水果護膚怎麼做

A. 水果的護膚方法

導讀：水果是我們常吃的，那麼用水果護膚大家知道嗎？哪些水果可以護膚呢？下面就來了解一下七大水果的護膚方法。

現如今，時尚的美眉們都開始講究天然美容，不單單依靠塗抹昂貴的護膚品，更會從水果蔬菜中提取營養物質來充分滋潤自己的皮膚。水果中含有大量的營養成分以及維生素和微量元素，外敷或是食用都對增加皮膚彈性和滋潤肌膚光澤有著很大的好處。天然的，更加無刺激無傷害。初春季節，各大新鮮的水果溫暖上市。美眉們，趕緊行動起來，護膚行動開始啦！

水果美容護膚之葡萄美容法

葡萄營養豐富，清甜可口，有健脾益胃、增強食慾、美容養顏的功效。取新鮮的葡萄100克，白糖適量，葡萄去皮去籽，與白糖攪拌調勻，每日服食，有非常好的美容功效，常吃可使肌膚水嫩細滑。

水果美容護膚之木瓜美容法

很多美眉都知道木瓜有著很強的豐乳功效，但除此之外，木瓜也同樣可養顏美容。取新鮮熟透的木瓜，去皮去核，切成小塊，取適量的鮮牛奶、白砂糖以及適量的'冰塊，將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量的冰塊一同倒入榨汁機內，攪碎成濃汁，即可飲用。常喝木瓜牛奶飲，健乳豐乳的同時更加潤膚養顏。

水果美容護膚之櫻桃美容法

取櫻桃50克，清洗干凈去核，倒入榨汁機中加入適量的純凈水進行攪拌，可加入適量的白砂糖或蜂蜜進行調味，一杯新鮮的櫻桃汁就這樣做好了。常喝櫻桃汁可潤澤肌膚，消除肌膚暗黃及色斑。

水果美容護膚之蘋果美容法

將新鮮的蘋果洗凈、去皮去核並切成小塊，蜂蜜適量備用，將切好的蘋果塊倒入榨汁機中榨成蘋果汁，而後加入適量蜂蜜進行調勻，常飲此蘋果汁可使肌膚白皙嫩滑，減少皺紋的滋生。趕緊來嘗試吧，作為每日為肌膚提供能量的最佳武器！

水果美容護膚之香蕉護膚法

將新鮮的香蕉去皮，搗碎，取適量的新鮮牛奶，將兩者混合在一起攪拌，攪拌啟陵好後即可飲用，常飲此香蕉牛奶飲可令肌膚隱模滋潤細滑，抵抗痤瘡痘痘的侵襲。可飲用的同時也可做面膜使用哦！

水果美容護膚之酪梨護膚法

酪梨也稱鱷梨，美容養顏的效果非常強大，更是高級護膚品以及養生SPA的原材料之一。將新鮮的酪梨去皮去核，放入榨汁機內，加入適量的純凈水進行榨汁，榨汁後進行飲用即可。可充分滋潤肌膚、養顏護膚。

水果美容護膚之悄攜戚檸檬護膚法

因檸檬過於酸質，所以人們通常會採用將檸檬泡片喝檸檬水來護膚。將檸檬洗凈起皮切片，倒入適量的溫水中泡片，常喝檸檬水可潤澤皮膚，令肌膚光彩照人。

溫馨提示：全新的水果護膚時代，開啟全新的水果護膚模式。如果您還在堅持用護膚品而不講究天然水果美容，那你就OUT了。以上幾種水果護膚法，長期堅持一定會讓您收獲嬰兒般的嫩滑肌膚。一起堅持，一起來見證吧！

B. DIY水果護膚面膜是怎麼做的

‍‍橘子牛奶做法：整個橘子攪碎，加蜂蜜、牛奶，可加少量酒精，或者不放。功效：祛痘，美白。酒精的作用是消炎，敏感肌膚的妹子最好不放，替換成茶樹精油祛痘更明顯。這款面膜需要冷藏一段時間後使用，如果你不著急放一天、兩天都沒事。番茄草莓做法：①番茄、草莓洗凈後搗碎，或者用攪拌機打碎；②兩種水果榨成果汁，往臉上塗。功效：番茄和草莓都富含維C，有抗氧化作用，美白補水！檸檬蛋清做法：檸檬汁1匙+1顆雞蛋的蛋白混合後塗抹在臉上，過了10分鍾把臉洗干凈就好，記得檸檬汁少放，過多酸對皮膚不好。功效：美白淡斑，還有檸檬的香味‍‍

C. 春季水果護膚小技巧

春季水果護膚小技巧

春季水果護膚小技巧有哪些，葡萄是抗老保濕的佳品，含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老的作用，還可以促進皮膚細胞更生。下面就一起來學習春季水果護膚小技巧吧。

春季水果護膚小技巧1

春野判季應該多吃的水果——蘋果

蘋果乃水果之王，常吃蘋果不僅對健康有好處，且它所含的大量水分和保濕因子更是肌膚補水的最佳果品。

常吃蘋果，不僅可以淡化雀斑、黃褐斑，其所含的果酸還能起到疏通毛孔的作用，有祛痘的效果。

春季應該多吃的水果——甘蔗

1、這個時節的甘蔗不僅清甜可口，還是美容保濕的好幫手。

2、甘蔗不僅可以製成蔗糖，其所含的大量維生素更有助於人體的新陳代謝。

溫馨提示：但如果甘蔗切面有紅色絲狀物就萬萬不可食用，這是冊行甘蔗發生霉變的症狀，食用了不僅沒有好處，還會導致甘蔗中毒。

水果面膜：

VE+雞蛋清+時鮮水果

一款美白水果面膜，用VE+雞蛋清+時鮮水果製成，自然簡單，不僅能補水保濕，還有美白、消炎的功效。

自製方法：

1、把去皮黃瓜或檸檬、香蕉、荔枝等時令水果打出汁，加入雞蛋清，滴一滴VE，混合調勻，搗成泥狀。

2、均勻敷於面部，待15分鍾後用溫水洗凈。

3、這款面膜是MM最愛，因為自然簡單，不僅能補水保濕，還有美白、消炎的功效。

春季水果護膚小技巧2

藍莓

藍莓中含有多種氨基酸和抗氧化成分，有延緩衰老、細膚養顏的功效。而且藍莓中富含的多酚類物質可分解腹部脂肪，有減脂的作用哦!

蘋果

我們最常見的蘋果可以促進肌膚的`彈性，還有益於減肥哦!

西瓜

炎熱的夏天來一口西瓜再爽不過了!那你知道西瓜也能讓我們越吃越美嗎?西瓜兼具增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤等功效哦。

菠蘿

沒錯，菠蘿也可以給你的護膚「保駕護航」哦。這個菠蘿在消除面部水腫，還有減肥方面也有極大的功效，對肌膚的滋潤也是極好的，菠蘿雖好，但是不能多吃哦。

春季水果護膚小技巧3

葡萄對皮膚好

葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就 是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。

紅石榴對皮膚好

紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、uv 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。

桑葚對皮膚好

營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。

橄欖對皮膚好

早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

草莓對皮膚好

草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維頌姿改生素C越多，皺紋越少。反之，則會導致皮膚乾燥多皺紋。

蘋果對皮膚好

蘋果富含果膠，有助於腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害，進而防止皮膚癌的發生。專家建議，出門前除了抹防曬霜，最好吃個蘋果。

獼猴桃對皮膚好

獼猴桃出名了就是含有豐富的維生素c，具有美白祛斑功效，長期吃的話可以預防黑色素沉澱恢復美白肌膚，補充營養。

D. 水果護膚的常用的水果護膚方法

常用的水果護膚方法就是用水果做面膜，一下是效果不錯，比較常用的幾個方法：
1、蘋果面膜
材料：一個蘋果，將其啟做和均分成4塊、2湯匙的蜂蜜
做法：將4塊蘋悄盯果一起放進食物攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻後，放入冰箱冷藏，約10分鍾後取出。用手將混合物，輕拍於整個面部，直至面部感覺有點粘為止。保持約30分鍾後，用水沖洗干凈。
作用：這種面膜適用於中性肌膚。
2、 梨子面膜
製作方法：將搗碎的梨放入清潔的瓷碗中，加入適量酸乳酪後拌勻。
用法：塗面20分鍾，每日1次。
功效： 梨子面膜對中性或油性皮膚有奇特的美容功能。
3、蜂蜜檸檬
材料： 1個蛋白、半個檸檬、1匙蜂蜜、適量麵粉。
製作方法：先將檸檬搗成泥，再將所有材料胡歷攪拌成膏狀。
用法：均勻塗水面部。
適用對象：色斑皮膚。
特別提醒：敷面後，一定將面膜清洗干凈，因為檸檬中含有感光素，白天最好不要使用，遇到陽光很容易產生黑斑。

E. 水果美容養顏方法

水果美容養顏方法

水果可以達到美容養顏的效果，水果營養豐富，還可以美容養顏，哪些水果可以美白，用這些水果來護膚。首先我們要選對護膚的方法才行。每天堅持吃水果，保證讓你容光煥發。接下來我給大家介紹一下這幾套水果美容法。

水果美容養顏方法1

1、 櫻桃的美容方法

材料： 櫻桃 水 榨汁機

做法： 把櫻桃洗干凈以後把櫻桃裡面的核挖出來扔掉。放入榨汁機，再把一杯水的量一起倒入榨汁機。榨完後，倒入杯子裡面即可飲用。

功效： 榨出來的櫻桃汁有對皮膚美白的效果，每天喝一杯，也可以達到美白保濕的效果。

2、蘋果的美容方法

材料： 蘋果 菠菜 檸檬汁 蜂蜜 榨汁機

做法： 把蘋果洗干凈，然後去皮後把核挖出來，然後將蘋果切成一小塊的形狀。接下來切少量的菠菜備用。將蘋果塊與菠菜放入榨汁器，倒一杯水進去，打勻。完成後過濾一下渣渣，將剩餘果汁倒入杯里，喜歡檸檬汁和蜂蜜的寶寶可以適量添加一些進去。

功效： 經常喝一喝可以使自己的皮膚嫩滑。

3、葡萄的美容方法

材料： 葡萄 白糖 紗布

做法： 把適量的葡萄清洗然後去掉梗，將葡萄放入干凈得紗布中，然後擠出汁液，從中放入白糖調制即可飲用。每日分為三次喝完。

功效： 經常喝葡萄汁可以達到減肥的效果。葡萄汁中也富含了健胃的功效。可以適用於兒童不愛吃飯，或者又厭食症的人群。

4、荔枝的美容方法

材料 ：荔枝核 水 蜂蜜

做法 ：吃完荔枝的殼要留著，用處大了。准備荔枝核10個左右，350毫升的水，一茶匙的.蜂蜜。首圓穗拿先將准備好的荔枝核洗干凈，倒入水中，將水煮開。煮開以後，轉小火再煮10分鍾左右。將水倒入容器內，等待水涼了以後，加入蜂蜜就可以飲用了。

功效 ：可以美白嫩膚哦。

5、木瓜的美容方法

材料： 木瓜 牛奶 白糖 冰塊 榨汁機

做法： 准備400g的木瓜，去核去皮，切成小塊。准備兩杯純牛奶備用、加入切好的木瓜塊，倒入准備好的兩杯牛奶，加入適量的白糖和冰塊，倒入榨汁機，打成濃汁，就可以喝了。

功效 ：堅持喝可以美容橘搭養顏。

6、西瓜的美容方法

材料： 帶皮的西瓜900克 金糕大約15克 一點桂花 水加澱粉2.5克 白砂糖90克左右 紅色食色素水需要1滴

做法 ：炒鍋里加入白開水，依次加入白糖和桂花，等它們化開。將浮沫撇去，在鍋內放入紅色水一滴。再用水澱粉勾芡成琉璃薄芡，倒入容器。待液體冷卻後放進冰箱裡面。把金膏切成小方塊，准備好的西瓜去皮，把裡面的籽挖出來。把西瓜切成丁，把放入冰箱的液體拿出來，放入切好的西金糕和西瓜就可以了食用了。

功效： 堅持喝有排出毒素的效果哦。

水果美容養顏方法2

要美白，這些水果要多吃：

美白秘笈：維生素C、E可抗老化和抗氧化，預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚白凈。

潤澤美膚 ——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

凈化美膚 ——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

想祛斑，就吃這些水果：

排毒整腸 ——香蕉、蘋果、鳳梨

促進代謝 ——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

凈化平衡體質 ——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

如何用水果來美白？

1、番茄

將番茄汁加入少量酒精、硼酸，浸泡沐浴，具有嫩膚、使皮膚紅潤效果。

用西紅柿汁敷面，15-20分鍾後用清水洗凈，或在西紅柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗臉族渣，每日2-3次，每次10分鍾，然後用清水洗凈，可以使皮膚白嫩。

2、檸檬

取一勺酸奶、1勺蜂蜜、半勺檸檬汁攪拌成糊狀，避開眼部輕敷在臉上15至20分鍾後，用溫水清洗即可。

3、櫻桃

把櫻桃核放在袋子里用微波爐加熱，然後再把加熱過的櫻桃核袋子敷在臉上，並輕輕的按摩臉部，2-3分鍾後取下，再用一個涼櫻桃核袋敷在臉上按摩，重復幾次，可以美白祛斑。

4、香蕉

將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水，調好後敷在臉上，然後輕輕拍打臉部，20分鍾後洗掉，可以讓肌膚美白水潤。

5、蘋果

將4塊蘋果一起放進攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻後，放入冰箱冷藏，約10分鍾後取出，用手將混合物，輕拍於整個面部，直至面部感覺有點粘為止，保持約30分鍾後，用水沖洗干凈。

F. 水果護膚小知識 你必須了解

日常生活中很多水果也可以達到護膚美容的效果，下面是我收集到的水果護膚知識，希望大家喜歡！
十種常見的護膚水果
1.美人果(既是蔬菜又是水果)——平衡皮膚的PH值，祛斑美白

美人果營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用美人果來保持身材。

它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。

對於皮膚黑且粗糙的人，可以將美人果搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

美人果也是富含維他命C的蔬菜，在美人果汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。

2.櫻桃——促進角質層的形成

櫻桃豎敏是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

3.菠蘿——淡化面部色斑

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除豎昌角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

4.檸檬——美白、抗老化

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。

其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鍾後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

5.葡萄——抗氧化

葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。

葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的 20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為「口服的皮膚化妝品」。

6.獼猴桃——消除雀斑和暗瘡

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。

另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。

7.桔子——增強肌膚彈性、平撫面部小細紋

桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。

另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

8.桃子——防止色素沉著，預防皺紋

桃子所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。

另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然後再洗凈，這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。

9.草莓——能增白和滋潤保濕

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。

另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油余纖枝、潔膚的作用。

現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。

經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

10.蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鍾，然後洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。

常見的誤區
檸檬敷臉惹來黑斑+皮炎

用檸檬直接敷臉，不僅對肌膚沒有好處，反而引起黑斑、皮炎的情形很多。

肌膚原本所呈現的PH值是5左右的弱酸性，而檸檬的PH值則達到2，所以，肌膚無法承受檸檬酸;再者，檸檬含有一種茄鹼的物質，容易形成黑斑。

由於新鮮檸檬中含大量有機酸，這些有機酸含有光敏性物質，新鮮檸檬沒經過處理直接敷在皮膚上，吸收光線後就會使皮膚產生過敏反應，引起紅腫發炎。

正確方法：

1、加水調和做法：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15-20分鍾左右取下，洗凈臉部。

2、加入鮮雞蛋做法：把檸檬榨汁後，與鮮雞蛋黃混合攪拌在一起，然後加入一些橄欖油攪拌成糊狀，清潔完面部之後就可以直接敷在臉上，20分鍾後用清水洗凈，可以幫助消除面部的皺紋，讓膚色變得更加紅潤有光澤。

直接敷西紅柿片皮膚會變黑

西紅柿含有豐富的維生素C等營養素，它具有保養皮膚和消除雀斑的功效，但是，因為西紅柿是感光食物，會降低皮膚的抗曬能力，從而使皮膚變黑。另外，西紅柿對皮膚的刺激性較強，敏感皮膚直接敷用容易出現變紅、變疼的情況。

正確方法：西紅柿榨汁或攪糊

西紅柿潔面美白面膜配方：西紅柿1/2個，麵粉少許做法：把西紅柿洗凈，去蒂切塊，置於果汁機中，榨取汁液，接著與麵粉一同倒在面膜碗中，攪拌調勻，潔面後，均勻敷臉，待15分鍾後，以清水洗去，即可。功效：徹底清潔油污與雜質，滋潤、美白肌膚。

蘆薈敷臉引發接觸性皮炎

蘆薈含有豐富的維生素、氨基酸和水分，還可以對皮膚起到很好的營養、滋潤、增白作用。但是這些都是針對將蘆薈所含的有效成分萃取之後製成的各類葯物以及護膚品而言的，單純直接使用蘆薈，效果並不明顯。

同時，由於蘆薈所含的蘆薈苷和樹脂等成分，很容易引起過敏等症狀。而對於皮膚的破損處，則更不能直接使用它。

正確方法：用蘆薈敷臉，需搭配蜂蜜等使用，否則難以被皮膚吸收。

蘆薈蛋清面膜材料：蘆薈30克，雞蛋1個，橄欖油3滴器具：榨汁機、面膜碗、勺子、面膜紙做法：蘆薈取肉榨汁，加蛋清和橄欖油調勻，用面膜紙浸濕敷面。功效：補水美白，保持水油平衡。該面膜最好一次用完。

草莓敷臉易致皮膚過敏

草莓酸酸甜甜很好吃，美容效果也是絕佳。那麼草莓可以直接拿來敷臉嗎?答案是NO!

草莓富含鞣酸、果酸等酸性成分，會對皮膚造成很大刺激，特別是敏感性膚質很容易受傷，稍有不慎就會出現臉干、發紅等、皮膚過敏等現象。

正確方法：

1、草莓+鮮奶材料：草莓50克，鮮奶1杯做法：將草莓搗碎，用雙層紗布過濾，將汁液混入鮮奶。拌均勻後，將草莓奶液塗於皮膚上加以按摩。保留奶液於皮膚上15分鍾，用清水清洗干凈。功效：草莓含豐富的維生素，長期使用這種面膜有助面部肌膚恢復自然光澤。

2、草莓+橄欖油材料：草莓50克，橄欖油少許做法：將草莓切片，然後攪勻搗爛，加幾滴橄欖油;敷在面上約10分鍾，以溫水洗凈即可。

水果護膚注意事項
瓜果護膚是否無效?

瓜果敷面確實能有一定的美白嫩膚作用，因為果酸具有減少皮膚角質層的聚合力，降低角質層的厚度及去除角質的作用。但是，效果並不是非常好，這是因為某些大分子的營養物質皮膚難以吸收。並且，自製面膜的原材料除了必須要新鮮之外，會有諸多環節容易感染細菌。

水果引發光敏感問題

大多數人對水果的特性不夠了解，柑橘類的水果大多會有光敏感的問題，敷完臉如果接受陽光照射，反而容易讓皮膚變黑，還容易引起發炎、紅腫。可導致日光性皮炎的瓜果有黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果等等。所以敏感體質的人不能隨意將新鮮瓜果汁液塗敷臉上，對於易患蕁麻疹、皮膚濕疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人，用新鮮水果敷面美容更應謹慎。

水果敷面是否真的能補充維C

維生素C具有改善皮膚彈性，促進傷口癒合，減少皺紋產生，促使皮膚美白等功效。「為肌膚補充維生素C」是不少人用水果作面膜的一大動因。但事實上，維生素C為水溶性抗氧化物質，本身會受到溫度、光、pH和溶氧量等因素影響。如果直接將富含維生素C的水果製作成面膜，直接暴露在空氣中，那麼它氧化的速度快於皮膚吸收的速度，從而會導致大量的維生素C還未來得及被皮膚吸收就氧化。

核桃和糖粒去死皮是否有效

有些MM喜歡在家裡自製天然護膚品，比如用核桃代替磨砂膏去死皮，還有糖粒加牛奶去黑頭等都是網上廣為流傳的護膚方法。實際上皮膚專家表示，核桃顆粒有些過大，去死皮的同時更容易弄傷皮膚，而糖可以與膠原蛋白等蛋白質結合而加速肌膚老化。

水果護膚品中加油的後果

有些自製的水果護膚品裡面加入了植物油，甚至乾性皮膚者喜歡將油塗抹於身體。實際上，將油直接塗抹於皮膚上，有可能堵塞毛孔，導致粉刺爆發。

水果美容的真正方式

水果美容的方式還是新鮮食用。食用時不妨查詢一下它的營養成分表，比如補充維生素C時，最好同時注意維生素A和維生素E的補充。因為維生素A可調節表皮及角質層之新陳代謝，延緩衰老。維生素E可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化，可以讓膚質得到更好的改善。

晚上護膚和白天護膚的區別
肌膚處於不同的時刻時，狀態不盡相同。所以，白天和晚上的護膚重點及技巧是有所區別的。那麼，晚上護膚和白天護膚的區別到底在哪裡?下面我們來比較一下。

1、早晨的肌膚經過一夜的修護，處於最佳的狀態，所以不需要太多的護理。只需要清潔掉這一夜分泌的過剩的油脂，外加補水就可以了。而晚上是肌膚修復的黃金時間，護膚最好做全套。

2、另外，白天護膚用日霜，晚上護膚則用晚霜。日霜偏重隔離，像是給皮膚穿上了一件防護外套，而晚霜則是皮膚的營養品，主要起修護、滋養作用。很多人沒有分日霜晚霜的習慣，這會造成很嚴重的後果，妹子們尤需留心。

G. 水果美容護膚小竅門

水果美容護膚小竅門——檸檬

主要美白成分：維他命C。

說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鍾後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

【美白方】檸檬面膜

取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞清1個，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉後敷面形成面膜，20分鍾後取下，再用溫水洗凈。

每晚1次，連續1周後，除了美白外，還可使乾性、鬆弛、多皺的面容，變得紅潤光澤。

水果美容護膚小竅門——櫻桃

主要美白成分：維他命A、C。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、&strongeta;胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白里透紅!而&strongeta;胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!另外，櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的女性有很好的滋補功效!

【美白方】

●櫻桃汁

櫻桃80克，冷開水1杯。櫻桃洗凈後去核，放入果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁，倒出供飲(可加適量白糖調味)。此汁具有潤澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。

●櫻桃酒

原料：新鮮紅櫻桃白酒冰糖

1.櫻桃洗凈去蒂

2.取一干凈容器，加入冰糖和櫻桃。

3.倒入白酒，加蓋密封後，放入冰箱。

4.一周後飲用，中途可取出稍稍攪拌一下，讓冰糖和酒充分融合。

水果美容護膚小竅門——西紅柿

主要美白成分：維他命C。

西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。

【美顏方】

●番茄美白皮膚

材料：番茄1個，奶粉2匙，蜂蜜2匙

方法：在番茄汁中加入奶粉和蜂蜜，均勻攪拌成糊狀。洗臉後，將其均勻塗於臉部，並對T字部稍加按摩，10分鍾後用溫水清洗干凈即可。

●番茄淡斑搭侍遲： 將番茄與適量白糖攪拌均勻後，塗到臉上的小斑點上。堅持一段時間，會發現臉上的斑點慢慢變淡了。

水果美容護膚小竅門——柚子

主要美白成分：維他命C

每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通過飲料的方式，例如蜂蜜柚子茶來美白。服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質”的作用，其實現的美白效果比用化妝品更有效。

【美顏知李方】蜂蜜柚子茶

材料：柚子500克(連皮帶瓤)，白糖100克，蜂蜜250克(不推薦用桂花蜜)，容量1000毫升的玻璃瓶。

製作方法：將柚子用溫水洗凈，用干凈的毛巾吸去水分。然後剝開，分成柚子皮、白瓤、柚子肉三部分談轎，柚子皮切絲後，和果肉、白瓤一起在攪拌器里打成糊狀，放入消毒後的玻璃瓶子，加入蜂蜜攪成黏稠的糊狀。放冰箱冷藏室內，6至10天可用。

使用方法：

●直接服用，每天早上一次，每次50克。

●沖水服用，每天上、下午一次，每次15克沖水200毫升服用。

●直接塗抹到肌膚上，起保養亮膚作用。

功效：柚子豐富的VC對女性的皮膚有著滋潤和亮白的作用，能為皮膚提供相應的營養成分，另外果酸也能深層的'清潔皮膚。加上蜂蜜的滋潤，兩者搭配相得益彰。

水果美容護膚小竅門——獼猴桃

主要美白成分：維他命C

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的。

【美顏方】

●獼猴桃美白美容汁

原料：獼猴桃、蘋果、薄荷葉。

方法：獼猴桃去皮切塊、蘋果帶皮去核切塊、薄荷葉3-4片洗凈後，一起放入果汁機中打成汁攪拌後放入冰箱冷藏後飲用。

功效：具有美白養顏，抗衰老，減少皺紋產生與色素沉積。

水果美容護膚小竅門——草莓

主要美白成分：果酸及維他命

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。

草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

【美顏方】

材料：草莓50克，鮮奶1杯。

製作方法：

1 將草莓搗碎，用雙層紗布過濾，將汁液混入鮮奶。

2 拌均勻後，將草莓奶液塗於皮膚上加以按摩。

3 保留奶液於皮膚上15分鍾，已清水清洗干凈。

草莓含豐富的維生素，長期使用這種面膜有助面部肌膚回復自然光澤及嬌嫩幼滑。

H. 怎麼利用水果美容護膚

導語：水果是我們大家都很喜歡的一種食物，水果富含大量的維生素，對於我們人體的補水美白是很有好處的，所以我們經常用水果進行美容護膚也是不錯

水果是我們大家都很喜歡的一種食物，水果富含大量的維生素，對於我們人體的補水美白是很有好處的，所以我們經常用水果進蘆銀枝行美容護膚也是不錯的，下面就由我來為大家介紹幾個水果美容護膚的小竅門吧！

1、西紅柿可祛斑美白。

西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。

水果美容護膚知識，對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。

西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鍾後清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。

2、櫻桃所含的果酸能促進角質層的形成。

水果美容護膚知識陪敏之櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的.營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能搏做滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

3、菠蘿可淡化面部色斑。

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

4、常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。

蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。

其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鍾，然後洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。

讓肌膚自然吸收天然植物精華是當今女性美容肌膚的時尚追求，天然植物產品蘊含豐富的美容亮膚的有效成分，尤其是品種繁多的水果。不論生食水果，還是自製水果護膚品，都可為你的肌膚像鮮果一樣，靚麗清新！

I. 水果護膚妙方

水果一直都是深受女性喜愛的美容養顏食物，很多水果都能夠美容養顏。下面我為大家介紹蜂蜜的美容護膚法，希望對你有用!

水果護膚妙方

檸檬

它的果肉、果汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括潔膚、美白、增加皮膚彈性，並可改善油脂分泌旺盛的情況。

木瓜

木瓜酵素可溫和地去除死皮。當你覺得皮膚暗啞、臉上積聚厚厚的死皮時，可以選用含木瓜成分的產品，使暗啞的皮膚重新煥發光彩。

柑橘

有高潔凈功效，可去除污垢和多餘的油脂。所含的豐富維生素C具有美白作用，有效針對黑色素，從而改善黯淡的膚色，讓肌膚回復白皙柔滑。

菠蘿

果肉有去毒美白的功效，它可以消除肌膚上老化的角質。

櫻桃

含鐵量位居水果之首，是最佳的補氣益血滋養品，可健腦益智，還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤、去皺除斑、緊實肌膚並恢復潤澤彈性。

黑加侖子

能清潔並喚醒疲倦的肌膚，促進肌肉的興奮，使肌膚光彩立現。

葡萄

葡萄多酚具有抗氧化功能，有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化膚質，使皮膚滋潤保濕。此外，葡萄果肉可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

水果護膚食譜

西紅柿豆芽湯

原料：西紅柿1個，黃豆芽120克，土豆1個，胡蘿卜1根，捲心菜240克，洋蔥1/2個，黃耆12克，黨參12克，枸杞6克、鹽2小匙，胡椒粉1小匙。

做法：

1、將黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯，約剩6碗時，去渣留湯。

2、黃豆芽洗凈瀝干;洋蔥去老膜切丁，胡蘿卜削皮切丁。

3、捲心菜洗凈、切絲，西紅柿、土豆去皮、切丁。

4、將處理好的材料都加進高湯中煮沸後，以小火慢熬，熬至湯成濃稠狀，加鹽調味即成，並撒上胡椒粉。

芒果雞柳

原料：芒果300g、雞胸肉250g、紅采椒50g、青椒50g、蔥姜水適量、料酒適量、鹽適量、雞粉適量、蛋清適量。

做法：

1、將雞胸肉切成條狀，青紅彩椒也切成條狀備用。

2、將切好的雞柳加適量鹽、料酒、蔥姜水(蔥姜拍碎加水浸泡出的汁水)蛋清、澱粉，抓勻後腌制20分鍾。

3、加入少量油燒至四成熱時下入雞柳，劃散，顏色發白時即可盛出瀝油

4、炒鍋中留少量底油燒熱後加入青紅椒，倒入劃過油的雞柳，加入少許清水及鹽和雞粉調好味道，用適量的水澱粉勾薄芡，加入芒果條並快速翻炒均勻即可裝盤。

黃豆花生燉豬蘆答蠢皮

材料：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽

做法：

1、黃豆提前泡上，豬皮洗凈拔去雜毛、老薑切片。

2、豬舉瞎皮整塊過水，煮上3分鍾左右，撈起，切成長條。

陪陪3、鍋里放少許油，先把八角、薑片略炒一下，再放入豬皮爆炒，加少許料酒，炒出香味。

4、將炒好的豬皮連八角薑片一塊兒倒入電飯煲，放入花生和黃豆，加清水(多一點)，煮至黃豆花生完全熟爛。

5、最後根據個人口味放適量鹽調味即可。

J. 6種水果美容護膚品DIY

6種水果美容護膚品DIY

6種水果美容護膚品DIY，水果是生活中我們不可缺少的，而水果中所含的營養物質能為人體補充其所需要的營養物質，水果還能美容養顏。下面分享6種水果美容護膚品DIY！

6種水果美容護膚品DIY1

1、香蕉面膜

方法： 將香蕉去皮，搗爛成糊狀後敷臉，15—20分鍾後洗去。

功效： 長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚。

2、檸檬面膜

方法： 將一個鮮檸檬榨汁後加一倍水，再加入三大匙麵粉調成糊狀，隨後敷在臉上。15—20分鍾後取下；或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部，15—20分鍾後取下，洗凈臉部。

功效： 具有收緊毛孔的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。租判

3、草莓營養霜

方法： 將一大匙罩嘩搗爛的草莓，倒入一杯開水中浸泡，數分鍾後，用紗布過濾，再加入半匙甘油。抹在臉上，20—30分鍾後擦去即可。

功效： 可以深層清潔、滋潤皮膚，讓皮膚顯現紅潤的光澤，特別適合乾性皮膚。

4、蘋果營養霜

方法： 將一大匙蘋果泥，一大匙奶油，一隻蛋黃混合後加入半匙蜂蜜，抹在臉上，20—30分鍾後擦去。

功效： 起到營養滋潤皮膚的功效，適用於乾性和中性皮膚。

5、橙子去皺霜

方法： 一個雞蛋清加一杯鮮榨橙汁，再加入一小勺鮮蜂蜜和小半勺食用醋，攪拌均勻後用溫水溫熱至25度，然後將水果營養液塗在臉上，有皺紋的地方多塗一點，然後罩一塊干凈的紗布，30—40分鍾後，用溫水洗凈。

功效： 具有去皺收緊皮膚的功效。

6、西瓜面膜

方法1：用西瓜汁洗弊悶改臉，具有美白功效。

方法2：吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部雀斑處，具有去斑功效。

方法3：最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚，具有舒緩、鎮靜、補水功效。

6種水果美容護膚品DIY2

1、木瓜+桃子抗皺面膜

材料 ：

1/2熟透的木瓜、1/4熟透的桃子、1/8檸檬。

美容要素：

木瓜含有活性酶，可去除壞死細胞；

桃子中富含微生物A、C;

檸檬是有效的`脫皮換膚物。

製作方法：

將木瓜、桃子去皮去核搗成泥，榨出檸檬汁，三者混合即可。

用法：

先薰面5分鍾，然後將水果泥均勻塗於面部，10分鍾後洗凈即可。

適用對象：

敏感性皮膚不宜使用。（木瓜和檸檬中高含量的天然酶，太過刺激皮膚）

2、提子抗衰老敷面

提子的皮及核有抗氧化作用，經常以提子敷面可延緩皮膚的衰老。

材料： 鮮提子10粒

a、將洗凈的提子整棵連核搗爛。

b、然後連汁一起敷在面上，接著用手指輕輕的按壓，以助吸收。

c、20分鍾後以溫水洗面。

3、香橙磨砂

香橙的果肉中含豐富維他命C,具預防雀斑功效，用來泡浴可促進血液循環，防止肌膚水分流失，發揮長時間滋潤效果，而橙皮更能磨去死皮。其香氣更有紓緩及振奮作用。

材料： 香橙1個，布袋1個

1、將香橙切片放入布袋，置於溫熱水中用以泡浴。

2、將橙肉及橙皮直接在手肘、膝蓋、腳眼等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

4、香橙補濕化妝水

米酒加上含豐富維他命C的香橙化妝水，不但補濕力強，更能有效改善膚色。

材料： 香橙1個，日本米酒360毫升

1、將香橙切片放進米酒中，用保鮮紙將瓶口封住，放置一晚。

2、第二天用濾隔將放置了一晚的香橙酒過濾，即成具神奇功效的化妝水。

5、牛奶+濃茶+香蕉面膜

材料： 香蕉1根，牛奶2勺，濃茶3勺

輕松DIY做法： 先將香蕉搗爛。分別加入牛奶和濃茶，慢慢將混合物調勻至糊狀。

用法： 先用清水清潔臉部，再把香蕉糊塗在臉上，15分鍾後用溫水洗凈。

秘訣： 濃茶要待冷卻後才能使用；奶油代替牛奶效果更佳；想更省時，可用攪拌器把香蕉攪爛。

功效： 有效淡化曬後形成的色素沉澱，使肌膚恢復潤澤亮白，尤其適合外出時使用，使用2-3周後，日曬形成的黑斑就會消失。

適合膚質： 中性肌膚。

保存方法： 最好一次用完，若無法用完須用玻璃器皿密封放入冰箱內冷藏，可保存3天

6、奇異果面膜

奇異果含極豐富的維他命，而雞蛋則含豐富蛋白質及多種礦物質，是替皮膚補充養分的好幫手。常敷此面膜，肌膚必更白更滑。

材料： 蛋1隻，奇異果1個

1、奇異果切碎、搗爛。

2、去掉雞蛋的蛋黃，將剩下的蛋白打勻，加入碎果肉，徹底混和。

3、塗於面上，待15分鍾後用溫水清洗干凈。

哪些水果可以美容護膚

1、核桃美容知識

核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等。能滋潤肌膚、烏須黑發、滋補肝腎、強筋健骨。

2、橙子美容知識

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鍾後用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後盡量避免陽光曝曬。

3、檸檬美容知識

檸檬堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

4、番茄美容護膚

將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用，根據沐浴者需要和不同水溫，加入適量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩膚、使皮膚紅潤效果。

如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑，可先將面部清洗干凈，然後用西紅柿汁敷面，待15~20分鍾後用清水洗凈，或在西紅柿汁中加入一匙甘油。

以此混合液洗臉，每日2~3次，每次10分鍾，然後用清水洗凈，塗點護膚霜，均可使皮膚白嫩，黑斑減退，對乾燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。

5、黃瓜護膚

黃瓜汁含柔軟的細纖維素，可控制身體肥胖。黃瓜汁里的鉀鹽，維他命 A和 E，微量元素鈣、磷、鐵及糖，能促進皮膚光潔柔嫩。將黃瓜汁適量加入溫水，浸泡沐浴有助於保持身體窈窕，肌膚光滑細膩。

用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷，都能收到舒展皺紋、保持皮膚細嫩的奇效。

6、檸檬美容

檸檬含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素 C、煙酸等，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。用檸檬和黃瓜汁混合液護膚美容，能有助消除雀斑、增白皮膚。

其方法是在洗凈的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40~50分鍾，然後用清水洗去，再塗上護膚霜，連續塗抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。