護膚使用情況感想怎麼寫

Ⅰ aesop伊索護膚品是什麼檔次 aesop伊索護膚品使用心得

我們都知道，現在市面上護膚品的品牌有很多，aesop伊索是很多都非常喜歡的一個護膚品品牌，aesop伊索的護膚系列有很多，那麼aesop伊索護膚品是什麼檔次？aesop伊索護膚品使用心得。
aesop伊索護膚品是什麼檔次
Aesop伊索澳洲一個天然有機的護膚品品牌，Aesop伊索在澳洲本地是屬於一個國寶級的護膚品牌，Aesop伊索的護膚品雖然沒有很多大牌那麼火爆，因為Aesop伊索從來不打廣告，Aesop伊索的護膚產品也從來不會打折，Aesop伊索家有很多有名的明星產品，Aesop伊索的產品包納胡唯裝一直走的是性冷淡風格，看起來就很高級，深受各位朋友的歡迎與喜愛，很多人都很喜歡他們家產品的顏值！

第一次接觸到了澳洲品牌的護膚品Aesop伊索，就完全被它的性冷淡風格所折服了，甚至很多人都是拜在它的高顏值下，繼而成為了它的忠實粉絲，所以這絕對是良心報告

這幾款產品是本人親自從香港背回來的，非常耐用。千萬不要學我太貪心，很難在保質期內用完，要根據自己實際情況來才是對臉和錢包負責任，買這幾款產品的時候櫃姐人也好好耶，還額外送了很多伊索其他的小樣給我試試。

下面我就按照圖片上的順序給大家一一分享。

aesop伊索苦橙收斂調理液怎麼樣
No.1 名稱：苦橙收斂調理液

規格：200ml

主要成分：迷迭香、苦橙、縷梅

適用肌膚：混合肌、中性偏油性肌(建議早晚使用)

它的主要功效了是清爽控油收縮毛孔

使用方法：首先把它倒在化妝棉上敷在剛剛擠好的痘痘上，還可以有消炎的作用喲，很適合現在的夏天使用喲，因為它特別加入了苦橙在裡面，可以把依附在皮膚上的多餘油脂吸走，從而令皮膚光滑細膩，達到二次清潔收縮毛孔的作用，調理肌膚，同時它還加入了植物酒精，不刺激，又可以有祛痘消炎的效果。

心得：之前我是一直在用科顏氏金盞花收斂水的，但用了幾瓶後發現並不太適合我，經朋友的推薦下，就抱著試一下的心態，買了一瓶，簡直太好用了，超贊，用了後油脂分泌開始減少，毛孔開始慢慢的細化。良心推薦下~萬年回購產品。

aesop伊索無油保濕精華怎麼樣
No.2名稱：無油保濕精華

規格：100ml

主要成分：蘆薈、茶樹

適用肌膚：混合性、油性肌膚(干皮、敏感皮推薦使用香芹籽抗氧化精華)

主要功效：保濕、控油、祛痘印(建議早晚使用)

使用方法：用完收斂水後把精華倒在手上(大約擠4-5滴管左右，根據個人情況而定)然後在手上慢慢推到乳化呈白色狀，就可以把它平均的塗在臉上，剛開始用的時候可能會覺得太粘稠，不適應，但過一分鍾後等精華完全吸收後就會非常清爽，(推薦早晚各使用一次)

心得：我是油性皮膚，所以選擇了無油精華，剛開始用的時候對它的那種植物香味不太習慣，但後來幾次過後就慢慢喜歡上它那種淡淡的香味了，最做核重要的是控油效果也慢慢的體現出來了，因為大夏天的頂著油皮確實難受。所以我會無限回購下去。

aesop伊索櫻草保濕面霜怎麼樣

No.3名稱：櫻草保濕面霜

規格：60ml

主要成分：鼠尾草葉、迷迭香葉、薰衣草莖

適用肌膚：中性、油性皮膚

主要功效：保濕、軟化肌膚(建議夜間睡前使用)

使洞培用方法：潔面護膚上完精華後塗上薄薄的一層，令皮膚整晚做到水油平衡，保濕的作用，早上起來臉也不幹不油。

心得：這款面霜適合中性、油性皮膚，以保濕精油為基礎，適合全年使用，但油性皮膚只適合在秋冬季使用，櫻草面霜性價比更高，完美面霜可當晚霜使用。

Ⅱ 護膚心得簡單一段話

1、世界上最貴的蛋就是臉蛋。
2、保養是老樣子，不保養是樣子老。
3、世界上沒有醜女人，只有懶女人。
4、老公的錢你不花，會有人幫你花。
5、女人保養是葡萄，不保養是葡萄乾。
6、女人保養是老樣子，不保養是樣子老。
7、事業是男人的姿色，姿色是女人的事業。
8、男人負責賺錢養家，女人負責貌美如花。
9、男人愛你的程度，取決於你愛自己的程度。
10、你要留住老公的心，首先要留住老公的眼球。
11、俗話說「男人四十一朵花，女人四十豆腐渣」。
12、有的女人，背後看了想犯罪，正面看了想自衛。
13、歲之前不漂亮可以怪父母，20歲之後不漂亮要怪自己。
14、美麗是愛情的保鮮劑，婚姻的防盜車鎖，事業的敲門磚。
15、寶馬車不保養也會提前報廢，更何況是我們女人這張臉。
16、一雙沒有生命的皮鞋都要擦鞋油，更何況一張有生命的臉。
17、有的女人，背後看價值一萬，側面看減掉一半，正面看倒賠一萬。
18、著名化妝師李東田說：女人啊，你要像經營婚姻一樣經營自己的容顏!
19、一個成功的形象不一定很成功，但一個失敗的形象一定會讓你很失敗。
20、女人30歲以後更需要智慧，不僅要保養臉蛋保養身材，更要保養內心。
21、買衣服燙頭發都要花時間，腳痛了都要逛，所以要找到適合的才值得。
22、美麗是有生產力的，今天不管你有多少錢別人看不到，但形象是無價的。
23、現代社會不僅男人喜歡看美女，連美女都喜歡看美女，你喜歡看美女嗎？
24、女孩子如果願意把吃飯的錢花在臉上，就會有男孩子請你吃飯，為你埋單。
25、這是一個兩分鍾的世界，第一分鍾讓別人注意到你，第二分鍾讓別人喜歡你。
26、有魅力的女人像房子，車子一樣漲價，沒有魅力的女人就象車子，房子一樣降價。
27、有很多人說，頭發亂了，可以整理，衣服舊了可以買套新的，皮膚不好可以換嗎？

Ⅲ 格麗緹試用報告，附加基礎護膚知識，看了肯定不後悔！

1、我現在既是自用，也是格麗緹代理。

2、之前的獎學金和研究生代課的工資全部砸在臉上，使用比較多的是雅詩蘭黛、雪花秀、後、樊文花，還試用過呼吸37度、謝馥春、ZA、相宜本草、屈臣氏產品、倩碧、謎尚、歐萊雅、自然堂、卡姿蘭、京潤珍珠，還有一些網紅產品。確認成分安全才會去使用，但是總會出現要麼難吸收，要麼沒辦法持久保濕的問題。基本上連中樣都是勉強用完，一直在更換。

3、沒辦法，開始轉向手工護膚，比如珍珠粉、純露、精油一類。除了補水工作，其他的都做得不好。

4、失敗多次之後，我開始系統接觸護膚理論，機緣巧合知道了格麗緹，所以花了兩周時間惡補護膚知識。選擇護膚產品，除了成分安全外，最重要的一點就是了解肌膚狀況，系統地、科學地護膚！不然就是花大力氣卻成效甚微！

5、公正的說，這款護膚品價位看著是平民，但是因為消耗快，其實也是算貴的。這款主打補水和修復，各種肌膚類型都適用且男女通用。之前看過一句話挺有道理——好的東西除了貴，也沒有別的什麼大毛病了！當然了，也不能跟動輒上萬的護膚品比！

6、價位是死的，不好更改。目前只有一個滿880享受特約價，下面會說明。

7、外調內養。天天熬夜、喝酒、抽煙、嗜好辛辣、心情差的想單靠護膚品，建議去換張臉或者學會易容術，這個比較靠譜。

8、關於公司背景等會在朋友圈放出。

本人皮膚情況：27歲，混合型皮膚，膚色偏白、有光澤，無痘痘、紅血絲和皺紋，去年因化療曾出現蛻皮現象，目前角質層已修復，無過敏的護膚品使用案例。缺陷：眼瞼處膚色不均、左臉頰有幾點曬斑，有輕微黑頭和毛孔粗大現象。

1、分時潔面乳——早溫和、晚徹底。推薦指數：四星半

膏體：日用潔面為透明乳狀，易起泡，泡泡比夜用的大一點；夜用潔面為白色乳狀，比日用起泡時間長，泡泡較為細密。

試用心得：日用洗完一點都不緊綳，夜乳由於帶卸妝功能，比日用稍干一些。之前用過雅詩蘭黛藍色的清潔洗面乳，跟那款的感覺差不多。

成分解讀：白花春黃菊花提取物——安撫敏感類肌膚，油橄欖葉提取物——抗菌消炎、抗老化，椰油醯甘氨酸鈉——弱酸性表面活性劑，親膚。

分時是一種很合理的科學護膚方式。不化妝也要卸妝！使用防曬霜也要卸妝！有黑頭也要卸妝！

潔面的重要性：一天下來，化妝品+油脂+老廢角質+灰塵+細菌堆積會引起毛孔粗大即毛孔不透氣，導致無法吸收產品。此外，死皮增多，除了影響膚色還會出現痘痘、色斑、皺紋。

正確潔面方式：取一定量洗面奶於掌心揉搓出泡沫然後再用這些泡沫按摩洗臉，盡量減少干手和臉部皮膚的摩擦，減少對皮脂膜（下一篇防曬會提到，護膚中的重要概念）的傷害。重點按摩鼻子和額頭等愛出油的地方，臉頰捎帶過，時間30s—60s。

2、分時養護乳——早保濕、晚滋養。推薦指數：五星。（圖片在上方）

膏體：白色乳狀，偏液態。

試用心得：超級好吸收。

成分解讀：專利成分有兩個：水前寺紫菜多糖（紫菜多糖，自然界天然物質中最小分子量營養物質，含有11種糖，普通護膚品為1~3種多糖，鎖水修復能力強，智能捕捉肌膚所需並發揮有效調節系統，促使皮膚ROS活性酸素的形成，有效對抗蛋白碳化）、歐百里香提取物（對彈性蛋白酶、膠原蛋白酶有抑製作用，抑制黑色素釋放）。

分時原因：日間承受紫外線、手機輻射、霧霾等侵擾，水分不間斷流失。夜間肌膚處於休整、修護，修復日間損傷、擊退黑色素（下一篇防曬中會講黑色素形成原因）。

功效：淡斑抗氧化抗糖化、抗輻射（每天碼字、看視頻最需要了！）

3、活氧水——補水柔膚推薦指數：五星

零售價198RMB特約價160RMB

之前一直覺得水這種東西不太重要，後來才發現是錯誤的！爽膚水的主要作用是補水，同時讓後續大分子精華更易吸收，所以我的選擇只有兩個條件——吸收度和成分。我一直蠻喜歡用純露濕敷的~~

潔面是打好基礎的第一步，補水就是最重要的第二步！特別是使用美白類產品，一般都會強調做好補水工作！！不說的基本上就是小白級別！

液體，略粘稠。通過ECOCERT歐盟有機認證！沖著這個也要自留！

試用心得：超級好吸收。

成分：不死草中的甘油葡糖苷、寡肽-1（這是我選擇這款護膚品的主要原因！EGF，表皮生長因子，用於傷疤癒合類葯物中，可促進膠原蛋白合成）、水解大米提取物、透明質酸鈉

推薦用法：濕敷。注意含有高濃度果酸、水楊酸、揮發性醛、醇、香精以及濃度非常高的酒精不適合濕敷。可以根據自己的需要選擇側重收縮毛孔、美白的爽膚水，但建議以補水為主。一般5min，質地濃稠時，可多敷3min。

4、面膜——保濕、修復、彈力、滋潤、收毛孔、淡斑，保濕盈潤

推薦指數：三星半原因：七片零售價218RMB，特約價180RMB。對於剛找工作的農學妹子來說，真心貴！且最易消耗！不過，我看了一下，單補水類面膜一般低於20元每片的價位，而像這種修復美白類面膜都是25元起步，所以價位並不虛高。有充足預算的姑娘我還是比較推薦的！

使用心得：很想說句「卧槽」！面膜真的極其服帖，上臉基本上看不出來貼著面膜，有點小恐怖。

成分：1、面膜紙為蠶絲面膜+優質珠光膜，可迅速導入精華。夏季放入冰箱可鎮定修復曬傷。彩妝前可來一片，易上妝，也可防禦污濁滲入肌底，抗衰防皺，消炎修復。2、EGF、玻尿酸、蘆薈、甜菜鹼。

為什麼要敷面膜？面膜中精華液有效阻隔空氣與皮膚接觸，阻隔水分蒸發，增加角質層溫度，毛孔擴張，血液循環加快，有利於營養成分的吸收。晚上九點為敷面膜最佳時間。夜間新陳代謝降低，細胞生長和修復旺盛，皮膚對營養物質吸收能力加強。

5、鉑金光感精華——鎖水保濕、恢復正常水油平衡推薦指數：五星

一開始，我覺得精華就是乳液，可用可不用，再加上一直吸收不太好，所以直接放棄了！然後，我又錯了！精華具有保濕鎖水的作用！光補水是沒有用的，要圈住才行！

特約價：228RMB，這款為毛便宜一百塊！！！此款為七款產品中售價最高的！精華歷來都是貴的，沒有理由~~~

使用心得：我又想說句剛剛的兩個字！昨天睡覺前，上了水、夜乳、日乳（因為要看手機，所以塗了防輻射）和精華，之前第二天早上滿臉油光，鼻子更是重災區！今天的鼻子雖然還出油，但只有平時的三分之一，臉頰還是摸著滑滑的，一點都不油啊！！！！我深深折服，從此對精華刮目想看！

強調！如果基底缺水，就會在臉上比較油膩！精華可解決不斷補水、面膜但是皮膚還是一直乾的問題！精華的重要性懂了么？

成分：五勝肽、赤鐵礦、瑞士進口水荷葉芽（消除色斑）、水通道蛋白（高中生物書封面圖還記得不？）。

注意：一支三天內用完。打開請放冰箱！！搭配凍乾粉做眼霜，對黑眼圈、眼部缺水、細紋和魚尾紋、眼袋、浮腫、眼部疲勞均有一定緩解作用。

6、EGF全效修復凍乾粉——治癒系護膚品

推薦指數：五顆星。第一推薦！第二是精華！

毛孔粗大、皮膚乾燥、膚色暗沉、年齡超過25歲，都需要一盒！特約價198RMB

使用心得：易吸收，重點是用完水後塗上一層，可以顯著提高後續護膚品的吸收能力！我是極其佩服的！

昨天師妹問我有沒有激素，因為現在凍乾粉魚目混珠的很多！我是剛用，但圈裡有好多使用了兩年的姑娘，各種反饋圖！有問題的肌膚基本上要用到三盒以上才有明顯效果，如果真的是激素類的，效果不至於這么慢~~~

成分：EGF、甘露醇、抗菌肽。膠原蛋白、甘草等

重要作用：修復皮膚角質層！！抗衰！淡化色斑！

使用了才知道，各種用法暫不啰嗦，依皮膚狀況稍有不同。可以和其他品牌護膚品搭配使用。反正我會一直用的~~

注意：與精華一樣，打開後三天內使用，放冰箱！

7、奶油養膚粉墊霜——養膚霜、粉底、粉餅一體

零售價：198RMB   特約價：160RMB

一套：包括氣墊和妝前乳。妝前防護慕斯：PSF30pa++物理防曬。氧化鋅、氧化鈦（物理防曬）。防曬專門有一篇詳細講！！

使用心得：我就用了樊文花的桃花氣墊和卡姿蘭的BB霜，厚重、脫妝而且不防曬，再加上之前用了之後不好好潔面引起黑頭嚴重，所以我連氣墊都不用了。之前沒到貨的時候，很多姑娘都要求單出妝前乳，今早試用了一下，確實清透好吸收，怪不得這么多人喜歡！氣墊也是挺服帖的，效果如上圖。有一個缺陷：遮不住色斑，尤其是我這種皮膚白的~~

總體特點：干皮、油皮都可以用。不悶痘——含有蘆薈、馬齒莧，修復保濕、抗菌、消炎、止癢。角鯊烷可抑制皮膚膚質過氧化，淡化細紋。隔離霧霾、紫外線、粉塵顆粒等有害物質，高效防曬，簡單便攜。粉質細膩。

有個護膚達人說過，好的粉底應該是養膚的，慢慢改變皮膚狀態的！

粉色系，沖著妝前乳，我收了！

1、越到後面，我就覺得東西太多，都三千字了，估計沒多少人有耐心看，所以越往後越簡單~~

2、好東西，用了才知道。適合自己的才是最好的！

3、這么多知識學習下來，我發現護膚其實就是減緩肌膚衰老的進程！一懶，什麼問題就都出現了。

4、堅持自用推薦~~想試試的，可以咨詢我，單純想探討皮膚問題的，我也歡迎。畢竟，護膚真心砸錢！！！

Ⅳ 護膚品用後感受怎麼寫

這個比較難界定、、
有的用了之後臉上緊綳綳的，因為皮膚的表層有一個叫角質層的保護層，就是你用的太過鹼性，把這層保護層洗掉了，如果你就這樣不管，臉上水分就會流失，顯得不水潤、皺巴、、
有的用了之後臉上滑滑的，感覺多了層東西，但也有可能是沒有洗干凈污垢、、
好的護膚品用了之後臉上會滑滑的，而且污垢也都能去除掉、、
如果你的護膚品用了之後緊綳綳的一定要採取措施，以免臉上難受還不好看、、比如你可以塗爽膚水來補充水分、然後再塗潔面乳鎖住水分，防止水分流失、這樣你就可以水水嫩嫩的了、

以後有什麼可以幫到大家的，請不要客氣，哈哈

Ⅳ 用完護膚品的感受

個人感覺護膚品還是要用的，如果有幾天偷懶不用護膚品的話，臉上明顯的暗沉發黃，而且乾燥，顯得整個人特別的沒有精神

Ⅵ pola黑ba護膚品使用感受 用過你就會愛上它

在我們平時的日常生活中有很多人都非常喜歡使用日本pola的護膚品，pola在我們國內很有名，深受大家的歡迎與喜愛，那麼下面就由的我來為大家介紹pola黑ba護膚品使用感受，用過你就會愛上它。
pola黑ba護膚品使用感受
12月買了pola 黑ba的三個產品 泡沫面膜 按摩膏 美容液隔離 小紅書上圖片已經很多了 我就放了三個意思意思 具體說說用下來真實感受。年齡30+ 中性偏干 偶爾會有過敏 喜歡滋潤但不黏膩的使用感受 希望維持皮膚的滋潤緊致度。

1、pola 美容液隔離 25g pa+++ 價格記不清了 500多 這個是買錯了 我以為我買的是新出的防曬。 膏體粉紅色 沒有潤色效果 質地挺水潤的 總體使用感不錯 但是配上她的價格 性價比就太低了 她比不上我的Laree 隔離的顏值和價格 Laree 價格才是它一半質地和使用感極其相似 幾乎誤差 也比不上by terry 的cc隔離的光澤度 (等我用段時間再具體說) 絕對不會再買。

2、三大按摩膏我用了suqqu 和這個 cpb我在糾結要不要買 畢竟使用按摩膏需要極大的毅力。

pola的按摩膏使用感和香味 我覺得高出suqqu 一大截 suqqu 我買的是200g的 用了一半不到就棄了 香味不討喜 使用量大 會糊到頭發上 還有按摩完要用配套的布擦 還感覺擦不幹凈 。pola的使用感就好了很多 按摩完用水沖一下就干凈 臉上滋潤不幹燥。

90g的量大概用個20幾次吧 算是性價比很高了 我在考慮回購 主要怕自己不能堅持 效果也還是有點 覺得皮膚細膩了 有人說我臉瘦了 我自己天天看是沒發覺 就當時瘦了吧 不過瘦應該和按摩膏沒什麼關系和堅持還有按摩手法有關。

3、重點來了 泡沫面膜 各大評論一片好評 我這么經不起誘惑的 順手就買了一瓶 第一次用的時候 我做好晚間護膚後再用 上臉後那叫一個悔啊 太黏了 說好的滋潤水光肌呢 我等了一個小時洗掉了 洗完感覺舒服多了。

第二次用我沒有用我晚霜 還是黏 比上次好 但是我還是無法習慣 這次沒有洗 我用化妝水擦掉了。

終於有一次我敷著過夜了 並沒有覺得和敷了1小時比有什麼差別 要說效果么 就是滋潤了一點 那些神奇的效果一點都沒有在我臉上體現。

其實我在13年初的時候 就用了現在風很大的黑ba潔面 當時近1k的價格實在肉疼 但是效果並沒有讓我很驚艷 事隔幾年，就我現在用的Pola產品來說 我覺得宣傳大於效果 使用感確實不錯 香味也不錯 但是僅僅是不錯而已 其他效果真的一般般 我應該不會再嘗試這個品牌了 風再大也不會。

圖片最右邊 是偶爾買的粉底刷 意外的好用 價格400左右吧 不便宜 但至少物有所值。

pola黑ba洗面奶潔面好用嗎
景甜安利的top1，今天我來認真推一下這款我和三個姐妹都摯愛的潔面。潔面是很重要的一步，但洗面奶的效果其實沒差太多，那可能是你沒用到好潔面。景甜師姐的洗臉視頻里，大家被種草了兩個牌子，pola的潔面 還有ginza。經過我試用下了，我覺得別的都可以不入手，這款潔面你們一定要買哦!我之前都在用cdp的潔面，泡沫豐富，清潔干凈不拔干，我已經很滿意了。在香港逛街，忘帶潔面了，我就去買了這個黑ba。在酒店一試，驚艷到了。只需要擠5毫米長，就可以打滿滿的泡沫包括脖子，比cdp還要密的泡沫。配合櫃姐送我的按摩膏，我先卸妝，然後按摩膏按摩兩分鍾，再用黑ba。因為我也沒帶面膜，洗完臉我還試用了這個系列的水乳面霜，感覺pola的產品還是比較營養，很保濕但是很粘，感覺塗了睡眠面膜一樣，美美的睡了一覺，第二天驚呆了，我所有痘痘閉口都下去了!這段時間我沒有更換護膚品，只換了這個潔面用，我的閉口痘痘都開始減少。看來抗糖真的很有作用。所以你們也快點入手吧～

pola 黑ba洗面奶測評

被種草黑ba之前一直都是用cpb的洗面奶，後來看景甜的直播被種草了黑ba，剛好cpb日本都斷貨，所以果斷換了pola 黑ba。

使用感：清潔力度和cpb我覺得基本一樣，但是使用後沒有cpb那種搓盤子的感受。

泡沫綿密：pola>cpb

如果不用起泡網打泡沫的話可能還不是那麼的明顯，用打泡網後發現pola泡麵更加綿密也更加細膩。最後安利起泡網，在muji逛街無意買的，現在覺得一定會回購，打好泡沫塗到臉上的那種幸福感你們買了就懂啦，而且可以減少洗面奶和皮膚間的摩擦，使用感也更加享受喔。

使用量：黃豆大小就能打出滿滿多多的泡沫。

Ⅶ 護膚品分享心得 的說說

面部：
1.外油內干，先補水。

2.面膜不要天天敷，范爺那個新聞真的有可能誇大。

3.眼霜不要過早使用，更不要使用營養太高的，會長脂肪粒。20歲左右開始用眼霜就差不多了。

4.眉毛對人的顏值影響很大，千萬不要紋眉，更不要千篇一律一字眉。

5.畫眉毛的方法可以參考B站一花所說的三分之二畫眉法。

6.如果你額頭起痘痘，並且有劉海的話，先把劉海掀起來。

7.美瞳不要一味追求大直徑，會顯得人很獃獃的。自然就是最好看的。

8.天天都要用防曬，對，包括冬天和陰天。

9.其實陰天更容易曬黑。

10.美白沒有快速方法。所以宣稱快速美白的產品，你都要考慮它是不是三無野雞，是不是添加激素。

11.護膚成分黨，可以下載美麗修行看看成分。魅可的微博也是很不錯的護膚知識普及的地方。

12.韓妝真的沒有日系護膚品好，整體來說。（不抬杠，不接受反駁）

內服：
1.我真的不認為美白丸有效，但是也可能因人而異

2.吃辣可能不是導致長痘痘的原因，但是吃糖有可能是。總之清淡飲食沒有錯。

3.黑咖啡可以去水腫，大S在《美容大王》里也說過。

4.芹菜，香菜，檸檬，感光，想變白的妹子少吃。對你沒看錯，有檸檬。

5.同樣分量的檸檬和青椒，青椒的維生素含量更高。

6.薏仁水可以美白，但是體寒的妹子慎用。

7.小米粥養胃。

8.多喝豆漿，自己打的那種。