20歲少女用哪些品牌護膚品

1. 有哪些適合20歲左右用的護膚品

20歲以下也就是十幾歲，十幾歲的皮膚是最最最嫩的，除了補水不需要任何的其他功能，功能性強的護膚品反而會對年輕的肌膚造成負擔。

對於年輕的肌膚護膚品要成分安全，溫和不刺激，不給肌膚太多的壓力負擔，多補水保濕就好。

1、悅詩風吟套裝，有很多系列，許多小姑娘非常非常綠茶這一款的，也叫綠茶保濕水乳套裝，提取綠茶中的保濕成分，主打保濕，改善肌膚水油不平衡的狀態，保持肌膚光滑，適合年輕的肌膚。

2、無印良品水乳，無礦物油、酒精、香料、色素、防腐劑等，敏感肌可以使用，共有三個類型，春秋冬三季可以使用高保濕型的，夏天可以使用清爽型的。

3、泊美，資生堂旗下的，比較小眾，主要就是針對年輕肌膚的，也是主要走補水保濕，泊美所有系列的包裝都很小清新~

4、佰草集，是上海家化旗下，是咱們的大國貨，以「現代中草葯古方個人護理專家」為理念，旗下有太極養美、凝·臻白如玉、御五行煥肌、新逆時恆美、新七白、新玉潤、等系列。

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你應該屬於油性肌膚，在你這個年齡主打的就是補水了。那我就從一整套保養開始說起吧~

洗臉：cpb洗面奶

這個洗臉奶是氨基酸和基皂混合型，大家不要聽見基皂就慌啊 基皂不適合干皮是真的 適合油皮也是真的，因為油皮分泌的油脂比較多 需要這種清潔力比較強的潔面產品。洗得很乾凈 泡沫很豐富用量比較省，也不會有緊綳感。

水：sk2神仙水

一，幫助調理肌膚自然生理作用；二，幫助肌膚透亮；三，舒緩日曬後的肌膚；四，調理皮質平衡；五，平衡PH值；六，光滑肌膚；七，補充肌膚水分。 提升肌膚五大維度：細滑度，光澤度，白皙度，抗皺度，緊致度。讓肌膚升華至晶瑩剔透。

精華：cpb的水磨精華

水磨是精華水，不是化妝水，用在水和乳中間程序，化妝水質地不厚，用之前要搖一搖。收縮毛孔上有一定效果，確實適合混油—油皮，帶粉刺或痘痘的皮膚。用了一段時間了，能明顯的感覺到皮膚膚色都不暗沉了，早上起來的時候皮膚真的很棒，白白凈凈的感覺而且很亮自帶光澤感。

眼霜：蘭蔻大眼精華 小黑瓶眼部精華

蘭蔻「小黑瓶」大眼精華，全稱蘭蔻全新眼部精華肌底液，它首創革命性light-pearl 360 冰鑽氣墊按摩亮珠，能全方位按摩眼周肌膚，帶來冰潤享受。

夏天用的乳：origin的靈芝精華乳

這款精華乳，是悅木之源的明星產品，它注入了天然的靈芝、冬蟲夏草、酵母精華，是西方科學與中醫經典的碰撞與融合，從肌膚底層到表層，內強韌、外抵禦，讓肌膚煥能、煥亮、煥新。它的保濕效果是不錯的，秋季持續一天沒問題；乳液吸收相當快，不油膩，不和泥……

冬天用的霜：資生堂ibuki面霜

一款清爽的面霜，其實對於油皮蠻難得的，保證滋潤的同時還能第二天起來臉不油。而且這個面霜很便宜，才兩三百塊。

給看到最後的你一個么么噠~

任何疑問的地方歡迎留言評論我們來一起種草拔草！

我記得我是15歲的時候開始用保養品，當時用的也就是自然堂啊這些容易買到的品牌。不像現在的00後，LA MER和LP隨便用，但是我一向推崇適合自己的才是最好的。

20歲以下的弟弟妹妹們一般在中學和大一徘徊，所以問題一般都是水油不平衡，痘痘痘印這些問題。其實只要做好清潔，保濕 抗氧化和防曬這些基礎保養問題都不會大。

那說到清潔，我認為是護膚中可以省下一筆銀子的地方，但是不差錢的人也可以選擇一些使用感比較好的貴婦潔面。

卸妝油我覺得高絲softmo這款性價比太高，除了味道以外（它本身沒有味道），其他和the ginza幾乎差不多。乳化快，卸妝力也剛剛好，50+的價格有的時候還買一送一，不買沒天理。

旁氏米萃潔面屈臣氏有買一送一活動的時候我都會買幾只，十幾塊錢可以用幾個月，剩下的錢可以用在精華 面霜和眼霜上面，實在是省錢的一大法寶。

保濕基礎款太多了，最被熟知的應該就是聽名字就知道功效的科顏氏高保濕面霜啦，和同系列精華使用保濕一把好手，油脂分泌比較多的可以加上金盞花水，促進水油平衡。如果每周用白泥做一次深度清潔也能給皮膚更周全的保養。

氧化是每天都會有的，所以抗氧化的工作每天都要進行，我印象中抗氧化最有名的就是雅頓橘燦系列了，早上用了膚色一天不暗沉，持續使用對皮膚更好哦。

防曬也是一年四季都要用的，所以防曬也要根據季節變換，秋冬適當滋潤一些，春夏清爽一些。秋冬推薦這款怡麗絲爾金管防曬，防曬效果好使用感也好。夏季可以用資生堂藍胖子，遇水則強不拔干，防曬力真的杠杠的。

1.應邀，女孩一枝花，將來嫁婆家。女孩愛打扮，小伙怪喜歡！

2.女大十八變，越變越好看。你看大商店，多賺女人錢！

3.化妝品很多，越看越潦亂。品品有說明，個個都事艷！

4.有女常用過，時常談經驗。廠子忙推銷，促銷降價錢！

5.看著心砰然，老頭動心念。也想花個錢，能否買來年少歡？！

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20歲以下用基礎補水的護膚品，也要根據不同皮膚類型進行選擇，油性皮膚選擇清爽一點的，平時少吃油脂含量過高的和香辛料太多的食物，乾性皮膚避免使用泡沫型洗面奶，或者選擇氨基酸洗面奶

平時應塗抹防曬，避免欺負出現問題，日後不好保養，可以做一些補水面膜，切記不要使用過於滋養的護膚品，乳液不要塗抹於眼部，會起脂肪粒，18歲以後針對自己眼部情況，如果需要可以選擇清爽補水的眼霜

日常生活習慣，作息時間都是養出好皮膚非常重要的，可以看我的主頁有更多護膚問題

20歲以下年齡的小年輕們，也都開始著手護膚大業了，但是，有沒有覺得不知道什麼產品才是適合自己的呢？所以，這篇文章，咱們就來聊聊適合這些20歲以下年齡的朋友們使用的水乳套裝吧！

innisfree/悅詩風吟綠茶精萃平衡保濕水乳套裝 參考價格：184rmb

一點都不油膩不緊綳不刺激，吸收之後就感覺很舒服，乾爽之餘其實還挺補水的，味道也是讓人感覺舒適，用完之後感覺水水嫩嫩的，很好吸收，有著淡淡的清香味，不會油膩

AHC B5玻尿酸修復水乳護膚套裝 參考價格：198rmb

滋潤補水保濕效果很好，氣味也蠻好的，不會刺鼻，夏天用補水還不錯，不油膩好吸收，好用又實惠，擦完覺得皮膚嫩嫩的，很清爽，性價比挺高的

MUJI無印良品敏感肌水乳套裝

清爽型的用起來很清爽不油膩，如果是乾性肌膚也可以使用滋潤型的，敏感肌，用著挺舒服的，沒有過敏反應，保濕效果還可以，總的來說挺好的，無添加和價格都挺適合學生黨的！

DAISO大創ER水乳美白胎盤素精華液三件套

混合性皮膚用著一點都不會油膩，聞著有點味道，不過可以接受，保濕滋潤的效果也不錯，適合夏天使用，吸收快大油皮用著也可以的！精華略微有點黏，總的來說，是清爽不油膩的

百雀羚水嫩倍現護膚套裝

水潤保濕的效果很好，這款護膚品適合皮膚乾燥的人，而且補水效果很好，用了幾次皮膚光滑細膩了一點，味道香香的，用了之後很水潤的一個套裝！

曼秀雷敦肌研極潤保濕水乳套裝 參考價格：159rmb

適合敏感皮膚使用的一款水乳套裝，性價比很高，這款產品挺溫和的沒什麼味道，用了幾天臉都光滑了許多，水挺大瓶的，很粘稠，用著很溫和，很好吸收，拍在臉上感覺很滋潤！

以上就是今天給大家分享的幾款適合20歲以下的年輕肌膚使用的水乳套裝哦，年輕的姑娘們有沒有種草的呢

20歲以下的肌膚很年輕，平時的護理也比較簡單，基礎的補水保濕就可以，平時做好清潔。

AHC B5玻尿酸保濕水乳

AHC算是性價比比較高的一個品牌了，玻尿酸保濕系列也是比較熱銷的系列，包括精華，都被很多人認可。這套水乳配方溫和，補水效果很好，添加了玻尿酸成分所以有很好的保濕功效，上臉也很容易吸收不油膩。

蘭芝水庫水乳

蘭芝家的補水系列效果也是很好，水的質地稍為稠一點，但是上臉很快被吸收，用完肌膚水當當，乳液也不油膩很清爽，很適合年輕肌膚使用。

芙麗芳絲水乳

芙麗芳絲的產品配方都很溫和，適合年輕肌膚和敏感肌使用，這款水乳也有兩個系列，一款比較滋潤適合干皮寶寶，一款清爽型適合油皮寶寶，可根據自己的膚質選擇。

德妃紫蘇水乳

德妃是韓國的醫美品牌，這款水乳有平價黛珂的稱號，補水效果很好，水也可以用來濕敷，調節水油平衡效果也不錯，非常適合混油皮的一款水乳。

佳雪神鮮水

佳雪是個老品牌，還記得小時候廣告的佳雪都是以蘆薈補水為主，這款神鮮水在基礎補水的同時增添了抗氧化的效果，值得一試。

買護膚品，不管是便宜的還是貴的，一定要選正規產品！至少有質量保證，沒有專櫃就去官方旗艦店，你還年輕，補水就好。歐萊雅，柏萊雅，歐詩漫，菲詩小鋪，水密碼，伊貝詩都不錯，自己用過，我23

個人覺得善草紀的挺好

聽說國產至本也不錯

准備入手

2. 20歲適合什麼牌子的護膚品

護膚品一；使用曼秀雷敦的樂膚潔系列的爽膚水，是有吸油粉磨配方的，還有抗痘的作用，用後感覺很清配或爽，同銷賣沖時還有一種柑橘的味道，過敏性皮膚的人也是可以使用的。

護膚品二：歐萊雅清潤系列的柔膚水，這個系列是不含油配方的，用後很清爽，適合春天使用，可以很保濕的，不幹燥。

護膚品三：雅漾清爽防曬乳，物理防曬與化學防虧殲曬相結合，質地更清爽舒適。富含雅漾活泉水，還能舒緩、抗刺激，對皮膚具有很好的保護作用。

3. 適合20歲女生用的護膚品品牌排行榜

適合20歲女生用的護膚品品牌排行榜前十名分別是：悅詩風吟/innisfree、珂潤/Curel、芙麗芳絲/Freeplus、悅木之源/Origins、科顏氏/Kiehl＇s、倩碧/Clinique、黛珂、嬌韻詩/Clarins、理膚泉、怡麗絲爾/Elixir。

護膚品種類繁多，特點各異。在使用時一定要根據自己的實際情況進行選用，不可隨波逐流，人雲亦雲。

爽膚水注意事項：

1、爽膚水也是有不同類型的，譬如化妝水、收斂水。有些人認為，爽膚水是沒有什麼差別的，其實不然。

2、爽膚水使用時，應該用化妝棉蘸取後輕拍在臉上，不要用手直接拍。

3、潔面後，一定要拍爽膚水，因為這樣才能最快速的補充肌膚的水份和其他養分。

4. 20歲最佳護膚品排行榜

適合25歲護膚品排行榜前十名如下：赫蓮娜，雪花秀，SK-II，蘭蔻，歐萊雅，百雀羚，雅詩蘭黛，雪肌精，Olay美白精華，海藍之謎。

1、赫蓮娜。

赫蓮娜是法國的一個護膚品品牌，也是非常適合用來抗初老過度的一個品牌，這個品牌的面霜也是貴婦專用的面霜，尤其是黑綳帶面霜，非常適合在肌膚敏感或者面部狀態不穩定的時候使用。

5. 20歲的女生用什麼牌子的護膚品適合20歲女生用的護膚品推薦

皮膚就像女人的外衣，對人的容貌影響巨大。因此，日常生活中，女生都會細心的打理自己的皮膚。那麼，對於20歲左右的女生而言。如何選擇適合自己的護膚品比較呢？針對不同的膚質，我給大家推薦幾款好用的護膚品。

20歲的乾性皮膚女生護膚品推薦 蘭芝均衡保濕系列

蘭芝家的保濕應該是比較出名的。

歐萊雅清潤全日保濕系列

粉色瓶子的是適合乾性和中性膚質的人用的，綠色是適合油性和混合性皮膚的人用的。

倩碧液體潔面皂+老版2號水+有油黃油

這款搭配非常適合的乾性膚質補水效果超級好。

ZA盈潤活膚些列

我個人覺得，ZA家最出彩的地方就是那跨款68元的隔離霜和保濕系列。

沁漾保濕和盈潤保濕做的都很好，只不過，相比較之下盈潤更適合乾性肌膚。

20歲的油性皮膚女生護膚品推薦 悅詩風吟綠茶精萃保濕套裝

不僅補水保濕而且一點也不油膩！

科顏氏金盞花水

適合混合及油性肌膚，有助於收縮毛孔。

芙麗芳絲freeplus

這款保濕修護清爽乳液，能夠緊緊鎖住水分。

蘭芝水酷凝肌潤顏保濕乳液

皮膚一整天恆潤鎖水。

肌研極潤保濕乳液

可以幫助皮膚持續補充肌膚所需水分。

20歲的中性皮膚女生護膚品推薦 玻尿酸膠原蛋白高保濕乳液

補水保濕超級強悍的殿堂級的乳液必然是JUJU這款玻尿酸膠原蛋白高保濕乳液，其內含浸透型的加水分解膠原蛋白，在深層滋潤肌膚的同時，橫掃暗沉膚色，濃厚的乳霜狀質地，輕觸肌膚，便可瞬間推勻、浸透，諸多的神奇魔力，使之成為女性最無可抵擋的誘惑。

露得清水活盈透保濕水

露得清的這款水活盈透保濕水是保濕補水中最經典的一款水，也是他家的一款鎮店之寶，它特含透明質酸，可持續釋放水分，為乾燥細胞提供充沛水潤環境，令肌膚水潤飽滿，是經典。

溫碧泉兔斯基面膜

又一款溫碧泉家的產品入榜，兔斯基面膜是它家推出的一個系列面膜，其中有三款，緊急補水最佳的選擇。溫泉水精粹是補水的最佳聖品，用蠶絲的面膜紙承載，隱形如第二層肌膚，從根源解決細胞缺水問題，持久保持肌膚水潤，可愛兔斯基的卡通形象更是姑娘們的最愛。

溫碧泉1號水

溫碧泉1號水，溫碧泉家的鎮牌之寶，顏美的神仙姐姐劉亦菲傾情代言，它快速補水的功效帶領補水護膚品進入到了全新的秒補時代，秒速滲透，進入基底，你都能感受到肌膚「喝水」的快感。溫泉水精粹持久的保濕能力讓它征服了大批的粉絲，絕對是基礎保濕護膚的必備品。

6. 什麼護膚品適合20歲

不同年齡使用的護膚品有差別，那麼，什麼護膚品適合20歲的人呢？20歲用哪種護膚品呢？如果你正處在20歲左右，你可以試試這些護膚品，包括茱莉蔻玫瑰衡膚水潤面膜、科顏氏高保濕面霜、嬌韻詩青春賦活精華水、薇姿精華露和安娜柏林小白管眼霜，效果都不錯，值得推薦！

什麼護膚品適合20歲
茱莉蔻玫瑰衡膚水潤面膜
這款面膜主打保濕補水，它含有豐富的乳木果油、玫瑰果油以及蜂蜜等營養成分，能夠幫助你修護肌膚問題，幫助你改善肌膚缺水，從而減少因為缺水帶來的其它肌膚問題，睡前使用效果更好。
科顏氏高保濕面霜
說到什麼護膚品適合20歲，不妨試試科顏氏高保濕面霜，這款面霜的質地介於清爽和油膩之間，上臉之後很容易推開，帶來持久的保濕效果，更加適合偏乾的膚質，加上20歲左右護膚品重在保濕，這款效果不錯。
嬌韻詩青春賦活精華水
20歲左右不知道用什麼護膚品的話，你還可以試試這款精華水，它主要針對的就是20歲這樣的年輕肌膚。它有三個顏色可以選，不同顏色不一樣的功效。其中，粉色款質地稍微粘稠一點，吸收快，清爽不油膩，有提亮膚色的作用。
薇姿精華露
薇姿精華露也是不錯的選擇，它可以在用完水之後使用。這款精華露的顏值高，相信20歲左右的女生都會喜歡。質地比較清爽，有不錯的補水效果，使用之後你會發現肌膚變得更加水潤，而且一點也沒有刺激的感覺，值得推薦。
安娜柏林小白管眼霜
要說什麼護膚品適合20歲，安娜柏林小白管眼霜是最後要推薦的護膚產品，它價格稍微有點貴，但是非常好用。淡黃色的膏體可以很好地被肌膚吸收，有淡化黑眼圈和提亮膚色的作用，20歲的你可以試試看。
以上就是推薦給20歲左右的人的護膚品，不知道20歲用什麼護膚品好的話，可以了解一下前面介紹的幾款，護膚效果都還不錯哦！
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7. 20歲女生用什麼護膚品好 初抗老護膚品推薦

我們平時挑選護膚品都會根據自己的年齡和膚質選擇適合自己的護膚產品，不同的護膚品功效作用不一樣，選擇適合自己的護膚品才能發揮最佳的護膚效果。
20歲女生用什麼護膚品好
1、ELIXIR怡麗絲爾平衡系列水乳

17年出的怡麗絲爾屬於資生堂旗下，是一款專為20-25歲女生研發的抗初老型水乳。它分清爽型和滋潤型兩種，看個人的膚質選擇，夏天的話，Bonnie更喜歡清爽一點的水乳(雖然我是干皮)。官方介紹這套水乳長期使用還收縮毛孔的效果，但是根據網上很多人的反饋，收縮毛孔的效果並不明顯，畢竟還是很平價的。它的保濕效果很好，能夠均衡調理皮膚的油脂和水分，補水控油的同時還有輕微抗皺的功效，比較適合混合性及油性肌膚。

2、黛珂植物韻律水乳

黛珂植物韻律系列在黛珂里算是性價比高的一款水乳了，同樣地，它也有保濕和清爽兩種類型，可以同時照顧到干皮和油皮。植物韻律系列可以說是黛珂的高level入門級，針對的是年輕肌膚群體。它主要以保濕、保持水油平衡狀態為主，可促進細胞新生，有效預防皮膚走向熟齡肌。很好吸收不油膩的同時還能夠抗氧化，反正Bonnie非常喜歡這一款水乳。他們家的水乳使用順序是先乳後水，據說是因為黛珂的乳液滲透性很好，而化妝水質地比普通的化妝水濃稠，為了配合黛珂本身乳液的質地，所以採用先乳後水的護膚程序。

3、雅詩蘭黛小棕瓶

小棕瓶精華液可以說是「老網紅」了，它以修復保濕功能為主，添加了透明質酸鈉、角鯊烷等多個保濕功效成分，同時還添加了比菲德氏菌、RNA鈉以及棕櫚酸維他命A，不僅提升了修復能力，還有很好的抗衰老功能，能夠有效抵禦早衰現象。皮膚好的時候可能感覺不出它有多大功效，但是肌膚狀態比較差的時候用它真的有明顯的改善。不要以為它是阿姨級別的才會用，相對來說，這款更適合年輕肌底，皮膚問題提早預防總比亡羊補牢的好嘛~早晚潔面後都可以使用這款精華，質地比較粘稠，但是很好吸收。一般來說，全臉只需要4-5滴即可，他們家的眼霜我也很喜歡，能夠幫助淡化熊貓眼，改善干紋細紋。

4、Antipodes奇異果眼霜

眼睛是最能出賣女生年齡的一個部位了，眼周的皮膚比較敏感和嬌嫩，因此女生在20歲出頭就可以塗眼霜作為預防了，比較年輕的女生選擇眼霜可以只挑保濕效果比較好的，不需要抗皺。但是有細紋的仙女就不一樣了，需要選擇帶有抗皺效果的眼霜了。antipodes奇異果籽抗氧化眼霜源自紐西蘭，不含防腐劑，它號稱是孕婦都可以用的眼霜。30ml，蠻大一瓶。質地是淡黃色的霜狀，吸收快，保濕不油膩。它可以緩解黑眼圈去脂肪粒去細紋，江湖人稱「小熨斗」，可想而知它抗皺的效果啦。

5、馥蕾詩睡蓮滋潤活顏面霜

Bonnie是看了很多美妝博主推薦才入手的這款馥蕾詩睡蓮面霜，用了之後甚是稀飯!它含有睡蓮提取物、五花果提取物、黃葵果提取物等天然植物成分，聞起來像青瓜的味道，很清新哦。另外，它的質地不是很厚重的那種，延展性非常好，上臉微微發涼，很好吸收。它不僅保濕效果很好，而且還有抗初老的功效。它能夠增加肌膚柔滑度以及深層滋養肌膚，你也可以當做睡眠面膜來使用，第二天起床你會發現整個肌膚都是水水的哦~

初抗老護膚品推薦
一、pola紅BA臻紅化妝水

這款化妝水是日本護膚品牌pola專門為20-25歲的輕熟肌人品設計的，質地比較濃稠，可以深入滲入肌膚，為肌膚補充營養和膠原蛋白，打造彈力有光澤的肌膚效果。

二、蘭蔻小黑瓶

蘭蔻推出的肌底液精華是它家的王牌產品，口碑和回購率都很高，裡面含有酵母精華，質地清透，吸收能力令人驚訝，每次取兩三滴在精華前使用就可以了，一瓶也可以用挺久的。長期使用可以發現皮膚變得更加有彈性，紅血絲、痘痘問題也得到緩解。

三、SK-II超肌能R.N.A緊致修護霜

喜歡熬夜或因工作原因不得不熬夜的女生，強烈推薦這一款面霜，使用過後第二天皮膚還是緊致有彈性，還能改善法令紋和淚溝問題。

四、資生堂benefiance抗皺修護眼霜

眼部肌膚是很脆弱的，容易出現細紋、黑眼圈、眼袋等問題，單純使用保濕眼霜已經用處不大。我強烈推薦這款抗皺修護眼霜，堅持使用能綜合改善眼部的多種問題。

五、CPB 亮彩瑩潤防曬霜

紫外線對於皮膚的損害是不了忽視的，所以女生一年四季都要做好防曬，最好使用抗老防曬效果會更加好。這款防曬雖然價格貴，但是真的超級好用，質地非常細膩柔滑，完全不會油膩，像在塗乳液一般。

吃什麼抗衰老
1、洋蔥

抗衰老洋蔥是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，還含有硫基氨基酸等物質，有擴張血管、降血脂等作用。洋蔥含有硫化物和微量元素硒，具有抗衰老的功效。

2、豆腐

延緩衰老豆腐是中國人在飲食上的偉大發明，這種看似平常的食物，有著很強大的功能，能延緩衰老。

3、圓白菜

保持年輕活力、幫助排毒圓白菜是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富。同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。

4、蘋果

抗氧化、保護細胞蘋果中含有多種基本維生素和強抗氧化劑，紅蘋果中抗氧化劑最多。這種「攜帶型零食」可滿足甜食之需。美國康奈爾大學研究發現，蘋果富含抗氧化劑「槲皮素」，保護腦細胞避免自由基傷害的效果甚至比維生素C好。

5、胡蘿卜

抗氧化、減緩細胞老化胡蘿卜的β胡蘿卜素能在機體正常新陳代謝中扮演抗氧化劑的作用，幫助細胞減緩老化的過程。

6、魚肉

保護肌膚、緩解皺紋魚肉能提供大量蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

7、西蘭花

抗衰老西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老食物。

8、冬瓜

滋潤肌膚、抵抗皺紋冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

9、西紅柿

抗衰老、保護皮膚多吃西紅柿具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。這是因為西紅柿中的番茄紅素含有強力抗氧化、抗輻射的生物活性物質。可以促進細胞的生長和再生，保持細胞正常代謝，有效防治色斑、皺紋、預防衰老。

10、橙子

清除有害自由基一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基。在日常生活中，我們就能輕松抗衰老，這10大抗衰老食物，25歲以後都要多吃，讓你50歲看起來也只有25歲!不妨也發給身邊的朋友看一看吧!

常用的中醫抗衰老葯方
隨著社會的發展，中醫對衰老的認識也在不斷更新，《黃帝內經》之後，又發展出氣血不足、神氣渙散、經絡淤滯等人體衰老的理念。近年來，現代中醫學者總結古人的經驗，結合臨床對患者的觀察及實驗研究，又提出了衰老的腎虛血淤學說，即人體衰老主要是由腎臟虧虛與經絡中血淤造成的，其他異常皆是由腎虛血淤發展而致。

結合各類中醫衰老理念，何任教授提出了中醫抗衰老的新觀點：精神上要有修養，身體上要陰陽調和，生活上要適應自然規律，飲食上有所節制，鍛煉休息應有常規，不過分疲勞，這樣，精神和形體就會健旺，就能"盡終其天年，度百歲乃去"。與此同時，他還為大家推薦了六種常用的中醫抗衰老方劑，通過對身體氣血的調和，以及腎陽的補充，來達到延緩衰老的目的。

1.扶桑至寶丹

【組成】桑葉500克，巨勝子120克，白蜜500克。

【做法】煉蜜為丸，如梧桐子大。

【用法】每服100丸，一日2次，白開水送下。

【功效】駐容顏、烏須發、祛病延年，服至半年以後，精力能生，諸病不作;久服不已，自登上壽。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、補髓添精。

2.枸杞子酒

【組成】枸杞子200克，白燒酒500克。

【做法】枸杞子洗凈，剪碎，放入瓶中，再加入白燒酒，加蓋密封，置陰涼乾燥處，每日搖動1次，1周後即可飲用。邊飲邊添加白酒。

【用法】根據酒量，晚餐前或臨睡前飲用，通常每次服10～20克，不得過量。

【功效】促進肝細胞新生，抗動脈硬化、降低膽固醇、降血糖等。長期服用可補虛延年。

3.唐鄭相國方

【組成】破故紙300克，胡桃肉600克。

【做法】將破故紙酒蒸為末，胡桃肉去皮爛搗，蜜調如飴。

【用法】每天早晨酒服一大匙，不能飲酒者，以熟水調服。忌芸菜、羊肉。

【功效】補腎肺，治虛寒喘嗽、腰腿酸痛。

4.七寶美髯丹

【組成】何首烏、白首烏(米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，曬干，換豆再蒸，如此9次，曬干)各500克，赤、白茯苓(去皮，研末，以母乳拌勻曬干)各500克，牛膝(酒浸1日，同何首烏第7次蒸至第9次，曬干)250克，當歸(酒浸，曬干)240克，枸杞(酒浸，曬干)240克，菟絲子(酒浸生芽，研爛，曬干)240克，補骨脂(以黑芝麻拌炒)120克。

【做法】上葯石臼搗為末，煉蜜和丸，如梧桐子大。

【用法】每服9克，鹽湯或溫酒送下。

【功效】治肝腎陰虧、氣血不足而致的須發早白、牙齒動搖、遺精崩帶、筋骨無力等，以滋養氣血，血足則須發柔美，故有"美髯"之名。

5.單味葯

除以上幾種抗衰老的方子之外，古人還提倡食用單味葯物以延年益壽。

(1)黃精

將黃精根莖銼細，先水浸去苦汁，九蒸九曬，每日服食;或將黃精陰干搗末，每日水調服若干。黃精含有黃精多糖及賴氨酸等多種氨基酸，能補脾胃，治肺癆久咳、動脈粥樣硬化及老年人糖尿病、虛弱等。

(2)地黃(又名生地)

將地黃根洗凈，搗爛，絞汁，煎濃，加白蜜再煎，煎成稠濃為丸，如梧桐子大。每天早晨溫酒吞服30粒。熟地味甘微溫，含有地黃素及多種氨基酸，尤以精氨酸含量最高，有強心、止血、利尿、降糖、保肝等作用，長於補血，治頭眩、心悸、崩漏等。

此外，古代尚有服食芝麻、山葯、甘菊、胡桃、菟絲子等葯物來抗衰老的方法。

8. 20歲女生適用護膚品的推薦大全_20歲適合什麼牌子的護膚品

想要保留20歲這個最完美的階段，就需要對自己的皮膚進行好好的美容保養了，20歲的你需要如何呵護肌膚呢?那麼20歲女生適合用什麼護膚品呢，下面是我為大家收集整理的20歲女生適用護膚品的推薦大全，歡迎大家閱讀。

20歲女生適用護膚品的推薦——洗面奶篇

1、歐泊萊均衡潔面膏40ML 25元：很豐富的泡沫，最大的好處就是洗完了臉不幹，很舒服。

2、珊拉娜除痘防疤洗面奶：泡沫非常細，毛孔清透。

3、丹芭碧綠茶潔面啫喱18元：洗後很舒服，補水型，滑滑的不緊綳。

4、東洋之花深層清潔潔面乳19元：深層清除毛孔內的污垢及多餘油脂，干凈清爽不油膩。

5、大寶美容洗面奶11元：洗上很溫和，很舒服。論壇也很多人贊，很適合早上用。

6、丹芭碧荷花傾透花蜜凈白洗面奶13.8元：覺得丹芭碧屬於實惠好用型的，香味好聞，很清新。會帶給人好心情。

7、史奴比snoop控油潔面10元：本來是在超市看著好玩，但是這東西還洗得真干凈。

8、三星黃瓜洗面奶TB上38元：此款洗面奶具有消炎、去痘的作用，淡淡的黃瓜香味會讓你愛上洗臉。

9、妮維雅清透細致潔面乳19.8元：味道不怎麼樣，弄到眼睛周圍覺得刺激，不過洗的很乾凈，控油效果很不錯，卻不會緊綳，超好用的一款。

10、妮維雅美白泡沫潔面乳19.8元：和清透的一樣弄到眼睛周圍覺得刺激，洗後有點點澀 ,但洗的很乾凈。

11、妮維雅嬌柔水潤潔面乳19.8元：奶香，裡面有紅色揉珠，泡沫不是很豐富，不過洗後很水潤。

12、妮維婭美白磨砂潔面乳18元：每周使用兩次，去角質很好，洗得很乾凈。

13、妮維婭的嬌柔潔膚晶露28元：不含皂素，一般早上用它，清潔力不強，很保濕，用完滑滑的。

14、露得清深層毛孔清潔露(透明瓶子的)24元：用了感覺不錯，適合混合皮膚用的。

15、雅芳姜洗顏10元：這個贊一下，生薑的清香，洗後臉滑滑的嫩嫩的。

16、LG竹鹽洗面奶25元左右：非常好用，洗得干凈又不刺激，一般夏天用，乾燥季節用會有點干。

17、旁氏海藻洗顏泥32元：清潔力不錯，又不刺激，在系列產品中效果突出一些，適合夏天用。

18、旁氏的柔珠洗面奶18元：洗後不緊綳，柔柔的。

19、相宜本草控油消豆潔面膏16元：清潔力很強，洗的非常干凈，很清新的葯味。

20、片仔癀洗面奶20元左右：推薦配合使用洗臉海綿會發現效果超好，洗過白白細細，自己摸的愛不釋手。

21、美加凈CQ凝水潔面乳6.9元：適合乾性皮膚，溫和，泡沫細膩，完皮膚很柔軟。

22、多芬的潔面乳24元：尤其適合乾性皮膚的MM，冬天再乾燥的季節用這個洗完臉，過很久都不會覺得緊綳。也不會覺得洗不幹凈的樣子。

23、安安青瓜洗面奶5.8元：論壇上很多MM都說好，洗上很舒服，味道真好聞，適合早上用噢。

24、安安蘆薈洗面奶6元：很溫和，潤膚不錯，沒有太大的貢獻。很適合早上用

25、安安粉刺好得快5.8元：支持國貨，痘痘用安安馬上消腫，想用就試一試下。(但是還是那句話—— 個人膚質不同。)

26、玉蘭油天然凝萃潔面乳(粉紅色)24元：很溫和，洗完不會感覺太干，適合早上用。

27、資生堂洗顏專科泡沫卸妝潔面乳液45元：(送一個卸妝油、一個高水分泡沫潔面膏、一個卸妝著哩)泡沫很豐富，很細膩，很柔和的，不油。

20歲女生適用護膚品的推薦——補水篇

1、妮維雅嬌柔爽膚水(粉紅色)49元：的確是很好用的一款，拍到臉上，潤潤的，不含酒精，也很耐用。

2、丁佳宜收斂水25元：水水的，保濕效果好，也很舒服。

3、ZA盈潤活膚化妝水88：很適合夏天用，不油膩很清爽。

4、百雀羚鳳凰甘油3.3元：原來以為會很油膩 直到把它塗在手上~清爽的綠茶~~再度呼籲大家 支持國貨~~ 很滋潤，還可以當水水用

5、大寶化妝水 24.5元： 和洗面奶一樣好用 不貴量又多 推薦~

6、嬋真銀杏爽膚水79元：味道不錯，吸收也很好，但沒有改變膚色的效果。

7、嬋真美菁爽膚水TB上98元：比較粘稠，滋潤效果不錯。

8、旁氏毛孔細致緊膚水69元：補水+收縮毛孔功效都有感受到。

9、清妃平衡保濕柔膚水99元：味道好，效果好，第二天起來皮膚真的水水的，綠茶的味道。

10、昭貴蘆薈鮮汁465ml/56元：泡紙膜用的，補水效果特別好。夏天用來曬後敷臉也很舒服。

11、依雲保濕噴霧TB75：很純凈，保濕效果特別好，很適合乾燥的季節用。

12、ZA保濕平衡水200ml/78元：可以隨時補充水分，保持肌膚柔滑潤澤 ,使用方便，物有所值。

13、東洋之花收斂水31.6元：味道還可以，吸收也不錯，但是收縮毛孔沒效果。

14、玉蘭油凈化保濕露(清爽型)150ml/110元：質地清爽，能充分補水，感覺很舒服。

15、ZAT區控油噴霧50元左右：性價比高，控油效果好。但不能噴太多，否則粘粘的。(裡面有些白色的控油粉末，用之前一定要搖勻。)

20歲女生適用護膚品的推薦——面霜篇

1、歐泊萊平衡乳液清爽型40ML 28.00元：吸收很快，也不油的好DD。

2、三星綠茶水潤美白精華素23元：淡淡的清香，保濕效果很好裡面有紅色、綠色、白色顆粒，可按摩至融化。

3、佳雪蘆薈保濕霜(一定要買高度的)33元：補水保濕效果真是好，到秋冬季會脫皮，這個搽了沒幾天就好

4、妮維雅的滋養按摩活膚油9.9元：淡淡的清香，全身都可以用，舒緩柔嫩皮膚。

5、雅倩蘆薈保濕露28/瓶左右：不含動物脂肪，吸收超快，保濕效果絕對一流。適合任何膚質，不油不膩，絕不刺激皮膚。

6、美加凈的銀耳珍珠滋潤霜1.5/袋20G：特別推薦給皮膚偏乾的MM和秋、冬兩季使用。

7、美加凈CQ霜：很好，很補水。不過稍微有點油的。

8、小護士清澤24小時保濕露29.4元：味道好，保濕也不錯，又不油膩。

9、安安的蘆薈保濕潤膚露12元：質地清爽，吸收特別好。

10、安安補水霜18元：補水效果超好，比KOSE清肌精，雪肌精，還有純肌粹都好。

11、安利的雅蜜潤膚露24元：塗在臉上有中淡淡的橘香，很舒服，吸收快，也很滋潤。

12、玉蘭油天然凝萃滋潤霜(粉色)39：很好聞，也很滋潤。

13、強生嬰兒潤膚露21元：夏天用了居然還覺得干，太適合了油田MM。

9. 20歲女人用什麼護膚品好

30至40歲便宜又好用的護膚品

30至40歲便宜又好用的護膚品，女人通常到了30歲以後，皮膚就難免會出現皺紋，這時候就更加離不開護膚品了，下面為大家分享30至40歲便宜又好用的護膚品。

30至40歲便宜又好用的護膚品1

1、伊思晶鑽紅參蝸牛洗面奶。這是泡沫型洗面奶，能夠徹底清潔皮膚，並修復皮膚細胞，使皮膚充滿活力。這款洗面奶比較溫和，適合敏感肌，而且能使皮膚不再暗沉，有提亮的作用。

2、雅詩蘭黛紅石榴洗面奶。如果皮膚暗沉、發黃的情況比較嚴重，可以選擇這款洗面奶。

3、SK2神仙水。這款產品的影響力很大，吸收效果非常好，能夠維持水油平衡，改善皮膚暗沉發黃的問題，非常適合中年女性。

4、雪花秀滋盈水乳套餐。這款產品適合各種膚質的人，包括敏感肌，能夠改善皮膚暗沉的問題，使皮膚變得滋潤。

5、雅詩蘭黛小棕瓶。這款產品有高密度修復的作用，能夠抵禦皮膚衰老，改善皮膚乾燥、暗沉的問題，使皮膚變得更有光澤。在白天使用，能夠增強皮膚的防護力，加速新陳代謝，夜間使用可以提升修復效率。

6、魔法世家睡眠面膜。這是一款很平價又好用的產品，具有保濕、水潤的作用，適合各個年齡段的女性，尤其是中年女性。

30至40歲便宜又好用的護膚品2

1、韓束

韓束的這一款護膚套裝是我比較推薦的，並且該產品的介紹也註明了比較適合30歲-55歲的肌膚，主要功效是淡紋、緊致、提拉，幫助肌膚對抗歲月黯淡，提亮膚色！

2、自然堂

自然堂，我很喜歡的護膚品牌，今天推薦的'產品，成分包含了喜馬拉雅紅球藻，可以淡化細紋，緊致肌膚。另外，該套裝還有補水、平滑肌膚、深層保濕、滋潤鎖水等功效。

3、SK-II

SK-II又被大家稱之為「神仙水」，知名度很高的護膚品，價格相比起上面兩款護膚品要高不少，不過貴肯定有貴的道理！

4、歐詩漫

歐詩漫的護膚套裝也很不錯，套裝內包括了潔面泡沫，柔膚水，豐潤采凝乳，賦活霜，淡斑筆，眼霜，適合任何膚質，擁有美白淡斑，改善暗沉，細膩肌膚的功效，30-40歲也是可以使用的。

5、御泥坊

如果你還在為肌膚黯沉、濁質堆積、乾燥緊綳等問題所困擾，那麼我就十分推薦你了解一下御泥坊的這一款紅石榴套裝，這款罩嘩套裝可以幫助你提亮膚色，從內而彎喚外改善黯啞，補水保濕也是必不可少的！

6、WIS

WIS是一個國產護膚品牌，今天推薦的這一款產品，適合成人使用，無論是清潔效果，還是補水保濕的效果，都是很不錯的，如果你還在尋找適合30-40歲肌膚使用的護膚品，那麼也可以了解一下。

7、薇諾娜

薇諾娜的這一款補水套裝，適用於所有膚質，尤其是一些敏感的中乾性肌膚，擁有多種植萃成分，比如滇物鬧行山茶、馬齒莧、納豆、春榆、海藻提取物，可以很好的為你肌膚注入充分的水分，提升肌膚的保濕能力。

8、美膚寶

美膚寶的護膚品我也比較推薦，今天帶來的這一款產品主要功效是抑制黑色素，溫和淡斑，提亮膚色，很適合乾燥暗沉，無光澤的肌膚，30-40歲的肌膚也可以使用。

9、百雀羚

百雀羚的這一款護膚套裝包括了亮膚水、煥膚乳、煥膚霜，主要功效是淡斑護理，滋潤保濕，彈潤提亮，呵護肌膚。

10、珀萊雅

最後為大家推薦的是珀萊雅的產品，所有膚質都適用，主要成分是潔面乳、滋養水、修復乳，主要功效是補水保濕，緊致肌膚。

30至40歲便宜又好用的護膚品3

蘭蔻小黑瓶

皺紋怎麼樣才能去掉？常年高居精華品牌榜榜首的抗衰護膚品蘭蔻小黑瓶精華，想必姐妹們都被安利過吧。小黑瓶中蘊含了水楊醯植物鞘氨醇成分，這種成分能夠很好的幫助我們達到抗菌和消炎的作用，同時還蘊含了跟雅詩蘭黛小棕瓶相似的二裂酵母產物溶胞物，能夠產生維他命B族，礦物質以及氨基酸等有益護膚的小分子，能夠達到很好的預防肌膚表皮以及真皮光老化的作用。

法澤拉汝蘭雅澤臻晶妍富勒烯精華油

澤臻晶妍富勒烯精華油是法澤拉汝蘭雅品牌中的王牌單品，據說是天後王菲的最愛，黛安娜王菲的御用品牌，這款精華油主要是它是以抵禦地心引起為主打的功效，精華裡面蘊含了鉑金粉，專門針對有抗老需求，想要達到緊實肌膚淡化細紋的膚質人群使用，真正做到堅持使用淡化細紋肉眼可見的效果。

精華油上臉非常好吸收，堅持用一段時間，皮膚會發現越用越緊實，最主要是它的使用感受真的很驚艷，非常的滋潤，實打實的抗老效果，對於臉上的一些抬頭紋、法令紋、下頜線等等位置都能夠配合它針對性的著重護理，堅持使用皮膚會發現越用越緊致，明顯變得飽滿許多。

雅詩蘭黛小棕瓶精華

怎樣去皺紋？同樣是名聲赫赫的抗衰護膚品，雅思蘭黛小棕瓶精華主打的是鎮定維穩以及修復肌膚的作用，針對細紋，皺紋以及膚色不均等問題都有一定的效果。它的修復功能非常出色，能夠很好的減少紫外線對皮膚所造成的傷害，同時還有助於促進DNA修復作用。它還是一款沒有蘊含香精以及酒精之類的精華液，因此在成分上也是比較溫和。

FR煥顏盈潤VCIP面霜

敏感肌的福音，能夠修復皮膚的屏障，修復受傷的角質層。FR煥顏盈潤VCIP面霜主打修復力，是換季皮膚過敏的救星。性價比更好，使用感也更好。這款面霜使用之前可加點精華油效果更好。可以增加我們皮膚的表皮厚度，淡化疤痕祛斑效果非常的好，還有修復紅血絲、深度補水的功效，對於日常的護膚完全是夠了的。最讓人心動的是緊致抗皺功效真的是非常棒!

CPB立體緊顏精華

皺紋怎麼樣才能去掉？超級貴婦的精華液，核心成分是亮肌復合精華EX, 同時還添加了多達19種緊致復合成分，使用後肌膚平滑舒適，非常容易吸收，更能滲透肌膚深層，引出擁有彈力的面部線條，並且調整肌膚表面。使用過後這款抗衰護膚品提拉效果明顯，不愧是頂級精華液。