胡姐的護膚品怎麼樣
㈠ 很多女性都使用昂貴的護膚品，塗抹護膚品真的有用嗎你怎麼看
當然有用，尤其是對女人來說。
天生的生理原因，男人往往不需要刻意護膚皮膚都能保持不錯的狀態。
因為男人的皮脂分泌比女人更加旺盛（雄激素促進皮脂腺分泌），眾所周知皮脂是皮膚天然的「保濕劑」。相比男人，女人的膠原蛋白也更容易流失。表現在臉上，就是更加容易出現皺紋了。男人無法理解女人滿桌的瓶瓶罐罐，是因為他們根本不知道女人為了一張臉要花費多少心思。
很多人覺得護膚品沒什麼用，其實是錯誤的護膚觀念造成的。對自己的皮膚不夠了解，選擇了不合適的護膚產品。比如，有的小仙女外油內干，卻還在補水補油。或者一些姐妹們認為貴的一定好，花很多錢買了大牌護膚品，上臉之後卻大失所望。
護膚品到底有什麼用呢？神仙姐姐始終認為，護膚是女人一輩子的事，長期的堅持，一定會換來更加年輕的自己。護膚品，最大的作用就是滿足我們各種各樣的護膚需求。
在這里，神仙姐姐總結了五大基本的護膚需求，並簡單介紹該如何選用合適的護膚品
1. 清潔 。清潔當然是每個人的必選項（廢話，難道有人不洗臉嗎？），但要做好也有很多講究。比如：比起皂基潔面，氨基酸潔面清潔度要弱一些，但勝在溫和的多，因此也更適合大多數人的膚質。再比如：很多人洗臉時間過長、用力過猛，或者潔面乳直接上臉，都有過度清潔的風險。
2. 保濕 。保濕成分，按照方式不同主要分為滋潤、封閉和吸水三種。
所謂滋潤就是對皮膚有滋養潤澤的油性成分，在當下的護膚品中使用的最多的是各種植物油和動物脂成分；
而封閉則是在我們的皮膚表面形成一個相對封閉的環境，從而防止水分蒸發的一類成分，它們只會在皮膚表面形成一層「油膜」。因為其惰性較高，所以不僅不會被皮膚吸收而且還能給受損傷的皮膚提供良好的恢復環境；
吸水則是護膚品中應用最多的，同樣可以從名稱上得知，它們是以吸收外界環境或鎖住自身的水分來達到保濕的目的。
選擇含何種成分成分的保濕產品，要根據你的膚質來定。一般情況下，乾性皮膚三種均可，而油性皮膚，最好不要選用封閉型，甚至不用特意保濕。
3. 防曬 。陽光中的紫外線，可以說是傷害我們皮膚的「頭號殺手」。除了清潔之外，防曬也算是護膚的剛需了（你說你打傘，當我沒說）。防曬指數SPF和PA，大家都不陌生，日常使用注意兩點：選擇合適的防曬指數加上塗抹夠量。
4. 美白 。美白的作用機制很簡單，就是減少皮膚內的黑色素。市面上的美白產品基本都是從黑色素形成和運輸兩方面切入。但美白並不能改變原有膚色，也就是說最多隻能還原皮膚本來的白凈度（大腿內側的膚色）。
5. 抗衰老 。添加在抗衰老護膚品中的成分主要是各類勝肽類，勝肽的本質是氨基酸基團，被認為具有通過影響皮膚神經系統而達到撫平皺紋的作用。除此之外維生素A、C也經常用來抗氧化，促進膠原蛋白的產生，改善光老化。這類產品有一個共同點，原材料成本並不高，大家如果想未雨綢繆，提前抗衰老，有沒有效果先不談，著實不必花太多的冤枉錢（lamer隨便用的款姐請忽略這段）。
除了以上5種，還有諸多各式的護膚需求，比如抗氧化啦、抗痘啦、修復敏感肌啦，都要在充分了解皮膚問題形成原因的基礎上，選擇相對應的護膚產品。而有些皮膚問題，例如眼袋、黑眼圈、皮膚炎症、增生性痘疤等，護膚品就愛莫能助了，遇到這些問題，千萬不要相信某些護膚品的誇大宣傳，請及時就醫。
貴的東西，總是給人帶來很多憧憬，尤其是一提到奢侈品，馬上讓很多人有一種身份象徵的感覺。我本人也不能免俗，也曾經對非常貴的東西有過膜拜。
直到後來，我深入的接觸了市場營銷，才明白了一個非常深刻的道理：很多東西，不是因為好，所以賣得貴，而是，先決定了要做一個非常貴非常貴的品牌，專門賣給那些「不差錢」的顧客群體，然後才回頭思考，產品該如何設計。
也就是說，是先決定了價格，才倒過來考慮，如何讓產品顯得值這個價格，現代營銷里，都是這種。
當然，這很容易給人一種錯覺，就算是因為貴，所以貴，那些非常貴的產品，因為有更高的利潤空間，品質、服務應該也有更可靠的保障吧？如果是這樣，對於「不差錢」的土豪們，選貴的也沒什麼不妥啊。可是問題遠遠沒有那麼簡單。
我在街頭，看到1元擦鞋，就擦擦吧。誰知擦了一隻，我看到有點太糊弄，就提出抗議。對方笑著說：「老闆，才1塊錢嘛。」
我問他：「給你2塊，能好好擦不？」對方馬上來勁兒了：「給兩塊錢，我就這么這么這么擦！」我忍不住問：「要是給三塊錢呢？」對方說：「三塊我就那麼那麼那麼擦！」
我又問：「給你10塊，你怎麼擦？」對方直接蒙圈了：「老闆真會開玩笑，10塊錢可怎麼擦嘛！」沒錯，給10塊錢，對方已經不會擦了。
我通過這個小故事，是想說明一個道理，成本的空間變化，在一定的幅度內是有意義的，但超過了一定的范圍，就沒有意義了，只能胡搞了。
換個領域，這樣的例子也比比皆是。你天天刷牙，但你知道怎麼挑？挑的是什麼？
其實大家也不知道怎麼判別洗發水的好壞吧？也不懂得怎麼鑒別護膚品的好壞啊，哪怕是最簡單的洗面奶、爽膚水，把那些美妝頻道的達人，大牌專櫃的營業員、美容專業線資深的美容導師拉過來，也未必說得清。
但還是有很多人，偏執的迷戀著一些大牌，對於產品的好壞，完全判別不清楚。這不能怪顧客，換我不熟悉的領域，我也一樣。
當然，這不是最可怕的，真正可怕的是，消費者因為不具備相關的專業知識，更多的只能憑直觀的體驗。而消費者的體驗和專業的評價標准往往是不同的，甚至相矛盾的。而現在越來越多的女神，迷上了做上帝的感覺，產品要想賣得好，堅持專業是不行的，你必須迎合消費者！
所以，市場的優勝劣汰，逼著很多品牌轉變，去堅守專業，你會餓死，不論消費者多麼無知，你都得去迎合。我毫不客氣的說，每一個所謂的大牌，都是迎合消費者的產物，
1980年代後期，美國的寶潔公司進入中國市場之前，調查研究發現，中國消費者對於泡沫有著不可思議的情結。到現在，很多女神想到泡個熱水澡，還會想到滿浴缸泡沫，撒些玫瑰花瓣吧？寶潔公司最終也沒搞清楚中國人為什麼喜歡泡沫，反正賣中國的洗發水、洗衣粉、牙膏、肥皂，都把發泡劑比例大大提高就是了…………雖然每個專業人士都知道這是對皮膚不利的。
為了迎合消費者，西瓜才加了催紅素、甜蜜素，獼猴桃加了膨大劑，大米才有人拋光，生薑才拿硫磺熏拿葯水洗，信不？
所謂產品同質化，營銷差異化，翻譯過來就是：大家生產的東西都差不多，基本沒啥來去，剩下的，就靠營銷人員去編故事，做噱頭吧。想成為大牌，就必須如此。
在很多消費者想像中，那麼大的國際品牌，肯定是有很多專利技術，有很多獨門秘方吧，怎麼可能像你說的那樣子？人家研發中心那麼多專家在呢，
那大家不妨想像一下，如果現在蘭蔻真的出來了一項新技術，賣得很火爆，其他品牌想抄襲，有多少難度？別忘了，這些國際品牌，在中國市場，絕大多數是委託加工，由品牌提供配方，由中國的廠家生產。你覺得想獲取它那配方，有什麼難度？
事實上，品牌不但沒有什麼秘方，甚至要確保換任何一家廠，換任何一批工程師，都能做出品質近乎沒有差別的產品。如果這產品，除了這個大師，別人都做不出來，怎麼做大市場？如果某天大師翻臉了，品牌還活不活了？
於是，海藍之謎就有了每隻去角質霜里，添加了兩克拉鑽石粉末的笑話。
蘭蔻的小黑瓶，就有了修復你的基因的笑話，懂點細胞學的人都知道，靠護膚品要是能修復基因，那肯定也能致癌了。
雅詩蘭黛的小棕瓶，產品能自己按生物鍾分早晚發揮不同的成分修復皮膚了，完全不可能存在的技術啊，但大品牌篤定了消費者就是無知就是滿目崇拜的。
這樣的例子，我隨便翻看一下網路，滿眼都是，什麼冰川水、死海泥、鱈魚精華、蝸牛面膜、馬油，故事隨便編就是了。
可是，如果顧客是上帝，這一切就都是不可避免的結果。
首先先回答下這個問題， 有用 ！！！
用比較通俗的話語形容一下，大部分的仙女應該知道腌肉吧，從新鮮的鮮肉變成黑干癟的腌肉，這個過程就像是比不護膚後，皮膚就會這個樣子。
皮膚是一定要呵護的 ，至於護膚品用昂貴的還是其他的，其實也是需要自己的膚質來決定的，就像大家用的護膚品又貴又好用，你用了不舒服，過敏等還是沒用處，所以這個需要自己來把握~
當然，在選擇護膚品時，可以在自己承受的價格範圍內選擇。
總之不用護膚品會因為紫外線等提前衰老！！！
護膚品只是影響皮膚的眾多因素之一，人的皮膚是先天決定，後天調整，可能有天天喝酒熬夜皮膚照樣嫩白光滑的人存在，也有天天作息規律飲食清淡痘痘冒個不停的人存在。不過以上兩者都是小概率哈，很少很少
或者你可以和明星做個對比，看下人家的看下自己的（就是想形容下，不喜勿噴，謝謝小可愛們）
但是如果不注重護膚，肌膚水分就會想腌肉，風吹日曬的被榨乾水分噠，小仙女們可以自行腦補一下~（說的不專業，仙女們將就一下，意思表達明確了，嘻嘻）
我覺得真的很有用.快30歲的人了，一直沒有買過貴的護膚品，去年之前，400塊的單品都沒有，今年才買了一套蘭蔻的水緣分系列，還有蘭蔻小黑瓶.使用感真是好，用後臉不會覺得被糊住，油膩，感覺小黑瓶也挺好用，我是混油皮，小黑瓶和粉水我真的覺得非常好，而且用了稍微好一點的之後，可能可能以後都會買貴一點的護膚品了
應該會有點用吧，不用護膚品和用護膚品還是有差異的，不是選貴的而是選對的！
當然有用了，比如的，就像我，我的皮膚是油性皮膚，沒用護膚品前，滿臉都是油，用了護膚品後皮膚沒有那麼油了，在加上內外調理，現在肌膚水潤有光澤的，所以說護膚品是有用的，只要選對自己皮膚的護膚產品，就會有明顯的效果。我給你分享一下我用的護膚品。
當然有用啦！
有用是肯定的。咱們看的電影電視劇，裡面的人物靚麗光彩照人，都歸功於化妝品的神奇功效。不過化妝品過度使用，會堵塞毛孔，影響面部的新陳代謝，不是特別的需要，還是用些無添加的天然無毒副作用的護膚品好些，至少不損傷你皮膚的正常生理機能。
答案是有用的，用對了產品真的會逆齡，別看廣告看療效！
證明自己是個有錢人，愛面子，國貨化妝品也非常好
㈡ 油性皮膚臉上願起豆豆，毛孔粗大，用韓國什麼牌子的化妝品呢
嘿嘿，小仙女們，你們是不是都跟我一樣，有著頭發油的問題同時還夾帶著超級惡心的臉上油性皮膚？還愁臉上起了好多的小小豆豆，黑頭白頭夾帶著毛孔粗大讓我們疲憊不堪的長相？別擔心，很多姐妹都有同感！咱們可以上網搜搜韓國哪個牌子的化妝品最好咯？先告訴你哦：只有品牌名為「鮮本蘆薈膠」的一款化妝品是最值得推薦的！
首先，讓我們來了解一下什麼是油性皮膚。油性皮膚的T區往往比較油，毛孔也因此容易粗大。如果你是一名辦公室OL，又天天都要化妝，那麼你臉上長了不少的小小豆豆，尤其是額頭、鼻子和下巴這些地方，你還經歷過與同事共進午餐時就被發現自己用的化妝品好像有點瑕疵的那種難堪吧？絕不要再有這樣的經歷啦！
當然，要治療油性皮膚這樣的問題，你就得找一個高效的化妝品牌子來瞧瞧啦。不過，你得知道，市面上有不少針對油性皮膚問題的化妝品。有的只是解決症狀，有的要持續使用，還有的產品的副作用很大。要選到值得一試的，肯定需要怎麼好好的比較一下轎裂。
於是，小編踩遍了一片韓國的街頭巷尾，採煤了許多的化妝品品牌，最終打了高分的正是品牌名為鮮本蘆薈膠的產品。這款韓國化妝品深度護膚，採用天然的鮮本蘆薈精華，採取的是即時療效美白痘印的處理法。其配方清爽干凈不油膩，而且還可以控制油脂分泌。喜歡運動的女孩子們也可以放心使用，因為它的防水效果也非常的好。
而且，還有一大點閉備閉就是非滾租常親民地，價格實惠。無論你是在平時日常生活，還是長時間外出旅行，鮮本蘆薈膠都是絕好的選擇。
總之，如果你也是一名韓妹子，或者是同樣抱有油性皮膚困擾的小仙女們，那麼肯定要去購買一瓶鮮本蘆薈膠，讓你的臉上煥發出光彩吧！
我們也希望各位姐妹們可以重視自身化妝品的選擇，多多注意不同品牌之間的比較，以便找到最適合自己肌膚的保養品。
㈢ dhv化妝品怎麼樣
dhv化妝品還可以。
DHV運用國際尖端科技及先進設備，採用超臨界低溫游離萃取技術，只提取植物中的優效成分，精心研發出顧客可信賴的高價值化妝品及彩妝品。
(3)胡姐的護膚品怎麼樣擴展閱讀：
護膚品不能隨意混用：
1、功效相近的不要一起用
人們習慣性地認為功效相近的產品可以放到一起使用，會有加倍的效果，這種想法是錯誤的。皮膚專家說，大家最好不要同時使用作用相同護膚品。由於產品成分或功效的類似，在搭配組合後，產品的效能有時反而會被相互削弱、抵消。
道理其實很簡單，無論各品牌怎樣推介他們的產品，具有相近功效的產品其所含成分或工作原理都非常類似。再加上肌膚本身的吸收能力是有一定限度的，營養過多肌膚也吸收不了，甚至可能出現排斥反應。
2、混用時要注意順序
保養品的使用順序除清潔外，基本上是按照化妝水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、油類產品這樣的先後順序使用的。
這樣做的原因是偏向油霜類的產品，分子較大、滋潤度較高，塗用後會在肌膚表面形成一層膜。如果先塗用此類產品，分子較小的水狀、精華液類的產品就很難再被肌膚吸收，更談不上發揮作用了。
3、敏感肌膚選安撫成分的
如果是敏感肌膚，那麼在日常護理的產品中盡量選擇不同品牌的但都含有鎮定、安撫功效的護膚品。諸如酪酯樹、胡蘿卜素等成分的產品。一旦出現乾燥、脫屑、發紅等不適狀況時及時停止使用，盡可能地降低對肌膚的傷害。
敏感肌膚混搭原則：角質過薄和角質受損是造成皮膚敏感的主要原因，混搭的首要原則就是不要傷害角質、減少刺激。
㈣ 本人女25歲，皮膚黝黑又黃，有什麼平價的護膚品值得推薦
員工Amy：當你過了22歲還沒有開始護膚的話那你就一定要注意了，除了良好的飲食規律以及習慣以外，日常的護膚也是非常重要。不建議一昧的追求平價，適合自己才是最重要的。接下來就和大家分享不同的膚質有哪些好評滿滿的水乳吧。
太平價的我覺得沒有效果，想美白的話從Olay小白瓶和雪肌精入手吧，雙十一、618的時候入手也挺便宜的。
選擇護膚品前首先要認清個人膚質。
如果你是乾性膚質，那麼，選擇水乳的時候，應選擇超強補水保濕型的，應以補水為主；如果你屬於中性膚質，說明你的皮膚本身比較 健康 ，選水乳的時候就不需要煩惱了，挑選一款適合你的、質地溫和的水乳就可以，同時還是要注意補水和鎖水；如果你是油性膚質，選擇水乳應選擇補水加控油型的，不能單單選擇控油功效的。
下面就為你介紹平價又好用的補水保濕美白產品。
AHC小神仙水水乳套裝護膚品補水保濕清爽
參考價格: 138RMB
適用膚質:所有膚質
多種植物成分濃縮能夠修復毛孔及紅點讓肌膚充滿水分。迅速吸取1000倍分子進入皮膚，並補充營養要素，讓肌膚水盈充沛，柔潤能滑。透明質酸利用其具備的效果改善因乾燥與下垂的皮膚，同時幫助收縮毛孔。油皮用起來也很舒服，一點也沒有油膩的感覺！
02 HomeFacialPro
HFP低聚糖保濕乳液 清爽不油膩水乳滋潤補水面霜能量乳
參考價格： 169RBM
低聚糖乳液適合多種肌膚類型,干皮巨保濕,油皮巨清爽;溫和的配方,敏感肌也適用。在實驗室被證明長達8小時保濕力，皮膚水分提升了21%，滿足肌膚的日常保濕需求。低聚糖乳液強大的保濕力，確保肌膚水分充足，調節水油平衡，即使在油膩的夏天，也能做到水潤清爽不油膩。
03 MINON
日本MINON蜜濃進口氨基酸保濕水乳深層補水
參考價格： 239RMB
適用肌膚：乾燥肌膚、敏感肌膚
溫和近零刺激、補水保濕，質地溫和水乳修復脆弱角質層，精算9種保濕氨基酸，保濕直達肌膚肌底，平衡護理易敏感肌。使用特點是水潤、保濕效果好、不油。
04 Curel
日本花王珂潤潤浸保濕化妝水+乳液護膚套裝保濕補水
參考價格： 248RMB
適用膚質:任何膚質(尤其乾燥敏感肌)
珂潤是日本花王旗下專為敏感肌設計的品牌，質地是油皮都會愛上的清爽感！補充神經醯胺功能成分,抵禦乾燥,補水不粘膩保濕滲透提高肌膚抵抗力，不易受外界刺激。
05 Laneige
韓國蘭芝進口水凝水乳凝肌護膚清爽補水保濕水衡
參考價格： 430RMB
適用膚質:適合油性、混合性皮膚
蘭芝「定製水」，升級獨有「water pump system 水泵保濕系統」由內而外為肌膚補充並鎖住水份,締造水潤動人的 健康 肌膚，深入補水，強化肌膚再生功能，保持Q彈肌膚.
希望這個答案能幫助到你哦！
還是接受醫美來改善吧。普通的護膚品很難實現皮膚較大的改變，而且基本屬於都是作用於表皮層。醫美的話堅持做，會有很大改變。做做水光針，做做光子嫩膚。
「至本」是國產品牌中的低調款。
不僅平價，效果特別OK！對於，25歲年輕的膚質，全系列產品都可以嘗試一下！
洗面奶溫和，爽膚水補水，精華液有美白和抗氧化的。
面霜質地細膩。
客服一定要體驗一下。
我從事美容行業多年，按照現代人的生活習慣來說，熬夜是沒得少的，先看看體質問題，另外，皮膚在25歲開始進入衰老期了，可以選用平價的護膚品，但效果不大，畢竟年齡和皮膚問題在這了，個人更推薦去打水光針，為什麼？你體驗一次就知道了。水光針也不貴，買一盒菲洛嘉動能素+一盒補水的，就夠你打一年了，如果不會就找人打，我就是這樣的，現在皮膚都挺好，不過我還沒有25歲
有多少集美們和我一樣生活費多少都不夠用哈哈！對大牌的美白護膚品只能看看就好，有時候買兩件就要吃土一個月，終於找到了很多好用的平價美白護膚品，從頭白到腳湊齊一套也不用擔心吃土了，黃黑皮學生黨集美快來抄作業~
Dmcell果酸精華
適度的刷酸，可以清潔毛孔，預防痘痘生長，而且果酸相比較水楊酸棉片更加溫和，使用過後不會出現爆皮泛紅的現象，果酸精華含有強力的保濕成分，使用後也會保濕，皮膚水潤，所以干皮集美也可以放心使用
Ocean well護理油
它是個萬能油，從頭到腳都可以用，天然有機成分的，而且可以美白去痘印淡化疤痕之類的，雖然是精油但是抹在身上一點都不油膩，水狀的質地，非常好吸收，吸收完以後皮膚特別嫩
Allie防曬霜
嘉娜寶防曬叫板安耐曬，效果很好，這支一般我在夏天出門的時候用它，spf50+，防護能力很強，啫喱狀的質地，不會很油，比較適合乾性混乾性肌膚的集美，但是裡面含有J精，敏感肌的集美慎入
Aleble脫毛膏
這個是我跟他們家身體乳湊單買的，效果卻大大超出的預料，是噴霧式的，噴出來是泡沫狀，我第一次用是敷了大概10min，用刮板輕輕刮掉，真的狠干凈，也快沒有遺留黑點，脫完之後發現皮膚也白了一個度
曼秀雷敦新碧保濕防曬霜
平J防曬中的戰斗機，夏天的時候塗在身上完全不會心疼，這支比較適合干皮的保濕款，膚感真的是敲舒服啊，像化妝水一樣輕薄好推開，也比較溫和沒有黏膩感，晚上直接用沐浴露洗掉就可以了
芙麗芳絲洗面奶
常年霸佔潔面類榜單第一名，溫和氨基酸保濕成分，能夠保護乾燥和敏感肌膚，泡沫比較豐富，洗完之後不緊綳皮膚也不會發干，臉上摸起來有點滑滑的但是不假滑嘻嘻~還有一股淡淡的奶香味
生香語卸妝水
便宜大碗白菜J，學生黨必備~清潔力度很贊，比較濃重的彩妝，用卸妝棉輕輕擦拭一下就超級干凈。還可以直接卸眼妝，敲溫和，完全不會辣眼睛。不化妝的時候拿來做二次清潔也很可~
Whiteconc身體CC霜
美白身體乳，跟面部CC霜差不多，不過是用在身體部位，擦完立馬變白！適合白天出門擦，減少身體和臉部的色差，質地是乳霜質地也很好推開，晚上回來直接用沐浴露洗掉就可以了
Dmcell防曬霜
防曬霜不塗防曬的美白都是耍流氓，外出時一定要記得塗防曬！防曬隔離二合一的妝前好物，可以節約化妝時間，早點出門。而且乳液質地很容易推開，均勻膚色不假白，分分鍾打造偽素顏妝。
而且能夠阻隔98%的紫外線，出門一整天也不用怕曬黑
Aleble熊果苷身體乳
最近入的熊果苷美白身體乳，J格真的是感動到哭！幾十塊錢，一大瓶，我每次都是擰開直接倒出來一大坨，往身上抹厚厚一層。這個價格的美白身體乳用來抹身上它不香嗎。
學生黨也可以變白，選擇適合自己的東西很重要，拿走不謝！
首先找個靠譜的中醫把把脈，看看是否有氣血或者內分泌方面的不足。
如果一切都好，單靠護膚品是很難改變目前的皮膚狀態。平時注意做好防曬和保濕，至於品牌，我覺得不太好推薦，每個人的皮膚狀態是不同的，一種護膚品我用著合適，可能你用著就不合適……
先從飲食上面說，一般來說面黃肌瘦是由於營養不均勻造成的，所以首先需要調理自己的飲食和休息規律。
早餐：要營養
我的飲食習慣是一顆雞蛋+一大杯全脂牛奶，全脂牛奶不僅營養豐富還有充飢的作用，能補充一定的糖分，激活和加快身體的新層代謝（具體的原理比較復雜可以自己查一下），雞蛋就不用多說了。這樣吃還有一定的瘦身作用，如果平常早上都有吃包子之類的習慣，可以盡量少吃一點。
午餐：要吃好
有魚/有肉有蔬菜有水果就可以了，每天換著吃不要一直吃同一種實物，會營養失衡的，只要吃到8分飽就夠了，很容易餓就吃到9分飽，身體會慢慢開始適應。
晚餐：吃不吃無所謂
現在很多人用空腹跑步代替晚餐，習慣之後並不會傷到胃，不但能鍛煉身體還能減肥。如果你晚上都有吃主食的話，建議慢慢減少主食的攝入，之後就可以完全不吃晚餐了。如果心裡惶惶不安，就吃個水果充飢吧。
吃得好只要不造皮膚一定就不會太差，當然想要皮膚好，護膚少不了。
對每個人來說「平價」的水平都不一樣，我就按每個月3000-4000元左右薪資水平給你推薦。首先，護膚入門三件套，指的是潔面乳、水和霜（乳液是霜的稀釋品）
義大利LAMINTA柔膚平衡三件套，一整套下來市場價802，基本上600左右可以入手。每天早晚都用的話，一套可以用兩個月左右，相當於一個月300元， 10%的薪資。
雖然，現在護膚品慢慢變成了女人的必需品，但作為一個普通人，我還是認為名以食為天，住的可以湊合但不能太差，人需要交際才有越來越廣的發展空間，還需要學習各種技能，培養興趣愛好，這些花費都不少，10%還算是比較多的了。
當然，如果未來是想當一個家庭主婦，可以多花一倍的錢投到臉上，畢竟男人賺錢養家。你連貌美如花都辦不到，就比較尷尬了。
潔面乳：要視膚質去買，基本控制在150元左右，可選擇性非常多，基本上日本品牌或者歐美品牌的都可以入手。
私人建議可以購買義大利的柔膚潔面乳，有控油補水、不傷害角質層、洗卸合一的特點。
如果，平常的妝比較濃用其他的會比較好，可以選日本DHC卸妝水和豆乳潔面乳/珊珂（資生堂旗下品牌）潔面乳
平衡水：需要滲透好、清爽滋養的，在夏天如果有平衡水油的作用就更好了。一般來說200左右的水都可以接受，個人對水的想法是不需要買到SK2神仙水，但也不能買太便宜的貨。
私人建議可以購買柔膚平衡水，含有經典的玫瑰花水和洋薔薇花水這兩種爽膚補水成份，另外蘊含的長角豆膠和甜橙提取物有提亮美膚滋養肌膚的作用。
當然，日本的薏仁水也是挺好用的，就是國內生產的薏仁水原液和日本進口的薏仁水原液在品質上還是有一點差距的。
霜：很多人都覺得霜用起來會很稠很黏，其實有很多霜在夏天用起來也非常的舒服，鎖水控油的作用比起乳液好上不少。價格的話上下浮動就比較大了，那也就控制在200元左右吧。
私人建議可以和上面潔面乳、平衡水成套的柔膚平衡霜，這個是很多人的固有觀念，要買就買成套的，其實混用也未嘗不是一種選擇，至少很多喜歡混搭的人也用的好好的，孰優孰劣說不清楚，就看自己是不是一定要買成套的，還是先先混用品牌，再選擇感覺比較好的配套品牌套裝。
關於這個的日本品牌很多，就不做推薦了（關鍵是自己也沒有用過~不敢貿然推薦，夏天霜的話就用過這款）
對於黑黃皮我是深有感觸，之前和發小去電影院看《調音師》的時候，女主角一出來她就說像我！初中的時候就是這么黑！雖然我從小是黑黃皮吧但在她眼中我已經是印度人膚色了嗎？還好現在追上她這個粉一白了~合照也不用把我單拎出來p~不過他是天生的我是自己一點點努力白過來的！簡單分享下~
外用
我不否認在美白這條路上砸了大把錢，但其實很多是交了智商稅~舉個簡單的例子像洗面奶~你說泡泡在臉上停個十幾秒能有啥美白效果？我挑東西的標准很笨鳥~既然護膚品的美白成分不能全被皮膚吸收，那就選停留時間長的和成分厲害的！如果你預算不夠就按照精華 乳 面霜 爽膚水 面膜 洗面奶 這樣一個順序選擇~
順便說下常見的美白成分
1.光甘草定：臘梅、雕里有的成分，美白速度快，抗氧化維穩美白~
熊果苷：均勻臉部膚色、淡班
煙醯胺：曬黑白，提亮膚色
果酸：去角質
維c ：局部美白，容易氧化發黃~有人說是光敏物質~一是要量很多，二隻是對紫外線，UVB，不是用了就不能玩手機了！？
Tips:看到護膚品里有月桂酸肉豆蔻酸棕櫚酸硬脂酸這樣靠前的不要~就算是男生的皮膚也能用成蜂窩煤 rrrr2.防曬
不防曬的美白真的是耍流氓！江疏影連夜跑也帶著防曬帽！因為曬黑你的紫外線一年四季24小時都有~防曬霜是我不能空瓶的~夏天用倍數高的安耐曬~冬天就換成滋潤點的新碧~
3.膚色不均
我臉上有痘印嘴角也像沒擦乾凈一樣，這兩點在我變白之後更明顯~遠看臉臟臟的！去痘印用過蕞管用的是巴復平，我半年多沒淡下去的黑痘印兩個多月就看不出痕跡了~現在只要痘痘剛下去馬上塗這個~基本一周就能沒~
嘴角黑我有個方法挺怕你們diss的~但真的弄沒了我的黑嘴角~先用磨砂膏搓再用嫩白霜~其實這個是去腋下黑的~我覺得不用大驚小怪，嘴角黑也是沉澱的色素~反正我這么用沒啥不舒服。rrr4. 身體美白 r
身體美白的東西不多~我用過雪肌精擦全身！無奈太干！換成了比較潤的aleble皇後身體乳~也是看中了它的光甘草定成分！半瓶下去就發現身上有變白~我塗一回要5，6泵，手都推不均勻不過在身上推開的時候就吸收掉了一點也不黏糊~身上的那個光澤度比我的臉還亮~就是忘了塗脖子！臉和身上白了脖子黑得像嫁接過來似的！
為了白脖子小燈泡加在身體乳里塗厚厚的，用保鮮膜包一圈做個15分鍾的脖膜~我是親眼看脖子黑黃-黑-稍白-白漸變著白過來的~ 現在戴項鏈賊好看！
內調
5.補充膠原蛋白
去年我開始喝limi的膠原蛋白飲，每周挑豬蹄、雞爪子、桃膠吃一樣~ ~吃著吃著就發現皮膚變水潤變白了，也許大家都25歲的時候看不出啥差距，到了30歲優勢就會顯出來！
6.水果 忘了在哪篇筆記看的日本抗酸化概念~重點吃藍莓、草莓、檸檬、番茄~榨汁生吃都可以~另外南瓜、木瓜、橘子、胡羅卜這些胡蘿卜素多的食物吃多了會導致皮膚發黃
7.便秘和熬夜簡直是摧毀女生的兩個流氓！會讓氣色和精神變得超級差！我從不把工作帶回家裡晚上11點准時睡覺~這樣在白天也會更有效率~一周會喝一包碧生源常潤茶~清宿便和預防便秘~就說一個變化是之前我的嘴不擦口紅就慘白沒有血色，現在粉嘟嘟的自帶元氣~
8.抗糖化
你們應該也知道糖吃多了愛長痘容易發胖~然後糖還會促進黑色素生成，容易被曬黑痘印也會加深~一杯奶茶有8塊方糖~你們就掂量著辦吧~但我也嘴饞~那咱就半年喝一杯行不行
蕞後把我常吃的風很大的美白內服品給你們作個小測評
Tips:我都是按照說明書的量吃的，姨媽期不吃，同一時期只吃一種！
9.limi膠原蛋白飲
粉狀性價比高，有淡淡魚腥味~瓶裝效果好，但是貴口感也好一些~補充膠原蛋白很實在~堅持喝一個月皮膚就能看出變亮變細~
10.一共三美白丸
呃，日本櫃姐跟我說這個其實是淡化肝斑的~但吃到第二瓶的時候我發現會頭暈就沒接著吃~美白效果沒看出來
11.swisse葡萄籽
吃了一周白帶里有褐色的血絲~趕緊問我學醫的同學說是在排毒素~葡萄籽可以抗氧化，再加上平時看電腦手機想補補花青素~爆痘的問題我沒出現~但挺多人說的~我覺得是吃得多了
㈤ 有哪些適合乾性皮膚的護膚品乾性皮膚該怎麼護理乾性皮膚用什麼面膜好
適合乾性皮膚的護膚品
一、科顏氏高保濕潔面乳
科顏氏高保濕洗面奶是一款清潔護膚品，保濕效果很好，能深層清潔毛孔的油脂和彩妝。使用這款潔面乳後，皮膚會變得光滑潤澤。這款潔面乳質地清爽，干凈不油膩。內含角鯊烷、牛油果精華，能深層清潔保濕肌膚，滋潤肌膚。
二、芙日芳氨基酸洗面奶
芙方思是日本知名護膚品牌。這款氨基酸洗面奶是一款溫和保濕的洗面奶，內含多種草本精華，深層清潔肌膚。這款洗面奶泡沫豐富，洗後干凈不緊綳。一款適合敏感皮膚和乾性皮膚的補水洗面奶。
三、歐萊雅清潤葡萄籽精華膜水
歐萊雅清透葡萄籽精華膜水是一款保濕效果很好的護膚水。內含葡萄籽精華，深層滋潤肌膚，緩解皮膚乾燥，提亮膚色。這款護膚水的保濕補水效果還不錯，很滋潤。歐萊雅品牌值得信賴。
3.橙色蔬菜
橙色和黃色蔬菜包括番茄紅素、胡蘿卜、芒果、木瓜等。這些黃色和橙色的蔬菜含有大量的胡蘿卜素，可以抗氧化，乾燥皮膚，防止皮膚受到紫外線的傷害。橙色蔬菜還含有維生素A和維生素A，可以促進膠原蛋白的生成。
㈥ 去哪裡買靠譜的日本彩妝和護膚品有哪些日妝正品代購店推薦
1. 西台美妝
主打日本產品，護膚和彩妝都有。他家物品種類多，價格也較為適中，買過的產品都很正，大家也可以參考一下。另外他家的產品大部分都有店主的測評文章，比較值得看的。這家的洗面奶、面膜、粉底液等等好用的東西，總體價格不貴，是靠譜的一家，盲買都不怎麼會出錯。
7. 帆帆家
這家其實和前面的西瓜家也是類似的了，主要做直郵的，也是口碑很贊的一家。價格很合理，是不會亂收的。另外有時在他家還有一些特別的香水和底妝在售賣，如果能撿漏那是巨劃算的。
㈦ 資生堂waso護膚品怎麼樣_使用心得_適合年齡
資生堂waso是資生堂旗下新推出的品牌，瞄準的就是千禧一代年輕人的市場，設計的產品配色和食材一樣，並且都是純植物食物製作，前景可觀，資生堂waso已經上市，下面就來首發評測一下
資生堂waso護膚品適合年齡
資生堂全球品牌總監岡部義昭(Yoshiaki Okabe)表示：「全球市場環境正不斷變化，」尤其伴隨著社交媒體的崛起。「這樣一來，(我們)與消費者的接觸點正變得廣泛多樣。」因此，有必要推出一條更倚重電商和社交媒體的新產品線。資生堂希望通過 Waso 品牌吸引 20～30多歲的消費者，尤其是「對美麗充滿自信的」20～24歲人士。
這不是資深堂首次順應千禧一代喜好推出新品牌。2013年，集團就曾推出 Ibuki，岡部義昭表示：「伴隨時間流逝，(這一年齡段)消費者的價值觀和生活方式都有所改變。」目前該品牌的客戶群年齡為 25～34歲。
資生堂waso護膚品怎麼樣
Waso很直接了當不取中文系列名稱，就直接發音Waso。這個字直接取自日本「和食」(WASOKU)的概念。和食是指運用當記新鮮食材，並且降低了調味，可以讓食材散發出最新鮮的原始風味。
Waso保養系列，每一個產品，都有使用一個主要的天然食材，並且利用資生堂實驗室的最新技術，利用酵素分解每個植物組織並提煉出完整細胞，這樣可以能讓天然植材的新鮮成分不流失，直接對肌膚產生良好的作用。
Waso系列，一眼看過去就相當討喜，圓潤輕巧的包裝，很適合一手掌握並一手開啟，瓶蓋上的吊環式設計，也可以直接掛在吊繩上，隨心所欲置放產品。顏色上看起來也相當舒心，基本上，使用什麼植材，就會是什麼顏色，一目瞭然，就連產品的質地，也會幾乎是類似的質地，只能說一套系列，很真心、很朴實、卻很獨特。
胡蘿卜保濕凝凍，50ml
淡橘色取材胡蘿卜的色澤，凝凍味肌膚帶來清爽降溫又保濕的好膚況。輕推在肌膚上之後，快速被吸收之外，還可以在膚表形成保水膜，如果在大量曝曬陽光之後，也建議可以厚敷，安撫鎮靜不穩定的膚況。
枇杷保濕控油乳，75ml
針對夏季容易出油的T字部位，利用枇杷葉萃取，無油而且相當清爽好吸收，可以改善臉上毛孔粗大問題，並讓粉刺沒有生存的空間。
銀耳保濕凝露，150ml
透明的凝露就像銀耳一樣，提供多糖體讓肌膚產生豐潤的保濕效果。取自銀耳多糖萃取精華以及甜菜鹼、海藻糖，凝露質地在推抹肌膚後，立刻變成水液狀，大量補充肌膚角質層的水分，打造不幹燥的肌膚環境。
豆腐去角質泥，75ml
取自豆腐的大豆卵磷脂加上三種不同的植物微粒，可以進行肌膚深度卻是溫和的去角質保養。植物微粒可經由生物分解對自然無害，三種不同形狀的微粒，可以抓取臉上角質內的污垢，滾除並對肌膚進行拋光，輕松味肌膚打出健康的自然光澤。
蜂蜜洗卸蜜，150ml
透明黃色凝膠狀，看起來就是蜂蜜的樣子。洗卸蜜是卸妝洗臉二合一功能，就算是濃重的眼唇妝，也可以輕松卸除。直接在乾燥的肌膚上按摩，會先從透明黃的凝膠蜜變成白色，並自然起泡，再用水沖掉，會有滑潤的干凈膚感。完全無油、無皂的配方，利用蜂蜜與蜂王乳萃取，促進肌膚清潔效果並給予提升角質的健康。
資生堂waso使用心得
資生堂7.1新推出的年輕線waso系列，適合20-30歲的肌膚，waso是一種日本思維，啟發自傳統日本和食概念，全系列都是天然護膚成分，將肌膚調節至和諧的理想狀態。因為全是食物做的非常天然所以敏感肌也能放心買買買～
本來只是想去買6.1新上的智能潤澤美白氣墊，結果挑好色號後被這個系列顏值很高的小清新吸引了～其實和Dior新出的同樣也是年輕線的life系列長得很像呀～因為是入門級產品所以整個系列價格也是比較便宜的，基本上在300mop以內。根據需要買了蜂蜜卸妝潔面啫喱和胡蘿卜防曬調色乳，是專櫃會員所以滿500mop送了胡蘿卜保濕啫喱和白雪耳啫喱健膚水的中樣，感覺超劃算啊～
下面介紹一下使用感
蜂蜜速效溫和潔面啫喱：非皂基潔面，啫喱狀，使用量上櫃姐說卸妝的話擠3-4次，普通潔面擠2次，與空氣和水接觸後打圈按摩會起泡，很細膩但不多，很保濕，洗完後並不會覺得干～
胡蘿卜智能防曬調色乳液：這一款是只針對白天用的，功效是保濕。還有一款綠色的是枇杷葉智能防曬調色乳液，功效是控油，櫃姐針對我的膚質給我推薦了保濕款。這款乳液是帶防曬的，SPF30，並且還可以調節膚色，擠出來是白色，但推開後會變成粉色，具有調節膚色不均的效果，使肌膚沖滿光澤感，並且不會像BB霜粉底那麼明顯，最方便的是雖然帶了防曬和調色效果，但它和普通乳液一樣，是護膚品不需要卸妝的。
胡蘿卜超強補濕啫喱：這一款就類似於面霜啦，早晚都可以用，只是櫃姐配套乳液送的15ml的中樣來的，也是保濕效果並且據說能改善毛孔粗大的情況～但是櫃姐說白天如果用了前面乳液的話就不需要再用這個啦，所以可配套作為晚霜使用。
白雪耳清爽啫喱爽膚水：這一款水主打功效是深層鎖水，啫喱狀，櫃姐說需要配合化妝棉使用。把水倒在化妝棉上，再塗抹在肌膚上的話會瞬間從啫喱狀變成水狀，對於離開了廣東地區就非變大幹皮的我來說是再合適不過了～
沒有多說的就是豆腐柔膚磨砂霜和枇杷葉系列啦。磨砂霜就是去角質啦，因為ipsa的黏土面膜是真愛所以我也沒有試。枇杷葉系列的話就是針對大油田啦。櫃姐說混合型肌膚如果長期在空調環境下的話還是建議用胡蘿卜系列哦～
㈧ 有哪些適合學生黨的平價護膚品
我也是從學生黨過來的，雖然現在已經畢業好些年了，可在學生階段也是買過不少護膚品的哦，那個時候資金有限，所以買護膚品也是比較追求平價且好用的，根據我的使用體驗，下面給你推薦這5款平價好物供你參考下~
百元內的護膚好物：
一、百雀羚
二、自然堂
三、水密碼
四、穀雨
五、SANA豆乳美肌水乳
❤️推薦理由
保濕效果強，爽膚水是屬於質地相對比較清爽的類型，上臉很好吸收，它有股淡淡的豆乳香味，性價比高是不少學生黨首選水乳。
價格
平時價格190元，官網券後價160元，代購購入110元。
特點
深層補水效果，蘊含了豐富的大豆黃酮素，保濕力度也超強，溫和適合大眾膚質，敏感肌也可以使用，而且這款水乳是沒有添加香精之類的，塗抹很好吸收，干皮冬天用的話力度可能不是很夠，夏天用比較友好。
使用感受
坐標廣東，干皮人員，這款給我的體驗感也是挺不錯的，味道我很喜歡，吸收比較快，用起來沒有刺激和泛紅的現象，在商超這款產品很少會打折，有渠道的話建議找代購買會便宜點。
說到最後我再跟各位小姐妹啰嗦幾句：
買護膚品不能一味的貪圖便宜，購買護膚品要從正規的渠道購買合格的產品，那些很小眾甚至連聽都沒聽過的產品，真的建議謹慎入手；
護膚品還是要根據自己的實際膚質來挑選，同一款產品同膚質的人使用也會有不同的體驗，合適自己的才是最好的~
學生階段膠原蛋白質滿滿~其實不用盲目地往臉上用太多護膚品，做好基礎的補水保濕工作就可以啦。
㈨ 有哪些能吊打大牌的國貨護膚品
1.春娟黃芪霜有著30多年的歷史，這款經典的國貨品牌分為兩種型號，老版的是滋潤型的，如果是干皮的皮膚可以用，擦上去滋潤效果很不錯。如果你是油性皮膚的話，可以試一下新版的清爽型版本，它在皮膚上會感到很滋潤，即使是睡一覺第二天早上起來也不會有出油的情況。
它的質地是乳白色的固體狀，流動性不是很大，但是它在皮膚上很快就被吸收了，不管是擦臉還是當護手霜，使用感都是比較不錯的，畢竟大大的一瓶性價比很高，即使是一下子囤貨好幾瓶也一點也不會心疼
。
2、多芬氨基酸洗面奶
大名鼎鼎的多芬還有不認識的嗎，160毫升只需要30多，這個價格才是真正的便宜大碗，這款洗面奶是直接出泡的那種，省去了打泡的步驟，按壓出來的泡沫非常細膩，這種泡沫質地比膏體更容易清潔細微毛孔。
3、膚美靈洗面奶
老國貨洗面奶「黃胖子」的口碑雖然褒貶不一，但我個人還是覺得蠻不錯的！
不同於市面上主打清潔效果的洗面奶，膚美靈採用了新型溫和配方，添加了牛奶、苦參和蛇床子提取物，乳液質地水水潤潤的，洗完臉也不緊綳。
還能抑制痘痘、蟎蟲，唯一的缺點就是泡沫少，對於「泡沫愛好者」不太友好。
4、六勝肽抗皺水光面霜
它能夠補水保濕更改肌膚狀態，它的成分十分溫和，皮膚敏感的小夥伴也可以放心使用，這款面霜至今已經有幾十年的歷史了，效果安全靠得住。
這款面霜採用了積雪草、葛根等草本植物精華，對肌膚的補水保濕效果更加出色，膏體輕薄細膩，上臉清爽不油膩，深層滋養肌膚，並且吸收效果非常好，使用後一整天肌膚都是水水潤潤的。
千萬不要被它簡單的外表所欺騙，堅持使用可以逐漸改善粗糙肌膚，提亮暗沉膚色！