好的護膚品牌推薦晚上吃什麼

❶ 吃什麼護膚美白 5種食物是護膚佳品

1

梅子

梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。

用法：洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對者宏乾燥角質化的肌膚更有效。

2

芝麻

一直以來，芝麻就有養發護發的神奇功效，但很多人不知道的是，經常食用芝麻還能讓皮膚變得有光澤。因為芝麻含豐富的首埋冊亞油酸及維他命e，可改液斗善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。

所以在乾燥的秋季，一定要多吃芝麻哦！

3

山芋

山芋雖好吃，但很多人不喜歡處理。因為它跟山葯一樣容易過敏。不過這並不能掩蓋它的美膚功效。山葯具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。

4

蓮藕

蓮藕含豐富的維他命c及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

❷ 有什麼好的護膚品推薦么

1、比較好的護膚品牌有雅詩蘭黛、SK2、資生堂。都比較推薦。
2、雅詩蘭黛是雅詩蘭黛集團旗下的一個同名化妝品牌，創始人是雅詩·蘭黛和約瑟夫·蘭黛，經營范圍非常廣泛，包括護膚、化妝、香水以及護發等產品，但是護膚品主要以抗衰修護出名。
3、SK2也是頂級品牌，有一句話說得好，你要麼沒有SK2，要麼一套SK2。SK2是一個會用上癮的品牌，因為真的效果很好。神仙水。它是只要我還有一口飯吃就會一直回購下去的產品。能讓你的皮膚變得很穩定，很健康。
4、資生堂是護膚品牌界的大佬，旗下有後面會介紹到的ipsa、怡麗絲爾、百優、CPB等等非常優秀的品牌，是亞洲第一化妝品集團。而且我覺得資生堂的性價比也非常高，同樣價位效果更好，效果一樣價格更低。是我非常喜歡的品牌之一。像紅腰子、紅色蜜露、紅腰子眼精華都是非常有名的護膚單品。

❸ 晚上吃什麼對皮膚好

晚上吃什麼對皮膚好

晚上吃什麼對皮膚好，愛美之心人皆有之，每個人都先自己的皮膚變好，變得滑滑溜溜想嬰兒的皮膚一般，所以有很多人想要通過飲食來改變皮膚狀態，那晚上吃什麼對皮膚好，跟我一起來了解一下吧。

晚上吃什麼對皮膚好1

1、番茄

番茄當中的維生素含量非常高，每天吃一個西紅柿能夠讓皮膚變得更好，而且也不容易長斑。另外，西紅柿當中有一種叫做谷胱甘肽的物質，能夠防止黑色素的產生，也能夠防止色素在皮膚上沉澱，避免出現黑眼圈。除了食用之外，也可以將西紅柿搗爛加上一些白糖，然後直接抹到臉上，對於美容養顏有非常好的效果。

2、牛奶

想要皮膚變得好，晚上的時候可以喝一杯牛奶，不僅能夠讓皮膚活躍性提高，也能夠讓皮膚衰老的情況放慢，讓皮膚變得更加有彈性，防止皮膚產生皺紋，也能夠讓皮膚看起來更加有光澤。

3、胡蘿卜

我們滲輪櫻都知道胡蘿卜當中含有極多的胡蘿卜素，能夠讓皮膚細胞更加具有活性，也能夠讓皮膚組織功能更好運轉，加快皮膚新陳代謝的速度，抑制皺紋出現，皮膚看起來也會更加光滑水嫩。

4、火龍果

火龍果當中含有非常多的營養元素，不僅對身體健康非常好，而且對皮膚也有很好的養護效果。在火龍果中有非常多的花青素以及膳食纖維，能夠加快腸胃蠕動，幫助體內垃圾排出，從而起到排毒養顏的效果，皮膚看起來也會更好。

5、葡萄

相信大多數人都知道，葡萄抗氧化效果非常好，對肌膚衰老有很好的延緩作用。另外，葡萄當中很多物質都能夠起到收斂保濕效果，對女性護膚有非常好的作用。而且葡萄當中的維生素以及礦物質含量極高，對皮膚深層滋潤有非常好的效果。

6、黃瓜

黃瓜的味道非常清香，而且還有瘦身效果，非常受女性歡迎。在黃瓜當中含有很多對身體有益的糖類以及氨基酸，對皮膚非常好，對於皮膚老化以及抑制皺紋產生都有非常好的作用。另外，黃瓜當中的果酸對於皮膚有很好的清潔美白作用。

晚上吃什麼對皮膚好2

1、蘋果是非常有營養的水果，到了晚上應該進食少量或者含糖量低的`水果，蘋果就是最佳選擇之一。進食蘋果之後，不會造成消化負擔，不容易影響睡眠，還能夠補充多種營養物質。重要的是，蘋果對人體皮膚有很大好處，能夠幫助肌膚淡化或者消除臉部的黃褐斑、蝴蝶斑等。

2、全麥食品含有較多的纖維素，含糖量較低，可以促進睡眠、改善皮膚，還能夠緩解便秘症狀。進食之後可以幫助人體排便，將體內毒素以及廢物排出體外，皮膚自然也會紅潤細膩。通過進食全麥食品有利於身體排毒，起到養顏護膚的功效。

3、香蕉是許多人喜愛的水果，因為其口感香糯，味道香甜。在晚上進食香蕉能夠潤腸通便，幫助減肥以及身體毒素的及時排出。另外，香蕉中含有平衡褪黑素的營養物質，經常食用能夠讓皮膚白皙、滑嫩。

4、西紅柿是生活中常見的蔬菜，適合在晚餐食用。因為西紅柿的熱量非常低，進食之後不會引發肥胖問題，還能夠幫助女孩子保持皮膚的細膩嫩滑。此外，西紅柿還可以榨成汁飲用，能夠補充大量番茄紅素，對皮膚保養和滋潤的效果十分明顯。

5、燕麥片不僅可以促進睡眠，還能夠使身體產生褪黑素，有美白養顏的功效。在晚上進食桐困一碗燕麥片，不僅可以飽腹，還能夠補充多種營養物質，例如膳食纖維。

6、牛奶是許多人會在晚上進食的食物，不僅容易被人體消化吸叢叢收，還能夠起到安神助眠的作用。睡前喝一杯溫牛奶可以使身體快速進入睡眠，良好的睡眠有助於皮膚的保養。另外，牛奶還含有大量營養物質，飲用之後可以補充維生素c，能減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。

❹ 有什 么好的護膚品品牌推薦一下

今年斷斷續續買了一大堆，有已經開始回購的，也有用完就忘了買過的...還有現在還收在櫃子里沒開瓶的...

這一期跟大家回顧一下今年用過的幾個最好用的護膚品。給想要入手護膚品的寶寶們一些參考～

一、法國Lancome(蘭蔻)

始於1935年法國,歐萊雅集團旗下,全球高端化妝品品牌,含苞欲放的玫瑰被譽為品牌標記,蘭蔻系列香水世界聞名，蘭蔻化妝品更是高端女性代表性化妝品。

使用感受：蘭蔻美容液的質地水潤充盈，輕柔細膩，塗抹在臉上可以快速滲透進肌膚被吸收，幾乎適用於所有膚質。蘭蔻美容液含有天然活性分子，能夠淡化干紋細紋，細致信雀縮小毛孔，嫩滑肌膚，均勻提亮膚色等。

上面是我推薦的幾個品牌，有喜歡的小夥伴趕緊入手。

❺ 美容護膚吃什麼好

1、豬蹄，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，多吃豬蹄可以讓女性看起來更加年輕。
2、新鮮的水果，比如:葡萄，葡萄有著很好的抗培御衰老作用，堅持吃可以讓皮膚更加的緊致。
3、新鮮的蔬菜，比如:西紅柿，西紅配滲岩柿具有很好的美容養顏功效，夏天多吃西紅柿還具有防曬修復作用。
4、紅喊正棗、堅果等。每天吃3-4顆紅棗可以補益氣血，達到美容養顏的功效。

❻ 每天熬夜，有哪些好的護膚品值得推薦

嬌蘭熬夜霜，這個很多人知道了，國內專櫃好像暫時沒有，我托代購買的，到手非常小一支，所以一點不便宜。專為熬夜做准備的，含有多種氨基酸、銀杏葉提取物、甘草亭酸、酯化C、生育酚，可以抗氧化提亮膚色，促進血液循環，看成分就知道，針對熬夜絕對有效！膏體比較厚重，不適合天天用，一周最好不要超過三次，就熬夜的時候塗抹一層，第二天皮膚狀態會很驚艷。香味非常貴婦，整體效果顯著，名副其實的熬夜煥顏霜！

❼ 每天晚上堅持吃哪些美食，營養豐富，美白護膚，早吃早好呢

板栗紅燒肉

原材料：栗子400克、食用油50mL、食用鹽2勺子、味精半勺子、八角4粒、桂丁1片、老紅糖25克、大蔥5克、老抽王1勺子、姜5片作法1.板栗去皮清靜整潔2.五花肉切割成方形一小塊3.生薑切片，八角、桂丁清耐指洗預留4.炒菜鍋倒少許油，中火加溫，放入薑片、桂丁、八角爆香5.轉走紅，放入五花肉，煸炒至斷生6.添加1勺子老抽王，煸炒著色7.添加栗子炒勻8.添加一大半鍋水，放入老紅糖攪拌9.蓋上蓋子，走紅燒開後用小火，燜25-30min10.收至水份八成干時，放鹽和少許味精，轉走紅，不斷煸炒使料汁粘稠均勻放在栗子與肉上，收至水份九成干時熄火，出鍋擺盤上灑適當蔥段就可以。

❽ 長期熬夜護膚品牌子選哪個好

1.OLAY氣泡霜
這款OLAY的氣泡霜是OLAY新推出來的新產品，這款氣泡霜主要的成分是黃金酵母和煙醯胺，大家都是知道的，黃金酵母是有著極強生命和繁殖能力的，能夠讓皮膚保持年輕的狀態，煙醯胺則是能夠緩解皮膚的炎症，快速的修復皮膚破損，尤其是對於敏感性肌膚來說是救星哦，所以OLAY氣泡霜是很多熬夜黨可以拔草的一種哦！

2.科顏氏藍精靈
對於熬夜是一定要使用下科顏氏的藍精靈，經常熬夜是一定會讓皮膚變得憔悴，並且還會出現很嚴重的黑眼圈，黑眼圈是真的很難看的，所以選擇科顏氏的藍精靈還是不錯的，藍精靈能夠很好的去除痘印，修復紅血絲，溫和不刺激，味道還是很不錯的，一種迷迭香的氣味，在使用的時候一定要充分的按摩不然會太油了！

3.ELE睡眠面膜
這款睡眠面膜能夠很好的促進細胞激活素，強效的保濕因子，有效的淡化黑色素，其中含有的維生素c和維生素e，讓皮膚更好的滋養起來，熬夜很容易讓毛孔變大，有著很好的緊致收縮毛孔的效果，值得入手哦。

4.奧爾濱健康水
以平衡肌膚水油平衡，舒緩痘痘和閉口粉刺，美白，鎮靜，滋養，保水，促進新陳代謝的能力等。非常適合夏天使用,尤其在曬後使用會有立竿見影的鎮定功效,能馬上緩解紅腫和脫皮。

5.溫漾睡眠面膜
國貨之光！本次值得推薦的就是這款溫漾睡眠面膜，也是很多百萬粉絲的護膚博主都好評過的。效果超棒，價格超劃算！緊致毛孔深度補水嫩白膚色都沒問題。成分是進口級別優質植物精華，溫和無刺激孕婦可以用。膚感特別水潤舒服，不油膩，玫瑰精華滿滿的，不粘膩。可以推薦入手。

6.理膚泉清痘凈膚水油平衡乳
熬夜長痘或者容易長痘一般都是因為水油不平衡，外油內干，導致痘痘產生。而這款平衡乳，有效控制水油平衡，在控油的同時還能保證肌膚的滋潤度，這基本就已經很適合大部分油性皮膚或者混合皮膚。

7.MUX純風氨基酸潔面液
洗臉必買款！多次賣斷貨！毛孔真的可以洗出很多臟東西！男生女生都可以用，痘痘痘印黑頭皮膚暗黃用它都有很好效果！溫和無刺激，敏感肌可用，真的是可以洗出細膩白皙的肌膚，原料都是進口級別，價格卻特別便宜，很多粉絲都反饋用了之後皮膚變得細膩嫩白，放心用不會後悔！

8.夢妝芍

葯鮮肌緊顏細致霜
夢妝芍葯鮮肌緊顏細致霜賦含角鯊烷，

為肌膚補充營養並緊致毛孔，同時在肌膚表面有效形成保護膜，令肌膚細膩嫩滑，呈現彈力緊致鮮肌。富含桃花蕾提取物，水楊酸及芍葯緊致精華 Pore-LiftingTM，形成毛孔支撐，凈皮脂去角質賦彈力，解決毛孔三大問題，回復毛孔緊致與肌膚彈力。

9.雅詩蘭黛
睡眠不足容易形成拋拋眼、黑眼圈，這時候絕對要試試雅詩蘭黛全新升級的「特潤眼部超能量修護霜」(昵稱小棕眼)，凝膠質地不厚重潤澤度很夠，而且新配方特別針對現代人的「電腦眼、手機眼」設計，Chiara Ferragni建議大家盡量減少睡前3C產品的使用，並擦上小棕眼輕輕按摩眼部，隔天就能立即超有感。

10.品木宣言ORIGINS
品木宣言的夜間修護霜雖然不如靈芝水、面膜等明星商品名氣響亮，卻是許多品牌粉絲們默默愛用的產品，這款晚霜有很好的消除暗沉效果，對於搭乘長途飛機或熬夜的乾燥肌膚保濕滋潤度也很夠，而且柑橘香氣超療愈啊~

❾ 美容護膚適合吃什麼

一、美容護膚吃什麼

完美肌膚、靚麗容顏是女人一生不停的追求，愛美的女士你一定嘗試過不少方法，但是，也許你忽略了一種最簡單的方法--營養果蔬汁，蔬菜汁一直都是愛美的mm們非常崇尚的健康飲品，現在向大家介紹3大最健康的蔬菜汁，讓你享受健康的'同時還能美容！

1、西芹蘋果汁

原料：

西芹1根（不要葉子）、蘋果1個、檸檬小半個、蜂蜜適量、純水適量。

做法：

（1）西芹洗凈，掰成一小段一小段的，去硬纖維，蘋果去皮，去核，切塊。

（2）檸檬用擠器擠汁，再將各種材料放入榨汁機即可。

2、甘蔗荸薺水

原料：

甘蔗、荸薺。

做法：

（1）甘蔗削去外皮，從中間剁開成小根。

（2）荸薺洗凈挖掉小蒂。

（3）把兩種材料一起擱鍋里，大火煮開後撈凈浮沫，轉小火至荸薺全熟即可。

3、葡萄蓮藕汁

原料：

葡萄25粒、新鮮蓮藕300g、開水150ml。

做法：

（1）整條蓮藕用清水沖洗去皮，泡鹽水3分鍾後切塊，用榨汁機榨出原汁。

（2）將葡萄去皮去籽，葡萄肉和蓮藕汁倒入果汁機中，並加開水打成汁即可。

二、五種美白養顏食物

1、美膚水果——楊桃

功效：美白淡斑+保濕

楊桃中含有果酸，能夠控制角質細胞內聚，防止黑色素沉澱，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚更新過程，讓皮膚煥然一新。

2、美膚水果——蘋果

功效：調和氣色

每一篇美膚食物中都會出現的蘋果，此次也不例外。蘋果具有補心益氣的功效，能夠改善氣色，蘋果還能消除表情紋，讓女性達到美容養顏的效果，使肌膚更加的濕潤美麗。日常不妨多吃點蘋果，配合護膚品保養，相信未來你的皮膚會更好。

3、美膚食物——腰果

功效：抗衰老

四大乾果之一的腰果，不僅口味棒棒的，還具有預防疾病、延緩衰老的功效。而腰果中含有豐富的B類維生素，以及維生素A，可以防治夜盲症、乾眼病等眼病，也算長壽食物之一。

4、美膚水果——菠蘿

功效：降壓減肥美膚

菠蘿汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質，以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。並能補充人體所需的所中元素，幫助消化排除體內毒素，改善皮膚乾裂，消除斑點。

5、美膚水果——枇杷

功效：延緩衰老

枇杷中含有碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等多種人體需要的營養素，還有胡蘿卜素、水果酸、檸檬酸等，能夠預防癌症，延緩衰老。但是脾虛泄瀉者應忌食，並且枇杷仁不能吃，因為有毒。