正氣堂護膚品有哪些

A. 可以推薦什麼平價大碗的防曬我是油皮

我自己也是油性皮膚，而且是混合油性皮膚，t字區出油比較厲害，夏季在選防曬霜的時候喜歡選擇清爽不油膩成膜效果中上比較持久的防曬霜，我自己也是用過很多防曬霜，有入坑的，也有種草的下面來給你推薦幾個比較適合油性皮膚使用的清爽防曬霜，希望對你的選購有一些幫助。

大寶清爽防曬是我在春季的時候喜歡用的一款防曬霜，春季的時候紫外線不是那麼強，但是我是一個一年四季都會塗防曬霜的人，所以這款防曬霜是我春季的首選，在各大超市裡面就能買得到，防曬系數雖然低了一些，但是勝在清爽，所以如果夏季有陰雨天氣或者紫外線不是很強的天氣，可以考慮入這一款防曬霜。

碧柔的防曬霜雖然有一點酒精，但是如果你皮膚耐受的話，我認為你應該是可以接受的。碧柔水感防曬霜是我在學生時代很喜歡購入的一款防曬霜，塗上臉之後真的非常清爽，不會有油膩的感覺，成膜效果中上，價格非常合適。有人說碧柔防曬霜不防曬黑，但是我用防曬霜的時候還會搭配口罩墨鏡帽子和防曬傘，所以我認為我也沒有曬黑防曬，效果還不錯。

這款防曬霜的價格稍微貴了一點點，好像是160元左右吧。有的時候夏天我不想化妝，然後但是想皮膚稍微體諒一點，我就會用到這款防曬，這款防曬霜是集合隔離霜防曬功能，在裡面所以不僅具有防曬效果，還能夠提亮膚色。如果你想要素顏效果不想往臉上塗那麼多東西的話，我覺得這款防曬霜是首選。

除了大寶防曬霜之外，我認為美膚寶新款的防曬霜效果也很好，它這款防曬霜比較適合，夏天使用非常的清爽，但是上臉之後你會覺得它很好推開，剛開始的時候會覺得有一點油膩，但是沉默了之後臉上不會有反光的感覺。最主要的是我認為它的持久性很好，防水效果也不錯，如果我長時間在戶外的話，我可能會選擇這一款防曬霜。

以上就是我經常使用的幾款比較平價的防曬霜，希望對你的選購有一些幫助，或許還有別的好用的清爽防曬也歡迎給我補充喲。

每到夏天，防曬就是被提起最多的事情，就像這次電商大促，臉基尼5天就熱賣20多萬件，防曬霜也成了最熱門的產品之一，像是防曬老網紅安熱沙盡管並沒有便宜很多，依然一堆人在瘋搶。

隨著人們對護膚的深入研究，光老化也越來越被提及和重視，當然啦光老化是一個比較長期的過程，如果年紀小可能並不會太過在意，但是沒注意防曬被曬黑卻是即時的，幾乎立竿見影。

不過每個人的膚質不同，有些比較白的人曬後不容易變黑，但會曬紅曬傷，像我這種天生就容易曬黑的人，曬個10分鍾就看得出來的人就比較無奈了，無論怎麼說，防曬都是非常重要的。

防曬霜的消耗量比較大，如果是夏天外出的話身體也是要用的，還要經常補塗，一瓶幾百的防曬霜感覺半個月多月就能消耗完。

對於吃土黨或者學生黨來說這筆支出就有點大了，其實有些平價防曬品牌也做得很不錯，在防曬專業領域還是比較有口碑的，而且價格比較便宜，適合吃土黨和學生用。

油皮的話可以挑清爽型的防曬，但實際上很多防曬霜都是偏油的，特別是在足夠用量的情況下，這時候就有個小秘訣啦，就是塗完防曬之後，上一層散粉，就可以保證足夠乾爽的膚感啦~~~

新碧是曼秀雷敦旗下的一個專門做防曬的品牌，產品價格便宜，防曬力和膚感都做得不錯，我用的是粉瓶粉蓋的瑩潤型防曬，不過貌似現在升級成白瓶了。

物化結合型防曬，質地非常水潤，上臉好推開，質地比較清爽，剛上臉會有點油，成膜後會變成有點啞光的感覺，全波段防曬，但防曬劑含量不算特別高，並且不防水，比較適合用來做通勤款防曬，還添加了對皮膚不錯的保濕和抗氧化成分，價格便宜容量大，幾十塊錢就有80g。

這個可能是我用掉最多的通勤款防曬了吧，質地水潤但是不油膩，價格便宜防曬力也還蠻不錯的，算是平價防曬裡面的網紅款了，我自己新舊包裝都用過幾支，沒感覺出什麼區別。

純化學防曬，只含有兩種防曬劑成分，防曬能力不夠全面，含有酒精，膚感比較清爽但確實會有點薰眼睛，好處是不會泛白，量用太多開始容易出現斑駁的情況，過一會就會變成透明的，防水防汗能力比較弱，單塗這個防曬臉上容易暗沉，但是性價比高膚感好，用作通勤防曬的話防曬力度還是足夠的。

美加凈也是國產老品牌了，品質還是值得信賴的，這款我活動的時候入過兩款，不過沒用來上臉，感覺防曬力臉感還蠻不錯的，這款在國產防曬裡面口碑也算比較好的。

物化結合型防曬，據說是模仿安耐曬防曬體系的一個產品，瓶子顏色也是蠻像的，搖搖樂的設計，用起來膚感比較清爽，不會很油膩，質地比較輕薄延展性好很好推開，不含酒精拿來上臉也是完全沒有問題的，防水防汗能力是有的，防曬力還可以，我塗身上在外面瘋玩2小時也沒覺得變黑，戶外用ok。

仔細想了一下，我用過的美系防曬好像很少，因為美國對很多種防曬劑都禁用了，所以在美國要出來好的防曬也是比較不容易的，露得清這款主要是防曬力做得還蠻不錯的。

純化學防曬，質地為白色濃稠乳液狀，上臉膚感會覺得有點厚重，但不會很油膩，使用感還行，我喜歡用來做身體防曬，因為夠大支，露得清家有Helioplex技術，讓她家的防曬霜防曬時間更長一些，防曬力夠強適合用來做戶外防曬，唯一比較不好的一點就是裡面有二苯酮-3，是個爭議性較大的成分。

這個防曬在身體防曬裡面算是比較出名比較火的產品了，好像有SPF50和35兩個版本，我用的SPF50的，防曬力還不錯，便宜大碗比較實惠。

純化學防曬，質地偏稀的乳液狀，延展性好超級好塗抹，用起來膚感很不錯，基本就像在塗比較清爽的身體乳，不油膩也不拔干，沒感覺到特別的成膜感，防曬的成分比較簡單，防曬力度一般，但用作日常防曬足夠了，比較適合用作通勤型身體防曬，或者是平常外出時間較短使用。

這個防曬在平價防曬裡面算是比較出名的產品，記得我還是個學生的時候就經常看到有同學用這一支，我只用過藍色款的，價格超級便宜。

物化結合型防曬，用起來膚感比較涼爽，聞起來有一股比較重的薄荷味，膚感比較乾爽，偏干皮用會覺得有點倒拔干，防水防汗效果不錯，而且防曬黑也挺給力的，我用來做身體防曬，有塗的地方基本沒怎麼曬黑，就是量比較小，用來做身體防曬用得特別快，不過方便攜帶。

佳雪也算是很老的國貨品牌了，我自己還是蠻喜歡這個牌子的，價格便宜性價比高，最新出的一些精華都還蠻有料的，很適合學生黨入。

物化結合型防曬，廣譜全波段型防護，乳液質地，剛上臉的時候會畢竟泛白，不過過一會就會好一些，用量大的時候會覺得比較黏，成膜比較慢，成膜後黏感會好很多，味道稍等香了一點，不過防曬力還是比較不錯的，只可惜防水防汗能力弱了點，不然應該是蠻適合戶外的。

防曬是一件很重要的事情，如果是學生黨的話，用一些平價的防曬也是ok的，不過記得要挑資歷「老一些」，口碑好一些的品牌，在防曬技術方面會更有保證一些，夏天的時候硬防曬也是要備著的。

而且相對來說硬防曬的投資是一勞永逸型的，只要投資一次就可以讓你使用N久啦，不過日常出門也很難做到硬防曬齊全，特別是一些特殊的場合，比如游泳啊，海邊之類的，所以軟防曬（防曬霜）也是必備的啦~~~

平價大碗的防曬其實也有很多好用的，我用著比較好的有：碧柔防曬、悅詩風吟防曬、珂潤保濕防曬、mistine小黃帽防曬、水晶防曬噴霧～

都是50-100左右的防曬，防曬效果也都很好。碧柔和小黃帽比較適合油皮使用，珂潤適合干皮和敏感肌、悅詩風吟有兩款，一款適合油皮一款適合干皮。

水晶防曬噴霧確實比較輕薄，沒有黏膩感。官方說還有定妝的作用。我之前是在拍婚紗照的時候用過，氣味比較清新，然後噴在臉上清清涼涼的，沒有負擔感。不過也不清楚防曬效果是不是很強。

防曬霜幾乎是女生的夏日必備了，防曬不做好的話不僅僅是曬黑這么簡單。。。還會受到紫外線的傷害，皮膚曬傷+提前衰老，還是很可怕的。現在18歲的小孩子都不敢仗著年輕不塗防曬全靠一身正氣，乖乖塗防曬很重要！

雖然說女孩子在臉上花的錢都是自己未來的本錢，但是在各個年齡還是要接受這個年紀該有的消費水平，今天就來盤點一波適合學生黨和剛工作的年輕小女生們用的防曬霜，白菜jia的同時還要好用，防曬要好~

⭕️ 希望這個夏天沒有一個女孩子被曬黑，我們都是白白嫩嫩無敵好看的小仙女~！

B. 麗江旅遊需要准備的物品有哪些+注意事項

去遊玩兩三天和遊玩一周准備的東西有些不同，如果去麗江玩一周，物品還是需要准備周全一些。除此之外麗江還有很多好吃的，還可以品嘗到少數名族納西族的風味小吃，麗江的活動也很多，所以來這里可以好好玩幾天。

物品清單

看你的旅行時間吧，如果就兩叢辯三天，倒也不必帶很多東西，如果一周左右的朋友可以參考一下。

1、背包。別以為帶個旅行箱就夠咯，個人覺得還是需要一個背包的，外出可以帶很多東西。如果是一群人一起去的，那麼至少有一人有背包。背包的大小視路程遠近而定，負重能力一定要強;另購買背包時一定要試好，要向店員請教背包的正確用法，否則上路時可能不能減輕負重，均勻負擔。

2、注意鞋子。這個一般不用提醒，如果不是自駕游，女孩子們別為了好看穿高跟鞋。鞋子的重要性其實應該大於背包了，我上次去的時候穿的是普通運動鞋。

3、個人衣物。雲南的紫外線很強，建議長衣長褲，夏天嫌熱的話，就帶件防曬衣吧，還有帽子、唇膏、防曬霜、護膚品、洗漱用品、順便裝逼用的墨鏡等等。我個人的話會帶牙膏、毛巾的，酒店的每次都刷得我牙齦出血。

4、葯品。要有以下常備葯品：藿香正氣水、活絡油/紅花油、清涼油/風油精、雲南白葯(粉劑、噴劑)、息斯敏、酒精、紅黴素軟膏、綳帶+紗布、創可貼豎中、蛇葯、感冒葯。

5、證件。身份證，其它證件，還有錢哈哈。

麗江旅遊注意事項

1、雲南每天早晚溫差較大(10—28攝氏度)，請注意著裝，預防感冒。

2、麗江、中甸海拔較高，注意休息，以防出現高山反應。

3、在麗江、中甸地區自費騎馬或騎氂牛拍照時，亦請注意安全，聽從主人安排指導，切勿做出驚嚇牲口的行為，以免給自己造成傷害。旅遊拍攝時，請注意安全，不要到有危險的地區拍攝或攀爬，(麗江古城中的水邊、橋邊或虎跳峽的懸崖邊等地)。

4、當地注意飲食(當地以酸辣口味為主、冷盤居多)。如果覺得吃不下，自己備一點吃的。

5、在選購旅遊紀念商品、當地土特產時，請注意貨比三家，同時注意不要隨意去動擺設的樣品，以防意外損壞。有些記得還價，土豪可以忽略。

6、雲南是一個少數民族聚居的地區，所以尊重地方的民族習慣是我們必須要做到的，因此要求您在雲南旅遊中一定要認真聽從導游的講解，不但能夠讓您了解到和少數民族交流的注意事項，而且對於增長您的知識也是一個很大的樂趣。

麗江的旅遊有的涉及少數民族，所以非常需要尊重當地的習俗，麗江是個適合旅遊的城市，也是一些文藝青年嚮往的地方滲纖缺，這里旺季的時候，人是很多的，所以大家要有一點警惕性。

C. 大學生需要什麼必需品

做為一名剛上大學的大學生來為你們解答一下，上大學的必需品有什麼：

一、生活用品

必備的是毛巾、牙刷、牙膏、洗衣液、肥皂（一般用來洗襪子）、牙杯、洗發水、沐浴露、臉盆、桶（用來洗衣服、洗襪子等等）、臉盆（用來洗貼身衣物）、刷子（最好准備兩個，一個用來洗衣服，一個用來刷鞋）、面巾紙（最好屯一箱）、浴巾浴帽、拖鞋、擦腳巾（可要可不要）、吹風機、衣架（建議多准備一些）、鏡子（看個人需要）、暖水壺、插板（有些學校的插座只有一個，孔很少，所以可以自己買個孔多的用）、一套碗筷（可以在宿舍吃個泡麵）、水杯，這些是基本的。而女生要精緻些，還需要准備洗面奶、專門的內衣清洗液、水乳、精華、各類的面膜、護發精油、姨媽巾（建議多屯點）、濕巾（看個人需要，開學的時候可以用來擦桌子和床板）、化妝品等等。

四、軍訓用品

花露水，藿香正氣水，風扇，修復面膜，風油精，腰帶，防曬，女生可以帶個散粉壓一下油光。

五、床上用品

床墊，床上四件套，被子，床簾，一個小夜燈，床上懶人桌。這些都可以在網上買好寄到學校里。

大概就這些啦，希望大家學業有成。

D. 如何買到最適合自己的化妝品

我平時買化妝品的時候會從自己的膚質、當前皮膚狀態來選擇，然後根據產品適合的年齡段來參考。

⭕【從化妝品適合的年齡段來選擇】

🆔在20歲前

➡這個時候皮膚處在生長期，只要做好清潔、保濕、防曬，就可以維持良好的狀態，皮膚並不需要活性成分特別多的產品。這個時期最大的問題是長痘。偶爾長幾顆痘痘，不用過於在意，屬於青春期正常反應。過一段時間會自行消失，或者去葯店買個葯膏，很容易治好。如果長痘比較多，很長時間都好不了，建議去看皮膚科醫生，護膚品可以作為輔助護理。

➡推薦：可以使用芙麗芳絲，補水保濕效果挺好。

🆔20-25歲

➡人體已經發育完全，但皮膚還處在巔峰期，只要不人為破壞，做好清潔、保濕、防曬等基礎護理，也不會出多大問題，可以保持良好的狀態。不過，皮膚雖然還處在巔峰期，但這個年齡面臨的壓力開始增加，要面對工作、生活各種問題，最好在做好基礎護理的同事，使用一些具有抗氧化效果的產品。

➡推薦：嬌詩韻還是很不錯的，上臉滋潤，特別是這個需要做好保濕的年紀。

🆔25-30歲

➡過了25歲，女性過了巔峰期，開始走下坡路，這時單純的基礎護理已經無法滿足皮膚的需求，需要強抗氧化和有抗衰老功效的產品。這個時期護理好肌膚，可以有效防止皮膚鬆弛、皺紋的產生，讓肌膚長時間保持良好狀態。

➡推薦：可以使用蘭蔻，它有很強的維穩作用，適合25歲以上的女性使用。

🆔30歲以上

➡女性荷爾蒙分泌開始減少，皮脂分泌量減少，膠原蛋白合成能力下降，皮膚開始快速衰老。這個年齡段的皮膚通常叫做「熟齡肌膚」。這時出了做好清潔、保濕、防曬外，就要使用抗衰老、去皺效果強的產品，普通的護理產品已經沒有辦法滿足皮膚的需求。

➡推薦：可以使用百雀羚的肌初賦活系列，有防止衰老的成分，適合抗初老使用。

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💡還有一點小提醒：買化妝品的時候得選擇正品，如果說適合自己的化妝品有很多，而你又不知道選哪一種，那就可以先買試用裝來用，這樣既能看是不是好用，也能看是不是會過敏，更不用擔心會浪費。

E. 皮膚科醫生平時是怎麼保養皮膚的呢

皮膚科的醫生平時護膚只有一個原則，那就是做好清潔，保濕，防曬基礎護膚。

作為皮膚科的醫生來說，在生活中掌握著無數的護膚秘籍，總結下來只有一個原則，那就是清潔保濕防曬，早上起來的時候大部分皮膚科醫生都不會使用，洗面奶只會用溫水進行簡單的清洗，然後用保濕如進行塗抹。避免出現皮膚乾燥的問題，我建議你在生活中一定要科學護膚，避免盲目從眾隨波逐流，從而產生皮膚問題。

3、我的個人看法是什麼？

作為一名男性來說，在生活中對於自己的容貌可能沒有那麼看重，特別是已經結婚的我來說，清水洗臉就足夠了，用洗面奶都是浪費時間，我認為在生活中只要積極的進行體育鍛煉，就可以更好的平衡我們身體的激素分泌，從而保障我們的皮膚健康。

F. 男人用哪些護膚品好

男人用哪些護膚品好

男人用哪些護膚品好，在最近幾年來，有很多男人也是很注重自己皮膚的保養，其中有很多護膚品都是針對男性研發的，但是每個人的復制都不一樣的，下面分享男人用哪些護膚品好？

男人用哪些護膚品好1

1、剃須膏：

首先要清潔肌膚，把髯須淋濕，盡量用毛巾熱敷使肌膚柔軟，然後再抹剃須膏進行剃須。剃須後宜用冷水沖洗以收斂肌膚毛孔。

2、洗面膏：

男士由於皮膚多油性、毛孔粗大，一般選用泡沫豐富的潔面品，徹底洗凈面部。

3、潤唇膏：

男人塗唇膏主要是為保護嘴唇不至於乾裂。尤其在冬天，青紫色的嘴唇會使你即使保養很好的面部大打折扣。

4、面霜：

男性和女性的皮膚生理完全不同。女性隨著年齡增長皮脂分泌量減少，肌膚易乾燥。但男性的皮脂分泌卻與年齡無關，始終易油膩，所以男性選擇護膚品宜選擇能防止肌膚乾燥缺水和粗糙狀況，滑爽滋潤但無油膩感的乳液。

5、男士香水：

男士化妝品或男士香水的香型都應以木香、清香、煙香為主，這些香型給人一種莊重的感覺，體現男子漢的魅力，男士使用香水的部位與女性有所不同，應搽在手腕、胸部、手肘內側等體溫較高的部位。

6、養發水、止癢水和整發摩絲：

選擇具有殺菌、消毒、止癢的養發水，兼有養發、護發作用。摩絲賦予頭發光澤和造型感，或用自然整發摩絲，用摩絲時注意在頭發乾燥時使用。

男人護膚要注意這些：

1、注意床具衛生。被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

2、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

3、適度運動。適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鍾的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦！

4、控制進食甜品量。喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男們最好對這些食物敬而遠之。

5、多吃天然食品。多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

6、不吃垃圾食品。快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

7、調整生物鍾。無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鍾調對時間，才不會擁痘自憐。

8、保持心情愉悅。精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

9、洗臉是美麗肌膚的第一步。但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

男人用哪些護膚品好2

導致男士皮膚問題的原因

1、毒素累積

關於毒素會使膚色暗沉無光，我們無須贅言。關鍵是男士比女士更容易面臨毒素堆積的問題。因為男士更容易會受到香煙(或二手煙)、過度飲酒、睡眠不好等問題的侵擾，這些都會加重毒素的累積。

2、環境污染

陽光中的紫外線、尾氣超標的臟空氣、終年空調開放的辦公環境與長期面對的電腦輻射，這無可避免的環境因素給男士身體帶來損傷的同時也給肌膚造成壓力。不恰當地使用防曬和隔離產品，更令這些傷害成倍劇增。

3、角質堆積

臉上總像蒙著一層灰？是時候該去去角質了。隨著年齡增長和壓力變大，肌膚新陳代謝越來越慢，廢棄的皮膚老化角質如果得不到及時清理，就會像一層屏障般阻礙肌膚的新生，遮住肌膚的.光彩，讓面容看上去晦暗而疲倦。

4、心理壓力

情緒煩躁需要宣洩，這不僅僅是心理問題，也會影響到你的身體，肌膚也不例外。焦躁的情緒積郁在身體里，就會轉成毒火，沖擊身體里主持健康的正氣，流竄到肌膚上，便形成膚色暗沉和疲倦表現。

男人皮膚老化的兩大致命因素

(一)檢視皮膚老化6現象：

當您的皮膚開始出現下列情形時，那就代表是皮膚已有老化的現象：

1、皮膚較易乾燥，而有鱗屑產生。

2、皮膚彈性變差，皮膚變薄，出現皺紋。局部脂肪層堆積(如眼袋)骨頭吸收變形(人中至下巴的距離變短)，前發向後移動，而使得額頭較為寬廣。

3、頭發漸漸變灰白。

4、皮脂腺活力減低，分泌減少。

5、長出色素斑。

6、皮膚受傷後復原變慢，而且較容易發生瘀青。

(二)陽光與抽煙是兩大殺手

陽光對於皮膚的危害：

提到陽光，不少人有些錯誤的觀念，如撐傘可阻絕所有陽光、陰天不必撐傘等。陽光確實不易穿透陽傘，但仍有部份陽光會經過折射而到達皮膚，特別是站立附近有光滑的地面、水面或雪地。

因此陰天不是沒有陽光，只是程度較不同，長期而言還是會造成皮膚老化。只是說真的要男生沒事打把傘，遮檔惡毒陽光，看起來的確是娘了點，所以你就得善用一些輔助的防曬裝備。譬如一般時間你可以擦 防曬乳系數15的防曬乳液。或是至少足以保護頭皮的遮陽帽。

抽煙對於皮膚的危害：

1、尼古丁

尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質，它會造成皮膚血液循環不良，破壞皮膚內的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是為什麼抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因。

2、丙酮

煙中包含丙酮這種有毒物質，該物質可以溶去油脂，使皮膚乾燥過敏，並且對皮膚具有刺激作用，長期吸引可導致肌膚衰老，無光澤。

3、塵粒

香煙的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得皮膚容易長痤瘡或發炎。由於皮膚的血液循環變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、乾燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時還可能在局部出現微血管破裂的情形。

男人護膚有哪些禁忌

禁忌一：習慣早上直接用清水洗臉，反正前一天晚上已經洗干凈了。

分析：皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實並不像你所想像的那麼干凈，正常使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時給予肌膚一天最初的的保護，使肌膚鎮定舒適，防止問題的產生。

禁忌二：護膚品節約使用，多取的部分再放回去。

分析：變質或不潔的日化品不但不會讓使用者的皮膚、頭發得以美化，還有可能使皮膚變得粗糙或產生色素沉著。所以在平日使用清潔或保養品時，首先應盡可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內的產品，以免細菌感染到裡面尚未使用的部分；

若取出的化妝品尚未用完，謹記不要再放回瓶內，以免造成污損。化妝品用後要把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭乾凈，再把蓋子擰緊。

禁忌三：每次洗完臉後，會用毛巾擦乾臉上的水分。

分析：男士往往用乾燥的毛巾在皮膚上大力揉搓，這樣會傷害並刺激皮膚，讓肌膚長細紋。正確的做法是：洗完臉用毛巾或面巾紙將水按干，比用擦乾的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。尤其是在臉上長了痘痘的時候，必須用面巾紙代替毛巾，並以按壓的方式吸掉水分，這樣才不會造成細菌感染。

禁忌四：進行面部按摩時，時間愈久愈好。

分析：面部按摩的時間宜適度，不可太長或太短，必須視膚質、皮膚的狀況和年齡來定。正確的做法是：一般來說，中性皮膚的按摩時間為10分鍾左右。乾性皮膚的按摩時間一般為10--15分鍾。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鍾之內。過敏性皮膚則最好不要做按摩。

禁忌五：塗眼霜的時候，習慣又快又用力，三兩下就完成了。

分析：眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，如果你用力塗抹或過度拉扯，會讓皺紋越來越多。正確塗眼霜的方法是：用中指指腹輕柔塗抹於眼部四周肌膚。動作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點彈，並順著一定方向稍做按摩。

不同年齡的男人護膚指南

20歲男人：控油保濕

因為年輕，不管你是晚睡早起，怎麼玩樂，吃垃圾食品，只要做好了清潔、保濕和防曬，皮膚都會自行恢復。不過這個年齡正是皮膚的代謝和油脂的分泌最旺盛的時期，男性荷爾蒙會使臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特徵就是出油量較多，這種狀況不及時控制的話，皮膚容易長痘痘，也容易引起毛孔擴大。

因此對於年輕的男孩，建議使用那些控油兼具保濕功效的護膚品，將肌膚調理到水油平衡的良好狀態，擺脫油光現象。

30歲男人：重點護膚

到了這個年齡，如果還只用單純的保濕品就顯得不夠了。環境、陽光和壓力等因素會使得自由基大大地傷害你的肌膚，使你的肌膚老化加快。這時候皮膚也容易長斑、出現細紋。

可以選擇具有抗氧化作用的護膚品，例如含有維生素C、橄欖多酚、茶多酚的產品。另外，年輕時或許你對眼部問題不在意，但到了30歲，加款保濕眼霜還是非常必要的。眼部的老化會最早出現，而且很難逆轉。越早加入眼霜的保護，問題出現得就會越晚。

40歲男人：全面抗老

漂亮的男人跟漂亮的女人一樣，老起來更加不堪。年過40的男人，就像一台運轉已久的機器，歲月的痕跡開始明顯，皮膚也開始全面老化。

在這樣一個階段，皮膚比較粗糙，膚色也會變得不均勻，皺紋、斑點各種問題都是很容易出現的。這時候就要選擇抗老產品了。如果你不想這么麻煩，還能接受一些醫學美容的潮流，可以做做光子 嫩膚，打打肉毒桿菌，至少還可以挽回不少時光。

男人健康護膚的小細節

1、荷爾蒙的作用

男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。

2、打理胡須

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮鬍須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發生鬆弛。

3、過多的戶外運動

男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

4、不屑於皮膚護理

不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。於是乾燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。

5、生活方式不良

抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；而飲食無規律會造成長痘痘。

6、來自壓力

男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚乾燥鬆弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為「凌亂皮膚綜合症」，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。

7、早睡早起

睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

8、拯救提議——備一套男性專用護膚品

對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

9、把剃須當作一種享受

在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。

10、吃出好皮膚

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

11、精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中「笑療法」是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鍾，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發。

12、定期護理

而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他。

13、適量運動

運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。

G. 哺乳期可以用美白護膚品嗎

哺乳期可以用美白護膚品嗎

哺乳期可以用美白護膚品嗎，如今每個女性都是需要護膚的，孕婦也不例外，孕後很多女性朋友的皮膚也會變得很差，發現自己的皮膚變得非常暗沉蠢旅不好看，那麼哺乳期可以用美白護膚品嗎？

哺乳期可以用美白護膚品嗎1

女性在哺乳期的時候，不建議使用美白產品。究其因，有很多美白產品，往往都是功能性的產品，含有重金屬成分，是有可能會導致媽媽的血液受到污染，繼而傷害了孩子的身體健康的。

因此，建議哺乳期的女性不用使用美白產品。倘若的確需要使用，也要使用一些天然的護膚產品，這樣子才可以降低對於孩子的影響，畢竟孩子的身體是比較嬌柔的。

哺乳期可以用美白護膚品嗎

一般來說，哺乳期間不建議使用任何美白產品，尤其是短期內美白效果明顯的護膚品，因為會含有酒精、香精、化學物質及大量的重金屬成分，這些成分會被皮膚吸收，由乳汁被寶寶攝入體內。新生兒免疫系統還未發育完全，極易受到化妝品中的有害物質的傷害。建議哺乳期後再使用美白產品。

哺乳期可以用美白護膚品嗎2

哺乳期能用護膚品嗎

護膚品是日常護膚最不可缺少的物品，而哺乳期女性朋友卻要慎重選擇。因為寶寶的健康是他們應該考慮的關鍵。哺乳期護膚品能不能用？

哺乳期跟妊娠期是相似的，可以使用一些植物性的護膚品。但是現在產品市場混亂，不能保證絕對安全，護膚品是會通過母體的皮膚吸收後，通過乳汁影響到寶寶的，建議是過了哺乳期再使用，孩子斷奶之後就不用擔心了。

由於大多數的護膚品中含有很多有害物質，這些物質可能不會對哺乳期媽媽產生太大的影響。但是小兒的皮膚細嫩、血管豐富能經皮膚吸收多種物質，這些有害物質會在媽媽接觸寶寶時被寶寶吸收，從而對寶寶的健康造成影響。

所以雖然說哺乳期媽媽可以使用護膚品，但是出於安全考慮還是不要使用。

但是這也不代表要放棄美麗」的權利，下面我就給大家介紹幾種日常皮膚護理的小秘方吧。

1、將壓縮面膜紙泡在牛奶里，完全浸透後貼在臉上，5分鍾後取下，能夠美白肌膚。

2、用蛋黃和麵粉拌勻後塗在臉上，10分鍾後洗掉，可以使肌膚細嫩。

3、將蜂蜜和西紅柿搗爛後拌勻塗在臉上，5分鍾後洗干凈，可以保濕和細嫩肌膚。

4、將檸檬汁和蛋青拌勻後塗在臉上，待干後洗干凈，能夠美白和去痘。

哺乳期用什麼護膚品

哺乳期能用的護膚品的護膚品有哪些？對於純植物的護膚品，理論上哺乳期媽媽是可以使用的，因為帶者凳這些純植物含有的物質本身也是媽媽和寶寶需要的補充的物質。

但是現在市場混亂、以假亂真的事情屢屢發生。哺乳媽媽在選擇護膚品一定要選擇正規商家的產品，使用純植物護膚品。

另外護理皮膚也不一定非要依靠護膚品，身邊很多的蔬菜、水果都對我們的皮膚有很好的保養作用，常見的`有：黃瓜、檸檬、雞蛋、牛奶、蜂蜜等等，多看看相關蔬菜、水果DIY護法方法就可以做出我們自製的護膚品」。

黃瓜：可以去斑，能消除黑眼帶。把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。

鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜嫌閉切成半片貼在上面。保持10分鍾左右，最後再用熱毛巾把面部擦拭乾凈。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內不會積存污物，肌膚煥然一新。

檸檬：將檸檬洗凈切片後，放入涼開水中3-5分鍾，即可用於敷臉、擦身、洗頭。長期使用，可滋潤面部，消除身上的色斑。

蜂蜜：將蜂蜜和西紅柿搗爛後拌勻塗在臉上，5分鍾後洗干凈，可以保濕和細嫩肌膚。

雞蛋：用蛋黃加入蜂蜜和麵粉調成濃漿，均勻塗敷面部，不但能治粉刺，而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚，應加入一匙檸檬汁混合攪勻，用棉簽塗於臉上，15-20分鍾後以溫水洗去。

牛奶：每天晚上用壓縮面膜泡到牛奶里，大約泡10鍾左右，等面膜全開，然後敷在臉上15分鍾，這樣有去角質，美白，和滋潤的功效。

哺乳期可以用美白護膚品嗎3

一、哺乳期能用補水面膜嗎

哺乳期是可以敷面膜的。面膜的時候不要用刺激性的葯品在裡面，不然影響小孩子的哺乳。不過盡量還是少用，對奶水倒沒有什麼影響，就怕化學物質碰到寶寶身上去了。

另外，在月子里頭用自己的奶水洗過臉，是很光滑，值得一試，對於寶寶臉上的包和紅疹也很有效。

面膜裡面基本上都是精華素,化學成分相對於少一點。但是不能做特殊功效的，如去痘的，淡斑的都不行，可以做保濕的。最好是純植物的沒有防腐劑的更好。也可以自已做DIY面膜,用一些水果，蔬菜，酸奶，蛋清什麼的都可以，再就是你可以買孕婦專用護膚品擦一下，母嬰專賣一般都有。

二、哺乳期的美容方法

1、多喝水。之所以女性到了30歲之後皮膚就開始逐漸老化，就是因為缺水，我們購買的化妝品大多數也都是有補水的效果。那麼為什麼我們不直接飲用水，使皮膚補充更多的水份呢?而且喝水還可以排毒養顏、促進新陳代謝。

2、用牛奶洗臉。牛奶可以滋潤皮膚、美白肌膚，又是非常健康的食材，每日用牛奶洗臉，半個月之後自然會看到一定的效果。

三、哺乳期便秘怎麼辦

(1)食療：多吃蔬菜，水果，蜂蜜等，以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋蔥，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，蘋果，梨，杏等為好。

(2)葯物：以柔和緩瀉的中葯及中成葯為好，禁用峻猛攻下之劑，以免損傷正氣，中成葯：①加味逍遙丸，6g，日2次。②麻子仁丸，6g，日2次。③牛黃解毒軟膠囊，2粒，日2次，中葯：①肉蓯蓉10 g，麻子仁10g，首烏10g，泡水飲。②番瀉葉3g，泡水飲。③大黃3g，肉蓯蓉10g，泡水飲。

(3)外用：若4～5天仍未行便，可在服用葯物的同時用開塞露塞肛，或中葯大黃10g，公英10g，煎汁100ml灌腸。

H. 旅行中必備的單品是什麼

其實我每次帶得出行物品都很簡單，大概一個行李箱，一個背包就差不多了。

旅行，窮游也好，輕奢游也好，輕裝簡行最好，總之不管帶了多少行李，我們或許會發現最後真正有用到可能只是半數，而需要的反而忘了帶。

以下是我整理的一些我認為的必備物品：

1、身份證，這個是必帶，無論住宿還是買票什麼的 ，很多時候都需要身份證，沒有身份證還真的是寸步難行。

2、充電器、自拍桿和充電寶。旅途中因大部分時間都在外邊，手機使用頻率又特別高，所以晚上給手機充滿電，還要記得白天需要充電寶保持手機長時間續航能力。

3、銀行卡（現金），雖然現在手機支付很方便，但是有些時候還是需要現金的，特別是一些山區附近賣特色農產品的，他們不一定支持手機支付哦。

4、傘，作為遮陽避雨的必備工具，誰也不知道什麼時候會用得上，帶著不多，當然不帶也行，畢竟哪裡都可以買到。

5、常用葯品：感冒葯、暈車葯、創可貼等等，出門在外，這些必不可少的；還有，去到高原地區要帶防高反如紅景天之類的葯品。

6、女性需要的東西多一點毛巾、洗漱用品，衛生紙、面巾紙、濕巾紙，護膚品、化妝品、梳子，潤唇膏，防曬霜；男性需要帶上剃須刀，上述物品可選擇一些，當然還要帶上洗滌用品。

7、還有記得帶上筆和日記本，可以記下旅途中所見所聞。當然更重要的是帶上一個謹慎卻自由的心，向著世界闖盪吧。

謝謝！

二、必備葯品。如果有高血壓、糖尿病等患者切勿忘帶隨身葯品。如果要去西藏等人跡罕至的區域一定要配備感冒葯、退燒葯、創可貼等常見病葯品。

三、合理的攜帶換用衣服。如果去溫度反差較大的地方，需要准備好目的地換用的衣服。旅途攜帶衣服要合理，不要把 旅遊 帶成搬家奧歲褲！

四、根據氣象信息攜帶傘具。出門前應對目的地氣象信息進行查詢，根據具體信息攜帶傘具。

五、其他物品。最好帶個杯子，可以方便飲水。帶點 旅遊 過程中的食品和水果，建議不要帶的太多，給 旅遊 增添負擔。

六、 旅遊 科技 化。出門前手機裝上網路地圖、火車票購買軟體、住宿軟體、支付寶、微信等軟體，讓出行更輕松！特別提示不要忘記攜帶手機充電器、自拍桿、充電寶！

旅行中必備的單品是什麼？

外出旅行，除了最重要的「伸手要錢」（身份證、手機、鑰匙、錢包）等必備用品之外，作為一個小仙女呢，當然也不能忽視旅途中的保養啦，畢竟路途遙遠、風吹日曬，都會給嬌嫩的皮膚帶來損傷。

① 基礎洗護套裝：悅詩風吟綠茶平衡潔面套裝

作為一個混油皮，這套水乳真的很適合，夏天不油，冬天不幹，添加了濟州美膚綠茶水成份，可以調節肌膚水油平衡，為肌膚注入充足水分，就算風吹日曬，一天下來也不會覺得皮膚干。所以我一般都會帶著它出行~顏值也是高高的呢~

②

面膜：su:m37/蘇秘37時光肌底肌膚重塑面膜

外出旅行最重要的當然是補水啦，畢竟白天馬不停蹄，忙著逛各大景點，加上強烈的紫外線以及日益變差的空氣質量，皮膚的水分流失是非常快的，蘇秘這款面膜除了可以起到補水保濕的效果外，還可以鎮靜舒緩，讓你與疲憊肌膚say goodbye，還你 健康 狀態~

③

口紅：MAC子彈頭口紅

外出 旅遊 除了護膚也不能忘了化妝啊，就算出門再著急，也不能忘記塗口紅，口紅可是拯救氣色的利器！蕭瑟冷清的秋冬季節，強烈推薦MAC的DARE YOU，這個色號非常適合秋冬宏雀讓季，顯白且滋潤，不用打底也不用擔心嘴巴會起皮。

④ 眉筆：KATE 暢妝眉筆

想要化一個迅速且不失氣色的快手妝容，那必須還少不了眉毛的參與，KATE這款暢妝眉筆，特點就在於筆芯非常細致，可以畫出根根分明的毛流感，打造出一種彷彿天生的自然眉形，持久長效不暈染，而且色號很豐富，大家可以根據自己的發色來選擇適合自己的顏色。

關於 旅遊 必備單品，哈哈，每個人有我不同的選擇。而我個人習慣性帶以下幾種：

一、伸手要錢

即身份證、手機、鑰匙、錢包

當然了充電寶也是非常非常重要的哦～

二、床單

由於天氣原因或者各種各樣的原因，酒店床蔽局品可能並不是很如意，而一個床單可以解決很多問題哦

三、U型枕

出行必備神器！尤其是坐長途 汽車 、飛機等等。非常非常重要

四、葯品

我個人一般會帶感冒葯、消炎葯、止痛、止瀉、創可貼、藿香正氣丸。還會帶阿膠和攜帶型鐵元

五、書

打發乘車時間哦～

我不知道你的范圍設置在哪，但我旅行必帶的是我的背包，不是女生背的那種卡哇伊的包包，而是像小孩子上學的那種，寬寬的背帶，整個包的面積能完全伏帖在背上，這樣能減少重量。包里會帶個保溫杯，方便在火車/高鐵上喝水用的；帶一兩套輕薄的衣服備用；再帶上一頂大檐帽，遮陽必備。會帶上整腸丸，就怕到外地吃不慣東西鬧肚子。會帶一些小零嘴在車上的時候解悶。身份證&手機&鑰匙&錢包，以及充電線；最後帶上我的耳機，蒙上我的口罩，樂呵呵的出門搭高鐵了。

我是芥茉喵，我來回答下。

必備單品，

二級重要：電（充電線、充電寶）和手機

其它的都不重要！真的，因為錢都能買的到。有了身份證明你就能出的去，有了錢你就能去很遠，去很久。僅此而已。

如果說可以指定一樣虛無的東西，請帶上一顆旅行的心，放輕松，easy，easy，在旅途中認識自己，認識生活。

1.根據當地季節准備衣服

-夏天必帶：T恤、短褲、內衣褲、泳衣、輕便外套

-冬天必帶：毛衣、保暖大衣、頸巾、長褲、內衣褲

2.個人日常用品 (酒店一般會提供毛巾、浴帽、洗發乳、沐浴液、梳子、牙刷、牙膏、拖鞋)

3.男士個人用品 (剃須刀、剃須膏、頭發定型噴霧)

4.女士個人用品 (化妝品、眉毛鉗、小剪刀、指甲鉗、指甲挫、衛生棉)

5.護膚和清潔用品(洗面乳、爽膚水、保濕乳液、面霜、防曬霜、潤唇膏、卸裝油、化妝棉)

6.隱形眼鏡護理液和眼鏡盒

7.備用近視/遠視眼鏡

8.老花眼鏡

9.太陽眼鏡

10.太陽帽

11.防蚊驅蟲水

12.電子產品 (筆記本電腦、平板電腦、充電器、相機／鏡頭、三腳架、GPS)

13.常用葯品 (暈車葯、退燒葯、止痛葯、腸胃葯、胃葯、膠布、紅葯水、紗布、棉花、獨立包裝小型清毒葯水)

14.萬能轉插

15.外置充電器

16. 旅遊 書/行程

出門身份證，銀行卡，手機啥的肯定要帶。但是我覺得最好還是帶點葯。萬一水土不服鬧肚子拉稀啥的，也可能旅途勞頓頭疼腦熱。在陌生的城市，哪哪不熟悉，帶點拉肚子葯感冒葯胃葯有備無患啊。

身份證，錢包，手機， 旅遊 的好心情

I. 去剛果金需要帶哪些必需品

最好多帶一點，那邊物資很匱乏的。下面是一個童鞋去剛果金前准備的：x0dx0a牙刷5隻，香皂X塊（硫磺皂和葯皂帶一些），肥皂X塊，洗衣粉1、2包，牙膏6條，毛巾5條，棉簽一盒，眼葯水5瓶，衛生巾X包（超薄夜用），衛生紙X包，紙巾一條（心相印的三層裝），垃圾袋2卷，塑料袋若干，保鮮袋一筒，榨菜N包，火腿腸X根，速沖紫菜湯若干包，避孕套1盒（以防不測），菜種子X包，濕紙巾X包x0dx0a服裝、鞋系列：棉襪8雙，肉絲襪一包，內褲20條，內衣6件，睡衣2套（長袖），球鞋3雙，皮鞋1雙（其他鞋適當考慮，W說她師兄強調要帶結實的鞋子），拖鞋一雙，中褲3條，長褲X條，長袖襯衫T恤外套N件 女性護膚、防蚊蟲系列：指甲鉗2個，耳挖2隻，去死皮刷子1把，去角質_喱1瓶，壓縮面膜紙300顆，OSM護膚品3套(洗面奶、乳、液、菁華液)，清涼油X瓶，風油精X盒，護手霜1隻，絲瓜/黃瓜水1、2瓶，小噴壺1個，發箍1個，浴帽1個，裝護膚品小旅行裝小瓶子1套，梳子2把，發卡X個，頭繩X根，耳釘N對，塑料防過敏耳針2包，可考慮壓縮肥皂紙和毛巾x0dx0a散型感冒葯腸胃葯之類 如三九啊 夏桑菊之類 日常常用物品（打火機禁帶品）：x0dx0a針線盒一個，衣架N個，衣夾N個（塑料的），眼鏡1副（身上已有一副茄液），偏光太陽眼鏡1副，傘2把，帽子1個，美工刀1把，剪刀1把，皮尺一條，電熨斗1個（有一種蠅蟲在衣服上下卵），洗鞋刷子2把，三層組合小架板1副顫掘物，小型手電筒1隻x0dx0a筆記本電腦1台（匹配器、電線插頭、網線、滑鼠墊等），多用二孔三孔插板1個，耳機2條，MP4一個（附帶數據線），手機充電器1個，移動硬碟1個（帶數據線），無線鍵鼠套裝1套，南孚電池N對，U盤1個x0dx0a皮膚病用葯一些，常見病用葯等（阿莫西林、甲硝唑、維生素片、六味地黃丸、牛黃解毒片），萬花油1瓶，創可貼一盒，十滴水X盒，人丹X盒，達克寧2隻，碘伏1瓶，氟哌酸（治腸胃的必帶），藿香正氣水X瓶（必帶），風油精

J. 防暑降溫用品有什麼

有哪些高溫防暑用品——遮陽傘？雨傘不愧是女性最好的夏季用品。在選擇傘面時，面料明顯稀疏的傘一般抗紫外線能力較差。因為面料有縮水的特性，所以買遮陽傘的時候，傘面要大，不要小。織物的顏色與紫外線防護有關。在同等條件下，顏色越深，織物的抗紫外線性能越好。相比之下，黑色、藏青色、深綠色、淺藍色、淺粉色、淺黃色的抗紫外線能力更好。高溫防暑產品——清涼油有哪些？清涼油可以祛暑提神，消炎消腫，止痛止癢。可用於悶熱不適、中暑、感冒、頭痛、頭暈叢滾仿、蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢等。清涼油是外用葯，禁止內服。每個人都必須知道清涼油的用法，並將其塗抹在額頭的太陽穴、眉毛之間的唐寅點或鼻孔周圍。昆蟲叮咬、燒傷和燙傷可用於局部損傷。若皮損潰爛，局部皮膚發紅或塗後有小紅疹，或瘙癢感加重，或既往使用本品後有過敏史者，不宜使用。有哪些高溫防暑用品——風扇？電風扇可以給人降溫，但如果頻繁打開電風扇，人會出現打噴嚏、流鼻涕、疲勞、頭痛、頭暈、失眠、肩膀疼痛、食慾不振等一系列症狀。這就是范病。要預防扇子疾病，關鍵在於科學使用扇子。首先，使用時間不能太長，最好是30分鍾到1小時。不要旋轉太快。其次，電風扇不要直接吹在人體上，也不要太靠近。吹一段時間後，要改變風扇的位置，或者改變人體的朝向，避免局部受涼時間過長；還是那句話，不要開著電風扇睡覺。溫度過高時，只能搖頭微風，定時控制。出汗多的時候，不要坐著不動，猛烈地吹。此外，年老體弱者、兒童和慢性病、感冒、關節炎患者盡量不要使用電風扇。有哪些高溫防暑用品——十滴水？十滴水適用於夏季中暑、頭暈、頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者。成人每次取十滴水10-20滴，滴入一杯開水中，拌勻後服用。將1-2瓶倒入小兒洗澡水中，可防止小兒痱子。十滴水由樟腦、乾薑、大黃、茴香、肉桂、辣椒、桉葉油組成，還加入了輔助酒精。聞起來很香，其實挺辣的。服用後可用溫水漱口或含糖塊。用十滴水治療中暑，中暑是一種短期急性病，病程只有10分鍾或幾個小時。所以，發病時可以吃葯。高溫防暑用品有哪些——鹽開水？中醫說白開水是「萬葯之王」。夏天喝白開水最好加點鹽。夏天氣溫高，出汗過多降低體內鹽分含量，體內滲透壓會失去穩定性，導致中暑。多喝加鹽的開水或加鹽的茶，可以補充體內流失的鹽分，從而達到防暑降溫的效果。應以淡鹽水為主，適量飲用。每天吃太多的鹽對我們的健康沒有好處。夏季高溫天防暑必備的15件物品是什麼？高溫防暑有哪些高溫防暑產品——金銀花？具有祛暑、清熱、解毒、止痢的功效。燒開水而不是茶。有哪些高溫防暑產品——烏雞丹？能清熱解暑，止嘔止嘔。高溫防暑產品——防瘟散有哪些？是防暑解熱的良葯。可祛暑、去濁、開竅、止痛。有哪些高溫防暑用品——菊花？具有解暑、平肝、利尿的功效。特別適合高血壓患者食用。用開水代替茶。有哪些高溫防暑產品——荷葉？適用於中暑引起的心煩、胸悶、頭暈、頭痛者。特別適合高血壓患者食用。用開水代替茶。有哪些高溫防暑產品——綠豆湯綠豆湯有獨特的解暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利尿消腫的功效，可預防中暑。相關實驗表明，綠豆具有明顯的降低滲纖血液中膽固醇和保護肝臟的作用。唯一不足的是綠豆太涼，體質弱的人不適合吃。成年人一般每周喝2到3次，每次一碗。避免吃綠豆備喊太涼，可以選擇喝綠豆粥。