曬黑後的皮膚恢復護膚要怎麼做

❶ 曬後皮膚修復步驟

曬後皮膚修復步驟

曬後皮膚修復步驟，很多人喜歡在出太陽的時候出去曬曬太陽，但是我們的皮膚在太陽底下暴曬時間長了這樣會容易曬傷皮膚，從而出現大面積紅腫，以下分享曬後皮膚修復步驟

曬後皮膚修復步驟1

曬後修復第一步——補水

很多人曬後第一件事情就是忙於美白，而忽略了補水工作。因為較高的氣溫，特別是曬後，帶走了肌膚大量水份，導致肌膚缺陷的現象非常嚴重。這種情況下，首現是要給肌膚喝飽水份，補水不僅能令肌膚充滿彈性，還能鎮定肌膚，修復曬傷。

這個時候，我們最好的方法是在潔面後，選擇一款美白補水功能強大的爽膚水，為了強化爽膚水的功效，我們可以利用化妝棉自製爽膚水，將浸透爽膚水的化妝棉敷於面部3-5分鍾，在鎮定曬後肌膚的同時，提亮肌膚、提供水份。

注意事項：一定要等肌膚恢復常溫之後，才可以使用爽膚水，不然冷熱交替，將會刺激肌膚，引起過敏，紅腫等現象。自製的爽膚水也不易敷太久，因為一旦化妝棉里的水份被吸收之後，就會反過來吸收肌膚里的水份，那就得不償失了。

曬後修復第二步——維生素

強烈的陽光會消耗人體內的維生素，缺少維生素就會引起血液循環和新陳代謝不順暢，進而引發肌膚營養不良等一系列問題。所以曬後，及時補充維生素能夠幫助肌膚恢復水潤美白。這其中以維生素A、B、C為主，它們可以促進肌膚新陳代謝，幫助修復曬後肌膚細胞，起到淡斑和美白的作用。

注意事項：很多MM喜歡在家自製面膜，眾所周知檸檬里邊含有大量的維生素C，而維生素C是公認美白佳品。然後自製的果酸面膜，因為其濃度，提取方式不夠正規廳爛，極有可能造成光學反映等弊端，反而灼傷肌膚，引起紅腫，過敏，膚色變得更黑甚至毀容者也不在少數。

推薦方法：可以將檸檬切片，泡在水中稀釋，每日飲用。日常生活中注意多食用一些含有美白功效的水果以及蔬菜。另外像芹菜，胡蘿卜亮伏悶都非常容易產品光學反映，應該盡量避免曬後食用，以免引起色素在體內沉澱，引發色斑等等問題。

曬後修復第三步——美白面膜

在曬後為了減少色素沉澱，迅速修復美白，恢復肌膚機能就一定要日常肌膚護理與加強型肌膚護理雙管齊下，尤其是針對曬後出現曬傷的肌膚，美白面膜必不可少，每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，讓面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。

注意事項：很多MM習慣在出門和約會前使用面膜，那樣子可以讓肌膚看上去更加無暇，然而卻不知，加強護膚後的肌膚其實更為脆弱，如果在敷完面膜後出門，將更容易曬黑，曬傷。尤其是一些美白面膜裡面含有的美白成份，像熊果苷之類的雖然美白效果極佳，但是卻非常容易產品光學反映，遇到陽光之後將會使肌膚變得更黑。所以，面膜還是在曬後使用效果最佳。

曬後修復第四步——涼水洗臉

很多油皮MM只知道熱水洗臉可以清楚肌膚上的油脂分泌物，卻不知曬後的肌膚如果用熱水洗臉會讓毛細血擴張、充血，導致皮膚出現片片潮紅甚至會出現曬斑。所以在休息涼快之後，用上涼水洗臉，可以令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用，讓肌膚不沉澱黑色素。

注意事項：如果擔心用冷水洗臉清潔力度不夠，可以選用深層清潔的潔面產品，如果有使用防曬霜或隔離霜的話，就一定要在潔面前做好卸妝工作。雖然現在很多洗面奶都是多效合一，宣傳具備卸妝功效，然而，卻並不能代替專業的卸妝產品，如果卸妝不當，將會引起毛孔堵塞等問題，給肌膚帶來嚴重的傷害。

曬後皮膚修復步驟2

曬後當時

表現：曬後皮膚發紅發燙，輕輕一碰就發疼，這表明皮膚已經被輕微灼傷。

修復方法：冷噴或冷敷。如果家中有冷噴機就打開冷噴碰10到20分鍾，一般美容師，醫院皮膚科都會有冷噴機。沒有冷噴可以快速躲進溫度低的、涼爽的房間內，取一塊冰塊或者冰牛奶塊包上毛巾冷敷較為嚴重的地方。

原因：高溫會讓使人變黑的麥拉寧色素活化，冷噴會降溫，不僅抑制黑色素而且會抑制炎症。

曬後第二天

表現：由於沒有做好曬後當時的修復工作，皮膚開始發炎，變硬變厚，麥拉寧色素增加，曬斑悄然出現。

修復方法：塗一層厚厚的修復霜在臉上，修復霜可以使敬彎用蘆薈膠，意在防止深層組織發炎。

原因：這個時候雖然已經不在太陽下暴曬了，但是黑色素仍然在皮膚的深層走，發炎會越來越重，圖賞修復霜可防止炎症繼續發炎。

曬後3天

表現：皮膚開始脫屑

修復方法：補水。使用不含油脂的補水面膜，記得使用應該透氣散熱效果的面膜，保濕乳透氣效果不佳，所以不建議使用。 還可以用黃瓜汁敷臉，黃瓜汁內含有豐富的維C既能補水又能治療脫屑。

原因：曬後的皮膚都失水比較嚴重，所以補水是最好的選擇。

曬後一月

表現：細紋出現

修復方法：在眼部塗抹含有膠原蛋白的彈力精華

紫外線會使皮膚內膠原蛋白流失，所以要及時補救，三天內要補救。

曬後皮膚修復步驟3

一、曬傷可以塗什麼

黃瓜汁塗抹：曬傷之後用黃瓜汁抹在皮膚上面是可以緩解皮膚曬傷狀況的，另外黃瓜清涼的感覺還能緩解曬後疼痛。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗干凈。

蘆薈：將蘆薈內的汁液，塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透便可。

蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復及防止脫皮外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。

維他命e、潤膚膏：一粒維他命e丸、一湯匙潤膚膏。先把維他命e丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，即成為自製的維他命e潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上便可。

曬傷後多塗含維他命e的潤膚膏，有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。把維他命e丸加入潤膚膏內，可提高維他命e的濃度，令曬傷的皮膚更快康復。

熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。

此香熏療法不但可紓緩曬傷的痛楚、加速皮膚的康復，更可滋潤皮膚。

二、曬傷後有哪些修復方法

1。敷曬後修復面膜

皮膚曬傷後，我們可以敷一些曬後的修復面膜，這樣可以緩解皮膚的疼痛和傷害，起到修復皮膚的作用。

2。西瓜皮敷面修復

如果是太陽輕微的皮膚曬傷的話，可以選擇用西瓜皮白的那一層來敷面。西瓜皮中含有豐富維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分。而西瓜皮本身水分充足，跟黃瓜一樣，符合水果面膜的基本要求，因此西瓜皮美容面膜敷臉讓皮膚變得水靈靈的動人。

3。冰敷法修復

皮膚曬傷後趕緊回到室內，使用冰水敷在曬傷部位15分鍾左右，最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止，這樣可以起到快速修復的作用。

4。黃瓜面膜修復

將新鮮黃瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱凍一會兒，再貼於臉上，效果非常的好哦，這個可以起到消炎、鎮定、減輕日曬傷。

5。牛奶敷面法修復

用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬後灼熱和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，再塗抹曬後修復凝露。

6。薰衣草精油敷面修復

先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之塗在受傷的皮膚上。可以舒緩曬傷的疼痛，加速皮膚的康復，更可以不可以滋潤皮膚。

三、皮膚被太陽曬傷了怎麼辦

1、若出現紅腫時可用蘆薈汁鎮痛

若皮膚疼痛紅腫、起紅斑，說明皮膚曬傷較嚴重，可先用冰水降溫，再塗抹蘆薈汁鎮痛消炎。蘆薈有降熱保濕功效，可幫助受傷的皮膚更快康復，防止脫皮。

2、停止使用護膚品

若被曬得出了水泡，那就什麼護膚品都不要用了，要避免摩擦以防水泡破裂，用冰水拍臉時也要非常小心。

3、及時找醫生治療

若起了小紅疙瘩，說明皮膚已被曬得過敏發炎了，應該避免讓皮膚再次受到強烈陽光的傷害。出水泡和起小紅疙瘩都是很嚴重的`曬傷，應在降溫護理的同時，及時找醫生診治，塗上消炎類葯膏進行治療。

4、用化妝水不斷敷臉

皮膚曬傷後還可以現用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面，30分鍾後再用經冰箱冷過的化妝水敷臉，直到肌膚冰涼為止。要用溫水洗臉，等皮膚降至正常溫度後用溫水洗臉，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤、保濕成分的洗面奶。

5、患者可用冷敷護理

冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。一天敷3－4次，每次約半小時即可。

6、用黃瓜汁塗抹患處

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。

7、用茶水熱敷患處

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

8、塗抹乳液護理患處

在曬傷部位可用1％的氫化可的松乳液塗抹，也有一定幫助。對疼痛部位一天塗3－4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5－6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

四、防曬的誤區都會有哪些

錯誤1：認為SPF值越高防曬時間越長。SPF值顯示了防曬品抵抗紫外線等光線的時間。但是SPF30已經達到防曬時間最長的范疇，即使用SPF100的防曬品，也不可能再為肌膚增加多少防曬時間。

錯誤2：用厚重的防曬乳應對40度高溫天。悶熱的天氣肌膚本身容易出汗，如果再塗抹厚重的防曬霜，只能讓肌膚感到憋悶不透氣。這時候你需要做的是用防曬噴霧！

錯誤3：忽略耳部防曬。耳朵是身體里比較少暴露出來的部位，但是夏季很多人會因為天氣熱把頭發紮起，紮起以後耳朵便暴露在紫外線中。

錯誤4：沒有及時補塗防曬霜。如果你在室外，2個小時需要補塗一次防曬霜，因為之前塗抹的防曬霜的功效已經在兩個小時內消失殆盡。

錯誤5：在露天游泳池游泳。夏天是游泳的好時節，當你迫不及待想去游泳的時候，別忘了選擇一個室內游泳館。室外的游泳館會因為水波的反射加重被曬傷曬黑的狀況，只要游一次，肌膚恨不得深一個色號。

❷ 皮膚曬黑了，有什麼方法恢復

1.冰鎮降溫

冰塊對曬後肌膚具有很好的修復作用，用毛巾包裹冰塊，將它敷在臉上，讓冰塊的冰涼迅速傳遞給曬後高熱的肌膚，降低皮膚表面的溫度，這樣不僅起到鎮靜肌膚的效果，還可以收縮毛孔。

2.給肌膚補足水分

紫外線不但讓你變黑，還會導致肌膚乾燥缺水，所以曬後的肌膚必須要補足水分，而且只有肌膚水分充盈了，細胞代謝新生才夠快，黑色素才能早點代謝掉，晚上洗完臉後先用補水噴霧對著臉噴噴噴，然後敷補水面膜。

3.清理老化角質

要想快速美白，一定要定期去角質，需要注意的是，去完角質後，不要馬上塗抹美白護膚品，先擦一點補水乳液，鋪墊滋潤新「露出」的角質，這樣就不會刺激到脆弱的肌膚，再慢慢正常護理。

4.美白精華

夏季曬後修復除了在夜晚敷面膜外，還要塗上一層美白精華，美白精華可以令皮膚深層的角質層得到強化，可以有效抑制黑色素的生成，對已經生成的黑色素有淡化的作用。

(2)曬黑後的皮膚恢復護膚要怎麼做擴展閱讀：

皮膚曬黑後美白的飲食

1.飲檸檬水

在超市的水果區，我們經常可以看到黃橙橙的新鮮檸檬。檸檬本身是一種營養和葯用價值都極高的水果，它所含的維C，更是美容的佳品，能夠防止和消除皮膚色素沉著，起到極大的美白作用。

2.吃番茄

這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

3.吃奇異果

奇異果被譽為水果之王，有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，及大量的微量元素，這些都是皮膚微循環不可缺少的物質，在炎炎夏日，適量食用奇異果不僅能起到防曬、曬後修復、去曬斑的作用，還能美白皮膚、保持皮膚水潤、紅潤、有光澤等等。

參考資料：人民網-夏季曬黑後如何美白 幾招讓你恢復白暫肌膚

❸ 皮膚被曬黑後，如何快速變白回來

皮膚被曬黑後，如何快速變白回來？

夏天陽光充足,紫外線強,如果長時間處於陽光下,而且沒有一定的防曬措施,很容易導致皮膚曬黑,曬黑後一定要注意防曬,不能讓太陽過度暴露在陽光下,然後通過食療,吃冬瓜和西瓜子等富含維生素的水果來改善皮膚,還可以用綠豆或五白膏調製成膜,敷在被曬黑的部位,也能達到美白皮膚的效果。中葯使用需在醫生指導下進行，以免對身體造成不良影響。

食療:1.用抹法擦洗冬瓜黃酒將鮮冬瓜去皮切成塊,加入黃酒和清水煮成糊狀即可。置於冰箱中保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後洗凈,一小時後塗於臉上,一個小時後即可見效。

2.青瓜內服法將西瓜子仁三份,橘子和桂花一分,將三者混合好,再加入米湯調勻,取鮮雞蛋一隻,敲一個小孔,使蛋清流進葯液中,加熱涼冷後服用,有美白作用。

外部調理:1、青豆面膜青豆、滑石、白芷、白附子研末敷面,每晚用清水或化妝水攪勻,敷臉,干後洗凈。治療時間大約是14天。治療結束後,每兩天一次。

2、五白膏白茯苓,白芷,白附子,丁香,密陀僧若干。將葯細末,用四分之一蛋白攪勻調成稀膏狀,每天睡前先用溫水洗面,再用此膏薄薄地敷在臉上一層,等干後洗去,效果很好。以上就是如何讓皮膚變白的一些方法，具體效果因人而異。每天要做好防護和維護工作,能有效地減少曬黑現象的發生。

❹ 有什麼辦法能讓曬黑的皮膚快速變回原來的顏色

1、用優質的珍珠粉加入酸奶，攪拌後均勻塗抹在臉上，10分鍾後，會感覺面膜變干，輕輕打圈按摩，然後唯差清洗干凈。去除角質的同時又美白。

❺ 曬黑後皮膚怎麼保養恢復

曬黑後皮膚怎麼保養恢復

曬黑後補水會變白嗎？現在是一個炎熱的夏天，越來越多的小仙女們都穿上了涼爽的春散衣服。但這也意味著更多的皮膚將暴露在陽光下。以下我為大家整理了曬黑後皮膚保養恢復的方法，希望對大家有所幫助！

一、利用牛奶洗澡

牛奶的香甜與純白曾不止一次的讓我們產生一種想法，那就是自己的皮膚也如同牛奶般白皙。事實上，這個願望是完全可以實現的。當我們由於過強的'紫外線而在戶外曬黑時，用牛奶洗澡可以恢復皮膚的原始顏色，並且會更加柔嫩。在洗澡的時候可以在浴盆中倒入一兩袋純牛奶，然後將身體浸泡在牛奶水中，特別是曬黑的腿、手臂和其他部位。此時，牛奶中的營養物質將與皮膚中的黑色素發生反應，並消除它，從而使皮膚恢復白皙和光滑。

二、用淘米水洗臉或手臂

在我們的印象中，淘米水並沒有什麼作用，而且它也含有許多骯臟的物質，其實不然，淘米水種還含有許多的營養物質以及澱粉，這些營養物質和澱粉對於皮膚美白非常重要。但是，考慮到第一次的淘米水中含有的雜質較多，我們可以把第二道和第三道淘米水留下來用來洗臉和胳膊。我相信經過幾次嘗試之後，你會發現曬黑的臉和胳膊很快會恢復原爛森兆來的顏色。

三、在皮膚上塗些蜂蜜

皮膚之所以在暴曬後變黑，變皺，這是由於皮膚中許多營養物質的流失和黑色素含量的增加所致。蜂蜜富含各種甜糖，它還含有其他營養物質，當皮膚被曬黑時，塗抹蜂蜜可以有效滲透到皮膚細胞中，此時細胞被重新激活，從而變得紅潤、白皙、有活力。

當然，還有其他方法可以讓曬黑的皮膚再次變得白皙的方法。例如，多吃水果和蔬菜，以增加體內維生素E的含量，塗抹一些飢租蘆薈霜，以增加皮膚的水分，鎮靜曬傷的皮膚。還有更直接的方法就是多喝水，加速新陳代謝，排出過多的黑色素，幫助我們快速美白。

❻ 曬黑皮膚如何美白修復

說到美白修復，可能很多人都不懂是什麼意思。其實美白修復就是字面意思，就比如說：當皮膚被曬黑之後，則就需要進行美白修復來讓皮膚變回原樣。那曬黑之後怎麼變白呢?曬黑後又應該如何快速美白呢?今天我就來為大家一一介紹一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

如何美白修復

如何進行美白修復呢?其實方法很簡單，就跟美白皮膚的方法是差不多的。因此當需要進行美白修復的時候，做到以下這些就OK了哦。

1、醋鹽美白法

取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體面膜半分鍾左右，敷在臉上15--20分鍾後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會慢慢變白，痘痘也會慢慢減少。

2、牛奶美白法

牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鍾後洗掉，也非常有效果。

3、白糖洗臉美白法

每次在使用洗面奶進行清洗面部之後，可以選擇使用白砂糖進行敷臉，使用一周時間就可以使得皮膚變得光滑潔白了哦。

4、蔬菜美白法

將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鍾後洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。

5、蛋清美白法

用蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上睡前塗在臉上，20分鍾後洗去，可以使肌膚光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合調配，攪拌均勻，洗完臉後塗在臉上，變干之後用溫水清洗干凈，然後塗上護膚用品，可以使皮膚變嫩。

6、土豆片去黑眼圈法

將土豆去皮後切成小片狀，然後敷在眼下黑眼圈處，約10分鍾，可以感到土豆皮慢慢變干，就可以摘下來了，敷幾次之後就能看到效果。

皮膚曬黑如何變白

1、香蕉敷面

先取一根香蕉，之後將其去皮搗碎，然後用手指佔取香蕉泥塗抹在曬黑的地方，20分鍾之後用清水進行清洗即可，使用一周即可達到美白皮膚的功效。

2、絲瓜汁面膜

把新鮮絲瓜濾汁並加一匙澱粉(麵粉)，塗於面部15分鍾-20分鍾，然後用溫水清洗干凈，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細嫩。

3、檸檬汁面膜

把檸檬濾汁，直接塗於面部，保持15分鍾後洗凈，每周兩次，可使皮膚漸漸變白，適於色斑皮膚和油性粗黑的.皮膚。

4、西瓜泥面膜

新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當澱粉，塗勻整個面部，20分鍾後洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。

5、牛奶加珍珠粉面膜

用一湯匙脫脂奶加入適量珍珠粉，調和均勻後塗抹有斑點的部位，或塗抹整個面部，直到第二天清晨用清水洗凈。亦可加入維生素C，美白。

曬黑後如何快速美白

1、冰鎮化妝水—敷臉

方法

將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鍾，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮10分鍾，將它貼在面部發燙處，很快地緩解面部的灼熱感。

效果

敷臉10分鍾後能夠明顯感覺到臉部的發燙感得到緩解。

2、冰涼面膜—補水降溫

方法

化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼面膜，塗抹在肌表吸收熱量。

效果

冰涼面膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的，臉上灼熱感也會漸漸消失。

3、去角質霜—去死皮

方法

時間約過去3天至1周後，就可以進行去角質保養了。去角質時，按摩的手法也要很輕柔，約3分鍾就可以沖洗，盡可能避免刺激肌膚，不妨選用溫和有效率的去角質成分，減少和臉部摩擦時間，就能快速趕走肌膚陰霾，讓後續保養更好吸收。

效果

促進表皮的血液循環、皮膚新陳代謝加快，能刺激皮膚長出新的細胞，所以去角質後皮膚的質地和色澤都可以獲得改善，皮膚會變得更柔軟，毛孔可變小，黑頭的數目也可減少，同時干硬的死細胞已被清除，皮膚更容易吸收其它營養物質。

4、補水面膜—深層護理

方法

睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預防，並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。

效果

嚴重曬傷後出現的皮膚乾燥、粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕，甚至能夠完全避免，使肌膚重現活力。

結語： 相信大家看完以上內容之後也是知道了應該如何美白修復了，也知道了曬黑後如何可以快速變白了。因此，當你因為一些外界因素而導致了自己皮膚不再潔白濕潤的時候，或者是曬黑的時候，都是可以來試一試我教給大家的方法哦，相信會給你意外驚喜。

❼ 皮膚曬黑後怎麼恢復 皮膚曬黑要注意什麼

夏天長時間在外面或者防曬工作沒有做好都會導致肌膚曬黑，皮膚曬黑後好好保養是可以恢復美白回來的，曬黑後的護膚注意事項要做好。
皮膚曬黑後怎麼恢復
1、多補水

皮膚曬黑以後一定要給皮膚多補水，特別是剛剛曬黑後的皮膚。一般建議皮膚曬黑的前一周每天敷一片面膜，一周以後根據情況，每周3-5次。皮膚曬黑後多補水是因為，紫外線和太陽的照射讓它們將皮膚基底層的水分迅速代謝出去了，而皮膚一旦處於缺水的一個狀況，皮膚的微循環就很容易變慢，黑色素代謝不出去從而沉著在皮膚表面。

2、多吃VC

皮膚曬黑以後多吃維C或者是含維生素C的的食物，例如：獼猴桃、橙子、西紅柿等等。因為維生素C能直接抑制黑色素細胞的產生，並且還可以減少皮膚黑色素沉著的情況，讓黑色素細胞盡可能的通過微循環或者體循環代謝出去。只有皮膚基底層的黑色素減少，皮膚才會慢慢變白，才不用擔心皮膚曬黑無法恢復原狀。

3、多運動

皮膚曬黑以後建議可以多進行一些室內運動,因為運動可以增加血液循環，有助於黑色素細胞的代謝。一般建議進行有氧運動，例如：室內游泳、跑步機、健身操歷碧和自行車等等，盡量避免室外的長時間戶外運動。

4、睡眠要注意

皮膚曬黑以後一定要保持良好的睡眠習慣，一般建議最晚11點肢山舉中就要睡覺。因為皮膚從晚上11點至凌晨3點，是皮膚分解膠原蛋白給皮膚進行修復的時候，也是皮膚呼吸代謝廢物的時候。如果這個時候還沒有入睡或者熬夜，廢物和黑色素細胞代謝不出去，那麼就會導致皮膚更加暗淡、黑眼圈明顯，並且還會增加皮膚衰老的情況。

皮膚曬黑要注意什麼
1、基礎保養很重要

皮膚曬黑後基礎保養一定要到位，因為它能影響皮膚曬黑後多久能恢復。每天早晚一定要徹底將臉部清潔干凈，並且每周定時給面部做一次祛角質。祛角質不僅僅是把面部的死皮祛掉，它還可以加速皮膚的新陳代謝，能讓你快點白回來。而日常的補水清潔保濕，能讓你的皮膚有足夠的水潤度，讓皮膚處在一個良好的形成代謝情況下。

2、會吃蔬果很重要

皮膚曬黑後怎麼吃蔬果很重要，因為它能影響皮膚曬黑後多久能恢復。我們在選擇蔬果的時候一定要選擇含有維生素C和維生素E的食物，例如：牛奶，檸檬，黃瓜，豆漿、蘋果這些食物，因為含有這些維生素的食物可以促進黑色素新陳代謝，讓你的皮膚快快白回來喲。

注意：香菜、韭菜、紅豆、芹菜和香菇白天一定不能吃，因為這些食物屬於感光食物，吃完這些食物以後，能讓你的皮膚對紫外線的加強吸收，所以白天一定不可以吃。不然好不容易白回來的功夫又會作廢喲。

3、繼續防曬很重要

皮膚曬黑後繼續防曬很重要，它是影響皮膚曬黑後多久能恢復的要素。只有在現有的基礎上加強防曬才能抑制大量色黑色素被皮膚吸收沉著下來。所唯殲以防曬霜一定要記得是在出門前15分鍾擦上，而且要記得帶出門，因為防曬霜隨著空氣和紫外線的照射會慢慢代謝，所以在戶外一到兩小時候就一定要補擦一次。

注意：不要覺得不出去就可以不用擦喲，我們現在用的電腦和手機都是含有紫外線的，並且室內的地板、牆壁和玻璃都一樣會反射紫外線的，所以就算在家裡不塗防曬霜也一定要塗隔離霜。

4、作息時間很關鍵

皮膚曬黑後作息時間很關鍵，因為它能影響皮膚曬黑後多久能恢復。不管是皮膚曬黑了還是沒有曬黑，一般都建議在晚上十一點以前就寢，因為晚上十一點至凌晨三點這個時候，是皮膚呼吸代謝最快的時候。如果錯過了美容覺時間，體內的黑色素沒有呼吸代謝出去，皮膚變白自然要比別人慢。如果本身沒有曬黑的人，錯過了美容覺長期可以發現，因為黑色素的沉著讓皮膚看起來是處於一個發黃的狀態。

皮膚曬黑多久能恢復
主要還是每個人的情況不同和曬黑後的護理方式不同就會影響皮膚曬黑了多久能恢復。一般來說皮膚曬黑以後，只要稍加註意，過兩三個月的樣子差不多就可以慢慢恢復皮膚的膚色。但是由於每個人的皮膚情況和身體情況不一樣的，皮膚的新成代謝也就不一樣，有的快的兩三個月，有的慢的可能需要一年。年齡越大的恢復的越慢，年齡越小的恢復的越快，皮膚癒合代謝情況越好的恢復的越快，而皮膚容易敏感的自然恢復的慢。除此之外，如果皮膚曬黑以後護理方法得到，自然要恢復的更好，如果不管不顧，那就只能慢慢等著黑色素代謝出去。

皮膚曬黑怎麼美白
1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在於一次的量，而在於長期的堅持。調好後侵泡固體面膜半分鍾左右，敷在臉上15--20分鍾後取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會慢慢變白，痘痘也會慢慢減少。

2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鍾後洗掉，也非常有效果。

3、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉後，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鍾後用清水沖洗干凈，堅持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。

4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鍾後洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。

5、蛋清美白法：用蛋清加少許麵粉，再加入青瓜汁，調成糊狀，每天晚上睡前塗在臉上，20分鍾後洗去，可以使肌膚光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合調配，攪拌均勻，洗完臉後塗在臉上，變干之後用溫水清洗干凈，然後塗上護膚用品，可以使皮膚變嫩。

❽ 皮膚被曬黑後，如何快速變白回來

可以讓曬黑皮膚變白的方法。
1、絲瓜水敷臉
絲瓜含有的維生素、蛋白質、纖維素都是非常豐富的，特別是維生素c的含量非常高。皮膚被曬黑之後可以用絲瓜水敷臉修復曬傷的皮膚。方法很簡單，把新鮮的絲瓜洗干凈榨汁，然後加入珍珠粉混合成糊狀，每天晚上敷臉20分鍾，每周可以敷三次，堅持敷一段時間皮膚就會慢慢變白了。
2、黃瓜蛋清敷臉
黃瓜含有的維生素c是非常豐富的，有很好的美白護膚的作用，很多女生經常用黃瓜護膚，因此皮膚被曬黑之後可以試試用黃瓜敷臉。首先把黃瓜放進榨汁機攪拌成糊狀，然後加入珍珠粉、雞蛋清調成糊狀敷臉，每次敷20分鍾，黃瓜沒有刺激性，不會增加皮膚的負擔，一周可以敷五次。
3、喝檸檬水
檸檬的美白作用非常強大，因為它含有很豐富的維生素c，所以曬黑之後除了敷臉美白之外，也可以通過喝檸檬水的方法來讓皮膚變白，每天可以用檸檬泡水飲用。
4、使用美白的產品
市面上有很多美白產品，它們的作用是非常好的，但是要選選擇正規廠家生產的產品。堅持搭配防曬霜一起使用也是可以起到美白肌膚的作用。
皮膚曬黑之後的美白方法非常多，很多食材敷臉都有美白作用，比如酸奶、番茄、香蕉、奇異果、蛋清、蜂蜜等等，這些東西都可以作為敷臉的材料使用，此外還要多吃富含維生素c的蔬果，這個也是讓皮膚變白的有效方法。為了避免被曬黑，平時一定要注意防曬。

❾ 曬黑的皮膚怎樣快速恢復

曬後一定要用曬後修護霜,後然用多汁的果蔬做面膜來補充曬後失去的水分,再用收縮水收縮毛孔!然後再做美白面膜!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾睜答左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—卜搭3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部型早拿美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
你快試試吧!效果不錯的!

❿ 曬黑了變白最快最簡單的方法

曬黑了變白最快最簡單的方法

曬黑了變白最快最簡單的方法，在夏天我們經常都喜歡去海邊度假，可是在炎炎夏日，曬黑是件立竿見影的事，對很多女生來說可是非常致命的，以下分享曬黑了變白最快最簡單的方法

曬黑了變白最快最簡單的方法1

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了、

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!

4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉、

5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。

6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。

7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦!

9、將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑、

10、白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用、

11、珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。

化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚;要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。

13、雪肌精連敷一周，想不白都不行

14、曬後用酸奶敷臉挺好的、

15、推薦兩款面膜

16、多喝水!!!!!!!

17、飲食也是多吃含維生素c的食物。。。

18、把維生素c片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效!要那種普通的就可以。

曬黑了變白最快最簡單的方法2

一、曬黑後應及時補水

曬黑之後，很多人第一時間就是要美白。必須馬上讓自己白回來，因此不斷地敷美白面膜或者是使用美白產品。這種做法大錯特錯，萬萬不能這么做。曬黑了使用美白產品，只會讓護膚品的作用大打折扣，而且還會讓皮膚變得更加糟糕。正確的做法應該是補水，只要補水了皮膚自然會白回來。

敷面膜可以，但是要敷補水的.面膜。能夠快速補充水分，這樣就足夠了。想要恢復回來，你需要做的就是補水即可。沒有必要擦美白的護膚品，沒有任何的作用。

二、可以變白回來

曬黑了一般都是可以恢復回來的，沒有人被曬黑了之後是白不回來的。除非是天生的，如果你是天生黑皮膚，就算後天被曬黑也是白不回來的。不用過於擔心，被曬黑只是一時的事情。時間久了之後，都是會白回來的。不要太著急，急於求成的話容易導致皮膚受損。

皮膚會新陳代謝，而新陳代謝都是有周期的。你急不得，就算著急也沒有任何的作用。曬黑是紫外線照射，黑色去的形成。只要黑色素消失了，白皙的皮膚自然會回來的。

三、時間長短不一

根據被太陽曬的時間以及太陽光線的強弱，因此曬黑的程度也是不一樣的。有的人被曬黑的程度沒有那麼嚴重，只是輕微的。然而有的非常誇張，簡直像換了一張臉一樣。一般只要三周到四周的時間，就可以恢復過來。沒有被曬得特別黑的話，不用三周就可以白回來了。

如果是黑得很嚴重，並且還被曬傷的話就沒有那麼快恢復了。起碼需要一個月的時間，甚至比一個月的時間還要長。這個時候得慢慢來，時間是過得很快的。

四、做好防曬

曬黑了想要恢復回來除了要美白之外，還要做好防曬。防止自己變得越來越好，一定要做到雙管齊下。皮膚黑了更加要防曬，防曬對皮膚會更好。這個時候正是黑色素形成的關鍵時刻，要做好防曬工作。

防止黑色素越來越明顯，避免紫外線再次傷害到皮膚，物理防曬和化學防曬都是可以的。當然，建議用物理防曬會更加好。減少卸妝的步驟，就等於減少折騰皮膚的機會。想要恢復回來很簡單，找對辦法讓你成為白天鵝。

曬黑了變白最快最簡單的方法3

快速變白方法

1、去角質

在平時要經常進行去角質，這樣會讓皮膚變得更加的光滑白皙，但是也不能夠天天進行，最好是一個星期進行一兩次，不然很可能會給皮膚造成損傷。

2、敷面膜

敷面膜是讓臉變白的。一個最簡單有效的方法，大家在平時可以選擇一些具有美白功效的面膜，這樣能夠加快臉部變白的速度。敷面膜的時候最好是在晚上睡覺之前進行，這樣可以取得最佳的效果。

3、牛奶美白法

牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。

然後塗到臉部，輕輕拍打，20分鍾後洗掉。

4、蔬菜美白法

將西紅柿搗爛，濾汁後將汁液塗於臉部，20分鍾後洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。

5、啤酒醒膚

（1)首先往一個干凈的小碗中倒入啤酒。把葯用棉紗全部浸入啤酒，大約3分鍾後取出來。

（2)取出棉紗後把其略微的擰干一些，然後再把棉紗敷在臉上，讓臉部肌膚徹底的放鬆下來，敷大約半個小時就可以了。

（3)如果棉紗中的水分被肌膚徹底吸走，那麼可以按照前兩步重復的浸泡敷臉。

6、茶水美白

方法一：把臉徹底的洗凈後，將茶水均勻的塗到臉上，並用雙手輕輕的拍臉。

方法二：將蘸了茶水的脫脂棉敷在臉部肌膚上大約2-3分鍾，然後用清水把臉洗凈，有很好的去色斑、美白的效果呢。

7、補充維生素c

維生素c才能抑制氧化，才能防止色素沉澱，所以想要美白的話，就一定要補充維生素c，才能多吃一些富含維生素c的水果，或是吃維生素c片。