女生沒有護膚品怎麼保養皮膚才好

⑴ 皮膚補水是十分重要的，如果手邊沒有護膚品怎麼辦呢如何進行自製補水呢

皮膚補水的重要性相信大家都知道，皮膚缺水會導致痘痘、細紋、斑點等皮膚問題，所以日常護膚補水工作一定要做好，水嫩飽滿的肌膚才能讓我們看起來更年輕。

⑵ 女人不用化妝品怎麼保養皮膚

女人不用化妝品怎麼保養皮膚

女人不用化妝品怎麼保養皮膚，愛美之心人皆有之，所以相信大家在生活之中都會保養自己的皮膚，保養皮膚的作用不僅僅是為了好看，而且還有很多其他重要的作用，那麼女人不用化妝品怎麼保養皮膚？

女人不用化妝品怎麼保養皮膚1

第一點、一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的

判斷一個人健康水平的標准，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜，其實也是習慣性延續前半夜(7--10點)的打發無聊，玩游戲看小說跟人聊天調情之類的，都不是什麼非要乾的事情，白白耗費精神，要改掉!美女是睡出來的。

雖說睡眠不足對身體有害，但它不僅影響工作學習，而且影響身心健康，引發各種疾病，但同樣睡眠過多也有害。俗話說：「摳成的瘡，睡成的病。」睡眠過多，身體各樣機能呆滯、久之必致病。可見睡不可缺但也不可貪。

另外，睡懶覺對身體健康是不利的。早晨戀床不起的人，「覺」是睡不好的，往往躺在床上東想西猜，憂心忡忡。從生理上來看，肌體經過一夜的時間，基礎代射率處於最低水平。若早晨戀床，此時腦組織要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大腦能源物質。這樣會引起大腦營養不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懶散，產生惰性。

人體免疫功能動則盛，情則衰。即使是罹患某些疾病的人，勤於鍛煉(尤其是晨練)，亦可使免疫功能得以加強。

更搞亂生物鍾。飲食起居有規律，講究生活節奏的人，體內多種激素、酶等生物活性物質的分泌量協調而相對均衡，具有一定的節律性，有利於健康。

第二點、養成良好的生活習慣，讓身心都擺脫混濁

那些年過100的養生老達人，絕對都有愛干凈的習慣，喜歡常常打掃屋子，頭發梳得整整齊齊，衣服換洗勤快……想想看，一個渾身總是不那麼干凈的混濁的人，她的眼睛會不混濁嗎，她的思維不混濁嗎?人糊塗了，就是徹底的老了，怎麼好吃好醫都沒用，長久以往這樣，不僅破壞環境和他人的心情，更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。

現在的有些MM，吃東西喜歡在床上吃，伴著餅干屑糖果紙一起入眠，那個甜香啊!第二天早上起來，沒事人一樣，被子一甩，出門去也，晚上回來繼續卷著被子就心安理得睡下，瀟灑至極!

關於運動。適量的運動也是補充血氣的一種方式喲。瑜伽、游泳、散步，都是很好的適合廣大MM的運動。春夏宜養，忙碌的MM們散散步就OK了。秋天到了之後，可以做一些稍微復雜的運動，比如溜冰、滑雪，當然，和親親男友或者老公床上運動運動也是很好的全身運動哦。但也不能太過分，運動強度的指標：180—鍛煉者的年齡數=運動時每分鍾的平均脈搏數。

第三點、千萬不要讓自己「冷」

冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。面無血色+臉色不均勻，能好看嗎?更可怕的一點就是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。

其實，不讓自己冷睡眠充足，都是「血氣」的保障。當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來：仔細觀察年齡在身上和臉上留下來的痕跡，就可以發現，隨著年齡的增長，臉上和身上堆了愈來愈多的「東西」。

要減肥，不要踏入絕對的節食和熬夜的誤區，早睡早起和營養補充血氣+運動才是正道。先把體內垃圾排除，然後才能達到減肥效果。而不是一味的脫水式減肥(效果明顯周期短)，實際卻一直在損毀自己的氣血。

第四點、多吃水果蔬菜，補充身體容易吸收的水分

滋陰(非單純的補白水)：少吃辛辣、高鹽、油炸食物，食物溫度不冷不燙，心情良好，多吃豬蹄(燉的就好，麻辣的.就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅等。平時喝水，最好以蔬菜湯或者飲茶的形式，可使水分更好地留在體內。補完吃完了，還需代謝通暢，前後循環良好，才真正做好了滋養的工作。

代謝通暢的秘訣：低鹽食物，淋巴按摩(搓熱雙手按摩後腰，促使腎臟血液循環加快)。

排水妙方：用一個冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用攪拌機打成汁(一定要用瓜子，最有效的就是它)，在鍋里煮，等汁變很粘以後加冰糖，再煮一會，冷卻後就會凝成一塊。吃的時候用一勺來泡茶喝就好。

女人不用化妝品怎麼保養皮膚2

花重金護膚不如早睡

千萬不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。重要的事情講三遍。

護膚固然重要，但任何的護膚品都不及飽滿高質量的睡眠。你用著昂貴的護膚品，卻熬著最長的夜！真的很扎心。你知道嗎？造成皮膚暗沉最大的因素就是熬夜。

每天睡足八小時哦，讓你的肌膚得到充分的休息，良好的生活作息，勝過你常用貴婦護膚品！要知道你敷著超貴的面膜，卻熬著最長的夜！真的很扎心。

晚上11點~凌晨2點之間是皮膚新陳代謝的最佳時間，長時間熬夜會加速身體的衰老，這個期間不要再熬夜玩手機啦，趕緊去美美地睡個美容覺吧。

勤勞換新毛巾、枕巾

如果問你，你的臉蛋跟什麼東西經常親密接觸？答案：除了護膚品化妝品，就是毛巾和枕套了。

枕巾和毛巾，都是和臉部肌膚親密接觸的物品。他們倆唯一的區別恐怕就是，潮濕和乾燥的區別了。

睡覺的時候，我們的汗液、口水、頭發上的臟東西和油脂沾到了枕巾上，容易滋生蟎蟲和細菌，然後再去到人的臉上，即使你睡前把臉洗得再干凈，也沒辦法。

所以，對於一些經常接觸臉部皮膚的日用品，尤其是毛巾、枕巾和枕套，一定要定期的清洗和更換，最好是經常用開水煮一煮，也可以放在太陽底下消消毒，你臉部肌膚的毛病會少一半。

適當的運動

作為女人要記住，你身上的每寸贅肉，都是你向懶惰和生活妥協的標志。很多人都聽過一句話，叫做生命在於運動！缺少運動導致代謝能力降低，身材變胖，肌膚變得鬆弛、暗沉，臉上就容易生成斑斑點點，皺紋也容易長出來，看起來很油膩，也顯老。

在這個世界上，能與衰老抗衡的方法不多，運動就是其中之一。運動會刺激我們多巴胺的分泌，大量燃燒身體脂肪，提高新陳代謝率，也就自然而然地促進了皮膚的換新，能有效的改善皮膚鬆弛、面部暗黃等狀態。

女人不用化妝品怎麼保養皮膚3

一、每天喝足量的水

不化妝想要皮膚好一定要注意保持肌膚中的水分。

所以每天至少喝2000毫升的水，夏季出汗較多可以適量多喝，冬季可以適量少喝。

另外如果是不喜歡喝水的話，可以喝茶或者是喝湯等。

二、正確有效潔面

不化妝想要皮膚好的話一定要注意正確的洗臉。

所謂的正確洗臉一是要將臉洗干凈，二是要留著皮膚中的水分。

所以洗臉的時候可以遵循以下的步驟

1、使用溫和潔面乳適量輕柔按摩臉部肌膚3分鍾然後沖洗干凈。

2、油性肌膚在使用洗面奶之後應該使用爽膚水平衡油脂;乾性皮膚可以使用爽膚水或者是保濕水等化妝水補水肌膚。

3、使用爽膚水之後再使用保濕乳液或者是保濕精華等。

三、定期進行去角質

不化妝想要皮膚好的話，要注意定時進行去角質。

角質層太厚的話，很容易導致皮膚毛孔堵塞，新陳代謝受阻，皮膚暗沉、長痘、沒有關澤等等。

一般油性皮膚可以1~2周去一次，乾性皮膚可以3~4周去一次角質。

一般以塗抹護膚品不能被肌膚吸收為去角質的標准。

四、定期使用保養面膜

不化妝的話想要皮膚變好，可以依靠定期使用保養面膜，深入補充肌膚所需的營養，改善肌膚狀況。

常見的面膜有補水保濕面膜、美白祛斑面膜、控油祛痘面膜等等。

依照自身需要一般面膜一周使用1~2次，使用前應詳細閱讀使用說明書。

五、減少垃圾食品的攝入

不化妝想要皮膚好的話，日常飲食也要注意，垃圾食品不僅會增加身體的熱量，還容易導致毒素堆積，想要皮膚好的話，一定要避免吃或者是少吃垃圾食品。

垃圾食品常見的有方便類食品、罐頭食品、冷凍甜品、燒烤類食品等等。

⑶ 不用任何護膚品怎麼保養皮膚

別熬夜 多運動 按時吃飯 多吃水果 多喝水 個人意見，如果真的想保養皮膚的話還是需要適當要用護膚品的

⑷ 不用護膚品怎樣保養和修復自己的皮膚

1、保證睡眠質量，一般認為晚上10-11是皮膚修復的最佳時間所以要爭取10睡覺。有時間多睡覺不是說」睡美人」么!
2、多吃些水果和蔬菜，注意營養均衡，人健康了皮膚的美才會從里到外透出來！
3、多留意一下生活中的天然護膚品了，如鹽和雞蛋清可以徹底清潔皮膚，綠豆粉做面膜可以使皮膚細嫩清爽等！

⑸ 10-15歲女孩怎麼保養皮膚（不用護膚品）

這個年齡根本就是不需要護膚品這些東西的。
只要靠食物，運動等就可以調節，如果想美白的話可以多吃富含維生素C的水果蔬菜，如鮮棗，檸檬，西紅柿等等，但要注意的是，食完檸檬或者胡蘿卜一兩個小時內就不要到外面曬太陽了，這樣會曬得更加黑的。也可以多喝一些美白湯，如薏米湯。
另外，避免在較強緊外線的時侯外出，如要外出，穿一件長袖衫比撐傘來得更好。
如果想要皮膚水嫩的話，那就要多喝水，但不要過量了，否則會造成腎臟的負擔。也是要多吃水果蔬菜，另外要每天抽一點時間出來做運動，讓身體出一身汗，這樣可以讓血液循環得更好，這樣一來皮膚就會變得一天比一天白皙，一天比一天水嫩。
基本上這個年齡段不需要為這些事操心的。15歲就要開始保養皮膚，那到了25歲該怎麼辦呢？自然心態就好了

⑹ 12歲女生沒有護膚品怎麼

12歲沒有化妝品怎麼辦(12歲的女生怎麼不用化妝品就沒白呢)
1.12歲的女生頃螞怎麼不用化妝品就沒白呢
少吃橘子 橙子類的東西
喝點牛奶，多吃水果
不用化妝品 可以用牛奶 蜂蜜 雞蛋清等自己有空的時候做面膜
但是如果你12歲 建議 不要台追求白 因為你還沒長達呢 適當的護膚就可以了 而且白不一定就是美
關鍵是氣質和內涵 我又很多朋友 也很黑啊 可是長的也不錯啊？
都說女大十八變 你要對自己有信心哦
你的年齡現在不適合考慮那麼多 抓緊學習 提升自己的知識內涵和修養
關於美容化妝的問題 等你再大一些就懂了~！！
有內容的女子才是最美的
2.12歲女生不用護膚品皮膚怎麼變白
紅豆去角質面膜原料
純酸奶10g、紅豆粉10g
古方三白面膜原料
白芍、白術、白茯
甘草美白面膜原料
甘草雀激埋、白芨，白芷，白術
七子白面膜原料
白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉
*** /步驟
*** *** ：將紅豆粉與純酸奶充分攪勻至容易敷抹的程度後，輕輕塗抹於臉部肌膚，眼睛與嘴唇周圍除外，約5~10分鍾後，用溫水洗凈即可；一周兩次；
功效：在日本用紅豆粉洗臉是一種天然古老的保養法，紅豆粉的細微顆粒可充分滲入毛細孔、清除臟污，且具有 *** 肌膚的效果，所以常用紅豆粉洗臉的女性可以保持臉色白里透紅，另外酸奶中的乳酸酸度不會太強，所以用來敷面再合適不過。想讓臉色明亮潤澤的你，快試試紅豆+酸奶的美麗效果吧！
推薦指數：
★★★★
PS：角質層厚實的T區最適合敷用，不需洗面乳，單以溫鉛喊水洗凈，就能讓肌膚上的老廢角質乾乾凈凈，膚質充滿亮澤，酸奶內豐富的乳酸更是舒緩皮脂細胞結合、促進肌膚新生的換膚好幫手！
*** *** ：白芍、白術、白茯苓各1茶匙。加入蒸餾水將其攪拌成糊狀，塗在臉上，等20到30分鍾後洗去。
功效：適於皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著的MM們
推薦指數：
★★★★
*** *** ：取甘草粉白芨粉，白芷粉，白術粉各適量，調成糊狀做成面膜，塗在臉上，等20到30分鍾後洗去.
推薦指數：
★★★★☆
美白祛斑的效果可以比美任何高檔化妝品。
*** *** ：比例為1:1:1:1:1:1:1。加入蒸餾水將其攪拌成糊狀，塗在臉上，等20到30分鍾後洗去。
推薦指數：
★★★★★
七子白美白面膜曾是宮廷的不傳配方。由於其神奇功效，是古今愛美人士的首選，七子白美白面膜是由白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍等六種純中葯粉和珍珠粉混合一起製成的美白面膜。七子白美白面膜對於美白皮膚有特效。對於消除皮膚斑點、消除皮膚痘痘有著立竿見影的效果。由於天生或者後天爆曬或者過度使用護膚品而造成的出現皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等皮膚特徵以後，使用七子白美白面膜能夠有效解決這些問題。
3.12歲女生不用護膚品皮膚怎麼變白
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。
還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。 祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人更好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。
妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。
每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
4.本人今年12歲,皮膚十分,黑有什麼辦法立刻變白
更佳答案不妨試一試： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得 *** 而光滑。
冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。 把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。
曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。 用中葯白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用~月，皮膚將會變得 *** 。
杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉後，用葯塗抹，數月後，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。 皮膚美白十二法 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線更具威力，對肌膚的傷害更大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。 3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。
而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。 4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以 *** 的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。 6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。 8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。
晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝 *** 性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。 我再告訴你幾種自製美白面膜，效果超好，快試試吧！ 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9:3:1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了. 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。
每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！ 4.最簡單更便宜最方便但是十分十分十分有效的美白 *** （親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。
20分鍾後洗掉。你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。
用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。

特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。

建議每星期做1-2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗。

⑺ 我沒有護膚品，該怎樣保養皮膚。

有一些生活小妙招的，例如鹽水，洗米水，在水中加點醋，都是可以美化皮膚的，但這些是需要比較持久的，才有效果，這就是為什麼很多人要用護膚品，好的護膚品，保養皮膚效果比較明顯，建議還是用點正品的護膚品

⑻ 不用化妝品 自己怎麼樣保養

1、用水蒸氣蒸臉，可以加上綠茶或者檸檬黃瓜等材料！既保濕，又排毒！

2、自己做純天然面膜，用蜂蜜和燕麥片混合，當面膜使用，天然又有效！

3、冷熱水交替洗臉，可以鍛煉我們的皮膚的彈性！不易老化！

4、水是生命的源泉，補充大量的水份是很重要的，而且也是最自然的養顏方法！建議每天早上起床喝一大杯水，碼啟然後一天不少於8杯！

5、各種水果對皮膚都是有好處的，所以即健康了身體遲備如，又養出美麗的容顏！

6、練習一種運動，可以試瑜伽或滾迅者太極等運動，當然瑜伽比較時尚！能促進我們的身體平衡和從內到外的健康！

7、多接觸大自然，當然要做好防護工作，大自然中富含的負離子對我們的皮膚是很好的！

⑼ 如何不用化妝品來保養自己的皮膚

朋友你好我看了你說的症狀；建議你用葯物治療；當心亂用外用葯的毒副作用，引起皮膚萎縮；青春痘、粉刺及黑頭與面部皮膚主要跟心情、飲食、內分泌及肺胃熱重導致有關；注意麵部清潔；嚴禁擠壓；一般兩到三天見效；治癒後不會留疤痕；【注；男人同樣用面膜控油、修復痘印、收縮毛孔、清除黑頭、增白祛斑及改善局部循環及保濕潤膚】
我建議你可用中葯做面膜從局部改善循環；【白芷15克、珍珠粉20克、黃柏10克】磨粉加蘆薈汁及牛奶適量、調均勻做面膜，開始每周2次，以後每周或兩周做一次；
溫馨提示；避免辛辣，調節情緒，放鬆心情，增強鍛煉；
【在各個葯店有售】
【我建議有效在給分】
【朋友自重，請勿復制】