元氣護膚最需要的是什麼

① 護膚最重要的是什麼

護膚最重要的就是：不！要！作！死！！！

1、不要把所有的問題都放在護膚品上。他們只賣這么多錢，卻解決不了你這么多問題。合理的飲食，健康的作息，輕松的心情，正常的生理，問問自己是否做到了這些

2、不要在不了解長產品的情況下隨意使用敏感肌產品。很多品牌，比如至本、玉澤、蜜濃，都是針對乾燥的敏感肌用的，你非干敏感肌用了出油、長痘、閉口，你這不是自找的嗎！

3、一聽到別人說什麼維生素c，維生素A的話，不要急著往前沖。你的皮膚屏障就這么爛了，你用的是那麼高濃度的維生素A和維生素C，如果你不爛臉誰爛？此外，還有太多的抗氧化和抗衰老成分。你不能選一個溫和的嗎！

4、不要聽別人說補水，就每天使勁往臉上懟，什麼噴霧、面膜。你的皮膚不是黑洞，什麼都能吸收，它的結構比你想像的要復雜，大部分補水無非就是把你皮膚角質滋潤一下。

5、當你聽說防曬霜很重要時，不要每天都塗防曬霜。防曬的第一要務是不曬，或者少曬，其次是物理防曬，最後才是防曬霜。買一把太陽傘，一頂太陽帽和一套防曬套裝。皮膚負擔較少，防曬效果最好。

6、當你聽到肌底液的時候，不要感覺它就能讓你肌膚重獲新生，想要注入的營養源源不斷地進入肌膚，進入肌膚底層，肌底液無非就是精華，精華就是精華，化妝水就是化妝水。別改一下名字你就過度興奮，以為是什麼黑科技。

7，不要過敏，爛臉了還問我什麼樣的隔離，粉底液可以遮瑕——救不了，沒得救，等死吧。

8、不要一次性懟幾種不同類型的精華在你皮膚上，它能吸收那麼多，塗多了除了會增加你的過敏、粉刺、長嘴閉泥的風險外，另一個就是掏空你的錢包。

9、不要一直說你最近長青春痘了，當你超過25歲。那麼痘痘就不一樣了，成人痘痘的發病機制和後果跟青春痘可不是一回事。順便說一句，如果你在30歲以上的時候經常長痘痘，你會比其他人衰老得更快。

10、不要沉迷於互聯網上15%的VC，30%的玻色因和15%的富勒烯。那些人不會告訴你原料是大品牌還是小品牌，進口還是國產，是水劑還是粉劑，是純含量還是復合材料。

11、不要相信那些推薦美容儀的人，尤其是那些有禮物牽引肌膚的、拉扯的，成百上千的美容儀，純屬浪費錢

12、大面積爆痘就不要隨便使用維生素A酸等葯膏亂塗亂抹，去看一下醫生，好嗎？

13、不要相信皮膚屏障能在一兩周內修復。這是一個漫長的過程，請准備半年、一年甚至更長的時間。

14、別覺得頸部的乳霜比面霜有什麼特別，沒護膚品用的時候，身體乳直接朝脖子抹一樣保濕鎖水。

15、不要相信那些所謂的注氧儀宣傳，其實就是拿化妝水、精華水霧化，讓你的皮膚感覺更好一些，其實還是那些化妝水、精華水的功用，和注氧儀沒啥關系。


16、別以為美白、抗氧化、抗衰老、抗皺才是護膚的重點。真正重要的是炎症。慢性和亞臨床炎症是你真正需要對付的頭號敵人。如果炎症不解決，不管你怎麼使勁，都沒用！

17、看了幾遍成分表後，不要覺得自己是資深成分黨了。許多博主每次說到護膚品成分都巴拉巴拉一大堆，只能說他們開心就好。

18、不要跟一些博主一樣，動不動就擼大品牌，大容量，巴不得買150毫升才滿足。很多產品入個小瓶，用完再開一支又新鮮，攜帶也方便，不香嗎？這個價格很便宜。開一個新的，出門攜帶很方便。不好嗎？當然，如果你要是為了發朋友圈或者曬小紅書什麼的，當我沒說。

19、不要被網上沸沸揚揚的蝦青素概念給忽悠了，化妝品中蝦青素的添加量是按幾千甚至幾萬分之幾來計算的。有良知的商人會把蝦青素和雨球藻一起放，而且還會使用日本各大廠商的原料，所以入手的時候還是長點心吧。

20、別被醫美100元的瘦臉針騙了，他們會告訴你，並且給你看這是中國橫力和美國保妥適製造的。但是當你躺下的時候，那些有點良心的人會把一支的劑量分成幾支，而且發給你的只有五分之一甚至十分之一，然後告訴你，便宜的就是這樣。如果你想有效果，就必須用更加昂貴的；如果比較黑心的，那你就倒霉了他們會直接給你一個你不知道從哪裡來的產品打給你，反正打不死就行。

21、不要在臉上使用按摩棒、刮痧板或其他精油。還美名其曰疏通你的肌肉和經絡，對你的皮膚有好處。依我看，你是在刮骨積毒。

22、不要談論XXX產品使用後的依賴性好嗎？你習慣了用神仙水，再用XXX化妝水，達不到跟神仙水同樣的效果，這不是一件很正常的事嗎。如果真能達到同樣效果，那神仙水還賣個屁啊！

23、別總說是什麼國貨之光，是民族潮流之星，好嗎？總是一直在玩概念，造噱頭，過分營銷和包裝，成本就使勁壓，成分就是使勁省，我倒是要看看這些企業還能玩多久！

24、不要認為衰老是一件很長的事情。事實是，當你40-45歲的時候，你的皮膚和身體會呈現出懸崖般的衰退，然後你會「一天一個樣」地感受到自己的變化。

25、避免過度清潔，洗面奶不美白！！！也洗不掉粉刺，閉口，黑頭，它只能幫你洗掉一些灰塵、污垢和部分殘留化妝品，其他的，它都做不到。

26、不要直接睡前敷面膜或者化妝上，去洗個臉，15~20分鍾，你的皮膚能吸收就都吸收了，不能吸收就只能在你的皮膚上面再被灰塵、細菌糾纏。洗完臉，乾乾凈凈，多好。

27、別以為化妝品會毀了你的臉。相對於健康肌膚而言，化妝爛臉最大的敵人是卸妝，頻繁過度的卸妝。

28、不要認為對抗炎症是件跟麻煩的事情。保持正常的作息，飲食清淡，心態良好。炎症自然會減輕很多。如果太嚴重，就交給醫生處理。

29、不要再糾結買什麼眼霜了，90%的眼霜除了保濕，基本上都是噱頭。沒錢的，使用精華的時候把眼部周圍也抹一下，好吧，精華買不起，乳液、面霜也可以(油皮慎用）。

30、不要問我，面霜、隔離、粉底裡面含有防曬成分不能代替防曬霜，找你家吃的勺子，擠一勺——這是你一次使用防曬霜的量，你認為你的隔離和粉底液能用這么多嗎？

我是盼菡，一隻美妝bot

打小立志讓全天下的小仙女美！美！美！！！

有什麼問題歡迎私信我~

確定不點個關注在走嗎~

② 什麼是抗初老怎麼做才能讓肌膚保持元氣

當代年輕人最關心的話題迅返是什麼？是愛豆么？是甜甜的戀愛么？非也。是搞錢和變美。畢竟，每個人都會老啊！那你知道什麼是抗初老嗎？

我這里給大家舉個簡單的例子，抗初老其實就相當於我們對肌膚老化的一個預防和延緩的過程。我們都知道，隨仿猛著年齡的增長，肌膚里的膠原蛋白會逐漸流失，加上外界原因帶來的氧化會引發自由基，來攻擊膠原蛋白，備昌橋久而久之，原本保持肌膚彈力與活性的膠原蛋白減少，讓肌膚逐漸松垮，留下縷縷細紋。所以呢，抗初老就相當於幫助肌膚延緩衰老的這個過程。那幾時抗初老最關鍵呢？

從25歲甚至之前，我們就可以開始為肌膚抗初老啦，及時補充肌膚流失掉的膠原蛋白。尤其是現在換季，肌膚很容易因為季節交替流失水分，減少維持肌膚彈性纖維的必要成分，加速肌膚的衰老，所以仙女們現在就可以做起抗初老的護膚啦！

抗初老該怎麼做呢？其實方法很簡單，就是需要仙女們從生活習慣和護膚兩方面，合力幫肌膚抗初老！我建議大家能夠讓自己的作息規律起來，按時休息讓身體能夠有充足的時間來進行夜間的新陳代謝，繼而幫助肌膚恢復元氣~再來就是盡可能的平時多多運動，幫助身體維持正常的代謝，也可以達到幫助肌膚抗初老的效果哦！

③ 日常護膚需要哪些東西，步驟是什麼

工具/原料：

必備：洗面奶、水、眼霜、精華液、乳液/面霜、隔離霜/防曬霜/CC霜

可選：去角質、補水面膜

步驟一：

認清皮膚類型：

肌膚分很多種類型，其中極端的兩種為干型、油型。少數人是極端的類型，大部分人是混合型，即臉部較干，鼻周連帶著額頭一帶稱為T區會比較油。還有一小部分人是敏感型，即皮膚比較薄，可見紅血絲（尤其是眼下肌膚），易過敏膚質，跑完步後整張臉會變得通紅、發熱。

④ 護膚最重要的是什麼

護膚最重要的是清潔。

護膚是一個系統工程，不是敷了多貴的護膚品就能馬上變好的，需要多角度護膚。

1、飲食：不良飲食習慣會讓皮膚加速老化，例如過多的糖攝入，使皮膚修復速度減慢；缺乏很多微量元素和維生素，影響皮膚健康和外觀。同時，飲食影響腸道，進而影響全身健康和皮膚。本質上我們是由吃進去的食物的成分構成的，所以，這是物質基礎，不得不給出10分的高分。

2、面膜：只是一種產品，可以促進滲透，幫助肌膚更好，但不用面膜，也可以有更好的皮膚。

3、睡不足：睡眠不足容易導致皮膚再生能力下降，自由基增多，皮脂分泌增多，痘痘增多，抗氧化劑消耗多，衰老增加。所以……睡眠還是非常重要的。

4、地域和氣候: 四川、重慶的妹子就很白，廣西，廣州的妹子膚色會深一點，雲南，西藏的斑點會多一點，這主要是紫外線輻射不同造成的——注意，這是一個客觀情況，不是地域歧視。

5、運動：可以增加皮膚血循，氣色變很好，還有助於排出代謝廢物。

6、防曬：絕大部分是光造成的，以致於外源性老化被稱為「光老化」，如果不注意防曬，再好的皮膚也不行。

7、理智護膚：護膚要講科學，護膚要帶腦子，沒有知識，好的也搞成壞的，有了知識，差的皮膚也可以變得更好，錢可以不浪費，護膚效果可以更好的。要提高護膚知識。

⑤ 女生最基本必備的護膚品有哪些

1 洗面奶

一切從肌膚的清潔開始，洗面奶是最最基本的護膚必需品，洗面奶這個概念還根據不同的情況包括卸妝水、營養水等清潔型護膚品。環境污染的嚴重，每天我們的肌膚都要接觸許多的灰塵和細菌，加上電子化時代使用電腦的普及，電腦輻射所帶給女性的肌膚污染更為嚴重。因此，每天工作後認認真真地洗臉很重要。

有化妝習慣的女性，應先用卸妝水卸妝；沒有化妝習慣的女性可直接選用適當的洗面奶潔面，之後拍一層營養水。營養水不僅可以補充皮膚水分和營養，而且可以中和洗面奶中的鹼性成分，使皮膚恢復正常PH值，一般情況下洗面奶和營養水應配套選用。

2 營養霜

營養霜分日霜、晚霜、眼霜等。皮膚有自身的皮膚保護膜，也稱之為天然皮脂膜，它從外部污染中保護皮膚，保持皮膚平衡，強化皮膚各種滋潤、彈性功能，解除皮膚的生理功能及各種皮膚煩惱的作用。但在潔面時天然皮脂膜很容易被損壞，營養霜就是給皮膚充當保護膜作用的。

早晨的保養要應付一天中皮膚所承受的壓力，如灰塵、日曬等，所以要擁有一支保護性強的日霜，比如防曬、保濕、滋養多效合一的日霜。晚11時至凌晨5時肌膚狀態是細胞生長和修復最旺盛的時段，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，因而肌膚對護膚品的吸收力特強，這時就要使用富含營養物質的滋潤晚霜，補充肌膚的營養。眼睛周圍部位的皮膚特別薄而且極為敏感，眼霜或眼部啫喱可以有效防止細小皺紋的生成、增強眼部循環、分解積於眼部的毒素和收緊眼袋等作用。

3 防曬霜

美白是每個女性所追求的，太陽每天都從東邊升起，我們每天都會受到日曬影響，每天都應該做好防曬准備，即使是陰天，紫外線仍長驅直入地射進皮膚里，冬天陽光的強度稍弱，但仍會影響到皮膚，依然會形成曬斑、黑斑及皺紋。所以不同的季節不同的地點就要備有不同SPF指數的防曬霜。

另外，曬黑的肌膚想要盡快恢復昔日的白皙、柔潤，就必須配備曬後修復系列，包括面膜或者曬後美白保養品，最好就在曬後立即用面膜做深層調理，再配合美白產品保養，強化新陳代謝機能，促進多餘的黑色素迅速排出。

4 化妝水

化妝水這個概念包括收縮水、爽膚水、柔膚水等不同叫法的水性護膚品。洗完臉用毛巾把水分擦凈後，使用收縮水、柔膚水等柔軟化妝水是為了吸收營養而做的准備階段，有調理皮膚和供給角質層水分的作用，這使皮膚變得光滑，給次後做的基礎護理做充分吸收作用。收斂化妝水主要做收縮毛孔及保護皮膚免受外部污染，是做消毒的作用。收斂水不僅做收斂的作用，還給皮膚供給水分，提高皮膚的親和力助於蛋白質的吸收，而且有調節過度的皮脂功能和控制油分的功能，是夏季必用的化妝水。

5 面膜

在所有的護膚品中，面膜的確很特殊，它可以清潔肌膚深層的污垢，可以深入到肌膚底層滋潤乾涸的細胞，可以讓美好的肌膚狀態持續保持……面膜不僅可以補充營養和水分，也可調節皮膚狀況，而且效果比較明顯，是許多女人肌膚美麗的秘訣。

⑥ 懷孕期間想要擁有自然好氣色，需要掌握哪些護膚訣竅

充足的睡眠＋心情愉悅是孕期皮膚好的前提條件，其次還需要護膚＋合理均衡飲食＋適當運動是孕期皮膚好的補充條件。

5.適當選用適合孕婦用的護膚品，做好防嗮工作。這個還是很有必要，畢竟現在環境中有很多粉塵等污染物，如果每天不用護膚品的話，可能導致毛孔堵塞，皮膚乾燥，細紋，斑出現，只要選擇正規廠家生產的適合孕婦用的溫柔無刺激性無有害物質的護膚品對胎兒是沒有什麼影響的，可以放心使用。

⑦ 學生護膚需要什麼東西

化妝水
在潔面之後馬上使用化妝水，可以及時有效的補充皮膚缺失的水分。同時，用化妝棉沾滿化妝水擦拭整個面部，這樣的做法可以起到二次清潔的作用，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，為使用保養品作準備。
二、肌底液
首先，大家要明白，肌底液是用於打開肌膚的通道，也就是說，使用了肌底液之後，皮膚的胃口會更好，更好的吸收之後的高濃度高營養的護膚品。肌底液的營養成分能活化細胞，修復細胞，增加細胞活力以及防禦能力，起著修復，導入的功能。提醒下，並不是每一個人都需要用肌底液的!如果你的肌膚狀態十分健康，對產品的吸收程度很好的話，可跨過這個步驟。但如果你感覺皮膚敏感，或者精華，面霜等都不好吸收，那真的應該添上一個肌底液來配合其他護膚品使用了~一來改善肌膚的敏感程度。二來可增加精華液，面霜的功效。使你的護膚之旅，事半功倍!
三、精華液
在化妝水之後，馬上擦拭營養成分最高的精華液。精華液的分子是非常小的，所以能夠很快的滲透到皮膚的里層，達到護膚的效果。精華素應該在清潔完皮膚、均勻塗抹爽膚水後使用。柔膚水能讓肌膚毛孔在清潔後的緊縮狀態重新張開，從

⑧ 護膚最重要的是什麼

秋季護膚最重要的是保濕。

隨著季節的轉換，我們的肌膚也在發生著相應的改變。經歷了夏日的炎熱與曝曬，肌膚已經不同程度地受到了傷害，而秋季的低氣溫不僅會使皮膚和汗腺的分泌越來越少，如期而至的乾燥和風沙更會將皮膚中的水分掠走。因此，秋季護膚的重點是補水與修復。

剛入秋的時候，皮膚中的水分大量蒸發，可油脂分泌並沒有減少，經常使用高油分的乳霜，臉即使被塗得油油的，但依然會有乾燥的小紋冒出來。

所以秋季的時候，在保濕產品的選擇上盡量以凝膠、乳液或者精華液等清爽質地的類型較恰當，若是太過霜狀質地或是保濕力過強的乳液，則可能會造成肌膚負擔，甚至會有過敏現象發生。

(8)元氣護膚最需要的是什麼擴展閱讀：

秋季給皮膚保濕的方法：

1、飲水法

飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤。

2、水果補水法

水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，營養豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷於面部，既補充了水分又能美白，真可謂一舉兩得。

⑨ 懂得保養的女人，都在喝哪些「潤顏茶」，養元氣顯年輕呢

懂得保養的女人，都在喝哪些「潤顏茶」，養元氣顯年輕呢？

據統計，他們除開外在的塗肌膚護理物件外，更重視於從飲食上調養身子。尤其是趕到夏天，進到炎熱的三伏天，她們都會喝些花果茶來補水保濕護膚。下邊，我匯總了這4種「護膚茶」，日常多喝更養原氣顯年輕，一起來看看吧。

1、桂圓紅棗茶

40歲之後，女性一般都會應對許多不適感難題，這時候會有消極情緒增加、晚上睡不著覺的現象，人面色當然也會隨之下降。而桂圓紅棗茶是十分滋補養生的一種茶飲，尤其是它所含的一些成份針對女性肌膚護理很有幫助，例如其含有的維他命、鐵、碳水化合物等物質。

黃金百香果成熟後味兒較為酸，而金橘則更口味淡一點，且他們所含的營養成分也不盡相同，因此搭配在一起很完美。炎熱夏日，如果不想皮膚變得發干黯淡，平常還記得多喝幾杯果茶，滋養皮膚、補充維生素，讓心身更加順暢舒適。

4、菊花茶

菊花茶在民間十分風靡，它是一種歷史悠久傳統式茶飲，幾千年來從沒被大眾冷淡，一直都越來越受歡迎。以其口味清爽，在夏天喝令人突然感到舒服，淡雅的菊香也沁人肺腑。尤其是夏天心情不佳時，就能飲上一杯菊茶，在品銘的過程當中「看雲卷雲舒半日閑」。

除此之外，針對追求美麗女性而言，黃菊花裡面含有黃酮類、水蘇鹼、維生素等物質，要想皮膚水嫩有光澤，日常多喝菊花茶就適合。每一次煮茶取一朵就能，沖進開水後，鮮花乾花水中慢慢散掉，風景震撼。十分鍾後，略微泛黃的茶湯通道，香甜甘洌如飲泉水。