽、潤澤，調理混合性偏干肌膚，能夠令皮膚處於水油平衡的狀態。保濕效果很棒!用完以後一天的皮膚都有活力。適合油性肌膚的深層補水。來自大牌的平價保濕產品，作為蘭蔻的產品，可是價格卻相對低調，質量仍有著蘭蔻的質量，是一款補水效果好的護膚品。
網友熱評：這款乳霜質地有著非常好的滋潤性，本來以為塗抹在臉上後不容易被吸收，事實上吸收的還挺快的，是一款性價比高的補水護膚品。
夏季運動注意防曬補水
1、夏季運動要「避熱」
防曬：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點盡量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或黃昏。
保濕：夏季運動出汗多，鹽分喪失量大，容易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝失調，發生肌肉抽筋等現象。所以運動之前10-15分鍾，要喝450毫升到600毫升的水，運動時每10-15分鍾，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝過甜的飲料。運動後也應該及時補水，但是不要一次喝個夠，而是要「多次少飲」。
適應性：夏天運動對體力消耗較大，所以，運動時要遵循「熱身—運動—整理」的原則來進行。先要從運動量小的動作開始，等身體各部位肌肉活動開之後，逐一加大運動量，運動結束時做些放鬆調整活動，如慢走幾步、揉揉腿，做幾下深呼吸等。
服裝：夏季運動的服裝棉織品最好，款式愈寬松，散熱性能就愈好，顏色越淺越不容易吸熱。
環境：河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方都是不錯的運動環境。
2、慢性病人群夏季運動不能停
對於患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還會達到增強疾病恢復的目的，所以說，運動對於患者來說是絕對不能停的。特別是對患有高血壓、糖尿病這些慢性病的人來說，更是要堅持。
高血壓：以輕松的、運動量小的運動為主，如健身跑5-20分鍾(心功能正常)，也可以跑與走相結合，跑1分鍾走2分鍾;跑2分鍾走4分鍾。體力允許者走跑結合延長到20分鍾。還有如散步、徒手操、太極拳等。
糖尿病：健身步行，慢速走15分鍾到30分鍾，以每分鍾70-80步為宜，中速每分鍾90-100步，快速110-120步行走，走的速度按個人體力而定，體力較好的患者，行走時還可加一些負荷，然後做一套廣播操。
3、注意運動安全
游泳防止抽筋：由於夏季早晨的水溫較低，游泳之前一定要做做熱身運動，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的發生。
球類運動防扭傷：打球之前要活動手腳關節，避免扭傷或拉傷肌肉。
此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球應起碼在飯後一小時，或者乾脆打完球再進餐。
3、不區分補水與保濕
很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者有本質區別。美容專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細胞完全結合，以改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤;而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。
4、天天敷補水保濕面膜
網路上都說面膜是肌膚水嫩的法寶，其實沒錯，但如果將面膜當成萬靈丹，而過於頻繁使用的話，就會刺激肌膚，令肌膚變得脆弱。
5、認為多喝水就能補水
身體補水並不等於肌膚補水，多喝水不能直接解決問題。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題。