護膚就像什麼一定要堅持到底

㈠ 堅持護膚保養的重要性

堅持護膚保養的重要性

堅持護膚保養的重要性，皮膚白凈自然會在人群里發光，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，護膚是我們每天都要做的，以下分享堅持護膚保養的重要性。

堅持護膚保養的重要性1

抵抗皮膚鬆弛越黯

須知護膚對於女人來說是很重要的，女人的肌膚會跟隨年齡老去年紀越大皮膚越鬆弛越黯淡無光，特別是二十五歲以後，如果我們不護膚，那麼皮膚就會加快衰老，皺紋和色斑已經悄悄爬上了我們的臉我們的額頭，當皺紋和色斑顯而易見地映入我們眼簾時，我們才驚覺我們的皮膚已經失去活力了。這時候我們再去護膚，是亡羊補牢為時已晚嗎？不，只要我們有愛美之心，任何時候的護膚都有其效果的，重在對護膚要堅持不懈持之以恆，不能三天打魚兩天曬網，要知道沒有醜女人只有懶女人。我們都羨慕凍齡女神趙雅芝，溫碧霞，米雪，許晴等，她們的臉上幾乎沒留下歲月不饒人的痕跡，臉上的肌膚吹彈可破，水嫩欲滴，整個人都煥發出青春靚麗、美麗動人的豐姿卓越，讓人羨慕嫉妒恨。

保持美好形象

女人護膚保養才能保持美好形象，美好的形象是女性永久的時裝，很多人花很多的錢來裝修自己的房子，定期保養自己的愛車，卻不懂得保養自己的容顏，自己一張滿是斑的臉卻捨不得花錢保養，你們看看斑60這60個東西在60臉上影響60有60多60大，一顯60老 ，二顯臟 ，三顯土 ，四60顯丑，別把自己60熬60成這樣子，盡早祛斑。浴曦生物生物合劑一次性祛斑技術源於法國，簽約祛斑十年不反彈，成就了愛美女性留住青春不老的神話。祛斑不是消費而是一種投資，是60女人一生最60低的投60資，好多人說祛斑靠的全是產品，都認為祛斑方式差不多，其實你錯了，祛斑和買車一樣，不懂行的只看漆和樣式，懂行的看發動機和底盤！祛斑，懂行的人，看技術，看經驗，不懂行的只看價格。祛斑是美麗顏值的趨勢，不是過去式；商品有價，技術經驗無價！您要的是解決您臉上斑點問題，專業祛斑能給的兩樣東西，那就是精湛的技術+豐富的臨床實戰經驗=完美的蛻變！

祛斑不要以為斑去了就不管了，保養比治療更重要，不要半途而廢，皮膚是需要代謝的，不要返黑一點點就放棄了，代謝是會繼續代出黑色素的，所以有序良好的保養修護配合堅持才是最好的，祛斑有些人快，有些人慢，因為每個人斑的成因及時間、新陳代謝、內分泌、生活習慣，吸收排泄都不一樣，成效、時間自然也會各不相同，只要你堅持配合浴曦生物一定會讓你擁有一張年輕漂亮潔白無瑕的好面容，有了一張好面容就算你是住平房，騎自行車，依然可以為房子和車子增色不少，如果一個邋遢的身材，年老色衰的臉龐，開著瑪莎拉蒂住著別墅，別人也會覺得目不忍視。

婚姻愛情的保鮮劑

一個律師朋友和我說過：現在接的離婚案件里，有不少是因為男方提出離婚，因為女方變成了「黃臉婆」，同時又被外面的花花世界吸引，迷失了方向。所以擁有讓人賞心悅目的臉龐也是女人婚姻愛情的保鮮劑，如果女人只顧工作和操持家務帶小孩，最後在職場上可能得到高升，把家裡里外外上上下下都打掃收拾得乾乾凈凈整整齊齊，但是自己卻不修邊幅容顏憔悴皺紋滿面，試問哪個丈夫能天天面對人老珠黃的老婆而保持永久的熱情呢？對此，古詩中有很多詩句描寫女人因容顏衰老而遭到不幸的情況。比如《氓》里的女主人公嫁給氓後日夜操勞家務，既勤勞又善良，卻最終敵不過氓因她年老色衰而對她三心二意。

《琵琶行》里的琵琶女年輕時候貌美如花遭到很多女人嫉妒，朝來暮去，讓美得讓人嫉妒的容顏都凋零了，最後只能嫁給商人，商人又重利輕義，琵琶女只能獨守空船，氓和商人都因其容顏憔悴年老色衰而對婚姻愛情不負責任，她們的結局是何等的凄慘。所以，想要婚姻愛情永葆活力，請從自身做起，請從護膚做起，容顏易老，切莫辜負了自己，辜負了我們的容顏，女人，要對自己好就從護膚做起吧。切記，護膚對女人很重要也是必要的。

好皮膚是自己的本錢

皮膚好確實是種資本，如果一個女人知道自己白里透紅明眸皓齒光彩照人宛若天仙，其自信程度，心理承受能力，辦事效率都會大大加強，當然也就倍受寵愛。女人要愛自己，女人保養是葡萄，不保養是葡萄乾；保養是老樣子，不保養是樣子老！女人的臉面就是男人的門面！很多男人是人物，卻把老婆變成了寵物！老公很優秀，很多女人卻在家裡生銹！煙味油味讓女人失去女人味，天天用油煙做面膜，一定變成黃臉婆！走出家門來，看看世界、欣賞她人、學習優秀、培養獨立的女人，會變的內有智慧，外有品味！讓老公感覺越來越有情人味！女人要美的有智慧，女人要美的有尊嚴，女人要美的有正能量！

女性的美容保養對鞏固家庭關系有一定的間接作用。善於美容保養的女人，大多數是一位懂得珍惜自己以及呵護家人的人。美容保養包含了外在護理和內在養生，而一般女性在養生的同時，會影響到整個家庭。這樣不僅僅是你會越來越健康美麗，你愛的人也會同樣會越來越健康。要知道身體是」革命的本錢」好皮膚也是自己的資本。

皮膚是女人最美麗的一件衣服

每個人對皮膚的健康和美麗都很關心，越來越多的女性朋友已經認識到面子問題的重要性。皮膚是人體最大的器官，對人體的主要作用是保護、感覺、調節溫度、分泌、排泄和吸收等，因此皮膚的健康是絕對不容忽視的。皮膚是人體第一道防線，由於它們非常脆弱，平日也是最易遭受攻擊，也是最易自然磨損的，因此它比身體任何一個器官都需要您精心地呵護。

當我們25歲的時候，皮膚的自然發育就已經到了頂點，在這期間也是絕大多數女性結婚生子、工作生活壓力逐漸加大的時候，加上身體疲勞、情緒、新陳代謝、內分泌及紫外線、空氣污染、廚房油煙、溫差、葯物、煙酒等，都會導致皮膚衰老、鬆弛、失去彈性、產生皺紋和斑點。然而那些注重日常皮膚保養的女性都會驚喜地發現，歲月並沒有在她們的臉上留下明顯的痕跡，因為悉心的面部護理和適當的護膚品不僅可以提供皮膚所需要的養份、促進肌膚的健康，而且有助於長久地保持靚麗而出色的外表。我們的皮膚不是一生不變的，它會隨著我們的年齡生活環境及季節變化而變化。例如春季皮膚易過敏、易發皮膚病，此時可在專業美容顧問的指導下使用防敏感系數高的產品；夏季應注意防曬、控油、保濕、去皺、防紫外線；冬季皮膚偏幹缺水，故補水、保濕、去皺、防紫外線是關鍵。

靚麗的女人是一道美麗的風景線，擁有健康美麗的肌膚是您成為光彩照人的女主角的第一步。所有的女性都在為扮靚忙碌，買衣服、配首飾、采購化妝品忙得不亦樂乎，為的就是一展風采，成為眾人注目的焦點。想做個時尚的美女嗎？擁有靚麗的肌膚是關鍵！肌膚狀態不好，在精美的修飾打扮也無法使你看起來神采飛揚，卸妝後的面容更是令自己泄氣，因此必須給我們的肌膚多一些呵護和關愛。

堅持護膚保養的重要性2

10個不得不堅持的護膚技能

1、使用適合自己的粉底液

大家可能覺得要找到適合自己的粉底液就像大海撈針那般困難，所以建議可以到專櫃測試自己的.膚色適合哪一種顏色的粉底液，以免長期使用錯誤的色調造成皮膚過大的負荷。

2、冬天也不能省略防曬的步驟

正確的保護肌膚習慣是連冬天都要記得防曬，因為紫外線是沒有分季節的，一年365天只要太陽升起就會有紫外線，每天擦上SPF25或是更高防曬系數的防曬乳不但能保護肌膚，還能延緩老化。

3、不要過度去角質

有沒有人是去角質一次就成主顧的人？去完角質那種光滑好摸的觸感真是令人難忘，不過什麼事情都做到剛好就好，過度去角質對皮膚沒有任何好處，一般來說一周一次最恰當，敏感膚質可以延長至兩或三周一次。

4、回到家一定要卸妝

在外面玩了一整天回到家真的好懶得卸妝，雖然心裡這么想，不過奉勸大家還是乖乖動手卸妝，因為如果化妝品堵住毛孔，容易長痘痘還會導致皮膚狀況變差，如果真的累到沒辦法動手，可以先用卸妝濕紙巾擦拭過後，隔天起床再做卸妝步驟。

5、定期修剪頭發

這道理不難想通，尤其是有染發或是燙發過的人更需要定期的修剪頭發，更建議一般人每2~4個月要修剪頭發一次，可以保持頭發平整光滑，還能維持發絲的健康。

6、睫毛膏不得使用超過三個月

大多數的人對於美容產品期限的認知大多是1~2年，這個看法沒錯，不過當中有一個東西是例外，睫毛膏的有效期經專家認定使用滿3個月後就該換了，因為睫毛膏管是細菌滋生的病床，試想如果把一堆細菌往眼睛上抹，那該有多恐怖，所以最好的辦法是在手機里設置提醒，時間到了就換新的。

7、不要拔眉毛上癮

很多女生很享受拔眉毛的樂趣，不過有太多女生開心的拔了眉毛之後才發現這些眉毛再也長不出來了，想想如果人的臉上沒有眉毛是多麼奇怪的事，如果真得不能控制這股拔眉毛的沖動的話，至少不要照著放大鏡拔，以免造成無法挽回的」無毛之災」。

8、擦深色指甲油前記得先擦上一層護甲油

如果有一天你卸掉指油的時候發現指甲呈現淡黃色的話，那就是你的指甲在發出警訊了！愛美又不傷害指甲最好的辦法就是在擦上甲油前先塗上一層或兩層護甲油，除了保護的作用之外，也能幫助指彩更好上色！

9、保持刷具的清潔

雖然人的肉眼很難看到細菌，不過如果不經常清理每天在使用的東西，這些東西上面一定有非常多的細菌，例如拿來化妝的刷具上面一定也累積了許多的灰塵和細菌，最好的辦法就是用過就馬上清理，如此一來才不會把這些臟東西全都放到臉上，造成肌膚的負擔。

10、使用吹風機或卷發棒之前要先抹上防護品

可能許多人都已經有習慣使用的護發產品，但是千萬別擺著好看，記得要使用它！為了避免讓頭發直接暴露在高溫之下，這些事前的防護工作絕對是必須的。

堅持護膚保養的重要性3

堅持美白護膚

基礎美白：改善膚色暗沉、修復短期日曬造成的膚色變黑

去角質加速更新

當肌膚過於勞累時，正常的新陳代謝被打亂，那些無法排出的黑色素累積在表皮，就會令膚色黯淡無光。及時去除老舊角質可幫助提亮膚色、保證美白成分的充分吸收，令膚色更純凈。

促進微循環提升肌膚明亮度

健康肌膚血液循環順暢，自然會呈現紅潤透明的光澤。當缺乏睡眠或衰老發生時，血液循環減慢，肌膚便會變得黯淡無光。所以，對於膚色暗沉的你來說，一款具有促進肌膚血液循環作用的美白產品必不可少，利用柑皮多酚、維生素C等成分抗氧化並促進微循環，同時配合適當的按摩，創造白里透紅的膚色。

曬黑後的密集美白護理

長時間戶外活動過後，每個人都會「被曬黑」，這時所做的美白工作是最容易見效的。但是日曬後不宜馬上美白，而應首先進行一段時間的保濕、舒緩護理，待肌膚達到比較強韌的狀態時，再開始美白步驟。此時可以使用為期一周的密集美白面膜，能夠加速黑色素代謝周期，幫助肌膚盡快回復到原來的白皙狀態；想要迅速美白的話，建議使用療程為28天的密集美白精華，這樣就不會都立冬了還像個剛從海邊回來的漁民了。

中級美白：消除紅血絲、痘疤痘印、肌膚零瑕疵

淡化淺層斑，及時才有效

痘疤、痘印屬於色素斑，及時美白的話，祛除的可能性是很大的。為什麼斑點停留在肌膚上的時間愈久，愈難以消除？那是因為在含有大量麥拉寧色素聚集的斑點處，最底層的細胞分裂會變得緩慢，導致肌膚難以將聚集的黑色素排出。因此，對於有色素沉積的肌膚來說，越早進行美白淡斑保養，斑點消失的可能性越高。

加強局部美白

仔細觀察臉上相對黯沉的部位，一般經常出現色素沉積的位置黑色素細胞特別活躍，因此那裡也是最容易形成斑點的部位。建議你一定要做到完全防曬美白護理，尤其針對局部重災區，使用含有高濃縮美白成分的美白淡斑精華，這種方法精確有效，筆式設計的美白精華更可以在一天中隨時使用，密集淡化色素沉著。

抗老＋美白，全面代謝黑色素

美白與抗老功效的結合是如今，以及未來護膚科技發展的大勢所趨。因為人們的美容訴求越來越全面，那些被證實的好的護膚成分，其功效通常也不是完全單一的。比如維生素C、維生素A，都是既有美白又有祛皺作用。而諸如氧化、糖化之類的老化問題，也都會造成黑色素增生，也是「美白」需要解決的問題。因此，必須從全面改善膚質著手，形成解決美白問題的終極方案。

突破美白瓶頸期，全面截斷黑色素

在使用一段時間的美白產品，肌膚達到了一定的白皙程度後，就很難再有改變，從而陷入了美白「瓶頸期」。「我還能不能再白一點兒？」成為許多骨灰級美白達人的願望。研究發現，傳統美白科技僅能鎖斷黑色素的三個成因，即：控制黑色素生成、抑制黑色素過度傳送、淡化黑色素。而最新的美白科技，提出了「黑色素通道」的概念，即黑色素傳輸的途徑，「阻斷黑色素通道」的美白產品應運而生，它們能夠限制黑色素延伸，令美白更加徹底、高效。

美白過程中的肌膚更加脆弱，因此需要更多防護

從深層清潔、角質剝離，到維C、熊果苷、各種酸性物質發揮作用，美白的每一個過程都在「摧毀」皮脂膜，並且令角質層變薄，肌膚會因此而非常脆弱。保濕保濕再保濕，防曬防曬再防曬！

㈡ 長期護膚和不護膚，皮膚看起來有什麼不同

長期護膚的女人就像是蚌殼里光滑的珍珠，不護膚的女人就像是沙灘上風吹雨打的沙礫。長護膚和不護膚兩者最大的差別就是視覺上的差別。經常護膚的女人皮膚光滑緊致，吹彈可破，反觀不護膚的女人，皮膚粗糙，暗沉。兩者無形之間拉開了差距。

所以，經過兩者的對比，我們可以發現，長期堅持護膚真的很重要。擁有一個好的皮膚狀態給你帶來的少女感比任何穿搭都有效果的多，擁有一個好的皮膚狀態可以秒殺一切，即使素顏也不怕！因此，小仙女們要從現在做起，堅持護理自己的皮膚，擁有一個充滿活力的皮膚可以讓見到你的人自動忽略你的真實年齡哦，而且可以培養自己身上的少女感，永遠朝氣蓬勃。

㈢ 長時間堅持護膚可以一定程度上改變容貌嗎

一個人的容貌，一般指這個人的相貌，也就是我們日常所說的長相……

比如一個人五官端正，我們就會說這個人長得不錯。

如果一個人濃眉大眼，我們就會說他長得好看。

但是，一個人的容貌絕不只是五官這么簡單……事實上，一個人的容貌還與很多因素有關系。……其中最重要的一項，就是皮膚狀態……

比如說，一個人皮膚白皙、細膩，在他人看來，這個人的容貌就高人一籌……

從這個角度說，一個人如果皮膚保養到位的話，他的皮膚狀態肯定更好，這也會使得他的容貌更加好看的。

但是，堅持護膚與皮膚狀態好不一定等同……

只有護膚方法正確，這個人的皮膚狀態才能更好，他的容貌才能因此而變得更好。

而如果一個人護膚方法不正確的話，即使他堅持護膚，效果也不會明顯……甚至因為方法不當影響皮膚健康，讓皮膚狀態更差，自己的容貌反而會變得更差。

因此，對於自己的皮膚保養來說，我們一定要注意以下幾點：

1，了解自己皮膚的特點。

不同的皮膚狀態，所需要的保養方式是各不相同的。

因此，自己要想保養好自己的皮膚，就必須了解自己皮膚的狀態，這樣才能有針對性地選擇保養皮膚的方式，從而讓自己有效保養皮膚。

2，有針對性地保養皮膚。

不同的皮膚狀態，需要不同的保養方式。

因此，在了解自己皮膚的實際狀態以後，自己應該根據具體情況進行有針對性的保養……採取正確的方法和措施來保養皮膚。這樣才能收到最佳效果。

3，皮膚保養應該適度。

保養皮膚對自己大有好處。

但是，保養皮膚應該適度，不能過度。

日常我們適度保養皮膚即可，不能保養過度……那樣不但會提高保養成本，而且對於皮膚狀態也不一定有利。

做到以上幾點，才能讓我們的皮膚狀態變得更好，我們的容貌也會因此而更加漂亮。

㈣ 皮膚好的女生是怎樣護膚的

大家也可以在房間或者工作的地方放一個加濕器，不用多大，小小一個就行，這樣的話，我們的皮膚就會曝露在一個濕潤的環境中，也能很好的給皮膚喝水，久而久之，皮膚會越來越好哦！

你好很高興回答你這個問題。

首先護膚注重潔面，毛孔不清理干凈，好的護膚品也吸收不了。

其次，護膚早晚用的護膚品不一樣，搭配混合使用，水 精華 乳液 霜 油（天熱可不用）

再次，護膚一定要注重補水敷面膜，

具體聯系如下：

你好，很榮幸回答你的問題！分享一下我的個人觀點吧！在我認為皮膚的好壞跟護膚沒有太大關系，護膚品只能起到表面性，在冬季擦臉防止皮膚乾燥的作用。而正真想要皮膚好，是需要我們對我們身體的內部平衡狀態的保養，和調理。包括平時的生活習慣，飲食習慣，環境的影響等等很多其他因素都有一定的關系……

還有就是每個人先天性身體機能不同，天生麗質皮膚好。

所以說，如果不注意身體 健康 ，再好的護膚品都沒有用。

哈嘍，我是cindy，想分享下我的護膚心得。

其實我本身皮膚底子還不錯，但是重要的還是後天的保養。我總結了幾點我的心得：

1. 補水很重要，不要盲目使用貴的化妝品，適合自己的才是最好的！

2. 要堅持！平時的護理保養很重要！

3. 根據年齡段選擇不同功能的護膚品！

希望能幫到你呀！

皮膚本來就好的女生，就不要經常化妝，因為化妝品里，多多少少還是有損害皮膚的物質，平時用潔面乳，洗洗臉保持皮膚清潔，然後擦一些保濕補水防曬的護膚品，最多化一個小淡妝就相當好了，給人清新淡雅的印象。

相信我，但凡能把爛臉養好的人！勢必經歷了 一段刻骨銘心的傷痛……

沒有人會主動跳出自己的舒適區， 若不是遭遇了什麼，真的很少有人有毅力堅持下來把爛臉養好！

讓皮膚變好，對我來說不止是讓自己開心、找到男票啊，更是為成為「主持人」這個夢想的努力~

沒有人知道，從一個癩蛤蟆變成青蛙（哈哈哈，自嘲一下）需要付出多少努力！

自己躲著哭沒用，沒人看得見，有人看見了也會裝看不見~

改變不了這個環境，只能自己改變。去看皮膚科，去問以前的禮儀老師，買了一堆瓶瓶罐罐自己研究。 蛻變，辭職，重新啟程！

現在的我，不敢說自己是一個多優秀的主持人，但一定是最給化妝師省事的主持人！

天生長得好，皮膚好的人少之又少，老天賞的羨慕不來。

更多的還是像我這樣後期自己養出來的。五官改變不了，但皮膚是會代謝改變的，好皮膚並不是望塵不及的~

我知道，皮膚不好的時候，很著急，想讓皮膚趕快好！但我真的不太推薦醫美！上天是公平的，走捷徑，勢必要付出代價！現在沒有，只是時候未到！

先寫在前面，不管是養膚還是減肥，控制自己很有必要，養膚期間這些事需要注意！

1.盡量不熬夜（內分泌紊亂），11點前上床睡覺

2.盡量少吃甜食（致痘）

3.盡量少吃辛辣、油膩的食物（刺激）

4.不要用手直接摳痘痘，實在忍不住可以藉助痘痘貼

5.減少不洗手摸臉的次數

養膚一定是個內外兼修的事情，那些護膚品功效吹的神乎其神的，你天天熬夜試試，照樣白塗。

這是我從我們禮儀老師那裡淘來的單子（她50多歲了看起來也就30歲的樣子，剛開始給我們上課以為她是助教呢，太年輕了），後來注意到很多明星也推薦過，消水腫很厲害，慢慢氣色也好了很多。

紅豆茯苓蓮子湯 ，消腫祛濕提亮氣色，主要就這三種材料，難到不難，就是需要點時間。

材料：

紅豆一杯半（大概150g）；蓮子記得去芯，會很苦一杯半（大概150g）；茯苓50g左右，盡量摳小一點，不太好煮。

做法：

1.把上述材料泡水2小時左右

2.大概加2.5L的水在鍋里，放入泡好的茯苓和紅豆，先大火煮開轉小火慢煮1個小時左右，再加入蓮子小火慢煮半小時，可以加一點點黃砂糖，甜度適中

可以往裡面加一些紅棗，幾顆就行，別多了。一鍋基本上能喝一個星期，可以替三餐中的一餐的澱粉，也可以當成下午茶喝。

最好不要每天喝，我都是喝5天停2天這種，裡面的茯苓如果覺得太硬了就不要吃，不好消化。腎臟不好的或者生病的話不要喝，對身體反而是種負擔~

一邊喝一邊調節作息，大概兩個多月吧，我基本上都是晚上10:30睡覺，早上6:30起床，能維持住以後喝湯就少了，一個月也就煮一次這樣。

哦，忘了說了，保存很簡單，找一個大涼杯裝著放冰箱里，喝多少就倒出來加熱一下，上班可以裝保溫杯里帶著，一天一杯。

護膚品我一般崇尚「極簡護膚」，也可以說是懶人護膚。

也是瓶瓶罐罐試出來的，我發現水乳面霜精華精華露全用上並沒啥效果，有時候還不如在家待一天啥都不塗看著好。

我這是用親身經歷證明，有的放矢，省錢又省事。哪不行先解決哪的問題

紅血絲，臉頰敏感 補水，修復屏障

臉部易敏易紅腫 鎮定舒緩，補水

出油量大 控油（清潔），補水

黑頭，粉刺 清潔，深層清潔

痘痘 靜定舒緩

痘印 舒緩，淡化

臉色暗沉 補水，提亮

色斑 防曬，淡化

黑眼圈 消腫，補水

干紋，細紋 補水，防曬，抗皺

對於我來說，護膚是有一個重要級排位的： 補水 防曬 抗衰 局部問題（黑頭、粉刺、痘痘、痘印、色斑、黑眼圈）

只要前三步做的好，局部問題就不是問題！

補水——

別說皮膚是水做的，連人都是水做的。

嬰兒時期的人體含水量能達到90%，青少年在75%左右，成年人在65%左右，老年人只有50%左右。最明顯的不同就是皮膚狀態的差別。

越水潤的皮膚越年輕，缺水的皮膚就像缺水的水果，乾乾巴巴還皺~

好皮膚的底子一定是水潤，補水就顯得至關重要了。

除了平時要多喝水讓細胞不缺水，還要搭配

早晚水乳+時常補水精華+定期補水面膜

水乳就不用多說了，選擇適合自己膚質的就行，我就說兩個我敏感期用的水乳，可以幫助修復屏障的那種。

雅漾小蠻腰

適樂膚家C乳

補水精華和面膜我就不多說了，根據自己的消費能力和喜好選擇就行，可以注意這幾個成分： 透明質酸（玻尿酸），神經醯胺，泛醇（維生素B5），水解膠原，甘油

防曬——

乍一看好像防曬只有防曬的樣子，事實上它能預防解決很多問題。

防曬是：

最快速淡化痘印的方法

最省錢的美白方法

最有效的抗老方法

色斑的預防方法

姐妹們算一算，防曬做的好能省多少功夫和軟妹幣啊~

這樣看有點不明白？沒關系，看了變黑還有美白的原理你就知道了。

所以有的人皮膚天生黑或者天生白，都跟她自己的黑色素有關。

冷知識：硬防曬包括防曬衣，遮陽傘，墨鏡，帽子，顏色越深的防曬效果越好！

雖然硬防曬效果更好，但防曬霜還是很重要的，沒人能時刻舉著傘帶著帽子吧？

防曬霜主要分為物理防曬，化學防曬以及物化結合的防曬~

現在市面上物化結合的防曬有很多，結合了兩種防曬的優點，同時也有兩種防曬的缺點。

兩種防曬霜，選擇哪一種其實主要看你喜歡哪種膚感！很多人畏懼化學防曬對皮膚有影響，完全是多餘的！談毒性不談用量，就是耍流氓！

塗的方法也是有講究的，比如像安耐曬這種偏物理防曬比較厚重的，就要採用拍打的塗抹方式，輕輕拍開。

輕薄一些的防曬霜比如我用的這個就可以塗開。

抗衰這一part成分的東西比較多，我再整理一下，下次補充，先說解決局部問題的吧。

局部問題——

豆豆

大面積的冒痘一定要去醫院看醫生！很多都是內分泌紊亂的問題，光在網上看人家推薦的東西是沒有用的，萬一碰上黑心賣貨的可能會更糟糕。

我這里說的豆豆，是突然冒出來的姨媽痘，火氣痘，熬夜痘，壓力痘這種紅腫的痘。

千萬別用手摳，也別著急擠，它是可以慢慢消下去的，你可以這么做

1.多喝水，去火

2.蘆薈膠或者痘痘貼，隔絕空氣里的臟東西，加速它的自愈能力

（總是想用手摳就用痘痘貼，想摳都摳不到）

豆印

豆印又分為紅痘印和黑痘印，紅痘印一般是痘痘還沒完全鎮定舒緩留下的，一定要做好防曬，預防黑色素積累變成黑痘印，可以藉助有修復效果的成分加速癒合肌膚屏障~

積雪草，馬齒莧，菊科類（洋甘菊、母菊花）、甘草類 都是能幫助鎮定舒緩的有效成分。

還有一個很冷門但是很好用的成分， 硅酮 。

硅酮類的護膚產品可以幫助修復受損皮膚，以此來淡化痘痕，甚至對於稍大面積的紅印子也可以。我就是用的這個，感覺是要比舒緩的成分淡印子效果更快一些(MAVM這支是我從韓國帶回來的）。

黑痘印都是黑色素累積留下來的，比紅痘印處理起來麻煩一些。

1.防曬，預防越來越黑

2.淡化，加速新陳代謝和角質層剝落

可以採用的方法

刷酸（不適合敏感肌或者敏感期）

推薦果酸類的，刺激相比其他酸類小一些，除了可以淡化黑痘印，對於黑頭粉刺也不錯~我習慣用DR.WU這支5%杏仁酸（也是果酸）+1%水楊酸（疏通堵塞毛孔，平豆出彩），一周用2次就行了，要不也會刺激！

美白精華（建議選擇煙醯胺，有效且便宜）

之所以推薦煙醯胺是因為它的美白原理更適合去豆印，通過加速角質層剝落達到煥膚效果的，貌似和果酸差不多哈！

相比其他美白精華，肉眼看到的美白效果最明顯，性價比更高，但素 5%及以上的才有明顯的美白效果 ，刺激性相對也大，敏感肌慎入，先修復了屏障再說。

Olay在煙醯胺這個成分運用上絕對是公認的前幾名，而且性價比很高，用起來不心疼。

看清是ProX哦~

皮膚太油

出油是因為皮膚太幹了！

皮脂里還含有維生素E，能夠有效抗氧化！所以油皮比干皮老得慢，可能是油皮的唯一好處了吧？

出油千萬不要用吸油太強的東西，比如頻繁的用吸油紙、經常用控油洗面奶，很容易引起缺水，傷害皮脂膜，甚至是破壞肌膚屏障~

補水補水補水！

但這也並不意味著就不需要控油了，日常清潔和定期的深層清潔是預防痘痘黑頭粉刺的重要步驟。

日常清潔很簡單，洗面奶洗臉。

定期深層清潔除了可以刷酸，還可以用清潔面膜 ，一個星期用兩次，敏感期一個星期用一次或者兩個星期用一次。

Swisse小灰泥

科顏氏白泥

泥狀的面膜不要直接用水清洗，不好洗掉，備一個海綿墊或者用化妝棉沾水輕輕擦拭。混油皮只建議塗在T字區，我用在臉頰上會有一點扎扎的感覺，怕它清潔力過猛了把皮薄的地方變成敏感肌~

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未完待續，我會盡快回來的~~

本期我覺得在護膚方面，我就是佛性心理，用我的理解是簡單護膚。因為我本身就是皮膚很好的人

洗面奶，水乳，防曬。就ok了。

什麼面膜，什麼眼霜，什麼精華，統統沒用過。

瑜伽一直都堅持練 也學了形體 個人感覺運動+醫美會有好皮膚的 也不要只在臉部下功夫 胳膊腿身體啥的你保護好了滑滑的自己摸著也舒服

最重要的：做好防曬！少熬夜！多喝水！多吃水果！

保養真的對皮膚起著至關重要的作用，經常看別的女孩子們皮膚細膩又光滑，而自己卻乾燥暗淡無光。想要皮膚好，就要堅持護膚，堅持做這3點。

1.認真卸妝

總會聽見有人說：「我化妝之後皮膚真的差了好多。」講道理，皮膚變差跟化妝品確實有一點關系，但是，化妝之後皮膚變差的主要原因還是沒做好卸妝，皮膚不能吸收後續的護膚品，當然會變差咯。

日本原產的柚子卸妝，成分溫和，裡面有果酸的提取成分，溫和而且卸的很乾凈，果酸還能起到保濕提亮的作用，性價比很高。

2.做好保濕

最好保濕工作，80%的皮膚問題都能解決了。保濕不好，皮膚就會暗沉產生皺紋。而且保濕是一年四季的事情，千萬不能到了夏天就疏忽的。

暢銷十幾年的標婷維E乳液，能有效的滋潤皮膚，保濕效果很不錯，不含激素，什麼膚質都能用，堅持使用皮膚會很有彈性。

3.多喝水

皮膚的水分一直都在蒸發中，我們在外面的時候也不可能一直塗護膚品，那麼就需要多喝水了，能增加皮膚新陳代謝的速度，身體里的毒素很快就會被帶出來，皮膚自然能變好。

敷面膜是讓皮膚變好最直接的方法。這款「黑」面膜，裡面有很多的玻尿酸成分，補水保濕的效果很明顯。蠶絲的面膜紙貼合面部，輕薄精華很好吸收。

不邀自來。

關於護膚的一些問題其實隨著認知會不斷改變。

但是我始終相信的一點就是——先天非常重要，好的皮膚底子真的是羨慕不來的，比如江南，比如川渝的女孩子，好皮膚的太多了，而且人家也沒仗著自己的天生好底子而放任不管，還是在認真護理，所以我們這些皮膚一般的人一定不能自我放棄啊，後天一定要加倍努力。

防曬很重要，防曬很重要，防曬很重要！！！

物理防曬比化學防曬效果更好，打傘、戴帽子這些一定要搞起來，別嫌麻煩，防曬霜不是一天塗一次就夠了，你得補，看看你的防曬霜管幾個小時，然後你在戶外多久，自己算算補幾次。另外別塗了就覺得可以肆無忌憚暴曬了，不可以，一定要避免直曬。

卸妝很重要，卸妝很重要，卸妝很重要！！！

每天都塗防曬了你不卸妝嗎？說什麼洗面奶可以洗掉的，你那是什麼洗面奶清潔力這么牛？！

必須說 一點， 醫美不要太排斥，我覺得水光針、光子嫩膚、皮秒 這些有錢真的可以做，做一次比買lamer、Pola這些效果要好得多，更立竿見影。

護膚品不是越貴越好，但是在經濟允許的條件下建議買貴的，適合自己的很重要，所以一定要認識自己的肌膚，「因地制宜」。

護膚不是一時是一世，堅持最重要。

你們羨慕范冰冰的皮膚，人家除了睡覺吃飯拍戲的時間幾乎都在敷面膜，所以說，護膚是一件需要堅持的事情，最忌三天打漁兩天曬網，沒事可以敷面膜，基礎補水的一般就可以了，市面上那麼多品牌夠你選擇了，別動不動就被微商面膜的概念洗腦，自己要懂得分辨，皮膚脆弱且預算高的就買點 醫美面膜，確實用了肌膚效果更好。

適當運動。

可以加速皮膚血液循環，讓肌膚的新陳代謝更順暢，肌膚更通透。我之前下巴總是容易長痘痘，膚色相對比較暗沉，後來我開始運動之後覺得自己臉上的毛孔都變小了，臉更干凈了，整張臉看上去 健康 紅潤有光澤。

七、

飲食要剋制。

痘痘不是辣出來的，是甜出來的，所以這就是為什麼大家都在戒糖，另外糖化也是肌膚老化的一種表現，減少碳水和糖的攝入，你會覺察到你肌膚的改變的。

油膩、辛辣食物也要適可而止。

㈤ 為什麼護膚要堅持3-6個月才能達到明顯效果

因為皮膚是需要一個時間段來適應護膚品的，所以一些護膚品沒辦法一下子就起到效果。而且很多時候肌膚處於什麼狀態我們是很難明顯看到的，只有當肌膚明顯變好的時候我們才能感覺到。如果有儀器測量的話，還是有一定的效果的。只是我們的肌膚還是需要一段時間來顯現出這種變好的變化。

護膚其實就是要一步一步，一個階段一個階段的堅持下來才會有用，所以一定要堅持，不能說現在沒有看到效果就不堅持護膚了。現在護膚就是為將來的自己打好基礎。所以這個工作一定要堅持。

㈥ 美容護膚如同健身鍛煉也需要長期堅持，才能達到預想效果嗎

最後，不得不說的就是身材了，在這個顏值和身材並存的時代，完美的身材會給本不完美的顏值加分，有些時候身材的魅力會大於顏值。

㈦ 在護膚的過程中，你覺得最重要的是什麼

護膚的過程中，我認為最重要的是避免肌膚炎症的出現。

護膚是一個艱難的過程，無論是合理飲食，還是堅持運動都可以很的保證我們的皮膚完美。只要生活在地球上，隨時隨地都會受到外界刺激，從而引發皮膚的炎症。因此建議大家在生活中一定要做好皮膚清潔工作，如果想要避免肌膚炎症的出現，一定要保障自己擁有合理的作息時間，可以吃一些抗炎類的食品或者營養補充劑進行補充，更好的保障自己的皮膚。

3、保養皮膚還有哪些事情需要注意？

作為一名普通人來說，在生活中不要將所有的問題都推給護膚品，護膚品只可以幫助我們緩解皮膚問題，並不可以從根本上解決問題。如果想要更好的保養自己的皮膚，在生活中應該多去進行規律的體育鍛煉，讓自己通過流汗的方式進行排毒，這樣可以擁有更好的皮膚。

㈧ 堅持護膚的意義

堅持護膚的意義

堅持護膚的意義，愛美之心人人皆有，在這個看顏值的時代,每個女孩都希望自己能夠飄飄亮亮的，皮膚保持一個年輕的狀態。護膚對於女人來說是一輩子的事，堅持護膚的意義有哪些？

堅持護膚的意義1

1、女人衰老的快。有話這么說的「男人四十一枝花，女人四十豆腐渣」，由於生理原因，女性衰老期衰老的現象比男性明顯很多。特別是30歲以後，身體就因為雌激素水平的下降而慢慢衰老，非常直接影響膚質。為了延緩這種衰老，當然要在護膚上多下功夫。

2、護膚產品盡量自然健康如果我們要用什麼護膚品或者化妝品，那麼我們自然是要選擇自然健康的為最重要的，所以我們選擇護膚品的時候一定要把眼睛擦亮哦。買的時候要試用，不僅要抹然後要聞，和查看產品的成分。及時清理身體垃圾。對於我們的身體，干凈起來才會不容易生痘痘，所以我們不僅要常搓澡，還要去角質，磨死皮，幫助我們的肌膚表面能夠干凈和順滑。

3、全方位鍛煉。對於為了抵抗地心引力，我們要強身健體，對於女人來說，最害怕的就是下垂了。那麼我們就要全方位的鍛煉我們的身體，我們的胳膊身體，和臉，等等。現在很多賣的小工具也是有很多，可以幫我們鍛煉腰腹，腿部肌肉，胳膊脖子，臉部都有。

4、生活中的習慣。水分足。這個已經是我們說了很多很多很多次的事情了，現在也已經收到了很多女生的重視了，大家開始很關注水杯和飲水機了，我們的水分足是要吃飯喝水都要補水，面膜護膚水一樣也不能少，所以無論你是什麼樣的懶女人都要有補水的意識。

5、保持自身魅力和吸引力。這也許就是女人內心深處的理由了吧？當女人老了，變成黃臉婆了，不僅自己不願意看，身邊人自然就更不願意看了。外面年輕漂亮的女孩多，自身競爭力下降，所以要想辦法保持更好的容貌。

6、留住自己愛的人。男人都不喜歡天天面對一個黃臉婆，漂亮美麗的女孩多的是了，所以為了留住自己男人的心，不在臉上下功夫，請問要在哪裡呢？女人20歲以後就會有細小皺紋出現，眼部的，臉部的都應得到相應正確的護理。

7、美白方法：醋。都說女人愛吃醋，這不是沒有科學依據的。吃醋對於女人皮膚而言也有較大的改善效果。每日吃點醋有利於血管硬化疾病的預防猜猜，在洗臉水中放點醋有利於達到養顏效果。

堅持護膚的意義2

保養必定是從年輕開始的，不是滿臉斑點皺紋才開始的，很多女生總想幾天或幾周就看到效果，就能解決皮膚的所有問題，這是錯誤的觀念。

護膚品是錦上添花不是雪中送炭，很多女生使用很多護膚產品，總感覺沒有達到自己想要的效果，就覺得很迷茫。

打個比方，如廳歲果你一天只吃一頓飯，其他時間都餓著，你的胃能好嗎？

皮膚護理也是一樣的。其實皮膚好的都是勤快的人，護膚品要堅持用，更要有恆心。

1、 皮膚細胞28天左右更新一次

2、 紅血球細胞120天更新一次

3、 身體98%的細胞1年更新一次

皮膚的新陳代謝都是有一定周期的`，護膚是個持久戰！要注意堅持才能看出效果！所以護膚保養不僅需要一個過程更需要堅持！

護膚的3大基本法：清潔、保濕、防曬

1、 清潔是為了清理過剩分泌的油脂、汗液和附著在表面的臟東西，保持皮膚干凈清爽。

2、 保濕是為了減少皮膚內部的水分流失，讓皮膚能夠正常新陳代謝。

3、 防曬是為了減少紫外線對皮膚造成的傷害，防止皮膚過早老化。

對於討厭繁瑣護膚扮兆睜步驟的，最簡單的就是日常洗個臉，這是人人都可以也都會去做的事情。

簡簡單單的洗個臉，至少皮膚可以干凈點，不然粉塵和微生物長時間在面部停留，是很容易對皮膚造成刺激的。

潔面，我們只要用普通溫和的潔面產品配合我們的雙手+常溫水洗臉就可以了，不需要那麼復雜，若是要講究一點的話，那就用接近體溫的水吧，不過要盡量溫柔一點哦。

相對於皮膚缺水、乾燥等問題，「自然老化」才是護膚界比較大的難題。

「自然老化」的重要原因其實就是新陳代謝能力下降了。

要知道，舊細胞失去，新細胞就會進行替補，但是這個「以舊換新」的周期大概需要28天。

比較麻煩的是，這個周期並不是持久穩定的，隨著人們年齡的增長，新陳代謝會越來越慢，有可能要等上四五六十天才會有年輕細胞來替換舊細胞。

真的需要防曬嗎？

紫外線除了會正面攻擊皮膚造成曬傷、曬黑，還會暗中在真皮層使壞，召集基質蛋白酶搞事情，導致膠原蛋白降解。

還有紫外線中的UVA會促發形成氧自由基，讓皮膚漸漸喪失自我修復的能力，後果就是加速衰老，失去彈性，變得鬆弛，形成皺紋。

總之，護膚是必要的，防曬更是不能少，大家要想皮膚好，還是要老老實實的護膚，做好防曬吧~

堅持護膚的意義3

孕婦如何保養皮膚 ?

皮膚是一件永遠不褪色的時裝！作為女人要像經營愛情一樣來經營自己的容顏。尤其是孕媽媽，懷孕期容易滋生各種皮膚問題，孕婦如何保養皮膚是成為孕媽媽比較為頭痛的事情。孕媽想要知道如何保養皮膚？給肌膚多點關愛！

孕婦如何保養皮膚-睡眠要充足

好好享受睡眠時間，肌膚也需要得到足夠的休息。當孕媽媽睡著的時候，在激素的驅動下，血液中循環會更平穩良好，皮膚也因此會變得更加光滑有彈性。並且，充足的睡眠可以消除黑眼圈。想要擁有好皮膚加好身材，保證有7~9小時睡眠，一定會比別人更有優勢，皮膚當然也來得更好。

孕婦如何保養皮膚-多多喝水

好膚質喝出來！孕媽媽想要皮膚好，就給它多喝水，比較佳的狀態是每天補充八杯水，沒什麼比讓皮膚「喝」飽水來的實際。當補充足夠的水分時，會發現皺紋、斑紋等都漸漸變淺了，因為水分會將體內的廢物和毒素一起沖走，保養皮膚的同時也有助於孕媽媽在懷孕期間控制保持體重，擁有纖細美。

孕婦如何保養皮膚-保持好心情

放輕松，好心情很重要！永遠不要低估皮膚的自我修復能力，情緒的放鬆能在潛移默化中締造完美無邪的肌膚。內心的愉悅能帶領肌膚一起愉悅，使肌膚看起來通透美麗。孕媽媽在懷孕期間，心情很容易變得敏感、低落，有滋生抑鬱症的危險，因此保持好心情非常重要。保持好心情，不僅能保養好皮膚，還能生養出一個陽光健康的小寶貝。

孕婦如何保養皮膚-選擇合適的護膚品

給肌膚多點關愛就要給它挑選合適的護膚品，孕婦護膚在護膚品的選擇上不容鬆懈，為了小寶貝的健康，一定要將性放在行業佼佼者，選擇成分大自然的護膚品為孕肌和胎兒保駕護航。孕婦專用護膚品，從大豆、大米、蘋果籽等大自然物質提取精華，被專員評定為「可以吃的護膚品」 ，曾經多次奪得孕婦護膚品十大排行。對於產品性和功效性的有機融合享譽國內國外，成為備受時尚達人推崇的孕婦護膚品。