護膚三步驟是什麼

㈠ 正確的護膚步驟是什麼

來說說我的，晨間：潔面-水-乳-防曬-一袋八斗魚謹元口服液，晚間：卸防曬-肌底液-水-乳-精華-面霜-一袋八斗魚謹元口服液，這樣一種外用加內調的護膚方法可以雙管齊下，養出水嫩肌膚~

㈡ 正確護膚的步驟有哪些

正確的護膚步驟：

早上的護膚過程是這樣的：

洗臉——化妝水——眼霜——精華——乳液/面霜——防曬

在過程中，我們按照質地從輕薄到厚重的順序來塗抹，如果是在晚上，那麼就稍微復雜一點。

在護膚過程中，眼霜步驟比較靈活，在化妝水後面任意一步都可以。不過盡量在精華面前使用，因為眼周皮膚比較薄，吸收的營養有限。這時候如果擦完精華之後，再塗眼霜，則會吸收不完全，這樣就沒有效果了。

除了眼霜，還有乳液，乳液和面霜是一樣的性質。需要看個人膚質的要求，如果兩者要一起用，那麼建議先用乳液，再用面霜。

Step1：清潔

護膚的第一步，就是要學會清潔，去除表明的油污和贓物。

1.卸妝

在晚上睡覺護膚的時候，第一步就是卸妝。

必須要卸妝液，卸妝油把白天用的化妝品全部卸掉。即使我們只塗了防曬和隔離的護膚品，也需要卸妝。

2. 潔面

第二步我們就是要深度清潔皮膚，把皮膚上面殘留的東西全部清理干凈。在白天，我們可以選用溫和一點的洗面奶，不要用強鹼性的。夜晚，可以選用清潔力強一點的。

3. 清潔類面膜

第三步，就是晚上使用清潔類的面膜，一般一個星期使用1到2次即可。如果大家是敏感肌，那麼就不建議經常使用。

這種清潔類面膜，一般都是塗上15分鍾洗掉或者刮掉。

使用洗面奶和清潔類面膜的時候，臉的邊緣一定要洗干凈。不能讓洗面奶或面膜殘留在發際線邊緣或者鼻翼，這樣會堵塞毛孔，導致皮膚長痘痘。

Step2：肌膚打底

1. 使用化妝水

化妝水，其實也就是我們常用的爽膚水，主要作用是清潔肌膚，調理皮膚酸鹼值，同時還可以快速補水。

小tips:油性皮膚，使用緊膚水；中性皮膚，使用爽膚水；乾性皮膚，使用柔膚水；混合皮膚，T區使用緊缺水；敏感皮膚，選用敏感水或者修復水。

2. 肌底液

使用肌底液，可以有效增加後續護膚品的吸收，激活細胞，讓細胞做好營養導入的准備。

肌底液的使用順序，在化妝水之後，精華乳/霜之前。

Step3:補充營養

1. 眼霜

使用眼霜，是為了保護眼周，防止眼部皮膚問題，減輕眼部的細紋。

2. 精華

精華液塗在臉上，可以讓肌膚有效吸收營養。針對性使用各種精華來調整修復皮膚問題。眼霜和精華的步驟，建議眼霜在前，因為眼周皮膚薄，吸收營養有限，如果擦完精華之後再塗眼霜，那麼就會吸收不完全。

㈢ 護膚的步驟是怎樣的

護膚的基本步驟是什麼？

1、清潔：

經過一晚上睡眠後，臉部會堆積太多皮膚分泌物和細胞代謝廢物，所以早晨清潔是必不可免的。先用溫水把臉部浸濕，適量洗面奶擠在手心，雙手把洗面奶揉搓出細小泡沫後，然後均勻塗抹在臉上，用手指指腹輕輕畫圈按摩，最後再用清水沖洗干凈。

2、深度清潔：

用完洗面奶清潔後，皮膚表面仍然會有一些沒有清除干凈的角質，或毛囊口附近堆積大量污垢，所以下一步先做深度清潔。用棉花棒蘸取少量化妝水，從下往上，從內向外輕柔擦拭，能去除皮膚表面多餘的油脂、皮屑以及毛囊口污垢。

3、塗抹眼霜：

女性易出現魚尾紋、黑眼圈和眼袋，所以要塗抹具有滋潤和抗衰老功效的眼霜，用手指指腹輕輕對眼睛周圍拍打，能促進局部血液循環。

4、塗抹面霜或乳液：

面霜具有保濕、美白和抗衰老功效，適合臉部和頸部肌膚吸收，面霜適合皮膚乾燥的女性。乳霜適合中性或偏油性的膚質。先把雙手搓熱，蘸取少量產品塗抹頸部和臉部，然後雙手以畫圈的方法輕輕按摩，能促進皮膚吸收其中的營養。

5、塗抹精華液

：精華液中的營養物質豐富，其中含有濃縮微量元素和血清成分，能快速為皮膚補充營養。把雙手搓熱後，取適量精華液均勻塗抹在臉上，避開眼睛周圍，然後用手掌輕輕按壓U區，T區用手指指腹輕輕敲打皮膚，這樣有利於精華成分吸收。

6、塗抹隔離或防曬：

出門前必須塗抹隔離霜或防曬霜，能避免紫外線和外界空氣、彩妝對皮膚帶來的傷害。把適量隔離霜均勻塗抹在臉上，塗抹時不能太過用力，以免產生皺紋。

7、面膜

：先把臉洗干凈，面膜敷在臉上，15分鍾後把面膜取下，然後用冷熱水交替清洗，能讓肌膚變得更加緊致，皮膚補充所需要的水分。

小

提示：

護理皮膚要一步一步的來，不能突然跳躍，不然皮膚吸收不了護膚品的營養物質，反而導致皮膚過剩，引起皮膚發炎或長痘痘。

㈣ 護膚的正確步驟

護膚的正確步驟如下：

步驟一：清潔面部：取適量潔面乳，以畫圓的方式由下往上按摩臉部，一分鍾後就可以洗凈。譽圓

㈤ 護膚步驟具體是什麼

第一步、潔面產品

護膚保養之前，清潔永遠是第一步，不要小看清潔，非常重要。

(5)護膚三步驟是什麼擴展閱讀：

一、夜貓子護膚攻略

（一）注意皮膚保養

1、睡前或起床後利用5-10分鍾敷一下臉，來補充缺水的肌膚；起床後洗臉時利用冷、熱交替刺激臉部血液循環（註：敏感肌膚用溫水洗臉，不可用冷、熱水交換刺激）。

2、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鍾，眼霜-爽膚水-精華-乳液。

3、做一套簡易的柔軟體操，活動一下筋骨，讓精神好起來。

4、肌膚每周可做2-3次面膜，可以自己DIY，也可以去超市購買面膜。

（二）中途別上床休息

熬夜的時候會感覺很累，但無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣型敗基，突然打開突然關上，對身枯廳體非常不利。睏乏的時候，可喝點飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。

現代人熬夜90%是面對電腦，電腦對面部肌膚的輻射不可輕視，熬夜前建議把面部清洗干凈擦好平時的護膚品後再塗上隔離或是低貝數的防曬霜，減輕電腦輻射給肌膚帶來的傷害。

（三）熬夜前吃熱東西

熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便麵也很好，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生困意。另外要多喝白開水，有助於排毒美容。

（四）熬夜時多補充些維生素B

熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的確會讓人精神振奮，但最新研究發現，咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。

另外，咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B，缺乏維生素B的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成酗茶、酗咖啡的習慣。因此，熬夜時多補充些維生素B，反而比較有效。

（五）熬夜族的保健仍取決於日常飲食

熬夜的人在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿卜、韭菜等富含維生素A的食物，以及富含維生素B的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品，同時還能讓皮膚有彈性有光澤。

二、晚間護膚三步曲

（一）潔膚

清潔皮膚，其實是家庭自我護膚最重要的一環。如果皮膚都污垢滿布，又怎能有健康的肌膚呢?潔膚不但要達到清潔目的，最重要的就是有滋潤的效果。所以，我們在清潔皮膚的程序上是需要用洗面奶的，因為肥皂只可以把卜謹我們表皮的污垢清除，不能達到護膚的效果，洗面奶不但能有效地清潔皮膚表面的污垢，而且其性質溫和，更能有效地進行深層清潔，使用後令我們有清爽的感覺。

清潔皮膚的幾個秘訣：

A：要揉出豐富的泡沫

洗臉的時候，一定要用手心將洗面乳揉出豐富的泡沫後再將泡沫塗到臉上，如果揉不出豐富的泡沫，清潔效果就不會那麼明顯，而且對皮膚也會有負擔。如果手不幹凈，很難揉出泡沫，所以洗臉之前一定要先將雙手清潔干凈。

B：臉部與頸部的交界處也要仔細清潔

因為洗臉時常常忽略了臉部與頸部的交界處的清潔，或是洗臉後這部分的泡沫沒有被清潔干凈。這些都是引起下巴附近出現粉刺等皮膚問題的原因。

C：清潔時間以2-3分鍾為宜

去除彩妝時，可以取適量清潔霜按摩皮膚，以御除彩妝，清潔霜里的油分可以溶解彩妝，將彩妝殘留物包裹在內，但如果按摩時間過長，到彩妝殘留物又會重新附著在臉上，達不到清潔效果，所以，最適當的時間為2-3分鍾。

D：充分漂洗於凈

利用泡沫潔面乳洗臉後，一定要用清水將臉上的泡沫充分清洗干凈，至少應該用清水漂洗10回以上，先用溫水反復漂洗。最後用冷水輕拍面部.以恢復皮膚的彈性。

（二）按摩

不要小看每天2-3分鍾的按摩程序，其實.這幾分鍾的面部運動，不但能促進面部血液的循環，更會增添紅潤及光彩。如果選用合適及含有養分的按摩霜，不但能同時給皮膚補充養分及滋養外，更可以有效地防止額頭皺紋的形成及肌肉的鬆弛。

A：額頭

取適量按摩精華素，由額頭部位開始畫圈。進行塗抹。同時由額頭中心部位向兩側輕輕拉扯，將皺墳拉平。

B：眼

按摩的同時手指壓按前眼角的穴位。舒展眼部疲勞。然後手指經過上眼皮來到後眼角。在後眼角畫圈式地按摩，之後由眼部下方回到前眼角反復進行按摩。積污垢的鼻翼畫圈式地反復按摩。

C：唇

為賦予嘴角彈性。由下頜中央部位開始將嘴角(嘴角略微上翹)向上抬起，反復進行2次。

D：臉頰

利用指肚畫圈式地向外按摩.並在按摩至耳部前方時，手指略徽增加力度.將皮膚向上拉起，同時按壓耳前方的穴位。

F：頸部

按摩頸部時，將手心向內傾抖，由下至上進行按摩。

（三）養膚，護膚

顧名思義，就是保養皮膚，其程序並沒有規律性的運用。通常步驟包括有效地便用日霜、晚霜、拍精華營養液或緊膚液等。養膚，其實是最重要的一環，但也是最容易被美女忽略的一部分，因為清潔後的皮膚是最容易吸收養分的時間，假若能在這一時間拍上營養液、營養霜，就能直接滲透皮下的細胞層。加強細胞的活動能力及發揮護膚品的作用。

除了塗抹乳霜、乳液外，自製營養面膜也可以起到滋養皮膚的作用。

㈥ 正確護膚的步驟是怎樣的

引言:愛美之心，人人皆有。隨著社會的發展，人們對美的追求也越來越高。如果想要肌膚一直保持年輕化，在日常的護膚中一定要注意好護膚的步驟。那正確的護膚步驟是怎樣的？

三、錯誤的護膚方式對皮膚的傷害

錯誤的護膚方式會損害到我們的皮膚，使皮膚出現一些暗沉、長斑、長痘等問題。在冬季時，肌膚比較敏感，更容易出現一些皮膚問題。有人覺得在冬天的時候，皮膚出油證明皮膚不用補水。如果長期不給皮膚補水，可能會導致皮膚出現一些皺紋。有一些人在洗臉的時候感覺用洗面奶特別不方便，直接用清水洗臉的這種護膚方法也是錯誤的。這樣做可能會導致毛囊堵塞使毛孔變得粗大，容易引起一些皮膚過敏的問題。

㈦ 日常護膚的正確步驟是什麼

你好面部清潔

面部清潔是護膚的第一步，如何做好面部清潔很重要！直接影響到後續肌膚對護膚品中營養的吸收以及肌膚的健康度。一般我們每天早晚各需要對面部清潔一次。每次選擇使用溫和的清潔產品以及配有溫水潔面，然後再用冷水收縮毛孔緊膚。最後就可以用毛巾擦乾肌膚便可；面部清潔的步驟：

1、溫水潔面，洗臉的水溫很重要！很多人為了省事而直接用冷水洗臉；很多人認為冷水潔面對於油性肌膚適合用熱水才能將油垢洗干凈。但是這樣的認知是錯誤的，正確的使用「溫水」潔面。這樣毛孔才能充分張開，而又不會讓肌膚中天然保濕的油分白白流失掉。

2、使用潔面產品潔面。不管是選擇使用哪一類潔面產品。最主要的是適合個人的膚質，而且質地也是溫和的就好！潔面產品使用前需要在掌心打圈氣泡之後在在面部打圈除垢除塵，這樣潔面效果才會更好。而且還不會傷害肌膚。

3、潔面配合按摩。潔面的同時對肌膚進行打圈式的按摩，這樣不但能夠徹底清除毛孔中的污垢，還能夠避免皺紋的出現。一般在15下左右，按摩的力度要適中。

4、清水沖洗。潔面之後需要對面部進行徹底清洗，清除面部殘留的潔面產品，然後用毛巾輕輕擦拭乾凈。

5、對兩邊發髻進行檢查。確保清洗干凈。很多女生因為頭發長而常常導致有殘留，進而會出現痘痘。所以，清潔面部一定要對面部進行一個檢查，確保清潔產品已經清洗干凈無殘留。

6、冷水沖洗面部。冷水沖洗面部是為了讓毛孔收緊，這樣還能夠促進面部血液循環。整個面部清潔工作才算完成。

化妝水

化妝水具有保濕作用，而且還具有對肌膚二次清潔的作用。使用沾有化妝水的化妝棉在面部輕輕擦拭，可以對面部進行保濕。大家可以根據個人的肌膚選擇適合的化妝水。乾性肌膚妹紙就選用柔膚水，油性肌膚妹紙就選用爽膚水，敏感肌膚妹紙就選用抗敏專用的水。夏季時候我們一般會選擇使用清爽無油型的，秋冬季節則會選擇帶有滋潤功效的。將化妝棉在爽膚水中浸濕然後在面部擦拭。也可以倒在手上用五隻蘸取在面部進行輕輕拍打促進肌膚吸然後就是按照順序使用化妝品就可以了

㈧ 護膚的基本三步是什麼

第一步：洗面奶

不管你心中有多少想法想要實施，清潔永遠是你在塗塗抹抹前的第一步驟。哪怕你覺得自己的皮膚很乾凈，沒有什麼灰塵，那也不要堅信你自己的感覺，要知道無論是在農村還是都市，空氣中的粉塵總是存在的。洗面奶每日必備，小小的花費就贏得肌膚清潔，絕對劃算。

第二步：爽膚水

這個步驟相信現在的MM應該都不會省略，很多洗面奶在使用後都會使臉部的肌膚計較緊綳，這時候拍上爽膚水會緩解肌膚的緊綳感。爽膚水的主要作用還在於給肌膚補充水份，同時還能進行第二次清潔，不算昂貴的價格讓學生MM也能輕易消費得起。

第三步：精華液

精華液的使用在學生族裡並不常見，因為她們的年齡讓她們省略了這個步驟。其實，精華液的主要功效是強力補水和修復，隨著年齡的增大，MM們可千萬不要忽略了這一步驟，小心衰老會提前找你報到哦。

第四步：乳液

如果是夏季的話選擇乳液就要清爽稀釋型的，像比較濃而滋潤性特別強的還是要留到乾燥的冬季才用。這一步可以加固保濕力度，讓肌膚能長效鎖住肌膚內部的水份，無論是炎熱夏季還是乾燥的冬季，都是防禦的好幫手。

第五步：美白霜

美白霜也有分日夜霜，白天用日霜，晚上用夜霜，分工明確對肌膚的功效也比較有針對性。美白霜有修復受損肌膚，抵抗外界傷害的功效，同時還具有保濕作用，愛美的MM可不要輕忽了這一步。

第六步：防曬霜

這就是護膚的最後一步了，也是非常關鍵的一步。紫外線對皮膚的傷害無時無刻不在進行著，就是呆在室內，電腦輻射電器影響都會對人體的皮膚造成不良影響。如果還認為防曬霜是可有可無的MM，現在就趕緊改變自己的想法吧。

㈨ 正確護膚步驟是什麼

正確的護膚步驟是什麼？

基礎護膚的正確步驟是：一.潔面產品，二.化妝水，三.肌底液，四.眼霜，五.精華液，六.乳液或面霜，七.防曬霜或隔離霜，八.cc霜。只有通過正確的護膚。才可以保證肌膚健康。

1.潔面產品，護膚保養之前清潔永遠是第一步，所以不要小看清潔，真的非常重要。

2.化妝水的作用在於再次清潔，以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好的吸收，為使用保養品作準備。

建議油性皮膚使用緊膚水，健康的皮膚使用爽膚水，而乾性的皮膚使用柔膚水，混合皮膚t區使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復水。

3.肌底液的作用是增加後續產品的吸收，應該用在化妝水之後、精華霜之前，肌底液的營養成分能活化細胞、修復細胞、增加細胞活力以及防禦能力，起著修復的功能。另外，大多含既親水又親油的成分，能將護膚品中的油分和水分同時瓦解，更好地被肌膚吸收。

不過並不是每一個人都需要使用肌底液的，如果你的肌膚狀態十分健康，對產品的吸收程度很好的話，可以跨過這個步驟。

4.眼霜。可以在乳霜之前塗眼霜。不過眼霜的順序其實關系不大，因為眼霜只抹在眼睛周圍，乳液和面霜是會避開眼睛周圍的，兩者的使用范圍並不重疊。

5.精華液一般有效成分濃度較高，有特殊目的的護理作用，可以讓肌膚達到比較明顯的護膚效果。精華液的分子相對都很小，應在乳霜和面霜之前使用，不然皮膚不能很好的吸收精華液的成分。

6.乳液或面霜。一般在精華液之後塗抹。如果是油性肌膚就可以只使用乳液，如果是乾性肌膚可以使用面霜。乳液或者面霜是基礎護膚最重要的一步了。面霜中的美白、抗衰老成分能更好的被肌膚吸收。

7.防曬霜防曬護膚的最後一步，一定要記得使用。在紫外線不強的情況下可以選擇帶防曬功能的隔離霜。

8.cc霜是將隔離、防曬、粉底三者合為一體的，有遮瑕、調整膚色、防曬、細致毛孔的作用，質地輕薄，能夠打造裸妝的效果，應該塗在防曬霜後隔離霜之後。