千年痘肌怎麼護膚

㈠ 痘痘肌護膚步驟

痘痘肌護膚步驟

痘痘肌護膚步驟，這種情況的發生和我們平時的保養不當有關，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，這樣護膚的效果就不會大打折扣了，對於肌膚的護理是不可忽視的，以下是痘痘肌護膚步驟趕緊學起來吧！

痘痘肌護膚步驟1

1、首先是水油平衡。

痘痘肌的一大問題是因為水油平衡失控導致的毛孔堵塞等問題，所以這時候關於水油平衡的護理是改善肌膚狀況的基礎步驟，也是需要重視起來的。而針對這個問題可以改善水油平衡的產品像日本資生堂的Hadasui肌水就是十分的受追捧，其中的迷迭香成分具有極好的活膚抗衰作用，同時能達到抗炎和收斂效果。

2、其次是抗炎鎮定。

痘痘肌要是沒有處理好的話，後期很容易留下難以消除的痘印和痘坑這類的問題，所以做好消炎鎮定的步驟讓痘痘可以自然的癒合，盡量避免去擠痘痘這類的行為，以免引起感染。其中德妃的紫蘇水套裝是專門針對偏油性膚質鎮靜抗炎，平衡肌膚狀態的。能夠有效淡化痘印、修復痘坑，提升皮膚的自我修復能力。沒有人工色素、酒精和有害工業物質添加，敏感肌也可以放心用。

3、最後是密集補水。

補水是一切護膚步驟的基礎和保障，只有做好了這個步驟，才能讓前期的護膚和後期的護膚發揮更好的效果，不然往上塗什麼都是白搭的。其中LilyComely的深層補水面膜可以做到密集補水的效果，上妝之前貼一片或者作為日常的'補水面膜都是可以看得見效果的。

痘痘肌的問題是一些人十分煩惱的事情，所以也要更加耐心的做好護膚的步驟改善自身的肌膚問題哦。

痘痘肌護膚步驟2

一、補水

相信許多人都清楚出油和長痘是密切相關的，但是又有多少人知道，補水是去痘的關鍵呢？痘痘肌不能只顧著去油，忘記了補水。

痘痘肌需要補水的原理很簡單，皮因為膚本身只能分泌油脂，不能提供肌膚所需的水分，所以需要外界為肌膚注入水分，才能保持肌膚表層水油平衡。

二、洗臉

很多人都知道，長了痘痘的話皮膚要注意清潔，洗臉要用洗面奶。然後，有的人就一天都在瘋狂地洗臉。這是一個誤區。洗臉一天在兩次左右即可，否則會適得其反。

就像這款氨基酸的洗面奶，它能夠為長痘的肌膚做好清潔，使得毛孔不被油脂堵塞，從而使得痘痘慢慢消退。而且它使用起來很溫和，不會有緊綳的感覺。每天用兩次就足夠了。

三、去除角質

堆積在毛孔中的角質容易堵塞毛孔，形成痘痘。為了避免角質層的堆積堵塞毛孔，一定要定期使用去除角質的產品。但不能不去除角質或過度去除角質。

說深一層，角質層太厚太薄都會引起痘痘。所以角質層過厚就要除角質，太薄的話就不要。所以去除角質不是那麼簡單的，還需要掌控一個度。

當角質層過厚堵塞了毛孔，形成了痘痘的時候，就要去除角質了。角質層過厚可以選擇刷酸，但是這個辦法要看每個人的耐受程度。

我們可以選擇像這款濃度只有6%的酸來刷，不會因為濃度高而傷害皮膚。這款杏仁酸能夠保護角質層，去除老廢角質堆積。堅持使用，就能去除閉合性痘痘。

㈡ 長期長痘應該如何護膚長痘肌必看！

長期長痘應該如何護膚瞎亮備

1.及時卸妝，卸妝要干凈、徹底，邊邊角角都要清潔干凈

2.臉部清潔要溫和，應用溫水洗臉，可選擇氨基酸洗面奶洗，且每日洗臉次數不要過多

3.洗完臉可以用一次性潔面巾擦臉，會更干凈

4.注意做好防曬工作，日曬會導致色素沉澱，痘印會一直存在難以消除

5.護膚要注重保濕補水，應選擇清爽保濕型護膚品，不用過於滋潤的護膚品。

6.一定不要亂用激素類祛痘產品，會讓痘痘加重，且產生依賴性，一停下來就會持續長痘。

7.少化妝，化妝會造成毛孔堵塞。

8.不要擠痘痘!擠痘會導致痘痘鍵襪加重

長期長痘怎麼吃

1. 多吃含有維生素A的食物，可以緩解皮膚汗腺。如胡蘿上、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

2.多吃含有維生素B5的食物，可以保持皮膚光滑滋潤，如香蕉、大豆、雜糧谷類等

3.多吃含鋅含鈣食品，可加速蛋白質的生成，如蘋果、玉米、蘑菇、瘦肉、堅果等。

4.多吃清涼去熱的食物，清熱去火，如苦瓜、藕、冬瓜、西紅柿、梨子等。

5.拒絕吃海鮮!海鮮屬於腥發食物，不利於痘痘的消除和維護

6.少吃辛辣油膩食物，辛辣刺磨毀激油脂分泌，油膩導致皮脂代謝紊亂

7.抗糖! 抗糖!抗糖!高糖食物是痘痘生成的區手，一定要少喝奶茶、飲料、咖啡，少吃糖。

8.多喝水，喝溫水，不喝酒不抽煙。

痘肌應養成的生活習慣

1.不熬夜，保證充足的睡眠時間，每天盡量在23點前入睡

2.多運動，多出汗，這是最健康的祛痘方法。

3.一定不要帶妝運動，會致毛孔堵塞，容易悶痘。

4.注意調節情緒，釋放壓力，避免肝火旺盛造成內分泌失調，要保持愉快的心情。

5.勤換枕套，枕套上的灰塵和細菌很容易誘發痘痘的生成。

6.飲食要清淡，忌辛辣忌油膩忌高糖食物。

7.每天早起之後喝一杯溫水，有助於新成代謝。

8.每天要保證大量飲水，皮膚缺水會導致油脂分泌，很容易導致痘痘生成。

9.沒事少用手摸臉，手上真的有很多細菌

㈢ 痘痘肌膚怎麼改善 改善痘痘肌的方法

痘痘肌是很多人都很頭疼的，愛長痘的原因有很多，改善痘痘肌的方法有很多，日常生活護膚都要注意，這樣才能好好調理痘痘肌膚的狀況。
痘痘肌膚怎麼改善
1、選擇清爽型護膚品

首先對油性皮膚的女生來說，一定要選擇一個清爽型的護膚品，有些滋潤皮膚保護皮膚表層，然後再進行皮膚的呵護，可以先塗一層清爽型的水乳會對皮膚起到一個保護和抑制油脂分泌的作用。在夏天和秋天等一些乾燥的季節，可以選擇含水量比較多的爽膚水和乳液，等到春天和冬天換季的時候，油皮的女生可以選擇一個溫和的清爽型產品，干皮的女生也可以加入一個清爽型的面霜。

2、清潔要到位

每天早上洗臉的時候要先用溫水洗臉打開毛孔，然後使用一個新簡歷都比較合適的界面處進行清洗臉部進行溫柔的按摩，是承包區初戀不毛孔中的污垢，使皮膚不會因為毛孔堵塞長痘痘。也就不會形成痘痘肌。

3、健康飲食

為了改善自己的皮膚，一定要注意一下自己的飲食習慣以及生活習慣，通常少吃辛辣和油膩的食物，這樣的話就會使自己臉上的痘痘減少。多吃蔬菜水果清淡一點的食物，可以改善自己的腸胃，而且對於痘痘的皮膚有一個非常好的改善作用。

4、適量運動

想要緩解痘痘皮膚也要進行一個適量的運動。這樣不僅可以保證你整個身體里內分泌功能的正常運作，而且可以加快血液循環，提高新陳代謝，這些都是對痘痘緩解有一定的作用，而且運動的時候出汗可以清理毛孔，避免毛孔堵塞。

改善痘痘肌的方法
改善痘痘肌首先要注意油性皮膚選擇護膚產品一定不能是油膩的，應該先要滋潤皮膚，保護皮膚表層，然後再呵護皮膚，日常潔面時要用溫水潔面，幫助打開毛孔，然後用清潔力度適中的潔面乳清洗，一定要注意自己的飲食習慣，少吃辛辣的食物，多吃清淡一點的食物，這樣可以改善自己的腸胃，對於痘痘的皮膚也有很好的改善，緩解痘痘的肌膚也要適量的做一下運動。

1、日常清潔要到位，痘痘肌膚怎麼改善?日常潔面時要用溫水潔面，幫助打開毛孔，然後用清潔力度適中的潔面乳清洗，用潔面乳洗臉的時候要輕柔地按摩臉部，更深層地清除毛孔中的污垢，這樣你的皮膚就不會因為毛孔堵塞而長出痘痘，也就不會形成痘痘肌。而痘痘肌也會有所改善。

2、給肌膚補水要「內外兼顧」，要給痘痘肌膚及時補充水分。一方面，每天清晨起來喝一杯水，有利於排毒，每天八杯水是最基本的。另一方面還要給肌膚直接補水，對此，可以適當用一些保濕水乳、精華液、補水保濕面膜等給皮膚補充足夠的水分。

3、敷面膜，祛痘面膜一周敷2-3天就可以了，一次敷5~8分鍾就要拿掉。次數和時間都不能超過，否則會導致反作用的。

4、早上洗臉時在洗臉水中加入幾滴白醋，晚上洗臉後，用一小撮鹽加水在痘痘出現的地方輕輕揉搓。直到感覺有些微疼感覺時用清水沖洗干凈，然後讓它自然晾乾，對於祛痘也有幫助。

5、注意日常飲食遠離皮膚長痘，日常飲食要盡量以清淡為主，避免吃過多油膩和辛辣的食物，吃多了辛辣和油膩的食物都很容易引發痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的飲食習慣能夠避免皮膚長痘，和預防痘痘肌膚更加嚴重。

6、保持良好睡眠，睡眠對保養皮膚也起到了很大的作用。我們人體的各個器官在11點以後開始排毒，所以保持良好的睡眠習慣很重要!在晚上11點之前就入睡，切忌不要熬夜，否會會加深痘痘肌膚嚴重性，而且熬夜是長痘痘的最大原因之一。

臉上去痘印的方法
1、維生素E祛痘印

初一去抖音可以說是現在最好的一種去痘印，而且也是最有效的一種方法，首先我們取一顆維生素e用針挑破擠出裡面的油脂，然後再臉上有痘印的地方進行塗抹米基金的按摩臉部，等到衛生所也被皮膚完全的吸收和，這樣就可以淡化痘印，而且按摩可以促進臉上的血液循環，更好的吸收。長期堅持就可以去掉臉上的痘印了。

2、生薑祛痘印

每天晚上洗完臉之後，前兩片生薑片啊一定是新鮮的，然後在有痘印的地方敷住平躺在床上，用手按住，然後讓生薑片與皮膚緊緊地貼合。東北15到20分鍾之後，臉上就會有一個熱熱辣辣的反應，這個是一個正常反應，敷完之後用紙巾將復活的地方輕輕擦拭，不用洗臉，連續堅持一周就可以有效地改善臉上的痘印。

3、白糖祛痘印法

其實白糖對傷口的癒合非常有好處，每天三次用白砂糖加入少量的水來進行洗臉，都該一周之後就會有一個明顯的效果，你會發現皮膚變得非常光滑白嫩，而且對痘印有一個減淡的效果。

鼻子上長痘痘的原因
1、遺傳性油性皮膚

遺傳性油性皮膚，油脂分泌旺盛，過多的油脂導致毛孔堵塞，繼而引發痘痘、粉刺。建議多喝清水，補充維生素B6、B2，有效改善鼻子油脂分泌過剩現象，緩解和治療鼻子上的痘痘。

2、蟎蟲感染

有時睡覺不注意，蟎蟲就會在臉上、鼻子上排泄分泌物引起毛孔堵塞，隨後毛孔開始慢慢變粗，皮膚也變得越來越油，形成青春痘。冬季不能偷懶，被子也要常曬。除了要早晚徹底清潔外，一周還要做1-2次鼻子去角質。

3、熱氣上火

中醫認為，飲食問題導致胃與大腸盛熱，熱邪上攻於肺、熱肺上攻於面，復感邪毒而發病。最簡單的解決方面就是忌口，飲食應清淡為主，多吃蔬菜水果，多補水，一天應該喝足8杯水，遠離辛辣油炸的食品。

4、壓力熬夜

在現代，很多女性都面臨著壓力的困擾，也都有著熬夜的壞習慣。而這么做，不僅會損害我們的身體的健康，久而久之也會導致我們的肌膚狀況出現問題。鼻子上長痘痘就是壓力和熬夜會帶來的一個後果。對於這個問題最簡單的方法就是多運動，促進身體排毒。

5、內分泌失調

感情、工作、生活等壓力、不合理的飲食習慣以及生理期的到來都會改變原本平衡的雌雄性激素分泌，使雌激素和代謝紊亂，導致皮脂腺分泌過旺，面部毛孔阻塞，引發痘痘。保持每晚11點前入睡、最好是9點半就寢。因為晚睡會導致內分泌失調，從而長出更多痘痘。

㈣ 痘痘肌要怎麼護理

痘痘肌要怎麼護理

痘痘肌要怎麼護理，在生活中，有很多的女性是痘痘肌，痘痘肌指的是很容易長痘痘，變美是所有女人的權利，面對這個就不要再偷懶啦，變美的決心是支撐著我們完成繁瑣過程的動力，以下分享痘痘肌要怎麼護理。

痘痘肌要怎麼護理1

1、清潔很重要

一直以來，痘痘的出現就是護膚上最大的敵人，只要出現在肌膚上就給人帶來無限的困擾，我們都知道，如果痘痘肌膚清潔不徹底那麼就會給痘痘營造一個最適合居住的城所，所以在日常清潔中，清潔是很重要的一項護理步驟，我們要使用一些性質溫和，弱酸性的潔面產品清潔肌膚，給肌膚製造一個水油平衡的環境，那麼就是關愛痘痘肌膚的第一步了。

2、保濕是基礎

痘痘肌膚的人是不能隨便使用護膚品的，但是也不能說全部都不能用，我們在選擇護膚品的時候要針對性的選擇一些專門護理痘痘肌的保濕產品，給肌膚做好基本的保濕工作，在很大的'程度上，油性肌膚痘痘的產生也有可能是因為肌膚中缺水緣故造成的，所以想護理好痘痘肌膚，那麼首要任務就是做好保濕的功課，先解決肌膚中乾燥油膩的狀態，減少面部油脂分泌旺盛的情況。

3、身體祛痘靠內調

痘痘肌膚中的痘痘總是反反復復，用任何產品都不見效，那麼就需要外用內調一起進行了，根據醫生內調的方法相信更能有效對付痘痘肌，而且內調的效果護理也非常好，能幫你調身體內分泌的情況，只要內分泌恢復正常，那麼痘痘自然會慢慢消退。

4、必備抗痘神器

我們除了在日常護膚上要做工作之外，也要選用一些適合自己的膚質的抗痘神器，因為僅是簡單的護膚是不能從根本上解決問題的，所以一定要用上抗痘神器一起搭配使用，最好選擇一些適合局部塗抹的抗痘乳液或是一些凝膠或葯膏，這樣可以快速祛痘，阻止痘痘的繼續生長。

5、注意防曬

紫外線對我們的皮膚是有很大的傷害的，要想徹底根治痘痘，要注意防曬，不能讓痘痘曬到太陽，因為紫外線會加深色素斑的痕跡哦， 即使痘痘好了痘印也會存在，所以結果就會一塊紅一塊黑的哦，色澤不一樣就很難看了，所以，不管有沒有長痘痘也好，都要注重防曬，遮陽傘、帽子及各種遮掩物比隔離霜或者防曬霜更加有效哦，如果只塗防曬霜不撐遮陽傘的話，出汗就很容易導致毛孔堵塞繼續長痘，這樣子就不光滑了 哦！

6、作息時間要合理

充足的睡眠對痘痘來說真的是太重要了，很多人的痘痘都是熬夜熬出來的，睡得不好話油脂會分泌得更多，痘痘也會越長越嚴重，臉色還會變得暗沉暗沉的，說老了10歲也不為誇張哦，所以一天保證8個小時以上的睡眠很重要，心情放鬆，所以光滑細膩的皮膚少不了睡眠充足哦！

7、勤換枕頭和枕頭巾

我們每天休息都會和枕頭接觸很長時間，很多細小的蟎蟲我們肉眼是看不到的，它會藏在我們親密接觸的枕頭和枕頭巾或者被子里，趁我們皮膚休息的時候偷偷進入我們的皮膚，這樣子就造成了毛孔堵塞，痘痘生長了，所以枕巾和枕頭一定要干凈，枕頭巾和被子的話最好就是每周末都洗一次，枕頭的話要經常拿出去曬一曬，最好就是太陽暴曬那種，防止細菌滋生，這樣子臉上的痘痘會慢慢好起來，恢復皮膚細嫩哦。

痘痘肌要怎麼護理2

一、臉上長痘痘的原因

1、內分泌失調

臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;

2、不良的作息習慣

往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長;

3、不注意個人的衛生

像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長;

4、飲食的不規律

比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;

5、身體免疫力下降

可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長;

6、生活壓力過大

如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;

7、腎陰虛

這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞。

二、臉上長痘痘怎麼辦

1、不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

2、然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。

3、常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔

4、洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等

5、戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

㈤ 痘痘肌膚怎麼改善改善痘痘肌的方法有哪些臉上去痘印的方法有什麼

痘痘肌是很多人頭疼的問題。長痘痘的原因有很多，改善痘痘肌的方法也有很多。日常生活中要注意護膚，這樣才能調理好痘痘皮膚的狀況。

如何改善痘痘皮膚？

1.選擇清爽的護膚品。

㈥ 痘痘肌膚怎麼護理

1、徹底卸妝

彩妝的殘留物如果沒有徹底卸除干凈，很容易堵塞臉部毛孔造成閉口粉刺。每天晚上一定要選擇合適的卸妝產品，徹底清潔臉部的彩妝。使用完卸妝產品之後還需要再使用洗面奶對臉部進行清潔。

2、定期深層清潔

深層清潔面膜最好是選擇泥漿狀的，可以將毛孔中的污物吸附出來，如深海礦物泥、天然黏土，都有非常不錯的凈污凈毛孔的效果，讓臟臟黑黑的粉刺慢慢得到凈，皮膚表面也會變得更加光滑，減少粗糙感。此外，每次使用清潔面膜後，要使用收斂效果的爽膚水敷臉，可避免毛孔變得粗大。

3、遠離電子產品

比如手機，電腦，電視等等。因為有手機電腦電視這些電子產品會產生大量的輻射，長時間盯著電子屏幕會引起痘痘的瘋狂生長，不僅對臉上的痘痘有促進生長的作用，還會對人體的皮膚產生不良作用，所以請大家不要長時間的面對手機電腦的事，減少臉上痘痘的產生。

(6)千年痘肌怎麼護膚擴展閱讀：

改善痘痘肌的食物：

1、番茄

番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦！想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。

2、葡萄

葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑制痘痘的產生，是一種滋潤的祛痘食物。

3、櫻桃

櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。

㈦ 痘痘肌應該如何護理有沒有合適的護膚品可以推薦呢

痘痘肌一般都是油性肌膚或是混性肌膚。這種肌膚油性大，皮膚粗糙，而且毛孔粗大，皮脂腺分泌旺盛，這些過多的油脂容易堵塞毛孔，從而出現痘痘。

容易長痤瘡的朋友基本上都是一些油性皮膚的人，或者是混合性皮膚的人，那麼混合性皮膚我們一般就說面部的T形區就是額頭和面中部這個部位，我們稱為T形區，這個地方出油是比較多的

所以說我們在選擇這個清潔面部產品的時候一定要選擇這個祛痘的洗面奶，這個祛痘的洗面奶里邊一定是添加了一些去油比較好的一些物質，所以大家直接去超市購買一些祛痘產品就可以。

那麼既然我們的臉上出油比較多，那麼我們在選用護膚品的時候我們要盡量選擇油少的護膚品。比如

1 It's skin 晶鑽蝸牛再生面霜

這款產品對於淡化疤痕、暗瘡印、斑點和縮小毛孔方面有非常神奇的功效，使用過後肌膚會變得柔嫩緊實，細紋減少，同時肌膚還能恢復到 健康 自然的狀態。從而達到祛痘的

2 佰草集舒盈祛痘面膜

這款產品去油保濕效果很好，去除污濁及多餘油脂，長期使用可降低油脂分泌活性，消退成熟痘痘及發紅現象，減輕及預防痘痘產生，使肌膚自由呼吸，舒展毛孔。從而達到祛痘目的

3 薇諾娜祛痘液

4 協和祛痘洗面奶

5 畢克祛痘精華素

6 滿婷蘆薈凈痘膏(針對蟎蟲型痘痘)

7 麥吉麗草本祛痘膏

8 李氏明心祛痘膏

…………………………這類產品很多，可根據自己的膚質選用了。

我們知道，痘痘肌的產生多是由於皮膚水油不平衡，油脂分泌過多刺激毛囊，引發痘痘滋生。

在護膚品使用方面，杜絕使用磨砂膏和收斂水。由於磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，激化皮脂腺的分泌功能。收斂水能使毛孔收縮，使原本已堵塞的毛孔洞口更小，對痘痘的改善更加不利。

對於痘痘肌的人，由於皮膚受損，不適合化妝。因為化妝會讓皮膚呼吸不暢，嚴重的會導致感染，如果卸妝不幹凈，會讓痘痘變得更嚴重。

選擇護膚品，應該選擇一些無油配方的保濕護膚品。

推薦董欣的薰衣草或者馬迷+大白。不過具體的得看你具體情況。看看你是什麼性質的痘痘。因為痘痘有很多原因

痘痘肌最重要的不是用什麼，而是要先搞清成因。即是皮膚過敏，還是食物過敏，或者內在分泌失調。所以一定要去皮膚科診斷清楚。切忌盲目使用胡亂花錢。因為以上三種只外調都沒用。皮膚過敏又分是過敏源致敏，還是化妝品過敏。過敏源只要找到遠離就可以慢慢好了。化妝品就不要再用過敏的產品。不適合。如果是油性皮膚也要看是毛囊堵塞，還是過敏。因為我見過油性致敏，和皮膚屬性無關。是過敏源致敏。而毛囊堵塞，有可能是清潔不夠，或卸妝不徹底，或化妝品不合適等。所以彩妝一定要檢查卸妝，不論多晚回家都要卸妝。還有就是很多人喜歡用手擠痘痘，而為什麼不讓你用手擠，是因為你擠不幹凈，容易殘留一半在皮膚里。然後創口還容易感染。食物過敏就不要吃了，有這種的，例如花生。要忌口腹之慾。內分泌就不要看皮膚科了，看中醫內科吧。外治不治本，會生生不息的起痘痘滴喲。而且臉部不同部位起痘痘都代表你不同臟腑狀態不佳。所以別忽視臟腑對你發出的信號喔。當然護膚品最好用茶樹，蘆薈系列純植物的無刺激產品。選品牌的，這時期別省錢，也可以用茶樹精油加水敷臉。這個可以去嘉媚樂專櫃，櫃台服務員一般都會告訴你怎麼用。個人覺得嘉媚樂精油還不錯的。而且他家女用玫瑰皂很好用，保濕潤膚效果不錯。

無論多麼嚴重、多少年的痘痘

可以治療斷根

痘坑、痘印都可以修復好

痘痘肌不應該一味的用祛痘產品，而是找到痘痘的根源，清潔不徹底、現用護膚品含有酒精或者防腐劑等都有影響，選擇護膚品最重要的是考究成分是否安全！

用安瓶敷面膜，那種安全無刺激的，可以消炎殺菌的

致痘痘男|女孩的春節飲食

少吃各種高GI/糖食物(GI> 70) :

1、年糕/湯圓，糯米和糖為主

2、油角/油條，油炸和GI較高

3、白面/白米，精細主食GI較高

4、桂圓含糖量較高水果(但柚子、橙子可以吃)等...

少吃各類精加工食品:

1、春卷，鹽分過高

2、腐竹，嘌呤和油脂高

3、鍋巴，脂肪和熱量不低4、臘味，鹽分超標攝入等...

少吃高熱量和其它:

1、酒精，春節避免不了喝酒，但盡量少喝

2、煙，煙對皮膚的老化不用多說了...等...

常見食物中可吃:

1、餃子/餛飩，這類混合膳食類GI不高(28)

2、臘八粥，比起白粥更建議吃這類五穀且GI不高，更加「養胃」

3、雞魚白肉類，只要注意烹飪方式(糖醋少吃)，建議蒸、煎、煮

4、各種蔬菜可以多吃，比如黃豆芽(如意菜)、芹菜(勤勤懇懇)等

5、原味無鹽堅果，低GI,有很好的蛋白質和脂肪

6、無糖的高可可黑巧(70%以上)等...

總體注意:

1、生物鍾不要打亂

2、飲食盡量清淡和均衡3、避免高GI、高糖、高鹽

一些小Tips:

1、每天8杯水太抽象，保證1.5L水就足夠

2、每天1~2杯綠茶，抗氧同時「解膩清脂」

3、7~8分飽是比較合適的狀態

痘痘肌一定選清爽水潤型的！

㈧ 痘痘肌如何護膚

1、油性、混合型痘痘肌最常犯的控油錯誤，包括過度的清潔、過度的去角質、過度的控油，醫美手術做多了，平時不保濕、不防曬等行為，這都會導致皮膚角質層與皮脂膜仿隱受損，讓肌膚變成敏感肌膚。

敏感肌膚因為肌膚屏障受損了，首先就是皮膚免疫力變差，皮膚免疫力變差就意味著像是紫外線啊、雀大搭灰塵污染啊、各類過敏源啊，都會趁虛而入的想要入侵皮膚，皮膚受到各種刺激，加上本身皮膚就油的關系，所以也就更易長痘了。
而敏感肌膚長痘容易，祛痘就難了，因為肌膚敏感的特徵，很多健康肌膚能用的護膚品，其中的一些成分對於敏感肌膚而言都有副作用，所以在護膚品上，敏感肌膚一旦使用錯誤，這痘痘受到刺激，長得就更多了！
2、假如你的肌膚沒有敏感肌膚這些發紅發燙的現象，那請你看看自己的臉，是不是因為痘痘長得多長的范圍廣而出現大面積的發炎呢？
如果有，那你要知道，毛囊發炎，肌膚有炎症，這本身就是一種敏感症狀，所以在祛痘產品上以及平時的護膚過程都要首先以消炎為主頃拿，把炎症減輕，才能更好的祛痘。

㈨ 痘痘肌膚怎麼保養

皮膚呈暗黃色，一直長痘痘也是很頭疼。許多女性朋友在長痘期間濫用護膚品，同時，她們沒有足夠的工作和休息時間，因此變成痤瘡皮膚。下面說說痘痘肌膚應該怎樣護膚和保養。

適當的禁忌：

不要吃高糖的食物，如糖果、甜點、奶茶和飲料；火鍋、油炸、燒烤等辛辣油膩、刺激性食物必須少吃；吸煙和飲酒建議完全避免；飲食中建議攝入足夠的蛋白質是有益的。牛奶、咖啡等也盡量少喝。我的建議是你可以先少量飲用。如果你喝了之後痘痘沒有惡化，你可以放心，這些對你沒有壞處。如果飲用後痘痘明顯加重，你要避免飲用。需要注意的是，在和之前，請仔細閱讀產品成分列表。

㈩ 痘痘肌如何正確護膚

很多人覺得，長痘可能是由於臉沒洗干凈所致，所以不停地洗臉、去角質……殊不知，這樣做非但痘痘沒有減少，還可能會刺激皮膚，加重炎症。痘痘肌到底應該如何護理？

1.為啥會長痘？

想要學會如何護理痘痘肌，首先要了解為啥會長痘。痘痘的學名為痤瘡，是一種毛囊皮脂腺引起的慢性炎症性皮膚病。

學術界普遍認為長痘主要和以下三大因素有關：

①皮脂分泌過量

一般來講，在雄性激素的刺激下，皮脂分泌會變得尤其旺盛，皮膚就會變得油膩，從而導致長痘。這也是青春期、女性生理期以及孕期容易長痘的原因之一。

④注重保濕

合理使用保濕化妝品，可有效改善長痘的症狀。伴有皮膚敏感且皮膚乾燥的小夥伴，可以選用具有高度保濕作用的霜劑化妝品，但其中的油脂含量不宜過多；如無皮膚乾燥缺水問題的人，夏季選用水劑或乳液類保濕化妝品，冬季可選用保濕作用相對強一些的霜劑化妝品。

各位小夥伴，下次長痘時不要傻傻地拚命洗臉了，不妨試試以上這幾招哦。